Нашла рецепт полезного напитка – молоко из овсяных хлопьев. Употребляя такое молоко, мы заряжаемся энергией и чистим сосуды от холестерина, благодаря белку и клетчатке входящих в его состав. Само по себе молоко имеет нейтральный вкус. Можно пить его просто так, а лучше и вкуснее смешать с фруктами, измельчить их блендером и пить на завтрак, например. Овсяное молоко используют в приготовлении различных супов (например, для приготовления свекольного крем-супа). Рецепт супа ТУТ http://www.liveinternet.ru/users/5013485/post354477713/

Овсяные хлопья  — 1 стак. (не быстрого приготовления)

Вода  — 3 стак.

Мед  — 2-3 ч. лож. (или сахар)

Соль  — щепотка

Корица  — щепотка

/liverecept.ru/sites/liverecept.ru/themes/liverecept_ru/images/bg-dark.gif" target="_blank">http://liverecept.ru/sites/liverecept.ru/themes/liverecept_ru/images/bg-dark.gif);">  

/liverecept.ru/sites/liverecept.ru/themes/liverecept_ru/images/bg-dark.gif" target="_blank">http://liverecept.ru/sites/liverecept.ru/themes/liverecept_ru/images/bg-dark.gif);"> Фото рецепта

Пошаговое приготовление

/liverecept.ru/sites/liverecept.ru/themes/liverecept_ru/images/bg-blur.gif" target="_blank">http://liverecept.ru/sites/liverecept.ru/themes/liverecept_ru/images/bg-blur.gif);">

Шаг - 1

Для приготовления овсяного молока хлопья заливаем холодной водой и оставляем на 8-10 часов.

---

/liverecept.ru/sites/liverecept.ru/themes/liverecept_ru/images/bg-blur.gif" target="_blank">http://liverecept.ru/sites/liverecept.ru/themes/liverecept_ru/images/bg-blur.gif);">

Шаг - 2

Затем измельчаем все блендером, процеживаем через мелкое сито или марлю. Добавляем мед, соль и корицу по вкусу.

---

/liverecept.ru/sites/liverecept.ru/themes/liverecept_ru/images/bg-blur.gif" target="_blank">http://liverecept.ru/sites/liverecept.ru/themes/liverecept_ru/images/bg-blur.gif);">

Шаг - 3

Перемешиваем и овсяное молоко готово!

 

ИСТОЧНИК http://liverecept.ru/recipe/ovsyanoe-moloko