-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Зззабава

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.07.2012
Записей: 373
Комментариев: 24
Написано: 428






Без заголовка

Воскресенье, 23 Сентября 2012 г. 22:45 + в цитатник
Вода Сасси: пей и худей

Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.
Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет.

Вам потребуются:

8 стаканов воды плюс еще немного (всего приблизительно пара литров);
1 чайная ложка тертого имбиря;
1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками;
1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками;
дюжина или около того маленьких листиков мяты (свежих).
На ночь замешиваем все ингредиенты в крупном кувшине.
Дайте смеси настояться в течение ночи в холодильнике.
За сутки выпиваем весь графин.
Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем. Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг.

1.
dqEocuJm9Ng (416x406, 29Kb)
Рубрики:  советы

Без заголовка

Воскресенье, 23 Сентября 2012 г. 20:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Богданова_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ЖЕНЩИНЕ СОХРАНИТЬ ИЗЯЩНУЮ ТАЛИЮ?

0b0b3fd043650b866888469989a82aaa (420x500, 840Kb)

С позиции аюрведы (древнеиндийской медицины), здоровая и привлекательная женщина - это женщина с формами, но имеющая тонкую талию.
Дело в том, что жировые отложения в этой области наиболее вредны для организма, особенно для сердца, а с позиции красоты тела - это один из главных факторов, портящих фигуру и старящих человека.
Тонкая талия и у женщин, и у мужчин - это один из показателей здоровья.
Что же делать, чтобы поддерживать свою талию в форме?

1. Прекратите кушать по вечерам после 18-00. Пищеварение в это время практически не работает, и большинство пищи превращается в шлаки и жир. Если у Вас сильный аппетит, то съешьте тушеные овощи или орехи.

4360286_0_90e2b_7dd14882_L_jpg (399x99, 38Kb)
Рубрики:  советы

Без заголовка

Воскресенье, 23 Сентября 2012 г. 20:17 + в цитатник
Это цитата сообщения EIVA26 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Королевская шарлотка»

«Королевская шарлотка»

Торт без выпечки, очень прост в приготовлении.


d7294377f5d4 (110x35, 1 Kb)
Рубрики:  сладенькое

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 21 Сентября 2012 г. 11:44 + в цитатник
Это цитата сообщения EIVA26 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадный фадж

Шоколадный фадж

Шоколадный фадж

Это американскийШоколадный фадж

Это наиболее простой метод приготовления сладкого. Готовя его и следуя рецепту, ошибиться практически невозможно. Главное, не спеша, медленно все растопить, усердно помешивая. 
d7294377f5d4 (110x35, 1 Kb)
Рубрики:  сладенькое

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 21 Сентября 2012 г. 11:28 + в цитатник
Советы по подсчету калорий

1. Калорийность пищи не должна быть ниже 1200 ккал в сутки.

2. Чтобы похудеть на 0,5 кг в неделю, необходимо каждый день создавать дефицит в 500 ккал. Например, 300 калорий уничтожаем при помощи фитнеса, а 200 — за счет питания.

3. Нельзя отказывать себе в белке. Быстро расходуются, не прибавляют лишних кг, дают наибольшее количество энергии и содержат в себе полноценный белок: яйца, рыба, мясо, молоко, творог.

Нельзя отказывать себе в жире: в сутки организму необходимо 75 г жира: растительного и животного.

4. Калорийность рациона беременных женщин (на 5—9 месяце) - 2900 ккал.

5. Потребность в калориях кормящей мамы - 3200 ккал.

6. Пол, возраст и физическая активность влияют на количество потребляемых калорий.

7. Никогда не отказывайте себе в завтраке. Количество калорий дл завтрака - 350—400 ккал.

8. Старайтесь не есть в один прием все группы продуктов: например, макароны, мясо, печенье.

9. Не отказывайтесь от определенных групп продуктов. В рационе должны присутствовать овощи, мясо и крупы.

10. Количество калорий на обед – 450-700 ккал. Постарайтесь в обед обязательно съесть зеленые овощи

1.
RoxDVMQ0568 (604x400, 48Kb)
Рубрики:  советы

Без заголовка

Пятница, 21 Сентября 2012 г. 10:15 + в цитатник
Домашнее бананово-клубничное мороженое

Ингредиенты:
1 небольшой спелых банан
100 г замороженной клубники (так же можно взять чернику, вишню или малину)
150 г натурального йогурта
1 столовая ложка меда

Приготовление:
Очистить и нарезать банан и положить его в чашу блендера, добавить замороженные ягоды. Взбить до однородной массы.
Добавить йогурт и мед. Хорошо взбить, должна получиться достаточно воздушная консистенция. Разложить по формочкам. У меня получилось 7 небольших эскимо. И поместить в морозилку минимум на 3 часа.

1.
XNHRP-IiMK0 (510x340, 32Kb)
Рубрики:  сладенькое

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 21 Сентября 2012 г. 10:11 + в цитатник
Рулеты из индейки с сыром

Ингредиенты:
Филе индейки – 500 г
Сыр российский – 200 г
Яйцо куриное – 1 шт.
Панировочные сухари – 100 г
Соль

Рецепт:
Промойте мясо и нарежте на тонкие кусочки.
Отбейте их, что бы можно было свернуть рулетики.
Сыр нарезать на крупные, продолговатые кусочки и завернуть его в мясо. Заворачивайте внахлест, и если не будет держатся - скрепите края зубочисткой.
Далее взбиваем яйцо. Обмакиваем наши рулеты, затем обваливаем в панировачных сухарях, смешанных с солью.
Обжариваем на среднем огне, до появления золотистой корки. Так же можно ненадолго закрыть крышкой для того, что бы внутри все прожарилось.
Рулеты готовы. Приятного аппетита!

1.
pTFIuyvLVxI (604x419, 49Kb)

2.
sb2sTSjsN8Y (604x419, 47Kb)

3.
9XLRTmNy8S8 (604x419, 48Kb)

4.
8NGEPjdgLm0 (604x419, 60Kb)
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Понедельник, 17 Сентября 2012 г. 09:36 + в цитатник
Это цитата сообщения EIVA26 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сдобные булочки с корицей и ванильной глазурью

Сдобные булочки с корицей и ванильной глазурью

Сдобные булочки с корицей и ванильной глазурью
d7294377f5d4 (110x35, 1 Kb)
Рубрики:  сладенькое

Метки:  

Без заголовка

Среда, 05 Сентября 2012 г. 09:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Антонина_Николаевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Трагедия в Майерлинге. До и после.

Деревенька Майерлинг имеет десятка два домов. И ее название никому бы вообще не было известно, если бы в ней не произошла одна из самых больших трагедий монарших дворов Европы в 19 веке.

В январе 1889 года наследник короны Австро-Венгрии, единственный сын кайзера Франца Иосифа 31-летний Рудольф застрелился в спальне охотничьего замка в Майерлинге вместе со своей любовницей 17-летней Марией Вечера.

Что почти все монархи и принцы имели любовниц - в этом не было ничего удивительного, это была скорее норма. Но ведь никто не стрелялся из-за них. Поэтому скандал и позор был грандиозный, особенно если учесть, что консервативный папа-кайзер всю жизнь очень бдительно следил за благопристойностью и соблюдением католической морали в своей империи.

Европейские салоны долго обсасывали пикантные подробности трагедии в Майерлинге. И пусть бесперспективная любовь женатого принца к Марии была далеко не главной причиной его самоубийства, но у большинства людей в памяти это событие осталось именно как «застрелился от любви вместе с любовницей».

История, волнующая людей до сих пор >>>

Рубрики:  личности

Без заголовка

Среда, 05 Сентября 2012 г. 00:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Антонина_Николаевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роза Англии. Диана, принцесса Уэльская.

В этом году исполнится 15 лет со дня смерти прекрасного человека, принцессы Дианы. Расследования протяженностью в 15 лет пока не внесли ясность в деле ее гибели. И вряд ли когда-нибудь мир узнает правду. Её смерть относится к разряду смертей, тайну которых держат под замком вечно. Сильные мира сего.

Давно меня интересует всё, что связано с Дианой Фрэнсис Спенсер, принцессой Уэльской, леди Ди. Стараюсь читать все, что попадает в поле зрения, просеивая информацию.

Интересные материалы о леди Ди >>>

Рубрики:  личности

Без заголовка

Среда, 05 Сентября 2012 г. 00:13 + в цитатник
Это цитата сообщения EIVA26 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог рыбный "Нежный"

Пирог рыбный "Нежный"

Пирог , действительно, получается очень нежный и вкусный.

user posted image
d7294377f5d4 (110x35, 1 Kb)
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Вторник, 21 Августа 2012 г. 23:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Kati1974 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые вкусные пончики

Это самые вкусные пончики... которые я ела! Уже 2 раза их делала - обалденные! Мягенькие, прямо воздушные, с хрустящей корочкой! Начинку можно любую класть, мне очень понравилось с инжировым повидлом, а еще будет вкусно со свежей малиной, перетертой с сахаром, можно с заварным кремом.


Тесто:

  • Молоко - 500 мл.
  • Яйца - 2 шт.
  • Масло сл. или маргарин - 125гр.
  • Сахар - 2 ст.л. + 1ч.л.
  • Соль - 1,5 ч.л.
  • Дрожжи сухие - 11 гр. (пакетик)
  • Вода тёплая - 0,5 ст.
  • Мука - столько, что бы тесто не было тугим, но и не липло к рукам.

(Из этого кол-ва продуктов получается больше 40 пончиков, я делала пол нормы)

Приготовление:
Рубрики:  сладенькое

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 18 Августа 2012 г. 23:19 + в цитатник
Это цитата сообщения алёна44 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чехол для зарядки мобильника. Делаем сами!

1

Многие сталкиваются с проблемой, что в момент, когда срочно необходимо зарядить телефон, все удобные розетки заняты и приходится ставить телефон для зарядки на полу, на кровати или в более не комфортном месте, провода которых от этого часто путаются и мешают под ногами. Специально для таких случаев, был придуман держатель для мобильного телефона, который легко можно сделать своими руками.

Дальше интересней >>>

Рубрики:  делаем сами

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 23:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Kati1974 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сливовый пирог-перевертыш

Захотелось мягкого пирога, а сверху чтобы были сочные фрукты или ягоды. И я вспомнила про пироги-перевертыши! Они такие популярные, но я ни разу так и не готовила их.
Выбрала сливовый пирог-перевертыш, пока слива в продаже есть. Какой же он вкусный получился!
 
Готовить всем!

Потребуется:

  • 13-15 слив (лучше венгерка)
  • 1,5 ст. сахара
  • 1 пакетик ванильного сахара
  • 2 яйца
  • 1/3 ст. молока
  • 150 г сливочного масла
  • 200 г муки
  • 2 ч.л. разрыхлителя
  • сковорода, которую потом можно будет поставить в духовку ( у меня диаметр 26 см)

Приготовление:
Рубрики:  сладенькое

Метки:  

Игрушки

Воскресенье, 05 Августа 2012 г. 23:28 + в цитатник
Это цитата сообщения lj_master_klass [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  делаем сами

Сладенькое

Пятница, 27 Июля 2012 г. 17:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Kati1974 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Наполеон" на сковороде

Особая благодарность автору рецепта: katush

Этот наполеон готовлю на каждое торжество, так сказать семейный торт))) Никогда не подводил и всегда все остаются в восторге!

Для теста необходимо:
1,5 ст. молока
200 гр. сливочного масла
1 ст. сахара
2 яйца
1 ст.л. растительного масла
сода 0,5 ч.л. погасить в уксусе
щепотка соли
мука (у меня уходит около 2 кг)

Для крема:
2 ст. молока
4 яйца
1,5 ст. сахара
600 гр.сливочного масла
1 б. сгущенки
пакетик ванилина

Приготовление
Рубрики:  сладенькое

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 13 Июля 2012 г. 14:01 + в цитатник
Радовалась дождику,а получилось наводнение

Самоделки

Четверг, 12 Июля 2012 г. 23:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Сундучок_хозяюшки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кармашки в шкафчик для садика

Вот и мы доросли до садика. Решила сшить кармашки сама. На рынке, конечно, продаются подобные вещи, но хотелось самой смастерить. Сшила быстро и без проблем. Поделюсь опытом.

Заранее измерила размеры дверки шкафчика.

Купила простую клеенку в хоз. магазине (она какая-то плотная) с ярким, детским рисунком.

Вырезаю основание. В моем случае - это прямоугольник 22*79см (здесь рисунок особой роли не играет, т.к. будет перекрыт кармашками).

 

 

Далее вырезаю 3 больших кармана 30*18. Еще вырезала 1 маленький кармашек для платочка (у меня как раз рисунок вписывался в 1 кармашек).

Дома нашлась косая бейка контрастного цвета, ею я и обработала верхний срез каждого кармашка.

Далее на каждом из 3х больших карманов сделала разметку для складок (получилось 4 отметки на 6,12,18,24см). Небольшие складки заложила: 2 направо, 2 налево от центра, закрепила булавочками. Складки нужны для того, чтобы кармашки были объемными, а не плоскими. Кто-то для этого использует и резинку по краю кармашка.

 

 

Начинаю собирать. Сначала работаю с нижним карманом. Отступ от низа полотна (основного) до места пришивания кармана составляет около 4 см.

Карман накладываю на основное плотно лицом к лицу вниз рисунком так, чтобы косая бейка была внизу, а складки вверху. Прошиваю простой строчкой на швейной машинке на расстоянии 0,6 см от края. Иголки убираю, кармашек поднимаю. Лицевая сторона получается чистой, шов внутри кармана. Короткие срезы соединяю с основным полотном булавочками. Точно так же пришиваю другие 2 кармашка. Расстояние между верхом одного кармашка и низом другого 1-1,5см.

 

 

Когда большие кармашки были пришиты, на свободное место пришила маленький кармашек. Он получился плоским, просто для платочка.

После кармашков взялась за все полотно.

 

 

Сверху у меня оставалось 7 см, я их подогнула и прошила 1 раз. В полученное пространство вставила картонку длиной 22 см (по ширине основного полотна) и шириной 3 см (по ширине загиба).

Прошила по всему периметру косую бейку, захватывая края кармашков. С 2х краев на верху оставила хвостики по 5 см для петелек. Петельки подвернула и прошила отдельно. Получилось полотно с 4-мя кармашками, которое можно легко протереть и сложить все необходимое.

1 карман - для платочка; 2 карман для сменки на физ-ру; 3 карман для майки, трусиков, футболки, шортиков; 4 карман для колготок и носочков.

 

 

Ярко, удобно, быстро, функционально. Главное - сама сделала!

 

 

Взято туточки: http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=5002

Рубрики:  делаем сами

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 12 Июля 2012 г. 17:08 + в цитатник
Наконец-то дождик!Ура-а-а!!!:yahoo:

Дневник Зззабава

Среда, 04 Июля 2012 г. 18:05 + в цитатник
общительная и любознательная


Поиск сообщений в Зззабава
Страницы: 19 ..
.. 3 2 [1] Календарь