-Рубрики

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Очумелые ручки.
Очумелые ручки.
21:39 15.06.2012
Фотографий: 16

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Галина-Евгения

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.06.2012
Записей: 3837
Комментариев: 228
Написано: 4276





Закваска для выпечки хлеба

Пятница, 19 Апреля 2013 г. 21:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Riga_Valentina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Закваска

Из блога trio_mia

Уже много лет мы не покупаем хлеб, но это вовсе не значит, что мы его не едим...  Едим, да ещё как!   Просто я пеку хлеб дома, в том числе без  "покупных"  дрожжей - на закваске. 
Сразу предупрежу:  я в этом вопросе не истина в последней инстанции - знаю далеко не все, теоретическая подготовка оставляет желать лучшего... Но накопила некоторый опыт, этого не отнять... :)
Меня часто просят поделиться "рецептом" закваски. Я давно многим обещала, просьбы пoшли уже по второму кругу... откладывать больше некуда! 



Сложности на самом деле никакой - дольше собраться написать, чем сделать. :)))
Культивировать закваску можно многими способами. Поделюсь  самым простым из них, к которому несколько лет назад прибегла  сама. Я  до сих пор  пользуюсь этой закваской, освоилась с ней и подружилась.
Есть закваски, в которых в качестве катализатора используется изюм, в других - йогурт... а здесь  нужны только мука и вода - и больше ничего!
Bыпускать дрожжи промышленным способом стали лишь около пулутора веков назад , а до этого все пекли хлеб с использованием натуральных дрожжей, которыми, собственно,  и является  закваска. Про молочнокислые бактерии  - те, что  сквашивают молоко и заквашивают капусту -  все слышали.  Так вот, и здесь виной всему - они...
3акваску  можно  вырастить самим за несколько  дней!  Для этого понадобится  посуда с крышкой   (подойдет стеклянная  банка или небольшая миска),  мука и вода.

Серия сообщений "Хлеб":
Часть 1 - Горчичная лепёшка с чесноком
Часть 2 - мягкий воздушный хлеб на минеральной воде
...
Часть 5 - Отрубной хлеб на молоке с мягкой корочкой
Часть 6 - А-ля Швейцарский сельский хлеб
Часть 7 - Закваска для выпечки хлеба
Часть 8 - Домашний бездрожжевой хлеб на молочной закваске
Часть 9 - Рецепт хлеба пшеничного с отрубями. (бездрожжевой)
...
Часть 15 - Рецепты хлеба в хлебопечке.
Часть 16 - Домашний хлеб по рецепту В.В. Похлебкина (Бесподобный рецепт!!!)
Часть 17 - СОВЕТЫ - КАК ВЫПЕКАТЬ РЖАНОЙ ХЛЕБ В ХЛЕБОПЕЧКЕ

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

маринованые ОГУРЧИКИ “Болгария отдыхает”

Пятница, 19 Апреля 2013 г. 20:51 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

Заготовка на зиму, без которой не обходится ни одна хозяйка - огурцы маринованные. Рецепты их приготовления в каждом доме свои, «фирменные». Предлагаю попробовать еще один рецепт - огурцы маринованные с луком и морковью. Они получаюся такие вкусные , что даже Болгария отдыхает .
j105895_1313345548 (700x464, 39Kb)
Этот рецепт взят из книги "Рецепты на бис". Заготовки. Просто поверили и заготовили.

81767792_more (64x18, 0Kb)

Серия сообщений "Заготовки на зиму":
Часть 1 - Консервированная кукуруза
Часть 2 - ЦАРСКОЕ крыжОвенное варенье "с хитринкой"
...
Часть 20 - Секреты приготовления малинового варенья
Часть 21 - Облепиховый мед
Часть 22 - маринованые ОГУРЧИКИ “Болгария отдыхает”
Часть 23 - Помидорные дольки — салат в банках
Часть 24 - Салат из огурцов "Зимний" - рецепт на столько простой, на столько и вкусный
...
Часть 38 - Варенье из яблок дольками
Часть 39 - Икра из кабачков "Как в СССР"
Часть 40 - "Варенье" старых холостяков

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Подборка рецептов домашних конфет(14 рецептов)

Пятница, 19 Апреля 2013 г. 20:49 + в цитатник
Это цитата сообщения ALLA_KORN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Конфеты-пирожные

Читать далее

Шоколадно-марципановые конфеты

Читать далее

Трюфели

Читать далее

Трюфель из малютки

Читать далее

Конфеты из мороженого (вкус знакомый с детства)

Читать далее

Самодельные ириски

Читать далее

Жвачки

Читать далее

Мармелад

Читать далее

Конфеты из сухофруктов

Читать далее

Абрикосово-кокосовые конфеты

Читать далее

Конфеты из фаршированного чернослива

Читать далее

Чернослив, фаршированный орешками и в шоколаде

Читать далее

Печенье с черносливом

Читать далее

Цукаты

Читать далее

подборку с форума делала Маша :)http://dom.sibmama.ru/index.php?p=konfety

 

Серия сообщений "Интересное":
Часть 1 - Кулинарный атлас мира. Казахстан
Часть 2 - Соус а-ля майонез на молоке.
...
Часть 19 - Запеченные в соусе пельмени
Часть 20 - К вечернему чаю готовим помадку "Обычное чудо".
Часть 21 - Подборка рецептов домашних конфет(14 рецептов)
Часть 22 - Глазурь для пасхальных куличей - ТОП-10
Часть 23 - Как варить рис
...
Часть 38 - Ветчинный рулет из рульки - очень бюджетно и очень вкусно!
Часть 39 - Праздничная закуска «Чесночные мандарины»
Часть 40 - "Варенье" старых холостяков

Серия сообщений "Десерты":
Часть 1 - Десерт «Цветное наслаждение»
Часть 2 - Конфеты "Рафаэлло"
...
Часть 18 - Как сделать мандариновый мармелад
Часть 19 - К вечернему чаю готовим помадку "Обычное чудо".
Часть 20 - Подборка рецептов домашних конфет(14 рецептов)
Часть 21 - Готовим Зефир в домашних условиях
Часть 22 - 5 рецептов домашнего мороженого
...
Часть 32 - Груши в слойке!
Часть 33 - Как приготовить домашний мармелад?
Часть 34 - Домашний яблочный зефир

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ


Понравилось: 1 пользователю

Платье и болеро. Вязание спицами.

Пятница, 19 Апреля 2013 г. 20:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Ниноччка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/Топы, кардиганы...

К вечернему чаю готовим помадку "Обычное чудо".

Пятница, 19 Апреля 2013 г. 20:40 + в цитатник
Это цитата сообщения LaLuf [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



3727531_20202020202020 (600x694, 124Kb)

Эти конфеты отличаются воздушностью и буквально тают во рту, а потому придутся по вкусу самым привередливым сладкоежкам. А главное, готовить их совсем не сложно. Рецепт>>>>>>

 

Серия сообщений "Интересное":
Часть 1 - Кулинарный атлас мира. Казахстан
Часть 2 - Соус а-ля майонез на молоке.
...
Часть 18 - Изумительная закуска к вину
Часть 19 - Запеченные в соусе пельмени
Часть 20 - К вечернему чаю готовим помадку "Обычное чудо".
Часть 21 - Подборка рецептов домашних конфет(14 рецептов)
Часть 22 - Глазурь для пасхальных куличей - ТОП-10
...
Часть 38 - Ветчинный рулет из рульки - очень бюджетно и очень вкусно!
Часть 39 - Праздничная закуска «Чесночные мандарины»
Часть 40 - "Варенье" старых холостяков

Серия сообщений "Десерты":
Часть 1 - Десерт «Цветное наслаждение»
Часть 2 - Конфеты "Рафаэлло"
...
Часть 17 - Домашний мармелад
Часть 18 - Как сделать мандариновый мармелад
Часть 19 - К вечернему чаю готовим помадку "Обычное чудо".
Часть 20 - Подборка рецептов домашних конфет(14 рецептов)
Часть 21 - Готовим Зефир в домашних условиях
...
Часть 32 - Груши в слойке!
Часть 33 - Как приготовить домашний мармелад?
Часть 34 - Домашний яблочный зефир

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ


Понравилось: 1 пользователю

Дегтярная маска...против "бульдожьих щечек"

Пятница, 19 Апреля 2013 г. 20:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Gl0riosa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Хорошо убирает отвислость!!!
1/8 бруска дегтярного мыла натереть на мелкой терке, постепенно добавляя воду, взбить в пену. Дегтярную пенку нанести на лицо, избегая области вокруг глаз, шею, область декольте. Оставить до полного высыхания, не смывая, нанести 2-ой слой на нижнюю часть лица. Выдержать до высыхания 2-ого слоя. Ощущение сильного стягивания.
Смыть теплой,затем прохладной водой. Смазать кожу увлажняющим кремом.

gl01 (480x640, 99Kb)

Если кожа сухая, склонная к высыпаниям, добавьте в пенку 1 ст.л. сметаны или сливок.
Прежде чем нанести маску на лицо попробовать на нежной коже.
Делается 1-2 раза в месяц, не чаще!!!

Красота Рукотворная от Ольги Сеймур
.



Серия сообщений "~ Уход за лицом":

Часть 1 - Маска - выручалочка
Часть 2 - Желатин против морщин
...
Часть 40 - Крем-маска для молодости кожи
Часть 41 - Японский омолаживающий массаж лица Танака Юкуко
Часть 42 - Дегтярная маска...против "бульдожьих щечек"
Часть 43 - Аскорбиновая маска. Омолаживает ОЧУМИТЕЛЬНО!


Рубрики:  ПОЛЕЗНОЕ/Красота


Понравилось: 1 пользователю

В копилку: узор "елочка" спицами. Описание, видео, МК

Пятница, 19 Апреля 2013 г. 20:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Узор можно вязать на прямых и на круговых спицах.

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/Узоры и уроки вязания спицами

Вязание. Женственный ажурный сарафан на лето!

Пятница, 19 Апреля 2013 г. 20:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/Топы, кардиганы...

Мастер-классы от автора. Евгения Теплова

Пятница, 19 Апреля 2013 г. 20:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Yarni [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Странно было прийти в блоги liveinternet и увидеть, что мои мастер-классы здесь уже успешно растиражированы без моего разрешения. Хотя в источнике (на моем форуме, где они расположены) указано, что без разрешения мастер-классы перепечатывать нельзя.

Называется  "поздно спохватилась". Ну да ладно. Соберу все свои наработки здесь сама, хоть знать будут люди, что автор этих мастре-классов - Евгения Теплова. Итак:

 

ЮБКА ИЗ КВАДРАТОВ. МАСТЕР-КЛАСС

Связана она из 100% мерсеризированного хлопка Бахар Батик, ушло на мой 42 р - 200 г.

Итак, рассказываю:

Юбка была связана НЕ по кругу, т.е. сбоку - шов. Нить рвалась 1 раз вконце каждого ряда, но это уже мои заморочки, можно и без этого (поясню ниже)... ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

 

 

 

 

Мастер-класс: MULBERRY Малберри, набор и закрытие петель...

Этот мастер-класс вязания спицами.

Главное правило вязания из любой пряжи такого типа - вяжутся ТОЛЬКО шнурочки между "бубошками"!
Спицы можно брать от тройки и выше, это несущественно, т.к. полотно все равно ляжет, как ему положено.

Набор петель MULBERRY Малберри очень прост: шнурочки (назовем их протяжками) просто перекручиваем пальцами левой руки и нанизываем на спицу, которую держим в правой.

 

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

 

 

Аккуратная планка крючком. Обработка края

 


Сегодня я расскажу Вам, как можно очень аккуратно обработать край изделия, вязанного крючком. Иногда просто обвязка портит общий вид изделия и придает ему небрежности. Наша задача - этого избежать!
В данном мастер-классе у нас применяется пряжа, которая создает определенные проблемы при обвязке из-за своей неоднородности крашения:
 

 
 

 

Вязание бусинами. Крючком.

Хочу рассказать Вам о простом и при этом очень интересном способе вязания с бусинами.

Для работы нам понадобятся:

- бусинки, которые Вам нравятся
- пряжа, с расчетом, что нитка в два сложения пройдет в отверстие бусины (если с трудом, это не страшно). В нашем случае это пряжа Папиллон, 210 м в 50 г. Отличная летняя ниточка.
- два крючка, одна для вязания самой пряжи, другой для нанизывания бусин на петельку. При этом второй крючок должен проходит в отверстие бусинки
- и, естественно, хорошее настроение!

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

 

 

Мастер-класс по вязанию из пряжи Flamenco (Фламенко)

Вот такая фантазийная пряжа, скорее ленточка.

прочитать подробнее о ней можноЗДЕСЬ

Итак, начнем!

Как вязать из Фламенко FLAMENCO FIRFIR. Расправляем ленточку в руке, и делаем набор петелек. Прото, прокалывая ленточку у верхнего ее края, "наматываем" ее на спицу:

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

 

 

 

Ну, и мои маленькие хитрости вязания, которые здесь не столь давно были очень популярны!

1. Замораживание.
Если готовое изделие намочить, сложить на тарелочку (обязательное условие :-) ) и положить на ночь в холодильник, то:
- хлопок и шерсть не будет пилинговаться (либо почти не будет, зависит от мерсеризации хлопка и качества шерсти)
- шерсть не будет так кусать
- мохер даже с приличным количеством оста станет мягче


Мороз творит чудеса, в общем! После заморозки изделие надо положить под тепную воду, разморозить, отжать соответственно правилам и высушить! Вуаля!

2. Еще один проверенный "секрет", особенно полезен тем, кто вяжет в технике ирландского кружева.

ХВОСТИКИ!
Как их не запрявляй, но если нитка скользкая, к примеру вискозная, то они все равно норовят выскочить и продемонстрировать себя миру!
Против такого хамства есть средство - клей МОМЕНТ-гель! Он хорош тем, что после засыхания не становится твердым и царапучим, а остается весьма приемлемым при носке вещей к телу. Минус - он не засыхает мгновенно.

 

3. Вот еще одна небольшая хитрость при вязании больших вещей:

Если Вы неуверены, как поведет себя в носке и стирке ниточка (не потянется ли), но связали из нее вещь достаточно большую (кофту, платье, жилет, топ и т.п.), при обвязывании горловины и пройм проложите внутри вязки шляпную резинку. Выглядит она тоненькой резиночкой на обычной катушке, бывает разных расцветок. Это подстрахует Вас от растягивания пройм и горловины под весом изделия и явления на свет пикантных деталей Вашего гардероба. :mi_ga_et:

 

4. Если Вы хотите вязать что-либо в две ниточки, не спешите начинать с двух клубков одновременно! Вторую ниточку можно вытащить изнутри клубка, правда придется изрядно в нем поковыряться :-)

Я до того прострастилась к такому способу отматывания ниточки, что даже когда вяжу в одну нить - все равно достаю ее изнутри. Так клубочек лежит на месте и не прыгает, а нитка в процессе вязания не перекручивается.

ПРОДОЛЖЕНИЕ...

 

И здесь, и в темах самого форума с удовольствием отвечу на ваши вопросы! Не стесняйтесь, спрашивайте! Мне будет только приятно Ваше внимание.

 

P.S. Девочки, давайте уважать чужой труд! Каждый мастер-класс - это не просто полезная информация для всех и вся, это  умение автора, его время и частичка души! 

 

 

 

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/Уроки вязания крючком
ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/Узоры и уроки вязания спицами

Дуплет 128 - ирландские мотивы

Пятница, 19 Апреля 2013 г. 20:09 + в цитатник
Это цитата сообщения annikushka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

В этом номере новые мотивы ирландского кружева, безотрывное вязание и  мотивы вязания на вилке
scan 1 (494x700, 284Kb)
scan 12 (492x700, 313Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "ВЯЗАНИЕ-ЖУРНАЛЫ,КНИГИ ":
Часть 1 - Дуплет.Кружевные фантазии
Часть 2 - Наталья №4 июль-август 2012
...
Часть 10 - Энциклопедия вязания. Самая лучшая книга по вязанию
Часть 11 - Дуплет 132( 2012)
Часть 12 - Дуплет 128 - ирландские мотивы
Часть 13 - Haekling №14 Скатерти, салфетки, занавески
Часть 14 - "Ажурные фантазии"
...
Часть 28 - Вязание. Очень красивые кофточки спицами и крючком.
Часть 29 - Энциклопедия вязания крючком.
Часть 30 - Валя Валентина - подборка журналов

Рубрики:  Журналы по вязанию

А-ля Швейцарский сельский хлеб

Пятница, 19 Апреля 2013 г. 20:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларчик_Златки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

из чего состоит пенсия

Пятница, 19 Апреля 2013 г. 20:04 + в цитатник
Это цитата сообщения смольникова_екатерина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Приталенный топ

Пятница, 19 Апреля 2013 г. 20:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Karolina_K [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/Топы, кардиганы...

1001+Arabian+Nights , спокойная игра !

Пятница, 19 Апреля 2013 г. 19:57 + в цитатник
Это цитата сообщения annikushka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  В СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ/Интересное

Кофточка с косами

Пятница, 19 Апреля 2013 г. 18:41 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Silken Scabbard

5177462_171125544 (514x700, 291Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/Топы, кардиганы...

Кофточка спицами

Пятница, 19 Апреля 2013 г. 18:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Пилипенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Equinox Top by Kristin Omdahl - NaturallyCaron.com

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/Топы, кардиганы...

Ангелы и демоны знаков зодиака

Пятница, 19 Апреля 2013 г. 18:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Натали_Пушкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Люди нового времени – очень уязвимы, их преследует постоянный стресс и неуверенность в завтрашнем дне. Но каждый может обрести силу в лице своего Ангела-Хранителя. Также становится сильнее тот человек, который знает своего Демона. Тьма и Свет – это тайное хранилище, как наших достоинств, сильных духовных сторон, так и пороков и слабостей.



Ангелы и Демоны - бессмертные духи, старающиеся перетянуть душу человека на свою сторону. Люди Света – одарены более высокими духовными способностями, чем те, кто впускает в свою душу Демонов и совершает поступки, радующие силы Тьмы.
Персональные Ангелы и Демоны есть у всех людей, а Зодиакальные Ангелы - более могущественны, потому являются хозяевами соответствующего зодиакального созвездия.
Читать далее...

Серия сообщений "ГОРОСКОП":
Часть 1 - Здоровье по Зодиаку -телец
Часть 2 - Здоровье по Зодиаку -близнецы
...
Часть 19 - Гороскоп обидчивости Знаков Зодиака
Часть 20 - Гороскоп обидчивости Знаков Зодиака-Водолей
Часть 21 - Ангелы и демоны знаков зодиака
Часть 22 - Кто какая нечисть по знаку зодиака?
Часть 23 - ЧЕГО ТЕРПЕТЬ НЕ МОГУТ РАЗНЫЕ ЗНАКИ ЗОДИАКА?
...
Часть 28 - 10 принципов каждого знака зодиака
Часть 29 - Как распознать человека, который лжет? Знаки зодиака:
Часть 30 - Цвет Имени


Как увидеть пароль вместо звездочек?

Пятница, 19 Апреля 2013 г. 18:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Егорова_Таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Бывают такие случаи, когда надо ввести свой пароль, чтобы зайти на свою страницу, например, с другого компьютера. Или хотите поменять свой пароль на новый, а старый не помните, так как сохранили пароль в браузере, нажав на кнопку - "Запомнить пароль". Отображается пароль только звездочками, а нам нужен текст.
Расскажу, как увидеть текст пароля, может кому-то пригодится.

В ГуглХром
Жмем вверху справа на три полосочки (Настройка и управление). Выбираем "Настройки". Спускаемся в самый низ страницы, жмем на "Показать дополнительные настройки". В разделе "Пароли и формы" кликаем на "Управление сохраненными паролями". Появится окно, где находим нужный сайт, кликаем по нему. Появится окошко с надписью "Показать". Жмем на "Показать" и нужный пароль можно увидеть уже без звездочек.

В Мозилле
Вверху жмем на "Инструменты", далее на "Настройки", выбираем вкладку "Защита". Жмем на кнопку "Сохраненные пароли". Дальше на кнопку "Отобразить пароли". Подтверждаем запрос кликнув на "Да". Всё! Все пароли отобразятся текстом!

В Опере
Жмем на "Инструменты" на верхней панели страницы. Там заходим на "общие настройки" (или сразу кнопками Ctrl+F12), жмем на вкладку "формы". Там увидите кнопку "Пароли", кликнув на которую вы увидите все сайты, на которых с данного компьютера сохранялись пароли. Если вы поставите галочку в пункте "включить управление паролями", вам не надо будет каждый раз набирать свой пароль, даже если, к примеру, вы завели несколько дневников на Лиру. Нажмите на значок с ключом и поля авторизации заполнятся автоматически.

Удачи! Код поста для Mail.ru тут
Рубрики:  КОМПЬЮТЕР, ИНТЕРНЕТ

Массаж шеи

Пятница, 19 Апреля 2013 г. 17:53 + в цитатник
Это цитата сообщения San_i_Co [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



http://www.ayurvedaplus.ru/doshi/mat_2873.htm

 

 

Люди, которые много сидят, должны хоть раз в день устраивать своей шее разгрузку.

Стали досаждать головные боли, появились мошки перед глазами, звон в ушах, возник дискомфорт в области груди, расплывается текст при чтении, да и вообще голова плохо соображает? По мнению рефлексотерапевта, невропатолога Ирины Бартош, причиной этих неприятных ощущений может быть спазм трапециевидной и затылочной мышц. Чаще всего он случается у людей, чья шея в течение долгих часов находится в статическом напряжении, – у офисных работников, учителей, водителей. Ирина Петровна советует не зачислять себя сразу в ранг больных, а попробовать помочь себе несколькими нехитрыми упражнениями.
1 От затылка до плеча подушечками пальцев массируем шею круговыми, с легким нажатием, движениями. Через минуту-другую переходим к следующему упражнению.

2 Нащупать правой рукой 7-й шейный позвонок (выступает больше других) и хорошенько растереть место вокруг него.

 

3 Сцепить руки в замок и положить их на затылок. На вдохе медленно, на счет 10 (занимает 10 с), начинаем поднимать подбородок вверх. Глаза открыты и смотрят в потолок. При этом руки оказывают поднимающейся голове сопротивление. Мышцы шеи максимально напрягаются. На выходе подбородок на 10 секунд прижимается к груди. Под тяжестью рук, которые остаются в замке, мышцы шеи растягиваются. Повторить 3 раза. С каждым разом при расслаблении подбородок опускается на грудь все ниже.

4 Растягиваем трапециевидную и ключично-сосцевидную мышцы.

Обхватить голову сзади левой рукой. На вдохе постараться положить голову на правое плечо. Рука при этом как бы не позволяет голове наклониться. На выдохе расслабиться и максимально склонить голову к левому плечу. Повторить несколько раз, но каждый раз начинать упражнение с более низкой позиции. То же самое – в другую сторону.

5 Это упражнение из йоги. Оно будет полезно не только для релакса мышц шеи, но и тем, кто не хочет завести себе двойной подбородок.

Выдох. Вдох. И еще один выдох, но он должен быть грудным, продолжительным и со звуком "пах-х-х-х". В этот момент желудок будто "прилипает" к позвоночнику. Теперь нужно сделать "неправильный прикус" – нижнюю челюсть выдвинуть максимально вперед. Руки согнуть в локтях и сильно отвести назад. На вдох голову откинуть назад так, чтобы лицо было обращено к потолку. Задержаться в таком положении до 8 секунд. Повторить.

 

Рубрики:  ПОЛЕЗНОЕ/Здоровье

Смотреть любимые сериалы

Пятница, 19 Апреля 2013 г. 17:51 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



logo (230x49, 11Kb)Тенденция увеличения просмотра сериалов в последнее время набирает обороты.

Они пользуются все большой популярностью среди населения. Особенно среди женщин.

          Потому что Сериалы с ТВ стали неотъемлемой частью общественного телевидения. Сегодня уже невозможно представить жизнь без многосерийных киноэпопей. Они на высоте своего пика, а о разновидностях и говорить не приходится. И если раньше это, как правило, были зарубежные фильмы, то теперь и наша отечественная индустрия готова дать всем фору. Сегодня смотреть онлайн сериалы уже не проблема.

Высокоскоростной интернет, прочно вошедший в нашу жизнь, позволяет смотреть абсолютно все сериалы, не будучи привязанным к телевизору. Многие во время показа их по каналам ТВ заняты основной работой и поэтому для них это выход, который позволяет наслаждаться просмотром любимых сериалов в свободное от работы время. Теперь отпала такая теле зависимость - быть привязанным к телевизору в строго отведенное время.

По утверждению создателей сайта, Serialu.tv  был создан специально для всех, кто любит смотреть сериалы. Создатели утверждают, что постарались собрать самую большую видео коллекцию онлайн сериалов, которые на сегодняшний день стали самыми актуальными и востребованными. Здесь нет никакой необходимости отправлять СМС, не нужны никакие платы и, что самое главное, отсутствует такая надоедливая для всех реклама, которая заполонила экраны нашего телевидения.

Вы можете, поудобней усевшись с чашечкой чая или кофе на любимом диване, смотреть любимые сериалы в прекрасном качестве, не страдая от рекламы и долго не ожидая следующих серий.

91f (125x70, 24Kb)

logo (230x49, 11Kb)

<  

 

 

 4maf.ru_pisec_2013.04.01_18-09-47_515993fdec429 (700x38, 37Kb)



 

Смотреть сериалы онлайн стало удобно и приятно. Попробовав хоть раз, вы уже не сможете смотреть любимые сериалы каким - либо другим способом. Сервера всегда работают в любое время суток.

Приятного времяпровождения!

Серия сообщений "Кино":
Часть 1 - Все серии Маша и Медведь
Часть 2 - Клуб Винкс 5 сезон
Часть 3 - Онлайн Видео Гид
Часть 4 - Топ онлайн трансляций телеканалов
Часть 5 - Смотреть любимые сериалы
Часть 6 - Полезная Подборка Онлайн Программ и Сервисов
Часть 7 - МУЛЬТИКИ (более 25 мультфильмов)
Часть 8 - ЛЕГЕНДА О КАЩЕЕ
Часть 9 - Коллекция из более 500 фильмов МОСФИЛЬМА

Рубрики:  В СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ


Поиск сообщений в Галина-Евгения
Страницы: 147 ... 86 85 [84] 83 82 ..
.. 1 Календарь