Одной диеты что- бы организм почистить, мало будет. Надо и клизмочку и процедуры разные. Просто буквально недавно, проходила курс очищения в санатории истра мед. Так вот, именно благодаря комплексу процедур ( и диете конечно), за 6 дней 4 кило ушло. Вот так).
Вооот, сама перед диетами чищусь постоянно) Оно может народными средствами и хорошо, но я для себя нашла способ полегче - Лавакол. Действует мягко, но при этом очищение глубокое обеспечивает - выводит все вещества вредные и неполезные. Подспорье для похудения отличнейшее)
Неэтично не подписываться,а автор, если размещает, что-то в своем дневнике для просмотра и не скрывает данной информации, то это подразумевает разрешение для размещения в других дневниках.В противном случае скрывайте свои рабрты.
Набрать 91п. на спицы 4,5мм.
Ряд 1 (лиц.с.): 1и., *2л., 1и., повторять от * до конца ряда;
Ряд 2: 1л, *2и., 1л., повторять от * до конца ряда;
Эти два ряда формируют резинку 2х1.
Вязать резинкой еще 10 рядов, заканчивая изнаночным.
Ряд 13 (лиц.с.): вязать резинкой 5 пет., прибавить 1 пет., (вязать резинкой 9 п., прибавить 1 п.) повторить 9 раз, до последних 5-ти п., провязать последние 5 п. резинкой.
Сменить спицы на 6мм.
Далее вязать ажурным узором по описанию:
Ряд 1 (лиц.с.): 1л., *накид, 3л., 3вмл., 3л., накид, 1л., повторять от * до конца;
Ряд 2: вязать изнаночными;
Ряд 3: 1и., *1л, накид, 2л., 3вмл, 2л, накид, 1л., 1и, повторять от * до конца;
Ряд 4: 1л., *9и., 1л., повторять от * до конца ряда;
Ряд 5: 1и, *2л., накид, 1л, 3вмл, 1л., накид, 2л., 1и., повторять от * до конца;
Ряд 6: как ряд 4;
Ряд 7: 1и., * 3л., накид, 3вмл, накид, 3л., 1и., повторять от * до конца;
Ряд 8: как ряд 4;
Эти 8 рядов формируют одно повторение узора. Вязать далее, повторяя ряды с 1 по 8, всего 24 ряда.
Далее вяжите, убавляя петли к макушке по описанию:
Ряд 1 (лиц.с.): 1и., * 3л., 3вмл, 3л, 1и. повторять от * до конца ряда; (=81пет.)
Ряд 2: 1л., * 7и., 1л., повторять от * до конца ряда;
Ряд 3: 1и., * 2л, 3вмл, 2л., повторять от * до конца ряда; (=61пет.)
Ряд 4: 1л., *5и.,1л., повторять от * до конца ряда;
Ряд 5: 1и., *1л.,3вмл, 1л., 1и., повторять от * до конца ряда (=41пет.)
Ряд 6: 1л., *3и., 1л., повторять от * до конца ряда;
Ряд 7: 1и., *2вмл, 1и., повторять от * до конца ряда; (=21пет.)
Ряд 8: 1л., *1и., 1л., повторять от * до конца ряда
Ряд 9: 1л., (2вмл) 10 раз.
Отрезать нить, протянуть ее через оставшиеся 11 петель, стянуть и закрепить.
Соединить края шапочки. Отпарить изделие.
Примечание: шапочка получается очень свобод