Целью диеты для очищения организма является быстрое выведение шлаков и токсинов.

Рекомендуется соблюдение данной диеты после длительного лечения химическими препаратами, переедания, состоянии хронической усталости, когда нужно быстро почистить организм.

Плохая экология, употребление современных продуктов, которые содержат множество вредных веществ, наличие постоянных стрессов усугубляют человеческую жизнь, способствуя быстрому старению организма.

При соблюдении регулярно очищающих диет, вы вернете своё здоровье, повысится внутренняя энергетика, появится бодрость.

Диета для очищения организма не является диетой для похудения, она способствует регуляции обменных процессов в организме, помогает избавляться от вредных веществ.

Диету для очищения организма можно соблюдать вне зависимости от времи года, как только вы почувствовали зашлакованность организма.

Как узнать зашлакован ли организм?

В самом начале зашлакованности организм пытается сам решить данную проблему.

Постепенно исчезает чувство голода, появляется жажда, появляется желание психического и физического покоя. Значит организм активировал механизм очищения организма от шлаков.

Но, иногда, сил организма недостаточно, чтобы избавиться от проявлений интоксикации, поэтому нужно обратиться к врачу.

Зашлакованность организма также определяется по чувству усталости после длительного отдыха, быстрой утомляемости от малых физических нагрузок,появляется раздражительность, головная боль.

При соблюдении диеты для очищения организма нужно строго применять питьевой режим: пить не менее двух литров воды в день, ведь чистая вода выводит токсины и шлаки из клеток.

Диету для очищения организма соблюдают в течении трех дней.

Калорийность меню диеты небольшая, из-за чего нельзя длительно соблюдать данную диету.

За пару дней соблюдения диеты можно снизить вес на пару килограмм, при этом почистив свой организм от вредных веществ.

ВАЖНО ЗНАТЬ:

• Очищение организма
• очищение организма рисом
• очищение печени
• очищение организма травами
• очищение печени овсом
• Очищение организма в домашних условиях
• очищение организма похудение
• очищение организма от паразитов
• очищение организма от шлаков
• очищение организма народными средствами
• очищение кишечника
• Продукты для здоровых сосудов

Меню диеты для очищения организма

1-й день диеты для очищения организма

1-й завтрак: стакан зеленого чая, грейпфрутовый сок;

2-й завтрак: два небольших яблока;

Обедаем: салат (салат, зелень, огурец), морковка паровая - заправка - оливковое масло;

Перекус: два небольших яблока;

Ужинаем: салат (салат, зелень, огурец), съедаем чашку риса.

2-й день диеты для очищения организма

1-й завтрак: стакан зеленого чая, свежевыжатый сок апельсина;

2-й завтрак: два небольших яблока;

Обедаем: салат (томат, огурец), готовим яичницу из двух яиц;

Перекус: стакан зеленого чая, любые фрукты;

Ужинаем: салат (белокочанная капуста, шпинат), тарелка супа;

3-й день диеты для очищения организма

1-й завтрак: стакан зеленого чая, салат из фруктов;

2-й завтрак: два небольших яблока;

Обедаем: рис с добавлением шпината;

Перекус: стакан зеленого чая,

Ужинаем: суп из овощей, салат (салат, зелень, огурец).

Выходить из диеты для очищения организма нужно правильно: в течении первой недели после ее соблюдения, нельзя кушать жирную пищу, жареную пищу, сладости. Обеды и ужины делайте вегетарианскими, добавьте в своё меню: продукты, сделанные из цельных злаков, большое количество некрахмалистых овощей, свежие соки без консервантов.

Достоинства диеты для очищения организма

Диета для очищения организма помогает очистить организм от накопившихся токсинов, шлаков.

После ее соблюдения появляется ощущение внутренней чистоты, появляется бодрость.

Диета помогает защитить проблемные места от появления целлюлита.

Диета способствует нормализации работы кишечника, убирает запор, поносы.

Так как при соблюдении диеты вы кушаете однообразный набор продуктов, не нужны особые финансовые затраты, хлопоты для приготовления диетической пищи.

Недостатки диеты для очищения организма

Необходимость регулярно повторять диету.

Данная диета не позволит вам сбросить большое количество килограммов, т.к. ее соблюдают два дня.

При соблюдении диеты для очищения организма может появиться головная боль - это говорит о наличия токсинов в организме и их готовности к выводу.

При соблюдении этой диеты нужно менять привычный режим дня, поэтому сил на серьезные физические нагрузки не будет.

Перед использованием диеты для очищения организма, нужно обязательно побеседовать с лечащим врачом, совместно подобрать время для проведения диеты для очищения организма.

Помните главный принцип любой диеты - не повреди сам себе!