Вооот, сама перед диетами чищусь постоянно) Оно может народными средствами и хорошо, но я для себя нашла способ полегче - Лавакол. Действует мягко, но при этом очищение глубокое обеспечивает - выводит все вещества вредные и неполезные. Подспорье для похудения отличнейшее)