Цитата сообщения shapo4ka90
Среднее время приготовления пол часа, порций получается две.
Сложность два из пяти.
Нам понадобятся следующие продукты:
Первое- Морковь, 3 шт
второе- Брокколи, 2-3 небольшие головки
третье- Цветная капуста, ¼ или ⅕ качана
четвертое- Оливковое масло, 3 ч.л
пятое- Сок 2х лаймов
шестое- Соль, по вкусу
Хочу с вами поделится отличным порталом
feyakrasoty.ru - о диетах и не только. Это самый лучший портал для похудения, там мы найдем множество диет на любой вкус. А мы начинаем готовить.
Приступаем к приготовлению:
Первый этап.
1. Отварить овощи в кипящей воде, по 5 минут для каждого вида. Это должно быть достаточно для того, чтобы их смягчить.
Будет удобно сделать это в пароварке с 3 ярусами, в этом случаи время приготовления увеличьте до 10-15 минут.
Второй этап.
2. Очистите и измельчите морковь, добавив 1 ч. ложку оливкого масла, 2 ст.ложки лаймового сока и соли.
Третий этап.
3. Промойте блендер или ваш комбайн, и измельчите так же цветную капусту с сокой лайма, солью и масло.
Четвертый этап.
4. То же самое проделайте с брокколи.
Пятый этап.
5. Сделать шарики или биточки руками, выложить светофором на тарелки.
Употребляйте, как основное блюдо или как гарнир.
Приятного аппетита вам и вашим близким!
Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
