Советы для здоровья | Блог нутрициолога

На консультации регулярно приходят люди с результатами УЗИ брюшной полости, на которых черным по белому написано:

«Деформация, перегиб или S-образный изгиб желчного пузыря».

Обнаружив такую фразу, многие пациенты впадают в панику: представляют себе камни, застой, операции и начинают скупать сомнительные средства для «очищения печени» или делать агрессивные тюбажи с минералкой и сорбитом.

В практике доказательной нутрициологии с этим страхом приходится сталкиваться ежедневно. 

Великоросс

Последние статистические сводки от Социального фонда России преподнесли любопытные данные, которые заставляют по-новому взглянуть на динамику нашего общества.

Согласно свежим отчетам, в августе 2026 года число граждан, получающих пенсионное обеспечение, продемонстрировало заметную положительную динамику.  

Если в июле текущего года в официальных реестрах значилось 40,475 миллиона человек, то уже к концу августа эта цифра увеличилась на 21 тысячу, достигнув отметки в 40,496 миллиона.  

Фильмы «Хоттабыч», «Девочка Яга» и «Маленький Мук».

Вышел новый трейлер киносказки «Хоттабыч», в которой роль неустрашимого волшебника Гассана Абдуррахмана ибн Хоттаба исполнил Федор Бондарчук. По сюжету фильма, древний джинн вырывается из волшебного кувшина прямо в современную новогоднюю Москву. Его задача — помочь своему юному хозяину Вольке не только найти, но и по-настоящему понять, что такое счастье. В центре истории — дружба современных мальчишек и джинна, для которого мир смартфонов, модных кроссовок и зимней столицы оказывается полон неожиданностей. Фильм выйдет в кинотеатрах с 1 января 2027 года.

Стартовали съемки музыкальной семейной комедии «Девочка Яга». Главную роль 12-летней Таси исполнит Екатерина Темнова, ее бабушку Ягиню Петровну сыграет Нонна Гришаева. В центре истории — школьница Тася, которая случайно превращает завуча в овцу и узнает о своих магических способностях. Для окружающих она остается обычной девочкой: в школе никто не догадывается о ее колдовском даре. Теперь Тасе приходится совмещать учебу, репетиции в музыкальной группе и подростковые проблемы с тайной, которую она не может раскрыть даже друзьям. «Сыграть Бабу-Ягу — не ту, которой пугают детей, а живую, ироничную, с характером и любящую бабушку — очень приятный опыт. Ягиня Петровна у меня именно такая: может отчитать внучку за непослушание, а через минуту сама устроить такое волшебство, что мало не покажется. И, конечно, я получаю огромное удовольствие от того, что могу немного похулиганить в этой роли», — поделилась Нонна Гришаева. 

Обесценивание под видом заботы работает так тонко, что человек годами не замечает, как его чувства аккуратно превращают в чужую забаву.

Фраза звучит мягко, с улыбкой, иногда со вздохом сочувствия.

А внутри что-то сжимается, и Вы уходите из разговора с ощущением, будто сделали что-то не так.  

Самое коварное здесь то, что придраться не к чему. Вам ведь не хамили. Вас не унижали в лоб.  

ТОП 100 ВРАЧЕЙ | Здоровье и Долголетие

Утренние головные боли: Неврологи раскрыли неочевидные причины, о которых нужно знать после 50

Пробуждение должно быть приятным, но для многих оно омрачается тупой, давящей или пульсирующей головной болью.

Если вы старше 45-50 лет и заметили, что утро часто начинается с неприятных ощущений в голове, не спешите списывать это на погоду или усталость.  

Последние выводы неврологов показывают, что причины могут быть глубже и указывать на сигналы, которые нельзя игнорировать.  

«Душепарку» - горячий напиток из пива, вина, меда и клюквы - в Ярославской области пили еще в XIX веке. В 2005-м рецепт восстановили, теперь его подают в пошехонском ресторане. А в Угличе в XIX веке делали половину всей московской колбасы. О том, что еще скрывают города Золотого кольца, - новая книга Юлии Евдокимовой «Потаённая Россия. Ярославские, костромские и ивановские вкусы».

Автор уже много лет путешествует по России, учится готовить у сельских поваров и записывает рецепты в старообрядческих деревнях. В своей новой книге она собрала рецепты столетней давности, городские легенды и готовые маршруты на выходные. В центре внимания - Ярославль, Ростов Великий, Кострома, Иваново, а также Углич, Рыбинск и Плёс. С разрешения издательства «Бомбора» публикуем фрагмент текста.

Валентина Алексеева - «Мисс Россия-2024», первая победительница «Мисс БРИКС» и одна из немногих россиянок, вошедших в топ-12 «Мисс Вселенная». При этом 20-летняя девушка не считает успехи в моделинге своим главным достижением: она учится в Пироговском университете, мечтает стать врачом-онкологом и давно занимается благотворительностью.

Но светская хроника последних недель представляет девушку в совсем другом свете. Алексеевой приписывают роман с Филиппом Киркоровым, обвиняют в травле одноклассниц, а в сети обсуждают роскошную свадьбу за 500 миллионов рублей с челябинским бизнесменом. О скандалах вокруг российской королевы красоты - далее.

Ключ к сознанию ДЗЕН

Практика Пробуждения: Огненный щит Наблюдателя

Вспомните то ледяное оцепенение внутри, когда в ответ на очередное вторжение в ваши границы вы снова натянули вежливую, привычную улыбку.

Вы сдержали естественный порыв отпора, боясь показаться грубой, неблагодарной или разрушить иллюзорный мир в семье. 

Но каждый раз, когда вы заставляете себя быть кроткой вопреки правде души, ваша аура истончается, превращаясь в уязвимое решето. 

51 страна из 193 в ООН поддержала антироссийскую декларацию по Украине. 

Читаю комментарии:

«Подумаешь, всего 51. Меньшинство. Ничего страшного».

Да и СМИ многие выворачивают, «всего лишь 51 страна из 193 подписала антироссийскую декларацию».

Все не так, друзья.

В прошлом году было на 11 стран меньше, то есть 40 из 193. А сегодня уже 51.  

На первый взгляд кажется, что сравнение притянуто за уши. Однако это не так.

Посмотрим на лицо Фридриха Мерца и вспомним библейскую фразу:

«Злость жены изменяет взгляд ее и делает лицо ее мрачным, как у медведя» (Сир. 25:19).

Канцлер — не жена, но его лицо буквально искажается в нервном приступе при упоминании России. Впрочем, сравнение и есть всего лишь сравнение. 

Дело совсем в другом.  

Hi-News.ru

Однажды я решил попробовать спать сразу под двумя одеялами — тонким и толстым.

Эксперимент оказался настолько удачным, что теперь это моя постоянная привычка.

Но дело не только в тепле и наличии какого-то особенного одеяла.  

Оказалось, что такой подход дает кое-что еще, о чем я даже не догадывался.  

А на днях я разобрался, как это работает с точки зрения физики, почему это может быть полезно для здорового сна и кому такой способ лучше всего подходит.