Рисунок из фото |
Метки: фотошоп |
Когда и кому полезна овсянка |
Овсянка среди всех каш - лучшая. Но самое главное: предпочтительнее цельное зерно, в котором по максимуму присутствуют ценные вещества, или геркулес, не относящийся к сорту «Экстра». А теперь – подробнее о целебных свойствах каши из овса.
СПАСЕНИЕ ДЛЯ ЖЕЛУДКА
Овсянка не просто улучшает физиологические процессы в ЖКТ, но и предотвращает риск возникновения различных опухолей, тормозит развитие гастрита и язвы желудка.
УСПОКОИТЕЛЬНОЕ
Овес обладает антистрессовым эффектом, и обыкновенная кашка действует как легкое седативное. Весь секрет в большом количестве витаминов группы В, отвечающих за здоровье нервной системы (а витамин В6 ответствен и за выработку серотонина в мозгу), и в аминокислотах, которые усиливают стрессоустойчивость организма и повышают иммунитет. Прежде всего, овсянка рекомендована тем, у кого нелады со сном и кто подвержен перепадам настроения.
ДЕТОКС
Овсянкой нужно регулярно питаться и жителям экологически грязных городов, поскольку она хорошо выводит из организма токсины и соли тяжелых металлов.
ВЕГЕТАРИАНЦАМ
Овес занимает почетное второе место среди круп по количеству белка, уступая только гречке. Маленькая тарелка овсянки обеспечивает 20% от суточной белковой нормы.
ПОДДЕРЖКА ЩИТОВИДКИ
При помощи овсяной крупы можно наладить работу эндокринной системы, в частности – щитовидной железы.
ПОХУДЕНИЕ
Овсяная каша в прямом смысле является диетической. Хотите похудеть – ешьте ее как можно чаще. Овсянка относится к сложным углеводам, она медленно и равномерно питает организм глюкозой, позволяя поддерживать стабильный уровень сахара в крови человека. И потому внезапной тяги к сладкому он не испытывает.
Метки: здоровье |
Советы от профессиналов!!! Как превратить 50 квадратных метров в 100!! |
Далеко не всегда есть необходимость в радикальном изменении планировки, для того чтобы увеличить маленькое пространство. Зачастую для этих целей достаточно применить оптическую иллюзию – повесить зеркало, сменить обои или приобрести правильную мебель.
Дизайнер Марина Новикова поделилась профессиональными приёмами по увеличению маленького пространства.
Зеркало – главный инструмент создания оптической иллюзии в интерьере. Это может быть одно большое зеркало или занятная развеска из зеркал в разноформатных рамах. Подобное отражение и раздвоение пространства сразу добавит комнате объём и создаст дополнительную интригу.
Метки: интерьер |
Скандинавские тапочки |
Метки: вязание |
КАК БЫСТРО ПОДГОТОВИТЬ ЛИСТЬЯ ДЛЯ ГОЛУБЦОВ |
Многие из нас очень любят голубцы, но совершенно не имеют времени их готовить. А порой так хочется настоящих, домашних со сметанкой.
Чтобы не потратить много времени и сил и приготовить вкусное угощение, воспользуйся этим простым трюком.
Метки: кулинария |
Уроки скетч-рисунка для начинающих дизайнеров |
Британский дизайнер и архитектор Итлуи Эйнстенссон (Illugi Eysteinsson) знаменит своими скетч-манифестами, которые предлагают рассматривать скетч и рисунок в стиле free-hand как универсальный язык общения дизайнера с клиентом.
Как нарисовать домик ручкой
Как нарисовать простой коттедж простым карандашом
Метки: рисование |
Если вам за 30,40,50 - секреты красоты |
Любая, уважающая себя, женщина стремится выглядеть отлично во все свои лета. Но в каждом возрасте есть свои нюансы по уходу за красотой своего внешнего вида. Если вам за 30,40,50 - эти советы и рецепты помогут вам выглядеть восхитительно!
Метки: косметика |
СИЛА РОДИТЕЛЬСКОГО БЛАГОСЛАВЛЕНИЯ |
Чтобы никогда не прерывалась связь поколений и чтобы свободно текли родовые энергии, у наших предков существовал обряд благословения. Благословляли родители и старшие в роду своих детей и внуков на создание семьи, на свершение каких-либо дел. Это очень важный обряд. Он позволял каждому в семье получить доступ к энергиям Рода.
Мать дает силу жизни, Отец — наполняет ее разумом и смыслом.
Метки: полезные советы |
Узбекское блюдо БАСМА - просто фантастика! |
Метки: кулинария |
Учим буквы |
Метки: обучение для детей |
Староверческий массаж живота - секрет долгожительства!!! |
Я давно практикую висцеральный массаж — это целительное искусство староверов. Нашла хорошую статью.
Делюсь с вами.
* * *
Староверы не болеют и никогда не обращаются к врачам, потому, что знают особый массаж живота, и каждый сам себе его делает».Здесь краткая пояснительная статья на эту тему. Это важно всем узнать, что это за "секретный массаж" и быть может у кого-то возникнет желание обучиться ему, чтобы пользоваться им для укрепления здоровья и обретения долголетия.
Метки: здоровье |
1000 взрослых ответов на детские Почему? Главное чудо света |
Метки: для внуков |
Роспись лица текстильной куклы. Мастер-класс |
Роспись лица текстильной куклы. Мастер-класс от Натальи Пахомовой
Метки: рукоделие |
Перепланировка двухкомнатной хрущевки: подробный дизайн-проект с планом и визуализацией |
Несмотря на большое количество новостроек, проблемы комфорта хрущевок волнуют многих владельцев квартир. Ситуация осложняется тем, что средства на ремонт такого жилья порой сильно ограничены. Именно поэтому грамотные изменения планировки, которые легко согласовать, могут стать оптимальным выходом.
Перепланировка двухкомнатной хрущевки, которую вы здесь увидите, — наглядный пример удачного решения с планом расстановки мебели и визуализацией интерьеров.
Общая площадь квартиры — 43 кв.м, первый этаж, балкона нет. В результате у владельцев остались те же две комнаты (гостиная и спальня), в кухне нашлось место для обеденного стола и высокого холодильника. А также — появился отдельный гардероб, расширилась прихожая и значительно увеличилась площадь ванной.
Метки: интерьер |
Чесночные булочки обалденные! |
Метки: выпечка |
10 оригинальных мини-кухонь |
Маленький размер кухни — пикантная особенность не только хрущёвских квартир, доставшихся нам в наследство от Советского Союза, но и большей части современных однокомнатных квартир и студий. Если Вы — обладатель малогабаритной квартиры и хотите сделать свою кухню максимально удобной, но при этом современной и красивой, то мини-кухня — решение, способное удивить и порадовать Вас и функционалом, и компактностью.
Метки: интерьер |
3 ВКУСНЫХ рецепта помидорчиков по-КОРЕЙСКИ |
Такая заготовка из помидор обязательно придется по вкусу вам и всем вашим гостям, потому, если вы решили заготовить помидоры на зиму, эти рецепты будут вам весьма кстати.
_____________________________________________________
Помидоры «по-корейски»: рецепт № 1
_____________________________________________________
Метки: рецепты |
Бесплатные обучающие курсы по шитью от Аси Минулиной |
Всем привет!
Заниматься шитьем мне лично всегда почему-то хочется именно летом:) Наверное, потому что и вещей все как-то мало:) и, в принципе, именно летние вещи достаточно простые в исполнении, главное, потом добавить какого-то рукодельного изюма или украшений:) Но как только садишься что-то интересное ваять, сразу понимаешь, насколько тебе не хватает азов и каких-то начальных умений. Жаль, что курсы кройки и шитья сейчас найти днем с огнем, не то что раньше:) Но было бы желание, обучаться можно и через интернет - главное, найти хорошего и грамотного педагога.
Ася Минулина относится к тем редким мастерам, которые и сами могут, и других заставят:) Ася - великолепный мастер по шитью, и очень грамотный толковый педагог. Я хочу порекомендовать вам несколько ее бесплатных курсов, которые помогут и начать шить, и отточить мастерство, и пригодятся вам как раз именно сейчас. Для того, чтобы получить уроки, нужно пройти по ссылке и ввести в форму свое имя и электронный адрес - ссылки на уроки придут на вашу почту.
Итак, ловите:
Курс для начинающих "Как работать с тканью": очень важные знания по выбору, подготовке, обработке ткани с подробными инструкциями и советами.
Видеокурс "Базовый гардероб. Шьем прямую юбку" - даст необходимые знания о том, как сконструировать и сшить прямую юбку на свою фигуру.
Курс по моделированию "Законы моделирования" - важная информация о том, как по фотографии платья быстро сделать его выкройку на свою фигуру, как из одной модели сделать несколько оригинальных и т.д.
Курс "Как сшить идеально сидящую сорочку" - как правильно снять мерки, этапы пошива, масса советов и рекомендаций
Также сегодня пройдет бесплатный вебинар Аси Минулиной по теме шитья женских брюк, зарегистрироваться на него можно внизу страницы по этой ссылке: Вебинар "Как смоделировать брючки из последней коллекции Cloe".
Подписывайтесь, обучайтесь и пусть процесс шитья дарит вам и прекрасные эмоции, и красивые вещи, созданные своими руками!
Я желаю всем удачи и бесконечного творческого вдохновения!!
Метки: шитье |
Глубокая чистка лица всего за 1 раз из домашних продуктов |
Многие уже опробовали этот способ и остались просто в восторге! Глубокая чистка лица всего за 1 раз из домашних продуктов - эффект потрясающий, а всего 3 ингредиента! После первой процедуры вы заметите ошеломительный результат.
Метки: косметика |
Расписываем кеды: подражание картине Винсента Ван Гога «Звездная ночь» |
Сегодня хочу показать и рассказать, как можно расписать текстильные кеды. Кеды после такой росписи выдержали стирку в стиральной машине на 40 градусах :)
Метки: рисование |
