ТРИ УНИВЕРСАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЯ БУБНОВСКОГО С.М. |
ТОЛЬКО ДВИЖЕНИЯ СПАСУТ ВАС ОТ СТАРОСТИ И БОЛЕЗНЕЙ...
ПРИЧЁМ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ
Метки: Бубновский |
Как нарисовать личико текстильной кукле |
Метки: кукла |
Почему лучшее лекарство — приседания, отжимания и упражнения для пресса |
Профессор и доктор медицинских наук Сергей Бубновский когда-то буквально вырвался из цепких лап болезни. Не с помощью лекарств. Он создал свою собственную систему оздоровления, основанную не на таблетках, а на движении, и сегодня ставит на ноги даже безнадежных больных.
Вот отрывок из интервью, в котором доктор рассказал о самом главном секрете здоровья и молодости — гимнастике.
Используйте ресурсы своего организма.
Рано или поздно все приходят к тому, чтобы выполнять гимнастику. Мои пациенты с серьезными кардиологическими заболеваниями, начав делать упражнения по определенной системе, удивлялись тем лечебным феноменам, которые с ними происходили.
Конечно, самое простое — проглотить таблетку от давления. Самое сложное — не глотать, а использовать те ресурсы организма, которые помогут избавиться от постоянного повышения давления. Ни один кардиолог в мире не может показать мне пациента, который вылечился от гипертонии, принимая лекарственные препараты.
И, если вам уже 40, врач говорит: «А что ж делать, милок, пора болеть!» И выписывает таблетки. А человек их пьет и замечает: не помогает! И денег на лекарства не хватает. И тогда он начинает читать книги по альтернативной медицине и открывает для себя другие лекарства — движение, дыхание.
Парадокс: у нас детей, перенесших болезнь, врач освобождает от физкультуры! Почему-то считается, что в движении человек непременно заболеет, а вот лежа в кровати — выздоровеет. Но, как известно, под лежачий камень вода не течет.
Как избавиться от боли в суставах
Метки: Бубновский |
Летний ажурный топик крючком "Сиреневый туман" |
Схема и подробное описание вязания летнего легкого топа нежного фиолетового цвета
Метки: топ |
Как обновить драцену? |
Драцены – очень красивые растения, однако со временем они теряют свою декоративность: вырастают высокими и начинают искривляться. Но это очень легко исправить.
Метки: драцена |
Овсяные булочки на творожном тесте |
Метки: овсянка |
Сырники в духовке. Вкуснятина! |
Метки: творожник |
Простые способы, как избавиться от темных кругов под глазами |
6 простых способов избавиться от темных кругов под глазами дома.
1. Протирать веки кусочками льда, сделанными из замороженного травяного настоя. Одним из лучших средств для его приготовления является обыкновенная петрушка.
Чтобы приготовить кубики, залейте столовую ложку травы кипятком. Затем дайте средству настояться 15-20 минут, процедите и охлажденный заливайте в формочки для льда.
2. Наложить на веки тампоны, смоченные в зеленом чае.
3. Сделать контрастные компрессы, приготовленные из настоя трав: аптечной ромашки, шалфея или укропа.
4. Эффективное средство - маска для век из жирного творога.
5. Огурец - отличное освежающее средство. Можно наложить на веки кусочки огурца, или растереть его, выжать сок и сделать из него компрессы.
6. Маска из сырого картофеля. Чтобы приготовить ее, необходимо натереть картофель на мелкой терке, завернуть в марлю или тонкую ткань и наложить на веки на 5-7 минут.
Метки: глаза |
Ткань и крючок. Идеи |
Метки: шитьё |
Белоснежный кардиган |
Метки: кардиган |
Восхитительное с сочетанием узоров |
Необычный покрой этого и сочетание узоров и цветов обеспечат вам всеобщее восхищение.
34/36, 38/40, 42/44
Пряжа (100% овечьей шерсти; 120 м/50 г) — 250 (300–350) г голубой, по 150 (200–250) г красной и цвета цикламена, по 100 (150–200) г бежевой и оранжевой; спицы №4; круговые спицы №4 длиной 40 и 60 см; комплект чулочных спиц №4.
Метки: платье |
РАСКРОЙ ПОСТЕЛЬНОГО БЕЛЬЯ |
Метки: пододеяльник |
Кофточка цвета лета |
Не могу без ажуров,и лета очень хочется. Вот связалось. Пряжа Миллефили (MILLEFILI FINE) 50г/120м , ушло почти 8 моточков.
|
Метки: кофта |
Журнал мод №607 |
Метки: вязать |
Cалаты из крабовых палочек - 20 золотых рецептов! |
Метки: салат |
Лучшие возрастные маски для лица «антистарость» |
Каждая уважающая себя женщина будит ухаживать за собой, не смотря на возраст. Но особое внимание женщина уделяет себе уже в более старшем возрасте и обычно к 45-50 годам знает, что ей больше нравится, больше подходит, что ее более молодой. Сегодня я хочу рассказать о 3-х масках, которые делаю сама — маски для лица «антистарость».
Метки: маска |
БАЛУЮ СВОЮ КЛУБНИКУ ЯДЕРНОЙ СМЕСЬЮ ОТ ВРЕДИТЕЛЕЙ И БОЛЕЗНЕЙ |
Серия сообщений "Пладово-ягодное садоводство":
Часть 1 - Рассада в скорлупе
Часть 2 - АНАНАС --вырастить дома
...
Часть 20 - КАК ЛУЧШЕ СДЕЛАТЬ ОБРЕЗКУ АБРИКОСА
Часть 21 - Прививка деревьев за кору
Часть 22 - БАЛУЮ СВОЮ КЛУБНИКУ ЯДЕРНОЙ СМЕСЬЮ ОТ ВРЕДИТЕЛЕЙ И БОЛЕЗНЕЙ
Часть 23 - Как правильно привить яблоню – советы новичкам
Часть 24 - Урожайные девочки и бесполезые мальчики.
Часть 25 - ЧТОБЫ НА МАЛИНЕ НЕ БЫЛО ЧЕРВЕЙ.
Часть 26 - Кривая крона? Проводим кербовку плодовых деревьев
Часть 27 - КОЛОНОВИДНАЯ ЯБЛОНЯ. СЕКРЕТЫ УХОДА.
Метки: клубника |
Рецепты перловой каши |
Метки: перловка |
Комплект крючком: топ и болеро |
Оригинальный комплект связан крючком: топ и болеро
Топ
Крючком:соединительные столбики (соед. ст.), воздушные петли (в. п.), столбики без накида (ст. б/н), полустолбики (п/ст.), столбики с накидами (ст. с/н);
фантазийный узор: вязать согласно схеме.
Метки: топ |
Красивый пуловер с ассиметричным низом |
НАРЯДНЫЙ ЧЕРНО-БОРДОВЫЙ ПУЛОВЕР
С АСИММЕТРИЧНЫМ НИЗОМ, ЖАККАРДОВЫМ
УЗОРОМ И СОЧЕТАНИЕМ ФАКТУР.
Метки: кофта |
