Красота спасет мир… Кто бы сомневался! Косметики море, но она только подспорье к умному питанию. Давайте заново откроем забытое старое: человек есть то, что он ест. Побалуйте себя по утрам салатом красоты. С вечера положите несколько ложек геркулеса в стакан с водой. Утром размешайте, переложите в более широкую посуду, добавьте ложку меда и тертое зеленое яблоко. Не помешают одна-две ложки измельченных грецких орехов. Тщательно перемешайте. Украсьте блюдо дольками фруктов. И – приятного аппетита! Этот рецепт опробован тысячелетиями, говорят, его изобрела сама царица Клеопатра, которая судя по всему знала толк в полезной и здоровой пище. Молоко и мед в глубокой эзотерической философии означают сочетание природной сладости и юности. О полезных свойствах овса говорить не приходится. В древности его считали средством от бесплодия, импотенции и раздражительности. Расслабляющие свойства этого растения очевидны, недаром существовала традиция набивать матрасы детей и страдающих бессонницей овсяной шелухой. Зерна овса содержат полезные микроэлементы, витамины А,В и РР, кальций и калий. А это значит, что вы забудете о тусклых и ломких волосах и хрупких ногтях. Салат красоты делает кожу любого типа нежной и чистой, цвет лица становится идеальным. Кстати, овсяные хлопья можно использовать как очищающую маску для лица. Следуя мудрым восточным обычаям, завершите завтрак чашечкой несладкого зеленого чая. Он укрепит организм и защитит от болезнетворных бактерий. В зеленом чае содержится фтор, который делает ваши зубы крепким и красивыми. А, кроме того, почаще подходите к зеркалу, представляя свой идеальный образ. Ешьте на белоснежных салфетках из красивых тарелок и любимыми приборами. Рецепты блюд красоты вы найдете на сайте tveda.ru Фото: Denis Putilov/123RF Автор: black / Источник: http://tveda.ru/ Оля-душка