Как убрать второй подбородок: упражнения от Эннелиз Хаген

Делая упражнения от Эннелиз Хаген, вы сможете натренировать мышцы шеи, лица и из избавиться от второго подбородка. Упражнения эффективны. Не следует обращать внимание на глуповатый вид и выражение лица. Главное - вернуть красоту и эластичность кожи. Данные упражнения можно выполнять в любом месте.

Мышцы лица со временем теряют свою эластичность и упругость, становятся вялыми. В результате на коже появляются складочки, морщины, теряется контур лица. Если регулярно тренировать лицо, вы сможете выглядеть моложе.

Какие упражнения помогут натренировать мышцы и избавиться от второго подбородка?

Первое упражнение «Улыбка Джима Керри».

Слегка приподнимите подбородок, вытяните его вперед, улыбнитесь, плотно прижимая губы к зубам. Удерживайте его в таком положении 5 секунд. Повторяйте около 10 раз.

Второе упражнение «Поцелуй в потолок».

Закиньте голову назад, сложите губы сердечком и делайте воздушный поцелуй. Повторяйте около 5 раз.

Третье упражнение «Прикусить язык».

Поворачивайте голову вправо, а затем приподнимайте подбородок чуть вверх. Кончик языка плотно прижимайте к небу, улыбайтесь, стиснув зубы, делайте глоток. Повторяйте упражнение 2 раза. Поверните голову в другую сторону и повторите то же самое.

Упражнения лицевой йоги - это действительно великолепная возможность убрать второй подбородок!

Посмотрим видео с участием Эннелиз Хаген. Оно на английском языке, но все упражнения описаны выше.

---

  Курортный поселок на южном побережье Крыма с. Рыбачье выгодно отличается от больших городов Крыма. Здесь уютно и в то же время весело. Летний отдых в Рыбачьем может быть спокойным или активным. Увлекательные экскурсии по Крыму, чистый пляж, целебный воздух, дискотеки и много других развлечений на любой вкус!

Привычки счастливых людей

Каждый человек желает стать счастливым. И никто не хочет быть грустным и подавленным.

Многие из нас видели людей, всегда счастливых, даже на фоне мучительных испытаний жизни. Нет, это не значит, что счастливые люди не испытывают грусти, печали или горя, они просто не позволяют этим чувствам овладеть их жизнью.

Торт "Сахара"

Торт "Сахара"

Торт из разряда необычных. Коржи приготовлены на томатной пасте, которая даёт им не только красивый и яркий цвет, но и определённую нотку вкуса. Сочетание этих коржей с творожным кремом и покрытие сверху шоколадными островками напоминает по виду пустыню... засуху, а в целом вкус торта очень похож на глазированные шоколадные сырки, очень нежные и тающие во рту.

Читать далее...

Три простые программы для создания слайд - шоу

Программы для создания слайд-шоу

 

Коллекция из четырех цветников

 

Читать далее...

Пасхальный заяц из яйца. Прикольная роспись рожицы зайца

Ну очень прикольная роспись рожицы пасхального зайца) В данном варианте пасхальный заяц сделан из пенопластового яйца и ушки здесь тоже, из пенопласта. Но мы с вами можем расписать гусиное яйцо, гипсовую или пластиковую заготовку, а ушки можно сделать из картона. Для росписи рожицы понадобятся акриловые краски и обязательно нужна розовая ленточка, уж очень нежно получается)

Читать далее...

Пластиковые окна и откосы.

Установка пластиковых окон по ГОСТу



ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Домашний фастфуд - быстро и вкусно


Бургер с индейкой и соусом тар-тар

Для котлеты:
- 500 г фарша из индейки,
- 1 луковица,
- 2 ст л сметаны,
- соль, перец.
Готовим?

Ламинирование делаю в бане, но можно и дома. Смесь: завариваю ромашку по рецепту на упаковке, беру 4 ст.л. теплого отвара ромашки (все это на короткие волосы до плеч, если волосы длинней увеличиваете пропорции) заливаю 1 ст.л. желатина, жду когда набухнет и нагреваю на водяной бане до растворения (слышала можно в микроволновке, но у меня сломана по этому на водяной бане). Добавляю 1 ст.л. кондиционера, все перемешиваю и в баночку из под крема. В бане баночку кидаю в таз с горячей водой, там дребезжащее желе топится до жидкого состояния, мою голову и наношу на волосы смесь. В корни втирать не надо, на коже головы будет ощущение сухости и стянутости. Одеваю пакетик и теплую шапочку и хожу до конца помывки. Если дома ламинируете, то время 20-30 минут и желательно прогреть голову в шапочке феном. Перед смыванием волосы расчесать. Вот и все. Травы можете подобрать по своим волосам. В интернете рецептов много, надо только подобрать по своим волосам, желаю удачи.

Торт "Изумрудная черепаха"

Красивый, вкусный  тортик быстрый в приготовлении.

Читать далее...

Декор пасхальных яиц от Алисы Бурке. Море оригинальных идей с мастер-классами

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Обожаю Алису Бурке - ее неуемная фантазия и детская непосредственность чудесным образом проявляется в ее творениях: необычные легкие росписи, фантазийные узоры и мазки, точечки-полосочки и непрерывный фонтан самых разнообразных идей!

Я хочу порадовать нас с вами подборкой вариантов декорирования пасхальных идей от Алисы - они очень простые до смешного, и, как и все работы талантливой мастерицы, невероятно позитивные, светлые и оригинальные:) Посмотрите, сколько прекрасных идей! Приятного просмотра!

 

 

Читать далее...

Трафареты "Кошки" и идеи применения.

Трафареты "Кошки" и идеи применения. 

Все больше и больше людей отказываются от бумажных обоев и предпочитают однотонные стены в доме, но так иногда хочется пошалить и тут на помощь придут трафареты - поселите у себя вот таких веселых, игривых и со всем не требующих ухода Кошек, они разбавят однотонный и монохромный интерьер своим видом.

1.

2.


3.

Читать далее...

Как избавиться от чрезмерной потливости!!!

 Несколько способов, как бороться против запаха ног и налета в подмышечных впадинах.

Читать далее...

Иранский плов

 Шесть лет прожитых в Туркмении, тогда ещё в ТССР, не прошли для меня даром. Там я получила свой первый кулинарный опыт, так как готовить почти не умела. Рецепт этот мне подарила Бахара, молодая туркменская девушка, с которой мы вместе работали. Её семья имела иранские корни, и однажды пригласив меня к себе в гости (для меня это была большая честь) её мама показала, как готовить этот плов. С тех пор более 25 лет я так и готовлю. Это всегда гарантированный результат и довольные сытые гости.

Ингредиенты для "Иранский плов"

Читать далее

Оригинальный декор пасхальных яиц.

Декорируем пасхальные яйца.

Здравствуйте, дорогие читатели :)  В преддверии Пасхи мы все собираем интересные идеи для пасхального декора.  Одним из оригинальных вариантов пасхального декора является наматывание на яйцо нитей, пушистой проволоки или цепочек с бусинками. Давайте рассмотрим варианты в этой технике, которые выложены на этой страничке и даже изучим мастер-класс по выполнению этой техники, которой можно заняться Вам со своими детками :)

 

Читать далее...

Сокращения в английском языке #1

 

Любой язык это дерево с множеством ответвлений. Письменный, разговорный, сленг, профессиональные термины. Сегодня поговорим о сокращениях в английском языке. Их сейчас щедро используют в записках, смс и при общении в интернете.

Что значит TNX или THX?

“Спасибо!”. Как часто мы говорим это слово. Привычное русское сокращение – спс. А на английском thanks чаще всего выглядит как tnx, thx, thanx. Слова thank you, тоже часто пишутся акронимом ty.

Что значит NP и YW?

Когда нам сказали “спасибо”, то нужно ответить “пожалуйста”. You're welcome (yw) –сокращение от фразы “всегда пожалуйста” или “обращайся”. No problem (np) – это сокращение от ответа “не за что”, или дословно “нет проблем”.

Что значит PLZ или PLS?

Это сокращение от please, то есть просьбы “пожалуйста”.

Что значит XOXO?

Повторяющиеся буквы XO можно часто встретить в конце писем или сообщений. Это символьное обозначение hugs and kisses, по-русски “целую-обнимаю”. Литера X похожа на сложенные бантиком губы и означает поцелуи. Некоторые считают букву X символом двух целующихся людей, тогда левую и правую половинки представляют как отдельные губы. А буква O, как замкнутый круг, символизирует объятья.

Что значит LOL?

Это акроним от “laughing out loud" или "lots of laughs”. Дословно это переводится как “смех вслух”. Но сейчас чаще используется как тупой смешок вроде “гы-гы-гы” или скептическое “ха-ха как смешно”.

Что значит ROFL?

Такое сокращение можно перевести, как “катаюсь по полу от смеха”. Расшифровывают rofl как Rolling On the Floor Laughing.

Что значит WTF?

Искреннее недоумение можно выразить фразой “What the fuck?”. Это переводится как “что за фигня? ” или даже “какого черта?”. И в быстрой переписке сокращается до wtf.

Что значит OMG?

Восклицание omg! расшифровывается как “Oh, my God!” и употребляется в зависимости от контекста с удивлением или отвращением. Впрочем, как и в русском “О, боже!”.

Что значит BRB?

Сокращение от фразы be right back. То есть человек сообщает о том, что должен отлучиться, но обязательно вернётся. Часто после этого сокращения пишут причину отлучки, например: brb, mom's calling.или brb, someone at the door.

Читайте продолжение Сокращения в английском языке #2

http://mislivsluh.com/lyubopytno/sokrashheniya-v-anglijskom-yazyke.html

Серия сообщений "английский язык":
Часть 1 - Очень полезные ссылки для изучения английского языка
Часть 2 - Изучаем Иностранные языки. Каталог ссылок
...
Часть 8 - Для изучающих английский: "Сказки" Киплинга. Аудио книга с синхронным текстом
Часть 9 - Сокращения в английском языке
Часть 10 - Сокращения в английском языке #1
Часть 11 - ЯЗЫКОВЫЕ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ
Часть 12 - Волшебная шняжка
...
Часть 16 - 100 самых распространенных неправильных глаголов в английском языке.
Часть 17 - Тексты иностранных песен с переводом
Часть 18 - The Times

Как снимать видео с экрана монитора?

Практически каждому второму пользователю доводилось снимать видео с экрана компьютера. Дело в том, что появилась потребность записывать онлайн-трансляции, звонки по Skype, а также создавать различные обучающие видеоуроки. Но как научиться захватывать происходящее на мониторе быстро и качественно, прилагая к этому минимум усилий? В данной статье речь пойдет о новом редакторе «Экранная Камера». Это универсальная программа для записи видео с экрана и создания обучающих видеоуроков. Разработчиком продукта является AMS Software – известная российская компания, выпускающая мультимедийный софт для домашнего и профессионального использования. Так как снимать видео с экрана монитора?

 

Читать далее...

Как бесплатно разговаривать с человеком по телефону из любой страны мира.

Как бесплатно разговаривать с человеком по телефону из любой страны мира

http://sekretwomen.mirtesen.ru
 

Желатиновая маска-шампунь и не тратим деньги на ламинирование...

Желатиновая маска-шампунь

Не зависимо от того, кем вы являетесь – блондинкой или брюнеткой, обладательницей длинных волос или прически «под мальчика», раз вы читаете эту статью, можно с уверенностью сказать, что вы стремитесь к тому, чтобы ваши волосы были красивыми и здоровыми.

Читать далее...

Кекс "Серебряный ярлык" (по ГОСТу)



Сказать, что это вкусно - ничего не сказать! Это удивительно вкусно, тает во рту, нежно, восхитительно!!! Думаю, если добавить изюм, будет уже другой советский кекс, надо будет попробовать! А ещё, наверное, это тесто (по сути бисквит) для тортов подходит.
Читать далее