О наших губах и некоторых хитростях в макияже |

Форма губ во многом зависит от круговой мышцы рта. По размеру губы могут быть большими, средними и маленькими. По форме - толстыми (объемными), «бантиком», узкими, средними (нормальными). Губы могут иметь опущенные углы, быть неравномерной ширины, например, верхняя узкая губа, а нижняя пухлая или верхняя полная, а нижняя губа узкая. Классической формой считают губы типа «Лук Венеры» (когда верхняя губа имеет сферическую форму).
|
Метки: макияж красота |
Кофейные топиарии. Мастер-классы |
И снова кофейные топиарии) У меня у самой весь дом уже в кофейных зернах, но все равно не могу оставаться равнодушной к творениям других мастериц. Представляю вам работы с мастер-классами от авторов со Страны мастеров: lorysik (источник http://stranamasterov.ru/node/578928?tid=451) и Шагалкина Наталия, источник по ссылке http://stranamasterov.ru/node/545644?c=favorite



|
Метки: своими руками рукоделие |
Нумерология богатства |

Сложите числа месяца рождения, даты и года. Сократите сумму до одной цифры; если сумма получается равной 11 или 22, то такие числа сокращать далее не следует.
Пример: день рождения - 2 июня 1966 г. Определяем все необходимые слагаемые: 2+6+1966 = 1974. Далее складываем одиночные цифры: 1+9+7+4 = 21 = 2+1 = 3.
Еще пример: день рождения 19 ноября 1970 г. Определяем все необходимые слагаемые: 19+11+1970 = 2000. Далее складываем одиночные цифры: 2+0+0+0 = 2.
Еще пример: день рождения 29 декабря 2000 г. Определяем все необходимые слагаемые: 29+12+2000 = 2041. Далее складываем одиночные цифры: 2+0+4+1 = 7.
В первую очередь вам следует определить какую работу вы должны выполнять; каков должен быть характер работы, привлекающей к вам богатство.
Если ваше число богатства 1, то вы индивидуалист, создатель, лидер, но ни в коем случае не последователь. Вам легко преуспеть в качестве менеджера, руководителя. Вам не нужно исполнять чьи-либо приказы; лучше научитесь их своевременно отдавать. Вы амбициозны и определены в своих действиях. Для привлечения энергии богатства вам нужно вести активную жизнь, по возможности быть лояльными по отношению к окружающим и развивать в себе чувство юмора.
Старайтесь браться только за ту работу, которую реально выполнить в один день, лучше всего если этим днем будет среда. Вам вообще лучше всего намечать на среду все дела, которые могут дать быстрый финансовый результат, быстрое обогащение.
Положительные вибрации числа богатства 1: самоуверенность, гордость, сила воли и способность завершать начатое.
Отрицательные вибрации числа богатства 1: эгоизм, высокомерие, хвастливость, лень. Вам следует носить с собой талисманы для привлечения богатства, имеющие в своем составе либо символ Солнца, либо изображения птиц и существ, летающих близко к Солнцу.
Если ваше число богатства 2, то вам следует работать вместе с группой единомышленников. "Двойки" редко богатеют, действуя в одиночку. Развивайте в себе общительность, доброту и заботу о коллегах. Ваше материальное благополучие придет скорее, если вы будете помогать другим. Развивая в себе склонность к миротворчеству и дипломатии, вы обретете необходимое для работы с энергией богатства чувство ритма. Многие "двойки" обретают состояние через дом и семью, либо удачно выходя замуж (женясь), либо имея работу, связанную с домом, семьей или схожими сферами. Подписывая соглашения, договора старайтесь это делать двумя пальцами. Если вы пока не можете держать ручку двумя пальцами и вам приходится это делать тремя, - учитесь. Вообще энергия богатства будет чаще приходить к вам тогда, когда вы будете что-либо делать двумя пальцами (не ладонью, не кулаком...).
Отрицательные вибрации числа богатства 2: пренебрежение окружающими, повышенная чувствительность, робость, неспособность к риску, склонность к самоуничтожению, безволие, трусость.
Если ваше число богатства 3, то вы обладаете большим энтузиазмом и врожденной способностью к обретению счастья, в том числе, и финансового. Вы чаще довольны тем, что имеете. Однако для преумножения своего богатства воспользуйтесь склонностью к созиданию и природной интуицией. Развивайте в себе деловое воображение; вы многосторонни и энергичны, интеллектуальны, а также оптимистичны, часто являетесь природным лидером. Обратите внимание на развитие способности владеть словом и голосом; для этого вам нужно чаще выражать свои идеи посредством речи, письма, игры на сцене или даже пения. Обладая хорошим воображением и сознательно его используя, вы быстро добьетесь финансового успеха в умственной работе. Обзаводитесь большим количеством друзей, которые в затруднительных ситуациях станут для вас много значить. Очень часто вы преисполняетесь оригинальными идеями для решения денежных проблем: не обращайте ни на кого внимания и ориентируйтесь только на свои предчувствия.
Опасайтесь воды, с особой осторожностью вам нужно принимать предложения совершить водное путешествие или прогулку; вода "размывает" энергию богатства.
Отрицательные вибрации числа богатства 3: некритичность, нетерпеливость, болтливость, ревнивость, отсутствие самоуважения, нетерпимость.
Если ваше число богатства 4, то развивайте в себе искренность, серьезность, величавость, терпеливость и сознательность. Планируйте только длительные проекты, откажитесь от всех краткосрочных сомнительных мероприятий. Будучи от рождения весьма основательными, вам нужно стараться брать на себя все бремя ответственности, даже материальной. В этом случае другие скоро начнут просить у вас финансовой поддержки и защиты; не отказывайте им: все вложенные и потраченные на других средства скоро с лихвой окупятся, а вы зарекомендуете себя как надежный и солидный партнер. Вы прирожденный строитель, который стремится к порядку и регулярности у себя в офисе и дома. Обращайте внимание на мельчайшие детали: вы способны работать на интеллектуальном плане, используя свой механический ум. Вместе с тем, не отказывайтесь поработать руками: ввиду врожденной методичности и упорядоченности вы сможете сколотить себе небольшое состояние, даже занимаясь физическим трудом. Берегите заработанные деньги, вкладывайте их в свой дом и ни в коем случае не играйте в азартные игры. Азартные игры не для "четверок". Вы должны начинать новые проекты только на твердой почве.
Отрицательные вибрации числа богатства 4: стремление командовать, критичность, давление на других, ленивость, нетерпеливость, несговорчивость. Для привлечения энергии богатства "четверкам"-женщинам следует время от времени завязывать хотя бы дома четыре косички на голове. Также следует иметь дома, в офисе, на месте работы черепаху. Дома можно держать живую, а на работе или в офисе черепаху из металла, камня...
Если ваше число богатства 5, то подбирайте себе такую работу, где можно будет приходить и уходить, когда вы захотите. Так как вы очень активны, нетерпеливы и редко устаете, то занимайтесь деятельностью, требующей быстрого принятия решений, а также связанной с разнообразием. Найдя выгодное вложение средств, не медлите и куйте железо, пока горячо. Финансовый успех придет к вам в результате сотрудничества с другими людьми. Испытывайте новые вещи, посещайте новые места, знакомьтесь с новыми людьми, не бойтесь менять сферы деятельности: рутина быстро вам надоест. Пользуйтесь врожденной общительностью, заводите себе как можно больше друзей и партнеров. Вы хотите все попробовать сами: но хотя новое и неизведанное сильно привлекает вас, вы часто сможете узнать о выгодных источниках обогащения от других. Придерживайтесь законов и установленных на фирме порядков: следует заботиться о том, чтобы не растрачивать свои энергию, время и деньги напрасно. Ваши способности к
обогащению заметно уменьшатся, если вы станете жертвой алкоголя или наркотиков, избегайте употребления этих средств даже если это, как вам кажется, будет способствовать установлению выгодных контактов.
Отрицательные вибрации числа богатства 5: безответственность, потворство своим чувствам, равнодушие.
Если ваше число богатства 6, вы должны учиться служить другим, свободно давать указания. Для создания благоприятной энергетики привлечения денег создавайте себе удобное, мирное, гармоничное и красивое окружение. Пользуйтесь тем, что вы симпатичны и открыты; люди будут думать, что вы справедливы и способны успешно разрешать споры. Прощайте ошибки своих сотрудников и старайтесь работать с другими. Большинство "шестерок" работает в крупных фирмах, но некоторые придерживаются столь высоких требований, что даже сами затрудняются им следовать и принимают выгодные в финансовом отношении решения очень поздно или же не принимают их вообще. Старайтесь соединить свою работу с домом и семьей, сделайте так, чтобы они всегда вращались вокруг вас. Поскольку вы артистичны и цените красоту природы, выберите свое жилище в красивом месте среди цветов и деревьев. Вы можете преуспеть даже на учительском и врачебном поприще. Ваш финансовый успех последует из всех
занятий, связанных с домом, учебными заведениями, общественной работой, образованием.
Отрицательные вибрации числа 6: гордость, бездушие, вмешательство в чужие дела, упрямство, подавление других.
Если ваше число богатства 7, то постоянно ищите новых знаний, продолжайте свое образование, получайте новые сведения. Используя врожденную наблюдательность и оптимизм, не верьте другим на слово, собирайте все факты. 7 - число одиночек: вы проводите много времени одни; для привлечения богатства используйте это время во благо, читая, размышляя, учась, изобретая что-то новое. Вы сможете выгодно продать свои изобретения. Ориентируйтесь на небольшое число избранных друзей: вам следует общаться только с гениальными мыслителями. Ни в коем случае не занимайтесь физическим трудом, так денег вы не заработаете. Чтобы найти истинное финансовое счастье, вам нужны помощники; тщательно подбирайте их из числа проверенных партнеров. "Семерки" могут быть талантливыми профессорами, учителями, писателями. Для того, чтобы разбогатеть, вы должны делиться своими знаниями с миром. Деловое лидерство не для вас, успех к вам может прийти в результате кропотливой, индивидуальной, профессиональной работы.
Вы терпеливы, самоуверенны, уравновешенны, интуитивны и обладаете неординарными ментальными способностями.
Отрицательные вибрации числа богатства 7: нетерпеливость, склонность к меланхолии, алкоголизму, скрытность,отстраненность.
Если ваше число богатства 8, то ваш путь к обогащению непрост; финансовый успех приходит из обретенных знаний о движении ценных бумаг, немалых усилий, направленных на увеличение своего благосостояния. Вам следует научиться работать для других. То, как вы зарабатываете деньги, сильно влияет на вашу энергетику богатства. Вам нужно научиться лидировать, а не покорно выполнять чьи-либо поручения; поэтому следует как можно скорее завести собственное дело и начать им управлять. Стремитесь в большой бизнес, потому что когда вы начнете работать с размахом, ваш кошелек сразу приятно потолстеет. Чтобы достигнуть этой цели, потребуются здравый смысл, смелость принятия решений, твердые принципы. Заводите себе друзей среди бизнесменов, журналистов. На первых порах вы можете найти себя в сфере образования, финансов, купле-продаже товаров массового потребления. Многие "восьмерочки" успешно дают всевозможные консультации, а некоторым удается сказочно разбогатеть, занимаясь транспортировкой товаров, ведя благотворительную деятельность. Развивайте в себе ораторские способности: слушая ваши пламенные речи, у многих рука потянется к бумажнику.
Отрицательные вибрации числа богатства 8: чрезмерная амбициозность, пренебрежение здоровьем, нетерпимость, злоупотребление властью, бессмысленная расточительность наряду со скупостью.
Если ваше число богатства 9, развивайте в себе терпимость и понимание проблем окружающих. К вам будут обращаться очень разные люди; вы будете материально вознаграждены, когда научитесь их слушать. Старайтесь помогать и советовать другим в решении финансовых проблем, вдохновлять их на трудовые подвиги. Не требуйте для себя власти, безграничного обладания определенными вещами, а также личной любви со стороны сотрудников, потому что ваше число богатства требует, чтобы вы оставались безличными. Ищите совершенства в себе и других, но не разочаровывайтесь и не расстраивайтесь, осознав, что люди не достигли той степени совершенства, которую вы предполагали в них. Поняв, что у других людей свой собственный путь в этой жизни, и что не нужно ждать от них особой любви к вам, получите от них причитающиеся вам материальные блага и больше о них не вспоминайте. Вы интеллектуальны, талантливы, симпатичны и щедры, но не попадайте под власть эмоциональных переживаний: знайте пределы сострадания.
Вы можете значительно повысить материальное благополучие занимаясь благотворительной деятельностью, связанной с работой в медицинских учреждениях и некоммерческих организациях.
Отрицательные вибрации числа богатства 9: озлобленность, скупость, уныние, робость, неопределенность, нерешительность.
Если ваше число богатства 11, старайтесь быть всегда в центре внимания, на виду. Для этого можно стать высокооплачиваемым лектором, министром, дипломатом, послом, критиком или духовным советчиком. Развивайте в себе интуицию, интеллигентность, артистичность; больше философствуйте. Многие люди с числом богатства 11 существенно пополнили кошелек, демонстрируя всему миру неординарные психические и экстрасенсорные способности. Не старайтесь быть амбициозными, потому что ваш финансовый успех придет через знания, откровение и оказание помощи окружающим. Старайтесь, чтобы ваш образ жизни вдохновлял других на совершение трудовых подвигов, помните о том, что вы всегда на виду. Вам следует есть как можно больше яблок, яблоки привлекают к вам энергию денег.
Отрицательные вибрации числа богатства 11: лживость, эгоизм, озлобленность, равнодушие, отстраненность.
Если ваше число богатства 22, то оно будет заставлять вас работать с размахом. Это число строителей жизни, архитекторов, всех тех, кто вовлечен в рискованные предприятия. Стремитесь к тому, чтобы ваши интересы лежали в области международного сотрудничества, решения мировых проблем. Возьмите на себя лидерство, управление; вы можете быть высокооплачиваемым профессором, учителем, работать в правительстве и разнообразных общественных учреждениях.
Первоначальное накопление капитала у вас должно произойти в 22 года, когда вы заложите первый кирпич своего благосостояния.
Отрицательные вибрации числа богатства 22: нервозность, склонность впадать в крайности, приверженности к дорогим проектам, ментальная беспорядочность, хвастливость.
|
Метки: нумерология |
Цыпленок табака – можно ли его приготовить дома? |

Одним из самых известных блюд кавказской кухни в нашей стране является цыпленок табака. Это очень ароматное, нежное и вкусное блюдо многие пытаются приготовить самостоятельно в домашних условиях, однако далеко не у всех это получается. Так что учимся правильно готовить цыпленка табака своими руками.
|
Метки: кухня |
Маринованная спаржа. |

Я знаю, что многие любят корейские салаты. А спаржу, кто любит? Маринованная спаржа, конечно на любителя, но их тоже очень много. Её можно очень вкусно приготовить и дома, а не покупать в отделе корейских салатов. Что для это надо сделать?
Итак:
Взять сухую соевую спаржу (продается в отделе корейских салатов), поломать на кусочки, сложить в стеклянную посуду. Залить подогретым (не очень горячим) молоком, чтобы спаржа была полностью им покрыта, оставить размокать на 2-3 часа. Потом все повторить, т.е. молоко слить и заменить свежим (подогретым). Оставить еще на 1-2 часа. Затем молоко слить, но не до конца, чтобы спаржа не осталась совсем сухой. Добавить соль, чуть-чуть сахара, мелко нарезанный или молотый чеснок, несколько капель уксуса, растительное масло, соевый соус, любую универсальную приправу. Перемешать и поставить в холодильник, чтобы промариновалась./ приготовление взято с сайта : SBinfo.ru/1369247213/ Пропорций точно нет, но я думаю, на глаз, Вы тоже сможете сделать. Всё зависит от количества спаржи.
Рецепт очень понравился. Я очень люблю спаржу, но не знала как её готовят. Ну что же попробуем, присоединяйтесь!
|
Метки: кухня |
Церковь Базилика Сакре-Кёр - достопримечательность Парижа |

Базилика Сакре-Кёр (фр. Basilique du Sacré Cœur, буквально «базилика Святого Сердца», то есть Сердца Христова) — католическая церковь в Париже, построенная по проекту архитектора Абади, расположенная на вершине холма Монмартр, в самой высокой точке города.
|
Метки: путешествия |
Природное чудо – скалы Хоупвелл в заливе Фанди |

|
Метки: путешествия |
Деревянный Храм истины в Паттайе, Таиланд |
.jpg)
|
Метки: путешествия |
Мертвое море, Израиль |

|
Метки: путешествия |
Очищение сосудов головного мозга |

Очищение сосудов головного мозга крайне полезно при нарушениях шейного отдела позвоночника и остеохондрозе. При перенесенных травмах либо болезнях, воздействующие на шейный отдел, нарушается здоровое кровообращение. От этих нарушений страдает головной мозг, получающий недостаточное питание. Со временем организм адаптируется, однако, чтобы улучшить его работу не помешает очистить сосуды. Очистить от чего? От нежелательных веществ, которые прилипают к стенкам сосудов. Это и холестерин и различные шлаки. Чистку сосудов можно проводить в домашних условиях, используя простые народные средства.
|
Метки: здоровье полезные советы |
15 уроков, за которые вы должны благодарить жизнь. |
|
|
Метки: психология |
Летний легкий макияж. |
Добрый день, милые дамы !
На этой страничке Вы можете подсмотреть идеи легкого макияжа, который не будет вульгарно смотреться на Вашем лице, но при этом как следует придавать коррекцию и ухоженный вид.

|
Метки: макияж |
Потрясающий тест!!! Знаки Зодиака и отношения |
Друзья, я нашла потрясающий тест. Хочу поделиться с вами.
Тема любви и взаимоотношений – одна из самых главных волнующих каждого человека.
Давайте посмотрим что нам говорит о наших отношениях с любимым человеком Астрология.
ОТНОШЕНИЯ ПО ЗНАКУ ЗОДИАКА

1. Борьба, споры
2. Недолгие отношения
3. Отличная пара
|
Метки: ас |
К размышлению... |
|
Метки: интересное |
12 важных дел |
Найдите время...
1 Найдите время для работы — это цена успеха.
2. Найдите время для раздумий — это источник силы.
3. Найдите время для игры — это секрет молодости.
4. Найдите время для чтения — это основа знания.
5. Найдите время для религии — это путь благочестия.
6. Найдите время для дружбы — это источник счастья.
7. Найдите время для любви — это священный дар жизни.
8. Найдите время для мечты — только так душа достигнет звезд.
9. Найдите время для смеха — он поможет вам справиться с трудностями жизни.
10. Найдите время для красоты — она есть повсюду.
11. Найдите время для здоровья — это единственное сокровище жизни.
12. Найдите время для планирования — это секрет того, как найти время на все предыдущие 11 дел
|
Метки: полезные советы психология |
Притча про потерянные возможности |
Притча про потерянные возможности

Жил был на свете Иван Иваныч.
Жизнь у него была скучна и монотонна: ежедневно ходил на работу, которую он недавидел, денег ни на что не хватало, постоянно ругался с женой, которую он никогда не любил, и настоящих друзей у него не было.
А рядом с Иван Иванычем, за забором, жил его сосед. У которого было всё, о чём всю жизнь мечтал Иван Иваныч.
Был шикарный дом с гаражом, бассейн с кристально чистой ярко-голубой водой, в котором его сосед плавал каждый день.
Дорогой красивый автомобиль. Раз в неделю к нему приезжали его друзья и они шумно и весело отдыхали, мешая Иван Иванычу спать после трудных рабочих дней.
У соседа была красавица-жена, стройная, блондинка. Именно такие девушки всегда нравились Иван Иванычу.
Каждый день Иван Иваныч уходя на работу видел это всё, завидовал своему соседу и каждый день молил Бога о том, чтобы тот дал ему всё, что было у его соседа, всё то, о чём так мечтал Иван Иваныч.
Но жизнь проходила, и ничего не менялось.
Иван Иваныч вышел на пенсию, затем состарился и умер.
Предстал Иван Иваныч пред Богом, а Бог ему говорит:
"Иван Иваныч, ты прожил нормальную, честную жизнь, поэтому я даю тебе ключ от двери. Пойди, открой ее!!!"
Иван Иваныч пошёл по длинному корридору, в котором было множество дверей. Но на одной из них табличка "Всё для Иван Иваныча."
Он очень удивился, открыл ее и обалдел.
За этой дверью он увидел тот самый шикарный красивый дом, о котором он мечтал. С бассейном.
Он увидел тот самый автомобиль, о котором он мечтал всю жизнь. Даже такого же цвета.
Красавицу-жену, от которой глаз отвести невозможно. Увидел, как он отдыхает с друзьями в этом доме.
Иван Иваныч пришёл в ярость когда увидел всё это!
Он повернулся к Богу и закричал: "Но почему!? Я ведь каждый день молил тебя об этом всём! Почему я прожил всю жизнь в нищете? Почему ты не дал мне всё это в жизни?!"
Бог ответил: "А ты помнишь? Как ты ехал в автобусе, и радом с тобой сидела красивая девушка. Ты даже глаз от неё отвести не мог.
Но ты побоялся. Ты побоялся даже заговорить с ней! А ведь вы были созданы друг для друга и любили бы друг друга всю жизнь.
А помнишь, как тебе знакомый предложил заняться бизнесом в интернете, но ты тогда подумал, что тебя хотят обмануть. И ты даже не захотел узнать подробнее о том, что тебе предлагают. Ты побоялся. А ведь именно этот бизнес был для тебя, именно благодаря нему ты бы стал успешным человеком и смог бы купить себе тот самый дом и автомобиль, о котором ты мечтал!
А помнишь, как твой одноклассник пришёл ночью и попросил тебе дать ему в долг 500 рублей. Ведь они были у тебя в тот момент. Но ты не дал. Ты побоялся, что тебе не вернут эти деньги. А ведь именно этот одноклассник мог стать твоим самым преданным другом на всю жизнь! И именно благодаря нему у тебя бы появилось множество хороших друзей."
И потом Бог сказал: - Я давал. Просто на тех дверях не было надписи "Всё для Иван Иваныча"
Бонус)
ЧЕЛОВЕЧЕСКИЕ ВОЗМОЖНОСТИ

|
Метки: притчи |
13 способов использования лимона, о которых вы, возможно, не знали! |
13 способов использования лимона, о которых вы, возможно, не знали!

1.Лимоны прекрасно подходят для очищения чайников.
Чтобы удалить накипь, нужно налить в чайник воду и насыпать горсть цедры лимона (мелко порубленной). После этого поставить чайник на огонь и дать закипеть. Выключит, оставить на час и хорошенько вымыть. Если накипи сильно много, операцию придется повторить несколько раз.
2. Микроволновая печь имеет свойство запекать на своих стенках и подвижных деталях пятна, которые неимоверно сложно отмывать.
Для того, чтобы вернуть печи чистоту, в какую-нибудь мисочку для микроволновки нужно налить воды и положить в нее цедру лимона. После этого поставить ее и установить максимальный режим печи на 5 минут. После этого останется лишь вытереть пятна тряпочкой.
3. Кожурой лимона, которая осталась после приготовления пищи можно протереть мусорное ведро. Это убьет бактерии и неприятный запах.
4. Зимой в квартирах и домах воздух часто пересушен радиаторами и проветривается гораздо реже, чем в теплый период.
Для того, чтоб сделать воздух свежим и повысить влажность, кастрюльку с водой и цедрой лимона нужно поставить на огонь, довести воду до кипения, и на слабом огне дать немного попарить. Только не делайте этого вечером, эфирные масла лимона помешают вашему организму успокоиться и уснуть.
5. Лимон известен антибактериальными свойствами.
Чтобы избежать размножения в разделочной доске плесени и другой «вредности», облейте ее кипятком, натрите кусочком лимона, оставьте на некоторое время, а затем промойте проточной водой и насухо вытрите.
6. Обычное домашнее печенье станет намного вкуснее, если добавить в тесто кожуру из запасов предыдущего пункта.
7. Сушеную кожуру (без белой части) измельчить в блендере или кофемолки до состояния муки. Такой порошок заменит в рецептах лимонный экстракт.
8. Экстракт из предыдущего пункта можно смешать с сахаром. Через несколько дней такой лимонный сахар заменит вам и сахар, и лимон для многих рецептов.
9. Оригинальная приправа – смесь лимонного экстракта с любимым перцем.
10. Из кожуры можно приготовить цукаты.
11. Локти, колени и пятки для смягчения кожи потереть половинкой лимона, присыпанной содой.
После этого хорошо промыть, вытереть и смазать питательным кремом. Раньше это делали на ночь, на ноги после этого надевали мягкие носочки.
12. Лимонная цедра с успехом заменяет тоник для жирной кожи.
13. Чтобы приготовить лимонный скраб для тела, нужно взять полстакана сахара, натертую цедру одного лимона, и смешать это с оливковым маслом до состояния сметаны. В душе на чистое мокрое тело нанести скраб, помассировать (можно специальной варежкой или щеткой) и смыть водой. Контрастная температура воды только усилит омолаживающее действие этого домашнего косметического средства.
|
Метки: полезные советы |
СПИСОК ПОЛЕЗНЫХ ДЛЯ СЕРДЦА ПРОДУКТОВ |
СПИСОК ПОЛЕЗНЫХ ДЛЯ СЕРДЦА ПРОДУКТОВ
Медики назвали основные продукты, которые помогут сохранить сердце здоровым.
1 место
На первом месте – темный шоколад с содержанием какао не менее 70%, который можно употреблять не только в «первозданном» виде, но и горячим, а также в виде трюфелей, суфле и других шоколадных десертов с высоким содержанием какао, который является хорошим источником флавоноидов, положительно влияющих на работу сердца.
2 место
Не менее полезна и рыба, но не все ее виды, а именно лосось и тунец, в которых велико содержание жирных омега-3 кислот и кальция.
3 место
Третье место в списке «сердечных» продуктов занимает овсянка: диетологи рекомендуют не только съедать овсяную кашу на завтрак, но и добавлять овсяные хлопья в хлеб и выпечку, так как они богаты растворимой клетчаткой, которая помогает сбалансировать уровень сахара в крови, а также ниацином (один из витаминов группы В), фолиевой кислотой и калием
4 место
Рекомендуют врачи налегать и на грецкие и миндальные орехи: они содержат омега-3 жирные кислоты, витамин Е, магний, клетчатку и благотворно влияющие на сердце моно- и полинасыщенные жиры.
5 место
И не стоит забывать про ягоды: черника, брусника, малина и клубника являются щедрым источником бета-каротина, лютеина, антоцианов, эллаговой и фолиевой кислоты, витамина С, калия и клетчатки.
|
Метки: здоровье полезные советы |
Законы Вселенной |
|
Метки: интересное психология |
Потрясающий отбеливатель для швов между плиткой |
|
Метки: полезные советы |