Упражнения на похудение от Ляйсан Утяшевой |
Упражнения на похудение от Ляйсан Утяшевой
Нашла очень интересные упражнения от Ляйсан Утяшевой, многие видела вообще впервые.Кому интересно-делюсь с удовольствием (надеюсь,не повторяюсь)!Смотрите,выбирайте для себя подходящие:и будьте здоровы!
Метки: СПОРТ |
Легкий легкий легкий пирог |
Легкий легкий легкий пирог от Ники Белоцерковской - belonika
Его невероятно просто сделать! Я, конечно, страшно извиняюсь…
Но даже, Ксюша, сама, готовила это своему молодому человеку.
А она жареного хомяка от котлеты не отличит.
Иметь : Мука – 1 стакан, сливки (не очень жирные) – 500 мл, 3 яйца, сахар – 2 стол. ложки, пакетик ванильного сахара. И много-много ягод. На выбор или смешивать (клубника, малина, черника).
Муку, сахар, сливки, яйца (2 яйца и один желток) перемешиваем венчиком до абсолютно однородной массы. Консистенция густой рыночной сметаны.
Форму для выпечки мажем сливочным маслом, выкладываем ягоды. Главное НЕ ЖАДНИЧАТЬ!!!!! Ягод должно быть много! Посыпаем ванильным сахаром (если нет, то в принципе, можно и без него обойтись), аккуратно, равномерно, заливаем тестом и в духовку. Температура 180 градусов. Минут 20-25. Я ставлю таймер на 15 минут, а потом постоянно зыркаю.
Я, например, очень люблю с ванильным мороженым. Сочетание горячего и холодного… Аааааааа!!!!
Или делаю очень простой соус – в блендер пару простых йогуртов, горсть свежих ягод, сахар и немного сливок .
ВНИМАНИЕ! На стол, обязательно ГОРЯЧИМ! Холодный он абсолютно не факабл)))
И, РАДИ БОГА, НЕ ВЫНИМАЙТЕ ВЫ ЦЕЛИКОМ ЕГО ИЗ ФОРМЫ!
Выкладывайте кусочками! )
ЭТО ЖЕ НЕ ТОРТ!
Французы «такое» называют Клафути. Плохое, так не назовут…
Пс Задницу – не уменьшает!
Отсюда - http://belonika.livejournal.com/11814.html
Метки: ВЫПЕЧКА |
Кексы.Рецепты |
Метки: выпечка |
Самые вкусные штрудели.Рецепты |
Единственный десерт мимо которого я не могу пройти равнодушно.
Подборка великолепных рецептов самых вкусных штруделей от известного кондитера Александра Селезнёва
Метки: выпечка |
По Летнему саду |
Летний сад
В прошлое воскресенье в Петербурге праздновали день города, и к этому мероприятию приобщили еще одно,очень немаловажное событие, открытие, после трехлетней реконструкции, Летнего сада
Летний сад — парковый ансамбль, заложенный по повелению Петра I в первой трети XVIII века в центре Санкт-Петербурга.
Сад пережил за три века своего существования много испытаний — три разрушительных наводнения, войну, вандализм, , а также агрессивное воздействие окружающей среды ,но всегда оставался любимым местом отдыха горожан
Во время реставрации было очень много споров о том, каким он должен стать, и вот Летний сад распахнул свои двери.
В рамках реставрации обновлен зеленый массив сада, добавили шпалеры — зеленые решетки, придающие форму живой изгороди. На аллеях снова появились статуи — для уличной экспозиции изготовлены точные копии исторических скульптур, хранящихся теперь в Михайловском замке. Отреставрирована знаменитая ограда со стороны Невы, достроены несколько новых павильонов и восемь исторических фонтанов.
Лично мне, все очень понравилось.
Я, как начинающий фотограф 
, пыталась запечатлеть всю эту красоту во всем ее великолепии, но из огромного количества желающих сфотографироваться возле фонтана или павильона, невозможно было сделать снимок так, чтобы туда не попала, чья-то рука или голова,
Поэтому, снять смогла далеко не все то,что смогло бы полностью
передать общую атмосферу сада
Погуляйте по «моему» саду, а лучше приезжайте или сходите в Летний Сад сами!
Метки: красивые места |
ФОТОПОДБОРКА С АНГЛИЙСКИМИ ВЫРАЖЕНИЯМИ |
Метки: английский |
Фотоподборка |
Моя прекрасная родина Баку,эту подборку посвящаю столице Азербайджана :)
Рада что Евровидение 2012,прошла в столице где я родилась.Очень хотелось бы сейчас быть там,соскучилась по родным краям.Я еврейка из Баку.И все же,куда бы человек не скитался,все равно по родине скучаешь больше всего.Но кроме Москвы ни где не смогу жить)
Метки: Баку |
Торт "Птичье молоко" |
|
Метки: выпечка |
Притча о силе добрых пожеланий |
Владелец бакалейной лавки был сильно расстроен: словно нарочно, как раз напротив через улицу открылся огромный супермаркет, а значит, бизнесу конец.
Из поколения в поколение лавка была скромным, но верным источником дохода, и грозящее ей неминуемое банкротство будет настоящей катастрофой не только для нынешнего ее владельца, но и для всей его семьи.
Мастер сказал ему:
- Если ты боишься конкурента, то его возненавидишь.
- Ненависть и станет твоей погибелью.
- Что же мне делать? – спросил совсем потерявший голову торговец.
- Каждое утро становись перед своей лавкой и благословляй ее, желай ей всяческого процветания. Затем поворачивайся лицом к супермаркету и делай то же самое.
- Что? Благословлять врага, который меня разорит?
- Любое благословение в его адрес вернется к тебе добром. Любое пожелание зла погубит тебя.
Полгода спустя бакалейщик вновь пришел к Мастеру и сообщил – случилось то, чего он боялся: лавку пришлось закрыть.
Только теперь он – управляющий супермаркета, и дела идут лучше, чем когда либо.
(Энтони де Мелло «Одна минута мудрости»)
ВСЕМ,ВСЕМ ЖЕЛАЮ БЛАГОПОЛУЧИЯ,СЧАСТЬЯ,ЗДОРОВЬЯ,ЛЮБВИ И ДОБРА!!!
Метки: притчи |
ЧТО УСКОРЯЕТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ? |
На заметку основные методы раскручивания метаболизма:
Еда ускоряет обмен веществ. Фактически на переработку потребляемых вами питательных веществ уходит десять процентов калорий, которые вы сжигаете за день. И обязательно надо завтракать, утренняя еда ускоряет обмен веществ вашего организма.
Вакуумный массаж улучшает микроциркуляцию крови в тканях, ускоряет обмен веществ, способствует локальному выведению избыточной жидкости и токсинов.
Инфракрасное излучение усиливает клеточную активность, ускоряет обмен веществ, обеспечивает свободное дыхание кожи как самостоятельного органа.
Пар, окутывая и разогревая тело, открывает поры, увеличивает циркуляцию в клетках и стимулирует обмен веществ. Горячий пар ускоряет обмен веществ, открывает кожные поры и тем самым выгоняет скопившуюся грязь. Баня - подстегивает, восстанавливает и ускоряет обмен веществ. Баня парит и здоровье дарит потому, что в несколько раз ускоряет обмен веществ, учащая сердцебиение, и одновременно выгоняет с потом шлаки.
Метки: питание |
BAKI |
|
|
Красавец ..... |
Метки: БАКУ |
Вернацца - красивая коммуна Лигурии |
Cinque Terre ('Пять Земель') - национальный парк в восточной части Итальянской Ривьеры, в провинции Специя региона Лигурия. В состав национального парка входит десяток-другой деревушек и два острова. Однако, название парку дали пять городков: Риомаджоре, Манарола, Корнилья, Вернацца и Монтероссо-аль-Маре
Вернацца - небольшой городок в провинции Специя (Лигурия) и один из пяти населённых пунктов Чинкве-Терре.
Население - 1006 человек (перепись 2006 года).
Город Вернацца располагается вдоль горного хребта Вернаццола, затем снова поднимается по склонам скалы, вырастающей из моря. Узкие, обрывистые улочки спускаются к главной дороге, ведущей к площади с видом на море и пристань. Здания здесь построены в виде башенок, входы которых украшены портиками и различным декором – в старину это было свидетельством процветания генуэзцев. Хорошо сохранились здешние замки – это одна из главных характеристик Вернаццы. Самое оживленное место в городке – это площадь перед гаванью
Метки: Италия |
И ДАЖЕ НЕ ЗНАЮ )КАК ЭТО ОБОЗВАТЬ.... |
|
|
Аудио-запись: Nizami — Baki |
Музыка |
419 слушали 8 копий |
Ника_Ализаде
|
|
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
БЫСТРЫЙ СЫРНЫЙ ПИРОГ |
Метки: выпечка вкусно |
Ленивые вареники |
Очень вкусное и нежное блюдо из творога.
Метки: вкусно кулинария |
Китайская диета: недельное меню |
Одной из составляющих китайской диеты является рис. Китайские диетологи уделяют большое внимание минеральной воде и рекомендуют пить ее не менее 1 л в день. Минеральная вода очищает кишечник от шлаков, способствует поддержанию здорового состояния организма и омолаживает его.
Китайцы очень любят морскую капусту и другие морские водоросли. Морской рыбе всегда отдается предпочтение перед мясом.
Среди китайцев редко можно встретить очень полного человека. Дело в том, что употребляемые ими продукты в основном растительного или морского происхождения и не содержат большого количества калорий. Как говорят сами китайцы, они едят все, что летает, кроме самолетов, и все, что плавает, кроме пароходов. Продолжительность этой диеты 2-3 месяца.
Перед тем как приступить к китайской диете, проделайте следующую процедуру. Утром, когда проснетесь, выпейте 2 стакана холодной или горячей кипяченой воды. Подобную процедуру следует делать 3 раза в неделю: в понедельник, среду и пятницу. Это необходимо для промывания кишечника, что в дальнейшем будет способствовать лучшему пищеварению и усвоению питательных веществ...
Метки: питание диета |
ФОТОПОДБОРКА С ЦИТАТАМИ |
Заботясь о красоте, надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет.
Коко Шанель
Метки: ФОТО ЦИТАТЫ |
Здоровье -рекомендации японцев |
Здоровье -рекомендации японцев
Прикладывайте сотовый телефон к ЛЕВОМУ уху.
Не пейте кофе больше 1 раза в сутки.
Не запивайте таблетки холодной водой.
Не принимайте пищу после 5 вечера.
Минимально употребляйте жирную пищу.
Пейте побольше воды утром и поменьше вечером.
Не находитесь вблизи зарядных устройств сотовых телефонов.
Лучшее время для сна - с 10 вечера до 6 утра.
Не принимайте сразу горизонтальное положение перед сном, если Вы выпили лекарство.
Не пользуйтесь сотовым телефоном, если зарядка показывает только одноделение, потому что в этом случае уровень радиации от телефона выше в 1000 раз.
Отправьте это сообщение тем, кто Вам ДОРОГ
... Пейте воду на голодный желудок
Сегодня очень популярно в Японии пить воду сразу после пробуждениякаждое утро. Более того, научные тесты подтвердили эту процедуру. Ниже прилагается инструкция по этому методу. Методика вылечивает со 100 %-ой гарантией следующие заболевания:
головная боль, ломота в суставах, болезни сердца, артрит, учащённоесердцебиение, эпилепсия, ожирение, бронхиальная астма, менингит,
заболевания почек, рвота, гастрит, диарея, геморрой, диабет, запоры,заболевания глаз, болезни матки, рак и болезни уха, горла, носа.
Метод лечения
1. Утром после пробуждения выпить 4 стакана воды по 160 мл (до чистки зубов)
2. Почистить зубы, но не есть и не пить в течение 45 минут.
3. Через 45 минут можно завтракать в обычном порядке.
4. После завтрака, обеда или ужина ничего не пить и не есть в течение 2 часов.
5. Для пожилых или больных людей, кто не может за раз выпить 4 стаканаводы можно начать с меньшей дозы и постепенно наращивать до
рекомендуемого количества.
6. Приложенный ниже список даёт рекомендуемое количество дней дляосновных заболеваний:
1. Высокое давление - 30 дней
2. Гастрит - 10 дней
3. Диабет - 30 дней
4. Запоры - 10 дней
5. Рак - 180 дней
6. TB - 90 дней
7. Больные артритом должны следовать данной методике 3 дня в первую неделю, а, начиная со второй, - каждый день.
Данная методика не имеет побочных эффектов, однако, в начале леченияколичество мочеиспусканий может увеличиться.
Будет лучше, если Вы будете продолжать эту процедуру и после лечения, и сделаете её нормой жизни.
Пейте воду, и оставайтесь здоровыми и активными.
Важная деталь. Китайцы и японцы пьют горячий чай во время еды (а не холодную воду). Настало время перенять у них эту привычку. Мы только выиграем.(это наверное верное утверждение для американцев )
Будьте осторожны при интенсивной боли в верхней или нижней челюсти.
Тошнота и обильное потоотделение тоже являются симптомами этого недуга.
60% всех людей, перенёсших этот приступ, испытывали его во сне и не проснулись.
Боль в груди может вызвать у вас крик во сне, и Вы от этого проснётесь. Это тоже симптом надвигающейся проблемы. Не игнорируйте такие сигналы организма.
Кардиологи говорят, что, если Вы покажете это письмо своим знакомым, то Вы спасёте жизнь минимум одному человеку.
Метки: питание |