Сейчас самое время для витаминов с грядки, а значит, будет не лишним подпитать кожу простыми и полезными масками для лица!
• Петрушка - фаворит летнего ухода за кожей. Она отлично отбеливает, снимает воспаления, сужает поры и тонизирует кожу. А также помогает справиться с первыми морщинками.
Маска для жирной кожи: средний пучок зелени измельчить, добавить по 1 с т. л. кефира и отрубей и несколько капель лимонного сока. Все перемешать и нанести на кожу лица. Через 15 мин. маску смыть.
Витаминная маска: сок петрушки смешать со сметаной (1:1) и наложить на кожу. Смыть холодной водой через 15-20 мин.
Для кожи вокруг глаз: свежую зелень мелко нарубить, немного потолочь в ступке и нанести на веки. Сверху накрыть влажными тампонами и оставить на 10 мин.
• Сельдерей богат витаминами А, С, В1 и В2. Также в нем много аминокислот, омолаживающих клетки кожи. Для масок берите стебли сельдерея, а не корнеплод!
Питательная маска для сухой ила нормальной кожи: 2 средних стебля сельдерея, 1 ч.л. масла грецкого ореха, 1 ч. л. сливок, 1 ст. л. овсяной муки. Сельдерей натереть на мел к ой терке, добавить остальные ингредиенты, перемешать и нанести маску на лицо. Через 20 мин. смыть прохладной водой.
• Зеленый горошек делает кожу более упругой, матовой, снимает жирный блеск, раздражения. Еще древние римлянки ухаживали за своей кожей, используя зеленый горох.
«Римская» маска: 2 ст. л. свеж его зеленого гороха разомните до консистенции пюре и смешайте с таким же количеством сыворотки (или скисшего молока). Все хорошо перемешайте и нанесите на лицо до полного высыхания. Смывать маску нужно попеременно то теплой, то холодной водой.
• Морковь устраняет пигментацию кожи, разглаживает ее. Особенно она полезна жирной, увядающей коже.
Каротиновую маску приготовить просто: натрите на мелкой терке одну молодую морковку, добавьте взбитый белок и 2 ч. л. сметаны. Эту массу нужно нанести на лицо и шею. Через 20минут умойтесь сначала горячей, а потом холодной водой.
• Черная и красная смородина -кладезь витаминов! И они с у довольствием делятся ими с кожей, освежая и омолаживая ее.
(Маска для жирной кожи из красной смородины отлично сужает поры: размятые ягоды смешайте с 2 каплями оливкового масла. Наложите маску на лицо, а через 15 мин. смойте прохладной водой.
Черносмородиновая маска отбелит кожу: в размятые ягоды добавьте мед и немного сметаны, нанесите на лицо, избегая губ и области вокруг глаз.

 

 

СБАЛАНСИРУЙТЕ ПИТАНИЕ. Балуйте себя морепродуктами, в рационе обязательно должно быть мясо нежирных сортов, каши. Пейте не меньше 2-2,5 л в сутки и не увлекайтесь диетами.
УВЛАЖНЯЙТЕ ВОЛОСЫ. В холодное время они активно теряют влагу. Специальные бальзамы и маски помогут восстановить дефицит влаги.
ТЩАТЕЛЬНО СМЫВАЙТЕ ОСТАТКИ ШАМПУНЯ. Причем прохладной водой - это сбалансирует секрецию сальных желез. После нанесите бальзам по всей длине локонов, избегая попадания на кожу головы. Если волосы склонны к ломкости и выпадению, подберите себе шампуни и бальзам - ополаскиватель.
ПРАВИЛЬНО СУШИТЕ ВОЛОСЫ. Не растирайте полотенцем, а бережно отожмите, перебирая прядь за прядью. Так вы избежите их растяжения и обламывания.
ИЗБЕГАЙТЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ ВЫСОКИХ ТЕМПЕРАТУР ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ ФЕНА. Если пользуетесь утюжком для выпрямления прядей, также не забывайте о термозащите.
ВЫБЕРИТЕ ПОДХОДЯЩУЮ РАСЧЕСКУ Это сохранит целостности кутикулы волоса. Лучше всего подойдут расчески из полимерных материалов. Нет - металлическим!
УДАЛЯЙТЕ УКЛАДОЧНЫЕ СРЕДСТВА. Не стоит забывать, что стайлинговые средства утяжеляют волосы, вытягивают влагу из стержня, а смешиваясь с частичками пыли и кожным салом, могут привести к развитию аллергического дерматита. Не забудьте, придя домой, лишний раз помыть голову, убрав укладочные средства. Выбирайте продукты с легкой, «воздушной» текстурой (муссы, пенки, флюиды). Избегайте гелевой консистенции.
НАУЧИТЕСЬ МАССАЖУ КОЖИ ГОЛОВЫ. Основные правила движений: они не должны быть резкими, быстрыми, кожу головы необходимо не разминать, а слегка сдвигать. Эта процедура не только расслабит после тяжелого дня, но и улучшит приток крови к луковицам волос.
ОТДЫХАЙТЕ! Вспомните, каким бывает лес «золотой» осенью. Найдите и почитайте давно заброшенный на полку томик Есенина. Посмотрите добрую наивную комедию. Ведь стресс - одна из самых распространенных причин выпадения волос.
НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ. «Золотое» правило! Если вы регулярно замечаете выпадающие в большом количестве волосы при мытье или остающиеся после сна на подушке - обратитесь за консультацией к трихологу. Он выявит истинные причины выпадения и назначит адекватный курс лечения.

Прокопович Д. трихолог

 

Очень многие женщины сталкиваются с проблемами ногтей. У кого - то они ломкие, у кого - то расслаиваются, у кого - то слишком тонкие, у кого - то желтые, и так далее. Все эти проблемы делают создание красивого маникюра практически невозможным. А без красивого маникюра руки женщины выглядят неухоженно. Не зря про красивую женщину говорят - идеальная до кончиков ногтей.

Сейчас все популярнее становится процедура наращивания ногтей. Но ведь большинство девушек и женщин наращивает ногти, чтобы скрыть недостатки своих собственных ноготков. Как следствие. Эти процедуры еще больше усугубляют состояние ногтей, и приходится опять их наращивать, чтобы скрыть свои. Получается замкнутый круг, который заканчивается тем, что ногти приходят в такое состояние, что наращивать их уже нельзя, а ходить со своими родными плохими ногтями очень стыдно и некрасиво, да еще и на лечение уйдет далеко не один месяц.

Так почему бы сразу не заняться своими собственными ноготками, и не привести их в порядок?
Если Ваши ноготки расслаиваются, желтеют, ломаются и так далее, значит, у них есть на это причина. Во-первых, необходимо исключить фактор наличия грибка.
Если грибка нет, ищем причину дальше. Негативные факторы, влияющие на плохое состояние наших ногтей, могут находиться как внутри нашего организма (недостаток витаминов и минералов, сниженный иммунитет), так и извне (хлорированная вода, моющие средства, некачественная косметика и т. д.).

 

Итак, несколько правил ухода для плохих ногтей:
-исключаем влияние бытовой химии на Ваши руки и ноготки. Моем посуду, стираем и убираем ТОЛЬКО в специальных перчатках. Если все-таки «химия» добралась до ваших ноготков, например, попал порошок при стирке или моющее средство, то необходимо их обязательно протереть лимонным соком.
- принимаем витамины и питаемся разнообразно, чтобы наш организм получал все необходимые вещества.
- пользуемся только качественной косметикой для ногтей. Если жалко денег на хороший качественный лак, лучше вообще не пользоваться лаком, чем губить свои ноготки некачественной продукцией.
- Хотя бы раз в неделю делаем маски, ванночки или компрессы для ногтей.

 

Фруктовый компресс.
Это хороший компресс на лето, так как летом ягоды в изобилии. Нам понадобится лимонный сок, сок красной или черной смородины и сок клюквы. Перемешиваем все наши соки и смачиваем в них ватки. Прикладываем смоченные ватки к ногтям и оставляем их на 5 минут.

 

Соляная ванночка.
В 100 мл горячей воды растворяем чайную ложку соли. Даем воде немного остыть и опускаем в нее кончики пальцев. Держим их там 20 минут. Эту ванночку рекомендуется проводить ежедневно в течение двух недель.

 

Масляная маска для ногтей.
Смешиваем растительное, а лучше кукурузное масло, и сок лимона. Сок лимона можно заменить на каплю эфирного масла лимона, но все-таки лучше натуральный лимон. Наносим смесь на ногти на 15 минут. Лечебный коктейль. Смешайте 100 граммов воды, 8 граммов квасцов и 50 граммов глицерина. Втирайте полученную смесь в ногти в течение 5 минут.
Кроме того, сейчас огромный ассортимент уже готовых средств для укрепления ногтей. Так же есть масса салонных процедур для борьбы с плохими ногтями.

О том, что мед полезен для кожи, известно давно. Медовый массаж отлично расправляется с целлюлитом. Намажьте медом бедра и ягодицы и активно растирайте. Можно сделать медовое обертывание: добавьте в мед несколько капель эфирного масла апельсина. Нанесите смесь на проблемные места, оберните полиэтиленовой пленкой, подождите полчаса. Затем примите теплый душ. Великолепно восстанавливает кожу рук медовый скраб: растопите на водяной бане две столовые ложки меда, добавьте столовую ложку отрубей и сок половины лимона, остудите до комнатной температуры. Нанесите смесь на влажные руки и помассируйте. Ополосните теплой водой.

 

Ты ещё не готова предложить своему бой-френду помаду и карандаш для бровей, а превратить его в человека всё же хочется? Начни с малого.

Мы постарались составить необходимый косметический минимум для мужчины, который он использовал бы не реже одного раза в неделю.
Самый большой и к тому же ежедневный стресс для кожи мужчины - бритьё. Только не говори ему об этом, потому что мужчин, получающих удовольствие от бритья, так же мало, как женщин, получающих удовольствие от эпиляции воском, поэтому, скорее всего, он использует этот аргумент, чтобы не бриться каждый день.

Вообще, приучить мужчину бриться семь дней в неделю довольно сложно. Если тебе попался ежедневно бреющийся экземпляр, то либо с ним уже провели подобную работу (мама, бывшая жена, сестра, ещё кто-нибудь), либо он действительно получает удовольствие от бритья. Мой бой-френд например, после первого совместного уикенда искренне удивлялся: "Ты что, действительно хочешь, чтобы я брился и по выходным?"

Внимание! Большинством из этих средств твой мужчина будет пользоваться регулярно (и поэтому не сочтет их пустой тратой времени и денег).

1. Средство для умывания. Всем женщинам давно известно, что вода из-под крана - не лучший способ умываться, поэтому лучше всего использовать специальные лосьоны, гели, очищающие кремы. В общем-то, твоему бой-френду вполне подойдет и твоё средство для умывания, но тебе вряд ли понравится делиться. К тому же кожа у мужчин имеет более низкий кислотно-щелочной баланс, а у большинства она ещё и обезвожена. Поэтому будет лучше, если у него заведется своё средство для умывания.

2. Средство для бритья. Это могут быть пены, гели или кремы. Задача средства для бритья - это не только обильная пена. Это средство должно подготовить щетину к бритью - сделать её податливой и более мягкой. Также оно должно защитить мужскую кожу и удержать в ней влагу. Предложи ему очищающее средство для тщательного бритья от Biotherm.

3. Тёплая влажная салфетка - ей хорошо на несколько минут прикрыть лицо, но не стоит этого делать, если у твоего бой-френда расширенные кровеносные сосуды - результат тебя не обрадует.

4. Средство после бритья - лосьон, крем, гель или бальзам. Выбирать средство после бритья нужно, ориентируясь на тип кожи. Для сухой и чувствительной больше подойдут бальзамы или лосьоны, не содержащие спирта, обладателям смешанной или жирной кожи можно использовать спиртосодержащие средства. Если твоему другу нужно не только снять раздражение и увлажнить, но и тонизировать кожу, рекомендую "Лосьон после бритья тонизирующий" от Арго, если же он пользуется электробритвой, то пусть наносит этот лосьон и перед бритьём.

5. Средства для душа. Зачем они нужен мужчине, думаю и так понятно. Хотелось бы только отметить, что лучше будет, если вы пойдете выбирать все парфюмерные средства вместе, потому что, как говорит одна моя знакомая: "Мне же его потом нюхать!". Подберите ему мужской гель для душа, так как у него гарантированно будет "мужской" запах, и он подойдет его коже лучше, чем любой твой. Можно остановить выбор на "Душе-геле для мужчин" компании Кора.

6. Скраб для лица. У мужчин кожные покровы обновляются медленнее, чем у женщин, поэтому им достаточно пользоваться скрабом один раз в неделю.

7. Скраб для тела. Мужской коже тоже требуется тщательное очищение, более того, на мужчине зачастую гораздо больше одежды, чем на женщине (попробуй летом при температуре + 30 походить в брюках, рубашке, носках и галстуке) Предложи ему скраб для тела из серии от Hugo Boss

8. Крем для ног. Лучше всего, если твой любимый будет использовать крем с дезодорирующим эффектом, например, крем для ног с дезодорирующим эффектом серии от Oriflame, и "до кучи" предложи ему освежающий дезодорант-спрей для ног из той же серии.

9. Крем для рук. Может быть, мозолистые ладони и являлись когда-то символом мужественности, но эти времена давно миновали. Объясни своему драгоценному, что ощущать на своем теле руки, похожие на тёрку - совсем не романтично.

10. Шампунь. При выборе шампуня нужно учитывать тип волос и их состояние на данный момент, если ты затрудняешься в определении того, что творится на голове бой-френда, обратитесь к специалисту - трихологу.

11. Средства по уходу за кожей лица. У большинства мужчин кожа обезвожена. Сказывается все: курение, алкоголь, отсутствие внимания к коже, поэтому без увлажнения здесь не обойтись. Стоит попробовать увлажняющий крем с пептидогликанами и протеинами молока из серии от Faberlic. А для борьбы с морщинами попробуй от Biotherm

12. Парфюмерная линия. Лучше, если все парфюмерные средства у твоего друга будут одной линии. Это избавит его и тебя от необходимости подбирать аромат шарикового дезодоранта к парфюму или запах лосьона после бритья к запаху геля для душа.

 

Большинство российских мужчин только открывает для себя огромный мир косметических средств. Будет лучше, если путеводителем по лабиринтам кремчиков, бальзамчиков и прочих для него станешь ты. Приобретение личной косметики - серьезный шаг к цивилизации.  homesovety.ru

 

Всем известно, что кефир – один из самых полезных кисломолочных продуктов. Его используют как профилактическое и лечебное средство. Кефир успокаивающе действует на кровеносную и нервную систему организма. Он богат витаминами и минеральными веществами, помогает наладить работу кишечника, оздоравливает организм, омолаживает кожу, улучшает состояние волос и ногтей. Кроме того, диеты, основанные на употреблении кефира, позволяют довольно легко избавиться от лишних килограммов.
Эта диета применяется после праздничных дней, сопровождавшихся обильной трапезой. Во-первых, она помогает немного отдохнуть организм, а во-вторых, не дает выработаться привычке к перееданию — одной из основных причин излишнего веса. Одного дня такой диеты достаточно, чтобы излишки еды, поглощенные накануне, не сказались на вашей фигуре.


Завтрак. Стакан кефира, ломтик подсушенного хлеба. Или: стакан кефира.
Полдник. 2 яблока, стакан кефира. Или: стакан сока.
Обед. Овощной салат, винегрет или квашеная капуста. Или: 200 грамм отварной рыбы.
Ланч. Стакан кефира. Или: фрукты (предпочтительно — яблоки).
Ужин. Ломтик сыра, 1-2 яблока. Или: морковная запеканка, ломтик хлеба.
Перед сном. Стакан кефира или молока.
homesovety.ru