Повышенное выделение пота на коже рук, чаще с тыльной стороны и между пальцами, заставляет переживать многих людей. При общении, порой, они стесняются подать руку для рукопожатия, тем более для поцелуя. Иногда потливость сопровождается неприятным запахом, сыпью, изъязвлениями.

 

Яблоко - это подарок от природы для женской красоты! С его помощью за несколько минут можно преобразиться, снять усталость с лица, сделать кожу сияющей. Вот несколько полезных советов.
• Чтобы быстро освежить вялую кожу, следует помассировать лицо и шею ломтиком свежего яблока.
• После умывания полезно ополаскивать кожу любого типа водой, в которую добавлен яблочный уксус - 1 ч. л. на 0,5 л воды. Это создает необходимый кислотный барьер, который защищает от прыщей, воспалений.
• Прекрасно тонизируют вялую кожу компрессы из разбавленного водой (1 л) яблочного уксуса (1 ч.л.).
• Для нормальной кожи лица полезна такая маска. Яблоко очистите от кожуры, натрите на терке, смешайте с 1 ч. л. сметаны или оливкового масла и таким же количеством крахмала. Нанесите на лицо и шею на 20 минут, смойте теплой водой.
Для ежедневного ухода за кожей советую вам сделать косметический лед из разбавленного натурального яблочного сока. Кожа будет идеально чистой, ухоженной.
homesovety.ru
 

 

У всех женщин разные проблемы: одни выводят прыщики, другие борются с морщинами. Но всем стоит баловать кожу масками. Какими – поговорим об этом
12 полезных масок для лица
1. Питательная
• Смешайте по 1 ч. л. измельченных свежих листьев одуванчика и крапивы. Залейте 1/4 стакана кипятка. Процедите. Добавьте 2 ст. л. творога. Нанесите на 20 минут, смойте холодной водой.
2. Омолаживающая
• Возьмите по 1/2 ч. л. свежих листьев петрушки, щавеля, подорожника, залейте 1/2 стакана горячего молока. Добавьте 2 ст. л. отрубей. Нанесите на 10 минут, смойте прохладной водой.
3. Очищающая
• Возьмите 100 г цветков свежей сирени, залейте 1/2 стакана кипятка, настаивайте 1 час. Добавьте взбитое яйцо, перемешайте. Нанесите на лицо на 15 минут, затем смойте теплой водой.
4. Сужающая поры
• Смешайте 1/2 ст. л. сока одуванчика со свежими листьями мать-и-мачехи. Добавьте 2 ч. л. белой глины. Нанесите на 30 минут, смойте прохладной водой.
5. Витаминная
• Смешайте по 1 ч. л. сока укропа, петрушки, крапивы. Добавьте 1 ч. л. сметаны. Нанесите на 15 минут, смойте холодной водой.
6. От веснушек
• Половину яблока очистите, нарежьте и положите в миксер. Добавьте 1 ст. л. меда, 1 ч. л. аскорбиновой кислоты, 1 желток, 1 ст. л.
яблочного уксуса, 3 ст. л. растительного масла. Взбейте миксером до однородной массы. Нанесите на лицо на 30 минут, затем смойте. Маска подходит для любого типа кожи.

 

Зимой, когда от ветра и мороза они становятся сухими, трескаются, болят, помогут витаминные маски и упражнения для губ.
Раз в 3 дня обязательно делайте маски на губы, на 5-7 мин., из растительного масла.

homesovety.ru

 

Из-за холода возможно нарушение микроциркуляции кожи головы, это затрудняет рост и формирование волос. Снег, ветер, дождь – негативно влияют на внешнюю оболочку волоса, не говоря уже о том, что любые отклонения в организме в первую очередь отражаются на состоянии наших волос. Очень часто к осени волосы высушиваются, находясь под воздействием солнечных лучей 3-4 месяца.
«Подготовка» волос к осени заключается в использовании профессиональных средств по уходу за волосами, содержащих растительные экстракты, витамины, микроэлементы, эфирные масла, оказывающие антиоксидантное и бактерицидное действие. В этот период времени следует особенно тщательно отнестись к подбору шампуня. Обязательно дополнить уход бальзамом, делать маски для волос. Для придания волосам блеска пользуйтесь ополаскивателями.
Полезно делать перед мытьем сухих (особенно окрашенных) волос 10-минутный массаж кожи головы, втирая при этом репейное, касторовое, льняное или конопляное масло. Чтобы оно лучше впиталось, после массажа разотрите волосы над паром. Можно также перед мытьем за 45-60 минут на волосистую часть головы нанести крем или сделать масляную или другую питательную маску.
Вода для мытья не должна быть жесткой. Если нет мягкой воды, то в обыкновенную воду добавляют борную кислоту, которая несколько смягчает воду (на 1 л воды 0,5 чайной ложки борной кислоты). Можно и просто прокипятить воду, после чего она становится более мягкой. Используют при мытье не слишком горячую воду. После мытья волосы ополаскивают большим количеством воды.
Если волосы очень высушены, после мытья для них можно использовать жидкие масла для волос. Втирают масло во влажные волосы. Излишек масла можно удалить, протерев волосы сухим полотенцем, а с длинных - растирая их между ладонями, пока они не станут мягкими и блестящими.
Ломкость волос исчезнет, восстановится их структура, если на вымытые влажные волосы нанести на 3-5 минут ополаскиватель, бальзам для волос, затем смыть его большим количеством воды.
Желательно использовать бальзам или кондиционер (подходящий для вашего типа волос) после каждого мытья головы. Он сделает волосы более послушными, эластичными, уменьшит риск появления секущихся концов, защитит от негативных внешних воздействий (фена, дождя, снега).
Постарайтесь в это время не подвергать волосы окраске, электрической или химической завивке. Если вы все же окрасили волосы, обязательно пользуйтесь специальными средствами, восстанавливающими волосы после химического воздействия.
В интервале между мытьем сухие волосы можно периодически смазывать смесью из масел (1 часть касторового и 3 части миндального масла). Такой маслянистой жидкостью смачивают ладони рук, а затем легкими движениями наносят минимальное количество на кожу и волосы головы. Такая процедура придает эластичность и блеск волосам.
Из зеленой косметики можно использовать настойки зверобоя, приготовленную на 20%-ном спирте или на водке, грыжника (готовится из 2 столовых ложек грыжника на 2 стакана воды), календулы (смешайте 2 части настойки календулы с 1 частью касторового масла и 20%-ным спирте или водкой).
Нежелательно в это время года пользоваться лаком для волос, старайтесь делать это как можно реже. Поскольку лак под головным убором оказывает неблагоприятное воздействие на волосы.
Резкая смена температур на улице и в помещении вызывают спазмы и расширение сосудов, и за счёт этого может быть усиленное выпадение волос, и сухость кожи волосистой части головы или, наоборот, повышенная сальность, расщепление волос и их ломкость. Поэтому в холодное время года надо ходить в головных уборах, при этом ношение тесных шапок затрудняет кровообращение и тоже может спровоцировать выпадение волос. Кстати, находиться в тёплом помещении в парике или в шапке тоже нежелательно. В качестве профилактики осенью нужно принимать витамины групп А, Е (аевит); А, С (аскорутин), витамины группы В.

 

Как омолодить кожу шеи.
Можно ли омолодить кожу шеи, которая выдает возраст женщины? Да!
Гимнастика для шеи
• Сядьте прямо, шея - в вертикальном положении, голова не должна запрокидываться назад. Плавно поворачивайте голову влево и вправо с постепенным увеличением угла поворота.
• Немного отдохните, а затем опускайте голову вниз и поднимайте вверх, сначала плавно, с небольшой амплитудой, постепенно доводя до максимально возможной для вас.
• Следующее движение - вытягивание подбородка вперед - выполняется с учетом предыдущих рекомендаций.
Жиру - нет
Упражнение начинайте с 5-6 раз. Увеличивайте до 12-15.
1. Перед началом занятий руки, лицо и шею вымойте теплой водой без мыла. Насухо вытрите полотенцем и легонько вотрите упаренную до 1/4 урину. Приступать к выполнению упражнений.
2. Обопритесь локтями о стол, соедините большие пальцы вместе так, чтобы ладони представляли собой чашу. Подбородок положите на большие пальцы рук и легонько надавите подбородком на них.
3. Одновременно с надавливанием большими пальцами отодвиньте подбородок назад. Свободно и расслабленно опустите голову вперед - подбородок должен коснуться груди. Круговым движением влево поднимите
голову и максимально вверх поднимите подбородок. Повторите это движение в другую сторону. Наклон головой делайте свободно и расслабленно,чтобы голова опускалась под собственной тяжестью. При поднимании подбородка вверх ощущайте сильное натяжение его тканей. При подъеме головы - вдох, при опускании - выдох.
Положите руки на шею, вдохните и поверните голову вправо, потом влево и выдохните. В крайнем левом и правом положениях вы должны ощущать натяжение тканей подбородка. Упражнение лучше всего выполнять сидя. Ополосните лицо сначала теплой, а затем прохладной водой.

 

 

Традиции и маленькие ритуалы есть у каждой семьи. Начни внедрять и простые, но очень важные бьюти-правила - и самой польза, и хороший пример младшим (а порой и старшим!) сестрам:

Всегда очищай кожу перед сном. Слово «всегда» понимай буквально. Даже если ты вернулась с вечеринки в 5 утра, не поленись снять косметику. Как показывает практика, умываться в такой ситуации способна не каждая, поэтому имей в запасе салфетки для демакияжа.

Увлажняй кожу обязательно и регулярно. Лицо - каждый день утром и вечером независимо от сезона, главное, подобрать подходящее твоему типу кожи средство. Тело - лосьоном, молочком или кремом сразу после душа. Зимой это нужно делать каждый день, летом (при нормальной коже) 3-4 раз в неделю будет достаточно.

Ежедневно используй масло для кутикулы и имей, как минимум, два крема для рук - один дома, другой в сумке. Эти простые меры продлят жизнь маникюру и надолго сохранят кожу молодой, красивой и гладкой.

Перед сном хорошенько расчесывай волосы массажной щеткой. Классические 100 взмахов, пожалуй, ни к чему, разве что тебе надо привести в порядок нервы. Но чем более тщательно ты подойдешь к процессу, тем меньше загрязнений останется на волосах. Назавтра можно будет поспать лишние полчаса, а не проводить их у зеркала с феном в руках.

Принимая душ, не просто стой под теплыми струями, а чередуй горячие и холодные. Контрастный душ закаляет организм, укрепляет сосуды и делает кожу более гладкой и упругой.

Пользуйся дезодорантом, даже если на улице мороз и тебе кажется, что ты совершенно не потеешь. Парфюмы наноси только на чистую кожу и не пытайся перебить ими другие запахи - получится та еще гремучая смесь.

Изучи приемы самомассажа. Даже если в данный момент польза от похлопываний/поколачиваний/поглаживаний по лицу покажется тебе чем-то призрачным, через много лет кожа будет тебе очень благодарна.

homesovety.ru

В настоящее время для желающих похудеть и стать стройными предлагается большое количество различных сборов и чаев на основе лекарственных растений.

Подобные сборы обладают свойством усиливать перистальтику кишечника. Они также очищают организм от шлаков и регулируют обменные процессы.

Ниже представлены старинные рецепты составления сборов, которые вы можете составить сами и с успехом применять для похудения при избыточной массе тела. Для того чтобы не нанести вреда организму и добиться желаемого результата, предварительно проконсультируйтесь с врачом.

Cбор №1.

Ингредиенты.Трава череды трехраздельной — 20 г
Трава подмаренника — 20 г
Цветки бузины черной — 20 г
Корни солодки гладкой — 20 г
Листья ореха грецкого — 20 г
Трава яснотки — 20 г
Трава вербены лекарственной — 20 г
Листья лопуха большого — 20 г
Корни лопуха большого — 10 г
Трава дурнишника — 20 г
Шишки хмеля — 20 г
Листья земляники лесной — 20 г
Листья березы повислой — 20 г
Вода — 250 мл

Приготовление и назначение.Высушенные и измельченные части перечисленных выше лекарственных растений смешать.
1 столовую ложку сбора пересыпать в эмалированную посуду, залить крутым кипятком и настаивать полчаса.
По истечении указанного времени готовое средство процедить через мелкое сито или марлю, сложенную в несколько слоев.
Полученный состав рекомендуется принимать внутрь по 1 стакану 3-4 раза в день. Его используют при лечении ожирения для нормализации обмена веществ.

Сбор №2.

Ингредиенты. Семена укропа огородного — 10 г
Корни солодки гладкой — 40 г
Вода — 250 мл

Приготовление и назначение. Высушенные семена укропа истолочь в ступке, после чего соединить их с сухими и измельченными корнями солодки. Все перемешать.
1 столовую ложку сбора всыпать в эмалированную кастрюлю, залить водой, поместить на огонь и кипятить в течение 20 минут.
Готовый отвар снять с плиты, охладить при комнатной температуре и затем процедить, воспользовавшись ситом или сложенной в 3-4 слоя марлей.
Средство назначают при избыточной массе тела. Его принимают внутрь по 0,5 стакана до 3 раз в день спустя час после еды.

Сбор №3.

Ингредиенты. Корни алтея лекарственного — 20 г
Кора крушины слабительной — 80 г
Семена кинзы — 20 г
Вода — 250 мл

Приготовление и назначение. Толченые семена кинзы соединить с высушенными и измельченными корнями алтея и корой крушины. Все тщательно перемешать.
1 столовую ложку сбора залить водой, выдерживать при комнатной температуре в продолжение часа, после чего поместить на огонь и кипятить в течение 5-10 минут. Отвар снять с плиты, слегка остудить и процедить через сложенную в несколько слоев марлю или мелкое сито.
Приготовленный указанным выше способом состав рекомендуется употреблять при избыточной массе тела. Его нужно принимать внутрь горячим по 1 стакану в день.

Сбор №4.

Ингредиенты. Семена льна обыкновенного — 10 г
Кора крушины слабительной — 40 г
Семена укропа огородного — 10 г
Вода — 250 мл

Приготовление и назначение. Сухие семена льна и укропа истолочь в порошок, соединить с высушенной и измельченной корой крушины.
Смесь всыпать в эмалированную кастрюлю, залить крутым кипятком. Посуду накрыть крышкой, укутать плотной тканью и оставить для настаивания содержимого на 1 час.
По истечении указанного времени средство процедить через сито или сложенную в 3-4 слоя марлю.
Приготовленный таким образом настой можно использовать при лечении ожирения, а также для похудения. Принимать его внутрь рекомендуется по 0,5 стакана спустя час после еды до 3 раз в день.

Сбор №5.

Ингредиенты.Семена тмина обыкновенного — 10 г
Цветки ромашки аптечной — 20 г
Кора крушины слабительной — 40 г
Вода — 250 мл

Приготовление и назначение. Высушенные семена тмина истолочь в ступке, затем соединить с измельченными цветками ромашки и корой крушины. Все хорошо перемешать.
1 столовую ложку сбора всыпать в кастрюлю, залить водой, поместить на водяную баню и кипятить в течение 10-15 минут.
Затем отвар снять с плиты, слегка охладить и процедить, используя марлю или сито.
Полученный таким образом состав можно применять при избыточной массе тела. Его следует принимать внутрь по 1 стакану 1 раз в день, перед сном.

homesovety.ru