-Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ксенофонтик

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.01.2012
Записей: 125
Комментариев: 5
Написано: 136





Санкт-Петербург

Среда, 08 Февраля 2012 г. 15:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Егорова_Таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Санкт-Петербург. Сферические панорамы города.






















Сферические панорамы Санкт-Петербурга
Любителей виртуальных прогулок
приглашаю в Санкт-Петербург.
Нажимаем на ПОСМОТРЕТЬ.
На сайте кликаем на нужную панораму,
дожидаемся загрузки и смотрим.
Рубрики:  ГОРОДА/Санкт-Петербург

Метки:  

Санкт-Петербург

Среда, 08 Февраля 2012 г. 15:03 + в цитатник
Это цитата сообщения ZeRu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Видеопрогулка по Петербургу. Красотище!

Всем, кто любит северную столицу, посвящается...
Рубрики:  ГОРОДА/Санкт-Петербург

Метки:  

Санкт-Петербург

Среда, 08 Февраля 2012 г. 15:03 + в цитатник
Это цитата сообщения ZeRu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Город мостов и каналов

Смотрите также замечательные фото: "Питерское"
Художники Дубникова Елена и Чернякова Лидия | Санкт-Петербург

Дубникова Елена Андреевна: родилась в Санкт-Петербурге в 1978 году. Закончила Городскую детскую художественную школу в 1993 г, факультет изобразительного искусства РГПУ им. Герцена - в 2000 г.
Чернякова Лидия Витальевна: родилась в Санкт-Петербурге в 1977 году. Закончила Художественный лицей №190 в 1994 г, факультет изобразительного искусства РГПУ им. Герцена - в 2000 г.

Обводный канал

Далее >>>

Рубрики:  ГОРОДА/Санкт-Петербург

Метки:  

Санкт-Петербург

Среда, 08 Февраля 2012 г. 15:02 + в цитатник
Это цитата сообщения ZeRu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Город-сказка


Там, у Финского залива,
На Неве-реке игривой,
Город-сказку создал царь
Пётр - Великий государь.
Санкт-Петербург великолепный >>>
Рубрики:  ГОРОДА/Санкт-Петербург

Метки:  

Санкт-Петербург

Среда, 08 Февраля 2012 г. 15:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Дама-хозяйка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотограф Александр Алексеев |'Питерское'


Красивая северная столица - любимый Петербург >>>

Рубрики:  ГОРОДА/Санкт-Петербург

Метки:  

Санкт-Петербург

Среда, 08 Февраля 2012 г. 15:01 + в цитатник
Это цитата сообщения ZeRu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

У Петербурга сегодня - День рождения!


Город-мечта

Этот большой удивительный город сводит с ума,
Полутона, его узкие улочки, в дымке дома,
Крошечных мостиков ломкие линии чертят рассвет,
Левобережья штрихи карандашные сходят на нет.

Мы, полусонные, вышли сквозь арку в туманную мглу,
Первый трамвай нас обгонит, звеня, на Литейном углу.
Мы пробираемся по переулочкам к водам Невы,
Нас провожают ленивыми взглядами мокрые львы.

Мимо мелькают резные решетки, златые кресты,
Наши глаза заболевшие слепнут от красоты,
Летний ли Сад на пути возникает иль Зимний Дворец -
Не пощадил ты своих современников, царь и творец!

Город - Венеция, город - Бастилия, город - тюрьма.
Кто, заглядевшись, в пути остановится, сходит с ума,
И превращается в бронзовый памятник или в мечту -
Это и есть минимальная плата за красоту.

Стены кофейни послужат пристанищем тех, кто влюблен,
Дышит коричневым запахом зерен спящий Сайгон.
Первую ночь ослепительно белую встретил в пути,
Кто побывал здесь однажды, тому просто так не уйти.

Если ты все же уходишь, тебя настигает стрела,
А за спиной отражается небо в осколках стекла.

Город - Венеция, город - Бастилия, город - тюрьма.
Кто, заглядевшись, в пути остановится, сходит с ума,
И превращается в бронзовый памятник или в мечту -
Это и есть минимальная плата за красоту.

© ZeRu

О том, как будем праздновать день города в северной столице >>>

Рубрики:  ГОРОДА/Санкт-Петербург

Метки:  

Санкт-Петербург

Среда, 08 Февраля 2012 г. 14:58 + в цитатник
Это цитата сообщения be-ll [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Санкт-Петербург, Храм Воскресения Христова (Спас-на-крови)

Смотрите также: Исаакиевский собор в Санкт-Петербурге

Пост посвящен посещению этого святого места во время отпуска.



Храм Спас-на-Крови в Санкт-Петербурге является музеем и памятником русской архитектуры. Был возведен по указанию Александра III и решению Синода на том месте, где 1 марта 1881 года народоволец И. Гриневицкий смертельно ранил Александра II, которого в народе называли Царем-Освободителем за отмену крепостного права.

Далее >>>

Рубрики:  ГОРОДА/Санкт-Петербург

Метки:  

Здоровье

Среда, 08 Февраля 2012 г. 14:52 + в цитатник
Это цитата сообщения ms1islavovna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для чего нам даны болезни?

Читайте также: Почему женщины одиноки и к кому уходят мужчины?

Наше тело очень мудрое. Когда у вас внутри (в душе/в энергетике) появляется проблема, и вы какое - то время ее не решаете,  тело посылает вам сигнал. Ничего не бывает просто так, и это надо запомнить. Ниже я приведу некоторые общие  примеры, хотя для каждого человека все индивидуально. Но для начала я расскажу про чакры (дурацкое слово, но из песни....).

Читаем далее >>>

Серия сообщений "ЗОЖ":
Часть 1 - Здоровье
Часть 2 - Польза умеренности. Что это такое?
Часть 3 - Польза умеренности. Научись ей.
...
Часть 7 - Полезности для здоровья
Часть 8 - Как мягко очистить кишечник
Часть 9 - 11 целебных напитков от простуды


Метки:  

Открытки-анимации

Среда, 08 Февраля 2012 г. 14:50 + в цитатник
Это цитата сообщения be-ll [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Открытки-анимации. Розы кремовые соло и букеты + код.






Далее >>>
Рубрики:  картинки

Метки:  

Рамочки с букетами

Среда, 08 Февраля 2012 г. 14:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Мишакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рамочки с букетами. 2 часть

Смотрите ранее: Рамочки с букетами. 1 часть
Просто вставляете в прилагаемом коде любое изображение вместо слова "картинка" и свою запись вместо слов "ваш текст". И красивое сообщение готово! Варианты использования - безграничные.
КАРТИНКА
ВАШ ТЕКСТ
ЕМ


Ещё 20 рамочек >>>


Метки:  

Я подумаю об этом завтра

Среда, 08 Февраля 2012 г. 12:59 + в цитатник
Это цитата сообщения ovenca [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я подумаю об этом завтра...

"Я подумаю об этом завтра", - сказала Скарлет в фильме "Унесенные ветром". Когда мне тяжело и плохо, я уже много лет так говорю себе. И знаете, это помогает.

А сколько еще крылатых перлов сорвалось с очаровательных женских губок? Жаль, никто не считал... Но давайте хотя бы попробуем собрать некоторые из них вместе.

Лично меня впечатлило... 

И.С. Бах - Шутка

Кто сказал, что Я далека от идеала? Это идеал далёк от МЕНЯ!!!

Лучшие фразы представительниц прекрасного пола >>>


Метки:  

Хатха-йога

Среда, 08 Февраля 2012 г. 11:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Ydo1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хатха-йога. Базовый курс [Видео] DVDRip


О благотворном влиянии йоги на организм известно давно. Подружитесь с ней - и она откроет вам секреты здоровья и долголетия. Хатха-йога - это направление йоги, пожалуй, самое универсальное, оно подходит практически всем. Программа "Хатха-йога. Базовый курс" включает в себя комплекс асан, которые оказывают всестороннее положительное воздействие на организм: не только развивают силу и гибкость мышц, но и укрепляют внутренние органы. Для занятия хатха-йогой вам не понадобится никакого дополнительного оборудования, поэтому вы легко можете освоить этот курс в домашних условиях и уже через пару занятий ощутите волшебный эффект этих занятий.
Скачать (пароль на архив: 123)

Метки:  

Для комментариев и дневничков маленькие букетики

Вторник, 07 Февраля 2012 г. 20:20 + в цитатник
Это цитата сообщения be-ll [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для комментариев и дневничков маленькие букетики + код.

Для комментариев и дневничков маленькие букетики + код.
 (414x414, 56Kb)










Читать далее...

Метки:  

Плоский живот

Вторник, 07 Февраля 2012 г. 13:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Безумная_Мышь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

как добиться плоского живота

Зима медленно но верно подходит к концу, и пора бы уже задуматься об открытых платьях и пляжных бикини.
Основной проблемной зоной (по крайней мере у меня и у моих подруг:)) всегда являлся живот

Сегодня мы познакомим вас с циклом упражнений из книги Юлии Бордовских «Фитнес с удовольствием». Комплекс упражнений поможет привести в тонус все мышцы, которые поддерживают упругость живота. Главное - старайтесь всегда думать о мышце, над которой работаете!

Упражнение 1.

Исходное положение: лечь на пол на спину, согнуть ноги в коленях, стопы на полу или на стуле. Руки можно держать за головой, скрестить на груди или вытянуть вперед, в зависимости от степени вашей подготовленности. Поднимайте тело так, чтобы лопатки оторвались от пола, фиксируя в верхней точке напряжение мышц живота. Помогите себе подняться вверх выдохом. Опускаясь на пол, делайте вдох.

Это самое простое упражнение, с которого многие начинают занятия. Оно очень эффективно. Ни в коем случае не притягивайте руками голову к груди — подбородок не прижимайте. Взгляд направлен вперед. Сосредоточьтесь на напряжении мышц живота.

Выполните 3 подхода минимум по 10-20 повторов.

 

Упражнение 2.

Исходное положение: лечь на пол, согнуть колени, закрепить стопы неподвижно. Руки — за головой. Слегка приподняты над полом. Максимально поднимайтесь вверх до вертикального положения, зафиксировав себя на секунду в конечной точке движения. Вытяните руки вперед, если вам тяжело. Очень важно подниматься быстро, но не резко, а опускаться на пол медленно и плавно, чтобы увеличить нагрузку и не повредить спину. Находясь в верхней точке, ощутите заметное напряжение мышц брюшного пресса.

Помните, что выдох вверху, а вдох — опускаясь вниз.

 

Метки:  

Борьба с целюлитом

Вторник, 07 Февраля 2012 г. 13:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Энзима [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Целлюлит и борьба с ним.

 

Новое в этой нескончаемой борьбе! К сожалению, до сих пор побеждал целлюлит. Кажется, пришло время уступить ему позиции! Эта статья доходчиво описывает сущность явления и дает направление для действий в целях достижения результа. Обратите внимание - в ней нет обещаний, что целлюлит исчезнет сразу и навсегда, как это часто встречается в рекламных статьях...

 

4387736_GoldInAir_1 (322x383, 49Kb)

Исправляем... Внешность и здоровье!

 

 

 

 

 

4387736__1_1 (319x319, 58Kb)

Физиологические структурные изменения в подкожных жировых тканях (целлюлит или гиноидная липодистрофия) уже в начальном периоде вызывают проблемы эстетического характера и патологические изменения в тканях. Главная причина этих изменений - недостаточный отток жидкостей в лимфосистему. Человек, как известно, в основе своей состоит из жидкостей, которые выполняют как транспортную функцию (служат платформой для переноса газов, солей, органических веществ и многого другого между системами, органами и тканями организма), так и являются главной составляющей противоударного механизма, погашающего нагрузки на скелет и внутренние органы человека. Наличие жидкостей в тканях обязательно, как обязательны их очистка и обновление. 

Перейти в продолжение

Метки:  

методы борьбы с эмоциональным перееданием

Понедельник, 06 Февраля 2012 г. 13:30 + в цитатник
Это цитата сообщения All_for_women [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Методика борьбы с эмоциональным перееданием

как бороться с эмоциональным перееданием Есть вроде и не хочется, но рука почему-то так и тянется к шоколадке, чипсам, орешкам? На улице вы непременно останавливаетесь, чтобы купить хот-дог, даже если за полчаса до этого плотно пообедали? Лучшее средство от ссоры с любимым — за один присест слопать огромную тарелку мяса в картошкой? Радостное событие лучше всего отметить заказом суши на дом? Это все про вас? Тогда, вынуждены вам огорчить: вы — так называемый "эмоциональный" едоки ваша зависимость от еды сродни алкогольной.
Что делать? Разбираться и бороться по мере сил!
Прежде всего, уясним одну истину: люди, находящиеся в зависимости от еды, очень разные. Оказывается, для выбора эффективных методов похудания важно не только то, что мы едим, но и то, как мы едим.

Диетологи для удобства разделили едоков на несколько типов.

Профессионально худеющий едок постоянно сидит на очередной новомодной диете, в супермаркете часами изучает этикетки товаров, считая калории, в гостях с гордым видом отказывается от вкусных блюд под предлогом их вредности. Тем не менее, поправляется, так как недоедание вызывает чувство голода и нарушает обмен веществ.
Беспорядочный едок ест бессистемно, часто переедает или, наоборот, пропускает основной прием пищи, перекусывает на ходу.
Бессознательно жующий едок ест всегда — работая, читая, смотря телевизор.. Часто не осознает, сколько и чего он съел за день — просто ест, пока в холодильнике есть еда. В этом он похож на беспорядочного едока. Чтобы отучиться от этой несомненно вредной привычки не совмещайте еду с другими видами деятельности.
«Гурман» ест ради удовольствия и начинает иметь проблемы с лишним весом тогда, когда получает возможность потакать своим кулинарным вкусам.
Бережливый едок не может видеть, как пропадает еда, поэтому съедает все, что лежит на тарелке, а то и за собственными детьми доедает.
И, наконец,эмоциональный едок. Он психологически зависит от любимой еды — мороженого, шоколада, чипсов и т.д. Особенно много ест, когда ему плохо или, наоборот, когда он в хорошем настроении. Такие люди чувствительнее, чем остальные, они склонны подсознательно обращаться к еде как к способу убежать от действительности. Когда эмоциональный едок ощущает, что чем-то встревожен или возбужден, то стремится спрятаться от неприятных переживаний , переключив внимание на продукты. Если же в доме нет любимой еды, то такие люди могут просто впасть в отчаяние. Поведение эмоциональных едоков часто схоже с поведением наркоманов: это сильное желание съесть любимый продукт и неспособность отказаться от него даже на время, облегчение стресса и удовольствие в процессе потребления, чувство вины и зачастую скрытность, утаивание своей зависимости от окружающих.

Как определить зависимость и бороться с ней...


Метки:  

Розы

Воскресенье, 05 Февраля 2012 г. 14:43 + в цитатник
Это цитата сообщения be-ll [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Розы анимации, картинки для дневников и комментариев + код. Часть 1.

Розы анимации, картинки для дневников и комментариев + код. Часть 1.








Читать далее...

Метки:  

мутаки

Воскресенье, 05 Февраля 2012 г. 11:27 + в цитатник
Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мутаки

Отличный десерт из азербайджанской кухни.

3290568_0_737d5_811c8791_XL (700x464, 185Kb)

>>>>>>>>>>>>>>

Метки:  

рогалики с корицей

Воскресенье, 05 Февраля 2012 г. 11:27 + в цитатник
Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рогалики с корицей

3290568_6775135795_a77052b5fc_z (640x526, 181Kb)

тесто
80 гр. сливочного масла комнатной температуры
1 пакетик (10 гр.) ванильного сахара
3 ст. ложки сахара
1 яйцо
1 стакан муки (стакан=250 мл.)

Приготовление

Метки:  

Эчпочмаки

Воскресенье, 05 Февраля 2012 г. 11:26 + в цитатник
Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эчпочмаки

3290568_31360ce8cedb (500x640, 47Kb)

1 стакана (200 мл.) кефира 
50 гр. растопленного сливочного масла
0.5 ч. ложка соли
2.5-3 стакана муки

Приготовление

Метки:  

Поиск сообщений в Ксенофонтик
Страницы: 6 5 [4] 3 2 1 Календарь