Андрей Козлов
www.kozlov-web.ru
Счастливая и успешная жизнь.
ПЛАН:
Введение………………………………………………..2
1.Ментальное очищение ………………………………4
2.Благодарность………………………………………...9
3. Наши убеждения и их роль в жизни человека…
Как менять убеждения с помощью их анализа и
составления позитивных
утверждений…………………………………………...13
4.Визуализация………………………………………..20
Заключение……………………………………………26
Андрей Козлов
www.kozlov-web.ru 3
Введение:
Здравствуйте уважаемый читатель!
В этом курсе я хочу вас познакомить с основополагающими
законами ума и с теми техниками и методиками, которые
при регулярном использовании изменят всю вашу жизнь
кардинально.
Главное не просто прочитать, а начать пользоваться теми
практическими рекомендациями, которые изложены в этой
книге, только тогда вы получите результат.
Андрей Козлов
www.kozlov-web.ru 4
Ментальное очищение
Эту главу я поставил на первое место потому что она является наиболее
важной в трансформации вашей жизни. В этой главе я вам расскажу об
ментальном очищении от негатива прошлого и настоящего, с помощью
специальных техник, которые воздействуют на подсознание очищая его.
Первый способ: Очищение по методу хоопонопоно.
Эта гавайская методика очищения позволит вам снять негатив и очиститься
от всех негативных воспоминаний, злости, обид, переживаний, страха,
комплекса неполноценности, от фобии, ограничений и притягивать в свою
жизнь то, что нужно именно вам. Все события в вашей жизни притягиваются
вами бессознательно посредством ваших внутренних подсознательных
воспоминаний и установок. У вас в подсознании скрыты все ментальные
образ всех людей с которыми вы когда-либо контактировали, также там все
ваши воспоминания касательно ваших отношений с близкими,
родственниками, друзьями, с другими людьми, ваши победы и поражения,
ваши страхи. Человеческая жизнь в основном не меняется из-за прошлых
воспоминаний человека.
Вот что пишет Джо Витале в своей книге «Жизнь без ограничений»
В книге Гая Клакстона «The Wayward Mind» («Изворотливый ум»).
Клакстон описывает эксперименты, доказывающие, что наш мозг
приказывает нам, что делать, до того, как мы сознательно принимаем
решение. В одном знаменитом эксперименте профессор нейрофизиологии
Бенджамин Либет делал энцефалограммы деятельности мозга людей, на
которых записывалось то, что происходило в их мозгу. Было обнаружено, что
всплеск мозговой активности происходил раньше, чем человек осознанно
обращал внимание на что-либо. Это позволило высказать предположение,
что намерение вызывалось подсознанием и только потом привлекало
внимание сознания.
Клакстон в своей книге написал, что Либет «обнаружил, что намерение
начать движение появляется на одну пятую секунды раньше, чем начинается
само движение, но всплеск мозговой активности возникает ещё на одну треть
секунды раньше, чем мозг отдает осознанный приказ двигаться!»
Согласно мнению Уильяма Ирвина, которое он изложил в своей книге «On
Desire: Why We Want What We Want» («Желание: почему мы хотим того,
чего хотим»), «подобные эксперименты позволяют утверждать, что наш
выбор не формируется в сознании, рациональным способом. Он всплывает в
Андрей Козлов
www.kozlov-web.ru 5
нашем подсознании, и, когда достигает поверхности сознания, мы
принимаем его».
Бенджамин Либет, который проводит спорные и неоднозначные
эксперименты, написал в своей книге «Mind Time»: «Неосознанное
возникновение намерения действие невозможно контролировать
сознательно. Сознательно контролируемым является только наше
завершающее преобразование этого намерения в моторное действие».
Я знаю, что в это трудно поверить. Как утверждает Клакстон: «Ни одно
намерение не появляется в сознательном разуме, ни одного плана там не
возникает. Намерения бессознательны, это образы, которые мерцают в
«уголках» сознания, обозначая то, что может произойти».
Как утверждает Клакстон: «Ни одно намерение не появляется в сознательном
разуме, ни одного плана там не возникает. Намерения бессознательны, это
образы, которые мерцают в «уголках» сознания, обозначая то, что может
произойти».
По всей видимости, настоящее намерение – это просто предчувствие.
Основные принципы Хоопонопоно:
1. Физическая Вселенная – это воплощение моих мыслей.
2. Если мои мысли вредоносны, они создают вредоносную физическую
реальность.
3. Если мои мысли совершенны, то они создают физическую реальность,
источающую ЛЮБОВЬ.
4. Я несу полную (100%) ответственность за создание моей физической
Вселенной.
5. Я несу полную (100%) ответственность за трансформацию вредоносных
мыслей, создающих вредоносную реальность.
6. Ничто не существует отдельно от меня. Всё существует как мысли в моём
разуме.
Следующий стих показывает ту боль которую нам порой приносят наши
воспоминания.
Когда на суд безмолвных, тайных дум
Я вызываю голоса былого, –
Утраты все приходят мне на ум,
Андрей Козлов
www.kozlov-web.ru 6
И старой болью я болею снова.
***
Веду я счёт потерянному мной,
И ужасаюсь вновь потере каждой,
И вновь плачу я дорогой ценой
За то, за что платил уже однажды!
Шекспир
Из этих воспоминаний исходит энергия которая притягивает всё чего вы
боитесь и опасаетесь. Любое воспоминание это мёртвое воспоминание.
Метод хоопонопоно основывается на 4-х фразах:
Мне очень жаль(В этой фразе вы как бы говорите что вам жаль что вы
создали эту проблему и то , что вы берёте полную ответственность за эту
проблему на себя)
Пожалуйста прости меня(Здесь вы просите прощения за возникшую
проблему)
Я люблю тебя ( Вы заряжаете любовью ту проблему которая вас тревожит и
негатив этой проблему уходит, негатив этой проблемы разряжается. )
Спасибо тебе (Вы проявляете чувство благодарности за освобождение от
этой проблемы)
Повторяйте эти фразы при любом негативе встречающимся в вашей
жизни.
В этих словах скрыта огромная сила очищения. Я раньше думал, что за бред
как повторяя четыре слова можно работать с негативом, но после того как
стал его применять этот метод, то почувствовал эффект.
Метод хоопонопоно можно использовать как для очищения себя от
негатива прошлого и негативных ситуаций, так и для очищения других
людей.
Как говорил доктор Хью Лин чьим рассказам была написана книга жизнь без
ограничений у любого человека есть общие воспоминания с близкими
родственниками, друзьями, знакомыми, любимыми. Вообщем всё то что вы
думаете о других людях хорошее это или плохое есть ваши общие
Андрей Козлов
www.kozlov-web.ru 7
воспоминания. Если вы стираете свои воспитания об этих людях то тем
самым действуете также на воспоминания этих людей. Это можно объяснить
тем, что все люди взаимосвязаны в огромном информационном потоке.
То есть снимая негатив с помощью 4-х фраз «Мне очень жаль», «пожалуйста
прости меня», «я люблю тебя», «спасибо тебе», вы тем самым очищаете эти
воспоминания и в других. Если вы тревожитесь за близких людей, которые
заставляют вас страдать или переживать, то повторяйте эти 4 фразы или хотя
бы 2-ве я люблю тебя, я благодарю тебя.
Вы можете пользоваться этим методом с повседневными мыслями. У
обычного человека в день в голове проносятся сотни и тысячи разных
мыслей.
Кстати если вы ещё не читали книгу Джо Витале «Жизнь без ограничений»,
то я вам советую это сделать и посмотрите ролики на ютубе про интервью с
доктором Хью Лин(Это человек который открыл тайны гавайского метода
хоопонопоно Джо Витале автору книги «Жизнь без ограничений»)
Второй способ это избавиться от негатива прошлого, страхов, глюков и
тормозов с помощью BSFF-стань свободным быстро.
Суть этой техники в том, что человек за всю свою жизнь накапливает
огромное количество различного негатива в своём подсознании в виде
различных глюков и ограничений, всевозможных страхов, злости и
комплексов. Весь букет этого негатива сопровождает человека всю его
жизнь.
С самого рождения мы начинаем испытывать влияние окружающего мира на
себе. Мы рождаемся, проходим процесс воспитания, общаемся с другими
людьми, потом идём в школу, институт , на работу. По статистике
большинство семей неблагоприятные где родители(родитель)либо много
выпивают алкоголя, либо не уважают своих детей, постоянно кричат на них и
подавляют. Многие проблемы современного человека( в том числе и со
здоровьем) идут корнями из детства. Дети идут в школу в которой детей
оценивают по оценкам и тому как они учатся. У многих детей
вырабатывается комплекс неполноценности. Куча различных ярлыков
навешиваются на человека в течении всей его жизни. Так продолжается и
дальше в институте и на работе. Человек мысленно заперт в клетке. он
боится мнения окружающих людей. Также можно выделить различную
рекламу, телевизор. Конечно кино нужно и можно смотреть, но главное
смотреть то что радует, а не различные криминальные хроники. Смотреть
реалистичные фильмы, без всякой фигни загрязняющей мозг.
Человеку внушают его возраст. Старый он или молодой, красивый или не
красивый, умный или глупый. Человеку внушают разные страхи чего-либо.
Андрей Козлов
www.kozlov-web.ru 8
Также многие страдают болезненными отношениями с родственниками,
какие либо обиды из прошлого, постоянно тревожущие проблемы,
навязанные кем-то идеи или мысли. Стремление подражать кому-то. Это всё
подрывает нормальную человеческую жизнь.
Техника BSFF позволяет от всего этого со временем избавится, то есть снять
негатив, избавиться от прошлого, избавиться от страха, избавиться от
комплекса неполноценности
Я взял отрывок из книги BSFF- стань свободным быстро
«BSFF – это инструмент огромной силы, способный завести обладателя
так далеко, как он сам готов пойти. С его помощью можно радикально
ускорить наступление момента, когда человек сможет жить так, как он
достоин – без ненависти, страха, «глюков», сопливых истерик, в состоянии
гармонии, принятия себя и окружающего мира. Таким человеком можешь
стать ты, читатель, причем не через десятки лет медитаций, а уже вот
сейчас, в течение буквально нескольких месяцев.
BSFF – это не «путь», не учение, и не философская система. Это просто
один из высокоэффективных инструментов для работы со своим
подсознанием, доступный любому мало-мальски соображающему человеку,
не обделенному, естественно, здравым смыслом. BSFF прекрасно
сочетается с любой другой философской системой, религией, «путем», и
так далее, начиная от христианства и заканчивая буддизмом, и великолепно
их дополняет. BSFF не вмешивается в ваши взгляды на строение
окружающей вселенной и не диктует своего понимания того, как именно
«сделана» реальность. Все, что делает BSFF (а вернее, что вы делаете с
помощью BSFF) – это «расчистка клозетов» – гор ментального хлама и
мусора в виде негативных эмоций, обид, ложных убеждений, страхов,
фобий, комплексов, и прочего спама, которого в голове практически у
каждого современного человека невероятное множество.
В результате ликвидации комплексов, страхов, эмоциональных корней
проблем и, прежде всего, автоматизма реакций на внешние раздражители,
человек начинает обретать истинную свободу выбора, когда его выбор не
определен заранее заложенными в подсознание программами, а является
результатом осознанной деятельности. BSFF – это инструмент
депрограммирования социальной шелухи, налипшей на вас в течение жизни в
результате «зомбирования» вас социумом».
Андрей Козлов
www.kozlov-web.ru 9
Благодарность.
Если сегодня утром вы проснулись скорее здоровым, чем больным, то на вас
большее благословение, чем на том миллионе человек, которые не пережили эту
неделю.
Если ваш холодильник наполнен продуктами, если на спинке вашего стула висит
одежда, а над головой у вас есть крыша, то вы богаче, чем 75 % населения нашей
планеты.
Если в вашем бумажнике есть деньги или если у вас открыт счет в банке, то вы
находитесь в числе 8 % самых богатых людей планеты.
Если вы посмотрите в небо с улыбкой и искренне поблагодарите Провидение, то
получите благословение. Большинство людей могут это сделать, но большая часть
из них почему-то этого не делают.
Из книги Джо Витале «Ключ»
Андрей Козлов
www.kozlov-web.ru 10
Благодарность изменит вашу жизнь кардинально. Что вы думаете о
благодарности? Вы наверное думаете, почему я должен быть кому-то за что-
то благодарен и вообще моя жизнь трудна и я просто не могу найти в ней
ничего чтобы могло вызвать у меня это великодушное чувство. Так вот я
думал точно также, когда впервые узнал о благодарности из книг по
самосовершенствованию. Как вы думаете? почему когда большинство людей
что-либо раздражает они начинают воевать с ситуацией и отрицать
нынешнее обстоятельства жизни обращая внимание на других людей ,у
которых больше денег, любви, друзей хороших, дорогих машин, квартир,
особняков и других жизненных ценностей и благ? Могут впадать в мечты в
то, что когда-либо что-то измениться и они обретут счастье? Но тем самым
эти люди лишь отталкивают от себя все эти благие вещи в жизни. Хочу вас
обрадовать, что тот факт что вы читаете этот курс даёт вам возможность
отличаться от большинства людей и получать то, что вы хотите от жизни.
Вам необходимо принять свою жизнь целиком и
полностью и начать радоваться тому, что есть и
благодарить жизнь за то, что она у вас есть.
Многие люди постоянно думают о том чего у них нет. Вместо того чтобы
принять обстоятельства своей жизни и быть благодарными за них.
Вы ведь понимаете что тех вещей, которые есть в вашей нынешней жизни
могло бы и не быть, вас вообще могло бы не быть, как и всех людей могло
бы и не быть. Я вас не призываю довольствоваться тем, что есть, я лишь
говорю, что для того чтобы достичь в жизни счастья, богатства и всего того
что на самом деле хочешь, нужно сначала полностью принять всю свою
жизнь такой какая она есть и радоваться ей.
Каждому человеку есть то за что можно благодарить судьбу.
Если вы хотите сделать свою жизнь такой какой вы её
хотите видеть, то благодарность в этом случае будет
служить стартовой площадкой для взлёта вашей жизни.
Вред от негативных эмоций
Андрей Козлов
www.kozlov-web.ru 11
Вредные эмоции уничтожают нашу нервную систему, подрывают здоровье,
отношения с окружающими, создают различные комплексы, страхи,
подрывают ваше желание жить и творить. Разновидность таких эмоций как
раздражение, злость, зависть, отчаяние, обиды, страх, недовольство,
отталкивают от людей которые испытывают все эти эмоции всё
положительное что они хотят привлечь в свою жизнь. Эти эмоции самые
злейшие враги всех людей.
Так вот благодарность и полное принятие своей жизни позволит вам сразу же
намного сократить проявление этих негативных эмоций. Со временем вы всё
больше будешь устойчивы к этим эмоциям и они всё меньше будут вас
беспокоить.
Многим известно, что благодарность является Одним из самых лучших
средств в лечении депрессии , но сначала нужно научиться быть
благодарным.
Важно понимать, что настоящая сила - в благодарности, а
слабость -в унынии, досаде и жалобе на жизнь.
Хотите ли вы обрести настоящую силу?
Очень многие люди зациклены на плохом, как в их жизни случается, что-то
плохое они тут же поддаются этому и начинают сетовать на жизнь.
Обычные высказывания таких людей:
1.У меня плохой супруг.
2.Меня постоянно достаёт начальник на работе
3.У меня в доме давно не было ремонта
4.Я давно не ездил ни куда отдыхать.
5.Мне постоянно не хватает денег.
6.У меня куча долгов.
7. Моя машина скоро развалится.
8.Я мало зарабатываю.
И много других вещей или событий на которые вы жалуетесь.
Андрей Козлов
www.kozlov-web.ru 12
Часто ли вы жалуетесь? Если да ,то вам просто необходимо менять свой
образ мышления, иначе ваша жизнь будет катиться в пропасть. И как бы вы
не думали, что всё скоро изменится, я вам скажу, что ничего в вашей жизни
не изменится пока вы не начнёте работать над собой и менять свой образ
мышления, тогда ваша жизнь наполниться радостью и счастьем и всеми теми
благами, которые вы хотите получить в своей жизни.
Когда вы благодарите за то положительное что есть в вашей
жизни, то тем самым вы привлекаете в неё ещё больше
хорошего.
Выполните следующие упражнения:
1.Каждое утро вставайте и говорите: спасибо жизни! говорите что сегодня
самый прекрасный день в моей жизни. Говорите, что я доволен своей жизни,
я люблю свою жизнь!
2. Начните жить с благодарностью с сегодняшнего же дня. Выпишите на
листок бумаги всё за что вы можете быть благодарным жизни .Это могут
быть и глаза которые могут видеть и солнце что так ярко светит и родные и
близкие, за то что они есть в вашей жизни, дом или квартиру в которой вы
живёте, за то что вы можете жить, есть пищу, за то что вы можете видеть,
слышать, говорить . Если вам кто-то помогает будьте благодарны за помощь.
Это мощная установка которая позволит вам чувствовать себя счастливым
уже сейчас. К примеру. Вообще всегда благодарите жизнь за любое благо в
вашей жизни. И тогда сама жизнь будет преподносить вам всё больше
радости и счастья.
Андрей Козлов
www.kozlov-web.ru 13
2. Наши убеждения и их роль в жизни человека. Как менять
убеждения с помощью их анализа и составления позитивных
утверждений.
Знаете ли вы, что управляет вашей жизнью? Что управляет вашими
поступками, мыслями? Вашей самооценкой?
Ваши внутренние убеждения, которые начали
формироваться у вас ещё с детских лет и по сей день
формируются, полностью управляют вашей жизнью.
В человеческом мозге есть сознание и подсознание.
Сознание это часть психики которая отвечает за наше бодрствующее
состояние, за наше мышление, логику.
Подсознание-это наша глубинная часть психики. Там хранится вся наша
память о нашей жизни, все воспоминания, переживания, победы и неудачи.
Там же хранятся все наши убеждения и взгляды.
Наше с вами подсознание не знает логики вещей, подсознание это
Андрей Козлов
www.kozlov-web.ru 14
всемогущий доверчивый ребёнок, который воспримет всё на веру и даст всё,
что только пожелает человек. Подсознание очень внушаемо и поэтому вам
стоит оберегать себя от плохих и ненужных вам мыслей, потому, что всё о
чём вы постоянно думаете, хорошее это или плохое, совершенно всё
передаётся к вам в ваше подсознание и оно в свою очередь это всё
материализует.
Если вас убедили и со временем у вас сформировались убеждения:
1. что вы плохой и недостойны любви , то вы никогда не получите любви,
как бы вы не старались.
2.Что вы не можете стать богатым и успешным, то вы никогда им не станете.
3.Что у вас всегда будут в жизни одни неудачи, то оно так и будет.
4.Что у вас всегда будет не хватать денег, то это у вас всегда будет не хватать
денег.
5.Что вы неудачник, тогда вы действительно будете неудачником.
6.Что у вас никогда не получится ничего достичь в жизни то так и
произойдёт.
Ваши убеждения тотально владеют вашей жизнью и
если вы посмотрите на свою жизнь, то сможете
определить какие у вас негативные убеждения в той или
иной области вашей жизни.
В книги по НЛП Ковалёва –«Исцеление с помощью НЛП» я нашёл очень
интересный пример того как влияют на нас наши убеждения.
В этой книге приведён один рассказ анекдот:
Жил был пациент, который был твёрдо уверен, что он труп . Все попытки
психотерапевта переубедить этого «живого мертвеца» неизбежно
заканчивались крахом, и тогда он решился на крайнее средство.
Во время очередного сеанса он спросил своего пациента:
Могут ли трупы кровоточить ?
Андрей Козлов
www.kozlov-web.ru 15
Что вы доктор –снисходительно ответил пациент. –Вроде взрослый и умный
человек, а не знаете такой простой вещи. Конечно трупы не могут
кровоточить.
И тогда психотерапевт достал припрятанный скальпель и быстро полоснул
им по руке пациента. Полилась кровь, на которую воззрились оба
присутствующих один с недоумением, а второй с торжеством и надеждой.
Так что вы теперь скажете? Спросил не выдержав психотерапевт.
Да, доктор,- ответствовал пациент. Теперь я вижу, что вы правы, а я не прав.
Трупы могут кровоточить!
В реальной жизни конечно можно обойтись без скальпеля чтобы определить
насколько укоренились в вас те или иные убеждения. Я думаю теперь вы
осознаёте какой властью над нашей жизнью обладают убеждения.
Наши убеждения , особенно некоторые из них так глубоко
зарылись в подсознание, что мы уже не можем ими
управлять и замечать их, мы просто думает, что так и
должно быть.
К сожалению наши с вами убеждения запрограммированы на непрерывный
поиск подтверждений этих убеждений. Человек способен агрессивно
отстаивать свои убеждения, не беря в расчёт, что оно может быть неверно.
И даже, когда человек начинается задумываться о том, что может я
неправильно думаю, может быть мне стоит прислушаться , то это убеждение
всё равно не отступит, пока человек не создаст новое убеждение.
Есть одно мудрое высказывание Генри Форда ««Если вы думаете сможете вы
что-то сделать или нет то вы в любом случае правы»
Генри Форд
У меня есть для вас хорошая новость, что вы способны создавать нужные
именно вам убеждения.
Чтобы изменить старые и создать новые нужные именно вам убеждения, вам
нужно проговаривать и записать новые положительные утверждения.
Андрей Козлов
www.kozlov-web.ru 16
Утверждение –это простой мыслительный приём, который способен
осознанно влиять на мозг.
То есть утверждение-это позитивно сформулированная фраза которая
отражает ваше желание приобретения чего-либо материального, либо же для
изменения действующих убеждений в вашей голове .
Утверждение - это простое заявление, которое человек повторяет вслух или
про себя, в зависимости от обстоятельств. Вы можете заниматься этим где
угодно: за рулем автомобиля, в приемной врача, в постели перед сном.
Утверждая, вы влияете на мысли, возникающие в вашем
мозгу.
В каждый момент времени человеческий мозг способен удерживать только
одну мысль, поэтому суть утверждения состоит в "наполнении" мозга
мыслями, подкрепляющими вашу цель на данный момент. Слова задают
мозгу установку, какие мысли он должен порождать. Если вы утверждаете
себе: "Собрание пройдет удачно", ваш мозг начнет естественным образом
порождать мысли, связанные с мыслью об удачном собрании. Мозг без
всяких усилий с вашей стороны выбирает скрытый смысл и основное
содержание вашего утверждения. Внешне все кажется слишком простым, но
на деле этот метод способен весьма эффективно помочь вам в достижении
поставленной цели.
Утверждая что-либо вы создаёте вибрации энергии которые
воздействуют на окружающий мир
Какие черты характера вы бы хотели изменить? Какие новые черты
характера вы бы хотели в себе воспитать? Быть может вам не хватает
уверенности в себе или вам не хватает решительности? Может быть вы
ленивы и вам хотелось бы стать активным и напористым? Быть может вы
хотели бы стать добрее? Чего вы хотите?
После того как вы определитесь с вашими желаниями, запишите на листок
бумаги соответствующее утверждение. К примеру если вы хотите стать
увереннее в себе, то запишите «С каждым днём я становлюсь всё больше
уверенным в себе» или если вы ленивы, то «С каждым днём я выполняю всё
больше полезных дел» .Если вам хочется стать добрее , то « Моя
доброжелательность к людям увеличивается с каждым днём» «Я люблю
людей и моих близких
Андрей Козлов
www.kozlov-web.ru 17
При написании или проговаривании утверждений помните следующие
правила:
1.Когда вы работаете с утверждениями, то в них необязательно верить.
2.Утверждение должно быть положительным.
3. Утверждение должно быть кратким.
Я хочу представить вашему вниманию очень интересную технику работы с
утверждениями. Эта техника называется «Формирование готовности к
достижению цели .
С точки зрения нейролингвистического программирования готовность к
достижению любой цели или выполнения любой деятельности состоит из
пяти компонентов.
Во-первых, это желанность цели, которая при том ещё должна «стоить того»,
ибо даже самый последний дурак не будет стремиться к достижению
нежеланной цели.
Во-вторых, это убеждённость в достижимости цели поскольку цели,
оценённые как не достижимые, мягко говоря, «не греют» и уж тем более-не
мотивируют.
В-третьих, это уверенность в том, что действия, которые придётся
предпринимать для достижения этой цели, будут носить нормальный и
естественный характер- то есть вам не придётся ломать себя, перестраивать
свою жизнь или отказываться от чего-то очень ценного.
В-четвёртых, это убеждённость в своих способностях достичь цели, так как
любая мысль о неспособности способна парализовать и достижение цели, и
деятельность( об этом, к их собственному сожалению, хорошо знают
мужчины, испытывающие затруднения в сфере сексуальных отношений).
В-пятых, это уверенность в том, что вы заслуживаете достижения цели,
журавля в небе, а не синицы в руках, что особенно актуально в нашей
несчастной стране, население которой твёрдо убежденно, что оно не
заслуживает ровным счётом ничего.
Сплошь и рядом, сознательно стремясь к достижению чего-
то действительно ценного , мы бессознательно бываем не
готовы к тому, чтобы его добиться и достигнуть.
Андрей Козлов
www.kozlov-web.ru 18
К примеру если вы хотите достичь какую-ту цель, то разбейте её на пять
пунктов:
К примеру:
1.У меня достаточно способностей , чтобы достичь успеха в карьере.
2. То, что мне нужно сделать чтобы достичь успеха в карьере нормально и
естественно.
3.Я заслуживаю достижения успеха в карьере.
4.Цель достижения успеха в карьере для меня достижима.
5.Я страстно желаю достичь успеха в карьере.
Записывайте эти утверждения один или два раза в день правой и левой рукой
два раза в день утром и вечером. Продолжайте это делать пока не достигнете
цели.
Вы можете использовать разные цели и если вы будете применять эту
методику, то заметите как почувствуете уверенность в достижении своей
цели. Вы просто убедите себя. Потому что зачастую у людей может быть
страстное желание, но они не верят в то, что смогут достичь своей цели. Вы
как бы перепрограммируете своё подсознание на достижение нужной вам
цели.
Если вы хотите изменить свою жизнь вам обязательно надо
поработать с утверждениями.
Выполняйте следующие упражнения и в скором времени начнут появляться
результаты.
1.Выберите те утверждения, которые будут воздействовать на ваши
проблемные области. Выпишите 1 или 2 положительных утверждения по
волнующей вас теме и параллельно можете работать с техникой
«Формирование готовности к достижению цели.
Работайте с ними в течении 2-3 месяцев, пока не почувствуете что у вас
выработались новые убеждения.
Каждый день день по 5-ть десять минут повторяйте выбранные вами
утверждения. Можете их записать писать от 3 и больше раз каждый день и
доминирующей рукой(то есть правой) и не доминирующей рукой (тоесть
левой )желательно утром и вечером. Не доминирующей рукой вам будет
Андрей Козлов
www.kozlov-web.ru 19
трудно сначала писать утверждения, но именно при написании утверждений
не доминирующей рукой , ваши утверждения будут быстрее достигать
подсознания.
2.Будьте настойчивы и терпеливы. Помните , для того чтобы утверждение
закрепилось у вас в уме его надо долго повторять. Главное регулярно.
Лучше каждый день в течении недели повторять утверждение по 5-10 минут,
чем раз в неделю целый час.
Андрей Козлов
www.kozlov-web.ru 20
Визуализация
Чтобы получить какую-то вещь, вы должны мысленно влюбиться в нее.
Уильям Уолтер Аткинсон
В этой главе я хочу познакомить вас с силой мысли. Может быть вы уже где-
нибудь слышали об этом или читали, но я познакомлю вас со своим мнением
по этому поводу и покажу вам как ваши мысли влияют на вашу жизнь.
Задумывались ли вы зачем вам ваше воображение и ваши мысли? Я отвечу
вам, что одно из предназначений вашего воображения и мыслей, это
творение своей жизни.
Для того чтобы полностью овладеть силой мысли необходимо стать
хозяином своего сознания. Я вам обещаю, что это кардинально изменить
вашу жизнь. , Вам воздастся с полна за все ваши усилия. Если вы будете
Андрей Козлов
www.kozlov-web.ru 21
настойчивы, то со временем всё вокруг вас изменится так как вы этого
хотите, но только при условии абсолютной веры. Сила мысли изменит всю
вашу жизнь. Она поможет вам избавится от ложных убеждений и направит
вас туда куда вы хотите.
Сила мысли устранит все ваши беспокойства, тревоги
по поводу вашего будущего.
Сила мысли сделает вас увереннее в себе и сильнее и поможет справится со
всеми возникающими проблемами. Вы станете решать проблемы которые
висели над вами долгое время. Со временем вы полностью избавитесь от
всякого рода нервного напряжения.
Я к примеру до того как начал изучать и практиковаться силой мысли,
постоянно переживал по поводу моего будущего. Я завидовал, я хотел чего-
то большего и считал что я обречён на провал в жизни. Но после того как
начал изучать этот феномен, и начал практиковаться, тогда в моей жизни
начали происходить всяческие положительные изменения. Я стал увереннее
в себе, позитивнее, я даже не капельки не сомневаюсь в том, что в моей
жизни будет всё так как я этого задумал.
.
Сейчас я вам расскажу как выглядит наша вселенная. В книге Джона Кехо
«Подсознание может всё» проиллюстрировано из чего состоит наша
вселенная.
Современная физика рассматривает Вселенную как безграничную
неделимую сеть динамической активности. Она не только живет и постоянно
изменяется - все ее составляющие влияют друг на друга. На первичном
уровне Вселенная представляется цельной, неделимой, этаким бездонным
морем энергии, пронизывающей каждый предмет и каждое действие, - она
вся едина. Одним словом, сегодня ученые подтверждают то, о чем уже
тысячелетия говорят мистики, ясновидцы и оккультисты, - мы не отдельные
элементы, а часть одного гигантского единого целого.
"Когда срывают травинку, вздрагивает вся Вселенная",
высказывание из древних Упанишад
Современная физика изменила наши взгляды на материальный мир.
Сегодня уже никто не утверждает, что частицы состоят из какого-то
основного "вещества": их считают пучками энергии. Они могут совершать
внезапные перемещения, так называемые "квантовые прыжки", в одних
случаях действуя как единое целое, в других же - как волны чистой энергии.
Андрей Козлов
www.kozlov-web.ru 22
Реальность течет, ничто не постоянно, все является частью модели,
находящейся в непрерывном движении. Даже скала - это результат бешеной
"пляски" энергии. Вселенная жива и динамична, и мы сами, находясь в ней и
будучи ее частью, живы и динамичны.
Вселенная - это гигантская голограмма
Энергия постоянно исходит из наших мыслей и направляется во вселенную, а
та в свою очередь материализует всё, что мы долгое время держим в уме.
.
С изменением мыслей изменится ваша объективная жизнь
Воображение- настоящий инкубатор, где вызрели все идеи человечества.
Импульс-желание приобретает в воображении форму, и эта форма начинает
действовать сначала в нашем воображении. Всё, что было когда-либо создано
человеком, сначала появилось в его воображении. Из всех эпох, которые
знала цивилизация, наша эпоха является самой благоприятной для развития
воображения, потому что мы живём в стремительно меняющимся мире. На
каждом шагу нам попадается пища, которая может напитать и развить наше
воображение.
Всякая идея это продукт воображения. Мозг реагирует на наши
неоднократно повторяющие мысленные образы и нас в один прекрасный
момент озаряет идея. Это невозможно забыть, когда такая идея приходит вы
чувствуете себя переполненным вдохновением. Ваш внутренний голос
нашёптывает вам сделает то-то и то-то и вы не должны игнорировать эти
идеи. Хочу вас успокоить, что такую идею будет трудно игнорировать,
потому что она будет вас тянуть за собой.
Действие- это мысль наполненная энергией. Если вы будете постоянно
воображать то чего вы хотите эта мысль осядет в подсознание и тогда ваше
подсознание будет толкать вас действовать.
Вам необходимо осуществлять контроль над вашими
ежедневными мыслями.
Как часто у возникают негативные эмоции? А положительные? Если
негативные эмоции возникают у вас так же часто как и положительные, тогда
вам просто необходимо начать работать над собой
Думайте положительно. Первое время вам нужно будет немного потрудиться
над этим, но постепенно вы станете хозяином своих мыслей. Вам
Андрей Козлов
www.kozlov-web.ru 23
необходимо очищать своё подсознание от вредных мыслей и внедрять туда
положительные. Также необходимо поставить блокировку для вредных
мыслей.
ставьте ярлыки на вредные мысли, когда они приходят на ум.
Для того чтобы начать пользоваться вашим воображением
вам необходимо освоить визуализацию.
Визуализация - это мысленное представление, проигрывание, видение себя в
ситуации, которая еще не произошла. Человек воображает себя делающим
или имеющим то, к чему стремится, получающим желаемое.
Мысли обладают магнетической силой, которые будут давать вам всё, что
нужно для ваших целей и желаний. Ваши мысли дадут вам всё что вы
пожелаете. И это не миф. Об этом написано горы книг, об это говорят и
говорили многие преуспевающие люди. Вы только начните и поверьте и
заметите как ваши мысли начнут менять вашу жизнь.
Вот несколько рекомендаций работы с визуализацией:
1.Представляйте в вашем вображении столько картинок своих желаний
сколько вам надо, только воображать надо поочерёдно .
2. Следует записать в тетрадке ваши желания. При чтение ваших желаний
каждый раз представляйте то , что они уже исполнились. Вы должны точно
знать чего хотите.
Запишите ваши цели и ставьте пометки когда они начнут исполнятся.
Запишите в тетради образ лучшего себя себя, идеального себя , такого каким
вы хотите себя видеть и создайте его в воображении. Только не пишите от
чего в вашем нынешнем положении вы хотите избавится. Это приведёт лишь
к ухудшению.
Андрей Козлов
www.kozlov-web.ru 24
4. Не стесняйтесь и мечтайте масштабно, это всё сбудется если вы
проявите терпение и упорство работая с этими методиками
5. Желания уже исполнились. Это самый важный пункт. Вы должны верить
что ваше желание уже исполнилось и тогда ваше подсознание воспримет это
как факт и обязательно исполнит ваше желание. Подсознание обладает
неограниченной мощью.
Чувствовать осуществления желаемого так же как воображать очень важно.
Можно просто чувствовать если вам по началу тяжело воображать- это
принесёт вам такой же результат.
Для более эффективного занятия визуализацией вам
необходимо привести свой ум в состояние покоя.
Для этого я вам рекомендую расслабление по следующей методике :
1.Примите удобную сидячую или лежачую позу. Сделайте так, чтобы вас
никто не беспокоил.
2.Поочередно напрягите мышцы всего своего тела. Напрягите ладони рук
сжав кулаки подержите их в таком напряжении секунд 10-15, потом
расслабьте, почувствуйте свои ладони, как они расслабляются, если не
удаётся с первого раза повторите несколько раз-напряжение и расслабление.
Затем по той же методике напрягите ваши руки- бицепсы, после этого
трицепсы, плечи, почувствуйте как ваши руки расслабляются. Затем
напрягите и расслабьте вашу шею, после этого напрягите и расслабьте ваш
подбородок( вытягивайте губы, как будто хотите кого-нибудь поцеловать,
расслабьте ваши щеки, язык, глаза, лоб, кожу головы.
Андрей Козлов
www.kozlov-web.ru 25
Вот краткое содержание упражнения по визуализации :
1. Расслабьте своё тело с помощью предложенной выше методики..
2. Создайте образы желаемого образа жизни. Используйте картинки
желаемого.
3. 5-10 минут 2 раза утром и вечером представляйте образы желаемого.
4. Во время представления ощущайте происходящее в настоящем, так
как-будто это происходит с вами в настоящий момент.
5. Ощущайте что это всё у вас уже есть.
6. Если вы представляет главную цель вашей жизни в виде образа жизни,
то представляйте не менее полу года, можете и больше.
Нужно видеть себя и ощущать себя те кем вы хотите быть, представлять и
представлять до тех пор пока вы не поверите в это настолько сильно как
будто бы это уже на самом деле происходит! Тогда вся вселенная станет на
вашу сторону.
Андрей Козлов
www.kozlov-web.ru 26
Заключение:
Вот я вам рассказал всё уважаемый читатель. Я вам
рассказал, что вам нужно сделать чтобы изменить свою
жизнь и сделать её такой, какой вы хотите .
Вам необходимо неустанно выполнять практические
рекомендации в конце каждой главы. Главное выполнять
упражнения долго и регулярно. Если вы к этому отнесётесь
не серьёзно, тогда и результат будет не серьёзный. За всё
надо платить.
Запомните, что вам по силам достичь ваши цели, было бы
желание. Буду очень рад услышать отзывы и замечания.
Надеюсь, что мой курс будет вам полезен.
На сегодня всё! Желаю вам всего наилучшего.