Для любителей саксафона.

Как искать в Яндекс


1. Как найти точную фразу или форму слова
С помощью оператора " ". Заключите фразу или слово в кавычки, и Яндекс будет искать веб-страницы, где есть ровно такая фраза (форма слова).
Пример:
["я к вам пишу"]

2. Как найти цитату, в которой пропущено слово
Забыли слово в цитате? Возьмите всю цитату в кавычки, а вместо пропущенного слова поставьте звездочку *. Цитата найдется вместе с забытым словом.
Пример:
["ночь улица * аптека"]

3. Как найти любые из нескольких слов
Просто перечислите все подходящие варианты через вертикальный слеш: |. Яндекс будет искать документы с любым из этих слов.
Пример:
[ананасы | рябчики | шампанское]
[дачные участки (рублевское | киевское | минское) шоссе]

4. Как найти слова в пределах одного предложения
Используйте оператор с красивым именем «амперсанд» — &. Если соединить слова амперсандом, Яндекс найдет документы, где эти слова стоят в одном предложении.
Пример:
[памятник Пушкину & Псков]

5. Как найти документ, содержащий определённое слово
Поставьте перед нужным словом плюс, не отделяя его от слова пробелом. В запрос можно включить несколько обязательных слов.
Пример:
[Памятник Шолохову +бульвар]

6. Как исключить слово из поиска
Поставьте минус перед словом, которое вы не хотите видеть в ответах. Так можно исключить даже несколько слов:
Пример:
[мумий тролль мультфильм -рок -лагутенко]
[схемы вязания спицами -купить]

7. Как искать на определенном сайте
Для этого подойдет оператор site. Он позволяет прямо в запросе указать сайт, на котором нужно искать. Только обязательно поставьте после site двоеточие.
Пример:
[конституция рф site:consultant.ru]
[маяковский окна site:lib.ru]

8. Как искать документы определенного типа
Вам нужен оператор mime. Поставьте в запросе mime, двоеточие и затем тип документа, который вам нужен. Например, pdf или doc.
Пример:
[заявление на загранпаспорт mime:pdf]

9. Как искать на сайтах на определенном языке
С помощью оператора lang. После lang нужно поставить двоеточие и написать, на каком языке вам нужны документы. Если это русский язык, то нужно указать ru, если украинский — uk. Белорусский язык обозначается как be, английский — en, французский — fr.
Пример:
[void glClearColor lang:ru]
Еще по теме: Качественный поиск в Google
Источник: http://vk.com/club38325428

Ваше счастливое растение

Начнём с того, что любое растение, которому Вы собираетесь придать судьбоносное значение, лучше выращивать из семян или с как можно более маленького росточка. При этом с семенами и росточками выбранных растений следует каждый день в первой половине дня (когда происходит основной рост) разговаривать. Искренне и с любовью расскажите своему растению о той проблеме, что собираетесь решить. Заранее поблагодарите за помощь. И продолжайте общаться дальше, по мере того, как оно будет расти. Запомните: Вы – друзья! А дружба предполагает взаимную поддержку.

Такой метод даёт удивительные результаты. Так, у одной моей клиентки, которая вела нежные беседы с почти сгнившими луковицами гиацинтов, они не просто взошли. Из них выросли совершенно великолепные гигантских размеров цветы. И все гости, даже очень далёкие от любви к цветам, отмечали великолепие и положительную энергетику этих выращенных с любовью цветов.

Огненные знаки и их растения-талисманы

Огненным знакам особенно подходят растения, в большом количестве выделяющие кислород, особенно в ночное время суток. Как Вы понимаете, именно кислород помогает огню гореть ярче, а значит, повышает энергетику огненного знака.

Если Вам не хватает нежности и заботы – выберите сансевьеру. Если есть душевные раны и тяжёлые воспоминания – коланхоэ и алоэ. А если нуждаетесь в материальном благополучии – выберите бегонию. Для королевского благополучия не мелочитесь, выбирайте бегонию королевскую.

К сожалению, в наше время стало мало популярным такое растение, как мирт. С древних времён он символизирует супружество и благополучие в доме. Самую благоприятную атмосферу в помещении создаёт цветущее миртовое дерево. Для Огненных знаков это несёт стабильное, длительное и верное супружество.

Воздушные знаки и их растения-талисманы

Самое лучшее дерево для воздушного знака, желающего повысить материальное благополучие – толстянка (денежное дерево). Она же поможет преодолеть самую главную отрицательную черту Воздушных знаков – сильное желание быстрого результата (ну как там, уже всё получилось?). Денежное дерево вовсе не нуждается в частом поливе. Оно научит Воздушные знаки главному уроку благополучия: благо будет получено в нужное время, а спешкой можно лишь всё испортить.

Для тех Воздушных знаков, что хотят наладить личную жизнь – подойдут гардения и цикламен.

Если же, наоборот, желаете остаться в одиночестве – вырастите много фиалок. А ещё лучше заведите кактус, он обладает свойством отпугивать поклонников.

Водные знаки и их растения-талисманы

Водные знаки, как никто другой, нуждаются в гармонизации энергетики. Они очень сильно поддаются настроению. Потому им нужны растения, которые станут их друзьями, и помогут очистить энергию помещения и их собственную. Одно из таких растений – хлорофитум.

Он способен трансформировать негативную энергию в позитивную. Больше всего этот цветок любит кухню. Поставьте его там. Интересно, что хлорофитум приносит удачу тем, кто собирается переехать или приобрести новое жильё. Если выращивать хлорофитум с мыслью об удачном новоселье – это сработает. Пообещайте этому растению, что оно будет блистать на новой кухне в новой квартире, и он не сможет отказаться от такого предложения!

Индикатором энергетики дома по праву считается герань. Оно обладает большой силой, способной защитить от энергетических воздействий.

Земные знаки и их растения-талисманы

Для Земных знаков благоприятны любые цветы – хризантемы, розы. Розы жёлтого и пурпурного цветов считаются генераторами положительной энергии Ци. Благоприятно выращивать эти замечательные цветы как в саду, так и дома. Считается, что роза вырабатывает положительные энергетические круговые импульсы и заполняет пространство хорошей энергетикой.

Ни один китайский сад не обходится без хризантем. Хризантема способна защитить Ваш дом от негативных энергетических сущностей. Но не держите цветущие растения в спальне. Они
подавляют во сне женскую энергетику.

Традиционно приносят счастье Земным знакам цитрусовые деревья. Лимонное дерево значительно повысит иммунитет, если Вы склонны к простудам или являетесь человеком пожилого возраста. Апельсиновое и мандариновое деревья способствуют зачатию славных малышей, а также психической и физической релаксации.

Земным знакам часто не хватает гибкости, потому очень благоприятны для них вьющиеся растения. Радесканция, плющ и лиана относятся к растениям-барометрам. С их помощью Вы можете научиться регулировать атмосферу в доме, так как о малейшем дисбалансе будут сигнализировать пожелтевшие листья и осыпающаяся крона растений.

И самое главное, помните, к какому бы знаку Вы не принадлежали, выбирайте растение душой. Вы почувствуете, какое из них может стать Вашим другом. Кроме того, не забывайте дарить растению любовь и благодарность.

Когда мужчина уходит в "пещеру"

Это случается совершенно неожиданно для женщины, все было хорошо, он был внимательным и любящим – и вдруг замолчал, отдалился, уткнулся в телевизор или газету, престал поддерживать разговор или просто куда-то ушел, уехал. И неизвестно, когда вернется.

Женщина воспринимает это как катастрофу. Ей кажется, что она виновата. Что-то сделала не так или сказала не то, ненароком обидела мужчину, или у него что-то случилось, или он без видимых причин разлюбил.

На самом деле в большинстве случаев никакой катастрофы нет, никто ни в чем не виноват и никто никого не разлюбил. Просто у мужчины периодически возникает неотвратимая потребность отдалиться от женщины. Не потому, что она недостаточно хороша, а потому что ему нужно какое-то время побыть без нее. Образно говоря. Ему необходимо удалиться в свою «пещеру».

Причины таковы:

- ему нужно обдумать какую-то проблему и найти решение;

- ему нужно найти ответ на какой-то ответ;

- он расстроен, из-за чего-то переживает;

-ему нужно почувствовать границы своего собственного «Я», ощутить себя свободным, стать самим собой.

Большинство женщин в такой ситуации хотят сочувствовать. Помогать. Опекать, заботиться или выяснять отношения. Все это – очень большие ошибки.

Единственное правильное поведение женщины в такой ситуации – позволить ему удалиться в «пещеру» и не время предоставить его самому себе. Зато когда он вернется, вы станете еще ближе друг к другу, чем прежде, а ваши отношения наполнятся теплом.

Технология исполнения желаний

Исполнение желаний - это искусство системно мыслить.

Для того чтобы желание сбылось, необходимо определиться с системой своих ценностей и с системой своих потребностей. Дело в том, что мы часто склонны обманывать не только других людей и представлять из себя не то, что мы на самом деле представляем, но и обманывать себя.

Как часто мы слышим стоны своих друзей: “Я не могу себе позволить отдыхать, я так тяжело работаю, времени на отдых совсем нет, а мне так бы хотелось поехать отдохнуть”. Стоп. Действительно ли у этих людей есть желание отдохнуть? У них есть страстная мечта быть нужными, незаменимыми, и поэтому сбывается именно это желание. Все мы прекрасно знаем, что люди, гневно вопрошающие: “Почему я должен делать все за вас?” - как правило, именно этого и хотят, своим поведением провоцируя окружающих на безответственное поведение. Когда у человека есть несколько желаний, сбывается более сильное. Хотите быть незаменимым - не будет отдыха. Если же страстно пожелали именно отдыха, его возможность придет, причем, возможно, оттуда, откуда Вы не ждете…

И вот здесь вам совет: не ограничивайте путей, по которым к вам может придти тот результат, которого вы ждете. Представим себе, что у вас есть мечта поехать в Таиланд. Что надо сделать, чтобы эта мечта сбылась? Не просто хотеть, а хотеть этого правильно.

Первое правило: нельзя загонять себя в узкий коридор теми ограничениями, которые мы налагаем на наши желания. “Я буду много работать и заработаю денег на поездку в Таиланд”. Это неправильно сформулированное желание. Конечно, если цель - заработать деньги, а не поехать в Таиланд, то все правильно… Но подумайте, неужели же есть только один способ “сбычи мечт”? Вполне возможно, что вы могли бы поехать туда в командировку по работе. Может найтись человек, который вам эту поездку подарит. Вы выиграете необходимую сумму в лотерею или же поездку, отправив 5 каких-то ярлычков от кофе, сигарет или бульонных кубиков… Один мой знакомый так страстно мечтал побывать в Америке на халяву, что его нашли на улице какие-то сектанты и предложили на две недели съездить за их счет в США на программу обучения их религии. Он с радостью согласился (хотя даже не предполагал такого варианта воплощения мечты).

Ставя ограничение (”я поеду только на заработанные деньги”), вы запрещаете другие возможности. Возможности идут туда, где есть открытый доступ. Если вы настаиваете на способе исполнения желания, это усложняет задачу для сил, исполняющих желания. Очень поучителен в этой связи пример одной моей знакомой. Она очень хотела быть хорошо обеспеченной и почему-то связывала выполнение этого желания только с работой. Но вот внезапно ее муж очень сильно разбогател, стал типичным “новым русским” и потребовал от нее, как положено всем “новым русским женам”, перестать работать. Конечно, это было не то, что она имела в виду, а то, что она просила. О правильных формулировках желаний мы поговорим позже.

А пока начнем разбираться в технологии загадывания желаний. Да, в этом непростом искусстве есть свой алгоритм.

Шаг первый “Анализ”

Особенно эффективно загадывать желания на Новый год, День рождения - тогда, когда вы испытываете особый эмоциональный подъем, когда, как в детстве, не сомневаетесь, что чудеса возможны… Но, конечно, желания у нас появляются намного чаще, поэтому эта технология подойдет на любой день жизни.

Первое действие состоит в том, чтобы подготовить себя эмоционально к исполнению желания. Для этого надо проанализировать, что хорошего произошло с вами за последнее время. Вспоминайте случаи, когда действительно стоило только подумать: “А хорошо бы…” - и это происходило довольно скоро. Именно так мы подстраиваем свое восприятие на хорошее и реальное. Бывает важно вспомнить, как раньше вы получали маленькие подарки от судьбы, и закрепиться в уверенности, что это не только возможно, но и нормально, правильно. Опаздывал, но успел заскочить в вагон…. Думал о нужном человеке, и он появился… Вовремя вспомнил о дне рождения знакомого и получил от него предложение об интересной работе…

Очень важно стараться видеть жизнь позитивно. Народная мудрость гласит: “Чего боялась, то и случилось”.

Люди, которые боятся чего-то больше всего, посылают эти послания Вселенной и в результате получают на эти “письма” адекватный “ответ”. Чем более позитивно наше отношение к жизни, тем больше шансов исполнения желаний.

Шаг второй “Формулировка”

Господь наказывает нас исполнением наших желаний. Восточная мудрость

После этого на эмоциональном подъеме надо сформулировать свое новое желание. Здесь есть несколько очень важных правил:

1. Важно, чтобы формулировка желания звучала позитивно! Нельзя говорить: “Не хочу, чтобы это произошло”. Скажите, чего вы ХОТИТЕ. Не “не хочу, чтобы болел ребенок”, а “хочу, чтобы ребенок был здоров”.

2. Желательно попытаться сформулировать так, чтобы в формулировке выполнение желания зависело не от других людей, а от вас. Не “хочу, чтобы принц пришел”, а “хочу влюбить в себя принца”. Впрочем, даже если формулировка будет такая: “Хочу быть такой очаровашкой, чтобы он в меня влюбился”, - тоже неплохо, потому что таким образом мы программируем себя на обаяние этого самого принца, и что-нибудь да получится…

3. Надо формулировать желание согласно своим реальным жизненным ценностям. Моей знакомой, которой как источник богатства досталась роль новорусской жены, если она хотела сама заработать богатство, желание надо было формулировать иначе. Например: “Хочу работать за большие деньги, быть востребованной и получать от этого удовольствие”.

4. Формулировать желание нужно либо очень-очень узко, тщательно прописывая каждое “условие”, либо очень широко. Представьте, что Ваше желание принимает какой-то всемирный компьютер. Помните, как задается поиск в компьютере? Либо нужна очень точная формулировка, либо запрос должен быть как можно шире.

Допустим, девушка формулирует: “Хочу, чтобы пришел принц”. А если принц придет в ее офис по делам и уйдет? Она к предыдущей формуле добавляет: “…И влюбился”. Возможно, желание сбудется, но нет ничего более ужасного, чем безответно влюбленный принц. Хорошо, добавляет: “…И я чтобы в него влюбилась”. Но тут понимает, что нет ничего более ужасного, чем влюбленный и любимый принц, который несвободен… И так дальше с вариациями. Условий этих за один раз не должно быть обговорено слишком много, лучше не более 5… Вот забавный случай: две девушки “запрашивали” себе мужа. Написали, как положено, не больше 5 характеристик ожидаемого возлюбленного… И возлюбленные пришли - такие, как запрашивалось: и умные, и красивые, и богатые… Один - из Нигерии, а другой - из Арабских Эмиратов. Все было хорошо, только в своих запросах девушки не указали, что хотелось бы принцев “российского производства”.

В некоторых случаях бывает полезно дать “широкий запрос”. Например, не загадывать про принца или про соседа Васю, а просто попросить, “чтобы моя личная жизнь была устроена лучшим образом”. Однако надо опять вспомнить правило, о котором мы уже упоминали: когда желания противоречат друг другу, сбывается более сильное. Если девушка хочет и семью, и карьеру, то, возможно, “лучшим образом” для нее будет не иметь проблем с семьей, для того чтобы успешнее делать карьеру…

Здесь время опять поговорить о системности: при загадывании желания обязательно надо учитывать возможные последствия, так сказать, соблюдать “экологичность” желаний. Проводя радостные эксперименты по загадыванию желаний, я очень быстро убедилась, что это - еще и огромная ответственность. В какой-то момент я вдруг подумала: “Что это я денег не заказываю?” И решила “заказать” сумму, по тем временам казавшуюся астрономической, - 5 тысяч долларов в месяц.

Через неделю ко мне на тренинг пришел товарищ в черных очках и с 2 охранниками. В перерыве он отозвал меня и сказал: “Вы нам подходите. Мы предлагаем вам работу за 5 тысяч долларов в месяц на 2 года. Будете жить на нашей территории, консультировать нас по переговорам, а дальше, как хотите, но информацию, которую вы получите, не будете иметь право разглашать”. Мне стало плохо. Да, это было то, что я просила. Но только за эти деньги я бы хотела получать удовольствие, а не пулю в лоб через 2 года. Я до сих пор рада, что мне удалось тогда отвертеться от такого знакомства. И я добавила в желание: “Чтобы мне это нравилось!” Правда, на осуществление этого желания с новой поправкой ушло не две недели, а пять лет.

Здесь еще очень важное обстоятельство: существует понятие миссии каждого человека. И если человек следует тому, зачем его “послали” в этот мир, он получает подарки. Если же в вашей жизни вдруг начались ничем не объяснимые полосы неудач, то самое время посмотреть, не свернули ли вы в какой-то момент с пути. Очень яркий пример такого “поворота” продемонстрировал мой знакомый: он занимался выведением алкоголиков из запоев, когда вдруг ему пришла в голову мысль уйти в серьезный бизнес. Он организовал фирму, но через какое-то время начал болеть, в семье пошли нелады, а кульминацией стал арест. 2 года он просидел, но, благодаря работе адвоката, вышел на свободу. Вопреки ожиданиям, вышел счастливым: в тюрьме он имел возможность обдумать все, почитать книги. Там он лечил людей, то есть делал то, что отлично умел. И после выхода стал опять лечить. Он сам это объясняет тем, что “его вернули к тому, чем он должен был заниматься”.

Шаг третий “Билетик в кино”

После того как желание приобрело идеальность математической формулы, надо представить это желание, погрузиться, окунуться в него.

Увидеть внутренним взором такое “кино”, в котором это желание уже сбылось.

Может быть, свадьбу с принцем или семейный отдых с вашими общими детьми… Кабинет начальника с тяжелым пресс-папье и красивую секретаршу, заносящую вам, начальнику, кофе…Вид Парижа с Эйфелевой башни… Свою фотографию на новеньком студенческом билете… Пресс-конференцию по поводу выхода вашей новой книги… Это “кино” должно вам очень нравиться, а его реальность сделает желание почти “осязаемым” и поможет ему сбыться. Самое главное! Вы должны обязательно быть главным героем этого фильма! Потому что иначе вы можете встретить увиденный Вами кабинет, но к вам он не будет иметь никакого отношения… В таком “кино” обязательно должно быть подтверждение, что это ваше!!!

Шаг четвертый “Ведь я этого достойна”

Надо найти некую формулу (”Сезам, откройся”), которая будет нас постоянно настраивать на позитивный лад - некое поддерживающее убеждение. Оно может быть любым, по Вашему вкусу. Например:

- я - любимое дитя Вселенной;

- все силы природы существуют для того, чтобы выполнять мои желания;

- если Бог создал меня, то он создал для меня все, что мне надо;

- ни одно желание не появляется у человека без средств для его осуществления;

- я достоин хорошей жизни и всегда получаю то, что мне положено;

- Вселенная - дружественная среда, полная ресурсов.

Эту формулу надо принять всем сердцем, проговаривать ее себе, убеждать себя.

При этом, если вы религиозны, это молитва вашему богу. Если вы не связываете происходящее с высшими силами, значит, и утверждение должно быть вполне материалистичным. Например: “Я способен заметить хорошие события, происходящие со мной”. Наши жизненные убеждения, как клумба: на ней есть и хорошие цветы, и сорняки. Вредные убеждения (”ты ничего не стоишь”, “ты не достоин лучшей жизни”) нужно безжалостно выпалывать, а хорошие лелеять, поливать.. Для тренировки, ложась спать, попробуйте визуализировать выбранную формулу: например, представлять себя любимым ребенком Вселенной. Здесь можно не стесняться: ваше кино никто не увидит, можно воображать себе все, что угодно: от ласкового взгляда Бога до приветственных взмахов щупалец зеленых человечков или просто потока света. Важно, чтобы эта “любовь Вселенной” придавала вам уверенности.

Шаг пятый “Времена, сроки и знаки”

Обязательно, загадывая, обговорите сроки исполнения желания. Ведь часто бывает, что желание, загаданное давно, все же сбывается, а оно уже не нужно. Соответственно, загадывая, надо назначить период, в течение которого вы ждете исполнения желания. Здесь есть только одно ограничение: не загадывайте исполнения через 15 минут, если не верите, что это возможно.

Следите за знаками, которые сопровождают вас по жизни. Если вы думаете о сложном деле по дороге домой, формулируете желание мысленно и, вскинув в этот момент глаза, видите на стене дома крупную надпись: “Зачем?” Ответьте себе на этот вопрос, он, скорее всего, не случаен.

Вы выходите из дома, безумно опаздывая, а машина ломается, наземный транспорт ходит плохо, но, преодолевая все препятствия, вы приезжаете на важную встречу, а встреча отменилась. Знакомая история? А ведь можно было ее предугадать - надо было только следить за знаками. Человек, прислушивающийся к себе и обращающий внимание на знаки, в следующий раз сделает то, что надо было сделать в первый же момент: позвонить и узнать, не отменилась ли встреча.

Фильмы “Ослепленный желаниями” и “Трасса 60" могут стать классным инструктажем по тому, как загадывать желания и что получается при несоблюдении технологии.

“Если он уйдет, то это навсегда”

Желание надо не только уметь загадать - им надо суметь воспользоваться. На эту тему есть притча. Некий человек попал в рай и, поскольку привык работать, попросил себе какое-нибудь занятие. Ему поручили разбирать картотеку от сотворения мира. Сначала он бездумно разбирал, потом прочитал одну из карточек… Там рядом с фамилией и именем жителя рая было указано, какие блага полагались ему в земной жизни. Мужик нашел свою карточку и прочитал, что у него должны были быть в жизни отличная работа, трехэтажный дом, красавица жена, двое талантливых детей, три машины… И он ощутил, что его обманули. Он с жалобой бежит к райскому начальству, а оно ему отвечает: “Давай разбираться. Когда ты заканчивал 8 класс, мы тебе приготовили место в элитарной школе, но ты пошел в ПТУ за углом. Потом мы припасли тебе жену-красавицу, ты должен был встретиться с ней на юге, но ты решил сэкономить деньги, а в жены попросил “хоть Люську из соседнего подъезда”. Мы не смогли тебе отказать… Была у тебя возможность иметь дом, когда тебя твоя тетка попросила приехать, но ты отказался, а она хотела наследство тебе оставить… Ну, а уж с машиной совсем смешно получилось: даже лотерейные билеты тебе подсовывали, но ты выбрал Запорожец…”

Есть много людей, которые загадывают желания, но все равно не готовы к их исполнению, либо обесценивая их, либо, когда они сбываются, начиная сомневаться, даже сопротивляться. Если вы загадали встречу с нужным вам человеком, то будьте готовы к встрече с ним, а при встрече не пробегайте мимо, ведь следующего раза может уже не быть, дайте желанию сбыться. Знайте, что “любовь с 1 взгляда” существует - любовь с человеком, организацией, вещью. Не противьтесь идущему к вам в руки, потому что потом исполнить ваше желание будет сложнее.

Те, кто понял или почувствовал, что выполнение желаний “по нашему заказу” возможно, или еще сомневаются, но готовы попробовать, дальше могут не читать. Романтикам лучше верить, что это просто волшебное заклинание! Это рецепт чуда! Попробуйте и убедитесь!

Если же вам кажется, что в нашем алгоритме слишком много волшебства, - что же, вот вам разоблачение магии. Все мы знаем, что человек, который водит машину, переходит дорогу не так, как простой пешеход: он способен предугадывать поведение водителей и потоков машин. Фокус внимания нашего сознания - вот в чем фокус, извините за каламбур. Человек своими мыслями, словами, поведением программирует свой мозг на что-то. Если нам хочется купить туфли, по всему городу будут нам встречаться обувные магазины. Как только мы купим туфли и перейдем на что-то другое, нам будет встречаться возможность приобрести это другое. Наше подсознание выбирает именно ту информацию, которая для нас сейчас представляет ценность и интерес. Наша задача - создать условия, чтобы помочь сознанию уловить нужную информацию. Любой менеджер знает, что в бизнесе обязательно надо ставить себе конкретные цели. Почему? Если нет цели, трудно распределять ресурсы, и не ясно, когда достигается и чем измеряется результат. Если мы не ставим себе цели, мы не сможем достичь ничего. Почему же к бизнесу мы более внимательны, чем к собственной жизни? Если в жизни мы научимся ставить цели (а что такое наши желания, как не формулировка некой цели?), то будем лучше понимать и свои ресурсы, и пути их достижения, будем лучше видеть сильные и слабые стороны, будем концентрироваться и искать способы выполнения целей.

Объясняем ли мы выполнение желаний нашей кропотливой систематизирующей работой или же вмешательством каких-то высших сил - неважно: желания могут сбываться!

И совет на будущее: если вы загадали желание, отследите, что оно исполнилось. Для того чтобы четко подвести эти итоги, имеет смысл зафиксировать желание письменно и спрятать листочек… Человек - существо жадное: загадали “приход принца”, а он зашел к вам по делу и вообще женат. Не пеняйте потом на судьбу, что желание не сбылось, - лучше проверьте, что вы загадали. Исполнившиеся же желания вам очень помогут загадывать их в будущем - для первого шага, “артподготовки”. Такие примеры “сбычи мечт” будут очень полезны. Чем больший опыт исполненных желаний накопится, тем легче будет их загадывать каждый следующий раз. Позвольте же себе удивиться, когда ваше желание сбудется!

Уроки любви: Мадонна

«Я не буду счастлива, пока не сравняюсь по известности с Богом», — это дерзкое заявление могла сделать только одна певица. Надо признать, статуса богини она достигла! Чего стоит одно только имя, позаимствованное у небожительницы и прославившее вполне земную женщину, — Мадонна.

В Книге рекордов Гиннесса она значится как самая высокооплачиваемая певица в мире. Между тем по ту сторону успеха ее ждало одиночество. Вытащив себя наверх «за бретельки собственного бюстгальтера» Мадонна на собственном опыте познала известную истину: увы, мужчины боятся сильных женщин. Этот грустный опыт мог бы сломать любую другую женщину на ее месте, но Мадонна умеет выражать эмоции в творчестве, поэтому продолжает идти вперед, не выбирая обходные маршруты. Она та самая сильная женщина, которая счастлива наедине с собой: «По самому большому счету в постели с Мадонной бываю только я. Я принадлежу только себе». И ее истории любви — тому подтверждение…

Урок первый: выделяйся на фоне других

«Человек — это материал, из которого можно сделать шикарное платье или половую тряпку» — неизвестно, когда Мадонна сформулировала это правило, но очень возможно, что еще в раннем детстве. Из-за болезни матери девочке пришлось быстро повзрослеть. Мать Мадонна-Луиза умерла от рака, когда Мадонне-младшей было всего пять лет. Чувство одиночества и заброшенности – вот что будущая звезда вынесла из детства во взрослую жизнь: «У меня было ощущение, будто меня изгнали из рая. Рай — это когда мама была жива».

Отец, как мог, старался заменить мать детям, а их вместе с Мадонной было шестеро. Непростая задача для взрослого мужчины, которому нужно зарабатывать на жизнь. Скоро отец женился во второй раз на горничной семьи, и у них появились еще двое детей.

Мадонна так боялась лишиться отца, что часто не могла заснуть, если его не было рядом. Видя, как тяжело ему приходится, девочка решила быть лучшей во всем. В школе Мадонна стала «маниакальной отличницей», но так как она не интересовалась ни модой, ни косметикой, девочки отказывались с ней дружить и посмеивались над «гадким утенком». В отместку Мадонна демонстративно носила несуразные носки и ярко-розовые свитера.

Отношения не ладились и в семье. В родном доме Мадонна чувствовала себя чужой. Братьям и сестре не нравилось, что Мадонна была любимицей отца, и они мстили ей порой очень жестоко. В ответ она еще больше ластилась к отцу.

Одиночество и многочисленные ограничения в конце концов толкнули девушку к эпатажу. В знак протеста против набожности, которую ей прививали в семье и католической школе, она начала активно общаться с мальчиками, а на школьном концерте выступила в бикини. Ей понравилась возможность выражать себя в музыке, и она стала брать уроки балета. На досуге Мадонна с подружкой составляли списки мальчиков, с которыми им хотелось поцеловаться, и набивали лифчики ватой так, чтобы груди стояли торчком. Неудивительно, что девушки пользовались невероятной популярностью среди парней.

Поэтому: Мадонна быстро поняла, что вызывающее поведение позволяет ей быть в центре внимания, избавляет от страха смерти и одиночества. Она стала бросать шуточки, связанные с верой, и рассказывать историю о парочке, которая якобы занималась в церкви сексом. Возникший интерес к телу и плотским радостям усилился благодаря занятиям танцами. Мадонна почувствовала себя привлекательной. Эта уверенность в себе вкупе с дерзкими выходками помогли ей добиваться мужского внимания.

Урок второй: управляй мужчинами и добивайся своего

Занимаясь танцами под руководством учителя Кристофера Флинна, Мадонна продолжала познавать себя. Кристофер водил девушку по музеям и картинным галереям, учил ее понимать искусство и даже брал с собой в танцевальные клубы для гомосексуалистов, коим он был. «Я присосалась к нему, как пиявка, и брала от него все, что могла», — говорила Мадонна о своем первом учителе.

Благодаря полученным урокам Мадонна решила отправиться покорять мир. Вопреки воле отца, она улетела в Нью-Йорк с одним чемоданчиком. В чужом городе ей очень пригодились навыки манипулирования. Она старалась очаровать каждого, кто попадался у нее на пути, чтобы удержаться на плаву. Вскоре она познакомилась с музыкантом Дэном Гилроем. Их отношения не продлились долго, но принесли свои дивиденды: Мадонна вошла в состав его музыкальной
группы. Научившись играть на барабанной установке, Мадонна принялась брать уроки пения и вскоре ушла из группы, чтобы создать свою.

Очень вовремя ей подвернулся под руку «задушевный друг», ударник Стефен Брэй. Между ними вспыхнул роман, однако Мадонна не забывает о своих целях: «Он стал моим спасителем, я не настолько разбиралась в музыке». Мадонна невероятно амбициозна, мужчины для нее олицетворяли возможность приятно провести время и, что гораздо важнее, с их помощью сделать карьеру.

Поэтому: когда что-то шло не так, Мадонна прибегала к своему оружию — сексуальности. Так, она переспала с ударником из подобранной ею группы, чтобы его уволили и взяли на его место Стефена. Она обладала невероятной властью над мужчинами, умела играть с ними. Мадонна практиковала свой излюбленный прием под названием «выведи из равновесия». Она могла подойти к незнакомцу и пригласить задержаться после выступления. Во время разговора, глядя в глаза парню, она спрашивала: «У тебя роскошные губы, почему ты меня не поцелуешь?» Эпатаж, кокетство и ошеломляющая прямота — вот ее секрет успеха.

Урок третий: не пытайся изменить мужчину

Своими трюками Мадонна заставила людей говорить о себе. «Она соблазняет людей, твердит им, какие они восхитительные, льстит им, кокетничает, а потом высасывает из них все, что ей нужно», — говорила ее подруга. Перед сексуальностью девушки не смог устоять продюсер Марк Кейминс. Именно он помог Мадонне добиться успеха и сделать карьеру певицы.

Очень скоро Мадонна приобрела известность. Во время съемок клипа на песню «Материальная девчонка» она познакомилась с актером Шоном Пенном. Мадонна с первой же минуты «представила, что мы познакомимся, влюбимся и поженимся». Действовала она с присущей ей прямотой — подошла к актеру и подарила ему розу.

Отношения развивались стремительно. Мадонну привлекал бунтарский образ Пенна, к тому же он чем-то напоминал ей отца и братьев, и она решила завоевать его. Новость о помолвке Мадонны и Шона застала всех врасплох. У Шона была слишком плохая репутация, чтобы друзья могли порадоваться за них. «Брось его, он псих», — твердили Мадонне, но она только улыбалась в ответ.

После шикарной свадьбы, во время которой жених палил из ружья по вертолетам папарацци, пошли трудовые будни. Страстность и вспыльчивость, которые так нравились Мадонне в Шоне до свадьбы, в обычной жизни стали утомлять. Шон дрался с журналистами и носился по городу с пистолетом или ножом, выискивая любовников жены. Вскоре Мадонне пришлось беспокоиться за собственную безопасность. Слухи о нетрадиционных отношениях с актрисой Сандрой Бернхард оказались фатальными для ее брака. Взбешенный Шон избивал жену несколько часов. За ссорой последовал развод. Мадонна поняла, что милые недостатки в мужчине могут оказаться теми монстрами, которых невозможно усмирить.

Поэтому: Мадонна стала осторожнее в любви: «Вас привлекают в мужчине те характеристики, которыми он, по вашему мнению, обладает, а когда оказывается, что они совершенно не такие, какими вы ожидали их увидеть, все гибнет». Мужчину нельзя изменить — это главный урок, который Мадонна вынесла из своего первого брака. В дальнейшем образ бунтаря уже не привлекал ее.

Урок четвертый: ребенок важнее мужчины

Стараясь не зацикливаться на неудачном браке, Мадонна поддается чарам актера, известного ловеласа Уоррена Битти. Чуть ли не впервые не она соблазняет мужчину, а он ее. Однажды вернувшись домой, Мадонна нашла массу подарков: от кружевных бюстгальтеров до вечерних платьев. Эти изысканные дары преподнес Уоррен, точно угадав размеры певицы. Такая щедрость вызвала в Мадонне раздражение: «Я не какая-нибудь старлетка, которую покупают подарками. Я сама могу купить себе белье». Но наряды она все же приняла.

Спокойствие Уоррена на фоне неистовства Шона впечатлило Мадонну. К тому же ей импонировал его жизненный опыт и сексуальная фантазия: «Он постиг сексуальность во всех ее аспектах. Вот почему он так мне нравился». И все же разногласия не заставили себя долго ждать. Мадонна отличалась слишком бурным темпераментом. Уоррен не поспевал за ней. Он признавался друзьям, что Мадонна «как гроза», вспыхивает по любому поводу. Устав от постоянного напряжения, Уоррен стал отдаляться от певицы. Мадонна же до конца держалась за их отношения, расставание с Битти для нее было сродни потере отца.

Поэтому: Мадонна до последнего момента надеялась на лучшее, но поняв, что Уоррен окончательно отдалился, приняла решение круто изменить свою жизнь. Ребенок — вот что ей нужно для счастья. Беременность от актера Тони Уорда закончилась осложнением и абортом. Мадонна даже предложила Шону Пенну роль отца ребенка, но тот отказался. В итоге, отцом малышки Лурдес стал красавец, тренер по фитнесу Карлос Леон.

Урок пятый: ищи гармонию в себе

Отношения с режиссером Гаем Ричи могли стать лучшими в жизни Мадонны. Наконец она встретила достойного партнера, Ричи привлекателен, обладает спокойным, приятным нравом. «Он настоящий хранитель», — сказала Мадонна о Гае. Долгое время ей казалось, что в его объятиях она обрела желанную уверенность в завтрашнем дне. Мечты о втором ребенке тоже сбылись: у пары родился сын Рокко, а позже они усыновили мальчика Дэвида. Однако спустя семь лет совместной жизни Мадонна и Гай Ричи расстались. Гай сказал, что хочет традиционную семью, в которой жена занимается мужем и детьми, а не каббалой и съемками в обнаженном виде. Что ж, Мадонне не привыкать к тому, что мужчины не любят сильных женщин.

Поэтому: сейчас Мадонна предпочитает молодых возлюбленных, ее часто видят с танцором Брахимом Заибатом. По слухам, он зовет певицу замуж, но она не торопится. Мадонна, кажется, наконец поняла, что другие люди не помогут решить твои психологические проблемы, только ты сам отвечаешь за себя.

Она счастлива в своем возрасте: «50 — хорошее время взглянуть на вещи не с материальной точки зрения, а... с реалистической. И реалистически признать, что в мире есть любовь без условий, есть благодарность без выгоды, есть преданность без эгоизма. Таков мой реализм».

hozeaika пишет:
Способы научить мужчину заниматься любовью


Это может показаться странным, но - неопытных в сексуальном отношении мужчин на свете ничуть не меньше, чем женщин.

Далеко не все мужчины обладают врожденным сексуальным талантом, и не все они приобретают умение, множа количество сексуальных связей. Что уж тут говорить о молодых мужчинах, которые только начинают открывать для себя мир секса!

Как ни парадоксально, но в неопытности мужчин виноваты, прежде всего, женщины. Именно женщины, не желая обидеть партнера, изо всех сил изображают наслаждение, которого в действительности нет и в помине. Такая ситуация встречается нередко, и является чрезмерно вредной как для мужчины, так и для женщины.

Для мужчины это вредно потому, что, оставаясь долгие годы в заблуждении, он составляет себе неверное представление и о женщинах, и о сексуальной жизни в целом. Вред же для женщин заключается в отсутствии истинного удовольствия, которое она может получить от сексуальной близости.

Вывод один - сексуальное образование мужчин зависит от женщин. И заняться им просто необходимо (если женщина желает добра и своему любимому человеку, и, как следствие, самой себе).

Приступать к первым урокам нужно осторожно, стараясь не шокировать партнера сообщением, что он дилетант и ничего не умеет. Мужское самолюбие очень уязвимо, и ради того, чтобы его не задеть, придется прибегнуть к невинному обману.
Бывают мужчины, которые во время интимной близости постоянно интересуются, наступил ли оргазм у женщины. Навязчивые вопросы, конечно же, не способствуют улучшению обстановки, но ответ "да" или "нет" ничего не решит. Следует просто деликатно намекнуть партнеру, что оргазм для женщины - не главное, главное - ласки, а неуместные вопросы мешают неописуемому наслаждению, которое эти ласки ей доставляют. Этого, скорее всего, будет достаточно, чтобы вопросы прекратились.

Следующий шаг обучения несколько сложнее. Мужчину необходимо избавить от стереотипов, навязанных поверхностной литературой, дешевой эротикой и безграмотными советчиками. Нередко эти стереотипы - следствие неверного поведения предыдущих его партнерш.

Делать это нужно очень деликатно. Один из испытанных приемов - ненавязчиво намекнуть, что было бы неплохо приступить к совместному изучению очень интересного способа. И осторожно приступать к этому изучению, неторопливо открывая и себя партнеру, и партнера для себя.
Иными словами, если партнер трепетно относится к состоянию женщины, ей нужно быть терпеливой и снисходительной. И тогда секс с неопытным любовником превратится в неисчерпаемый источник удовольствия.

Женщина остаётся Женщиной,
Неважно – сколько ей лет,
И сколько лет ей по паспорту,
Замужем или нет...

Она может быть молоденькой,
И может быть средних лет,
И дамой преклонного возраста,
У Женщины – возраста нет!

И взгляд может быть кокетливым,
И может быть грустным взгляд,
Ещё может быть приветливым,
Который дороже наград...

С годами ей тоже неможется,
И в волосы прёт седина,
Ночами всё чаще тревожится,
И плачет украдкой, одна...

А утром присядет у зеркала,
Смахнёт паутину морщин,
И вновь, красотою немеркнущей,
Она восхищает Мужчин!
автор Тамара Москаленко

Пять причин женского одиночества

опубликовано в Любовь, Отношения |

Почему одна женщина может быстро и удачно выйти замуж (причём не один раз!), а другая всю жизнь живет в одиночестве? Некоторые по много раз разводятся и выходят замуж, а на других просто венец безбрачия какой –то! Почему большое количество женщин одиноки, и никак не могут устроить свою семейную жизнь? И самым главным вопросом на повестке каждого дня у них стоит вопрос о том, как выйти замуж. И мужчины у них вроде бы есть, но вот предложение руки и сердца от них они никак не получают.

Это просто загадка природы! Любят, конечно же, всех..но вот женятся далеко не на всех!

Почему так происходит? Есть несколько причин и сегодня мы постараемся в них разобраться.

Причина первая. Подсознательное нежелание выходить замуж .

Это можно даже назвать нежеланием менять свою жизнь. Да, чисто теоретически замуж вроде бы хочется и даже ведутся такие разговоры. Но при конкретном предложении все желания быстро улетучиваются.  У таких женщин есть мужчины, различные поклонники, которые постоянно находятся рядом. С одним можно просто хорошо поболтать, с другим – сходить в ресторан, третий может помочь в хозяйстве, и так далее.

Выбрать кого-то одного проблематично, и, чаще всего, потому что сама женщина точно не знает, какой же именно мужчина ей нужен. Она просто не в состоянии даже представить себе мужчину, за которого она хотела бы выйти замуж. Мужчины считывают эту неопределенность и даже не настаивают на предложении руки и сердца.

Что делать? Надо определиться, действительно ли вы хотите замуж? Или может, вы просто хотите любви и тепла, не меняя при этом свой образ жизни? Здесь надо заглянуть вглубь себя и понять – желание выйти замуж ваше собственное, идущее от сердца? Или это просто навеяно социальными установками, мнением общества или родственников.

 

Причина вторая. Желание выйти замуж только с целью получения социального статуса.

Такой женщине муж не особо то нужен, просто в определённом возрасте положено быть замужем. Об этом говорят мама и подруги, и сама женщина начинает в это верить. В таком случае замужество становится навязчивой целью, но не само по себе, а только как признак «социальной успешности» и «правильности». Иногда статус замужней женщины помогает быстрее продвинуться по карьерной лестнице.

Что делать? Если вам нужен муж, так скажем, для галочки, то такого и ищите. Вряд ли вам сделает предложение ваш начальник, с которым вы вместе проводите некоторое время.  Обратите внимание на ненавязчивых поклонников, которые постоянно находятся возле вас. Вы просто не обращаете на них внимания, а стоило бы! Для мужа «для галочки» они вполне могут подойти.

 

Причина третья. «Невеста без места».

Это чистая психология. В жизни женщины просто нет места для мужа. И как только она это место освободит – появится и муж. Места не может не только в физическом плане: в невероятно плотном графике работы или учебы, в сверхзанятости или постоянных тусовках, в увлечении каким-нибудь делом или хобби. То есть, банально нет времени…Места может не быть и в моральном плане. Чаще всего, это несчастная любовь и ожидание того, что ушедший мужчина вернётся. При этом женщина не хочет впускать в свою жизнь что-то новое и живет в страданиях, терзаниях и ожиданиях.

А возможно даже, в доме просто нет места для еще одного жильца. Например, женщина сама купила эту квартиру или получила по наследству, но собственноручно и великолепно обустроила. Домашняя жизнь устоялась, быт хорошо налажен и продуман, и все вещи лежат на своих, строго определенных местах. И вот весь этот чудный дизайн, так радующий и греющий душу, несомненно, будет разрушен при попытке вписать в него мужчину.

Что делать? Пока вы культивируете  свою «изысканно женскую» территорию, ваша «зазывность» остается на нуле: любой – и даже не особенно сообразительный! – кандидат моментально почувствует, что он явно лишний. Страдания по несчастной любви тоже не доведут до ЗАГСа. Муж появится сразу же, как только вы освободите для него место.

 

Причина четвертая. Инфантильность, витание в облаках и отрыв от реальности.

Начнем с инфантильности. Я еще называю это душевной ленью. Когда вроде бы женщина каждый день думает о том, как выйти замуж, но при этом абсолютно ничего не хочет делать. Ей легче прийти с работы, посмотреть сериал, покушать вкусненького и лечь спать, мечтая о принце. Она абсолютно не хочет выходить из своей зоны комфорта и успокаивает себя тем, что принц найдёт ее сам. То есть, просто придет, позвонит в дверь, и…перенесет с одного дивана на другой!

Витание в облаках и отрыв от реальности тоже очень мешают выйти замуж. Женщина мечтает о супер герое, и тех мужчин, которые есть в ее реальной жизни она абсолютно не рассматривает. Ведь ее то принц супер идеальный– и красивый, и умный, и богатый, и на руках ее носит и пылинки сдувает. А здесь вокруг только какие-то обычные мужчины! И, если сказать, проще, просто обычные, реальные  люди. Со своим характером, привычками и ритмом жизни.

В этом случае женщине хочется всего и сразу. И она абсолютно не хочет понять, что для того, чтобы стать генеральшей, замуж надо выходить за лейтенанта! Ведь за каждым генералом, чаще всего, стоит сильная и мудрая женщина, которая  его этим генералом и сделала, поддерживая его и стимулируя, давая ему свою энергию и силу. Именно женщина заставляет мужчину двигаться, наполняет его жизнь смыслом и желанием совершать подвиги.

Что делать? Встать с дивана, почаще выходить в люди и посмотреть реальности в глаза. Если вы хотите умного, хорошего, самостоятельного мужчину, значит, вы сами должны быть такой, то есть вы должны ему соответствовать. А если вы считаете, что вы можете привлечь такого мужчину лишь своей красотой и молодостью, то это, конечно же, вполне возможно. Но только для роли временной любовницы. А вот жены…Вряд ли. Так как через какое-то время, когда утихнут страсти, вы для него станете скучной и неинтересной. Так что работайте над собой и занимайтесь своим внутренним и внешним развитием.

 

Причина пятая. Индивидуальные, частные случаи.

Чаще всего, это связано с парапсихологией. Например, все родственницы по женской линии были одинокими. Или это может быть так называемый «венец безбрачия» (более подробно об этом смотрите здесь). Правда это или нет – сказать сложно. Также вполне вероятно, что в свое время маму бросил папа, и женщина на подсознательном уровне боится брака, так как где-то затаилась мысль, что мама была и хозяйкой отличной, и умницей, и красавицей, а папа ее все равно подло и некрасиво бросил, так что лучше замуж и не выходить вовсе. Различных, индивидуальных случаев может быть много. Чаще всего, это все связано с детскими травмами, которые сознанием забываются, а в подсознании остаются и влияют на жизнь.

Если вы хотите выйти замуж (именно хотите, а не мечтаете!), то постарайтесь определить, что же именно вам мешает это сделать. Советую ознакомиться и с тренингом Юлии Щедровой «Замуж за два месяца!», с помощью которого свою личную жизнь устроили несколько тысяч женщин. С другими тренингами клуба «Хочу замуж» можно ознакомиться Здесь.

Любви вам и счастья!

 

Как снять венец безбрачия

опубликовано в Любовь, Отношения |

Что такое венец безбрачия? Существует ли он на самом деле? На этот вопрос никто и никак не сможет ответить однозначно, но часто бывает так, что у некоторых женщин абсолютно не складываются отношения с мужчинами, как будто их «заговорили».

Умные, красивые, обаятельные, талантливые женщины, и….очень одинокие. Как будто кто-то поставил им преграду на пути к личному счастью.

Отношения у них идут словно по одному и тому же сценарию (как бег по замкнутому кругу) и заканчиваются по непонятным причинам – со слезами, душевными травмами и болью. Да и мужчины постоянно попадаются «не те»: неудачники, алкоголики, альфонсы, бабники.

Сегодня наш интернет-клуб «Хочу замуж» представляет новый мультимедийный курс «Как снять венец безбрачия». Курс ведет Наталья Любимова – психолог, биоэнерготерапевт, кинезиолог, экстрасенс, целитель, психотерапевт.

Метод, уже доказавший свою эффективность! Наталия Любимова, уже пятнадцать лет практикует женские тренинги,  психологическое консультирование и целительство. С ее помощью огромное количество женщин уже стали свободными от Венца безбрачия и обрели желанное женское счастье!

 

Женский клуб “Хочу замуж!”

опубликовано в Женский клуб (курсы и тренинги по саморазвитию) |

Женский клуб “Хочу Замуж” создан в 2007 году выпускницей факультета журналистики МГУ Юлией Щедровой. О клубе сняли телепередачи российские федеральные телеканалы: Первый, Россия, Культура, РенТВ, ДТВ и другие.

Президент интернет-клуба “Хочу Замуж” (в составе которого уже более 350 тысяч женщин со всего мира!) – Юлия Щедрова, автор бестселлеров, которые можно купить в любом книжном магазине, и конечно же, счастливая жена и мама.

Вы думаете о том, как выйти замуж, причем удачно и по любви? Тогда Добро пожаловать в наш женский клуб «Хочу замуж»!  А может быть вы, наоборот, хотите создать свой бизнес и стать независимой и богатой? И это тоже возможно!

В нашем интернет – клубе вы можете научиться многому: развить свою женственность; стать женщиной – магнитом и притягивать успех, богатство, и, конечно же, противоположный пол; повысить уровень своей женской энергии и научиться искусству любви; построить счастливые отношения и выйти замуж; всегда молодо и ослепительно выглядеть и многому-многому другому!

В клубе “Хочу Замуж” вы можете пройти женские тренинги, которые могут помочь вам разбудить свою женственность и стать притягательной, успешной и счастливой женщиной. Вы обязательно найдете то, что нужно вам именно вам и именно сейчас!

Наши курсы и тренинги:

1.Замуж за два месяца! Может быть, иногда надо взять судьбу в свои руки, а не сидеть и ждать, пока судьба сама к вам придет?
Если вы твердо решили получить предложение выйти замуж в ближайшие два месяца, то авторская методика покорения мужских сердец, разработанная Юлией, будет вам как нельзя кстати.  Методика “Замуж за два месяца” включает в себя уникальные техники, практики и четкую программу по привлечению в свою жизнь подходящего для вас мужчины. Это полная пошаговая инструкция о том, как познакомиться и удачно выйти замуж.

 

2. Женщина – Мечта! Пошаговая инструкция о том, как стать женщиной, о которой мечтают, ради которой совершают подвиги и которую никогда не променяют на другую!

 

3. Программа “Пробуждение Афродиты”.
Как развить свою чувственность и женскую силу». Тренинг по пробуждению вашей чувственности, энергетики и сексуальности, для наслаждения собой и притяжения мужчин.

 

4. Как вернуть бывшего.  Пошаговая Инструкция о том, Как Вернуть Своего Бывшего и Сохранить Любовь Навсегда.

5.  Арифметика любви. Если ты хочешь: влюбить в себя интересного тебе мужчину, заставить своего друга, партнера или коллегу посмотреть на тебя, как на женщину, сохранить вашу любовь навсегда, удержать своего любимого, влюбиться в подходящего тебе человека, научиться любить радостно, без страданий, возродить любовь в длительных отношениях, то видео-тренинг «Арифметика любви» – для тебя!

 

6. Как получать дорогие подарки. Видео-тренинг, с помощью которого ты сумеешь сделать так, чтобы любимый человек был готов положить к твоим ногам если не звезду с неба, то, как минимум, полцарства!…..Ну, или действительно ценный для тебя презент:)

 

7. Школа успешной невесты. Если вы все еще не можете найти свою половинку. Если ваши отношения не всегда складываются идеально. Если любимый не спешит предложить вам руку и сердце. Если вы ищете счастья и гармонии, то этот тренинг для вас!

8. Вечная молодость. ВНИМАНИЕ! СЕНСАЦИОННЫЙ МЕТОД: ПОМОЛОДЕТЬ НА 15 ЛЕТ ВСЕГО ЗА 2 МЕСЯЦА, БЕЗ ПЛАСТИЧЕСКИХ ОПЕРАЦИЙ И ХИМИЧЕСКИХ ИНЪЕКЦИЙ!

9. Духи с феромонами. Эксклюзивные духи с феромонами - «Пробуждение Афродиты» и «Замуж за 2 месяца» – секретное оружие обольщения в твоей косметичке!

 

10. Леди – интернет. Как в Ближайшие 6 Месяцев Поменять Грустные Женские Мысли На Норковую Шубку, Канары и Автомобиль”Lexus”? Наконец-то! Первый полноценный обучающий  курс по инфо-бизнесу в интернет для женщин.

 

11. Леди – Очарование. Если вы устали быть Сильной Женщиной в окружении Слабых Мужчин;  мечтаете привлекать мужчин не только своей потрясающей работоспособностью и острым умом, но и обаянием Прекрасной Леди; хотите любви и заботы от человека, который действительно вас  достоин (друг и любимый, а не командир или мягкотелый альфонс); желаете научиться знакомиться очаровательно и естественно, чтобы вызывать искренний восторг у своих собеседников, то этот тренинг для вас!

12. Венец безбрачия. Метод, уже доказавший свою эффективность! Наталия Любимова, уже пятнадцать лет практикует женские тренинги,  психологическое консультирование и целительство. С ее помощью огромное количество женщин уже стали свободными от Венца безбрачия и обрели желанное женское счастье!

И!

Для желающих удачно и быстро выйти замуж - курс “Замуж на 100%”!

 

Самое страшное чувство — чувство вины


В течение своей жизни человек постоянно испытывает самые различные чувства. Некоторые из них приятны ему, а некоторые заставляют страдать. Конечно, мало хорошего, когда Вы злитесь, боитесь, огорчены, разочарованы, обижены и т.д. Но вспомните одну из главных заповедей «возлюби ближнего своего», которая учит нас поступать с другими не хуже, чем с самим собой.



Именно нарушение этой заповеди приводит к возникновению самого страшного чувства, испытываемого человеком – чувства вины. Все мы разные, кто-то более чувствительный, кто-то – менее. Даже неосторожное слово иногда приводит к трагическим последствиям. Конечно, в жизни случается всякое, но чувство вины за свои действия, или слова, или, наоборот, бездействие, приведшие к плохому исходу, во много раз усиливают страдания человека.

Часто в порыве гнева мы срываем его на другом человеке, получая от этого мимолетное удовлетворение. Чувство вины за свои действия может преследовать человека годами, всю жизнь. Наверное, именно поэтому людям указано, какая заповедь является главной, потому что нарушение её влечет и нарушение всех остальных, в результате чего человек и сталкивается с чувством вины.

Испытывая любое из неприятных чувств, например, чувство зависти, человек понимает, что действие этого чувства он может прекратить, произведя над собой усилие воли и разума. Но чувство вины за свершившийся факт погасить практически невозможно, для этого необходимо глубокое раскаяние, помощь психолога, помощь церкви, и все равно отголоски своей вины будут постоянно находиться в душе.



«Если бы я поступил по-другому, то этого бы не случилось», — что может быть ужаснее осознания своей причастности к трагедии или страданиям другого. Страшно это чувство ещё и тем, что заставляет нас ставить себя в центр своего внимания, делает нас в наших глазах «вершителем судеб».

Как избавиться от чувства вины? Есть ли спасение от этого чувства? Да, есть, но оно требует от нас огромной внутренней силы. В христианстве, например, есть вера в то, что все в руках Божьих. Помните, когда после распятия Христа Понтий Пилат испытывал страшное чувство вины, пока не осознал, что является лишь исполнителем воли Всевышнего? Но человеку дана свобода в его действиях и заповеди для достижения душевного блаженства, и он может предотвратить свои страдания, думая о том, что могут повлечь за собой его поступки, и оградить себя от этого страшного чувства – чувства вины. Всякий раз, нападая на кого-то или нанося ответный удар, помните, что этот шаг может быть разрушающим и для Вашего душевного равновесия.

Эмоции и чувства.Зависть



Зависть- древнейшее чувство, частое упоминание о котором мы можем встретить в фольклоре многих народов.

Зависть — это чувство раздражения и недовольства, вызванное превосходством в чём- либо, другого человека, страстное желание обладать чем-то ценным, что есть у другого, и чего не хватает тому, кто завидует.

В наше время, на этом чувстве играют рекламные агенства, используя зависть как двигатель прогресса. Всеобщее безумие, основанное на зависти, охватило весь мир. Все стремятся обзавестись чем угодно, лишь бы это было лучше и круче чем у соседа, даже несмотря на то, действительно ли существует потребность — просто так, »чтобы было».

Не даром в народе говорят: » Счастье - это когда у соседа дом сгорел» или « Не было бы счастья, да вдруг чужое несчастье».

Корни зависти произрастают из чувства собственной неполноценности. В связи с этим, зависти больше подвержены люди с заниженной или неустойчивой самооценкой. Такие люди чувствуют постоянную необходимость любыми способами подпитывать собственное мнение о себе.

Однако зависть свойственна всем людям в большей или меньшей степени. Только некоторые люди умеют обращаться с ней осторожно, не давая поглотить себя полностью, и не позволяя червям ненависти и зависти подтачивать себя изнутри.

Для уверенных в себе людей, успехи окружающих служат лишь стимулом для собственных достижений. Это так называемая «белая зависть», она толкает человека на достижение тех же результатов, которые он наблюдает у других людей.

Если человек не способен сам создавать что-то ценное или конкурировать с другими людьми, у него появляется желание насильно отобрать объект желания, или хотя бы разрушить, любыми способами нанести урон, если желаемое недоступно.

Зависть является признаком враждебности и скрытой агрессии, часто разрушая отношения между людьми, в которых, возможно, нуждались оба. Это разрушительное чувство также уничтожает самого человека её испытывающего. Зависть способна настолько овладевать сознанием , что лишает своего хозяина логики и здравого смысла, вынуждая совершать поступки, за которые позже приходится испытывать стыд и вину.

Она также парализует творческие способности человека, отнимая у него силы для свершения чего-то, не позволяет искренне радоваться достижениям и успеху других людей. Зависть не позволяет наслаждаться, ценить и радоваться тому, что человек уже имеет, поэтому счастье и зависть не совместимы.

Это чувство не даст возможности испытать благодарность к человеку за что-либо, даже если это что-то было сделано со всей душой. Это и есть «чёрная зависть», от которой персонажи сказок сохли «не по дням , а по часам».

Одним словом, зависть разрушает Вас и Вашу жизнь, мешая любить и ценить себя самого, а также получать удовольствие от жизни. Вечные спутники зависти- жадность, злоба, стыд и ревность.

Это чувство социально неприемлемо, поэтому каждый из нас старается отогнать от себя мысли о нём любыми способами, именно поэтому зависть часто бывает неосознанной, и если источающему её человеку прямо сказать об этом, он может совершенно искренне удивиться, разозлиться , оскорбиться (зависит от характера), но не признает наличие этого чувства в своей душе, отрицая до конца. Как вариант может упомянуть об описанной выше «белой зависти», хотя вкладываемый в это понятие смысл может быть у всех разным.

Благодаря своему, всем известному, асоциальному статусу, испытываемая зависть вынуждает нас чувствовать вину и стыд за то, что в нас живёт это чувство. Они в свою очередь, снижают нашу самооценку, заставляя страдать ещё больше и замыкают , тем самым, злополучный круг.

Если чувство зависти осознаётся, то о нём предпочитается молчать, что только ухудшает наше самочувствие, отравляемое ядом фантазий, в которых сравниваем себя с другими не в свою пользу и ощущая собственную неполноценность.

Лучшим лекарством от зависти является разговор о ней с человеком, по отношению к которому она испытывается, но для этого нужно иметь огромное мужество, да и собеседник должен понимать нас полностью.

Черви зависти разъедают душу человека, заставляя обесценивать и ненавидеть человеческие ценности, делает людей циничными, язвительными и равнодушными, и конечно никак не могут помочь добиться успеха и обрести счастье и душевный покой.

В жизни всё устроено так, что нет таких людей, которые были бы во всём лучшими, и обладали бы всеми материальными, интеллектуальными и духовными благами. Всегда найдётся некто, у кого чего-то будет больше или получаться что-то будет лучше.

Отсюда вывод, что зависть постоянно подталкивает людей к поиску чего-либо , как им кажется, нужного. По сути, зависть — это не реальное желание обладать чем-либо, а представление о некой нехватке, которое укоренившись в сознании (или в бессознательном), ведёт к тому, что человеку очень трудно или даже невозможно, добиться или получить желаемое. Жадность не проходит, а голод не утолить.

Говорят, что Бог не даёт человеку больше, пока он не научится ценить то, что имеет. Я думаю одна из составляющих единиц счастья- это уметь радоваться и ценить то, что имеешь. А что Вы думаете по этому поводу?

Поделитесь своим мнением, буду рад Вашим комментариям! Спасибо!

Желаю Вам, не дать возможности поселиться в Вашей душе червям ЗАВИСТИ!

Мужская жадность

Сложно представить более неприятное мужское качество, чем жадность. По крайней мере, мне было бы сложно смириться с такими качествами своего любимого мужчины.

Что толкает мужчину быть жадным?

Я думаю, что, во-первых, менталитет. Европейские мужчины часто бывают прижимисты, ведь их с детства приучают зарабатывать самостоятельно и жестко контролировать свои расходы.

Вторая, вытекающая из первого, причина - результат строгого воспитания в детстве или пример родителей.

Третье - эгоизм и отсутствие воспитания в принципе.

Это если кратко и совсем уж поверхностно.

Вспоминаю историю, которая случилась с моей сестрой год назад. Катя познакомилась с чудесным мужчиной. Крис оказался французом, топ-менеджером известной международной компании. Влюбился он молниеносно и стал осыпать Катю своим вниманием. Из Дании он оплачивал доставку прекрасных роз и нежных ранкулюсов, старался прилететь при любой возможности. Они арендовали роскошные апартаменты в центре города и наслаждались лучшими ресторанами.

Позже были совместные поездки в Европу, Арабские Эмираты, Грецию… Неизменно из них Катя возвращалась с ворохом новых одежек и счастливой улыбкой. Он нашел подход к ее маленькой дочке и даже стал с ней заниматься английским. Я смотрела на них и радовалась, что ей так повезло. Крис был внимательным, щедрым и галантным.

Через 8 месяцев он ей сделал предложение и попросил руки у нашей мамы. Встал вопрос о выезде в Европу, Кристиан начал подыскивать новое, более вместительное жилье. Они обсуждали, чем Катя займется в новой стране - может, открыть свой бизнес? Он очень хотел, чтобы она работала и не скучала.

Все складывалось замечательно, но к концу первого года знакомства стали появляться тревожные звоночки. Началось с того, что Кристиан начал озвучивать цену своих подарков - не только Катиных, но и купленных для ее дочери. Потом он предложил ей оплачивать свой перелет из собственных денег, т.к. у него появились очень большие расходы. Пару раз она это сделала, но потом решила, что тратить тысячу евро в месяц только на билеты она не готова. Был неприятный разговор, но Крис согласился с ее условиями - или билеты оплачивает он, или она просто никуда не летит. Теперь в совместных поездках озвучивался общий бюджет, и выходить за его пределы было нельзя. Пропал шопинг, рестораны и дорогие подарки…

Почему так резко произошла перемена? Может, статус жены не предусматривает таких трат, или завоевание ее внимания уже стало пройденным этапом? Катя не знала ответа, но она предпочла расстаться с жадным французом.

Да, так часто бывает, что зарубежные мужчины нам просто не подходят и по этой причине тоже, мы привыкли к широте души и не любим, когда на нас начинают экономить.

Другой случай имел место в моей далекой юности. Я познакомилась с симпатичным молодым человеком Сергеем, мы стали встречаться, много времени проводили вместе. Я была совсем еще неискушенной в мужской психологии девушкой, но уже тогда меня больно кольнуло, когда Сережа стал торговаться при мне с таксистом, который должен был меня доставить домой. Иногда он не стеснялся выпить кофе с пирожными в кафе за мой счет. У меня хватило ума быстро порвать эти отношения.

Мужчина никогда не должен показывать своей любимой женщине, что он стеснен в средствах, не устраивать торгов при ней, это очень унизительно.

Моя подруга Надя тоже прошла через расставание по вине жадности и эгоизма своего мужчины. Их отношения тоже начинались многообещающе, примерно как у Кати. Они стали жить вместе, и через некоторое время у Вовы произошли проблемы с бизнесом и пришлось отдавать большой долг. Экономить стали на всем. Но Надя работала и могла не переживать, что им нечего будет кушать. Она была готова поддержать своего мужчину в этот сложный период, поняла его, когда прекратились покупки новой одежды и на праздники Вова не мог ей купить подарок. Но снова вмешался случай. Однажды, прогуливаясь по торговому центру, Вова увидел роскошные галстуки на витрине одного из магазинов. Его глаза загорелись, и он потянул Надю в магазин. Он выглядел смущенным и виноватым, но не мог удержаться от покупки нескольких галстуков,
стоимость которых составляла почти треть Надиной зарплаты.

Да, эгоизм мужчины иногда толкает и на такие поступки. Наде было грустно, она быстро разочаровалась в Вове. Он предпочел купить себе эти проклятые галстуки, хотя знал, что ее осенние сапожки прохудились и подтекают.

А знакомая Света говорит, что патологическая жадность мужа спасает ее от измен. Ведь он ни за что не сводит незнакомую девушку в ресторан, не говоря уже о каких-то подарках и букетах цветов.

Но бывают и хорошие истории.

В итоге мне повезло, я выбрала мужчину, который не был миллионером и богачом, но он никогда не отказывает мне в подарках, даже очень дорогих. И это не имеет ничего общего с транжирством, это просто та самая русская широта души, которую мы так ценим в своих мужчинах.

Евгения Аратовская

Сегодня муж застал меня врасплох,
когда, общаясь с другом в интернете,
я запустила руку между ног,
и позабыла обо всем на свете.

Он незаметно в комнату вошёл,
подкрался сзади:... тихо,...на мысочках,
шепнул: "Не бойся!...Будет хорошо!",
целуя шейку,...ушко мне...и щечку...

Я от испуга вздрогнула...
Супруг,
схватив за груди,
продолжал держать их,
и, наблюдая, что мне пишет друг,
сжимал...
Сказав негромко: "Продолжайте..."

А друг писал, что делает со мной,
и я, балдея от амурных строчек,
себя ласкала левою рукой,
слегка раскрыв свой "розовый цветочек".

Муж оголил мне плечи,...
и когда
мне приходили строки сообщенья,
их целовал...тихонечно,
придав
особый вкус интимным ощущеньям...

Мои соски набухли,...напряглись...
Он захватил их, пальцами сжимая...
"О, дорогой, прошу - остановись!
Мне так приятно!...Я почти кончаю..."-
взмолилась я, ...и встала,
широко
расставив ноги,
плавно наклонилась...
И тут же он
проник в меня легко...
Вот это кайф!
Такое - и не снилось!

Слабеют руки,...трудно отвечать,...
но я стараюсь дать себя обоим...
Супруг ласкает,...гладит по плечам...
О, как горяч его огромный "воин"!

Он входит плавно...
Мой любимый ритм...
По телу дрожь невольно пробегает...
А муж на ушко: "Ты смотри,...смотри,
что этот друг с тобою вытворяет..."

Так продолжалось долго...
В два смычка
они дуэтом слаженно играли,...
и по моим расставленным ногам
потоки лавы медленно стекали....

Такое было первый раз со мной:
я вся горела и тряслась от страсти,
и поняла теперь, что под луной
реал и вирт - два компонента счастья!

© Copyright: Шалунишка, 2009
Свидетельство о публикации №209081800609

22 совета по питанию для сохранения красоты и здоровья тела
Источник на английском: http://www.webmd.com/diet/ss/slideshow-best-diet-t...ctr=wnl-day-010913_ld-stry&mb=

Перевод: http://budzdorovstarina.ru/

Совет № 1: Пейте много воды или других некалорийных напитков.

Стакан холодной воды вместо перекуса
Прежде чем разорвать пакетик картофельных чипсов, выпейте стакан воды. Люди иногда путают жажду с голодом, так что вы можете, в конечном итоге, съесть лишние калории, в то время как стакан холодной воды — это, на самом деле, то, что вам нужно в данный момент. Если простая вода вас не устраивает, выпейте фруктовой газированной воды или чашку чая.


Совет № 2: Будьте разборчивы с закусками поздно вечером.

Вечером позволяйте себе только низкокалорийные закуски
Бездумное и неразборчивое питание происходит чаще всего после ужина, когда вы, наконец, садитесь и расслабляетесь перед телевизором. Еда перед телевизором — один из самых простых способов нарушить режим питания, так необходимый каждому для сохранения красоты и здоровья тела, поэтому нужно взять себя в руки — или запереть кухню после определенного часа, или позволить себе только низкокалорийные закуски, например, 100-калорийную пачку печенья или полстакана нежирного мороженого.

Совет № 3: Наслаждайтесь любимыми продуктами.

Ешьте все, но в небольших количествах
Вместо того, чтобы полностью лишать себя своих любимых блюд, идите на компромисс — ешьте все, что вам нравится, но в небольших количествах. Вы можете наслаждаться всякими вкусностями, если будете держать себя в руках, соблюдая умеренность.

Совет № 4: Ешьте несколько мини-закусок в течение дня

Мини-закуски
Если вы потребляете меньше калорий, чем сжигаете, то обязательно будете терять вес. Но когда вы едите редко, то ощущаете сильный голод, и в этом случае уменьшение потребления калорий, а следовательно и успех в борьбе за красоту и здоровье тела, могут быть более проблематичными. «Исследования показывают, что люди, которые едят 4−5 раз в день, способны лучше контролировать свой аппетит и вес", говорит исследователь проблемы ожирения доктор Ребекка Ривз. Она рекомендует разделить все, что вы ежедневно съедаете, на более мелкие блюда и закуски, потребляя их в течение дня до ужина, причем ужин должен быть последней вашей едой в этот день.

Совет № 5: Потребляйте белки в каждый прием пищи

Белок - основной компонент питания
Белок — это основной компонент питания, он приносит больше удовлетворения, чем углеводы или жиры, и дольше сохраняет ощущение сытости. Он также помогает сохранить мышечную массу и способствует сжиганию жира, обеспечивая красоту и здоровье тела. Так что не забудьте включить в свой рацион здоровые белковые продукты питания, например, морепродукты, постное мясо, яичный белок, йогурт, сыр, соя, орехи, бобы — как в виде блюд, так и в виде закусок.

Совет № 6: Используйте специи

Используйте специи
Добавляйте специи и стручковый перец в пищу для улучшения аромата и вкуса, что повышает удовлетворение от еды. «Ароматная и вкусная еда стимулирует вкусовые рецепторы и быстрее насыщает, так что вы не будете есть слишком много,» говорит пресс-секретарь Американской диетической ассоциации доктор Malena Педомо. Если вам захочется чего-нибудь сладкого, пососите леденцовую конфету с корицей — она сладкая, пряная и с низким содержанием калорий.

Совет № 7: Держите на вашей кухне готовые закуски

Держите на кухне готовые закуски
Наличие на кухне готовых к употреблению закусок, а также продуктов для приготовления блюд на скорую руку, настраивает вас на успех в борьбе за красоту и здоровье тела. У вас будет меньше шансов заказать пиццу, если вы будете тратить не более 5−10 минут на приготовление более здоровой еды у себя дома. Рекомендуется держать под рукой замороженные овощи, макароны из цельнозерновой муки (с отрубями), нежирный сыр, консервированные помидоры, консервированные бобы, предварительно приготовленные жареные куриные грудки, лепешки или лаваши из цельнозерновой муки и пакеты с зеленью.

Совет № 8: Заказывайте в ресторанах маленькие порции еды

Заказывайте в ресторанах маленькие порции еды
Заказ маленькой порции блюда является отличным способом сокращения количества потребляемых калорий, к тому же теперь такой подход стал настолько популярным, что большинство официантов привыкли к детским размерам заказов от взрослых людей. Еще одна хитрость заключается в использовании небольших тарелок, на которых небольшая порция еды выглядит больше. А если ваш ум будет удовлетворен, то, скорее всего, и желудок тоже будет не в обиде.

Совет № 9: Замените тарелку макарон на тарелку овощей

Замените тарелку макарон на тарелку овощей
Просто ешьте меньше хлеба и макарон, но больше овощей, и вы будете уменьшать платье или брюки на размер в год. «Вы можете уменьшить ежедневное потребление более чем на 100−200 калорий, если сократите количество крахмала на вашей тарелке и увеличите количество овощей», говорит доктор Синтия Сасс, представитель Американской диетической ассоциации.

Совет № 10: Всегда завтракайте

Всегда завтракайте
Вам кажется, что, пропуская завтрак, вы будете терять вес? Однако некоторые исследования показывают обратное. Без завтрака вы сильнее проголодаетесь, что приводит к перееданию в обед и ужин. Чтобы похудеть и надолго сохранить красоту и здоровье тела, всегда выделяйте время для здорового завтрака, включающего зерновые продукты с высоким содержанием клетчатки, нежирное молоко и фрукты.

Совет № 11: Включайте в ваш рацион натуральные волокна растительного происхождения

Включайте в ваш рацион натуральные волокна растительного происхождения
Натуральные волокна растительного происхождения (волокнистая клетчатка) улучшают пищеварение, предотвращают запоры и снижают уровень холестерина в крови, а также способствуют похудению. Рацион большинства американцев содержит только половину растительных волокон от того количества, которое необходимо принимать для сохранения здоровья. Чтобы получить пользу от растительных волокон, большинство женщин должны потреблять примерно 25 граммов волокон в день, а мужчины — 38 граммов или 14 граммов на 1000 потребляемых калорий. Хорошие источники растительных волокон — овсянка, фасоль, продукты из цельного зерна и разнообразные фрукты и овощи.

Совет № 12: Очистите кухню от высококалорийных продуктов

Очистите кухню от высококалорийных продуктов
Если у вас всегда есть чипсы в буфете и мороженое в морозильнике, то похудение для вас будет большой проблемой. Уменьшите соблазн путем освобождения кухни от высококалорийных продуктов. Хотите иногда получать удовольствие? Что ж, тогда выходите из дома, чтобы прогуляться пешком до ближайшего магазина.

Совет № 13: Худейте медленно

Худейте медленно
Если вы худеете, но не так быстро, как хотелось бы, не отчаивайтесь. Похудение обычно занимает много времени и происходит примерно с такой же скоростью, как и набор веса. Эксперты считают, что реально достижимая цель — потеря веса от одного до двух фунтов в неделю (1 фунт=0,423 кг). Если вы установите свои ожидания на слишком высоком уровне, вы можете не выдержать и отказаться от похудения, когда окажется, что вы не теряете вес с той скоростью, которую установили. Помните, что вы начинаете чувствовать улучшение внешнего вида и здоровья тогда, когда потеряете всего 5% −10% от веса вашего тела.

Совет № 14: Взвешивайтесь раз в неделю

Взвешивайтесь раз в неделю
Люди, которые взвешиваются регулярно, как правило, худеют более успешно. Большинство экспертов считают, что взвешиваться нужно только один раз в неделю, так как суточные колебания трудно отследить. При взвешивании следуйте таким советам: взвешивайтесь в одно и то же время суток, в тот же день недели, на тех же весах и в той же одежде.

Совет № 15: Крепкий хороший сон устраняет чувство голода

Крепкий хороший сон устраняет чувство голода
Когда вы лишены сна, ваше тело производит слишком много гормона аппетита грелина, но недостаточно гормона сытости лептина. После крепкого хорошего сна вы чувствуете себя отдохнувшим, при этом отсутствует чувство голода, что удерживает вас от переедания за завтраком.

Совет № 16: Правильно выбирайте размеры порций в домашнем питании

Правильно выбирайте размеры порций в домашнем питании
Мы так привыкли к суперразмерам порций при еде в кафе и ресторанах, что легко переносим эту привычку к себе домой. Для правильного выбора порции домашнего питания, в течение одной-двух недель используйте кухонные весы и мерные чашки для измерения размера пищи. Используйте небольшие тарелки и стаканы, чтобы сократить свои порции. В ресторане делите порции на два, создавая два блюда из одного большого. Из закусок также составляйте себе отдельные порции вместо того, чтобы есть их прямо из посуды, в которой их принесли.

Совет № 17: Ешьте больше фруктов и овощей

Ешьте больше фруктов и овощей
Прелесть такой еды заключается в том, что ее можно есть в большом количестве до ощущения сытости, не боясь увеличить свой вес. Дело в том, что фрукты и овощи, богатые разнообразными питательными веществами, содержат также много клетчатки и воды, которые и дают вам ощущение сытости. Перекусы не принесут вам вреда, если в качестве закусок вы будете использовать фрукты и овощи.

Совет № 18: Ограничивайте прием алкоголя в выходные дни

Алкоголь содержит пустые калории
Алкоголь содержит пустые калории: стакан с вином в количестве 5 унций (141,5 г)) — 125 калорий, бутылка пива — около 153 калорий. Вследствие того, что наш организм не использует эти калории должным образом, они обычно превращаются непосредственно в жир. Если Вам нравится иногда выпить, то можно пойти на компромисс. Наслаждайтесь любимым алкогольным напитком только по выходным, выпивая только одну порцию в этот день для женщин и две порции — для мужчин.

Совет № 19: Жуйте жевательную резинку без сахара

Жуйте жевательную резинку без сахара
В следующий раз, когда вам захочется перекусить чем-нибудь высококалорийным, используйте вместо этого жевательную резинку без сахара. Некоторые виды жевательной резинки обеспечат вам не только свежее дыхание, но и помогут снизить чувство голода и желание перекусить, оказывая помощь в ваших действиях по снижению веса тела. При этом нужно помнить, что во всем нужно соблюдать меру. Резинка резинкой, а правильное и достаточное питание, а также физические упражнения, имеют огромное значение для красоты и здоровья вашего тела.

Совет № 20: Заведите пищевой дневник

Заведите пищевой дневник
Исследования показывают, что если вы будете записывать все то, что вы едите и пьете, а также как при этом меняется ваш вес, то это, в конечном итоге, приводит к уменьшению потребления калорий с пищей. Одно исследование показало, что люди, которые вели пищевой дневник шесть дней в неделю, потеряли вес вдвое больше, чем те, кто делал записи в дневнике только один день в неделю или меньше.

Совет № 21: Отпразднуйте свой успех (но не с пищей)

Отпразднуйте свой успех
Вы потеряли пять фунтов в этом месяце и каждый день совершали пешие прогулки? Время отпраздновать это достижение! Награда за успех в сбрасывании веса действительно может стимулировать еще больший успех. Купите себе какой-нибудь гаджет, сходите в кино и установите себе премию за следующий этап. Только не отмечайте свои успехи с мороженым или большой пиццей.

Совет № 22: Получите помощь от семьи и друзей

Получите помощь от семьи и друзей
Получение поддержки может помочь вам достичь вашей цели — сохранить красоту и здоровье тела, поэтому расскажите семье и друзьям о ваших усилиях на пути к здоровому образу жизни. Может быть, они тоже присоединятся к вам и сами помогут вам продержаться в период уныния и временного отсутствия заметных результатов.

Вики-Оле пишет:
Новые идеи для сексуальной жизни


Весна без любви все равно, что песня без слов. Но что делать, если в вашей сексуальной жизни давно ничего не менялось? Мы предлагаем не отчаиваться и воспользоваться полезными советами.

Словно по неписанному сценарию вы отыгрываете хорошо знакомую и порядком надоевшую пьесу со счастливым, но заранее известным концом, и мечтаете о том, чтобы любимый заметил: весна - это не только время перемены кварталов в рабочем графике, но и прекрасный повод попробовать что-то новое!

Правило пяти юбок

Как бы банально не звучала старая истина о том, что мужчины любят глазами, всякий раз приходится соглашаться с тем, что она работает. И для того, чтобы превратить усталого мужа в горячего мачо, не всегда надо отправляться к психологу с риторическим "как вернуть секс в супружескую постель?". Только задумайтесь: всю неделю вашу красоту и сексуальность могут оценить разве что коллеги по работе, а спутнику жизни удается увидеть вас во всеоружии в лучшем случае по утрам и мельком - перед тем, как за вами закроется дверь.

Заведите домашний "дресс-код": не стесняясь, радуйте любимого романтическими или даже провокационными нарядами. Короткие платья или юбки с разрезом, декольтированные или полупрозрачные
блузки - выбирайте по своему вкусу и в соответствии с пристрастиями мужчины. Главное - сделать это системой. До настоящего тепла на улице пока далеко, а домашнюю обстановку ваши наряды в два счета сделают "горячее".

Парное фигурное катание

После пары лет регулярных совместных выездов с друзьями на природу и душевных посиделок у родни даже самая страстная влюбленная пара становится очень милым, но бесполым дружеским дуэтом. В жизни двух взрослых и открытых миру людей так много всего интересного - неудивительно, что довольно скоро они забывают, для чего они вообще встретились и стали жить вместе. Вернуть отношениям былую страсть поможет общее увлечение.

Придумать какое-нибудь действительно "объединяющее" вас как мужчину и женщину занятие, возможно, удастся не сразу, но сделать это стоит. Пример тому - безумное количество романов, вспыхнувших между артистами популярных ледовых и танцевальных шоу. Не удается затащить его в танцевальный кружок - потанцуйте с ним на юбилее бабушки. Ему давно пора вспомнить о том, где у вас талия, а вам - ощутить под своей ладонью крепость его мужественного плеча.

Простые движения

Понять, почему секс из самого главного доказательства вашей любви превратился в привычное и тоскливое мероприятие, очень просто. Главное, чего вам было не жаль друг для друга, - это время и внимание. Вместо того чтобы часами жаловаться подруге на то, "как скучно жить", проведите это время с любимым. Провожая его на работу, вместо поцелуя "на дорожку", подарите ему самый эротичный из своей коллекции. Смените набор СМС-шаблонов в телефоне и вместо "скоро буду" и "купи хлеба" вбейте что-нибудь игривое вроде "после ужина - стриптиз".
Хуже некуда

И, наконец, о том чего делать не стоит. Как ни странно, даже самые сообразительные барышни, пытаясь вернуть страсть в отношения и воскресить взаимное вожделение в постели, совершают грубейшие ошибки и иногда заводят в тупик и без того не самую приятную ситуацию.

WDay.ru предупреждает:

Не заводите нудных дискуссий на тему "нравится ли тебе секс со мной" и "почему все не так, как раньше". Во-первых, ответов на эти вопросы он не знает, во-вторых, разговорами о сексе секс не подменишь. А вот заработать в его глазах не лучший имидж таким образом очень просто.

Не привлекайте к решению вопроса "третьего лишнего" - даже если это "очень компетентные подруги". И уж если вы и спрашиваете совета, делайте это тактично - о том, что ваша мама знает, что у вас "постельные" проблемы с мужем - мужу знать совсем необязательно.

Не слишком увлекайтесь флиртом на стороне. Подогревать чувства можно, будучи в них абсолютно уверенными, да и то весьма осторожно. Одно дело - кокетничать с другими для того, чтоб самой вспомнить о своей привлекательности, и совсем другое - делать это с целью напомнить об этом своему любимому.

Vaniusa пишет:
Часовой секс, советы сексологов
Сексологи уже давно заметили, что удовлетворение от секса в разное время суток сильно отличается. Одни и те же ласки в зависимости от времени женщина воспринимает по-разному. Поэтому посмотри на часы и поразмысли, что ты можешь получить от партнера в данный момент и что сам можешь ей предложить.
Она: Даже если она уже проснулась, ее организм еще не готов к сексу. Уровень мелатонина в крови (гормона сна) постепенно понижается, а температура тела еще не повысилась после сна (ночью температура тела несколько снижается). Хотя иногда очень приятно просыпаться во время занятий любовью. Главное, чтобы партнер не торопился, а позволил ей проснуться под неторопливые ласки.
Он: Большинство мужчин именно в эти часы находятся на пике сексуальной активности, сейчас уровень тестостерона у него в крови достигает своего максимального значения. Ему нужно взбодриться и набраться сил перед новым днем. Но он не готов на длинные продолжительные ласки. Быстрый секс — вот на что ты можешь рассчитывать.
8.00 — 10.00
Она: Окончательно проснулась и готова к сексу. Сейчас у нее в крови уровень эндорфинов — "гормонов радости" — достигает своего максимального значения. Для того чтобы возбудиться, ей не потребуется много времени.
Он: Уже настроился на рабочий лад. Уровень тестостерона у него в крови снизился и вошел в норму. Поэтому сейчас достаточно сложно расшевелить любимого.
10.00 — 12.00
Она: В эти часы у нее обострены все вкусовые рецепторы. Именно сейчас она может получить максимум удовольствия от орального секса. Кстати, к этому виду любовных игр мужчина готов всегда.
Он: У мужчин доминирует мыслительная активность. Поэтому он, вместо того чтобы заняться сексом, будет часами рассуждать об этом, но вряд ли сам проявит активность. А любые твои поступки он начнет мысленно анализировать и строить "глубокие" выводы.
12.00 — 14.00
Она: Ее активность достигает своего максимального значения. Но к сексуальности это не относится. В эти часы женщине тяжело расслабиться и сосредоточиться на сексе. Но в то же время, если она собиралась заняться сексуальным просвещением любимого, ему не надо стесняться и попробать все на практике.
Он: Настроен на игривый лад. В это время у мужчины уровень "гормонов радости" достигает своего максимального значения. Поэтому он хочет чего-нибудь необычного, даже экстремального и с удовольствием воспримет любые твои идеи.
14.00 — 16.00
Она: В это время ее организм максимально подготовлен к зачатию. Но к длинным и продолжительным ласкам она не готова. Быстрый, даже немного жесткий секс — вот что ей сейчас нужно. Также в эти часы у нее обостряются обонятельные чувства, и самое главное для нее — чтобы от мужчины исходил приятный запах.
Он: Приблизительно около четырех часов дня мужской организм воспроизводит наиболее качественную сперму. Поэтому, если вы задумываетесь о продолжении рода, это самое время.
16.00 — 18.00
Она: В это время у нее происходит спад активности. Большинство женщин в эти часы не способны на активные ласки. Но она не прочь принимать эти ласки от партнера. Поэтому, если любимый рвется в бой, не стоит останавливать его.
Он: Готов к бою, хотя и не способен на длительные ласки. Ему необходимо через секс сбросить усталость и отрицательную энергию. Поэтому все, на что ты можешь рассчитывать, — это быстрый секс.
18.00 — 20.00
Она: Необходимо восполнить недостаток энергии, поэтому не стоит отказываться от ужина. В это время у нее максимально обострены слуховые чувства. Она готова слушать длинные признания в любви и комплименты в свой адрес.
Он: В это время мужчина не способен на сексуальные игры. Сейчас он может думать только об удовлетворении чувства голода и об отдыхе после ужина. Все свои силы его организм тратит на переваривание пищи. Хотя, если ты пригласишь его на легкий банкет в постели, то он вряд ли откажется.
20.00 — 22.00
Она: Самое время для продолжительных любовных игр. Она полна сил (если не отказывалась от ужина) и готова взять инициативу в свои руки. Самое время для экспериментов в постели.
Он: Рвется в бой и готов выполнить любое твое желание. В это время ваши сексуальные часы полностью совпадают.
22.00 — 0.00
Она: Ближе к полуночи у нее в крови резко увеличивается уровень мелатонина. Организм постепенно засыпает, даже если она привыкла ложиться поздно. Поэтому сейчас ее сексуальная чувствительность снижается. Но в то же время обостряются романтические чувства, когда хочется просто держаться за руки, обниматься, целоваться и ничего больше.
Он: Максимально расслаблен, но еще не спит. Поэтому сейчас готов к длинным и продолжительным ласкам. Для того чтобы хорошо заснуть, ему нужно выбросить остатки энергии. И сексуальные игры для этого подходят лучше всего.
0.00 — 6.00
Она: Ее организм нуждается в отдыхе. Но ведь можно заниматься любовью в полусне. Кстати, очень многие женщины, ранее не испытывающие оргазм, именно в полусонном состоянии достигают пика сексуального наслаждения. Это связано с тем, что во сне они способны полностью расслабляться. Самое главное, чтобы партнер не спал.
Он: Крепко спит, и разбудить его очень сложно.

Z@NOZ@ пишет:
Стратегия обольщения


Стратегия обольщенияЛюбовь - война. А значит, для победы нужно выбрать правильную стратегию.
Но для начала стоит хорошенько изучить "противника".

Потому что стратегию обольщения надо выбирать в соответствии с типом сексуальности соблазняемого. И таких типов, как утверждают ученые, семь. А еще - каждый из нас реагирует на любой объект противоположного пола на трех уровнях: физическом (уровень тела), эмоциональном (сердца) и интеллектуальном (головы).

- Стандартные способы, которые обычно рекомендуют дамские журналы, не работают, - рассказывают психологи Ирина и Александр МЕДВЕДЕВЫ, которые сейчас готовят книгу "Типы сексуальности и стратегии обольщения". - Эмоциональные и сексуальные мужчины, например, не выносят умных женщин. Эмоциональные их боятся, а сексуальные считают "синими чулками". Нужно понять, какие стороны развиты у вашего "объекта" сильнее, и попытаться говорить с ним на его языке.

Тип сексуальный: тело

Мужчины и женщины этого типа рабы собственных страстей. Перед зовом их природы отступают доводы разума. Способны лечь в постель хоть с носителем СПИДа, прекрасно понимая, что рискуют заразиться и умереть.

Например: Калигула.

Как их обольщать: Достаточно в нужный момент оказаться рядом, взять за руку и...

Тип интеллектуально-эмоциональный: сердце и голова

Бывает двух видов - любовники "головы и сердца" и любовники "сердца и головы".

1. "Сердце и голова" быстро поддаются чувству, но спустя короткое время начинают его контролировать. Необычайно артистичные натуры и высококлассные манипуляторы. Им нравится управлять окружающими, выставляя свои чувства напоказ и используя их для достижения своих целей.

Например: Келли из сериала "Санта-Барбара".

Как их обольщать? Быть такими же непредсказуемыми - их это заводит.

2. Любовники "головы и сердца" ищут партнера, который бы удовлетворял как интеллектуальные, так и эмоциональные запросы. Такое сочетание очень удачно для работы в социальной сфере, для психологов и учителей.

Например: Джулия из сериала "Санта-Барбара".

Как их обольщать? Эти обожают говорить намеками, и беда вам, если вы этот намек не уловите. Взглянула ваша барышня многозначительно на продавца цветов - не поленитесь, купите ей розу.

Tanecka пишет:
Хорошо ему!

О мужской эрекции и потенции в популярных журналах пишут часто, а вот о "конечном результате" - почти никогда. Конечно, ты и сама многое знаешь, но кое о чем только догадываешься. Если стесняешься уточнить у него - спроси у нас.

Оргазм и эякуляция - это одно и то же?

Оргазм мужчина испытывает при эякуляции. И испытывает по-разному. Наслаждение может быть очень мощным, эмоции – сильнейшими. Но может быть и так, что партнер эякулирует как бы и без оргазма – настолько его ощущения в тот момент - слабые и тусклые.
Возможна ли обратная ситуация – чтобы оргазм был, а семя при этом не выделялось? Да, если он – сексуальный гигант и это у вас, скажем, подряд восьмой половой акт и семенной жидкости у него просто не осталось.

От чего зависит интенсивность эякуляции?

Иногда сперма будто выстреливает! А иногда вяло вытекает...
Как правило, интенсивный напор семени происходит в первом акте. А далее эякуляция уже более "спокойная". Но если и первая порция - "вялотекущая", значит, сперма слишком вязкая. Причины различны. Возможно, мужчина слишком долго воздерживался. Может быть, простыл. Либо что-то посерьезнее: хламидийная инфекция, начинающийся простатит.
Но как бы то ни было – к врачу, врачу!

Бывает ли мужская аноргазмия?

В редких случаях мужчина физически не способен испытывать оргазм. Обычно это связано это с каким-нибудь заболеванием (например, спинного мозга или позвоночника). Или может быть следствием операции.
Но и здоровый мужчина не обязательно должен "кончать" при каждом половом акте. Если джентльмен уже довел даму до оргазма, он может просто прекратить сношение. Но если он делает это через раз, то, считай, повод обратиться к врачу имеется.

Сколько оргазмов подряд можно считать нормой?

До 25 лет, т.е в период сексуальной гиперактивности иные представители сильного пола могут снова "ринуться в бой" уже через три минуты после полового акта. Но чем старше они становятся, тем больше этот промежуток. С новой партнершей 35-летний мачо может эякулировать 2-3 раза, пока длится их любовная игра. С постоянной чаще обходится одним.
Истории про то, что кто-то "кончил и тут же снова начал", - в большинстве своем блеф.

Зависит ли мужской оргазм от выбранной позы?

Да, но это происходит не как у женщин. Дама, сменив позу, может получить новые ощущения, ведь при этом будут стимулироваться другие точки ее тела. Для мужчины прежде всего важно видеть свою партнершу. Чем больше обзор ее тела – тем поза для него лучше.

Насколько хорош "тантрический секс"?

Речь идет об искусственном продлении полового акта, не так ли? Некоторые мужчины почему-то глубоко убеждены, что именно этого мы от них и хотим…
А теперь главное: секс – это, в первую очередь, радость, удовольствие и самый лучший способ получить психологическую и физическую разрядку сразу. И во вторую очередь. И в третью. Вывод напрашивается сам собой – секс не должен уподобляться нудной офисной работе.
Но если кому-то все это кажется лирическим отступлением, пожалуйста - есть более весомые аргументы. Тантрический секс может быть слишком серьезным испытанием для мужчин, потому что повышает и давление, и пульс, а это не только физическая, но и психическая, и гормональная нагрузка. В возрасте за 40 такими вещами не шутят.

Еще о Татрическом сексе на Амено.Ру

Правда ли, что все мужчины предпочитают оральный секс?

На самом деле, все зависит от личных предпочтений. Одно только "но"…Минет по утрам – дело не безопасное. Скопившиеся за ночь у тебя во рту бактерии могут попасть в мочевыводящие и семявыносящие протоки мужчины и вызвать воспаление, причем, серьезное. Так что сначала – почисти зубы.

Бывает ли сперма вкусной?

Да – если он любит сладости и фрукты. Чеснок сильно портит вкус и запах семенной жидкости. А вот алкоголь, курение и воспалительные заболевания половых органов могут делать сперму горьковатой или отвратительно пресной.

Лизка пишет:
Когда отношения становятся серьезными

Долго ли умеючи? — Умеючи — долго! Эта усовершенствованная народная мудрость так точно подходит к нашим способностям ждать, терпеть и надеяться, что, кажется, именно о них она и гласит. Но всякому терпению рано или поздно приходит конец. Когда верить, что отношения сдвинутся-таки с мертвой точки и станут наконец тем, что называют суровым словом «серьезные» во всех смыслах, смертельно надоедает, приходится разбираться, в чем, собственно, дело.

Свадебный переполох

Замуж нынче как только не выходят: с контрактами и без, по любви и по расчету, за боссов и подчиненных, за старого и малого, глубоко беременными и с условием, чтобы никогда никаких детей. И прожив в гражданском браке многие лета и поставив на ноги не одно поколение наследников тоже. Однако главным условием Гименея по-прежнему остается желание брачующихся. А вот как раз с желанием не все бывает просто и понятно. Вроде бы оно есть, и планы ваш мужчина строит на долгую и счастливую, и от слова «свадьба» не передергивается. Но месяц идет за месяцем, а официального предложения все нет.

Стоит ли ждать? На самом деле мужчины боятся брака не больше, чем мы сами.Чаще всего им просто лень заниматься организацией мероприятия, выдерживать график подготовки и накал страстей, обрушивающийся на него со стороны родственников и друзей. И, конечно, безумно жаль средств, которым практический ум нашел бы и другое применение, кроме банкета на тридцать человек с тамадой и гармонистом. Их раздражает быт и предстоящие в этом смысле перемены. В конце концов, они искренне не видят в этом смысла, особенно если вы давно живете вместе. Женщине в этом случае остается расставлять акценты, чего больше хочется: чтобы мужчина сам сделал предложение или собственно создать наконец семью. Во втором случае ждать не стоит, стоит действовать.

Романтик, романтик…

Если верить словарям, под флиртом следует понимать ухаживания, кокетство, любовную игру. С поправкой на реальную жизнь — ни к чему не обязывающую. А если без лукавства — дающую надежду и вселяющую веру. Но, увы, никто не знает точно, в какой момент флирт должен перейти в активные действия, не слишком ли он затянулся, и вообще, флирт ли это или просто манера такая у мужчины общаться с окружающими его барышнями.

Стоит ли ждать? Вряд ли. Стоит как минимум собрать какое-никакое досье: статус, образ жизни, интересы и предпочтения расскажут о человеке больше, чем стрельба глазами, комплименты и недвусмысленные шуточки. Серьезный подход к делу не испортит качественного флирта, но может помочь распугать легкомысленных болтунов и любимцев женской аудитории. А уж этим-то обществом дорожить смысла нет — слишком велика текучка.

Развод или тумбочка?

Чем отличается влюбленная в «окольцованного» мужчину женщина средних лет от юной барышни, вдруг обнаружившей себя внутри романа с женатым? Правильно — опытом. И он подсказывает, что далеко не все мужчины, уверяющие вас в несостоятельности своего брака, бывают неискренни. Лично мне известны минимум две истории с женатыми героями, поддерживающими видимость своего союза по договоренности с женами ради разнообразных социальных условностей. Однако возможность, не прячась, проводить сколько угодно времени с возлюбленными, моих героинь совсем не привлекает. У каждого ведь только одна жизнь, и развития, конечно, все равно хочется. И у женщины бальзаковского возраста веку, отпущенного на ожидание, «когда его дети вырастут и поступят в институт», ощутимо меньше, чем у наивной, но юной барышни.

Стоит ли ждать? Да, если обозначены четкие сроки и они вас устраивают. Требовать клятв на крови и прозрачно намекать на свою востребованность у других, не связанных обязательствами мужчин, не стоит. Но осознать, что вы настроены серьезно, ваш избранник должен. Этого порой бывает достаточно, чтобы и самой разобраться в перспективе и сэкономить время. Если эти разговоры для него мучительны и настроение он демонстрирует вялое, вряд ли в ближайшее время что-нибудь изменится в нужную вам сторону.

Таким, какой он есть

Говорят, что люди не меняются. Такое утверждение легко поставить под сомнение: сами мы, к примеру, совсем не те, что были лет пять назад, а вспоминать первые влюбленности и романы вообще смешно. И ошибок, и выводов прошлых мы уже не повторим. Но может ли человек измениться не под влиянием обстоятельств и не набивая болезненные шишки случайными граблями, а самостоятельно? В короткие сроки и с ощутимыми результатами. А если усложнить задачу и представить себе, что сам он в этом не заинтересован, а этого хочет его любимая женщина. Все эти «да-да, конечно», «ой, я снова забыл, прости», «последний раз, клянусь», чего бы они ни касались, вам уже поперек горла. Хотя речь, как правило, идет не о таких уж сложных вещах — глобально-то он нам как раз очень нравится. Тысяча мелких минусов, усиленных разрушенными надеждами на перемены, могут перевесить множество больших плюсов. В конце концов вы решаете, что легче поменять самого мужчину, чем дождаться, что изменится что-нибудь в нем.

Стоит ли ждать? Надеяться, что кто-то изменится по вашему хотению и велению, — дело бесполезное и бесперспективное. Это прямой путь к тому, чтобы ваши отношения остались в прошлом. Но выход все-таки есть. Можно начать меняться самой, в первую очередь менять отношение к происходящему с негативного на позитивное. И только тогда вы с удивлением обнаружите, что любимый меняется вслед за вами.

Придумай что-нибудь

Ссоры, расставания, обиды «на три дня» и условия «не прощу, пока сам не извинится»... Когда всего этого накапливается слишком много, приходит пора признавать, что кризис в отношениях — это уже не избитое выражение, а суровая реальность вашей жизни. И доброго волшебника, даже в образе семейного психотерапевта, в этом сюжете нет. Кто-то должен засучить рукава и взять ситуацию под контроль. Разобраться и принять решение. Считается, что этим занимается тот, кому больше надо. На самом деле это делает тот, кто лучше понимает ситуацию и первым успевает сообразить, что пора действовать. Во многих случаях это именно женщина. Но кризис на то и кризис, что быть уверенной, что он хочет того же, чего и вы, абсолютно невозможно. И тогда мы садимся ждать — до утра у окошка, когда он позвонит первым или бросится в ноги с цветами и мольбами забыть все плохое и попытаться вернуть былое счастье.

Стоит ли ждать? С определенного момента. С того, в который вы четко осознаете, что сделали все возможное со своей стороны, чтобы что-то изменить. Не теряя при этом достоинства, конечно. Гарантий, что вы дождетесь, разумеется, нет. Но пытаться разрешить все жизненные противоречия — глупо, упрекнуть вам себя будет не в чем, а ожидание лучшего имеет свойство оправдываться. Даже если это будет совсем не то, что вам сейчас таковым кажется.

И еще один секрет: можно ждать, когда отношения изменятся, перейдут в новую стадию, станут более прочными, взрослыми и взвешенными. А можно взять за них ответственность на себя. Ведь, как ни крути, вы такой же их полноценный участник, как и мужчина.