-Цитатник

Лечение почек - (0)

Лечение почек Болезни почек – это проблема, с которой люди сталкиваются все чаще, незави...

Неудобная правда о курении. - (0)

Неудобная правда о курении Чушь табачья! Ты куришь? Впрочем, неважно. Ты все равно на той либо ...

Хрустящие и ароматные огурчики - (1)

Хрустящие и ароматные огурчики     Рецепт этой заготовки очень прост, но требует ...

заварной крем - (2)

Заварной крем - для вафельных трубочек, эклеров, профитролей и пр.   Ингреди...

ЧУДЕСА ТОЧЕЧНОГО МАССАЖА - (0)

ЧУДЕСА ТОЧЕЧНОГО МАССАЖА 5 точек на теле, которые избавят вас от свисающего жира... Точеч...

 -Рубрики

 -

Быстрый переход по страницам блога ЧАС50:

 -Музыкальный плеер



плеер собран приложением V.exeR

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ЧАС50

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.01.2012
Записей: 2958
Комментариев: 238
Написано: 3899

Льготы

Дневник

Воскресенье, 24 Января 2016 г. 04:53 + в цитатник

Метки:  

О льготах пенсионера.

Дневник

Воскресенье, 24 Января 2016 г. 04:45 + в цитатник

Метки:  

Инвалидность и соц. защита.

Дневник

Среда, 13 Августа 2014 г. 18:48 + в цитатник

Метки:  

Пенсионеру в помощь.

Дневник

Воскресенье, 21 Июля 2013 г. 08:28 + в цитатник

Метки:  

Компьютерные уроки для пожилых людей

Четверг, 18 Июля 2013 г. 20:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Компьютерные уроки для пожилых людей

фото Обучение пожилых людей работе на компьютере, Простые компьютерные уроки для пожилых, Основы компьютерной грамотности, Основные компьютерные понятия Урок № 1. Основные компьютерные понятия Если вы пенсионер, человек пожилой или очень пожилой, знайте, что научиться пользоваться компьютером, освоить хотя бы основы компьютерной грамотности вам просто необходимо. Также будьте уверены, что усвоить компьютерные уроки в определённых пределах вам вполне по силам и доступно. На этих страницах я буду рассказывать о компьютере просто и доступно... 
...Для того, чтобы научиться пользоваться возможностями интернета, нужно подружиться с компьютером, который умеет делать очень много полезных и приятных вещей. Освойте их – и ваша жизнь наполнится новым содержанием и увлечениями. Заявляю вам это со всей ответственностью, основываясь на моём собственном примере петербургской пенсионерки... >>читать
фото Простые компьютерные уроки для пожилых, Основы компьютерной грамотности, Поиск в интернете сайта по адресу или по запросу в поисковой системе Урок № 2. Поиск в интернете сайта по адресу или по запросу в поисковой системе.
В интернете можно найти всё. Поиск производится либо по известному вам адресу сайта либо по поисковому запросу в одной из поисковых систем. Чем точнее и грамотнее составлена поисковая фраза, тем более вероятно получение той информации, которая вам нужна. Поиск информации в интернете, чтение и просмотр полученной информации – занятие полезное и увлекательное... >>читать
фото Простые компьютерные уроки для пожилых, Основы компьютерной грамотности, Как на компьютере написать текст и сохранить документ Урок № 3. Как на компьютере написать текст и сохранить документ.
Любое действие, которое пользователь делает на компьютере, выполняет определённая программа, загруженная в электронную начинку системного блока. Написание текста можно производить с помощью различных компьютерных программ. Такие программы называются "Текстовый редактор". 
Самая простая программа для написания текста входит в состав системы Microsoft Windows, то есть она уже имеется на вашем компьютере. Это текстовый редактор под названием "Блокнот". Возможности этой программы очень скромные, но мы начнём учиться писать текст пока что именно в этом текстовом редакторе. >>читать
фото Простые компьютерные уроки для пожилых, Основы компьютерной грамотности, Как создать электронный почтовый ящик Урок № 4. Как создать электронный почтовый ящик.
Почтовый ящик для электронных писем можно создать с помощью различных сервисов в интернете, которые предлагают эту услугу бесплатно. Существуют также платные электронные почтовые ящики, но они вам не интересны. Самыми надёжными сервисами в интернет-сети считаются Google и Яндекс. Создадим почтовый ящик на сервисе сайта Яндекс... >>читать
фото Простые компьютерные уроки для пожилых, Основы компьютерной грамотности, Как получить и отправить письмо с фотографиями по электронной почте Урок № 5. Как получить и отправить письмо с фотографиями по электронной почте.
...Часто бывает удобнее сначала написать текст письма в текстовом редакторе. Например, в том случае, когда у вас ограничено время пользования интернетом. Тогда можно сколь угодно долго писать и редактировать письмо в редакторе, а затем скопировать текст, открыть почтовый ящик, вставить текст в большое белое поле, отправить письмо и отключить интернет... >>читать
фото Простые компьютерные уроки для пожилых, Основы компьютерной грамотности, Безопасность в интернете Урок № 6. Безопасность в Интернете.
...Возьмите себе за правило при получении письма внимательно смотреть вверху письма от кого оно. Если вы знаете этого человека лично или по переписке, то можно открывать вложения, приложенные к письму. В качестве таких вложений могут быть, например, фотографии. Если письмо от незнакомого, не открывайте вложений и не кликайте на ссылки предложений всяких благ... >>читать
фото Простые компьютерные уроки для пожилых, Использование интернет-сервисов, Создание личной страницы в интернете Урок № 7. Использование интернет-сервисов. 
Создание личной страницы в интернете.
...Для пользователя в сети интернет предлагается очень много различной информации для потребления, а также существуют различные сервисы, с помощью которых можно и самому поучаствовать в различных творческих процессах... 
...Личная страница предназначена для общения в сети интернет и предлагает возможности для написания дневника, отзывов и ответов на сообщения друзей, для создания своего фотоальбома и многое другое... >>читать
фото Простые компьютерные уроки для пожилых, Настройка личной страницы на Яндекс, Создание фотоальбома Урок № 8. Настройка личной страницы на Яндекс. 
Создание фотоальбома.
Личная страница используется для виртуального общения, создания записей, ведения дневника, создания фотоальбомов и хранения в них фотографий, общения с друзьями, просмотра личных страниц и фотографий других пользователей, участия в опросах и клубах. Здесь вы можете писать свои заметки, воспоминания, отзывы на чужие работы, поделиться интересными ссылками с друзьями... >>читать
фото Простые компьютерные уроки для пожилых, Создание почтового ящика в почтовой программе Google - Gmail Урок № 9. Создание почтового ящика в почтовой программе Google – Gmail.
В этом уроке попробуем создать свой аккаунт в самой популярной международной системе Google аналогично тому, как мы создавали аккаунт в российской системе Яндекс. Никто не запрещает иметь в интернете несколько почтовых ящиков с разными адресами. Наличие аккаунта в Google позволит вам в дальнейшем пользоваться разными полезными и интересными сервисами Google... >>читать
фото Простые компьютерные уроки для пожилых, Общение в реальном времени онлайн текстом и голосом, Чат Урок № 10. Общение в реальном времени (онлайн) текстом и голосом. Чат.
Имея компьютер, подключённый к сети интернет, вы можете звонить или отправлять мгновенные текстовые сообщения друзьям, знакомым и родственникам в любое время, в любую точку мира, совершенно бесплатно. То есть вы можете общаться с ними в реальном времени. Такую возможность предоставляет самая известная в мире компания Google с помощью одного из своих многочисленных сервисов Google Talk. Google Talk – это бесплатная и простая в использовании служба, с помощью которой можно общаться в реальном времени (онлайн) текстом и голосом... >>читать
фото Простые компьютерные уроки для пожилых, Как на компьютере рисовать, графический редактор Paint Урок № 11. Как на компьютере рисовать. Графический редактор Paint.
С помощью графического редактора Paint можно просматривать фотографии, копировать их, вырезать часть фото, нанести надпись, а также создать собственный разноцветный рисунок или картину (если у вас есть художественные способности), оформить персональную поздравительную открытку, начертить план садового участка и т. п... >>читать
фото Простые компьютерные уроки для пожилых, Как на компьютере подписать рисунок, вставить в него фотографию или создать открытку Урок № 12. Как на компьютере подписать рисунок, вставить в него фотографию или создать открытку.
В самом простом графическом редакторе Paint можно не только нарисовать рисунок, картину или эскиз, но также добавить надпись и любой текст. Редактор позволяет производить просмотр фотографий, загруженных в вашу папку с цифрового фотоаппарата, копирование фотографий из файла и вставку их на поле рисунка... >>читать
фото Как открыть фотографию, полученную по электронной почте, просмотреть и сохранить Урок № 13. Как открыть фотографию, полученную по электронной почте, просмотреть и сохранить.
Фотографию, полученную прикреплённым файлом к электронному письму на любой ваш электронный адрес в любом почтовом ящике, всегда можно открыть, просмотреть, сохранить на рабочем столе, или в папке "Мои документы". В данном уроке рассмотрен пример получения письма в почтовом ящике Яндекс.>>читать
фото Установка бесплатного файлового менеджера Unreal Commander для управления файлами Урок № 14. Установка бесплатного файлового менеджера Unreal Commander для управления файлами.
Известно, что если требуется соблюдать порядок в каком-нибудь деле, лучше всего нанять для этого управляющего. Аналогично и с компьютером. Для управления файлами и содержания их в строгом порядке существует Файловый менеджер, по нашему говоря, управляющий. Файловый менеджер – это программа управления файлами. Существуют бесплатные файловые менеджеры. Одним из них является файловый менеджер Unreal Commander... >>читать
фото Как пользоваться файловым менеджером Unreal Commander для управления файлами Урок № 15. Как пользоваться файловым менеджером Unreal Commander для управления файлами.
Теперь нужно научиться пользоваться файловым менеджером для управления файлами. Для начала научимся запускать Unreal Commander. Сделать это можно несколькими способами, как и всё на компьютере... 
...Созданная папка появится на панели, вернее на обеих панелях. Помните, что это одна папка. Таким же образом создайте папки "Фотографии", "Музыка", "Видео", "Кулинария", "Рукоделие", "Стихи", короче говоря, всё, что сочтёте нужным... >>читать
фото Как быстро открыть часто посещаемые сайты, Закладки для запоминания адреса сайта Урок № 16. Как быстро открыть часто посещаемые сайты. Закладки для запоминания адреса сайта.

Для того чтобы найти в интернете интересующий вас конкретный сайт, вы должны знать его адрес. Если вы часто посещаете этот сайт и ещё какие-либо другие сайты, хотелось бы без хлопот быстро попадать на нужные страницы. Одним словом, хорошо бы не самому запоминать адреса сайтов, а чтобы компьютер их запоминал. Такая функция в компьютере есть. >>читать

фото Как быстро открыть часто посещаемые сайты, Экспресс-панель, настройка в браузере Opera Урок № 17. Как быстро открыть часто посещаемые сайты. Экспресс-панель, настройка в браузере Opera.

Для быстрого открывания часто посещаемых сайтов в компьютере предусмотрена возможность использования функции "Экспресс-панель". Удобство использования экспресс-панели заключается в том, что вам не нужно запоминать не только адрес часто посещаемого сайта, но даже имя, которое вы дали ему в закладках. В браузер Opera экспресс-панель встроена по умолчанию... >>читать

фото Как быстро открыть часто посещаемые сайты, Настройка Экспресс-панели в браузере Mozilla Firefox Урок № 18. Как быстро открыть часто посещаемые сайты. Настройка Экспресс-панели в браузере Mozilla Firefox.

В отличие от браузера Opera, в котором экспресс-панель встроена по умолчанию, в браузере Firefox необходимо предварительно установить дополнение к программе. После перезапуска браузера экспресс-панель установится вместо стандартной домашней страницы. В каждой ячейке панели сохраняется картинка изображения запомненного сайта. Для того чтобы открыть любой из запомненных сайтов, достаточно сделать клик на картинке... >>читать

фото Что такое WEB-сайт в интернете, зачем и для чего он нужен Урок № 19. Что такое WEB-сайт в интернете, зачем и для чего он нужен.

Что такое WEB-сайт в интернете, зачем и для чего он нужен? Изложенная в данном уроке информация не предназначена для опытных web-мастеров и сайтостроителей. Целью этого текста является дать возможность каждому желающему пользователю получить лишь самые основные понятия и сведения о том, что же такое сайт... >>читать

фото Установка на компьютер бесплатной программы для написания и оформления текста, текстовый редактор OpenOffice.org Writer Урок № 20. Установка на компьютер бесплатной программы для написания и оформления текста, 
текстовый редактор OpenOffice.org Writer

Любому человеку, имеющему компьютер необходимо уметь грамотно создавать текстовые документы, форматировать их, вставлять в них изображения и таблицы, подготавливать документы к печати и печатать их на принтере... 
Текстовый редактор Open Office является свободной программой, то есть её можно установить на свой компьютер из интернета бесплатно... >>читать

фото Как работать в текстовом редакторе OpenOffice Урок № 21. Как работать в текстовом редакторе OpenOffice.org Writer

В рамках одной статьи невозможно рассказать о всех возможностях текстового редактора OpenOffice. Чтобы изучить все функции редактора нужно прочитать разные толстые учебники. Я показала здесь лишь часть функций и возможностей. Для более глубокого освоения редактора нажимайте все кнопки, читайте подсказки, в выпадающих списках нажимайте разные функции и наблюдайте результат действий... >>читать

фото Рисование линий, фигур, текстовые эффекты, вставка фотографий в текстовом редакторе OpenOffice Урок № 22. Рисование линий, фигур, текстовые эффекты, вставка фотографий в текстовом редакторе OpenOffice.org Writer

Редактор позволяет рисовать линии и фигуры, создавая рисунки. Кроме того, есть возможность создавать красивые надписи в виде объектов, применяя к этим объектам специальные эффекты, позволяющие получить объёмные надписи различных цветов и фактур с различным освещением и расположением на листе. Все эти функции удобно использовать, например, при создании собственных открыток или рисунков... >>читать

фото Установка на компьютер бесплатного графического редактора IrfanView Урок № 23. Установка на компьютер бесплатной программы для просмотра и редактирования изображений, графический редактор IrfanView.

На этом уроке мы рассмотрим установку на компьютер очень мощной бесплатной программы, обладающей большими возможностями не только для просмотра, но и для редактирования изображений, графического редактора IrfanView. Программа имеет большое количество достаточно интересных настроек и по своим возможностям не уступает широко известной платной программе Photoshop... >>читать

фото Обработка цифровых фотографий в бесплатной программе графический редактор Irfan View Урок № 24. Обработка цифровых фотографий в бесплатной программе – графический редактор Irfan View

С помощью бесплатного графического редактора Irfan View можно не только просматривать фотографии, но и корректировать изображения с целью улучшения яркости, контрастности, цвета, насыщенности, резкости. На поле изображения можно нанести текст. Изображение можно выровнять по вертикали или по горизонтали, повернуть под любым углом, отразить зеркально. Используя инструменты панели рисования можно стирать или копировать часть изображения, нанести линии, стрелки, залить цветом выделенную область... >>читать

фото Настройка экрана монитора, шрифт, фоновый рисунок, расположение ярлыков (иконок), хранители экрана (заставки, скринсейверы) Урок № 25. Настройка экрана монитора, размер шрифта, фоновый рисунок, расположение ярлыков (иконок), хранители экрана (заставки, скринсейверы)

На компьютере имеется возможность настроить внешний вид экрана монитора. Настройки позволяют установить фоновый рисунок по своему вкусу, увеличить шрифт на компьютере и размер ярлыков на рабочем столе. Расположение ярлыков легко изменить. Пользователь может установить анимированную заставку, хранитель экрана или скринсейвер. >>читать

фото Хранитель экрана как слайд-шоу заставка из фотоальбома Урок № 26. Хранитель экрана как слайд-шоу заставка из фотоальбома, установка бесплатной программы.

В качестве хранителя экрана можно использовать слайд-шоу из фотографий личного фотоальбома. Бесплатная программа позволяет также использовать слайд-шоу для специального просмотра фотоальбома с применением множества эффектов смены изображений... >>читать

фото Как покупать товары через интернет в интернет-магазинах Урок № 27. Как покупать товары через интернет в интернет-магазинах.

Любой человек, имеющий компьютер, подключённый к сети интернет и освоивший основные приёмы работы на компьютере, может совершать покупки необходимых товаров, не выходя из дома, через интернет-магазины. Это удобно, безопасно и, как правило, обходится дешевле, чем покупка товаров обычным образом... >>читать

фото Установка на компьютер бесплатной программы Skype для видеосвязи через веб-камеру Урок № 28. Установка на компьютер бесплатной программы Skype для видеосвязи через веб-камеру. 
Новое

Если в дополнение к микрофону и наушникам установить на компьютер веб-камеру (или она уже встроена), то появляется возможность видеосвязи с собеседником. Для этого нужно установить бесплатную программу Skype. >>читать

фото Как сфотографировать себя самому с помощью компьютера Урок № 29. Как сфотографировать себя самому с помощью компьютера. 
Новое

Существуют разные способы фотографирования самого себя перед компьютером. Для того чтобы сделать снимок, необходимо наличие встроенной в компьютер или закреплённой на нём отдельно веб-камеры... >>читать

фото Как сделать скриншот, фотографию, снимок с экрана монитора компьютера Урок № 30. Как сделать скриншот – фотографию, снимок с экрана монитора компьютера. 
Новое

Снимок или фотография экрана в момент работы на компьютере называется скриншот. Необходимость сфотографировать экран и сохранить изображение возникает при работе на компьютере довольно часто. Например, при написании "Компьютерных уроков для пожилых" эта необходимость возникает у меня постоянно... 
...В то же время любому пользователю, использующему компьютер, может потребоваться сделать снимок с экрана и в других ситуациях... >>читать

фото Что такое социальная сеть, как туда попасть и зачем Урок № 31. Что такое социальная сеть, как туда попасть и зачем. ...Для людей пожилых, в особенности для пенсионеров современные технологии открывают невероятные горизонты применения своих умений, интересов и обширные возможности для виртуального общения, способного в большой мере компенсировать недостаток общения живого. Одними из многочисленных вариантов общения с людьми разных городов и даже разных стран являются социальные сети. Используйте их грамотно, с чувством такта, придерживаясь условий безопасности, и вы дополните вашу жизнь новыми событиями и впечатлениями. >>читать
фото Виртуальные путешествия по всему миру с помощью компьютера, часть 1 Урок № 32. Виртуальные путешествия по всему миру с помощью компьютера, часть 1.
Одним из увлекательных дел, совершаемых с помощью компьютера, может стать путешествие по городам разных стран мира, виртуальные прогулки по улицам, садам и паркам, природным достопримечательностям, дворцам, музеям и картинным галереям. 
Для того чтобы воспользоваться возможностью виртуальных прогулок, нужно освоить некоторые основные приёмы просмотра изображений, перемещения по улицам и другим объектам, увеличения и уменьшения изображения... >>читать
фото Виртуальные путешествия по всему миру с помощью компьютера, часть 1 Урок № 32. Виртуальные путешествия по всему миру с помощью компьютера, часть 2.
Виртуальные путешествия по странам мира, музеям, чудесам света. Уникальная возможность виртуального путешествия на поезде по Великой Транссибирской магистрали. Вы сможете проехать более девяти тысяч километров, не выходя из дома, увидеть множество красивых мест нашей Родины, посмотреть на Байкал, Енисей... 
Виртуальное подводное путешествие... >>читать

 

Серия сообщений "О компьютере":
Часть 1 - Чистим жесткий диск компьютера
Часть 2 - Как не погибнуть за компьютером...
...
Часть 16 - Уроки работы на компьютере
Часть 17 - Видеоуроки Андрея Сухова
Часть 18 - Компьютерные уроки для пожилых людей

Серия сообщений "ПЕНСИОНЕРУ":
Часть 1 - Нам года - не беда.
Часть 2 - Правозащитная социальная сеть «Так-так-так»
...
Часть 9 - Всем, кто пользуется льготами.
Часть 10 - Несложные упражнения против старости.
Часть 11 - Компьютерные уроки для пожилых людей
Часть 12 - Пенсионеру в помощь.
Часть 13 - Инвалидность и соц. защита.
Часть 14 - О льготах пенсионера.
Часть 15 - Льготы

Рубрики:  Компьютер/уроки

Метки:  

Несложные упражнения против старости.

Дневник

Суббота, 04 Мая 2013 г. 12:47 + в цитатник

Несложные упражнения против старости

Несложные упражнения против старостиКаждый хочет сохранить здоровье и хорошее настроение в пожилом возрасте. Нашему гостю это удалось!

Знакомьтесь: Владимир Георгиевич Шишкин. 

Возраст - 77 лет.

Основные параметры: рост 175 см, вес 65 кг, артериальное давление 110/70.

На спортивных снарядах выполняет нормативы солдата срочной службы, в упоре лежа на кулаках отжимается 30 раз.

Любимые «лекарства» – чеснок, лук, хрен, редька, морковь, клюква, брусника, смородина, мед.

Согласно заключению врачей, Владимир Георгиевич полностью здоров.

А сегодня он делится с читателями нашей газеты секретами хорошего самочувствия.

– Существует несколько простых упражнений, которые помогают поддерживать себя в форме, всегда оставаться молодым, активным и жизнерадостным.

Спина не болит!

Поднимайте спички! Эта тренировка доступна каждому. Нужно высыпать коробок спичек и поднимать по одной, полностью выпрямляясь в пояснице, меняя руки и не сгибая ноги в коленях. Так вы создадите мышечный каркас вокруг позвоночника и избавите себя от проблем со спиной.

Тренируйте осанку! Это упражнение избавит от вредной привычки сутулиться, которая так старит человека. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Прогнитесь в пояснице, сделайте глубокий вдох и посмотрите на потолок, отведите плечи назад так, чтобы сошлись лопатки, и задержитесь в этом положении на 5–7 секунд. На замедленном выдохе сделайте наклон вперед, с усилием сведите плечи и опустите голову на грудь. Повторите 10–15 раз.

Голова не кружится!

Это упражнение поможет натренировать вестибулярный аппарат и избавит от приступов головокружения.

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, прямые руки разведите в стороны на уровне плеч. В этом положении крутитесь вокруг своей оси влево, а затем вправо. Желательно начинать с 5 оборотов и постепенно довести до 20 оборотов в каждую сторону, увеличивая темп вращения.

Лицо не стареет!

Необходимо тренировать не только мышцы тела, но и мышцы лица. С годами наши щеки обвисают, появляется второй подбородок. А все от того, что мы не прилагаем никаких усилий, чтобы поддерживать в тонусе соответствующие мышцы. 
Сделать зарядку для лица очень просто. Нужно покривляться перед зеркалом! Зеркало все стерпит, а вы предотвратите появление морщин.

Мышцы не дряхлеют!

Волевой гимнастикой можно заниматься и на рабочем месте и во время поездок в общественном транспорте.

Сначала нужно расслабить все мышцы, а затем незаметно напрягать их. Можно последовательно напрячь мышцы пальцев ног, потом икроножные мышцы, мышцы живота, груди, шеи, плеча, предплечья, пальцев рук. Потом весь этот цикл проделать в обратном направлении. При этих упражнениях мышцы заиграют, как у культуриста. Можно одновременно напрячь все мышцы тела при замедленном выдохе, потом их максимально расслабить и глубоко вдохнуть.

Спортзал не нужен!

Если вас одолели заботы и проблемы, категорически нет времени для регулярных занятий спортом, а возраст перевалил за 40 лет, то запас прочности можно поддерживать за счет утренней получасовой зарядки.

Мужская зарядка предполагает пробежки на свежем воздухе и комплекс гимнастических упражнений. В начале утренних занятий необходимо выполнить хорошую разминку для того, чтобы разогреться, привести мышцы в рабочее состояние и основательно проработать все суставы.

Если вы живете в многоэтажном доме, то лучше спускаться не на лифте, а по лестнице – это заменит разминку.

Когда мышцы хорошо разогреты, можно выполнить несколько упражнений на растягивание связок.

Источник - - http://aif.mirtesen.ru/blog/43812275379/Neslozhnyi...=email&utm_source=mirtesen

Серия сообщений "ПЕНСИОНЕРУ":
Часть 1 - Нам года - не беда.
Часть 2 - Правозащитная социальная сеть «Так-так-так»
...
Часть 8 - Сайт с уроками.
Часть 9 - Всем, кто пользуется льготами.
Часть 10 - Несложные упражнения против старости.
Часть 11 - Компьютерные уроки для пожилых людей
Часть 12 - Пенсионеру в помощь.
Часть 13 - Инвалидность и соц. защита.
Часть 14 - О льготах пенсионера.
Часть 15 - Льготы

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

ПОДДЕРЖИ!!!

Суббота, 13 Апреля 2013 г. 20:24 + в цитатник
Это цитата сообщения смольникова_екатерина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

из чего состоит пенсия


 

MORE20

 

Серия сообщений "Законы":
Часть 1 - Законы
Часть 2 - Законы 1
...
Часть 18 - известны подробности новой пенсионной формулы
Часть 19 - КАК УЗНАТЬ РАЗМЕР НАКОПИТЕЛЬНОЙ ЧАСТИ ПЕНСИИ?
Часть 20 - из чего состоит пенсия

Метки:  

Всем, кто пользуется льготами.

Суббота, 16 Марта 2013 г. 05:57 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всем, кто пользуется льготами


Всем, кто пользуется льготами, или просто хочет узнать о них предлагаю замечательный сайт, где вы найдете все, что вас интересует
ВсеЛьготы

  • Сироты и опекуны

  • Учащиеся

  • Остальные

  • Читать далее...

    Серия сообщений "ПЕНСИОНЕРУ":
    Часть 1 - Нам года - не беда.
    Часть 2 - Правозащитная социальная сеть «Так-так-так»
    ...
    Часть 7 - Социальный путеводитель по миру
    Часть 8 - Сайт с уроками.
    Часть 9 - Всем, кто пользуется льготами.
    Часть 10 - Несложные упражнения против старости.
    Часть 11 - Компьютерные уроки для пожилых людей
    ...
    Часть 13 - Инвалидность и соц. защита.
    Часть 14 - О льготах пенсионера.
    Часть 15 - Льготы


    Метки:  

    В помощь пенсионеру ...и не только.

    Дневник

    Среда, 19 Декабря 2012 г. 08:16 + в цитатник

    Метки:  

    Загранпаспорт онлайн

    Суббота, 29 Сентября 2012 г. 21:00 + в цитатник
    Это цитата сообщения Ильф_Вагизов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Загранпаспорт онлайн

    Конечно получить загранпаспорт онлайн не получится, но собрать некоторые документы вполне можно. Помню, как мы всей семьей собирали документы, нам удалось сдать их только со второй попытки, в анкетах были допущены небольшие ошибки.
    Сейчас конечно все проще. В интернете можно найти список необходимых документов для оформления загранпаспорта и даже заполнить анкету на получения загранпаспорта онлайн.
    Сделать это можно на этом сайте - docs-for-me.ru.
    Все очень просто. Заполняется предложенная форма, отвечаем на все вопросы и после этого получаем на свой email заполненную анкету в формате PDF, готовую к печати.
    Заполнение документов онлайн - это не сказка, а реальность.

    загранпаспорт (640x480, 47Kb)

    Метки:  

    ИЗУЧАЕМ КОМПЬЮТЕР

    Пятница, 18 Мая 2012 г. 19:50 + в цитатник
    Это цитата сообщения Novichok56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


    Метки:  

    Компьютерная Академия для пенсионеров

    Понедельник, 14 Мая 2012 г. 07:09 + в цитатник
    Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Компьютерная Академия для пенсионеров

     


    Компьютерная Академия для пенсионеров

    Описание

    pc-pensioneru.ru - этот сервис называется "Компьютерная академия для пенсионеров" и вот почему: цель сайта доказать, что пенсионеры и люди в возрасте, вопреки расхожему мнению, да и их собственному убеждению, способны полноценно общаться с компьютером, да еще и получать от этого удовольствие. На сайте доходчиво объясняются методы решения наиболее часто встречающихся проблем, начиная с редактирования текста в программе MS Word и заканчивая работой с наиболее популярными сервисами в сети Интернет.

    Плюсы

    Даже если вы не пенсионер, но начинающий пользователь - вы сможете почерпнуть на этом сайте много нового.

     


     

    http://www.big-big.ru/

    Серия сообщений "ПЕНСИОНЕРУ":
    Часть 1 - Нам года - не беда.
    Часть 2 - Правозащитная социальная сеть «Так-так-так»
    Часть 3 - Компьютерная Академия для пенсионеров
    Часть 4 - ИЗУЧАЕМ КОМПЬЮТЕР
    Часть 5 - Хотите вырастить хорошие овощи?
    ...
    Часть 13 - Инвалидность и соц. защита.
    Часть 14 - О льготах пенсионера.
    Часть 15 - Льготы


    Метки:  

    Правозащитная социальная сеть «Так-так-так»

    Понедельник, 14 Мая 2012 г. 07:07 + в цитатник
    Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Правозащитная социальная сеть «Так-так-так»

     



     

    taktaktak.ru - Правозащитная социальная сеть «Так-так-так»

     

    taktaktak.ru - правозащитная социальная сеть, основная направленность которой - помогать защищать свои законные права, которых многие, увы, не знают. Не зря же в нашей стране существует термин "судебные тяжбы", потому что все это долго и нудно, но отстаивать права можно и, самое главное, - нужно! Здесь дают ответы на вопросы как люди, побывавшие в подобной ситуации, так и дипломированные специалисты в данной области. Имеется библиотека статей, в которых так же описаны ваши права и способы их защиты.

     

    Права в нашей стране имеют силу только в случае, если человек их знает и может защитить. Здесь вы узнаете, как это сделать!

    .
     (176x53, 9Kb)


    http://www.big-big.ru/

    Серия сообщений "ПЕНСИОНЕРУ":
    Часть 1 - Нам года - не беда.
    Часть 2 - Правозащитная социальная сеть «Так-так-так»
    Часть 3 - Компьютерная Академия для пенсионеров
    Часть 4 - ИЗУЧАЕМ КОМПЬЮТЕР
    ...
    Часть 13 - Инвалидность и соц. защита.
    Часть 14 - О льготах пенсионера.
    Часть 15 - Льготы


    Метки:  

    Нам года - не беда.

    Понедельник, 14 Мая 2012 г. 06:38 + в цитатник
    Это цитата сообщения Колымчанка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Нам года - не беда.

































    Серия сообщений "ПЕНСИОНЕРУ":
    Часть 1 - Нам года - не беда.
    Часть 2 - Правозащитная социальная сеть «Так-так-так»
    Часть 3 - Компьютерная Академия для пенсионеров
    ...
    Часть 13 - Инвалидность и соц. защита.
    Часть 14 - О льготах пенсионера.
    Часть 15 - Льготы


    Метки:  

    Социально-информационный сервис для пенсионеров

    Понедельник, 14 Мая 2012 г. 06:29 + в цитатник
    Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Социально-информационный сервис для пенсионеров

     

    Социально-информационный сервис для пенсионеров

    Описание

    pensionery.info - сайт, созданный группой пенсионеров - энтузиастов для пенсионеров. Здесь публикуется нужная и полезная информация о пенсии, медицине и здоровье, пособиях, законах и т.д. В общем, все, что может быть интересно и необходимо человеку, достигшего пенсионного возраста.

    Плюсы

    Сайт несет полезную социальную функцию. Желаем создателям проекта дальнейшего развития и процветания и по-больше качественных, нужных и интересных материалов.

     

    http://www.big-big.ru/soczialnyie-proektyi/soczial...-proektyi/pensionery.info.html

    Рубрики:  Всё для дома

    Метки:  

     Страницы: [1]