Вещий сон в ночь пред Рождеством
Отчетливо запомнилось все то, что происходило во сне, и все эти события не замедлили реализоваться наяву. Все эти действия происходили в прекрасном городе Киеве в далеком 1994 году. Но, необходимо сказать так же и о то, что в Рождественскую ночь этого года были, единственный раз в моей жизни, проведены настоящие вещие гадания, которые наверняка и определили все последующие события.
Сам сон состоял из двух частей. Первая – большое белое многоэтажное здание, расположенное одиноко, в каком то пустынном месте, во всех окнах темно и в нем только на втором этаже горит свет. В этом доме, в моем сне, живет моя семья. Сама квартира неимоверно большая и все мы ходим в ней как по музею, при этом постоянно находим все новые и новые варианты ее обустройства. В реальности, спустя совершенно немного времени, мне действительно удалось принять участие в завершении нелегкого процесса строительства кооперативного дома (одного из последних в Киеве) и получить ордер на квартиру расположенную именно на втором этаже, в которую мы и переехали в числе первых. Дом тогда стоял одиноко в новом микрорайоне спального района нашего города. Все совпало с неимоверной точностью.
Вторая часть сна – в нашей новой квартире, вместе с нами, радостно бегал пес, о котором я только мог мечтать в те времена. Его симпатичная мордаха виделась то там, то здесь и каждый раз, когда я хотел его погладить, он, приближаясь ко мне, сразу же давался мне в руки и ластился так, словно понимал, что я его любящий хозяин. Первая половина сна, как я уже сказал, сбылась достаточно быстро и, веря в свой сон, я приступил к подготовке реализации его второй части.
Понимая то, что в новой квартире теперь уже можно будет реализовать мою давнишнюю мечту завести друга – собаку, я приступил к просмотрам различных специальных справочников, прочел немало материалов кинологов о повадках и характере собаках, для того, что бы определиться какую же породу выбрать. Выбор пал на породу - Ирландский Терьер. Тут же была найдена и прочитана изумительная повесть Джека Лондона «Джерри островитянин и Майкл его брат». Запало, что называется в душу бесповоротно, но как найти такую породу, и есть ли она вообще в Киеве. И вот тут, как говорят, помог случай – один из цепочки жизненной закономерности. Все было на самом деле просто и удивительно.
В прекрасный зимний день, подъехав к одной из станции метро и спустившись в подземный переход, в потоке идущих людей я увидел его. Тогда я не поверил своим глазам – мне навстречу шла женщина, а рядом с ней, на поводке, красавец Ирландский Терьер. Меня как будто потоком ветра понесло к ним. Ни о чем, не думая, я прямиком шел к хозяйке, не зная, что и как я ей скажу. И вот мы уже в метре друг от друга, само собой происходит короткое и сбивчивое пояснение ситуации, и я уже знакомлюсь, с ней – Сана, так звали красавицу ирландку. Ласковая, красивая с умными глазами ирландская девчонка позволяет себя гладить, то и дело, посматривая мне в глаза. Хозяйка собаки, видя наш молчаливый разговор на уровне чувств и ощущений, сообщает мне следующее:
- мы беременны и через месяц – полтора, будем первый раз щениться. Оставьте Ваш номер телефона, - говорит она, - когда все у нас произойдет, я Вам обязательно позвоню.
Действительно по истечении менее полутора месяцев как-то вечером ко мне домой позвонила хозяйка Саны и сообщила приятную и долгожданную для меня новость о благополучном пополнении в их собачеем семействе.
Вот так, через три месяца у меня появился настоящий, верный, преданный и необычайно смелый друг по имени Том.
Вещий сон это ни что иное, как материализация нашей действительности (желаний, мечты, фантазий) в реальность закономерности событий самой жизни.
Подлинное, идущее от Души желание, всегда подкрепляется энергиями удачи и успеха свыше.
С уважением ВАГЕТ.

...человек не способный остановиться в бурном потоке современной жизни оглядеться и задуматься, подчиненный ее неестественному ритму и темпу, антиценностям и ложным целям, проглатывает свою прожёванную жизнь, не поперхнувшись, а на выходе имеет.... то, что имеет...
ВАГЕТ

...многое в этой жизни меняет наши формы, но внутреннее содержание отражается только в глубине нашего внутреннего мира...
ВАГЕТ

Лабрадор - ретривер - Джессика. Живу, отдыхаю и размышляю о смысле жизни...

Значение здоровья для современного человека

С ним ничего не страшно, никакие испытания,
его потерять - значит потерять все;
без него нет свободы, нет независимости,
человек становится рабом окружающих людей и обстановки;
оно — высшее и необходимое благо,
а между тем удержать его так трудно!
В. Вересаев

В настоящее время уровень здоровья населения нашей планеты рассматривается как показатель уровня развития цивилизованного общества, который по рекомендации ВОЗ характеризуется в развитых странах демографическими показателями: рождаемость и смертность (общая, младенческая, детская, материнская), продолжительность жизни, а также показателями инфекционной заболеваемости, алиментарной дистрофии, числа абортов и т.д.
Нам уже с Вами совершенно очевидно, что понятие «здоровье» имеет комплексный характер. Правильное понимание здоровья как многокомпонентного явления, конечно, зависит от общей культуры и знаний человека. Подрастающая молодежь это основа будущего любой страны. К сожалению, у многих молодых людей нет стремления к сохранению и укреплению своего здоровья, которое как раз и требует внимания к себе уже начиная с этого возраста. Большинство людей первую половину своей жизни активно растрачивает здоровье и лишь, потом, утратив значительную часть его ресурса, начинают ощущать в нем потребность. Жертвовать своим здоровьем ради чего бы то ни было (богатства, карьеры, славы, и т.д.) есть величайшее безумие, как заметил А. Шопейгауэр. Напротив, говорит философ, всем другим следует поступиться ради здоровья – «здоровью цены нет», «болезнь человека не красит» - гласит народная мудрость. По своей практической значимости здоровье считается одной из сложнейших проблем современности, не уступающей актуальностью таким направлениям, как проблема охраны природы и окружающей среды. Но, что связывает эти проблемы воедино? Ответ, снова таки прост - динамическое равновесие. То, чего так не хватает в современной жизни, как человеку, так и искусственному миру в котором мы живем. Признак равновесия в определении здоровья, как мы уже отмечали, встречается довольно часто, еще начиная с давних времен. Например, Пифагор - древнегреческий философ, математик и врач, определял здоровье как гармонию, равновесие, а болезнь - как их нарушение, того же мнения придерживался и Гиппократ. Но здоровье является открытой многофункциональной системой, где все связанно со всем и именно это утверждал А. Г. Спенсер определяя здоровье, как результат установившегося равновесия внутренних отношений к внешним.
Давайте, бегло просмотрим, с чем приходится сталкиваться человеку в современном мире и какую цену он платит за свою непростую жизнь. Первое, что постоянно стоит на жизненном пути любого современного человека, это необходимость соответствовать требованиям современной жизни, а именно: успевать везде и во всем, иначе ты выпадешь из обоймы жизненного потока; знать чего ты хочешь и как этого достичь; не останавливаться на достигнутом и ставить себе следующие цели; не соблюдать правила если эти правила не ведут к успеху. Второе, что предполагает выполнение требований современной жизни, - постоянно находиться в информационном потоке, понимать и улавливать все его нюансы. А с чем же постоянно сталкивается человек, выполняющий все эти условия? - состояние постоянного напряжения, стресса и постстрессовых состояний. Что необходимо для преодоления этих состояний и их компенсации? Ответ находится на поверхности – высокий уровень потенциала здоровья, соответствующие функциональные и адаптационные резервы организма. То есть, необходимо формировать и постоянно поддерживать достаточно высокий уровень ресурсов и резервов* нашего организма и, в тоже время, осознанно и правильно распределять их на своем жизненном пути. Именно поэтому человек пытается компенсировать напряженности, выполняя разнообразные комплексы физических нагрузок и психосоматических воздействий на свой организм, находит время для посещения фитнесс-центров, тренажерных залов, бассейнов, массажных салонов и много другого. А будет ли сформировано, сохранено и приумножено здоровье у такого человека? – вряд ли. Общефункциональная готовность организма способна, при таком подходе, находиться на определенном уровне работоспособности, позволяющем удерживаться человеку в относительной норме. Но, к подлинному здоровью все это имеет только косвенное отношение, поскольку готовность тела для выполнения задач стоящих перед человеком, только часть того, что является здоровьем. Душа, Дух человека требуют не меньше, если не намного большего внимания к себе, чем Тело. И, теперь мы подошли к, пожалуй, самому главному вопросу в данном аспекте – что утрачивает человек в нашем современном технологизированном мире и что неимоверно важно как для спасения себя в этом бурном потоке жизнедеятельности, так и для сохранения здоровья? Ответ, как всегда прост - духовность и нравственность являются тем самым стержнем, на который нанизаны, как современные проблемы человека и биосферы, так и возможные пути их решения. Основой здоровья являются духовные и нравственные компоненты, которые определяются системой ценностей, установок и мотивов поведения человека в среде его обитания. Эти компоненты связаны с общечеловеческими истинами добра, любви и красоты.
Это важный вопрос и он требует более детального рассмотрения, но сейчас мы с Вами только обозначим, что без наличия высокого уровня духовности человека все его действия будут бессмысленны и нередко просто разрушительны. Всегда имеются внешняя сторона медали и внутренняя, и каждая из них несет свой облик и содержание – добро или зло сопровождают наши действия направленные на достижения результата, красиво или некрасиво выглядят наши поступки, соответствуют они реальности или же живут только в нашей действительности. Говоря о красоте, надо вспомнить простую истину, что никакая внешняя красота не мыслима без красоты внутренней, которая в значительной мере и определяется духовностью человека, его знаниями и воспитанием. Нравственный компонент здоровья определяется соответствием характера (образа и способа) жизни человека общечеловеческим ценностям и соответствующим законам. Например, закону приоритета разума над силой: не применяй силу там, где можно добиться разумом. Именно поэтому к концу данного раздела хотелось бы напомнить известные большинству десять заповедей Закона Божия:
1. Я - Господь Бог твой; и не должны быть у тебя другие Боги, кроме Меня.
2. Не сотвори себе идола, ни какого-либо изображения того, что на небе вверху и что на земле внизу, и что в водах, и что под землею: не поклоняйся им и не служи им.
3. Не произноси (не употребляй) имени Господа Бога твоего напрасно.
4. Помни день субботний, чтобы святить его (т. е. проводить свято) шесть дней работай и делай в течение их все дела твои, а день седьмой — день покоя (суббота), посвящая Господу Богу твоему.
5. Почитай отца своего и мать свою, чтобы тебе хорошо было, и чтобы ты долго прожил на земле.
6. Не убей.
7. Не прелюбодействуй.
8. Не воруй.
9. Не произноси на другого ложного свидетельства.
10. Не желай себе жены ближнего твоего, не желай дома ближнего твоего, ни поля его, раба его, ни рабыни его, ни вола его, ни осла его, ни всякого скота его, ни всего того, что есть у ближнего твоего.
Все снова достаточно просто, - выполняй свою жизненную миссию с соблюдением законов морали и нравственности, живи с любовью в Душе и силой веры Духа, помни о необходимости соответствия всех твоих действий общечеловеческим ценностям и в соответствии с этим формируй свой образ и способ жизни. В этом случае, каким бы видом деятельности не занимался человек, он будет находиться в гармонии и балансе, как с самим собой, так и с окружающим миром, а это означает то, что его здоровье его не подведет.
И напоследок - что еще немаловажно так это то, что современному человеку крайне необходимо наличие понимания и осознания своей роли в этом мире, соответствующего этой роли поведения и отношения человека к окружающему его миру и, в этом смысле, к самому себе.
Здоровье, в широком смысле, это – гармония, баланс всего многообразия внутренних миров человека с многообразием внешних миров его окружающих, и в первую очередь с миром Живой Природой. Достичь такого состояния возможно, если понять и правильно сформировать свой здоровый образ и способ жизни – одну из главных составляющих целостного здоровья.

Проблема здоровья

Важность, сложность, осторожность
хитрость, подлость и обман -
в жизни нашей вот дорога,
как себе набить карман
ВАГЕТ

К сожалению, приведенный выше эпиграф является ни чем иным, как искусственной формулой жизни для некоторых людей и схемой их движения к поставленной цели. Но в настоящее время возникает естественная и острая необходимость построения иного пути, и другой траектории движения, - c подлинными ценностями и высоким уровнем ответственности уже в нашем настоящем, и перед нашим с Вами будущим.
Потребность в сохранении потенциала здоровья, обусловлена целым рядом объективных ситуаций и субъективных факторов влияния современной цивилизации на саму жизнь. Мы с Вами начнем рассматривать этот непростой вопрос с проблемы, которая находится в основе самой жизни не только человека, но и всей биосферы. Давайте просто посмотрим на противоречия, возникшие в результате действий человека как по отношению как к самому себе (внутренние миры), так и к естественной внешней среде обитания (мир Живой Природы).
Человек, к сожалению, не ценит то, что имеет и в первую очередь знания и опыт, накопленные веками и целыми покалениями. Такое положение вещей сопровождает человечество на протяжении многих веков. Так еще несколько тысячелетий тому назад, величайшее хранилище опыта и жизненных знаний человечества - Александрийская библиотека (более 700 тысяч томов) и ее содержимое были разрушены и уничтожены в 391 году. В средние века эта тенденция продолжалась в Европе, где массово уничтожались и сжигались еще оставшиеся манускрипты, рукописи, тексты дохристианского периода. Вначале в огне пылали книги, а затем и люди, которые сохраняли и несли жизненно важные для человечества и всей планеты Земля опыт и знания.
За последние столетия человек, отлученный от подлинных знаний и ценностей, не дожидаясь милости от природы, сам стал на путь захватчика и разрушителя собственного Дома. Результаты мы с Вами видим и уже пожинаем. Приведем только небольшую часть из них: уничтожено более 1000 видов растений и животных, живших и создававших необходимый баланс в окружающей нас Природе; нарушена экология водных ресурсов нашей многострадальной матушки Земли; загрязненность воздушной среды нашей планеты «зашкаливает» за какие - либо допустимые нормы; отходы жизнедеятельности человека и его безответственное отношение к Природе привели к опасным патологиям в структурных образованиях биосферы, водных, воздушных и особенно земельных ресурсов; озоновые разрывы в атмосфере Земли превратили Солнце из нашего друга в возможного недруга; нарушен основной баланс и возможно механизм жизнедеятельности всей Живой Природы и как ответная реакция – нарастающие в количественном и качественном выражении катаклизмы, такие как - землетрясения, наводнения, цунами, тайфуны, торнадо и в целом глобальные изменения климата на всей нашей планете Земля; деятельность человека породила многообразие разновидностей болезней и микробов, создавая защиту от болезней человек «одно лечит, другое калечит», как результат – многообразие вирусных инфекций, сердечно-сосудистых болезней, онкологических заболеваний, гепатитов, СПИД, снижение иммунных функций организма и многое другое.
И вот тут необходимо просто сделать ряд резких фиксаций. Во-первых - результаты жизнедеятельности человека за последние 100-150 лет привели его к тупику, выход из которого только один – прекратить варварское отношение к данным нам богатствам Природы и начинать на многие века процесс осмысленного созидания. Во-вторых - мышление и деятельность человека должны носить, наконец-то, осмысленный и позитивный характер. И, в-третьих - мы просто обязаны принять тот факт, что ресурсы и резервы Живой природы, в том числе и самого человека, не бесконечны, но осмысленное и ответственное их использование позволяет по-разному раскрывать потенциал и его возможности. Все вроде бы очень просто, можно рационально использовать, приумножая и созидая во благо настоящего и будущего, а можно и бездумно, по известному всем нам принципу - «после меня хоть трава не расти».
С другой стороны - каково же отношение человека к самому себе? Во-первых, мы можем и должны говорить достаточно уверенно о том, что на протяжении уже многих столетий (не исключено, что на протяжении более длительного времени) вопросы здоровья, как и само здоровье, рассматривались как некие проблемы сугубо самого человека, другими словами – исключительно только для «самого себя любимого». То есть - здоровье человека только ради и для самого здоровья, что является нонсенсом и приводит естественно к тем результатам, которые мы имели, имеем и если останемся на тех же позициях, то и будем иметь. Мало того, здоровье определялось отдельными показателями по некоторым параметрам и измерялось, в частности, в таких единицах как сантиметры, метры, километры, граммы, килограммы и т.д. Задайте себе простой вопрос – возможно ли определить здоровье человека по показателю развития, например, качеств силы, выносливости или скорости? Или же – проживет ли долго и счастливо человек, регулярно посещающий фитнесс центры, но находящийся в состоянии постоянного стресса? А возможно ли вообще говорить о том, что человек здоров, если он накачивает свои мышцы, укрепляет свои связки и опорно-двигательный аппарат, но не живет в гармонии с самим собой и в балансе с окружающим миром? Не будем спешить с ответами. Давайте посмотрим на некоторые еще интересные фрагменты данной проблемы.
На настоящий момент, для примера, можно разделить и распределить на плюсы и минусы достижения и недостатки в сфере здоровья, исходя из того, какую позицию занимало человечество на протяжении последних столетий. Посмотрим и сопоставим, при этом, опять таки, не делая никаких предварительных выводов.
Достижения:
Появилась разветвленная сеть оздоровительных и лечебных услуг в различных сферах (медицина традиционная, нетрадиционная и народная; психология, физическая культура и др.). Появилась возможность компенсировать нехватку естественной двигательной активности искусственными механизмами, приборами и препаратами. Появилась возможность противостоять многим болезням и эпидемиям при помощи достижений в области медицины и др. наук. Появились возможности замены естественных органов и даже систем, в том числе и на искусственные. Появилась возможность искусственного наполнения, частичного замещения и восстановления баланса пищевого рациона (широкий выбор продуктов питания, благодаря ГМП, витаминные комплексы, БАДы и др.). Расширились возможности и мобильность в оказании помощи и предоставления услуг в сфере здоровья.

Упущения:
Средняя продолжительность жизни человека так и не приблизилась к отметке максимально возможных сроков ее активного и творческого проживания (120 и более лет). Все больше довлеют результаты искусственной жизни и ее обустройства - гиподинамия и гипокинезия, стрессы, СХУ, СЛО и др.. Возникают все чаще новые штаммы инфекционных, вирусных и других заболеваний, их разновидности, и их последствия. Возникают все более мощные блоки и конгломераты атакующих стрессовых факторов и постстрессовых синдромов. Возникают новые, неизвестные и все более опасные виды заболеваний, болезней влияющих на генные структуры будущих поколений. Сформировались и закрепились - неестественный образ и способ, темп и ритм жизни человека.


Как мы видим плюсы в достижениях нашей цивилизации, по отношению к здоровью человека, весьма сомнительны. Минусы в этом вопросе нивелируют многие позитивы и ставят новые вопросы. В первую очередь возникает вопрос – может ли быть здоровье человека, как некий феномен, закрытым в самом себе и предназначенным только для самого себя? Здесь ответ можно сформулировать однозначный - здоровье, безусловно, является открытой и многофункциональной системой. Целостное здоровье – здоровье всего живого, в том числе и человека, зависит от состояния здоровья планеты Земля, как живого организма, ее биосферы. Прямое воздействие на здоровье в целом, оказывают не только состояние биосферы, атмосферы, гидросферы, а также мыслеобразы и мыслеформы наполняющие и формирующие ноосферу. Все указанные области и сферы в итоге обеспечивают взаимодействие с мирами космоса и Вселенной, которые в свою очередь наполняются и обмениваются энергиями, необходимыми для гармонии и баланса здоровья всего живого, в том числе и человека.
Вот такая вот получается большая, красивая, но очень не простая картина здоровья, яркость, насыщенность и цвета которой зависят от нас с вами, от выбранного нами жизненного пути.
Верно, говорят в народе – что посеешь, то и пожнешь. Став однажды на технологический, техногенный путь развития мы утратили многие возможности - понимания подлинных ценностей Живой Природы, приобщения себя к естественной жизни по законам Мироздания. Став закоренелыми материалистами, мы свернули с пути духовного становления и развития, познания силы Веры Духа и масштабности Любви Души. Это комплексная многогранная проблема, порождена жизнедеятельностью человечества. Однако, не все так плохо и безысходно. Человек не зря наделен структурами сознания и механизмами мышления.
В данное непростое время многократного увеличения количества вызовов жизни, информационных и энергетических потоков, разнообразных стрессов, человеку для спасения себя и всего живого на земле, необходимо включать в повседневность своего бытия свой интеллект и логику. Без сформированного мировоззрения у человека не возникнет адекватного мироощущения и мировосприятия, и соответственно не будет подлинного здоровья. Правильно сформированное мировоззрение у человека, в этом важном вопросе, может обеспечить рациональное использование потенциала здоровья, что в итоге позволит, наконец-то, насладиться активным, счастливым долголетием в полном смысле этого слова – созидательным взаимодействием в гармонии и балансе внутренних миров человека с внешними мирами его окружающими. При таком подходе к жизни, счастливое долголетие вполне возможно, что подтверждается немалым количеством исторических фактов и, к сожалению, только отдельными случаями из нашей современной жизни.
Счастливая, насыщенная и созидательная продолжительность жизни и является единственной единицей измерения здоровья человека.
Все, опять же таки, достаточно просто и в этом вопросе. Если мы принимает такой подход к формированию нашей жизни и здоровья, то у нас с Вами появляются два вектора, определяющие наши возможности в этом непростом вопросе. Первый зависит от прошлого, от того, что получено нами в наследство в результате жизни всех предыдущих поколений. Второй, и сложный и в тоже время достаточно простой, – то, как мы сами живем. А живем мы с Вами все очень по разному, неординарно и совершенно не просто. Часто, а если говорить честно и откровенно, мы сами себе усложняем жизнь, основательно урезаем как ее продолжительность, так и существенно ухудшаем ее наполнение - качество.
Здоровье дает нам все возможности для достижения наших целей, но с ним далеко не все обстоит так благополучно, как хотелось бы, поэтому давайте продолжим путь познания здоровья и ненадолго окунемся в многообразие его понятий и критериев, которое мы сами и создали.

Действительность и реальность
Испытания фантазиями и водная стихия

В начале шестидесятых годов прошлого столетия произошло событие, которое в любой семье и я думаю в любые времена, является достаточно важным. Наша семья получила новую квартиру в тихом и очень красивом районе Киева. Вокруг нас располагались частные дома с фруктовыми садами. Детей в нашем новом дворе, практически одного возраста, было достаточно много, и все мы смогли быстро подружиться. Развлечения, игры, придуманные нами, объединяли нас и формировали новое пространство для наших детских фантазий и жизненных испытаний. Одна из наших «придумок» была построена на проверке вестибулярного аппарата испытуемого. Покрышки от больших грузовых автомобилей нами превращались в колеса испытаний: во внутрь покрышки становился «испытуемый» расставляя широко ноги и руки, а остальная компания детей придавала вращательное движение колесу. Покрышка набирала скорость с верхней и до самой нижней точки двора, вместе с которой естественно вращался и один из нас. Задача была – не выпасть из покрышки во время вращения и, выйдя из нее устоять на ногах как можно дольше после окончания движения. Нередко эти колеса мы не успевали затормаживать, и они вылетали на проезжую часть дороги. К счастью для нас в те годы автомобильный транспорт в нашем районе был редкостью, и мы успевали избегать трагедий (везение), но не множественных легких травм.
Была у меня одна необычная детская фантазия - мечта, которую я хотел проверить на реализуемость. Я с детства мечтал попробовать полетать как птица, парить в воздухе легко и свободно. Эта моя фантазия имела место воплотится в жизнь довольно необычным и чуть ли ни печальным образом. Дело в том, что для реализации моей мечты требовалась некая стартовая площадка, расположенная на какой то возвышенности, и для этих целей мною рассматривался, как вариант, крыша сарая или гаража. В те далекие уже годы мало, кто имел личные автомобили. Не исключением являлись и жители нашего нового дома, только у одной семьи был мотоцикл, да еще с коляской. Они сразу же поставили металлический, просторный и достаточно высокий гараж с плоской крышей. Мы с мальчишками, да и девчонки принимали в этом тоже участие, залазили на него, что бы дальше перелезть на забор строительной организации, и наблюдать за тем, что там происходит. После посиделок мы по очереди, по принципу - кто смелее, спрыгивали, кто с крыши гаража, а кто и с самого забора. Все затем хвастались своей смелостью и всячески обсуждали свои и чужие ощущения полета.
В один из дней я вышел во двор раньше всех и, забравшись на крышу гаража, решил осуществить свою мечту – полететь. Я по детски и свято верил в то, что если достаточно сильно оттолкнуться и размахивать руками можно если не подняться в воздух, то хотя бы удержаться на какое то время в состоянии полета. Сделав разбег, я так и поступил…Полет, как вы понимаете, длился недолго и закончился жестким приземлением - плашмя об асфальт. Разбитый нос, колено, локти и поцарапанное лицо – вот то, что, слава Богу, явилось результатом проверки закона притяжения в моих шесть лет.
В этой жизни существует наша действительность, которая не всегда совпадает с объективной реальностью.
Водная стихия. Какая радость для детей, когда вся семья выезжает отдыхать на природу, да еще в такое великолепное место как река Десна, с причудливыми зигзагами ее русла, склонами, обрывами и заливными лугами. В те годы весь комфорт относительно длительного отдыха у реки заключался в наличии палатки, и естественной подстилки в ней из свежескошенного сена, которая создавала особый уют и неповторимый запах луга. Устье Десны было популярно своей уникальностью не только у Киевлян, так как в этом уникальном месте соединяются воды стремительной Десны, богатые на йодистые соединения, и широкого русла мудрого Днепра. Здесь мы всегда могли с интересом наблюдать, как бурлили водовороты, образовывающие воронки, продвигавшиеся вниз по течению. Из воды порой выпрыгивали разнообразные рыбы, особенно часто это можно было наблюдать на утренней зорьке или вечером при заходе солнца. Рыба, в те годы, водилась самая разнообразная, и ее было действительно много, что естественно предполагало очень хорошую рыбалку.
Наша семья на устье Десны, как и все вокруг, отдыхали, как тогда выражались «дикарем». Все было просто и прекрасно и, особенно то, как это воспринимается в детстве - легко, весело, интересно и многокрасочно. На природе в состоянии расслабленности каждый занимался своим делом и как это нередко бывает, взрослые на какое то время потеряли бдительность, что чуть было, не привело к трагедии.
Все свое свободное время я, как и любой другой ребенок в этом возрасте, с удовольствием проводил на песчаном берегу. В один из дней было особенно жарко, а водичка вот она рядом – прозрачная, прохладная, вот и решил я пойти (именно пойти) в прохладу толщи воды. Я заходил все глубже и глубже, пока вода не накрыла меня с головой. Шел медленно и вдоль берега, благодаря чему видимо и не был подхвачен течением. Вода была прозрачная и, шагая по дну, я с интересом рассматривал все, что можно было увидеть вокруг себя. Страха не было, как не было и какого либо беспокойства. Но, сделав еще несколько шагов под водой, я решил прекратить свою подводную прогулку и вернуться назад, как вдруг сверху над собой услышал громкий всплеск, от которого пошли колебания, раскачивающие в толще воды мое детское тело. Ощущая нехватку воздуха, продолжаю двигаться в намеченном направлении и уже почти выхожу, когда - второй еще более громкий всплеск отбрасывает меня назад. Дальше помню только чьи то руки, вынимающие меня из воды и, наконец-то долгожданные свежий воздух, солнце и рядом мои родные.
Как потом выяснилось, ситуация на суше разворачивалась следующим образом: родители почти сразу увидели мое погружение под воду и кинулись следом другим за другом нырять в воду. Это и были те самые всплески воды, от которых меня раскачивало под водой и отбрасывало от берега. Вынули меня из воды и уложили в нашу палатку в полном здравии и сознании, и только по реакции родителей и их поведению я догадался, что со мной могло произойти что-то очень серьезное и не поправимое, но тогда сложно было все это осознать. У каждого из нас есть свой Ангел Хранитель и путь, предначертанный свыше, а иначе …так погибают замыслы с размахом, вначале обещавшие успех… говаривал еще Шекспир
Первые уроки, первый опыт и первое восприятие категорий жизни и смерти.
В дальнейшей жизни мне приходилось не раз видеть результаты трагедий на воде, в том числе происходивших и с детьми, но все же мне посчастливило, удалось помочь предотвратить несчастье и даже спасти жизнь одного ребенка, маленькой светловолосой девочки 4 – 5 лет. Это судьбоносное событие произошло на реке Дон.
Твое жизненное предназначение, может быть судьбоносным звеном в жизни других людей.
Эта небольшая история забрасывает нас с Вами немного вперед, в другое жизненное и временное пространство. Произошло это событие в трагический и печальный чернобыльский год, когда моя семья по приглашению близких и родных нашей семьи гостила у моей родной тетушки в небольшом российском городе Шахты. Кстати, на момент написания этой книги моей мудрой и доброй тетушке уже исполнилось 106 лет. Тепло, уют и комфорт, который был создан, говорили о том какие хорошие и добрые люди нас принимали. Нам тогда любезно предоставили возможность отдохнуть и восстановить свое здоровье не только на территории частного сектора моих родственников, но и на базе отдыха в домиках расположенных на склонах реки Дон. Контингент отдыхающих состоял в основном из приезжих-беженцев из Украины, Белоруссии и других республик, пострадавших от аварии на Чернобыльской АЭС. На базы отдыха естественно было много семей с детьми, которые вместе с родителями проводили большую часть своего времени на пляже. Мы, так же как и все, с удовольствием наслаждались хорошей погодой, купались, загорали и просто валялись на золотистом речном песке. Одна из компаний, состоящая из молодых родителей с детьми, находилась поблизости от нас. Они активно и весело вели о чем-то разговоры, а их дети увлеченно игрались в песочные постройки у самой кромки воды.
Ни взрослые, ни дети не заметили, как одна маленькая светловолосая девочка, увидев летящую бабочку, подняла свои ручонки вверх, и, сопровождая взглядом ее полет, пошла за ней. Девочка приблизилась к кромке воды, и, не обращая ни на что другое своего внимания, стала заходить в воду все глубже и глубже. Ее родители - молодая пара, увидели происходящее только тогда, когда их ребенок уже погрузился с головой под воду, над которой выглядывали только ее маленькие ручки. Они стояли застывшие, в каком то неестественном положении, направив свой взгляд в одну точку, туда, где только что была их дочь. Это стрессовое состояние вызвало полный ступор во всех системах их тел. Прежде чем кто-либо смог, что-то предпринять у меня сработала реакция на происходящее, и последовавшие действия были мгновенными – разбег и прыжок в воду в то месте, где погрузился ребенок под воду. Девочка, слава Богу, не была подхвачена течением реки, и мне ее удалось найти почти сразу. Вынырнув с ней из воды и проплыв в сторону берега несколько метров, я взял ее на руки, и мы вышли на пляж. Белокурая проказница даже не успела, не то чтобы глотнуть или вдохнуть воду, но даже испугаться. Она, как ни в чем, ни бывало, смотрела на меня своими мокрыми, удивленными глазами и что-то лепетала на своем детском языке. Ее родители ничего иного не могли сделать, как только броситься к нам на встречу и, получив свое чадо из рук в руки, вразнобой, невпопад, со слезами на глазах стали говорить слова благодарности.
Этот счастливый случай соединил мое жизненное пространство с реальностью событий произошедших в жизни других людей. Мой небольшой жизненный опыт, в том числе и собственных детских подводных «прогулок», как и внутреннее состояние готовности, помогли спасти чью-то жизнь.

...важность, сложность, осторожность
хитрость, подлость и обман,
в жизни нашей - вот дорога,
как набить себе карман...
ВАГЕТ

Предчувствие, чувство и интуиция
Первые вызовы жизни



Меня с раннего детства преследовали различно рода происшествия, травмы, приводившие в итоге, к плачевным последствиям. Но все шло своим чередом – испытания и опыт.
В нашем детстве игры с ровесниками занимали особое место. Жизнь тех времен была более приближена к естественной среде, что предоставляло нам достаточно большой выбор возможностей в наших развлечениях. Многие игры мы придумывали сами, некоторые копировали у старших. Дети тех времен довольно часто играли в игру, которая называлась «война». Были в ней свои – наши, и чужие – немцы. Во многих семьях хранилась военная форма родных прошедших войну и нередко ее перешивали для детей. Так сделала и моя мама, она подогнала под мои детские размеры гимнастерку отца, которая надолго стала моей любимой одеждой для игр.
Всегда по весне после дождей, в нашем внутреннем дворике, образовывалась огромных размеров лужа, которую мы дети называли озером. Она располагалась между нашим и соседними домами и была настолько велика, что даже взрослым приходилось переплывать через нее на подсобных средствах, иначе добраться до городского транспорта было невозможно. Как раз в этот период, по какой-то необходимости, в нашем дворе рабочие вырыли огромную траншею, которую мы с ребятами, сразу же, стали использовали для своих игр. Однажды днем после сильного дождя я выскочил во двор, где еще никого из ребят не было и, запрыгнув в наш окоп – спрятался, стал ждать прихода своей команды. Жижа в траншее оказалась по консистенции как в болоте трясина и меня начало медленно, но верно засасывать. Сначала я пытался выбраться сам, но каждое мое движение заканчивалось еще большим погружением. Тогда я стал звать на помощь, но все было безрезультатно. Поблизости никого не было, а наш дом находился на таком расстоянии, что мама никак не могла меня услышать. Мои ноги уже выше колен были под тяжелой кашеобразной массой и я, продолжая звать на помощь, уперся руками в стенки траншеи, что бы удержаться в этом положении. Как бы все тогда закончилось сказать трудно, если бы ни одно обстоятельство. На мое счастье мимо проходил пожилой почтальон, который каждый день разносил по домам почту. Он, к моему счастью, услышав мои крики, подбежал к краю траншеи, схватил меня за руки и с большим трудом вытащил меня из этой трясины.
Стечение обстоятельств - состоящее из цепочки закономерностей.
Пройдемся вместе по этой цепочке состоящей из отдельных звеньев – жизненных событий и увидим, что она из себя представляет.
Другими не менее частыми были игры связанные с различного рода лазаниями – по крышам домов, по заборам и вообще по многим, в том числе и запрещенным местам.
Салюты, в те времена, были особым событием, их можно было наблюдать, как правило, несколько раз в году. Старшие ребята из нашего двора залазили на крышу 3-х этажного дома, находившегося поблизости, чтобы увидеть салюты. В те годы, многие дети верили в то, что это фонарики спускаются на парашютах, так же как верили в это наши родители в своем детстве. И вот однажды меня взяла с собой на крышу этого дома моя старшая сестра. Мы все сидели на коньке дома и ждали, когда появятся эти чудо-салюты. Первый залп заполнил все небо, все ликовали и я в том числе. От неожиданности увиденного, я вскочил на ноги и, не удержавшись, покатился, полетел вниз по скату крыши.
И снова возникает вопрос - чем бы все закончилось, если бы не очередная случайность? Курточкой пошитой моей мамой, я зацепился за торчавшие штыри ограждения на крыше, а подоспевшая вовремя сестра сняла меня с них.
Следующий на первый взгляд бытовой случай наверняка характерен для многих мальчишек, живших в тот период времени, когда все мы практически сами занимали свое свободное время. Между нашим домом и двором находился трехэтажный жилой дом, который был огражден от нас высоким деревянным забором. Этот забор являлся для нас своего рода, выражаясь современным языком, тренажером по отработке техники лазанья. В тот день мною производился очередной сложный маневр покорения вершин этого препятствия. Уже забравшись наверх этой конструкции, я хотел произвести прыжок, с выполнением какого-то «сложного» движения в воздухе, но отталкивание было выполнено неудачно и в результате - падение не по плану. Итог моего кульбита не замедлил сказаться – перелом руки со смещением. И тут необычная последовательность очередных и интересных случайностей. Первое то, что мама остановила машину и смогла договориться с водителем, который ехал именно в центр города, в то время машин было мало, тем более частных, но люди тогда были более добрыми и отзывчивыми. Второе – по приезду в институт ортопедии и травматологии, оказалось, что мамина хорошая подруга как раз в этот день находится на дежурстве, это во многом и существенно нам помогло. И, наконец, третье - врач травматолог допустил ошибку, повлекшую за собой необходимость через некоторое время вновь проводить процедуру вправления кости руки. Все сложилось благополучно даже несмотря на ошибку врача, но именно благодаря этому у меня достаточно четко сформировалось первичное представление о том, что такое травма и ее последствия. Справедливости ради надо сказать, что этот опыт был неполным и поэтому послужил мне непродолжительное время. События, произошедшие со мной через 5 лет, подтвердили необходимость закрепления этого опыта для возможности мне жить дальше.
Испытания на себе судьбоносных событий, проверявших и укреплявших меня, продолжались. В расположенном поблизости нашего района лесу, находилось смоляное озеро - большой земляной котлован, заполненный смолой. Его предназначения я не помню, но из моих воспоминаний он был достаточно больших размеров и в выходные дни, когда никого из взрослых там не было, мы нередко собирали свою компанию и выдвигались в сторону «смоляка». Не все мальчишки, а особенно девчонки, из нашей дворовой своры, принимали эти наши игры, но, во всяком случае, у большей части нашей компании интерес к этому необычному озеру проявлялся необычный. Мы там устраивались своего рода соревнования, которые уровень адреналина подняли бы до максимума и теперешней молодежи. Условия наших соревновательных экспериментов заключались в том, что необходимо было по очереди, друг за другом, на максимальной скорости пробежать по поверхности смоляного озера. Вся сложность данного мероприятия заключался в том, что летом эта акватория черной твердыни была максимально разжиженной, а посему еще более привлекательной для нас. Наш интерес эта ситуация еще больше подогревала, поскольку пробегать нужно было ну уж очень быстро, так как, если остановиться хоть на небольшой промежуток времени, то можно было настолько приклеиться смолой, что уже невозможно будет от нее оторваться, а это означало остановиться и медленно погружаться. В настоящее время эти виды испытаний вполне можно было бы назвать экстремальными. Но тогда я, как и все принимавшие участие в этих играх, не отдавал себе отчет в том, чем это все могло для нас закончиться, а ведь результат мог быть просто самым печальным, поскольку если ты застрял посреди смоляного озера, то к тебе никто не может прийти на помощь. Слава Богу, тогда ни с кем ничего трагического, не произошло.
Закономерность – везение в настоящем формирует успешность в будущем.
Детство во всем его многообразии имело и другие проявления удачного стечения обстоятельств. Событие, представляющее в этом смысле интерес, была моя «охота на волков». У нас в семье всегда очень любили животных и в связи с этим, сколько я себя помню, с нами жили белка, собака, кот и даже другая живность. В тот период времени моей жизни мы очень дружили с нашей собакой по кличке Джим. Настоящий «столбовой дворянин», он был очень умен и добр, но невероятно грозен для всех посторонних, несмотря на свои небольшие размеры. На мой очередной день рождения мне подарили настоящее детское ружье и, настоящие детские патроны к нему – пистоны. Ну как с такой амуницией и тем более при наличии такого «охотничьего» пса, не искуситься и сходить на охоту, тем более что лес-то вот он рядом.
Однажды днем уличив момент, когда мама была занята по хозяйству, отец на роботе, а брат с сестрой отсутствовали, я принял решение пойти в лес на поиски волков. Взяв с собой в свое путешествие провизию (кусок хлеба и немного халвы), надев на плечо ружье, насыпав в карман патроны (пистоны), и, привязав к ошейнику своего собачьего друга веревку, я смело пошел в путь. С гордостью шагая по лесной тропинке я выискивал за каждым деревом и холмиком волков и чем дальше углублялся в лес, тем, как мне казалось, их больше находилось поблизости от меня. Когда мой путь преградила узкоколейка, ведущая в воинскую часть, располагавшуюся в глубине леса, я сообразил, что тропинка закончилась и идти дальше некуда. Тогда я стал осматриваться, но кроме вагонеток на путях, каркаса какого то корабля на верфях, ворот воинской части и смотровой вышки, никого и ничего больше не видел. Начало темнеть и смелость сменилась беспокойством. Кругом и везде мне стали видеться различные чудища. Мое детское мужество сменилось страхом, и слезы сами собой потекли в три ручья. Но я недооценивал своего верного друга – Джима. Он стал вертеться вокруг меня «волчком», все время, запрыгивая мне на грудь и отбегая в сторону. Я интуитивно последовал за ним и через некоторое время догадался, что он мне показывает дорогу домой. Когда мы с ним вышли из лесу, было уже почти темно. К нам на встречу напуганные, растерянные и в тоже время обрадованные бежали мои родители. То, что последовало потом, само собой разумеется: радость встречи, разговор с расспросами, поучительная беседа и, безусловно последовавшее за этим наказание.
Благодаря этому случаю уже тогда, в раннем детстве, я понял, что животные обладают многим тем, что должно быть и у нас, а именно способность к тому, чем умеют пользоваться они – ощущения, предчувствия, интуиция.
Что нас нередко спасает в сложных ситуациях? – предчувствие того, что должно произойти, чувство ситуации и интуиция в принятии решения.

1.1. Ретроспектива здоровья

Здоровье – это не все,
но все без здоровья – ничто.
Сократ

Необходимость в здоровье, его важность и даже культ здоровья можно проследить во многих культурах народов населявших нашу землю. Культуры древнего мира, такие как Трипольская, Минойская, и многие другие, в равной степени несли в своей составляющей здоровье как одну из главных ценностей. Народы древних цивилизаций Майя, Ацтеки, Инки, индейцы, проживавшие на теперешней территории Америки, народы, населявшие Европейский, Азиатский, Африканские континенты, все они почитали и возносили хвалу дарованному им здоровью. Были, безусловно, и недостатки в культе здоровья и даже крайности, так в Спарте в достаточно жесткой и даже жестокой форме оставляли жизнь только тем младенцам, которые имели явные признаки здоровья. В тоже время в древнем Египте и Греции увековечивали память героям, которые благодаря крепости своего Духа, Тела и Души совершали подвиги, вошедшие в историю.
Согласитесь, для того, что бы формировать настоящее и строить какие либо планы на будущее, необходимо иметь, как минимум, представление о прошлом. Именно поэтому мы с Вами проведем небольшую экскурсию в прошлое, - на примере античной культуры, которая уже в те годы имела достаточный арсенал средств укрепления Тела, Духа и Души. Но в начале ответим на вопрос, - почему именно античная культура? В ответе на этот вопрос открывается один очень интересный факт. В культуре древних цивилизаций историки физической культуры и здоровья, не находили каких либо намеков на четко построенные общие системы оздоровления, каковые присутствуют в настоящее время. Оказывается, в этих системах не было никакой необходимости по одно простой причине, - уровень потенциала здоровья, функциональных возможностей организма человека тех времен был достаточен для их жизнедеятельности. Если говорить просто, то люди проживавших в те далекие времена, по сравнению с нами, просто-напросто были практически здоровы.
В настоящее время такое даже представить себе невозможно, поскольку у каждого человека имеется какая-то болячка и нередко она сидит в нас с самого рождения. Именно поэтому множество людей вместо размеренных прогулок на оставшихся небольших оазисах нашей Живой Природы, просиживают, простаивают в очередях к врачу.
Как же поступали в случае возникновения, каких либо отклонений в состоянии здоровья в те далекие времена? История представляет нам интересные факты. Прежде чем обращаться к знахарям и лекарям, человек просто садился у дороги, и рассказывал проходившим вдоль него людям какая у него проблема. Люди выслушивали сидящего у дороги, неспешно обсуждали его проблему, давали разнообразные советы, какие-то рекомендации из собственного жизненного опыта, что позволяло страждущему находить путь к выздоровлению.
Открытость общения, желание помочь ближнему и, в конце – концов, просто вовремя сказанное доброе слово это то, что действительно лечит и помогает человеку в трудную минуту. Задумайтесь, есть ли в наше время у человека такая возможность: обратиться за помощью и получить от незнакомых Вам людей искреннюю поддержку, понимание, сострадание, и, наконец, дельный и полезный совет? К сожалению, мы утратили не только эти качества, а как станет нам понятно дальше, - много больше. Но, давайте не спеша идти шаг за шагом дальше, и тогда мы не только поймем проблему, но и определим - как каждому для себя ее решить.
Именно со времен античной культуры начинают прослеживаться первичные оздоровительные системы. Философия античной гигиены строилась на непростых представлениях о взаимодействии Тела, Духа и Души, природных и космических начал в человеке. Так, к примеру, греческая гимнастика, в отличие от соревновательной атлетики, предусматривала использование простых физических упражнений в числе средств гигиены тела (в греческой мифологии Гигея - богиня здоровья). Наряду с гигиеной тела, в древней Греции, благополучно обитала и «гигиена Души»: мир музыки, поэзии, искусства и разнообразные культурные ритуалы обеспечивали достижение катарсиса - очищения и возвышения Души. Любовь к прекрасному вера в высокие идеалы и в себя изначально наполняло здоровым началом Душу, Дух и Тело человека, а позволяли ему возвышаться над жизненной суетой. Базовая идея античности заключалась в том, что здоровье рассматривалось как результат добродетельной, тщательно организованной, дисциплинированной жизни человека. Этот принцип был зафиксирован в V веке до н.э. в правилах школы пифагорейцев. Пифагор постулирован следующее: для всех, многих и для немногих, - беги от всякой хитрости, отсекай огнем, железом и любым орудием от те¬ла болезнь, от души невежество, от утробы роскошество, от города смуту, от семьи ссору, беги от всего, что есть неумеренность. Также и другие античные философы, и мыслители полагали, что величие Души и сила Духа, обеспечивающие добродетель, могут быть достигнуты путем самоограничений и состязаний человека с самим собой. Так, к примеру, в диалоге «Тимей» Платон рассуждает: «Человек - нечто отличное от своего тела... Человек - это то, что пользуется своим телом. Чело¬век - душа, тело и целое, состоящее из того и другого». «Для обеих частей, - утверждает Платон, - существует единственный путь спасения: не приводить в движение ни души без тела, ни тела без души, дабы одно и другая, помогая друг другу, приходили бы во взаимное рав¬новесие и таким образом оставались здоровыми». Несколько иной подход к формированию здорового образа жизни был заложен в идею самоограничения человека, - аскез как один из основных принципов стоицизма. Луций Сенека достаточно образно и точно представляет этот принцип: «Я скажу тебе, как распознать здорового: он доволен собою, доверяет себе, знает, что для блаженной жизни ниче¬го не дают ни молитвы смертных, ни те благодеяния, которые оказывают, которых добиваются. Держите тело в строгости, чтобы оно не пе¬реставало повиноваться душе: пусть пища лишь утоляет голод, питье - жажду, пусть одежда защищает тело от холода, в жилище - от всего, ему грозящего».
Как мы можем увидеть уже из этого небольшого обзора, Дух, Духовное начало, Душа человека, по мнению мыслителей тех времен, являются первоосновой здоровья.
Вряд ли сегодня мы можем представить, как выглядела оздоровительная культура древних, и сказать, в какой мере возможен перенос античной практики в мир наших проблем. Ясно одно: в древней Греции сформировались основные подходы к решению проблем здоровья, которые получили продолжение вплоть до наших дней. К примеру, в богатой культуре античного мира, мы можем найти все основные компоненты современной науки валеологии – науки о здоровье. В данном аспекте интерес представляют несколько фактов, так, к примеру, Клавдий Гален (130-200 годы н. э.), намного опережая взгляды современных валеологов (на 18 столетий), уже в те годы описал так называемое «третье состояние» - некое среднее состояние человека между здоровьем и болезнью, подчеркивая необходимость использования особых средств выхода из него. Более чем, на тысячу лет опередил в своих размышлениях и выводах современных валеологов, основоположник арабской меди¬цины, врач и мыслитель Абу Али Ибн Сина, больше известный нам как Авиценна (980-1037 го¬ды н.э.). Он указывал та то, что основной опасностью для здоровья является малоподвижный образ жизни (современный термин - гипокинезия). Еще одна примечательная деталь, которую нам следует взять на заметку - в текстах старых времен мы не раз встречаем упоминания о важности образа и способа жизни человека. Авиценна уже тогда предупреждал, что применение лекарств - крайняя мера. По его мнению, непременным средством терапии для человека должны быть двигательная активность и специально подобранное питание, а также способ его потребления. Подобную мысль утвердительно высказывали и наши современники - П. Брэгг и Г. Шелтон. Ибн Сина добавлял к своему утверждал, что человеку, который разумно и своевременно зани¬мается физическими упражнениями, не потребуется никакого лечения, его организм способен сам справиться с любой болезнью. Интересно то, что еще великий философ и мыслитель Сократ, в дополнение к сказанному Авиценной по этому же поводу, отмечал - «Если человек сам следит за своим здоровьем, то тяжело найти врача, который знал бы лучший способ для его здоровья, нежели сам человек. Нельзя лечить тело, не леча душу». Врач и философ Гиппократ (460-377 годы до н. э.) убедительно доказывал, что организм исцеляет Природа. Задача врача, утверждал он, уметь помочь ей. Логично, что в число основных средств оздоровления, по Гиппократу, должны быть внесены физические упражнения, диета (дословный перевод слова диета - про¬гулка), закаливание и массаж. Действительно, если вдуматься в вышеприведенные высказывания, то именно Природа, во всем ее многообразии, величии и неограниченных своих возможностях, и является тем самым Великим целителем всего живого на Земле.
В дальнейшем в истории формирования и развития оздоровительной культуры наблюдаются существенные изменения, основной акцент смещается от телесного к духовному началу. В средние века, в частности, господствовала идеология, исповедовавшая превосходство Духа и умерщвление плоти. Эпоха Возрождения существенно изменила представления человека о сути самой жизни и значении в ней здоровья. Работы о сохранении здоровья Фрэнсиса Бэкона вышедшие в 1597 году, довольно просты, понятны и доступны. Основной смысл их содержания основан на таких незамысловатых рекомендациях: «чередовать бодрствование и сон, но предпочитать сон, чередовать отдых и упражнения, но чаще упражняться; ...изучи свои привычки в отношении диеты, сна, занятий, одежды и тому подобно¬го и старайся мало-помалу сокращать то, что ты сочтешь вредным...; …не оставляй без внимания ни одного происшествия с твоим телом, когда бо¬лен, обращай внимание главным образом на здоровье, когда здоров - на свою активность; …вышколенное тело, столкнувшись с не очень серьезной болезнью, обойдется без лекарств».
Давайте, обратим наше с Вами внимание на одну немаловажную деталь - Фрэнсис Бекон фактически, кроме всего прочего, указал также на то, что человеку необходимо прислушиваться непосредственно к самому себе, к своим состояниям и учится управлять ими. Это важный аспект, так как баланс и гармония здоровья могут регулироваться человеком за счет умений чувствовать и ощущать свои состояния и на основании этого принимать правильные решения, что может, является одним из оснований в формировании потенциала здоровья. А способен ли современный человек восстановить эту важную способность? Ответ напрашивается сам собой – скорее всего, неспособен. И тогда возникает другой вопрос – решения, принимаемые людьми, касательно своего здоровья, могут ли быть верными и приносящими пользу? Скорее всего, ответ может быть только отрицательным. Но имеется и еще одно условие формирования потенциала здоровья, это способность сохранения душевного равновесия, как необходимое условие для внутреннего баланса. И вновь мы сталкиваемся с противоречием современного мира, так как выполняем мудрые рекомендации мыслителей древности с точностью до наоборот, в первую очередь - добродетель: «…избегай за¬висти, затаенного гнева, тонкого и путаного самоанализа, чрезмерных радостей и веселий, неразделенной печали...; …переживай удивление и восхищение от знакомства с новшествами: занимай ум такими блестящими и прославленными предметами, как история, предания и размышления о при¬роде…».
Почему так важно для здоровья баланс и гармония внутренних состояний человека? Давайте пока этот вопрос, как говорят диспетчеры в авиации, «подвесим», поскольку ответ должен прийти сам собой, в нужное время и в нужном месте. Не станем торопиться и продолжим наш экскурс из прошлого в настоящее с перспективой на будущее.
Здоровью уделялось значительное внимание философами и моралистами нового времени, которые полагали, что оно является самой важной ценностью. Один из ярких представителей того времени - Мишель Монтень утверждал: «Здоровье - это драгоценность, и притом единственная, ради которой действительно стоит не только не жалеть времени, трудов и всяких благ, но и пожертвовать ради него частицей самой жизни, поскольку жизнь без него становит¬ся нестерпимой и унизительной. Без здоровья меркнут и гибнут радость, мудрость, знания и добродетели... Всякий путь, ведущий к здоровью, я не решился бы назвать ни чересчур трудным, ни слишком дорого стоящим». Стремление к сохранению баланса душевных состояний, естественная и нередко рационально построенная двигательная активность, соблюдение постов, что от части помогало формировать баланс с внешним миром, давали возможность какое то время обходиться без специальных знаний об оздоровительных упражнениях. Но, пришло время технологической организации производства, развития военного дела, которые потребовали специальной, в том числе и психофизической, подготовки людей. Ситуация существенно изменилась в XIX веке. Тогда возникла необходимость вспомнить многое из былого, в том числе и об античных системах гимнастики. Возникла необходимость в новых конструктивных идеях. Авторами данных систем оздоровительной культуры были физиологи и педагоги, на которых оказывал существенное влияние новый вектор в развитии мышления - инженерные идеи. В связи с этим в Европе появляются оздоровительные системы - шведская и немецкая системы гимнастики, построенные на использовании специальных средств, и гимнастических снарядов. При этом сохраняются и те, которые построены на естественных упражнениях и ритме танца - французская (Ж. Эбер) и швейцарская (Ж. Далькроз). Кстати говоря, от данных систем и берут свое начало современная ритмическая гимнастика и аэробика.
Требования времени и опыт использования новых средств, впоследствии формируют технологии современного мира. Мира, который все в большей степени становится искусственным, фактически тем самым, отдаляя человека от естественного мира Живой Природы.
И снова, давайте вместе с Вами, обратим внимание на эту деталь изменения хода развития мира, всей биосферы. Появляется «пружина» скручивающая, и тем самым и запускающая новые небывалых размеров процессы уничтожения мира Живой Природы. Искусственный мир, созданный человеком, стал поглощать потенциал, предназначенный для жизни и здоровья всего живого на земле. Это было началом тупикового пути.
К началу XX века несоответствие быта людей темпам технологизированного производства становится всеобщей проблемой цивилизованных стран. Данное несоответствие было порождено искусственной составляющей жизни – неестественным темпом и ритмом жизни современного человека. Эта ситуация начинает уводить людей и целые страны все дальше от возможности духовного развития и мироощущения себя (человека) как составляющей единицы мироздания. Потребовались, какие либо новые средства переключения, позволявшие людям компенсировать первые вызовы формирующегося технологизированного мира. Первым среагировал на данную ситуацию датский инженер Йоган Мюллер. Он разработал комплекс простых и доступных гигиенических упражнений, проверил их эффективность и написал знаменитую книгу «Моя система». Безусловно, гимнастика Мюллера по современным меркам примитивна: полтора десятка элементарных движений, рекомендации по поводу закаливания и водных процедур, использование приемов самомассажа. Однако его книга имела всемирный успех. Оказалось, что укрепление здоровья - вполне реальное дело: отдавай ежедневно 20 минут гигиенической гимнастике – и отойдут, а возможно и вовсе пропадут болезни.
«Моя гимнастика» на какое то время оживила и помогла многим восстановить радость бытия, но временное затишье было недолгим. Оздоровительных эффектов европейских оздоровительных средств было уже недостаточно.
В 20-е годы ХХ столетия житель Америки Мак-Керди «зазвонил во все колокола»: конвейерное производство заводов и фабрик, и темп и ритм жизни крупных городов, оказались намного хуже всемирных эпидемий. Эту проблему подтвердило открытие в середине 40-х годов феномена стресса. В 1959 году вышла в свет знаменитая книга Ганса Селье «Стресс жизни». Многолетние клинические исследования Г.Селье подтвердили, что на любую длительную нагрузку, будь-то физичес¬кие и психические напряжения, интоксикация или неблагоприятные климатические условия, организм реагирует одинаково. Вначале возникает реакция тревоги, за ней - фаза сопротивления и, наконец, - фаза истощения. Г.Селье считал, что существует некоторая индивидуальная мера адаптационной энергии, обеспечивающей сопротивление стрессу. Реагируя на стресс, наш организм интенсивно выделяет особые вещества - кортикостэроиды, которые обеспечивают на какое-то время возможность жить человеку на пике своих возможностей. Но при этом нарушается жизненно важное биохимическое равновесие в организме человека. Г.Селье доказал - дис¬баланс может быть устранен интенсивным двигательным режимом, при котором сжигаются гормональные излишки. Гипотезы Г.Селье (в особенности в его итоговой книге «Стресс без дистресса») оказались весьма продуктивными.
В ХХ веке жизнь людей в большинстве стран мира начинала меняться все быстрее и вызовы жизни уже требуют от человека адекватных действий. В 60-е годы в развитых странах высокий жизненный уровень уже не гарантирует здоровья, если люди не относятся к свое¬му Телу, Духу и Душе осознанно, разумно и бережно. Без соответствующих усилий и напряжений, направленных на сохранение здоровья, человеку уже не обойтись. Технологии начинают во всю захватывать саму жизнь человека. Но сам по себе стресс не страшен, страшны: бездуховность, безысходность, уныние, лень, страх.
Приоткрыли еще одни новые возможности и пути к сохранению здоровью бестселлеры 70-х годов - книги Гарта Гилмора «Бег ради жизни» и К. Купера «Аэробика для хорошего настроения». Массовое увлечение оздоровительным бегом (трусцой) приняло почти глобальный характер. Автором «Жизнь в беге» - Гартом Гилмором, была предложена интересная формула в виде афоризма: «Лучше пить, курить и бегать, чем не пить, не курить и не бегать». Бег оказался вол¬шебным средством спасения от перенапряжений и малоподвижного образа жизни, помогая человеку на какое - то время выйти из сфер технологизированной жизни, заполнить километры и часы индивидуальной тренировкой, мыслительными, двигательными и психоэмоциональными переключениями, забытыми ощущениями естественного состояния единения с Живой Природой. Бег трусцой, в те годы, стал распространенным рекреационным занятием для мужчин. Для женщин, благодаря усилиям американской актрисы и мастера шоу-бизнеса Джейн Фонды, таким спасением здоровья стала аэробика, которая была не только новой эмоциональной системой движений, но и становилась своего рода клубом для досуга и общения.
Маркетинг «рынка здоровья» развивался темпами, вполне сопоставимыми с технологизированными процессами, что в какой то степени взаимозависимо и в этом смысле объяснимо. Сфера оздоровительной культуры принимала и новые внешние формы, так в 90-е годы появляются первые специализированные фитнесс-центры и оздоровительные клубы. Эти структуры представляют собой уже настоящие комбинаты технологизированной деятельности: оздоровительные центры с бассейнами, саунами, компьютеризованными тренажерами, массажными кабинетами, аэрариями, кабинетами фитотерапии, спасалоны и многое другое. Таким образом, искусственный мир, созданный человеком, требовал создания новообразований для возможной компенсации всех тех бед для здоровья, которые были привнесены самим же человеком в свою жизнь. Можно сказать и так, что для поддержания здоровья теперь уже требовалось, определенное и достойное место в самой жизнедеятельности человека. Но, к сожалению, ниша здоровья получила свое место, прежде всего, как успех точно разработанных финансовых схем и маркетинговых кампаний, в связи с чем, человек конца XX-го столетия здо¬ровее, естественно, не стал.
Гигантские социально-экономически¬е и технологические изменения целых стран и народов завели человечество в ссужающийся коридор выбора. Все больше возрастают требования и их уровень, предъявляемые к деятельности человека и его здоровью. Знаний, средств и образцов сохранения здоровья в избытке, но отсутствует соответствующие требованиям современного мира новое мировоззрение и система индивидуально построения здоровья. Проблема заключается в том, что человек из мира производственных технологий, вынужден попадать в технологии оздоровления. Таким образом, мы погружаемся в искусственный мир и все больше отдаляемся от естественно – природного начала. Мы находимся в том состоянии неестественного темпа и ритма жизнедеятельности, которые уже заставляют нас искать пути и возможности восстановления баланса сил и энергий. Но, при этом, мы все меньше думаем о сохранении и приумножении здоровья всего живого, находящегося рядом с нами на планете Земля. Проблема, которую необходимо решать, но давайте посмотрим - в чем же суть самой проблемы здоровья.

Глава I. Неосознанное восприятие жизни

Три пути ведут к знанию: путь размышлений
– самый благородный путь,
путь подражаний – самый простой
и путь опыта – самый трудный
Сенека

В жизни каждого человека имеются определенные этапы. Они могут характеризоваться различного рода закономерностями, такими, к примеру, как склонность к неудачам или же, наоборот, к успешности, везением в делах и начинаниях или чередой их жизненных провалов, реализацией своих желаний или же полным отсутствием возможностей в достижении поставленной цели. Как я теперь уже понимаю, эти этапы предназначены человеку как испытания, которые ему необходимо преодолеть.
Достойно пройдя какую-то часть своего пути, связанную с подобного рода испытаниями, и правильно самоопределившись в конце данного этапа, человек получает возможность все изменить к лучшему. Мы все созданы «по образу и подобию», но в тоже время разнообразны, многогранны и неоднородны. Еще в раннем детстве я понял, что в каждом человеке живут как минимум две ипостаси, две разные сущности – зло и добро. Первая - хитрость, подлость, обман, зависть и ненависть, которые и притягивают неудачи, жизненные провалы и формирует различного рода негативные случайности отталкивающие нас от реализации жизненных целей. Второе, противоположно первому - добро, сострадание, порядочность, честность и, наконец - любовь, открывающие все пути и предоставляющие человеку невероятные возможности в достижении его искренних и подлинных желаниях. Рано поняв, то, что и во мне все это грани человеческой сущности присутствуют, я по ходу жизни пытался с этим разобраться, бороться и даже каким-то образом регулировать баланс этих процессов.
Весь мой жизненный период, можно разделить на два больших этапа: первый неосознанный, сопровождавшийся постоянно преследовавшими меня неудачами, бедами и несчастьями. Многим людям наверняка приходилось преодолевать и намного более сложные жизненные проблемы, падая подниматься и вновь начинать все с начала. Такова правда жизни, поэтому и мне необходимо было пройти этот этап свого пути. Но тут важно вовремя понять: что с нами происходит и почему? Ответы на эти вопросы и приоткрывают нам завесу в настоящем к нашему будущему.
Второй этап благополучно и своевременно начавшийся в юношеском возрасте, - осознанный, успешно смог стартовать лишь после того, как я все же умудрился остановиться в бурном потоке жизни, понять, что и почему происходило со мной, правильно самоопределиться и провести над самим собой несложный тест на прочность. С этого момента многое в моей жизни стало меняться в лучшую сторону, что позволило намного проще достигать желаемого и более полно реализовывать себя в достижении целей и решении многих задач. Это обстоятельство является очень важным в вопросе - что есть наша жизнь цепочка ряда случайностей или определенная закономерность.

Вдох и выдох жизни
Рождение, жизнь, первый случай – возврат к жизни

Детство, безоблачное и прекрасное время. Детская память хранит большую часть жизненных событий в радужных тонах. Прекрасно помню, как это ни покажется странным, многие детали жизни из своего самого раннего детства. Некоторые события носят расплывчатый характер, и часть из них я помню неточно, но, как бы, могу восстановить их со слов моих родных - представив в своей действительности и спроецировав в реальность.
Это может показаться невозможным, но в моей памяти сохранились ощущения самого процесса своего рождения: тепло, уют, движения, боль и, наконец яркий свет. Эти состояния, с трудом, но все же удалось воскресить в памяти (или в подсознании), и, что интересно, спустя многие годы эти же состояния были почти идентичны другим, которые уже накладывались на жизненный опыт и происходили в совершенно иной ситуации. Многое в жизни имеет особенность повторяться, формируя наш опыт, подсказывая нам направление верного пути и предоставляя право выбора в принятии правильных решений. Но пользоваться этим опытом человек может только тогда, когда он способен понять, как этот опыт сформировался, зачем и для чего он ему нужен на его жизненном пути. Для ответа на этот вопрос, как и на многие другие, мы вместе с Вами пройдем через ряд событий «снятых» с одного жизненного пути, и начнем мы это путешествие, окунувшись во времена середины ХХ столетия.
Родившись в одном из центральных районов города Киева, волею судьбы, мне не раз приходилось вместе со всей нашей семьей, меняли свое место проживания в нашем прекрасном городе. Где-то, на втором году моей жизни произошло первое судьбоносное событие, о котором мне рассказывала мама и виновник тех самых событий, мой старший брат.
Мы тогда жили в небольшом частном домике в одном из отдаленных, по тем временам, районов города Киева. На протяжении какого-то времени я болел, было подозрение на пневмонию. Лечение проходило как всегда при подобных заболеваниях: таблетки, уколы, укутывание, «банки», горчичники, и все что необходимо скрупулезно выполнялось. По другому и быть не могло, ведь мама у меня была прекрасным домашним доктором, очень внимательной и заботливой, особенно в тех случаях, когда кто-либо в нашей семье болел. В тот злополучный и в тоже время судьбоносный день, болезнь резко начала прогрессировать. Родители были на роботе, сестра в школе, и в состоянии растерянности и фактически безвыходности, мой старший брат, с самыми благими намерениями, решил вынести меня на улицу, на свежий воздух в надежде изменить мое состояние в лучшую сторону. Случайное падение брата на крыльце нашего дома, со мной на руках, привело к тому, что от мягкого удара об деревянный настил, что-то в моем детском организме произошло (возможно, плевра легких развернулась или же что-то еще) – спасение и последующее выздоровление! Как позже определил старенький, еще тех времен и той закалки земских врачей, доктор-профессор, у меня таки мог начаться отек легких. Неизвестно, если бы брат не попытался вынести меня на свежий воздух, было бы у меня продолжение событий в моей дальнейшей жизни?
Первая случайность из цепочки закономерности – мое второе рождение.
Дальше память уже дает мне образ того самого старенького доктора-профессора, который приходил к нам в дом. Он прописал мне лечебную физкультуру и выполнение специальных упражнений на гимнастических кольцах, которые мой отец сразу же установил в нашем доме. Некоторые из этих упражнений я очень хорошо помню, по сей день, и все ощущения связанные с его выполнением. Что примечательно в данном случае, так это то, что немедикоментозное лечение и последующие реабилитационные процедуры дали поразительные результаты в моем быстром выздоровлении и в дальнейшем физическом развитии. Эта практика восстановления после болезни, с позитивными ощущениями, мне хорошо запомнилась и вполне возможно, что вся эта ситуация сыграла свою определенную роль и в моей дальнейшей, но уже профессиональной жизни.

ГЛАВА І

ЗДОРОВЬЕ КАК ТАКОВОЕ

…не ошибается лишь тот, кто ничего не делает…
ошибки то¬го, кто делает что-либо впервые,
— почетны, хотя бы потому,
— что они становятся удачной почвой
— для последующих…
Альберта Сент-Дьёрдьи

1.1. Здоровье – непреходящая ценность и главное богатство

Позвольте начать наше повествование с повторения утверждения о том, что проблема здоровья, - одна из самых главных, животрепещущих и насущных проблем современности. Да, именно так и обстоят дела в нашем современном мире, где мы говорим одно, думаем о другом, а делаем совершенно противоположное тому, что говорим и думаем. Мы умалчиваем о самом главном, мы стараемся не «будоражить лихо пока оно тихо», а на самом деле ускоренными темпами разрушаем мир, в котором мы живем и уничтожаем его основу – ЦЕЛОСТНОЕ ЗДОРОВЬЕ . Естественно, если рушится основа, надеяться на то, что ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА может какие то радужные перспективы, просто бессмысленно.
Можно ли изменить ситуацию в лучшую сторону? Ответ вполне может быть позитивным, если мы этого сами по настоящему захотим и поймем, что для решения этого вопроса нам придется много раз пройтись по спирали захватывающей прошлое, настоящее и будущее.
Рассуждения о важности и ценности здоровья начались еще в древние века, наверняка одновременно с самими понятиями «жизнь» и «смерть». Считается, что существуют две основные доктрины здоровья. Первая определяется как западная, ее можно на¬звать рационалистичной, и она опирается на следующий сократовский тезис: человек - познай самого себя. Вторая – восточная, ее можно назвать эмпатичной, чувственной, она базируется на конфуцианском тезисе: человек - сотвори себя сам. В наше не простое время не вызывает сомнения в том, что многие согласятся с необходимостью объединить эти две доктрины. Они дают возможность открывать новые и мало исследованные пути изучения сил и энергий человека, его воли, эмоций, любви, целеустремленности в преобразовании образа жизни, его установок на здоровье. В этот процесс удивительно вписывается система духовных сил человека, его разум, эмоции, воля и вера. Только человек, владеющий своей волей, контролирующий свои эмоции, целеустремленный и верящий в возможности позитивного преобразования не только самого себя, но окружающей Природы, может избавиться от многих вредных зависимостей.
Смысл человеческой жизни, его предназначение заключаются в творчестве, в созидании, в непрерывном труде и приближении к познанию законов Мироздания. Не случайно долгожители - это люди напряженного труда. Об этом свидетельствуют биографии великих личностей, которые по¬тому такими и стали, что всю свою жизнь отдавали постоянному труду на благо Природе и человечества. Примером может служить долгая и творческая жизнь известных ученых Н. Амосова и Н.Н. Бурденко, «…тот, кто работает, всегда молод. И иногда мне кажется, что может быть, труд вырабатывает какие-нибудь особые гормоны, повышающие жизненный им¬пульс…».
С древности считалось, что для сохранения крепкого здоровья, ни на какие чудеса не следует надеяться, необходим разумный режим жизни, высокая культура поведения, культура самой жизни и культура веры. Еще в «таблицах здоровья», составленных в середине XI века арабским врачом Абу Ибн Бутланом, а также в «Каноне врачебной науки» Авиценны, даются одни и те же основные, непременные условия, необходимые для сохранения здоровья. К ним относятся: свет и воздух, питание и питье, движение и покой, сон и бодрствование, обмен веществ, умеренные эмоции. В последнем пункте правил о здоровье приводятся сведения о том, как следует управлять своими эмоциями и страстями, такими как гнев, радость, печаль, досада и страх, которые в течение всей жизни буйствуют в груди и тревожат душу. В настоящее время этот аспект очень важен, и мы с Вами вправе сказать следующее: если человек не научился управлять своими эмоциями, то эмоции будут управлять человеком. Творчество и созидание во благо, а не во вред, - это не только возможность и обязанность чело¬века, но и феномен, пронизывающий красной нитью все сущее, все живое.
Однако, осуществляя с помощью нашего мышления творческий процесс в его высшем значении, мы приводим в движение всю «пирамиду творческих процессов», соответствующую «информационной пирамиде» нашей биологической организации. Этот процесс может приносить пользу всей Живой Природе, но может наносить непоправимый вред, последствия которого невозможно предсказать, при этом возможна и обратная связь (по принципу действий связей в сложно организованной системе). Возвращая организму, состояние творческого поиска, как функциональной нормы, следует ожидать, что организм, как целостная система, начнет сам гармонировать «психосоматику», избавляясь от патологии или компенсируя их.
У долгожителей Абхазии есть такое высказывание - «Если ты абсолютно здоров, тебя все должно радовать, если ты злишься на что-то, значит ты заболел».
Познание себя и сотворение себя в контексте творчества и созидания во благо, а не во вред, является нормой здорового образа и способа жизни - стержень всей рамки здоровья, как человека, так и всей Живой Природы.
Испокон века общеупотребляемое приветствие «здравствуйте», означало ничто иное, как пожелание здоровья, «здравия желаю» - приветствие. По разным поводам мы слышим и сами произносим – «будь здоров», удивляясь и давая чему-то оценку – «вот здорово». Все чаще слышны в нашем обиходе словосочетания: «здоровая семья», «здравомыслящий», «здоровый образ жизни», «здоровый способ жизни». Известный философ А.Шопенгауэр однозначно утверждал, что здоровье занимает первое место в ряду наиболее значимых ценностей и ради него следует всем поступиться. Но, как же так получилось, что все мы очутились на краю антропологической катастрофы? Ведь уже давно многие международные организации говорят, кричат и бьют во все колокола о проблеме выживания человечества! Игнорирование и незнание Законов Живой Природы поставило человечество на грань экологической и антропологической катастрофы!
Чтобы раз и навсегда защититься от стихии глупости и воинствующего неве¬жества, бушевавшего целые столетия, человек должен своевременно овладевать знаниями законов Природы, понимать предложенные самой Природой стратегические ориентиры, авторитет которых непререкаем, для дальнейшего продвижения к духовному здоровью. Наш отечественный ученый Г.С.Никифоров выделяет главные аксиомы, донесенные до третьего тысячелетия лучшими ума¬ми человечества:
1. Стратегия природы есть эволюция всего сущего, всех форм жизни во вре¬мени и пространстве на пути их бесконечного совершенствования;
2. Человек — венец белково-нуклеиново-квантовой формы жизни — облечен особым доверием Природы: свободой совершенствовать самого себя и все вокруг себя.
Еще Лао Цзы (китайский мыслитель, VІ в. до н. э.) утверждал что в Универсуме, где все неизменно и изменчиво, непрерывно и прерывно, едино и единично одновременно, наиболее полным выражением реальности является человек. Причем, именно человек выполняет данную ему функцию: он служит картиной мира (космоса), где присутствуют все его (космоса) элементы, все формы энергии.
Ну что же, давайте посмотрим, как живем мы с Вами. Человек проживал на Земле достаточно успешно и благополучно до начала ХХ столетия. Люди приспосабливались к естественным условиям и требованиям природы, жили почти в гармонии с ней, во всяком случае, мало что, деформируя, тем более видоизменяя – разрушая. Ритм и темп жизни соответствовали биоритмам окружающей человека Природе. Существовали некоторые болезни, их было немало, и даже были страшные эпидемии. Но, если принять за основу то, что мы, как и все живое на земле, являемся частью целого, то можно говорить, что все сосуществовало в естественном русле протекания всех процессов и гармоничных состояний.
Начиная с ХХ столетия ситуация стала существенно меняться не в пользу человека и среды его обитания. Люди стали все больше изменять окружающий мир под свои потребности и желания, особенно не задумываясь о последствиях. Рассматривая глобальные последствия деяний человека, американский учёный Н.Винер писал: «Мы столь радикально изменили нашу среду, что теперь для того, чтобы существовать в этой среде, мы должны изменить себя». Мы обязаны изменить себя, свой образ жизни и мышления. Как мы мыслим свою жизнь, так мы и живем. Здесь необходимо сказать о силе мысли, которая может иметь созидающую или разрушающую направленность. Мысль материальна и именно поэтому, не так давно, появился термин «ментальное здоровье». «Ментальное нездоровье» подталкивает людей к удовлетворению эгоистичных желаний. Ошибки, допущенные в процессе воспитания, приводят к разрушению и даже к уничтожению материальных или духовных ценностей. Все действия людей, целых народов и государств объяснялись, и обосновывались только для оправдания потребительского отношения человека к Природе, исходя из эгоистически гуманных целей построения комфортности существования. Прогресс развития превратился в агрессора разрушителя. Все это привело к нарушениям баланса и гармонии в Живой Природе, она предупреждает человечество и отвечает на его разрушительные действия своими проявлениями в виде различных катаклизмов и значительных изменений в своих циклах. Катастрофические изменения в слоях атмосферы, которые несут глобальные нарушения равновесия в существовании живых организмов, уничтожение плодородного слоя, умерщвление флоры и фауны, появление новых, «искусственных» вирусов, болезней на генетическом уровне, порождающих патологические изменения в структуре живых организмов – СПИД, нетипичная пневмония, гепатиты, гриппы и еще многое другое. Все это и есть наша жизнь, деяния человека и наличие плачевного результата, который мы уже начинаем пожинать. Этот результат разрушает здоровье всей Живой Природы, в том числе и человека. Но к счастью «человеческий организм обладает одной особенностью, которой не обладает ни одна машина – самовосстанавливаться» утверждал Е. Кроаль. Этот факт обнадеживает и вселяет веру в то, что мы можем понять свои ошибки и исправить их.
Во второй половине ХХ столетия Всемирная организация охраны здоровья (ВОЗ) отметила существенное повышение заболеваемости и смертности, а также возникновение новых разновидностей и видов болезней, что привело к необходимости срочного обсуждения и придания гласности данных фактов, как общемировой проблемы. Еще в далеком 1977 году ВОЗ на внеочередном международном конгрессе ставит проблему с формулировкой – «Здоровье для всех». Данная проблема обсуждается в дальнейшем вплоть до 1986 года (печальное стечение обстоятельств – Чернобыльская катастрофа), пока в городе Оттава, на очередном симпозиуме, не были даны определения понятий - здоровый способ жизни (ЗСЖ), здоровье, и принята целая хартия. Понятие «здоровье» рассматривается в пяти категориях - философской, социальной, экологической, биологической и медицинской. Однако понятие «здоровье» было взято из преамбулы ВОЗ еще с 1948 года, как – состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических недостатков. Данное определение понятия вполне устраивало государственные институции власти, но не могло являться рабочим для исследователей, большинства ученых и просто людей. В связи со сложившимся положением начали появляться и другие понятия, к примеру – здоровье это состояние оптимальной жизнедеятельности человека. В настоящее время понятий и определений «здоровье» уже существует более 300, что может говорить об отсутствии точного представления о самом здоровье.
Важным аспектом в определении факторов, влияющих на состояние здоровья человека, являются следующие показатели: система охраны здоровья оказывает влияние на состояние здоровья человека всего в пределах 10%; на наследственность отводится около 20%; экология - в пределах 25%; условия и способ жизни человека более 50%.
Эти факторы влияния рассматриваются в следующих сферах – физической, психической (мыслительной), социальной (общественной) и духовной. Но, для всех сфер наиболее важным является способ жизни человека. Именно поэтому в 1995 году, в отчете ВОЗ было определено понятие здорового способа жизни (ЗСЖ) и звучало оно следующим образом – это все то, что в человеческой деятельности связано с сохранением и укреплением здоровья и основными его функциями, которые являются факторами, влияющими на ЗСЖ. Представьте себе, что эти факторы обуславливают до 70-80% причин смертности населения планеты, при этом, рост количества заболеваний напрямую связан с качеством и культурой питания, с поведением и тем состоянием, в котором находится человек.
Поведенческая структура человека так же подчинена неестественному образу современной жизни (тому же темпу, ритму), которая не соответствует природно-естественным биоритмам. Это приводит, в первую очередь, к порождению стрессовых ситуаций, находясь в которых, или же выходя из которых, человек несет в себе следовой эффект, напрямую влияющий на работу всех функциональных систем организма. К примеру: в настоящее время выявлено, что наибольшее стимулирование процессов инволюции – угасания функций оказывают ни алкоголь, ни табакокурение и даже не «легкие» наркотики, а состояние длительной депрессии. Для некоторых людей достаточно находиться в этом состоянии более двух лет, чтобы произошли необратимые процессы в состояниях функциональных систем, которые, в свою очередь, приводят к летальному исходу. Поэтому, введено новое понятие – синдром хронической усталости (СХУ). Данное заболевание проявляется у лиц с истощением психического эшелона резервов организма и приводит не только к психоэмоциональным срывам и депрессии, но и к суицидальному синдрому. К счастью тенденции развития многих стран дополнили картину прямого влияния ЗСЖ и здорового образа жизни (ЗОЖ) не только на здоровье человека, но и на возможности изменения негативных факторов в демографической ситуации целых народов.
Если способ и образ жизни есть определяющий фактор здоровья, то естественно, человек мыслящий и должен «накинуться» на рассмотрение этого вопроса, и начинать раскручивать спираль проблем, опираясь на эту точку опоры. Вроде бы логика развития событий подсказывала единственно правильный путь. Но, к сожалению, человек мыслящий по прежнему шел по искусственному пути, порождая все новые и новые проблемы. Не зря говорил Гиппократ «всякий излишек противен природе».
Выход из положения есть. Он заключается в элементарном усилии человека и его подлинном желании познания возможностей как целостного, так и личностного здоровья, умении действовать осознанно, с высоким уровнем ответственности и понимания последствий своей деятельности в русле течения жизни. И в первую очередь, эти действия должны совершаться по отношению к самому себе, тем самым они станут катализатором, толчком к позитивному преобразованию окружающего мира.
Как-то, известный автор индивидуальной системы построения здоровья Поль Брэгг, на встрече с очень богатыми людьми, в своем вступительном слове, приблизительно сказал следующее – …перед Вами стоит самый богатый человек нашей планеты, богаче которого нет на земле. Я обладаю самым большим богатством – здоровьем, и мое здоровье не может быть эквивалентно никаким финансовым накоплениям…
Наверняка многим известна крылатая фраза - лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным. У каждого из нас есть выбор. Думать и принимать решение, это право дано каждому. Давайте вместе будем идти по пути познания наших возможностей, для достижения подлинно важной цели – здоровья и долголетия.

В данной рубрике Вам предлагаются материалы нужной, полезной и интересной книги Владимира Алексеевича Гетмана "Здоровье для Жизни".
Окунитесь вместе с автором в мир баланса и гармонии ЗДОРОВЬЯ.
©
В.А. Гетман
Здоровье для Жизни. Киев. 2011.

В данной книге автором представлен в понятной и интересной форме инновационный материал, затрагивающий самую главную категорию нашей Жизни – ЗДОРОВЬЕ.
Показан путь, создания, сохранения и приумножения здоровья, впервые даны ответы на вопросы как формировать здоровый образ и способ жизни, и представлена система построения индивидуального здоровья человека.
В наше время книга полезна и необходима практически каждому человеку, в связи, с чем предназначена для самого широкого круга читателей.

ОТ АВТОРА

Наверняка не ошибусь, если скажу, что все мы люди - человеки, стремимся к успеху в достижении поставленных целей и хотим счастливой, наполненной радостью жизни. Так устроен человек и таким образом формируются устремления, желания, потребности, но так ли складывается наша жизнь?
Все мы разные и поэтому видим и естественно формируем этот путь каждый по-своему. Кто-то свою успешность соотносит с карьерой, ростом благосостояния, положением в обществе, некоторые видят свое счастье в увеличении своих качественных и количественных возможностей. Но мало кто понимает, а если и понимает, то, как правило, не в полной мере отдает себе отчет в том, что за все чего мы достигаем в этой жизни, приходится платить определенную цену, и самое главное что мерой этой цены является ЗДОРОВЬЕ и нередко сама ЖИЗНЬ.
Отдавая преждевременно ресурс, а в дальнейшем и резерв непреходящей ценности – здоровья, мы укорачиваем продолжительность нашей жизнь, теряем ее качество и нередко превращаем ее в сплошные мучения. Отсюда и неудовлетворенность собой, своими успехами. Неправильно организованный образ и способ самой жизни и как следствие этого: раздражительность, болезни, синдром хронической усталости и даже суициды.
Да, именно здоровье является той самой монетой, которой мы платим в нашей современной жизни за преодоление трудностей, проблем, стрессов на пути к успеху, радости и счастью, и эти траты, как правило, несоизмеримы с результатом. Вроде бы и рекомендаций, как и что нужно делать, имеется достаточно много, но работают ли они в полной мере и приносят ли желаемый результат? Как правило, эффект крайне редко положительный, по одной простой причине – наш современный мир меняется быстрее чем мировоззрение и мировосприятие человека. В такой ситуации возникает справедливый вопрос – что нужно сделать для того, что бы и по жизненному пути идти смело и уверенно, и при этом не только сохранить потенциал здоровья, но и приумножить его? Ответ достаточно прост – необходимо сформировать свое личное мировоззрение по отношению к здоровью и овладеть искусством формирования индивидуальной системы построения здоровья.
Книга, которую Вы держите в своих руках, дает возможность каждому человеку, желающему достигать своих целей при наименьших потерях, получить весь необходимый набор инструментов в свой жизненный несессер, для естественного увеличения продолжительности самой жизни и наполнения ее счастьем и радостью созидания.

ПРЕДИСЛОВИЕ

Уважаемый читатель, материал, предлагаемый Вам, является неординарным, инновационным, изложен в интересной и вполне доступной форме. Содержание работы базируется как на многолетнем профессиональном опыте автора, так и на целом ряде теоретических и практических исследований, итогом которых стало создание авторского направления в сфере здоровья человека - «Антропоэтика здоровья». Результаты показали, от чего зависит как само здоровье, так и качественное наполнение жизни человека. К примеру, выяснилось то, что: здоровье человека не вписывается в рамки более чем 300 существующих на сегодняшний день понятий здоровья; что же такое на самом деле здоровый образ и способ жизни человека, чем они отличаются и как их правильно формировать. Доказано, что здоровье человека напрямую связано и естественно зависит от целостного здоровья.
Здоровье человека всегда сугубо индивидуально, оно поддерживается, формируется, сохраняется и приумножается только при наличии у человека позитивного мировоззрения и личностной системы построения своего здоровья. Здоровье не может быть измерено ни секундами, минутами, часами или же сантиметрами, метрами, километрами. Единственным его количественным и качественным показателем является продолжительность жизни и радость ее созидательного наполнения.
Безусловно нет сомнения в том, что данная книга, не оставит равнодушным ни одного думающего человека и немаловажно то, что с помощью предлагаемого Вам материала Вы можете создать свой ХРАМ ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ.

ВВЕДЕНИЕ

Не прав тот, кто продолжает
пребывать в своем неведении
Сенека

Мы вместе с Вами пройдем достаточно интересный, и что немаловажно, полезный путь познания того, чем является для нас здоровье, как его формировать, приумножать и сохранять не только для себя, своих близких и родных, но и для целостного здоровья всей Живой Природы. Почему это важно, что мы делаем не так и какие результаты в итоге мы имеем? На эти и многие другие вопросы мы и постараемся дать ответы.
Здоровье - самое большое богатство, данное человеку, но это состояние, эти энергии могут быть им скорректированы в ту или иную сторону, и в этом смысле стать союзником человека или его врагом. Вот тут-то и кроется одна из первых граней проблемы. Мы сами себя все больше втягивает в водоворот искусственного мира. Неестественный темп и ритм современной жизни, не дают возможности человеку остановится и задуматься, - как сбалансировать и правильно организовать свою жизнь? Результат не замедлил сказаться: стрессы, синдром хронической усталости (СХУ), синдром лишения отпуска (СЛО в США отнесен к болезням цивилизации), раздражительность, жестокость, неконтролируемость своих эмоций и действий, и многое другое, то, что ведет человечество к потере главного богатства – здоровья.
Большое количество трактатов, рукописей и исследований посвящено вопросам здоровья. Во всем мире работают тысячи научно-исследовательских институтов над проблемами здоровья, десятки и сотни государственных и международных программ направлены на решение проблем здоровья и долголетия человека. Решен ли вопрос? И если даже есть пути его решения, то ценой чего они достигнуты? Ответ прост – ценой самого здоровья, как человека, так и Природы. Возможно ли говорить, в принципе, о здоровье как такового только самого человека, не рассматривая данную проблему в более широком аспекте? Можно ли получить позитивные результаты и, даже какие либо положительные ответы на стоящие вопросы, не приблизившись к познанию Законов Мироздания, Любви, Веры и Созидания? Это вторая грань проблемы, требующая ответа на стоящие вопросы, ведь на самом деле здоровье есть неотъемлемая часть категории целостной жизни всего живого, и оно является структурной составляющей окружающей нас Природы. Основной закон известного во всем мире ученого В.И. Вернадского, именно это и подтверждает – Природа целостная система: все связано со всем. Все очень просто. Во-первых, Природа во всем своем многообразии – венец творения Высшего Разума Творца, а человек, являясь частью этой Природы, сам себя водрузил на высшую ступень ее Олимпа. Периодически, в разные эпохи, по-разному, он идентифицировал себя не с кем ни будь, а с самим Господом Богом, естественно присваивая, тем самым себе его права. Результат, как накопительный продукт жизнедеятельности человека, не замедлил сказаться и в первую очередь на самом здоровье. Во-вторых, жизнь и здоровье нашей планеты Земля всей ее Живой Природы зависят от того – осознаем ли мы все то негативное, что совершили за последние 150-200 лет с благодатными дарами Высшего Разума Создателя и какие выводы мы способны сделать. Как писал Оскар Уайльд, «люди всегда разрушают то, что любят сильнее всего».
Мы вполне можем многое изменить не только для самих себя, но и для всего мира, который нас окружает. Именно для этого мы вместе с Вами окунемся в интересный мир познания и получим ответы на неимоверно важные вопросы здоровья и счастливого долголетия.

Когда нет здоровья, молчит мудрость,
не может расцвести искусство,
не играют силы, бесполезно богатство
и бессилен разум.
Геродот

Уважаемые господа и дамы!
Предлагаемый Вам материал, является ни чем иным как уникальной в своем роде книгой Владимира Алексеевича Гетмана "Случайности или закономерность жизни".
У Вас есть уникальная возможность ознакомиться поэтапно с основными разделами книги, еще до ее выхода в свет.
От слов к делу.

© В.А. Гетман
Случайности или закономерность жизни/В.А. Гетман. Киев 2011

Данная книга предназначена для широкого круга читателей, которые хотят понять и изменить свою жизнь, способных задуматься по поводу того, что, как и почему происходит с нами на жизненном пути, задающих вопросы и ищущих ответы на них.

…не ошибается лишь тот, кто ничего не делает…
ошибки то¬го, кто делает что-либо впервые,
почетны, хотя бы потому,
что они стано¬вятся удачной почвой
для последующих…

Альберта Сент- Дьёрдьи

«Быть может, случайность –
это Псевдоним Бога, раз уж
сам он не захотел подписаться»
Анатоль Франс

Вступление

Наверняка каждый человек немало раз в своей жизни задавал себе вопрос – произошедшее со мной было случайностью (счастливой или не счастливой), или же стечением целого ряда, каких-то обстоятельств? Ответ вроде бы лежит на поверхности, но мы, как правило, не придаем значения происходящему, или просто не имеем времени задуматься, поразмышлять и дать самим себе ответ – все связанно со всем и все есть причина и следствие всего. Если бы мы поняли и приняли как данное нам Законом существования всего живого, мы бы смогли многое делать более осмысленно, имели бы возможность избежать целого ряда неверных действий или же, во всяком случае, попытаться предвидеть их, а возможно, даже, что-то существенно изменить в своей жизни.
Имеются различные взгляды и мнения по поводу того, что происходит с человеком на протяжении его жизни. Есть такая точка зрения – «от судьбы не уйдешь», и немало фактов подтверждающих данную позицию, которая также имеет право на существование. Так, к примеру, в 2009 году произошло крушение аэробуса Air France A330, летевшего из Бразилии. В этой катастрофе беда постигла почти всех пассажиров и членов экипажа, погибло 228 человек. В этой ситуации счастливый случай посетил одного человека, которого судьба уберегла от несчастья. Но интерес в данном случае вызывают два факта, первый - на этот авиа рейс опоздала и, естественно не полетела на данном самолете, и, что также естественно, осталась в живых, - итальянка Иоанна Ганталер. Второй факт - все было бы хорошо, но неделей спустя она погибла, но уже в автокатастрофе.
С другой стороны есть люди с удивительным уровнем выживаемости, когда даже скептики не могут все происходящее объяснить случайностями, скорее это все же похоже на закономерность. Примером тому может служить многим известная своей живучестью Барбара Роля из польского города Калеша. За неординарность целого ряда событий происходивших с ней в жизни, она занесена в книгу рекордов Гиннеса. В своей жизни она могла погибнуть в общей сложности 127 раз, в том числе: Барбара побывала в четырех авиакатастрофах, в семи автомобильных авариях, тонула на катерах, на нее нападали бандиты, и при ней взрывался газ и многое другое.
Но есть и другие фатальные примеры из истории, говорящие о предначертанности судьбы. Так, к примеру, королю Франции Людовику XVI предсказали, что он умрет 21 числа. Монарх, веря в сие предсказание, пытался всячески уберечься от злого рока судьбы, и каждый месяц сего числа оставлял все государственные дела, - закрывался от всех и всего в своей опочивальне. Но, как нам известно, Людовика XVI все-таки умер именно в предсказанный ему день, - его казнили 21 января 1793 года.
В настоящее время существует немало представлений и различного рода толкований о взаимосвязи событий происходящих в жизни человека и результатах ими вызванных. Бытует мнение, что «…под маской случайности выступает само Проведение…» или же «… случайность - форма нашего неведения…». К примеру, Грегори Хайтин – математик, живущий в США, на примере произвольно выбранных чисел показал и определил невозможность установления точной связи между ними.
Сложно, почти невозможно, доказать то, что случившееся является случайностью, равно, как и невозможно доказать обратное. Но, как сказал Альберт Эйнштейн – «Бог не играет в кости». Великий ученый ХХ столетия верил в то, что ход всех событий предопределен Законами Природы и лишь наше незнание этих законов создает тот хаос в нашем мире, которым правит ее Величество Случайность под покрытием неопознанной закономерности. Французский математик и астроном Пьер Симон Лаплас придерживался того же мнения и считал, что даже творения людей искусства являются плодом обстоятельств, которые можно попытаться описать.
Существует известная теория хаоса и люди, занимающиеся ею, фиксируют то, что детерминированные системы не поддаются безошибочным прогнозам их эволюции. В мире детерминированного хаоса, по их мнению, будущее предопределено, но спрогнозировать его невозможно. Квантовая механика прямо и косвенно подтверждает выше сказанное – мы не можем не только описывать будущее мега систем, из которых состоит наш материальный мир, но и их состояния в прошлом. Примером этой невозможности может служить электрон или же кварк – их местонахождение и скорость одновременно определить не получается.
Так все-таки, случайность, как непознанная закономерность может ли быть прочувствована и понята человеком? В данном случае, поиск возможности ответа на этот вопрос, определил его путь - логическое описание самого механизма - естественный ход событий самой жизни человека.
Каждый из нас – людей, живущих на нашей матушке Земле, проживает определенную цепочку событий. Редко, кто пытается понять – как, что и почему, в той или иной ситуации произошло со мной. Для того, что бы попытаться понять сам принцип данной закономерности необходимо представить факты на примере жизненного материала отдельно взятого человека. Мне представилось возможным это сделать, собрав и проанализировав только некоторые конкретные и реальные события из жизни одного человека, с точки зрения их необычности, неординарности и в тоже время подчиненности предназначения для самой жизни. Естественный вопрос возникает у Вас, уважаемый читатель, - кто я таков, что позволяю себе что-то Вам по этому поводу говорить? Ответ несложен – просто человек, который сумел вовремя понять что-то в этой жизни, благодаря чему удалось преодолеть череду негативных событий и даже фатальных жизненных ситуаций, и в результате достичь многих жизненно важных целей.
Все в этой жизни определяется мерой осмысленности самой жизни и тем опытом, который появляется у человека. Материал представленный в данной книге является ни чем иным, как материализацией самой мысли, в виде реально «снятых» фактов из жизненного опыта сформированного, более чем за пять десятков лет.
Жизнь человека оценивается по ее результатам. Результатами являются начатые в этой жизни и обязательно завершенные дела, которые складываются в цепочку так называемых случайностей. Звенья этой цепочки обязательно замыкаются в разные периоды нашей жизни с новыми событиями, образуя тем самым те самые результаты, которые и являются, не чем иным, как закономерностью.
Множество мнений и великое число разнообразных фактов свидетельствуют о неопределенности по отношению к феномену случайностей или же категории закономерности.
Предлагаю нам вместе окунуться в мир прекрасного и интересного прошлого, для понимания настоящего и формирования удивительного будущего.

Творю, созидаю, радуюсь и печалюсь, взлетаю и падаю... во общем Ж И В У.
Пытаюсь познавать тайное и осознавать явное, учить и учиться, любить и не ненавидеть, понимать и сострадать...
Жизнь и здоровье две половинки одного целого, взаимодополняющие и таким же образом исключающие реальность насыщенности нашего пространства бытия. Радость - единственный инструмент, дающий возможность, построить Дом Жизни и Храм Здоровья.

Уважаемые господа и дамы! Вашему вниманию будут представлены неординарные материалы интересных, важных и нужных работ:
"СЛУЧАЙНОСТИ ИЛИ ЗАКОНОМЕРНОСТЬ ЖИЗНИ" и "ЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖИЗНИ".
Надеюсь на многообразие мнений, суждений, взглядов, но все же на позитивное взаимопонимание!
ВАГЕТ.