9 вещей, которых успешные люди не делают

Есть вещи, которых должны избегать эмоционально грамотные люди. Для того, чтобы оставаться спокойными, сдержанными, сохранять контроль над собой. Им нужно сознательно избегать определенных эмоций, потому что они очень заманчивы, и если не проявить осторожность, ни к чему хорошему они не приведут. В списке ниже представлено девять ключевых вещей, которых следует избегать для того, чтобы увеличить свою эмоциональную устойчивость и активность.

1. Они никому не позволяют ограничивать свою радость

Когда ваше чувство удовольствия и удовлетворения является результатом сравнения себя с другими, вы не являетесь хозяином собственного счастья. Когда эмоционально грамотные люди чувствуют себя хорошо от того, что они сделали, они не позволяют ничьим мнениям или достижениям отнять у них это ощущение. Да, невозможно не реагировать на то, что другие люди думают о вас, однако вы не должны сравнивать себя с другими, а к мнениям окружающих следует относиться с определённым недоверием. Таким образом, независимо от того, что другие люди думают или делают, ваша самооценка всегда будет идти изнутри. Независимо о того, что люди думают о вас в каждый конкретный момент времени, одна вещь остаётся бесспорной: вы никогда не бываете настолько хороши, или настолько плохи, как они вам говорят.

2. Они не забывают

Эмоционально грамотные люди очень быстро прощают, однако это ещё не значит, что они всё забывают. Прощение требует отпустить то, что произошло, для того, чтобы можно было двигаться дальше. Но это не значит, что обидчику будет дан второй шанс. Эмоционально грамотные люди не хотят слишком увязнуть в чужих ошибках, поэтому они проявят большую настойчивость для того, чтобы защитить себя от будущего вреда.

3. Они не умирают в борьбе

Эмоционально грамотные люди знают, насколько важно выжить для того, чтобы побороться в другой день. Во время конфликта бесконтрольные эмоции могут заставить вас броситься в бой с такой силой, что вы в итоге получите серьёзный урон. Если же вы хорошо разберётесь в своих эмоциях, то сможете мудро выбрать место для следующего сражения, и сможете стоять на своём, когда это будет действительно необходимо.

Георгий Гурджиев - российский путешественник, композитор и философ-мистик, автор учения о "четверном пути" внутренней реализации. Кроме того, очень мудрый человек. Эти советы он давал своей дочери Душке Ховарт на протяжении жизни:

☼ Фокусируй своё внимание на себе.
☼ Осознавай в любой момент то, что думаешь, чувствуешь, желаешь или делаешь.
☼ Всегда завершай начатое тобой.
☼ Делай что делаешь настолько хорошо, насколько возможно.
☼ Не привязывайся к тому, что может впоследствии разрушить тебя.
☼ Проявляй свою щедрость без свидетелей.
☼ Обращайся с любым человеком, как со своим ближайшим родственником.
☼ Исправь всё испорченное тобой.
☼ Учись получать и благодарить за каждый дар.
☼ Останови своё самозащищающееся поведение.
☼ Не обманывай, не кради — поступая так, ты будешь обманывать и красть у себя.
☼ Помогай тем, кто рядом с тобой, но не делая их зависимыми от тебя.
☼ Не занимай слишком много пространства.
☼ Не шуми и не делай излишних жестов.
☼ Если в тебе нет ещё веры, имитируй её.
☼ Не впечатляйся легко от воздействия сильных личностей.
☼ Не хватай ничего и никого.
☼ Распределяй справедливо.
☼ Не соблазняй.
☼ Ешь и спи ровно столько, сколько необходимо.
☼ Не говори о своих личных проблемах.
☼ Не суди и не делай различия, пока не узнаешь все основные факты.
☼ Не заводи бесполезной дружбы.
☼ Не следуй общим тенденциям и трендам.
☼ Не продавай себя.
☼ Уважай подписанные тобой соглашения.
☼ Будь пунктуальной.
☼ Не завидуй чужой собственности и достижениям.
☼ Говори только о том, что необходимо.
☼ Не думай о выгодах, которые могут принести тебе твои действия.
☼ Не угрожай.
☼ Держи свои обещания.
☼ В споре всегда ставь себя на место других.
☼ Признавай, когда кто-то превосходит тебя.
☼ Преодолей свои страхи.
☼ Помогай другим стать способными помочь себе самим.

Правило двадцати минут

Вы удивитесь, но за двадцать минут человек может вытерпеть практически любое действие, которые вовсе не желает делать. Это чудесный способ начать бороться со своей ленью. Метод 20-ти минут позволяет повысить мотивацию, дает шанс добиться цели.

Итак, посмотрим, чем же интересно правило 20-ти минут!

Тем, кто уважает спорт и ежедневно занимается им хотя бы 20 минут в день, не нужно беспокоиться о состоянии своего здоровья.

Тем, кто уделяет 20 минут ежедневно уборке дома, не нужно тревожиться о хаосе, беспорядке.

Тем, кто уделяет каждый день 20 минут личного времени на улучшение концентрации, не стоит волноваться о кризисе. Любое старание развивает память, творческие способности, мышление. Развивайтесь!

Тем, кто находит ежедневно 20 минут в день для общения с близким человеком, не будет иметь в будущем проблемах в отношениях. Безусловно, все относительно и индивидуально, но все же стоит прислушаться к этому совету, стать более искренним, научиться слушать близких.

Тем, кто ежедневно в течение 20-ти минут будет прислушиваться к своим мыслям, вести личные записи, тому не нужно будет волноваться о недостатке идей.

Тем, кто ежедневно 20 минут будет работает над созданием дополнительных источников дохода, тому не нужно будет переживать о финансовом кризисе.

Тем, кто будет выделять 20 минут ежедневно на релакс и отдых, не стоит опасаться усталости, депрессии, переутомления.

Тем, кто ежедневно в течение двадцати минут будет читать полезную книгу или статью, не нужно будет волноваться о безвыходной ситуации! В книгах - мудрость. Станьте экспертами!

Когда знаешь цели и стремишься к их достижению, возникает вопрос о познании мира, путешествиях, полноценном отдыхе. Тут http://www.travelsiders.com/airline/cx/flights-from/beijing/to/frankfurt/ можно найти международные авиабилеты по выгодным ценам. Введите нужные параметры и получите предложение онлайн.

Как правильно составить распорядок дня

Правило № 1.

С вечера составляйте план на следующий день. Распланируйте свой завтрашний день. Выделите 6-8 часов на работу, не забудьте про приемы пищи и отдых. Впишите занятия спортом.

Примерный план на завтра. 

7.00 -Подъем
7.00-8.00 – Зарядка, гигиенические процедуры, завтрак.
8.00-12.00 – Работа.
12.00 – 13-00 – Обед, отдых.
13.00 – 17.00 – Работа.
17.00 – 19.00 — Занятия спортом.
19.00 – 20.00 – Ужин.
20.00 – 22.00 – Личное время (семья, чтение книг, развлечения, проверка почты, ответы на письма).
22.00 – 23.00 – Подведение итогов прошедшего дня, составление плана на завтрашний день.

Время, которое выделено для работы, должно проходить максимально продуктивно. Рабочие часы, при желании, можно расписать подробнее, по конкретным задачам. Бывает, что приходится задержаться за компьютером и до полуночи, но при этом все равно необходимо встать в 7.00, как запланировано, иначе весь распорядок дня пойдет можно будет выкинуть в мусорное ведро, и вы потеряете контроль времени.

Правило № 2.

В план писать только те задачи, выполнение которых приносит вам удовольствие. Если заниматься тем, к чему вы не проявляете искренний интерес, это очень быстро надоест. Например, я, как копирайтер, очень редко пишу статьи на не интересующие меня темы. Только если в этом есть большая необходимость.