"Стррррашная" нечисть в русском фольклоре!))))

 

Для русского человека посещение бани - традиция, окруженная своими приметами и суевериями. Не будем о том, от каких болячек баня способна избавить человека, но удовольствие, которое она приносит, велико!... И, конечно, такое мощное, такое необходимое для человека действие, почти что ритуал, не обошлось без духа, то ли нечисти, то ли домового (доброго).

 

Читать далее...

И.А. Глоба: Исцеление банным жаром — путь от долголетия к бессмертию


Опубликовано Добромир


Полезные знания о сохранении здоровья, долголетии.

Учебно-практический семинар «Исцеление банным жаром — путь от долголетия к безсмертию».
ведущие ( И.А.Глоба, С.Ю.Андреев, Н.А.Коновалова).

Банная процедура способна заменить спортивную тренировку

Баня считается лучшим оздоровительным, восстановительным и лечебным средством, пожалуй, у народов всего мира. И недаром!

Научные исследования доказали, что рационально построенная банная процедура способна заменить спортивную тренировку, поэтому особенно полезна тем, кто занят сидячей работой, она прекрасно восполняет недостаток движения, увеличивает силу и выносливость, улучшает координацию движений. Из-за резкой смены температуры тренируются сосуды. Банный жар создает стерильную среду. А кроме того расширяет и тщательно очищает поры тела, удаляет грязь. В общем баня вполне может заменить самую эффективную очищающую маску. К этому добавьте тот факт, что благодаря активному потоотделению активируются окислительные процессы, а значит лучше усваиваются белки, жиры, микроэлементы, углеводы, что, кстати, способствует потере килограммов. К тому же современная баня снова роскошна, и снова, как и сотни и тысячи лет назад, в баню ходят не только попариться, но и обрести гармонию с миром и с собой. Безмятежная атмосфера, ласковый жар и горячая вода дают чувство покоя и душевного равновесия. А в наш век эмоциональных перегрузок это качество бани переоценить невозможно! Сланцами, халатом и веником, необходимыми для посещения бань, можно запастись в специализированных магазинах. Хит сезона- веник в упаковке, благодаря которой он не теряет своей свежести и аромата. Помните, что березовый веник хорошо очищает кожу, дубовый оказывает противовоспалительное действие, липовый успокаивает. Похлестывание любым веником усиливает кровообращение, способствует усилению обмена веществ. А воздействие на кожу эфирными маслами, которые содержатся в листьях веника, препятствует ее преждевременному старению. Горячая баня- для кожи тренажер незаменимый. Но можно запастись и специальными эфирными маслами кедра, жасмина, лаванды, эвкалипта для специальных ингаляций в парной. Также помните, что банный жар прогревает все мышцы, делает их более гибкими и эластичными. Если же на тренировке вы растянули мышцу или заныла старая травма, это тоже повод посетить парную, чтобы быстро восстановиться. Раньше считалось, что посещать парную нельзя тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. Однако если не поднимать температуру в парной выше 90 градусов, а потом принимать не холодный, а теплый душ, то это удовольствие показано и вам. Заядлым курильщикам и тем, у кого есть проблемы с легкими, парилку посещать просто необходимо! Когда вы вдыхаете сухой, горячий воздух парной, легкие работают с большей нагрузкой, повышается влагообмен, и все вредные микроорганизмы из легких удаляются легче и быстрее. А если вы всерьез решили бросить курить, то легче всего поможет избавиться от вредной привычки именно баня. Она же значительно смягчит период первых дней после отказа. Также баня незаменима при заболеваниях суставов и радикулите. Кроме того любая баня хороша тем, что в ней не просто смываешь грязь, а избавляешься от груза забот. И замечали, что после баньки и сон особенно хороший, а утром вдруг приходит решение всех проблем. И этому есть объяснение: когда мы греемся в парной, усиливается мозговое кровообращение и активизируется мыслительный процесс. Главное при приеме банной процедуры -никуда не торопиться и не думать о проблемах, только тогда можно получить истинное удовольствие. Знаменитые банщики-финны советуют сидеть в бане тихо, не шуметь и много не разговаривать! А после парной можно поплавать и в прохладном бассейне. Контрастные процедуры стимулируют работу сосудов, поддерживают упругость кожи. Баня прекрасно тонизирует кожу и помогает сохранить ее упругость и сбросить лишний вес. Если вы сочетаете баню с массажем или косметологическими процедурами, то благотворный эффект будет еще более заметен. Только помните, что делать маски и втирания нужно после того, как хорошо пропаритесь и смоете остатки пота.

 

Читать далее...

Если вы худеете, обязательно ходите в баню!

 Худеем в бане.
Баня - это один из способов похудеть. Прежде, чем начать регулярно пользоваться этой сильнодействующей процедурой, необходимо медицинское обследование. Баня противопоказана тем, кому не рекомендуют, скажем, морские купания и солнечные ванны, дающие довольно высокую нагрузку на организм. Категорически противопоказана баня в острой стадии всех болезней. Нельзя пользоваться ею при заболеваниях сердца воспалительного характера, после инфаркта миокарда, при воспалении коронарных сосудов, сердечных заболеваниях с признаками тахикардии, при всех формах гипертонии, сопровождающихся сердечной или почечной недостаточностью. Не надо забираться на банный полок и при острых лихорадочных состояниях, малокровии, явно выраженном склерозе сосудов, травме головного мозга, туберкулезе легких, эпилепсии. Словом,в каждом отдельном случае нужна консультация врача.

 

Читать далее...

РУССКАЯ БАНЯ. АРОМАТЕРАПИЯ В РУССКОЙ БАНЕ


Русская баня с самых первых лет своего существования - а ее возникновение летописец Нестор датирует I веком нашей эры, - использовалась людьми не только для мытья, но и для закаливания, и для профилактики, и для лечения самых разных заболеваний. Лечебный и закаливающий эффекты бани обеспечиваются сильным нагревом тела в парной в сочетании с последующим резким его охлаждением в мыльной комнате (или на свежем воздухе).

Помимо термических процедур, наши предки активно пользовались в парной ароматическими коктейлями - то есть плескали на каменку не обычную воду, а специально подготовленные отвары и настои целебных трав. Причем иногда - сразу несколько: первый коктейль мог продезинфицировать парную и самого парильщика, а вдыхание паров следующего коктейля (своеобразная ингаляция) помогало лечить какое-либо конкретное заболевание.

Успешность использования в бане ароматических коктейлей основана на том факте, что наиболее быстрый лечебный эффект достигается при введении в организм целебных средств в виде аэрозолей: лекарство, распыленное в воздухе (причем в горячем воздухе), вдыхается легкими и практически мгновенно попадает в кровь. Кстати, некоторые древние целители полагали, что запахи некоторых растений воздействуют на человеческий организм даже эффективнее полученной их них эссенции.Читать далее...

Русская баня - энциклопедия

В пользе бани или сауны не сомневается никто. Посещение бани открывает поры и стимулирует кожное дыхание, улучшает кровообращение, повышает функцию сердечно-сосудистой системы, является сильным средством активизации деятельности капилляров и повышения обмена веществ. Жар бани уничтожает бактерии на теле человека, делает кожу стерильной, что способствует быстрому заживлению ссадин, ран и различных травм; снимает усталость, нервное напряжение, восстанавливает силы, возвращает бодрость и повышает настроение.

Содержание диска:
Показать / Скрыть текст
1. Все о бане
Исторические корни бани
Бани мира
Влияние бани на системы и органы человека
Сердечно-сосудистая система
Дыхательная система
Нервная система
Опорно-двигательный аппарат
Почки и мочевыделительная система
Внутренняя среда и эндокринная система
Пищеварительная система
Использование бани в дермотокосметике
Гинекология и акушерство
Педиатрия
Спорт, физкультура и баня
Баня в профилактических целях
Кожа
Вечерние веники для хорошего сна.
Утренние веники, чтобы быть свежим, как огурчик.
Заготовка веников.
Массаж веником.
Об ароматах в бане
Коктейль
Лечебные маски.
Пожалуйте на чашечку чая
И снова об ароматах в бане
Ревматизм
Витилиго
Микоз
Облысение себорейное
Псориаз
Экзема
Нейродермит и экзема
Бронхит и кашель
Ларингит, трахеит, тонзилит, ангина
Бронхиальная астма
Бронхоспазм
Составляющие комфорта в бане.
Внутренний дизайн и эстетика.
Внутренний дизайн и эстетика.
Светильники.
Звукоизоляция.
Органолептические ощущения.
Органолептические ощущения.
Запахи в бане.
Запахи в бане.
Про осину.
------------------------
02. Приступая к стоительству бани
Приступая к строительству бане
Что учитывать при выборе размера бани.
Сибирская баня.
Баня в городской квартире.
Новые подходы к проектированию и строительству саун
Материалы и оборудование
Выводы и рекомендации
Бассейны в бане.
Типовые проекты бани.
Баня с парилкой и бассейном на 4-5 человек.
Доп. информация: Установки не требует.


Информация о книге:
Название: Русская баня (электронная энциклопедия)
Автор: Коллектив
Год: 2007
Язык: русский
Размер: 75 MB
http://zayci-tyt.ru/labuda/86659-russkaya-banya-elektronnaya-enciklopediya.html

СИЛА БАННЫХ ВЕНИКОВ

Читать далее...

Заготовка веников.

Заготовка веников - довольно тонкий процесс. От заготовки веников зависит и то, как они себя проявят в парении, и то, как они сохранятся, и то, в каком объеме сохранят целебные свойства. Веник может буквально рассыпаться после первого посещения парной, а может выдержать несколько походов в баню.

Березовые веники по древнему обычаю заготавливают в Троицын день, который бывает на 49-й день после Пасхи. Он обычно приходится на начало-середину июня. Веники нужно заготавливать в сухой день. Поэтому, если на Троицу стоит дождливая погода, делают это на несколько дней позже. Ломают веники в первую половину дня, после схода росы.

Сначала нужно выбрать березу. Лучше всего для этого подойдет плакучая, с длинными ниспадающими ветками: тонкими, прямыми, гибкими и неломкими. Лист сверху должен быть гладким, нежным и бархатистым. Если верхняя сторона листа шершавая, то ищите другую березку.

Ветки сначала связывают неплотно - лишь бы они не рассыпались. Вешают на жерди или растянутую веревку под навес, так, чтобы не попадал прямой солнечный свет, там, где есть хороший сквозняк. Через 6-7 дней, когда веники хорошо высохнут, их плотно связывают и плотно укладывают на стеллажи в сухом предбаннике, сарае или другом сухом и хорошо проветриваемом помещении.

Лучше всего, когда веники приобретают форму веера, а не метлы. Для этого свежие веники раскладывают на полу и каждый день переворачивают. Когда они подсохли (но не высохли), их кладут друг на друга, время от времени перекладывая. И они постепенно сплющиваются.. Главное - не пересушить.

Если веник из свежих веток сразу связать плотно, то в центре его листья потеряют окраску, потемнеют, запаха у такого веника почти не будет, так как листья "сгорят". А польза от такого веника будет лишь для подметания пола в бане.

Вязать веник надо следующим образом. Сначала очищают ветки от листьев и сучков в том месте, где будет ручка. Затем нужное число веток обматывают шпагатом, сжимая ветки левой рукой. Еще важное правило. Когда вяжете веники, то более толстые ветви укладывайте вовнутрь, а вокруг них - более тонкие - изгибом внутрь. Веник получится плотный - его хватит на несколько бань. Когда вяжете веник, оставляйте рукоять подлиннее, чтобы в руке она держалась прочно и не выскальзывала. Лишние концы удаляют.

#2. Для банного веника нужно молодое, пушистое и низкорослое деревце, с нежными и бархатистыми листьями. Срезают только боковые побеги, длиной 50…60 см, стараясь не портить верхушку и не калечить дерево. Очень хороши в бане веники из веточек с берёзовых пней или корневых побегов, поскольку прутики очень нежные и гибкие. Имея пористую структуру, лист во время парения плотно прилегает к телу и впитывает пот наподобие губки, поэтому и должен быть нежным и мягким, как губка.

В России около 50 видов берёз и для веников нетрудно подобрать подходящее деревце, нужно только помнить, что на женском дереве висят серёжки, семена дерева, которые хороши в целебных настойках, а в парной это только мусор. Срезанные веточки немного подвяливают в тенёчке, а затем собирают в веерный пучок, подбирая и укладывая каждую веточку, попрочнее и потолще внутрь, а тонкие  укладывают по краям. Перетянув пучок шпагатом и зафиксировав этим веник, обрубают на торце получившейся ручки выступающие ветки, а затем сушат в подвешенном состоянии на сквозняке. Под солнечными лучами лист выгорает, поэтому если высушить веничек без доступа солнышка и хранить его так же, например, на чердаке бани, то он останется естественного зелёного цвета.

Дубовые веники заготавливают с июня по август - в сыроватом, затемненом лесу. Сушка и вязка дубовых вениковых аналогична березовым.

#2. Оптимальным временем для заготовки дубовых веников в средней полосе России считается середина июля и август, хотя и осенние веники в бане прекрасно парят, только древесина у них немного хрупче и ломкая. Веники, собранные в дубраве, по качеству лучше и долговечнее, чем срезанные с одиночных деревьев.

Одиночных прутиков у дуба практически нет, поэтому выбирают широкую лапистую ветку, с хорошим годовым приростом и листовым покрытием. В поисках подходящих веточек зачастую приходится забираться на дерево и даже спиливать ветви, разбирая затем на мелкие, непосредственно при связке веников. Напав на корневую поросль или подлесок, ветки заготавливают аналогично берёзовым прутьям, стараясь убрать боковые побеги и оставить центральный, будущее дерево.

Укладывается веник веточка к веточке, с небольшим смещением, для получения плоской веерной формы, чему способствует подбираемая ветка и широкий, плотный лист дуба. Собирают веники без подвяливания, поскольку доля одеревенелой массы в дубовом венике большая, а количество веток небольшое. Это обстоятельство подводит новичков, они набирают толстые веники, тяжёлые, которые при распаривании набирают влагу и становятся неподъёмными. Сушатся веники и хранятся по технологии приемлемой для всех веников, на сквознячке и в тенёчке, не допуская пересушки и скручивания листьев.

Свежими вениками парятся сразу, предварительно их не запаривая. Сухие веники необходимо замочить на ночь в холодной воде - это лучший вариант, либо положить в таз с холодной водой на 10 - 15 минут, а затем на 5 минут в таз с горячей водой. Есть еще два экспресс - метода: смочить веник, положить в большой целлофановый пакет и занести в парную на 10-15 минут или смоченный в горячей воде веник потрясти на камнями в парной.

 

Фильмы о бане



















http://muzhskoy.tv/

Заготовка веников для бани

http://banyaexpert.ru/zagotovka-venikov-dlja-bani/ 

С древних времен заготовке веников для бани уделяли много внимания. Веник – неотъемлемый атрибут русской бани, без которого просто невозможно представить сам процесс парения. Без банного веника нельзя провести оздоровительные банно-водные процедуры. Правильно и своевременно заготовленный веник будет иметь довольно большой срок службы, веник будет упругим и эластичным,  его листья не облетят после одного применения. А самое главное, веник, заготовленный в четко определенное время даст наибольший лечебный эффект. Для каждого вида дерева или растения, которое используется как сырье для веника, существуют свои временные промежутки, являющиеся благоприятными для сохранения всех целебных свойств.

Читать далее...

Баня по-простому

http://newdom.mirtesen.ru/blog/43789503677/Banya-p...mp;utm_medium=page_0&pad=1 

Автор: Людмила Шеткина 

Читать далее...

Каменка с конвективным нагревом

 

Александр Залуцкий 

Прототипом этой печи была банная печь из книги Камины, печи, барбекю издательства Гефест-Пресс. Статья под названием «Экспресс-каменка»

Читать далее...

Своя баня- мечта? Она становится явью!

Ведь это так , своя баня - мечта многих ! Сейчас по моему, это не проблема и эта мечта, может стать для каждого явью. Бани можно приобрести  разного размера и на разный кошелёк. Готовые и разборные или же просто купить  необходимый  пиломатериал . Если , конечно, Вы мастер на все руки, то баньку можно возвести и своими силами. Ведь сейчас можно подобрать отличный брус. Среди большого его разнообразия, а именно , можно найти как мягкие, так и твердые породы деревьев, а также некоторую экзотику, которая придаст вашей парилке неповторимого вида и уюта.  Посмотрите на разнообразие бруса  здесь .  Doskov.ru - 'это, кстати ,  одна из компаний, где Вы сможете приобрести очень качественный брус и по низким ценам. Ознакомившись с ценами, Вы будете  им приятно удивлены. Если у Вас есть прекрасное место, где можно поставить баньку , да рядом  с  водоёмчиком, где  можно не только разогреть свои кости, но и набраться здоровья на долгие недели вперед, то дерзайте. Оздоровительный эффект и полезные свойства русской бани Вам  будут обеспечены.  А вот если Вы всё таки собрались баню  делать своими руками, то посмотрите несколько идей, а именно, что находится внутри бань,  но помните,  все традиционные бани состоят из бревенчатого сруба и кирпичной печки-каменки. Такое устройство бани все еще является самым популярным , а всё остальное - это уже будет не то, хотя каждому своё. И любая баня будет комфортнее, если  разделить моечную и парильное отделение, да , но и о комнате отдыха в баньке надо не забыть. 

Читать далее...

Можно ли ребенку в баню или секреты оздоровления из прошлого

http://nashideti.temaretik.com/607756107816373223/...n=daily&utm_content=button 

По мнению современных медиков, баня идеально подходит для оздоровительных процедур. Ведь не зря в старину, когда еще не было роддомов, русские женщины рожали именно в ней. И действительно, более комфортные условия в то время сложно было найти: тепло, горячая вода под рукой, а пар так и вовсе является хорошим средством от болезнетворных бактерий.

Наши предки не задумывались над вопросом: можно ли ребенку в баню? Наоборот, сомнений не было никаких, и они широко использовали подобные процедуры для лечения многих детских болезней. Особенно эффективна баня оказывалась для повышения иммунитета у ребёнка.

Читать далее...

Для души: вяжем крепкие веники для баньки

 Что-то мы все про работу, да про работу.

А ведь как здорово после напряженного трудового дня отдохнуть в баньке, попариться с веничком! Смотрите, заряжайтесь позитивом, вяжите веники и - легкого пару!



http://www.sadby.org/

Джакузи на дровах

Компания Weltevree выпустила джакузи для установки на открытом воздухе  в котором для подогрева воды используются дрова. Это конечно не баня, но доставит немало удовольствия!

Определение джакузи здесь не совсем правильное! Джакузи это гидромассажные ванны,  роскошь для даже для людей обладающими некоторыми деньгами! Но для тех кто очень хочет себе эту роскошь, есть много способов  изготовить данное изделие своими руками.  Для этого нужно собрать прямоугольную рамку из дюралюминиевых труб от раскладушки или любых других, такого же диаметра, затем соединить их отрезками пластикового шланга. Обеспечить поступление воздуха - через тройник, сваренный с помощью паяльника из того же пластикового шланга. Подсоединить всю эту систему к пылесосу и подавать воздух. Такой аэратор будет работать не хуже японского "джакузи".

 

Подсоединить всю эту систему к пылесосу и подавать воздух. Такой аэратор будет работать не хуже японского "джакузи".  Схема конечно примитивная, но зачем нам аппарт идей в нашей черепной коробке?

По материалам Журнала "Сделай Сам" за 1993г

Сбоку ванны Dutchtub Wood оборудована печь-титан, предназначенная для прогрева воды.  Прежде, чем насладиться купанием, необходимо разжечь печь и подождать пока вода достигнет нужной температуры! В принципе любой самодельщик с "прямыми" руками в состоянии изготовить подобное творение, да и материалы не  дефицитные! Или исполнить бассейн с подогревом воды.

Читать далее...

ЕСЛИ РАЗОГРЕТЬСЯ В БАНЕ ДО 40С, ТО НАЧИНАЕТСЯ ОТМИРАНИЕ РАКОВЫХ КЛЕТОК БОЛЬШИНСТВО ВИРУСОВ ГИБНЕТ ПРИ ТАКОМ РАЗОГРЕВЕ ТЕЛА.

БОЛЬШИНСТВО ВИРУСОВ ГИБНЕТ ПРИ ТАКОМ РАЗОГРЕВЕ ТЕЛА. Чтобы БЫТЬ МОЛОДЫМ И ЗДОРОВЫМ, надо, чтобы процессы синтеза и очищения опережали процесс старения. Подробнее о том, почему мы стареем...

Баня своими руками

Польза бани для малышей

✔ Когда можно брать ребенка в баню?

Баня – это отличный способ закаливания, в том числе и для детей. Во время посещения бани на организм воздействует контраст температур воды и воздуха. Чтобы родители не боялись брать своего малыша в баню, им нужно знать некоторые особенности пребывания в ней.

✔ Как подготовить ребенка к встрече с баней?

Ваш ребенок с удовольствием плавает в домашней ванне, спокойно умывается. Не протестует против обливания водой. К тому же вы комбинируете обливание с частичными или полными воздушными ваннами.
Когда ребенок положительно реагирует на такую смену «климата», благосклонно относится к раздеванию-одеванию (не плачет, не синеет, подбородок не дрожит, не икает), абсолютно здоров и весел – можно и в баню.

✔ С какого возраста можно приучать ребенка к русской бане?Читать далее...

РУССКАЯ БАНЯ. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫХ РАСТЕНИЙ В БАНЕ


В России с давних времен было распространено еженедельное мытье в бане, а при отсутствии таковой мылись и парились в русских печах. В смысле закаливания и гигиены русская баня испокон веков была на первом месте.Действие русской бани с влажным паром основано на сильном нагреве тела при температуре 40-45 градусов, когда возникает интенсивное тепловое воздействие, поскольку во влажной атмосфере затрудняется потоотделение.

Итак, вы направляетесь в парную, не забыв предварительно ополоснуть ноги в прохладной воде. В парной ложитесь на лавку, подстелив под себя полотенце, расслабляете мышцы всего тела и дышите ровно и спокойно. Обычно сеанс в парной длится 5-10 минут, после чего можно ополоснуться прохладной или даже холодной водой. Процедуру следует повторить 2-3 раза.

Для усиления кровообращения полезно хлестать себя березовым или дубовым веником. Веник перед заходом в парилку кладут в тазик, заливают кипятком и распаривают не менее 5 минут.

Пока веник распаривается, можно сесть на нижнюю полку, согреться и подышать паром. Вынув веник из тазика, встряхнуть его, поднять вверх для лучшего просушивания и нагрева. Однако просушивать полностью не стоит - веник должен быть слегка влажным.

Если вы не используете веник, растирайте кожу пальцами, чтобы с нее скатывался отмерший эпидермис.

После парной вы ополаскиваетесь под душем, сначала под теплым, затем под холодным. Если нет противопоказаний, можно сделать массаж. Одеваться нужно только после полного отдыха.

В русских банях во все времена для образования пара использовались вытяжки из многих растений, в том числе лекарственных. Целебные вещества с паром мгновенно вдыхались в легкие, а затем попадали в кровь.Читать далее...