Серия сообщений "интересно и полезно":Выбрана рубрика интересно и полезно.
Часть 1 - Очень полезная таблица
Часть 2 - КУРАГА
Часть 3 - Обеспечьте организм кальцием, калием и магнием
Часть 4 - Включите в меню больше антиоксидантов
Часть 5 - Потрясающая таблица для нашего здоровья
Часть 6 - Кофе: мифы и факты
Часть 7 - Как отличить натуральный мед от искусственного
Часть 8 - Вредные пищевые добавки, которые представляют угрозу для здоровья.
Часть 9 - Потрясающая таблица
Часть 10 - Как замораживать овощи, фрукты, ягоды, зелень, грибы на зиму
Часть 11 - Витамины для волос
Часть 12 - Осторожно! Мука!
Часть 13 - Шпаргалка для кухни
Часть 14 - Какое вино подходит к разным блюдам
Часть 15 - Десять Чайных запретов
Часть 16 - САЛО И ЛИМОНАД ОЧИЩАЮТ КРОВЬ
Часть 17 - 41 мастер класс по складыванию салфеток
Часть 18 - Пивология или дружеский пиар
Очень полезная таблица |
Очень полезная таблица - отвечающая на вопрос: "Чего не хватает вашему организму"
Не забываем кликнуть на кнопку понравилось - если конечно понравилось)))
Не забываем также читать и другие темы нашего сообщества:
Олег Савцов отвечает на вопросы
Как отдохнуть на полную катушку
Хотите писать музыку без музыкального образования?
|
КУРАГА |
Что такое курага, даже неискушенным любителям фруктов хорошо известно – это не что иное, как высушенный абрикос. Стоит отметить, что данный продукт является довольно калорийным – в ста граммах кураги содержится порядка 230 килокалорий, тогда как в 100 гр свежего продукта – абрикоса – лишь 45 ккал. Ввиду этого полезные свойства кураги наиболее хорошо проявляются, если в день съедать немного – 3-4 штучки высушенных абрикосов.
|
Обеспечьте организм кальцием, калием и магнием |
Эти макроэлементы уменьшат неприятные проявления гормонального дисбаланса. Кальций улучшит передачу импульсов по нервным волокнам. Пополнить его запасы можно, включив в меню сметану, творог, ряженку, простоквашу, сыр и другие молочные продукты, овсяную кашу. Магний снимет стресс, тревогу, повышенную возбудимость. Его легко получить с чашкой какао, тарелкой гречневой, овсяной или пшенной каши, с ломтем арбуза. Есть он в горохе, листовом салате, кальмарах, печени трески, ржаном хлебе, сыре, изюме, моркови. Калий, обладающий хорошим мочегонным действием, уменьшит отеки. Насытят им организм абрикосы, изюм, чернослив, авокадо, бананы, брокколи, петрушка, укроп, кинза.
|
Включите в меню больше антиоксидантов |
Это поможет предотвратить появление ранних морщин и улучшит общее состояние.
Антиоксиданты — это вещества, призванные бороться со свободными радикалами. Так называют молекулы, которые во время обменных процессов утрачивают один электрон и в поисках его атакуют соседние молекулы. Забирая электрон из таких необходимых организму компонентов, как ДНК, жиры или белки, они повреждают клеточные структуры. Из-за этого и начинаются проблемы со здоровьем, организм быстрее стареет. Антиоксиданты нейтрализуют агрессивные молекулы и этим предотвращают разрушения. Самые распространенные вещества-помощники:
витамин С — летом налегайте на черную смородину, землянику и малину, шпинат, красный и зеленый сладкий перец, зимой — на отвар шиповника, апельсины, грейпфруты, брокколи; витамин Е содержится в семечках, орехах, проросшем зерне пшеницы и кукурузы; витамин А — его вы найдете в печени, брынзе, сливочном масле, яйцах, а его предшественника, бета-каротин, — в красных, оранжевых и желтых фруктах, овощах и ягодах.
|
Потрясающая таблица для нашего здоровья |
|
Кофе: мифы и факты |
Ученые утверждают, что кофе оказывает огромное влияние на ваше здоровье – и позитивный, и негативный. Подробнее об этом расскажет доктор Роб ван Дам, профессор гарвардской школы здравоохранения и доцент университета Йонг Ло Лиин, Сингапур.
1. Кофе может вызывать повышение давления. ПРАВДА.
Кофеин вызывает повышения давления. Хотя прямой связи между длительным употреблением кофе и гипертензией ученые не установили, но медики советуют склонным к высокому давлению людям пить бескофеиновый кофе.
Метки: кофе |
Как отличить натуральный мед от искусственного |
Мед издавна славится своими полезными свойствами. Но важно не прогадать и приобрести действительно настоящий натуральный мед, иначе пользы от него не будет.
|
Вредные пищевые добавки, которые представляют угрозу для здоровья. |
Каждый день, приходя в магазин и делая необходимые покупки никто из нас не обращает внимание на то из чего они состоят. Между тем в состав продуктов входят очень вредные пищевые добавки, которые представляют угрозу для нашего здоровья.
В данной таблице представлены обозначения пищевой добавки Е и характер её вредного воздействия в соответствии с указанными под таблицей условными обозначениями.
Пищевая добавка
|
Вредное действие |
Пищевая добавка
|
Вредное действие |
Пищевая добавка
|
Вредное действие |
Пищевая добавка
|
Вредное
действие |
Е 102
Е 103 Е 104 Е 105 Е 110 Е 111 Е 120 Е 121 Е 122 Е 123 Е 124 Е 125 Е 126 Е 127 Е 129 Е 130 Е 131 Е 141 Е 142 Е 150 Е 151 Е 152 Е 153 Е 154 Е 155 Е 160 Е 171 Е 173 |
О!
(З) П (З) О! (З) О! (З) П ОО!! (З) О! (З) (З) О! О! (З) Р П Р П ВК (З) Р РК, РД О! ВК П П |
Е 180
Е 201 Е 210 Е 211 Е 212 Е 213 Е 214 Е 215 Е 216 Е 219 Е 220 Е 222 Е 223 Е 224 Е 228 Е 230 Е 231 Е 232 Е 233 Е 239 Е 240 Е 241 Е 242 Е 249 Е 250 Е 251 Е 252 Е 270 |
О!
О! Р Р Р Р Р Р Р (З) Р О! О! О! О! О! Р ВК ВК О! ВК Р П О! Р РД РД Р О! д/детей |
Е 280
Е 281 Е 282 Е 283 Е 310 Е 311 Е 312 Е 320 Е 321 Е 330 Е 338 Е 339 Е 340 Е 341 Е 343 Е 400 Е 401 Е 402 Е 403 Е 404 Е 405 Е 450 Е 451 Е 452 Е 453 Е 454 Е 461 Е 462 |
Р
Р Р Р С С С Х Х Р РХ РХ РХ РХ РК О! О! О! О! О! О! РХ РХ РХ РХ РХ РХ РХ |
Е 463
Е 465 Е 466 Е 477 Е 501 Е 502 Е 503 Е 510 Е 513Е Е 527 Е 620 Е 626 Е 627 Е 628 Е 629 Е 630 Е 631 Е 632 Е 633 Е 634 Е 635 Е 636 Е 637 Е 907 Е 951 Е 952 Е 954 Е 1105 |
РХ
РХ РХ П О! О! О! ОО!! ОО!! ОО!! О! РК РК РК РК РК РК РК РК РК РК О! О! С ВК (З) Р ВК |
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Консультации о здоровье по Интернету
Часть 2 - Хроническая усталость
...
Часть 45 - Не стоит шутить с герпесом.
Часть 46 - Что делать, если вы ощущаете тревожное состояние и нервничаете по пустякам.
Часть 47 - Вредные пищевые добавки, которые представляют угрозу для здоровья.
|
Потрясающая таблица |
|
Как замораживать овощи, фрукты, ягоды, зелень, грибы на зиму |
«Эх, летнее бы фруктово-овощное изобилие — да зимой!» — нет-нет да и подумает каждая хозяйка. И правильно сделает.
Организовать «зиму» летним вкусностям совсем не сложно. Достаточно лишь знать основные правила и тонкости заморозки овощей и фруктов — тогда в холодное время года они порадуют вас и домочадцев ярким солнечным вкусом и витаминами. Итак…
|
Витамины для волос |
Украшение любой женщины – блестящие длинные локоны. Что же делать тем, кто страдает от сухости, ломкости волос, отсутствия блеска? Не стоит отчаиваться! Ваша проблема кроется в нехватке витаминов.
Метки: волосы |
Осторожно! Мука! |
Зерно и муку в России могут начать обрабатывать токсичным газом, вызывающим мутации
Ядовитый газ бромметил, от которого в годы СССР погибло немало работников агропромышленности, вернулся в современную Россию.
Теперь им, к ужасу экспертов, снова официально разрешено обрабатывать зерно, муку и крупы: он включен в государственный каталог пестицидов.
Ученые, когда-то разрабатывавшие бромметил и добившиеся запрета его применения, считают его оружием тройного действия.
|
Шпаргалка для кухни |
|
Какое вино подходит к разным блюдам |
|
Десять Чайных запретов |
Чай на пустой желудок.
Когда пьешь чай на пустой желудок, холодная природа чая, проникая вовнутрь, может охладить селезенку и желудок, что подобно «проникновению волка в дом», в Китае издревле советовали «не пить чай на пустое сердце».
|
САЛО И ЛИМОНАД ОЧИЩАЮТ КРОВЬ |
Кровь человека имеет слабую щелочную реакцию. Еда влияет на ее кислотно-щелочной баланс.
Когда кровь закисляется, человек слабеет. Часто возникают простуды, ангины, бронхиты, нагноения в разных органах. Обостряется ишемия, болезни нервной системы. Начинаются сбои дыхания и сердцебиения, аллергии. Откладываются камни в почках и желчном, болеет печень и кишечник. У большинства людей закисление скрытое. У всех пациентов с ожирением организм закислен, поскольку нарушается обмен белков и жиров.
О том, как еда влияет на окисление крови Газете.ua рассказал столичный диетолог Александра Кириленко.
Оказывается, в первую очередь кровь закисляют: консерванты, красители, усилители вкуса. Также копчености, соления, сахар.
Вреден белый батон, жирные сорта свинины, говядины, баранины, ветчина. Также — сладости, мучные изделия, алкоголь, кофе, чай, шоколад, продукты с длительным сроком хранения. Закисляет организм сочетание белков с углеводами, например, мясо с картофелем.
Для восстановления кислотно-щелочного баланса нужно употреблять:
абрикосы, груши, курагу, чернослив, перец, смородину, спелые бананы, яблоки и изюм с черносливом
капусту разных сортов, корень сельдерея, морковь,
молоко, простоквашу, сыворотку
Щелочные продукты повышают иммунитет. Содержат много клетчатки, которая выводит шлаки и токсины, радионуклиды, чистят печень и кишечник. Нормальный вес держится долго.
Полезный совет: Для того, чтобы дать организму щелочные вещества, рекомендуется утром пить теплую воду с соком лимона и ложкой меда. Также полезно сало.
|
41 мастер класс по складыванию салфеток |
|
Пивология или дружеский пиар |
Буду краткой, по ссылкам изучите всё сами, если вам действительно интересна эта тема.
Всё дело в том, что у нас - я говорю про Россию (про другие страны не берусь говорить) слабо развита культура потребления пива и это я сейчас не о количестве!
Как раз-таки, пиво у нас пьют достаточно много, но то что пьют, сложно назвать вкусным пивом.
Пиво так же, как и вино имеет разные оттенки вкуса, крепость и уместность к какому-либо блюду, так что советую вам страничку моего друга, где он рассказывает всё об этом пенном напитке без прикрас!
ПИВОЛОГИЯ - здесь вы прочитаете интересные факты о пиве, про тестирование разных сортов, про их вкус, какое стоит покупать, а какое пиво стоит обходить стороной и зря не тратить деньги.
Хозяйки, угощайте своих любимых мужчин хорошим пивом под ваш самый вкусный ужин!
PS: ещё Евгений много путешествует по разным уголкам мира и там всегда, как вы догадались, пробует местное пиво, так что вы, если отправитесь в поездку, то всегда будете в курсе что стоит обязательно попробовать.
На странице Пивологии вы всегда можете задать интересующий вас вопрос автору, он с радостью вам ответит.
|
Страницы: | [1] |