(и еще 25481 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
бисер вдохновлялочки! винтаж вкусные рецепты выкройки вязание вязание крючком вязаные цветы декор декупаж дизайн для свадьбы женские образы живопись журналы игрушки ручной работы идеи интерьер книги конфетно-букетное коробочки красиво красивый дом мастер-класс мастера мне нравится молодость мягкая игрушка одежда открытки оформление дневника подарки рамка для дневника рукоделие ручная работа салаты скрапбукинг стиль стихи схемы для блога схемы для вязания крючком узоры и мотивы украшения ручной работы уроки уход за кожей флористика художники цветы цветы из бумаги шкатулки
Медитация воды (суфийская практика) |
Сядьте в удобную позу, расслабьтесь, уравновесьте дыхание. Представьте, что вы окунулись в холодный ручей или стоите под мощным водопадом. Вода сверкает в утренних лучах солнца. Пахнет свежестью, брызги блестят на солнце, в струях переливаются все цветы радуги. Энергия воды охватывает ваше тело. От ледяных струй источника ваше тело разогревается, вы чувствуете жар. Представьте, что вы пьете эту воды. Почувствуйте ее свежий, приятный вкус.
Серия сообщений "Ритуалы красоты":
Часть 1 - Комплекс упражнений для лица, выполняемый перед массажем шиа-цу
Часть 2 - Упражнения для лица, выполняемые перед массажем шиацу. Убираем морщинки.
...
Часть 6 - ТОЧКИ МОЛОДОСТИ.ПОПУЛЯРНЫЕ ЛИФТИНГ-УПРАЖНЕНИЯ
Часть 7 - Японский массаж лица. Впервые на русском
Часть 8 - Медитация воды (суфийская практика)
Метки: молодость уход за кожей |
Психоэнергетическая косметология |
|
Метки: молодость |
Система естественных упражнений "Безоперационная подтяжка лица" автор и ведущая Маргарита Левченко |
Метки: молодость безоперационная подтяжка |
Японский массаж лица. Впервые на русском |
Японский массаж лица Юкоку Танака Эта методика японского массажа лица Юкоку Танака завоевал невероятную популярность во всем мире. В его основу положено очень древнее знание о красоте и молодости человеческого тела. Пора и нам ознакомиться с этой методикой поближе и испытать на себе ее волшебную силу.
Серия сообщений "Ритуалы красоты":
Часть 1 - Комплекс упражнений для лица, выполняемый перед массажем шиа-цу
Часть 2 - Упражнения для лица, выполняемые перед массажем шиацу. Убираем морщинки.
...
Часть 5 - Волшебные точки ШИАЦУ для МОЛОДОСТИ ЛИЦА!!!
Часть 6 - ТОЧКИ МОЛОДОСТИ.ПОПУЛЯРНЫЕ ЛИФТИНГ-УПРАЖНЕНИЯ
Часть 7 - Японский массаж лица. Впервые на русском
Часть 8 - Медитация воды (суфийская практика)
Метки: массаж молодость |
ТОЧКИ МОЛОДОСТИ.ПОПУЛЯРНЫЕ ЛИФТИНГ-УПРАЖНЕНИЯ |
Гимнастика для лица, как и любая тренировка начинается с разминки.
На ушах имеется множество точек, отвечающих за функционирование практически всех органов нашего тела. Вращательными движениями и надавливаниями на мочку уха, можно поднять общий тонус или размяться перед тренировкой.
Серия сообщений "Ритуалы красоты":
Часть 1 - Комплекс упражнений для лица, выполняемый перед массажем шиа-цу
Часть 2 - Упражнения для лица, выполняемые перед массажем шиацу. Убираем морщинки.
...
Часть 4 - Упражнения для лица
Часть 5 - Волшебные точки ШИАЦУ для МОЛОДОСТИ ЛИЦА!!!
Часть 6 - ТОЧКИ МОЛОДОСТИ.ПОПУЛЯРНЫЕ ЛИФТИНГ-УПРАЖНЕНИЯ
Часть 7 - Японский массаж лица. Впервые на русском
Часть 8 - Медитация воды (суфийская практика)
Метки: молодость массаж |
Волшебные точки ШИАЦУ для МОЛОДОСТИ ЛИЦА!!! |
Серия сообщений "Ритуалы красоты":
Часть 1 - Комплекс упражнений для лица, выполняемый перед массажем шиа-цу
Часть 2 - Упражнения для лица, выполняемые перед массажем шиацу. Убираем морщинки.
Часть 3 - Массаж Шиацу для красоты и молодости вашего лица
Часть 4 - Упражнения для лица
Часть 5 - Волшебные точки ШИАЦУ для МОЛОДОСТИ ЛИЦА!!!
Часть 6 - ТОЧКИ МОЛОДОСТИ.ПОПУЛЯРНЫЕ ЛИФТИНГ-УПРАЖНЕНИЯ
Часть 7 - Японский массаж лица. Впервые на русском
Часть 8 - Медитация воды (суфийская практика)
Метки: молодость массаж простые рецепты красоты |
Мини-массаж Kogao мгновенного действия |
Если вы ощущаете, что лицо стало более тяжелым, если оно стало выглядеть более крупным, массивным, то дело может быть даже не в жировых отложениях, а являться результатом накопления влаги, а также жесткости мышц, препятствующих току крови и лимфы, что вкупе дает и отеки, и провисание тканей.
Предложенные ниже самомассажные приемы Kogao помогут быстро «похудеть» лицом, уменьшить его объемы и сделать более аккуратным и подтянутым.
Читать далее
Метки: молодость массаж |
Упражнения для лица |
Упражнения для лица сохраняют овал лица и улучшают его подтяжку. Необходимо знать, что со временем одни мышцы лица накапливают всевозможные напряжения, а другие наоборот теряют тонус. Поэтому овал лица начинает терять свою форму, а уголки губ медленно опускаться, так появляются некрасивые ранние морщинки.
Для того чтобы этого избежать, держите лицо, как и тело, в прекрасной физической форме с помощью эффективных специальных упражнений. Чтобы достигнуть эффекта необходимо упражнения выполнять регулярно: каждый день не менее 10 минут.
Итак, начнем!
1. Сядьте прямо. Затем потяните вверх макушку головы так, чтобы голова стала продолжением шеи, шея - продолжением спины. Замрите в таком положении на10 с.
2. Это упражнение улучшит овал лица, за счет тонизирования большинства мышц. Также оно убирает с лица следы усталости и напряжения.
Глубоко вдохнув, раздуйте щеки и равномерно распределите воздух внутри них. Губы сомкните плотно, Затем приложите обе ладони к щекам так, чтобы на ушах оказались пальцы. Давите руками на щеки, а щеки должны оказывать сопротивление этому давлению.
Задержитесь так на 5 - 7 секунд, и потом расслабьте лицо. Упражнение повторите не менее 5 раз.
1. Разогреваем мышцы шеи, легко постукивая ладонями рук снизу вверх по соответствующим сторонам шеи. Стучим около минуты, затем плавно переходим на щеки. Аналогично разогреваем щеки
2. Приподнимаем подбородок на 25 - 35 градусов, немного выдвигая нижнюю челюсть. И почувствовав заметное натяжение шеи, усиливаем его. Задерживаемся в таком положение 6 секунд. Для первого раза достаточно 3 - 5 повторений, но нет предела вашему совершенству. Практиковать можете упражнение столько, пока не устанете.
3. Еще одно интересное упражнение. Подбородок поставим параллельно полу. Зубы плотно стиснув. Затем выверните свою нижнюю губу и потяните ее вниз, напрягая шею. Зафиксируйте такое положение на несколько секунд.
Вы не забыли, что спина должна у Вас всегда быть прямой. Всегда!
Следующий важный комплекс упражнений для красивого подбородка.
Ведь «Второй подборок» всегда появляется у тех, кто с ним не пытается бороться. А мы будем бороться.
1. Постучим по подбородку тыльной стороной своей ладони, подготавливая его к дальнейшим упражнениям.
2. Улыбнитесь весь рот себе. Смелее, улыбайтесь как голливудские звезды (зубы обнажены). Вот, так, хорошо. Зубки сомкните. Теперь языком с силой упритесь в нёбо. И подержите 5 секунд. Затем расслабьтесь. Чтобы чувствовать работу своих мышц, палец руки положите на область своего «второго подбородка» — вы тогда поймете, что усилия ваши не напрасны.
3. Осторожно и без резких движений, откиньте голову назад. Затем откройте и сразу же закройте рот, при этом пытаясь прикрыть верхнюю нижней губой. Зафиксируйте это положение 5 - 10 секунд. Стоп. Расслабьтесь. Снято.
Упражнение для губ
1. Вытяните свои губы, как будто пытаетесь поцеловать зеркало, задержите свое положение на мгновение. Расслабившись, повторите упражнение, но для разнообразия пошлите своему отражению нежный воздушный поцелуй.
2. Далее улыбнитесь, не размыкая своих губ. Прижимая их к зубам . Потом через 2 - 3 секунды расслабьтесь. Этим упражнением вы избавитесь от губных морщин.
13. В заключение упражнений для губ, сделаем очень известное упражнение: округлив губы, пропоем звук «О». Пяти секунд - достаточно. Прекрасно поете! Расслабьтесь.
Упражнения для щек
1. Вниз опустите свою нижнюю челюсть так, будто - бы вы сильно удивлены. Губы должны приобрести форму буквы «О». Затем максимально напрягаем область щек и губ. Щеки при этом станут впалыми. Считайте до пяти, а затем расслабьтесь.
2. Теперь сделайте искусственную улыбку : растянув губы очень сильно так, на сколько вы сможете, при этом зубы плотно сжаты. Чтобы при этом не спровоцировать образование вокруг глаз, а также губ морщинок, придержите эти места нежно пальцами рук. Эти упражнения приподнимут и округлят ваши щечки.
3. Небольшая рекомендация: всегда крем наносите круговыми массирующими движениями, начиная от уголков губ, и поднимаясь вверх к ушам. Такой нехитрый способ подтянет ваши мышцы, тонизируя кожу щек.
Заключительная часть упражнений для лица основана на полном расслабление всех мышц лица. Сядьте, положив голову на опору, но лучше — лягте, и закройте глаза. Рот прикройте, но зубы разомкните. Кончик языка не должен касаться зубов — это даст лучшее расслабление лицевые мышцы. Отдыхайте 10 минут.
Вот собственно и все дорогие женщины. Теперь вы владеете секретом, как на долгие годы сохранить лицо молодым. Начните делать сегодня упражнения для лица, и уже завтра вы будете столь очаровательны. Помните, женщина выглядит всегда на столько, сколько к этому прилагает усилий.
А чтобы Вы знали, и другие не менее ценные упражнения для лица смотрим видеофильм.
Серия сообщений "Уход за лицом":
Часть 1 - Готовим косметический лёд.
Часть 2 - Пять распространенных ошибок
...
Часть 28 - Яблочный уксус. Хотите красивую кожу?
Часть 29 - Глубокая очистка кожи лица
Часть 30 - Упражнения для лица
Часть 31 - 5 самых и эффективных кофейных масок для лица
Часть 32 - Доступная красота! Желатиновые маски для лица
...
Часть 38 - Кефир для кожи лица
Часть 39 - Миндальное масло для ухода за кожей лица
Часть 40 - Маски из одного ингредиента
Серия сообщений "Ритуалы красоты":
Часть 1 - Комплекс упражнений для лица, выполняемый перед массажем шиа-цу
Часть 2 - Упражнения для лица, выполняемые перед массажем шиацу. Убираем морщинки.
Часть 3 - Массаж Шиацу для красоты и молодости вашего лица
Часть 4 - Упражнения для лица
Часть 5 - Волшебные точки ШИАЦУ для МОЛОДОСТИ ЛИЦА!!!
Часть 6 - ТОЧКИ МОЛОДОСТИ.ПОПУЛЯРНЫЕ ЛИФТИНГ-УПРАЖНЕНИЯ
Часть 7 - Японский массаж лица. Впервые на русском
Часть 8 - Медитация воды (суфийская практика)
Метки: уход за кожей молодость упражнения |
Уникальное средство омоложения и очищения. |
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Диета «Шесть лепестков»: поможет похудеть, не испытывая голода
Часть 2 - КАК РУКОЙ СНЯЛО.
...
Часть 19 - МУМИЕ-ЛЕЧЕНИЕ СИЛАМИ ПРИРОДЫ.
Часть 20 - ГРИБ-Лечение силами природы.
Часть 21 - Уникальное средство омоложения и очищения.
Метки: здоровье молодость простые рецепты красоты |
Вот такие бабушки в Бразилии |
Вот такие бабушки в Бразилии
|
Метки: молодость вдохновлялочки! |