Не хотите болеть — перестаньте себя жалеть

Оказывается, чувство жалости к себе может не только вогнать в депрессию, но стать причиной снижения иммунитета и даже частых простудных инфекций. Жалость к себе… вызывает зависимость.

Каждому из нас, понятное дело, есть за что себя пожалеть. Безусловно, надо себя уважать, ценить как личность и по возможности беречь от сильных потрясений.

Но жалость к себе — чувство бездеятельное и депрессивное. Оно затягивает, как болотная трясина. Стоит только начать, как опускаются руки, наворачиваются слезы, и вот уже нет в мире человека несчастнее вас. Как говорится, коготок увяз … Профессор психиатрии Михаил Виноградов:

— Жалость к себе — чувство привязчивое и весьма негативное. Человек быстро становится от него зависимым — как от всех дурных привычек. К тому же зацикленность на себе всегда делает нас черствыми по отношению к другим. С точки зрения психологии жалость сглаживает остроту стресса, но не борется с ним, а загоняет глубоко внутрь. Напряжение накапливается, и в результате возникает «плохой стресс» (дистресс), снимать который придется уже с помощью специалиста.Читать далее...

Мед и корица - волшебное сочетание

Мед и корица - волшебное сочетание

БОЛЕЗНИ СЕРДЦА

Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта.

Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца. В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси меда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся возрастным изменениям, вен и артерий.

СЛАБОСТЬ

Недавние исследования показали, что содержание сахара в меде скорее полезно, чем вредно для поддержания сил. У пожилых людей, принимающих мед и корицу в равных пропорциях, улучшается концентрация внимания и подвижность.

Доктор Милтон, который проводил исследования, говорит, что ежедневный прием пол столовой ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, когда жизненные функции организма начинают снижаться, повышает жизненные функции в течение нескольких дней

АРТРИТ

Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой ч.л. корицы. Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит.

В недавних исследованиях руководимых Копенгагенским Университетом, установлено, что когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст.л. меда и 1/2 ч.л. корицы перед завтраком, через неделю у 73 пациентов из 200 полностью прошла боль, а в течение месяца большинство пациентов, которые не могли ходить или передвигаться из-за артрита, смогли ходить, не ощущая боли.

ХОЛЕСТЕРИН

2 стол. ложки меда и 3 ч.л. корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов. Как и для страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных. Люди, ежедневно принимающие с пищей мед в чистом виде, также меньше жалуются на холестерин.

ИММУНИТЕТ

Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов. Ученые обнаружили, что мед содержит множество различных витаминов и железо. Постоянный прием меда усиливает способность белых кровяных шариков сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями.

ВОСПАЛЕНИЕ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ

Принимать 2 стол. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это убивает микробов в мочевом пузыре.

ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС

При выпадении волос или облысении можно смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч. ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект.

КОЖНЫЕ ИНФЕКЦИИ

Смесь меда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части кожи излечивает экзему, грибок и все другие виды кожных инфекций.

ПРЫЩИ

Паста из 3 ст. ложки меда и 1 чайной ложки корицы. Смазывать прыщи перед сном и смывать следующим утром теплой водой. За 2 недели прыщи исчезнут полностью.

Читать далее...

ПСИХОСОМАТИКА БОЛЕЗНЕЙ

Чудо-смесь для здоровья и долголетия


Эта смесь должна быть в каждом холодильнике. Не ленитесь её готовить и забудьте про аптечные витамины с микроэлементами!

Кроме этого вы забудете и про авитаминоз,и про анемию, укрепите иммунитет, ведь в этом чудо-коктейле содержатся компоненты, обладающие такими питательными свойствами, благодаря которым человек до старости сохраняет физические силы и здоровый внешний вид. Смотрите сами. Курага - источник калия, чернослив - тонизирует кишечник, изюм - питает мозг, орехи - источник полиненасыщенных жиров, которые снижают риск сердечных заболеваний, в пользе лимона и меда никто и не сомневается.
Из данных ингредиентов получается почти 1 кг чудо-смеси.

Домашний сироп от кашля и температуры

Домашний сироп от кашля и температуры Очень вкусный, очень полезный, отлично помогает и готовится просто! Понадобится 1 чашка нарезанного репчатого лука, 1/2 чашки меда. По желанию: 1 ч. ложка гвоздики (целой или молотой) - особенно хороша для облегчения болей, 1-2 ст. ложки свежего нарезанного корня имбиря или 1 ч. ложки молотого имбиря - для прогревания, улучшения кровообращения и повышения эффективности сиропа. * Добавьте к луку одну из специй или все сразу, но не добавляйте более 2 ст. ложек в целом. Переложите лук и специи в маленькую емкость из нержавеющей стали или стекла (не алюминиевую). Залейте медом и поставьте на медленный огонь, доведите до кипения. Мед станет жидким. Продолжайте варить на очень медленном огне. Лучше накрыть сироп крышкой, чтобы все полезные вещества не выкипели. Через 20 мин. снимите с плиты. * Процедите мед, чтобы в нем не осталось лука и специй, и храните в маленькой стеклянной баночке с плотной крышкой в холодильнике. Используйте сироп по мере надобности по: 1 ч. ложке для маленьких детей; 1 ст. ложке для взрослых и детей старше 10 лет.

 

ТЕПЛЫЙ И КОМФОРТНЫЙ ЖАКЕТ ИЗ МЕРИНОСОВОЙ ШЕРСТИ, С АЖУРНЫМИ УЗОРАМИ. Спицы

 Размер: 44-46 

Вам потребуется: пряжа Merino Superline (100% мериносовая шерсть, 158 м/50 г) - 450 г голубого цвета, спицы прямые и круговые № 2,5 и 3 пуговицы. 

Техника вязания. 
Платочная вязка: лиц. и изн. р. - лиц. п. 
Ажурные узоры: вяжите по схемам 1 и 2. 

ОПИСАНИЕ РАБОТЫ 

Читать далее...

КАК УБРАТЬ СЕДИНУ НАВСЕГДА БЕЗ ОКРАШИВАНИЯ! ИННОВАЦИОННЫЙ МЕТОД!

 

КАК УБРАТЬ СЕДИНУ НАВСЕГДА БЕЗ ОКРАШИВАНИЯ! ИННОВАЦИОННЫЙ МЕТОД!

 

Это что-то потрясающее, я просто в шоке :) Раньше я и подумать не могла, что смогу избиваться от этой надоедливой седины! Метод очень быстрый и эффективный. Вам тоже стоит такое попробовать!

- ложка меда
- ложка касторового масла
- ложка коньяка
- яичный желток
Втирать в корни волос минут пять! Завязать пленкой и под шапочку! Держать часа 2-3. После смыть шампунем! В неделю делать два раза. Уже после 3-4 процедуры увидите результат! Здоровья вашим волосам!

МК по кукольной композиции "Рождественские Истории"

Материалы: паперклей; проволока; подставка; текстиль для костюма; швейные принадлежности; пряжа или мех для прически; акриловые краски; наждачная бумага; кисти, стеки; клей ПВА

Наступает чудный праздник Рождества, детям надарили разных подарков, за прошедший день они уже открыли все коробки и наигрались подаренными им игрушками. И вот наступает вечер, пора ложиться спать, а у них еще остался самый интересный подарок: старая Книга Сказок. Брат пришел в комнату к сестре, чтобы почитать перед сном сказки Андерсена из этой книги. И вот они с увлечением читают, переносясь в сказочный мир…

Читать далее...

МК. Кукла из паперклея.

http://www.zlatoshveika.com/t1623-topic

Паперклей (Paperclay Паперклэй) — один из самых интересных пластиков. По своему составу это пластичная масса с добавлением целлюлозы, натуральная, не токсичная, она легко формуется, сушится и окрашивается) 
 

Читать далее...

Мое выступление от 7 апреля на Весеннем фестивале творчества !

Запись выступления Трублиной Марины

на Весеннем фестивале творчества !

    Здравствуйте, дорогие читатели ! Предлагаю Вам стать еще и зрителями моего выступления на конференции по творчеству ! Это уже мое третье выступление и если Вы увлечены творчеством, то надеюсь Вам пригодятся мои знания и наработки , которыми я делюсь на этом выступлении,.Выступление длилось опять 5 часов :)) Ну никак у меня не получается короче :) Если Вы новичок в творчестве, то я надеюсь , что полученные знания подтолкнут Вас вступить в наши ряды, а познания новых техник помогут Вам определиться с направлением в творчестве :) Совмещая разные техники в одной работе Вы сможете достигнуть более интересного оригинального исполнения ! Успешного Вам просмотра , а в конце встречи я рассказываю о рецептах, благодаря которым Вы сможете в домашних условиях изготовить самодельные массы для декора :) Приятного Вам просмотра :)

Смотрим видео запись :

Мотив земляника. Мастер-класс

Читать далее...

ЛОВУШКА ДЛЯ НЕПРИЯТНОСТЕЙ

Если вас одолели неприятности и беды, не терпите этого, сделайте ловушку для неприятностей. Для этого возьмите старую чашку, из которой давно никто не пил, желательно с отбитой или сколотой ручкой, плотно оберните её фольгой. Сверху проделайте 7 маленьких отверстий. В полночь поставьте чашку - ловушку на чистый стол и, держа над ней ладони обеих рук, произнесите: " Затянули тучи чёрные синее небо, закрыли облака грозовые тёплое солнце, опустились беды кипучие на нашу семью. Выйду я (имя) в поле бескрайнее, поклонюсь на все 4 стороны, возьму чашу волшебную позолоченную, подниму её к небу хмурому. Поднимется из чаши вихрь до небес, закрутит тучи чёрные, закружит беды неисчислимые и затянет их в чашу волшебную. Там им и место." Готовую ловушку поставьте в кухне на шкаф. Вскоре увидите, что все неприятности отступают. Раз в полгода старую выбрасывайте на свалку и делайте новую. УДАЧИ !!!

Кошелёк на фермуаре.МК

Как построить выкройку и сшить кошелёк?Подробный мастер-класс здесь myhomelucy.blogspot.ru/2013/09/i.html

Оберег «Семейный очаг»

МК

не тратим деньги на ламинирование... Желатиновая маска-шампунь

Желатиновая маска-шампунь

Не зависимо от того, кем вы являетесь – блондинкой или брюнеткой, обладательницей длинных волос или прически «под мальчика», раз вы читаете эту статью, можно с уверенностью сказать, что вы стремитесь к тому, чтобы ваши волосы были красивыми и здоровыми.

Но, не смотря на желание обеспечить волосы максимально полезными натуральными масками и шампунями, зачастую мы поддаемся рекламе и приобретаем постоянно сменяющие друг друга новинки, обещающие за короткий срок улучшить состояние волос, придать потрясающий блеск и удивительный объем. Очарованные шикарными волосами моделей, рекламирующих шампуни, и мы, в надежде приблизиться к такой красоте, покупаем для нормальных и здоровых (только может не настолько шелковистых и блестящих) волос шампуни для поврежденных и секущихся, от перхоти или же шампуни с бальзамами 2 в 1.

Читать далее...

прически для кукол



1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.


16.


17.


18.


19.


20.


21.


22.


23.


24.


25.


26.


27.


28.


29.


30.


31.


32.


33.


34.


35.


36.


37.


38.


39.


40.


41.


42.


43.


44.


45.


46.


47.


48.


49.


50.


51.


52.


53.


54.

Серия сообщений "куклы волосы":

Часть 1 - Волосы для кукол из атласных лент
Часть 2 - Волосы для кукол из атласных лент
Часть 3 - прически для кукол
Часть 4 - Тряпиенс. Выкройка и мастер-класс
Часть 5 - Пришиваем голову и делаем короткую прическу кукле

Вариант кроя рельефной головы и ТРУДНОСТИ КРОЯ ПО КОСОЙ

Первое, что необходимо отметить: для работы с косым кроем требуются навыки кроя и шитья. 
Если Вы новичок, то, для начала, нужно знать основы материаловедения: что такое долевая нить или основа, поперечная или уток, соответственно и косая.
Долевая нить (основа) ВСЕГДА располагается параллельно кромке ткани  (надеюсь, что такое кромка, объяснять не нужно)
Поперечная нить (уток) располагается под углом 90 градусов относительно  долевой нити.
Косой крой – это когда продольная линия изделия ложится под углом в 45 градусов относительно долевой нити.
Преимущества косого кроя - дополнительная пластичность ткани, невозможная при раскрое по долевой. Ткань становится более мягкой, податливой и растяжимой, что позволяет достигнуть красивого силуэта, избежать морщинок, заломов.

Читать далее...

Книга по созданию шарнирной куклы.

Отличная книга с туториалом в картинках по созданию шарнирной куклы.
Всё, начиная, от рисунка и заканчивая тонировкой и мейкингом.
Плюс бонус, как сделать башмачки. 

Смотреть далее...(превью увеличиваются по клику)

Мышка "Корнелия"

ИСТОЧНИК

АВТОР ИГРУШКИ : Садовская Татьяна

СЛОВА АВТОРА,Садовской Татьяны!

Девочки, предлагаю вашему вниманию выкройку мышки Корнелия. Я шила ее из вискозы. думаю негустой мохер или плюш тоже подойдет.

Выкройка дана без припусков. припуск-5 мм. 

Так же приглашаю желающих приобрести малышку на аукционе, подробно в моем блоге!

www.livemaster.ru/topic/371595-anons-auktsiona-myshka-korneliya?vr=1&inside=1

Удачного творчества всем!

выкройка >>>

мышка Пипа

Авторская игрушка Инны66

1.


2.


3.


4.


5.


6.

МК по вязаному зайке

Источник:

vikus-ka.blogspot.com

Читать далее...

Внимание!!! Начинаем совместный пошив Куклы Кнопки

Внимание!!! Начинаем совместный пошив Куклы Кнопки.

ПРАВИЛА  будут немного другими (интригующими).

                                      В чем интрига!?

А вот в чем!

Я сейчас делюсь своей выкройкой, но возможны дополнения, исправления, предложения от вас  или от меня, т.к. эта выкройка будет ещё иметь продолжение....

Читать далее...

Конфетка от Bufetchudes_буфет чудес

Конфетка от Bufetchudes_буфет чудес

Bufetchudes_буфет чудес объявляет о розыгрыше сюрпризной Конфетки, а если быть точными 3 Конфеток.

Кто хочет принять участие в розыгрыше конфетки бегите СЮДА

*Сундучок рукоделочек*