мечтать не вредно!

Доктор медицинских наук Пауло Убиратан (Paulo Ubiratan) работает
главврачом больницы в Пуэрто Алегре в Бразилии.
Ниже приведён фрагмент интервью, взятого у него местным телевидением.


Вопрос: Упражнения для сердечно-сосудистой системы продлевают жизнь,
правда ли это?
Ответ: Сердце создано для выполнения определённого количества
сокращений. Не растрачивайте их на упражнения. Ваш период жизни
истечёт независимо от способа использования сердечных сокращений. Это
всё равно, что говорить, будто вы можете продлить жизнь своему
автомобилю, гоняя его на повышенной скорости. Хотите жить дольше?
Спите сиесту.


В: Следует ли прекратить потребление красного мяса и употреблять
больше фруктов и растительной пищи?
О: Нужно понять стратегию эффективности в питании. Что едят коровы?
Траву и кукурузу. Что это такое? Растительная пища. Таким образом шмат
говядины - наиболее эффективный способ поместить растительную пищу в
ваш организм. Желаете есть злаковые? Кушайте курицу.


В: Следует ли уменьшить потребление алкоголя?
О: Ни в коей мере. Вино изготавливается из ягод. Бренди - это
дистиллированное вино, что означает, что из ягод удалена жидкость,
благодаря чему вы извлёчете из них большую пользу. Пиво же
производится из злаков. Не ограничивайте его потребление чрезмерно.


В: Каковы преимущества регулярных физических упражнений?
О: Моя философия такова: если у вас ничего не болит, ничего не
делайте. Вы в порядке.


В: Жареное вредно?
О: В наше время еда жарится на масле растительного происхождения и
насыщается им. Как может быть вредна дополнительная растительная пища?


В: Как спортзал помогает уменьшить избыточный вес?
О: Абсолютно никак. Единственное, к чему приводят упражнения для
мускула - это к увеличению размера данного мускула.


В: Шоколад наносит вред?
О: Это какао. Еще один представитель растительной пищи. Хороший
продукт питания для счастья. Жизнь не должна быть путешествием к гробу
с намерением прибыть к нему в добром здравии, с привлекательным и
хорошо сохранившимся телом. Лучше всего начать путь с пивом в одной
руке и бутербродом в другой и закончить его после многочисленных
занятий сексом, с полностью уставшим, использованным телом, крича: оно
того стоило, какое прекрасное путешествие!..


В: Что Вы можете ещё посоветовать?
О: Если бы постоянная ходьба была полезна, почтальоны были бы
бессмертны. Касатки всю жизнь плавают, едят рыбу и пьют воду, и
несмотря на это они толстые. Зайцы бегают и прыгают без остановки, но
живут не более 15 лет. Черепахи не бегают и ничего не делают, однако
живут 450 лет.

Знаешь,когда двое под одним зонтом?
Они жмутся и тепло дают друг другу.
И горячий кофе пьют вдвоем,
Сетуя лишь на непогоду и на вьюгу.


Им тепло и хорошо ведь так,
В этом мире,создали который сами.
Не смущает их толпа зевак,
Ни поклонники с прекрасными цветами.

Каждый,как вторая половинка
Делает прекрасным этот мир.
И не нужно им изящного факира
Просто нужно,чтобы каждый был.

Двое под одним зонтом...
Знаешь,там тепло и не напрасно
И зачем им думать,что потом,

Праздник Белых Журавлей - 22 октября


Праздник Белых Журавлей учрежден народным поэтом Дагестана Расулом Гамзатовым как праздник поэзии и как память о павших на полях сражений во всех войнах.
Журавли не имеют национальности – они символизируют память обо всех погибших на полях сражений. Не случайно в разных уголках бывшего Советского Союза воздвигнуто 24 памятника белым журавлям. Это говорит о том, что всех нас объединяет память, общая история, общее родство.

Пусть дождик льёт! Купите зонт поярче –
Он будет вам и солнышком, и крышей.
Пусть непоседа-дождь по лужам скачет,
Вам сказки шепчет и поёт чуть слышно…


Послушайте о дальних странах песни,
О радужных сиреневых краях,
О звонких птицах и садах чудесных,
Оттенках волн в бушующих морях…


Купите яркие зонты – себе и детям,
К свиданьям с вами дождь всегда готов,
Пусть в серый день гуляют по планете
Сто миллионов красочных зонтов!

Чем больше мы стареем - тем больше богатеем. Серебро - в волосах. Золото - в зубах. Камни - в почках. Сахар - в крови. Железо - в артериях. И неистощимые запасы природного газа... Раньше мы и мечтать не могли о таких богатствах! Нахожусь в прекрасном возрасте: и… могу, и… хочу, и… знаю как! - Для для нас, русских лужи по-щиколотку, море -по колено, а океан- по...х.... Если мама считает, что вы много едите и много спите, значит это не ваша мама! Это его мама!!! У мудреца спросили: Какой женщине можно верить: блондинке, рыжей или брюнетке? Мудрец ответил: Женщине можно верить-седой, а мужчине нельзя верить-даже лысому! --Дорогой, ты куда? -На скачки -Ну ты тогда поторопись, твоя лошадь звонила уже 2 раза Мужик сказал - починит кран, значит починит! И не надо ему каждые полгода про это напоминать! В электричке напротив мамы с пятилетней девочкой сидит мужчина с пышной, черной бородой. Девочка долго и пристально смотрит на него. Тот улыбнулся и спрашивает: " - Что, на папу похож? Девочка обиженно : - Нет! На мамину письку! А папа у меня красивый! В садике я мечтала о школе, в школе - о институте, в институте - о работе... эх мля, чего мне в садике не жилось? На глупый вопрос мужчин "Как дела на личном фронте?" так и хочется ответить: - "Много ваших полегло"... Пять лет за рулем не была... все сигналят... светом моргают, руками машут, даже на встречной дорогу уступают! . . Соскучились наверное.... Приходит мужик к урологу с жалобой на здоровье. Уролог : - Вам надо делать ежедневно массаж простаты. Снимайте штаны, я Вам покажу, как это делается, а дома расскажете жене и она будет Вам делать процедуру. Мужик возвращается домой и начинает объяснять жене: - Одеваешь резиновую перчатку, палец в вазелин, я снимаю штаны и наклоняюсь. Ты, левую руку на левое бедро, правую руку на правое...... бляяяя, доктор, СУКА!!! Весна... скоро потекут ручьи... у детей – сопли... у мужиков – слюни... Не ищите идеального мужика… Я сегодня дома... Даже самая красивая женщина сомневается в своей красоте, но зато лысый, маленький, пузатый, с кривыми ногами мужик - всегда, сука, думает что он неотразим. Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ

Рассвет лизнул мое окно,
Подъем диктует циферблат.
Мой разум дремлет еще, но:
Спасает кофе аромат!
О, этот шоколадный цвет,
И нежной пенки кружева.
И вот уж сна в помине нет,
И ясно мыслит голова.
Работа, дел круговорот,
Слов, проносящихся поток.
Прервет весь этот хоровод,
Лишь кофе черного глоток.
Глоток бодрящий и живой,
Глоток безумного огня.
Богов напиток неземной,
Ты снова жизнь вдохнул в меня!

От дуновенья ветерка
Сорвался с клёна лист багряный.
И полетел, кружась слегка
В осеньнем вальсе, словно пьяный.
Коснувшись чуть твоей щеки,
Лёг на плече твоём погреться,
Чтоб на последок ощутить
Тепло идущее из сердца.
А паутинок кружева
Парят лениво над землёй
И лета грусть, пока жива,
Спешит, прощается со мной.
Но осень на календаре,
Багряный лист напомнит это.
И тёплый дождик в октябре...
...Прощанье с прошлым - Бабье лето!

Фиалки Лариса Кузьминская Белая фарфоровая ваза… В ней фиалки нежные стоят, Золото с лиловым – их наряд На листочках капельки как стразы… Это Анны озорные глазки, Заглянуть в свою судьбу хотят. А узнав, ту тайну сохранят… Сочинят про это люди сказку…. Светлые иллюзии и грезы… И фиалок одинокий взгляд, Словно они что-то говорят... И блестят на лепесточках слезы.

 

Самое время солить капусту!Прекрасный рецептик и готовится очень быстро.

5 кг капусты(нашинковать или
нарезать кубиками (средними))
5 шт болгарского перца (соломкой)
5 головок лука (полукольцами)
3 шт моркови ( на корейской тёрке)
1/2 головки чеснока
2 ч.л. красного молотого перца.

МАРИНАД: 3 л. воды
2 ст. сахара
5 ст.лож. соли.
Вскипятить и остудить.После остывания до комнатной
темпиратуры добавить 4 ст. лож. уксусной кислоты (70%).

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Овощи плотно уложить в банки(заранее перемешать всё
нарезанное в большой ёмкости), залить холодным маринадом,
закрыть капроновыми крышками.
Очень вкусно!!!Приятного аппетита!

Музыка для души. - 20 Дождь в лесу 05:38  Ах, этот воздух октября! Я не могу им надышаться! А листья падают, кружатся.. о чём-то важном говоря.. Последний час...последний миг в извечном танце проживая Уходит осень золотая... Осень не приходит с пустыми руками.. каштанов, желудей, орехов полные карманы, в зеленом подоле яблок душистых спрячет, подсолнуха солнце в руках держит, а сама манит куда-то, мало ей. Рыжие космы распустила, ароматами хвои укутала, тащит тебя за руку по тропам только ей ведомым, сучки под ногами хрустят, волосы ветки путают, а там места грибные потаенные и солнце над головой, и тишина в лесу необыкновенная. Счастье переполняет, ностальгия по детству захлестывает и хочется мчаться, кружиться, летать.. А дома чай липовый с медом дожидаются. Ты улыбаешься и яблочные дольки дугой на тесто пряное выкладываешь, мелодию детства под нос напеваешь.. А вечером обязательно будет костер и все соберутся вместе: родные и любимые. Под звонкий смех и веселые рассказы, никто и не заметит как стемнеет. И только что-то в воздухе, нечто сокровенное, незабываемое, напомнит снова об Осени. Когда все вокруг кажется особенным: и запах горящих поленьев, и звуки природы уносящиеся вдаль, и улыбка напротив с грустинкой, и звезд мерцание на горизонте.. Осень! Каждым мгновением врезается в память.. Милая Осень..

10 заповедей для сидящих на диете!

1. Еда на чужой тарелке не считается! Если никто не увидел, как вы стащили кусок, то и калорий в нем нет.

2. Если Вы едите стоя, то калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.

3. Калории на вечеринках не считаются т.к. расходуются на общение, танцы и разврат…

4. Диетическая газировка - нейтрализуется жиры из гамбургеров и тортиков.

5. Соус для салата и всё что завернуто в салат не считается калорийным т.к. всё равно мы едим салат.

6. Все калории в шоколаде расходуются на мозговую активность, а мороженое является антидепрессантом, следовательно от них не потолстеешь.

7. Вся еда в кинотеатре не содержит калорий т.к. является частью развлечения, а не обеда.

8. Отломанные кусочки печенья не калорийны т.к. калории находятся в целом кусочке печенья.

9. Продукты, которые вы пробуете во время готовки, не содержат калорий, они находятся только в конечном блюде.
10. Когда вы едите вдвоем, количество калорий делится на 2, если втроем на 3…

P.S. Женщина, сидящая на диете, приготовила на ужин: жареную картошку, фаршированную курицу, нажарила рыбы, заказала 3 большие пиццы, намешала 5 кило оливье, нарезала колбаски, огурчиков, помидорчиков, сыра, заранее охладила 2 литра пива и бутылку виски…а потом съела и выпила это все до 18:00, ведь после 18 есть нельзя…

Будьте здоровы!!! Лечит мята невралгию, А свекла - гипертонию, Земляника гонит соль, А шалфей - зубную боль, Арбуз кушай при нефрите, А бруснику - при артрите, Чтобы было больше сил, Не забудь про девясил. Клюква вылечит цистит, Редька - кашель и бронхит, Головную боль - калина, А простуду - чай с малиной. Печень подлечи рябиной, Сердце - мятой и калиной, Чтоб не ведать диабета, Топинамбур ешь все лето. Астму вылечи иссопом, Мочевой пузырь - укропом. Раны, язвы,геморрой Подорожником промой. Коль отеки у тебя - Хвощ попей и семя льна, Мажь мозоли чистотелом, А веснушки - тертым хреном. Зверобой не забывай, Чай с ним чаще потребляй, Пей шиповника настой. Будешь бодрый, молодой!