Перечисленные продукты волшебным образом действуют на наше тело и оно автоматически запускаем свою систему очистки. Некоторые из них сейчас лучше не употреблять, так как у нас сейчас явно не сезон для них. Но знать о них и помнить об их свойствах, все-таки, стоит.

Лимоны

Не даром наши мамы и бабушки с первыми признаками простуды старались сразу же напоить нас чаем с лимоном. И дело совсем не в том, что они думали, будто витамин С — супер-оружие против вирусов. На самом деле, его супер-сила состоит в том, что он помогает конвертировать токсины в водорастворимые формы, которые в таком виде гораздо проще выводятся из организма. Также лимоны стимулируют работу печени и очищают кровь.

Свекла

Свекла — настоящая витаминная бомба! И если до этого вы обходили ее стороной, рекомендую пересмотреть свое мнение. В ней много бета-каротина, магния, кальция, цинка, железа и таких витаминов, как С, В3 и В6. Они помогают нашей печени и желчному пузырю разрушать токсины, а клетчатка улучшает пищеварение и процесс ликвидации отходов. Для очистки организма рекомендуется употреблять в сыром виде с зеленью и соком лимона.

В последнее время в нашем городе свирепствует инфекция и очень многие мои знакомые уже переболели или еще болеют. Причем после болезни, практически у всех возникает одна проблема:как привести в норму гемоглобин. Гемоглобин является одним из главных показателей в клиническом анализе крове и врачи всегда на него обращают внимание. Уровень гемоглобина в крови у человека – это жизненно важный показатель. Гемоглобин – главный участник процесса перенесения кислорода и углекислого газа между легкими и клетками других органов, поддерживает рН крови.. Так как же нам поднять гемоглобин?

 Чтобы ответить на вопрос: как повысить  уровень гемоглобина, сначала нужно убедиться в том, что он низкий.

 Для того, чтобы определить уровень гемоглобина – необходимо сделать общий анализ крови. Лучше всего время от времени контролировать этот показатель, так как снижение гемоглобина показывает недостаточное снабжение тканей кислородом.

 У взрослых нормальный показатель гемоглобина таков:

мужчины 135—160 г/л

женщины 120—140 г/л.

 У детей эти показатели разные, в зависимости от возраста ребенка. Например: если для месячного ребенка нормой считается 107-117 г/л, то у годовалого – от 117 до 140 г/л. От года до пяти лет нижний граничный  показатель может упасть до 110 г/л. С пяти до десяти лет оптимальными будут цифры 115-145 г/л, а в 10-12 лет 120-150 г/л.