Лишний вес нередко напрямую связан со скоростью обменных процессов в организме.

Перейти в фотогалерею материала >

Как ускорить метаболизм и похудеть? Обмен веществ – это маленький дирижер нашего большого организма. Здесь следует помнить, что различают три типа обмена веществ – ускоренный, нормальный и замедленный. Люди с первыми типом обмена веществ обычно едят все и без ограничений – и не толстеют. Ко второму типу можно отнести тех, кому удается поддерживать стройность с помощью разумного питания и спорта. Тем же, кто относится к третьему типу (его еще называют «гипометаболическим») везет меньше всего: даже минимум лишних калорий, жиров или просто отклонения от диеты неминуемо приводят к появлению лишних килограммов. При пониженной скорости обмена веществ организм преобразует полученные калории не в энергию, а в жир. Отсюда вывод: хотите похудеть всерьез и надолго – наладьте метаболизм.

Классная идея для детского десерта! Хотите полезные конфетки для детей? — Давайте им фрукты в шоколаде! Смотрите, я нашла, как это очень оригинально и просто сделать:

Купить палочки для мороженого или другие удобные палочки можно в супермаркете или хозяйственном магазине.

Киви нужно разрезать на кругляшки, и воткнуть в них палочки.

Шоколад молочный можно растопить в микроволновке или на водяной бане, можно добавить ложку молока если у вас темный шоколад.

Обмакиваем каждый леденец в шоколад, ждем немного до остывания, складываем их в холодильник.

Кстати, если готовить это на десерт взрослым, то можно и в морозилку положить. Вкус кисловатого киви с шоколадом — просто гениальный, правда, я уже попробовала это сделать, а рецепт нашла тут.

Всем веселых праздников!