Без заголовка |
Yakuro - Life. Continued
Мой Ангел - хранитель, ты рядом, я знаю. Тебя я не вижу, но я ощущаю. Ты хочешь помочь, только мне не понять Того, что ты хочешь порой мне сказать. Как много и часто меня ты спасал, Крылами меня от беды укрывал... Хоть больно порою бывало упасть, Но ты не давал мне совсем раскисать. |
И только однажды мне вдруг показалось, Что ты отвернулся, пропал навсегда... И холодом тело мне больно сковало, И даже дышать стало нечем тогда... Но вдруг меня кто-то за плечи обнял И тихо на ушко мне прошептал: - Не бойся. Я рядом. Я буду с тобой, Пока ты живёшь этой жизнью земной. |
Как только проснёшься, меня ты зови, Молитву ты ангелу молча прочти. Я рядом, поверь, никуда не уйду, Прислушайся только, когда говорю. |
Я Ангел- хранитель, при родах был дан, Как мог, так тебя я всегда охранял. |
И стало светло на душе у меня. Я знала, что вовсе теперь не одна. Мой ангел незримый, он рядом всегда И он не покинет меня никогда. |
© Copyright: Алента Тинай
|
Без заголовка |
Все хотят иметь стройные, подтянутые бедра. А вот приседания — это упражнение не для всех: надоедает делать одно и то же, многие не чувствуют эффекта от приседаний без веса. К счастью, присед — не единственная возможность улучшить форму ягодиц и привести мышцы ног в тонус. Для домашней тренировки замечательно подойдут данные 10 упражнений, направленные на укрепление зон бедер. Упругая, гладкая кожа на ногах и попе, красивая форма ягодиц — всё это стоит труда, который ты вложишь в эти несложные упражнения. Эффект великолепный!
1. Подъем ноги в положении лежа на спине. Поднимай выпрямленные напряженные ноги по очереди под углом 45 градусов. В точке самого высокого напряжения застынь и задержись на минуту. Постарайся выбрать позицию, при которой нога не будет дрожать.
2. Мостик на выпрямленных руках. Лучше всего такую позицию принять с положения лежа, это безопасно. Сделай упор на прямые руки, ногами упирайся в пол только на носочки. Застынь в данной позе на максимально возможное время — до 1 минуты.
3. Нога под прямым углом. Встань на колени, упирайся на выпрямленные руки. Отведи ногу в сторону под углом 90 градусов, согни ее и зависни в этой позе на полминуты. Повтори с другой ногой. Помни, что статические упражнения эффективны так же, как тренировка в спортзале с весом!
Метки: здоровье |
Без заголовка |
Я женщина.
И сердце нежное мое
Созвучно всей живой природе,
И слово тихое мое
звенит, как вечный гимн свободе.
Свободе духа и идей,
Свободе совести и чести,
Cвободе от земных цепей,
Свободе от злобы и мести.
Я женщина.
Я научу вас мир любить,
забыв про войны и раздоры,
Я подарю вам жизни нить,
Ту, что откроет все просторы.
Просторы неба и земли,
Просторы вечности и доли,
Просторы счастья и любви,
Просторы красоты и воли.
Я женщина...
Метки: художники |
Без заголовка |
Очень хороший метод для тех, кто страдает поджелудочной железой.
Народные методы, они вообще классные
. Нужно взять 2 литра хорошей воды.
Промываем 1 стакан пшена бросаем в кипящую воду.
|
Без заголовка |
Как быстро снизить давление? Причём без таблеток.
Первое – потому, что их не оказалось под рукой. Второе -вы не хотите себя травить химией. Если у вас резко повысилось давление, вам поможет правильное дыхание.
Всего навсего в течение 2-3 минут при каждом выдохе надо задержать дыхание на 7-9 секунд. Так просто можно снизить давление на 30 единиц.
* * *
При головной боли и мигрени тоже постарайтесь определить, какая ноздря лучше дышит, и если боль ощущается в той же стороне головы, где открытая ноздря, закройте эту ноздрю и дышите так, пока не пройдет боль.
* * *
При бессоннице, повышенной нервной возбудимости, беспочвенных страхах, гиперинтенсивной мозговой деятельности, что так часто встречается при психических заболеваниях, полезно дыхание через левую ноздрю, так как оно успокаивает ум и охлаждает его горячность.
Дыхание через правую ноздрю приводит к обратным результатам.
Метки: здоровье |
Без заголовка |
Метки: здоровье |
Без заголовка |
Метки: вышивка |
Без заголовка |
Метки: вышивка |
Без заголовка |
Метки: художники |
Без заголовка |
Автор: YuPo
Некоторые любимые традиции уходят корнями в очень далекие времена. Также, как и тысячи лет назад, мы сидим вечером у костра, любуемся пляшущими языками пламени, греемся в успокаивающем тепле и отдыхаем от наполненного современными заботами дня. На даче под костер у вас наверняка отведено место — кострище, возможно, есть мангал, гриль или какая-то другая жаровня для приготовления мяса и рыбы на огне. Предлагаю одну оригинальную идею обустройства кострища-жаровни своими руками.
Метки: советы |
Без заголовка |
Метки: художники |
Без заголовка |
Метки: юмор |
Без заголовка |
Метки: юмор |
Без заголовка |
Метки: здоровье |
Без заголовка |
Метки: здоровье |
Без заголовка |
Засижусь вечерком у костра,
Отхлебну, разомлевши, чайку.
Так меня научила братва ,
Пару строчек, осмелясь, черкну.
Они будут, девчата, о вас.
Нас случайные встречи свели.
Воля вольная длится сейчас,
Взор туманит она Натали.
Что-то нынче взгрустнулось опять, Ностальгической выдалась ночь, Тут бы самое время мечтать, А не в ступе водичку толочь. Птицы в гнёздышке спать улеглись, Нет ни ветра, ни ряби воды, И подёрнута дымкою высь Слоем пепла сгоревшей звезды. |
Снова просит костёр ещё дров И дымит, негодует - горяч, Ты уехала, кинув свой кров, Улизнула от всех неудач. А малина сгорела в жару. Можешь взять, если хочешь, с собой Уток, озеро, лес и зарю С остывающей горсткой золой. |
Метки: художники |
Без заголовка |
Метки: художники |
Без заголовка |
Метки: вышивка |
Без заголовка |
Метки: художники |
Без заголовка |
Любоваться радостно рекою,
Быть в лугах или бродить в лесу,
К красоте дотронуться рукою,
Видеть Божью дивную красу.
Красота Земли неповторима, И в восторге от неё душа. Не пройти красы чудесной мимо, Ведь она безмерно хороша! Радуют закаты и восходы, И трава в предутренней росе, Всё красиво в кладовых природы, Словно чудо, проявленья все. |
Небо голубое с облаками, Звёзд ночных немая красота, И общаться хочется стихами, От красы уходит суета. Каждому полезно человеку Побывать в лугах, в лесной тиши, Посмотреть на голубую реку, Чтобы не ожесточить души. |
Метки: художники |