Удивительный мир макросъемки!

В этом выпуске вы увидите сказочные работы польского макрофотографа-любителя Магдалены Васичек (Magdalena Wasiczek). Ее стилю присущи необычная ретушь фото, оригинальные эффекты, а также потрясающей красоты бокэ.

Магдалена любит фотографировать насекомых и цветы, предлагая нам взглянуть на волшебные картины невероятно красивого мира. Удивительный мир, который мы практически не различаем невооруженным глазом или не замечаем в ежедневной суете, может скрываться буквально на каждом нашем шагу.

Читать далее...

Женщина и цветы - часть 8

Начало - часть 1 , часть 2 , часть 3 , часть 4 , часть 5 , часть 6 , часть 7 

STEPHEN REID

Смотреть далее

7 заветных упражнений для красивых бедер и ягодиц

Как бы там ни было, а хорошие упражнения - самый короткий путь к красивой фигуре. 7 заветных упражнений для красивых бедер и ягодиц - и ваша фигурка - предмет зависти и восхищения!

Читать далее

Картинки для декупажа

Читать далее...

ПОТРЯСАЮЩИЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЫСОКОГО ДАВЛЕНИЯ и не только...

ПОТРЯСАЮЩИЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЫСОКОГО ДАВЛЕНИЯ Есть один очень простой и невероятно эффективный рецепт народной медицины, который поможет привести артериальное давление в норму, ну как минимум на пару лет. И к тому же он не стоит ни копейки. Как вам такое? Итак состав отвара: возьмите 5 столовых ложек хвои сосны, 2 ст ложки плодов шиповника и 2 ст ложки луковой шелухи. Залейте всё это 1 литром холодной воды, доведите до кипения и варите на малом огне под крышкой 10 минут. Дайте настояться и процедите. Можно немного добавить воды. Выпивать всё это за 2 дня. Курс такого лечения – 4 месяца. Улучшение может наступить уже через 5 дней – уйдут головные боли, а через месяц можете пробовать постепенно отменять гипотензивные препараты. Стул станет регулярным – значит происходит ещё и очищение кишечника и печени. Этот отвар обладает иммуноукрепляющими свойствами, является профилактическим средством против гриппа. Обладает хорошим мочегонным действием. Поможет при болезненной кровоточивости десен. Будьте здоровы!

Пятая власть

Читать далее

Ваше сердце и лимон: полезные рецепты для сердца и сосудов.

далее

Детская одежда Викторианской эпохи.

 Предлагаю Вашему вниманию фото  антикварной  ,аутентичной  детской одежды разных эпох. Может эти фото послужат вдохновением  для многих многих мастеров .

Читать далее...

Улочки иркутские. Художница Лобарева Вероника.

Осень

Улочки иркутские.

Улочки иркутские. Древние дома. Снежными платочками Крыши-терема. На Подгорной домик, Самый старый - он, Ряд резных окошек, В кружеве балкон.

Ставни расписные, На окне цветы, В кустиках рябины Красные клесты. На иркутских куполах Крестики сверкают Старый город мастеров Зорька обнимает.

Вл.Кузьмин

Иркутский посад

Читать далее...

3 эффективных упражнения для стройности бедер.

Всего 10 минут в день на протяжении двух недель и вы заметите как ваши ножки стали стройнее!

Упражнение №1:

Ложитесь на спину, поднимите ноги, ровно выпрямите их и вытяните носки. Сгибайте правую  и левую ногу по-очереди. Выполняйте упражнение не менее 1 минуты.

далее

Упражнение балерин для быстрого похудения в ногах.

 

далее

«Охота на гауляйтера»




Минск. 1970 год. На торжественном заседании, посвященном награждению комсомольцев орденом Ленина, неожиданно для всех прямо на сцене друг на друга яростно набрасываются две почетные гостьи Галина Помазан и Мария Архипова. В годы войны они обе были партизанками и получили звание героя Советского Союза за операцию по ликвидации гауляйтера Белоруссии Вильгельма Кубэ. За сухими строчками официальной версии ликвидации гауляйтера стоят судьбы двух совершенно разных женщин, чьи жизни навсегда изменила война. В сюжете многосерийного фильма «Охота на гауляйтера» переплетены исторический роман, военно-психологическая драма и любовные линии на фоне борьбы партизанского подполья с фашистской оккупацией Белоруссии

Смотреть онлайн -Сюда

Триумф воли. Часть 1. Включаем голову

Вы умеете с помощью силы воли гнуть ложки и заставлять их летать?
Тогда  для вас есть отличное предложение – программа экспресс- похудания (минус 5-10кг к 1 января), требующая исключительно умственных усилий. Ну и чуть-чуть физических…

«Главная причина успеха (или неуспеха) тренировок – у вас в голове», – утверждает Бобби МакДжи, спортивный психолог, тренер олимпийской сборной США по бегу.

Читать далее

 

Интуитивное питание

Дамы, я тут книжку почитала, на тему интуитивного питания, постройнения и вообще жить хорошо и жизнь хороша ©...
Интересно.
А главное рвет шаблоны на раз-два.

Понравилось.
Главная идея есть ЧТО хочешь, КОГДА хочешь и ПОКА хочешь.
И больше никаких правил.
Хочешь пряники ешь, хочешь халву... ©.
И никаких тебе
* завтрак самый важный прием пищи
* надо пить 2 литра воды в сутки
* больше овощей - меньше углеводов и жира
* есть часто и понемногу
* лучше кефир чем бифштекс.
И еще стопятсот правил ЗОЖ и прочего похуданса.
Да вы все их не хуже меня знаете, и многое на себе пробовали.

Главное слушать организм, и поить его если хочет пить, и кормить если хочет есть.
И есть только вкусное и любимое.
И не есть от скуки, с грусти, со злости, за компанию....

Слушать организм, любить себя, чихать на всех ©...
Где то как то так.

Я не знаю в чем секрет этой банальности, но оказалось что привычка первая натура.
Я всю жизнь завтракаю. И уж точно не худею...
И воды пью сколько надо. И тоже не худею.
Про спорт молчу. Ибо лентяйка.

Но если начать слушать организм, то оказывается ему жрать далеко не всегда хочется.
Да и не только жрать, ему и просто перекусить не всегда надо.

Голод чувствовать я уже научилась.
Как ни странно он меня посещает не чаще трех раз в день. Чаще два.
И как ни странно я без завтрака и без кофе вполне хорошо функционирую.
И даже часов до 2 дня. Не голодная ни разу.
Еда всегда под рукой, с собой, в сумке, в ящике...
Еда вкусная, та которую люблю.
И вот парадокс - она не исчезает в бездонном желудке.
Голова знает что еда есть, что буквально протяни руку и возьми...
И не хочется.

А, да. Аппетит вернулся.
Когда я хочу есть - я хочу есть. Не тошнит, не противно.

Вот чувство насыщение мне пока еще смутно знакомо.
Но я учусь.

Посмотрим что из этого выйдет.
А пока плюсов на весах нет. Минус медленно но верно.
Абсолютно не голодно, абсолютно не напряжно.
Питаюсь вкусно, разнообразно и не думая где сколько жира или сахара.
И совершенно нет зацикленности на еде, как в любой диете.
В любое время что хочу и сколько хочу.
И оказывается хочу я намного меньше и реже чем думала.

Куклы Инги Киселевой

 

ПОПОЛНЯЕМ ДОМАШНЮЮ АПТЕЧКУ. *йод*.


Ну очень интересная интересность,взяла в блоге у
РУМЯНЫЙ ШАРМ на майл.ру


Итак,начнём - посмотрите на себя в зеркало, дорогие женщины.
Сухость кожи, тусклость, выпадение волос, ломкость ногтей, отёчность, одутловатость лица, потухшие глаза, усталость, сонливость, плаксивость и т.д. - это всё нехватка йода в организме. Еcли йода в организме хватает - у женщины глаза блестят! Летать хочется!
Опасность нехватки этого микроэлемента в организме велика, т.к. на функции щитовидной железы завязана не только наша внешность, но и гормональная система.
У детей нехватка йода выражается проще - не может сосредоточиться на выполнении школьных заданий, устаёт, плаксив.

Помогите своему организму и организму своих деток!

ГИПОТИРЕОЗ (пониженная функция щитовидной железы) - далеко не безобидная штучка... Хотя йод стараются добавлять и в соль, и в различные сухие завтраки, и детские смеси, но этого мало!

Начнём с пробы - вечером перед сном проведите йодом три полоски - 10см - на внешней стороне правой руки - предплечье.

Первая полоска - самая сильная по интенсивности цвета, вторая - слабее, третья самая слабая.
Утром посмотрите на эти полоски. Какой цвет ваша кожа впитала?

- Если самую слабую полоску усвоил организм - значит в оргнаизме хватает йода, но для профилактики в осенне-зимний период подкормите его.
- Если нет следа от слабой и средней полосок - организму нужен йод.
- Если всех трёх нет следа на коже утром - караул!
- Если все три "на лицо" - не обольщайтесь, возможно, ваша щитовидка уже не в состоянии работать в нормальном режиме, придётся её завести!

Предупреждение тем, кто страдает ГИПЕРТИРЕОЗОМ - повышенная возбудимость, потливость, раздражительность - если вы проведёте такую пробу, то у вас участится сердцебиение, поэтому эта практика не для вас!

Лечение:

Будем рисовать...

Цвет, интенсивность йода на коже будет тот, что ВПИТАЛА ВАША КОЖА при проведении пробы!!!

Первый вечер - рисуем пятно йодом размером своей ладошки на ПРАВОЙ ноге (впереди голени)

Второй вечер - рисуем пятно на ЛЕВОЙ ноге

Третий вечер - рисуем пятно на ПРАВОЙ руке

Четвёртый вечер - рисуем пятно на ЛЕВОЙ РУКЕ! - это ударная доза, т.к. ближе всего к сердцу.

Пятый вечер - рисуем на ЛЕВОЙ ноге

Шестой вечер - рисуем на ПРАВОЙ ноге

Седьмой вечер - рисуем на ЛЕВОЙ РУКЕ!

Схема проста - только не сбейтесь!

И главное - нельзя пропускать ни одного вечера! Пропустили - только через 2 недели начнёте опять с пробы.

Я эту процедуру провожу на протяжении 15 лет, каждый осенне-зимний период. ЛЕТОМ - НЕЛЬЗЯ!!!





ПОЖАРНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ ЗДАНИЙ И СООРУЖЕНИЙ...о важности и значимости и говорить не стоит.. gps мониторинг (компания ООО «Брандмастер-АО») - охранно-пожарная сигнализация,а это значит ,что полная надежность и сохранность дома или предприятия вам обеспечена! Хороший сон и крепкие нервы-залог здоровья! Хотите спать спокойно?Доверьтесь gps мониторинг -

Антивозрастная диета

Молодость всегда ассоцииру­ется у нас с красотой и здо­ровьем. Именно их мы хотим со­хранить как можно дольше. Как же остановить время, сохранить молодость и избежать преждевре­менного старения?

Антивозрастная диета поможет вам замедлить процесс старения организма и увеличить продолжи­тельность жизни, улучшить общее состояние и предупредить болез­ни сердца и мозга, нарушения об­мена веществ и др.

Какие же про­дукты входят в такую диету?

Школа здорового питания 40+

• Продукты, содержащие во­локна

Не увлекайтесь рафинирован­ными продуктами. Замените их цельнозерновым хлебом и кашами, свежими овощами и фруктами, зе­ленью. Эти продукты способствуют улучшению пищеварения, которое тесно связано со всеми процесса­ми нашего организма. С их помощью вы избавитесь от проблем, усиливающихся с возрастом, сни­зите вес и уровень холестерина, восстановите нормальный уровень сахара в крови. Кроме того, вы на­сытите свой организм витаминами, которые помогут сохранить хоро­шее зрение, упругость кожи, хоро­шую фигуру и пр.

Хотите сохранить молодость? Тогда запомните следующий ре­цепт. Натрите на терке яблоко и половину морковки. Смешайте их с 1 ст. л. размоченной манной крупы и 1 ст. л. мелко нарезанных грецких орехов. Заправьте салат сметаной. Приятного аппетита.

• Полезные жиры

Если вы регулярно едите жирную рыбу, заправляете салаты олив­ковым маслом, не отказываетесь от грецких орехов, семян тыквы и кунжута, значит, вашему организ­му хватает полезных жирных кис­лот омега-3. Эти кислоты помогают увеличить срок жизни клеток, то есть замедляют процесс старения тканей, предотвращают развитие атеросклероза, болезни Альцгеймера и других недугов, которые по­являются в пожилом возрасте.

• Пища животного происхо­ждения

Чтобы не состариться раньше времени, нужны продукты не толь­ко растительного происхождения. Для приостановления процесса потери мускульной силы, увеличе­ния темпа роста здоровых клеток вашему организму нужен белок, а для костей и суставов необходимы кальций и витамин Э.

Если нет противопоказаний, не отказывайтесь от постного мяса и печени, птицы и рыбы, куриных яиц и молочных продуктов. По­мимо уже названных свойств, эти продукты обогатят ваш рацион ми­неральными веществами.

• Напитки

Обратите внимание: вода уча­ствует почти во всех химических процессах, которые происходят в организме. Поэтому неудивитель­но, что без достаточного коли­чества жидкости негативные из­менения в организме и старение начнутся раньше.

Пейте чистую воду, свежеотжатые соки и зеленый чай, признан­ный эликсиром здоровья с омола­живающим эффектом.

А вот об алкоголе, лимонадах и крепком кофе лучше забудьте.

Меню антивозрастной диеты >>

 

улыбнуло


- Дорогой, почему у тебя ботинки в помаде? - По бабам ходил.

– Моя жизнь дерьмо, меня никто не любит, боже я хочу умереть, я пойду и повешусь, вскрою вены, всё так ужасно, так кошмарно... О, ПИРОЖОК!

Молодость даётся один раз, и глупо её тратить на одну лишь учёбу. А.С. Макаренко

Помоги тому, кто нуждается в помощи, и он вспомнит о тебе. Когда ему опять понадобится помощь.

Вконтакте 7 лет, как и большинству его пользователей.

Сегодня Всемирный день психического здоровья. В общем, не мой день... Да и поздравлять-то особо некого…

Бывает день дороже года, Бывает, год не стоит дня.

Некоторые люди всю жизнь ждут своего корабля, не понимая, что находятся в аэропорту.

Жизнь можно начать с чистого листа, но почерк изменить трудно.

Действительно хороший фильм - это когда ты даже не отвлекаешься на твиттер.

Ищите новых друзей, меняйте работу, переезжайте жить в другой город. Не соглашайтесь на роль жертвы.

Совесть обычно мучит не тех, кто виноват.

У многих девушек на майках написано, что они любят Нью-Йорк, а на лице - что Пермь.

Боль, которую ты чувствуешь сегодня, превратиться в силу, которую ты почувствуешь завтра.

Люди не ценят заботу и беспокойство за них, а вот если положить хер, то они обязательно среагируют.

Я из тех людей, кто не играл в GTA V и не смотрел Breaking Bad. Скажите, я всё ещё член общества?

Если у вас в микрорайоне положили новый асфальт, покрасили все дома, поставили новый забор и никто не приехал - вы в Германии.

Улыбнись, и пусть все те уроды, что тебя расстраивают прямо сейчас попадут в мир без секса, интернета и вкусной еды.

Мы так боимся быть навязчивыми, что часто кажемся равнодушными...

Не осуждай. Ведь и ты не идеален.

Трачу деньги так, будто они у меня есть.

До Нового года осталось 12 суббот!

Накрыло и не отпускает. Одеяло, оно такое.

Кто не стучится – тому не открывают. Кто не пробует – у того не получается.

Путь к сердцу мужчины лежит через просто оставьте его в покое.

Ненависть со временем утихает, обида проходит, злость угасает, а разочарование навсегда отдаляет людей друг от друга.

Разговариваешь сам с собой – шизофреник. Разговариваешь сам с собой в твиттере – микроблогер.

Перепады настроения - это так гадко… это так здорово… это так гадко… это так здорово.

одежда без карманов КАК ТАК? А КУДА ПОЛОЖИТЬ ТЕЛЕФОН, ПЛЕЕР И ЕЩЕ 37642855473 ВЕЩЕЙ? А РУКИ-ТО КУДА ДЕТЬ? ВЫ ЧТО, С УМА ПОСХОДИЛИ?

Что-то подозрительно долго нам не сообщают дату следующего конца света.

Те, кто ходит на первую пару, обязательно должны попасть в рай.

Семидневная диета

Диета семидневка повторяется до достижения нужного вам результата (за 1 месяц минус 9-10 кг.) категорически искючить; хлеб, булку, макароны, сахар, соль, алкоголь. 1. Дни недели 2. ЗАВТРАК 3. ОБЕД 4. УЖИН 1 день чай или кофе без сахара 2 яйца вкрутую,салат из капусты с растительным маслом кусок отварной рыбы(250гр),салат из капусты с растительным маслом 2 день чай или кофе без сахара+ сухарик кусок отварной рыбы(250гр),салат из капусты с растительным маслом 200гр.отварной говядины,1 стакан кефира 3 день 1 яйцо сырое или всмятку,3 отварные моркови с растит.маслом,150гр.сыра   яблоко 4 день чай или кофе без сахара пластики корня сельдерея или петрушки обжаренные на растительном масле 2 яйца в крутую,салат из капусты с растит.маслом,200гр отварного мяса 5 день сырая тертая морковь с соком лимона 500гр.отварной рыбы,1 стакан томатного сока кусок отварной рыбы(250гр),салат из капусты с растительным маслом 6 день чай или кофе без сахара 500гр.отварной куры,салат из капусты с растительным маслом 2 яйца в крутую,салат из капусты и моркови с растит.маслом 7 день чай или кофе без сахара 200гр.отварной говядины,фрукты из любого дня - кроме 3 дня будте здоровы и стройны. Источник  Radeia

ЧУДЕСНАЯ МАЗЬ ПРИ ВАРИКОЗЕ

http://www.liveinternet.ru/users/nadiabi/post297052407/

У моей мамы жуткий варикоз. И врачи сказали — только операция. А она — ни в какую. Искали способы, покупали мази дорогущие, ничего не помогало. Но как-то мне одна знакомая рассказала про мазь, которая вылечила ей ноги! У нее также был варикоз, и в последнее время даже язвочки на ногах, темные пятна. Хирурги сказали, что необходимо делать операцию, иначе… сама не справится! И вот, помогла ей такая мазь, для приготовления которой понадобилось:

Читать далее...