-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ОРМ

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.09.2011
Записей: 2228
Комментариев: 295
Написано: 2808





Три сладостных мгновенья у любви…А. Дементьев

Суббота, 31 Марта 2012 г. 09:41 + в цитатник
Это цитата сообщения осень_осень [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Три сладостных мгновенья у любви…

Андрей Дементьев

Три сладостных мгновенья у любви…

Ты, покраснев, сказала: “Назови..”

- Я назову:

Вначале ожиданье

Любви.

Потом сама любовь.

А вслед за ней придут воспоминанья,

Когда мы все переживаем вновь.

Промчится жизнь.

Любовь в былое канет.

Все испытай и все переживи.

Но никогда нас не оставит память -

Воспоминанье о былой любви.

Рубрики:  поэзия

Удивительные рисунки маленькой девочки.

Суббота, 31 Марта 2012 г. 09:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Наталья_П_Коноплева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Про Леночку Гриншпан

Жанна Гречуха подготовила и выпустила новую книгу.
Это поступок, достойный уважения.
Жанна сделала книжку о маленькой дочке своих одноклассников, которая любила рисовать. Девочка вместе с родителями погибла в автомобильной катастрофе много лет назад. Ее рисунки должны были исчезнуть, быть выброшены чужими людьми.
Жанна и редакционный фотограф Александр Божко тогда успели придти в осиротевший дом в последний момент. Они засняли на слайды то, что еще уцелело. Жанна опубликовала в молодежном журнале подборку рисунков и эссе о талантливой девочке.
Шли годы, но на душе все еще оставался груз данного Жанной слова. В школе Жанна дружила с Галей Тихоновой, которая вышла замуж за одноклассника Гену Гриншпана, и у них родилась солнечная, добрая, мечтательная девочка Леночка. Жанна видела ее рисунки и любила их.
Это мистика, но через много лет после той страшной аварии Жанне приснился отец девочки, и он сказал: - Что же ты? Ведь ты обещала издать рисунки Леночки!
В то же утро Жанна позвонила в издательство художника Юрия Попкова «Живопись–Инфо» и начала готовить к изданию книгу рисунков Леночки.
Она издала эту книжечку на свои средства. Дизайн книги разработал Юрий Попков.

Я постаралась внести свою лепту, донести рисунки Леночки до более широкого круга, сделав этот маленький видеосюжет, где я беру интервью у Жанны Гречухи, и она рассказывает о Леночке и ее маме Гале Тихоновой.


Рубрики:  Детство

Россия существует для тебя

Суббота, 31 Марта 2012 г. 09:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Ильф_Вагизов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Россия существует для тебя

Россия существует для тебя. Лично я из этой страны никуда не уеду. Тут жили мои предки, тут живу я, тут будут жить мои потомки. Я надеюсь.



Рубрики:  Видео

Это смешной фильм под названием «Большой год» и эту историю рекомендуется смотреть всей семьёй!

Суббота, 31 Марта 2012 г. 09:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Ильф_Вагизов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Это смешной фильм под названием «Большой год» и эту историю рекомендуется смотреть всей семьёй!

Казалось бы, взрослые люди, а занимаются всякими глупостями. Взяли бы да попинали мяч или поболели за любимую хоккейную команду, или сходили бы на концерт любимого певца, а ещё лучше певицы. Нечего делать? Так пошли бы да поработали! Так ведь нет, так ведь нашли они себе занятие, да такое, что многие их знакомые и родственники даже, и слышать об этом не хотят. О чём? Об этом ежегодном турнире под названием «Большой год». Что это значит? Это значит, что дети, жены, родители, друзья и даже работодатели потеряют их из «виду» и потеряют на неопределённый срок. Они помешаны, они чокнуты, они готовы следовать за птицами куда угодно и сколько угодно. Вы копите марки, вы модели машин, а вы собираете монеты? У каждого свои пристрастия, а вот они копят фотографии птиц, и это им нравится, ещё как нравится! Это смешной фильм под названием «Большой год» и эту историю рекомендуется смотреть всей семьёй.



Рубрики:  КИНО

Посмеемся..

Суббота, 31 Марта 2012 г. 09:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Ильф_Вагизов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Попробую вновь вас насмешить

Попробую вновь вас насмешить. Слушаем рассказ номер один. Налетели на одного мужчину две разъярённые женщины. Вот одна из них и говорит. Я сейчас тебе «покажу». А вторая ей вторит, а я тебе сейчас как «дам»! Тут мужик и впал в ступор. Женщины, я даже не знаю, кого из вас и выбрать-то! А вот анекдот, посвященный американскому президенту Биллу Клинтону. Помните тот случай? Слушайте. Вообще-то Билл Клинтон в тот раз пытался всё решить мирным путём. Он даже хотел удочерить Монику Левински. Но вот его супруга – Хиллари была категорически против. Зачем нам в семье лишний рот?
История номер три. Разговаривают два негра. Говорит первый. А ты знаешь, что есть такая таблетка под названием «виагра». Второй спрашивает. А зачем она? Отвечает первый. Ну, для того, чтобы ты за ночь мог раза четыре-пять. На что второй вновь задаёт вопрос. Типа успокоительное что ли?

Мужчина в ванной (600x451, 93Kb)
Далее >>>
Рубрики:  Юмор

А тут довольно жарко!

Суббота, 31 Марта 2012 г. 09:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Ильф_Вагизов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А тут довольно жарко!

Старый анекдот попался мне на глаза. Прочитал, вспомнил, рассмеялся, словом он мне понравился. Может быть, вы не слышали его раньше, а даже если слышали, то надеюсь, также улыбнётесь, как и я. Слушаем. Муж и жена собрались на курорт. Причем муж прибыл на место назначения раньше на один день, он просто поехал на курорт сразу из командировки, так было быстрее и ближе. Словом он забронировал номер в гостинице. В номере стоит компьютер с доступом в интернет. Мужчина сразу залез в интернет и написал своей жене электронное письмо, вот только чуть ошибся адресом, вместо одной буквы написал другую. Соответственно письмо уходит другой человеку, а точнее её оказалась женщина, которая только что похоронила своего мужа. Приходит она домой, открывает свой электронный ящик, а там письма. Несколько сообщений с соболезнованиями, а одно от незнакомого адресата. Тема письма. «Моей любимой жене, которая ещё дома». Вошедший в это время в комнату сын видит свою маму сползающей со стула, а на мониторе следующее сообщение. Любимая! Ты, конечно, удивишься, что я тебе пишу, но теперь и здесь в этих отдалённых от «мира» местах есть компьютеры. Я только что сюда «благополучно» прибыл и зарегистрировался. Вижу, что для твоего прибытия завтра тоже всё готово! С нетерпением жду нашей встречи. Надеюсь, ты доберёшься без приключений, как и я. Постскриптум. А тут довольно жарко!

Мужчина с газетой (440x298, 21Kb)
Далее >>>

ЭЗОТЕРИКА, что это???

Суббота, 31 Марта 2012 г. 09:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Александр_Баловацкий [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭЗОТЕРИКА, что это???

ЭЗОТЕРИКА, ЧТО ЭТО?

Мир Древнего Египта <<>>

По материалам лекций

О. Кандаурова

В энциклопедиях понятие "эзотерика" определяется как тайное учение, которым оперировали узкие клановые сообщества; оно было доступно только Посвящённым, не имеющим права распространять его дальше. Эзотерический (греч. - направленный внутрь) и экзотерический (греч. - направленный вовне) - это диполь, двуполярная система; она возникла в школе духовного знания у Пифагора, который двадцать лет учился в древнем Египте и получил там посвящение. Одни его слушатели были готовы для принятия знания, и могли слышать и видеть Учителя, а другие, большая часть, находились за занавесью; они только слышали, но не видели лица Учителя. Этим Пифагор создал мощный адаптер, фильтр (вспомните, что "лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать"), ослабляющий воздействие на учеников, несмотря на словесное материальное тождество, т.к. видение лица Учителя позволяло получать ещё и информацию гораздо более высокого рода, подобную мистериальному действу.

--

В эзотерике главным процедурным действием является показательство, в отличие от математического доказательства. Доказательство - это рационалистический приём расклада структуры по матрицам, соответствующим номенклатуре предметного мира, а "показательство" позволяет охватить визуализированную сущность, т.е. саму душу предмета или явления, намного глубже понять суть происходящего. Что и было реализовано в школе Пифагора.

--

Эзотерика - это прочтение ситуации в глубину, затрагивание корней, охватывание знания в целокупности. Показательство - наивысший вид информации на Земле. Эзотерика - это наука, поэтому способна передаваться, и в основе передачи знаний лежит система показа. Есть предание о древнем знании, о существовании некогда очагов древних цивилизаций. Их-то знания эхом и долетели до сегодняшних дней. Эти знания существовали и существуют до сих пор, но их полная дешифровка человечеству ещё предстоит. Эзотерика - это полнота знания, и древнее знание, входящее внутрь неё, занимает центральное место в панораме современного гнозиса. Его великие догадки постоянно подтверждаются современной наукой.

Читать далее...
Рубрики:  Эзотерика

Дурацкий русский

Суббота, 31 Марта 2012 г. 08:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Ильф_Вагизов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дурацкий русский

Действительно эти гамбургеры притягивают. Дочка попробовала их пару раз на отдыхе в Турции и стала просить. Переубедили. Лучше манную кашку кушать...



Рубрики:  Видео

Необычные жёлтые такси в разных уголках планеты.

Суббота, 31 Марта 2012 г. 08:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необычные жёлтые такси в разных уголках планеты.

Среди нас, наверно, не найдётся  такого человека, который хотя бы раз в жизни не пользовался услугами такси. Мы привыкли к обычным такси, которые колесят по нашим городам. Но оказывается в разных уголках планеты и такси бывают довольно необычные.

Вот это, наверно, самое милое такси в мире.

такси 2  (539x400, 61Kb)

Далее>>>
Рубрики:  Путешествия,архитектура,удивительный мир

ВСЕМУ СВОЁ ВРЕМЯ...

Суббота, 31 Марта 2012 г. 08:34 + в цитатник
Это цитата сообщения PEROOO [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВСЕМУ СВОЁ ВРЕМЯ...

(500x338)





Есть время летать, и есть время ходить по земле,
Есть время молчать, не участвуя, лишь наблюдая,
Есть время подумать и время признаться себе,
Что часто неправильный путь выбираем…

Есть время раскаяться, время учиться прощать,
Есть время молитвы и время принятья решенья,
Есть время попытке, и время есть, чтоб осознать,
Что легкими в жизни бывают одни пораженья…

Есть время терять, время верить и время найти…
За временем тьмы - время приходит рассвета …
Всему свое время. И каждый отрезок пути
Пройду не спеша – находя на вопросы ответы…

Маша Данильченко, 2009
Свидетельство о публикации №1904065795



Всё сбудется, всё непременно сбудется.
Ты только веры в счастье не теряй.
Печаль уйдёт, а горе позабудется.
Не падай духом и не унывай.

А по другому и нельзя иначе.
Иначе сердце перестанет жить.
А трудно?! - Пусть оно поплачет.
Но только не разучится любить!

Всё сбудется, всё непременно сбудется.
Плохое всё когда-нибудь пройдёт.
Ты верь в себя и в жизни всё получится.
И счастье будет, и любовь придёт.

А по другому просто быть не может.
Нам в жизни каждому был дан судьбой.
Тот человек, что дать нам счастье сможет.
Ты осмотрись - он рядышком с тобой.

Всё сбудется, всё непременно сбудется.
Расставит жизнь сама всё по местам.
Что суждено, то с нами в ней и сбудется.
Во что мы верим, то и будет нам!!!

Юрий Марковцев, 2009
Свидетельство о публикации №1906035134



Nella solneshko
Рубрики:  поэзия/Стихи

ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩЕМУ БЛОГГЕРУ

Суббота, 31 Марта 2012 г. 08:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Александр_Баловацкий [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩЕМУ БЛОГГЕРУ

55315032_Internet01 (280x261, 28Kb)

Уважаемые наши печенюшки, пчёлки!* Все мы помним, как начинали свои первые виртуальные дневники: "Ух, ты! Это моя первая запись. А что дальше писать, я не знаю... Я вообще не знаю, зачем нужен блог.")) Для тех, кто уже определился, зачем ему нужен блог, эта памятка.

1. С чего начинается дневник (блог)? Правильно, с приветствия. Эпиграф и Интересы - это "лицо" вашего блога, постарайтесь, чтобы в нём была видна ваша индивидуальность. (Находятся они в Настройках дневника). Не копируйте слепо понравившийся вам чей-то дневник, придумайте своё. В эпиграфе желательно выразить ваш взгляд на мир, ваш жизненный принцип или образное название дневника. Можно также выложить «красивости»: небольшую анимешную (движущуюся) фотографию, смешные часики, различные копочки-ссылки на интересные ваши материалы. Из последних обычно делают так называемые "бродилки" - указатели-гиды для зашедших к вам в гости читателей или друзей.

2. Не обязательно делить блог на рубрики (разделы), если у вас не предполагается много сообщений. В большинстве случаев достаточно пяти разделов: обо мне, моё увлечение, юмор и приколы, полезное и мужчины. Вот и подбирайте материалы под эти рубрики. И вскоре вы сможете похвастаться своеобразной тематической библиотекой. Можно добавить отдельно разделы с фото, видео и музыкой. Рубрики сделать просто: в настройках дневника выделите "Использовать деление сообщений на разделы", там же есть подсказка. Только не забывайте перед публикацией или сохранением проставить галочку, чтобы сообщение попало в необходимую рубрику.

3. Если Вам понравился чей-то пост (сообщение), разместить его в своем блоге можно только с разрешения автора и с полноценной ссылкой на него. Просто написать: пост взят у Светланы - не корректно. Слово "Светлана" должно быть кликабельным, чтобы ссылка вела в блог той самой Светы (это называется гиперссылка). Обычно гиперссылка делается на ник автора. Так вы отблагодарите его за интересный материал. И неважно, является ли автор первоисточником, либо он просто сделал хорошую подборку или оформление. Поверьте, на это иногда уходит больше времени, чем на написание текста.

ИСТОЧНИК:

http://www.liveinternet.ru/community/3080659/post121032175/
 

Рубрики:  Уроки начинающим БЛОГГЕРАМ

КОРОЛЬ ЛЕВ

Суббота, 31 Марта 2012 г. 08:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Александр_Баловацкий [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОРОЛЬ ЛЕВ

КОРОЛЬ ЛЕВ                                 ФИЛЬМЫ ДЛЯ ДРУЗЕЙ...

 

 

 

 

Серия сообщений "КИНО":
Часть 1 - Свадьба в Малиновке...
Часть 2 - Бесплатный просмотр кино онлайн. Обзоры фильмов
...
Часть 21 - ФИЛЬМ - РОДНЯ...
Часть 22 - КОЛЛЕКЦИЯ ЛЮБИМЫХ ФИЛЬМОВ...
Часть 23 - КОРОЛЬ ЛЕВ
Рубрики:  КИНО

Про форму носа, шпоры и толстый ноготь

Пятница, 30 Марта 2012 г. 22:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Ориас [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Про форму носа, шпоры и толстый ноготь

Курносеньким обаяшечкам везде везет. Не говоря уже о легком носовом дыхании – от носового дыхания зависит хорошая работа мозга, а значит, и вся жизнь.
Майкл Джексон, конечно, маленько переусердствовал, но, согласитесь, что аккуратный носик разительно меняет облик. Человек остается по-прежнему легко узнаваемым, вот только прежнее угрюмое усталое лицо исчезло, а появилось озорное, милое, обаятельное.
Коррекция носа делается не только для устранения дефектов, но и для омоложения. Длинный нос старит. Не верите? Подойдите к зеркалу, приподнимите мизинцем кончик носа. Увидели, какое стало лицо? Вот то-то же!

А еще, кажется, мы с вами обогатились на запасной интересный рецепт.
Под моим постом «Толстый ноготь» читательница Qwertyna написала такой комментарий (она его сначала было скрыла от остальных читателей функцией «Скрыть»):

Qwertyna: «Неожиданный результат для толстого ногтя получился при лечении "пяточной шпоры". Посоветовали осенью для лечения "пяточной шпоры" взять скорлупу из 12 грецких орехов, залить 1 л. воды и настоять 10-15 мин. Затем в процеженном настое пропарить стопы ног. Так делать 10 дней. Сразу скажу, что вид стоп вместе с пальцами жуткий - как в темнейшем растворе йода. Цвет ног восстановился примерно за 2 месяца, дольше всего восстанавливался цвет ногтей, т.к. они тоже были коричневого цвета. Но при этом полностью сошел толстый ноготь. Ногти стали обычные. Проверено! Притом что и "шпора" перестала беспокоить».

Я переспросила:
Это личный опыт? Я погуглила про пяточные шпоры в надежде найти какую именно скорлупу надо использовать. Оказывается, упоминают и зеленую кожуру, и жесткую скорлупку. И про "настоять" пишут кто в холодной воде, кто на огне... А ты как делала?
Грецкий орех (250x179, 103Kb)
Вот ответ:
Qwertyna: Это из личного опыта. Кожуру брала из созревших орехов: было начало октября, и орехи мы только собирали, хотя уже и падали. И раствор для ног нужно использовать очень горячий, насколько можно терпеть (только не с фанатизмом, кипяток есть кипяток). Со шпорой намучилась очень сильно, боли были такие, что хоть на стенку лезь. Перепробовала очень много рецептов. Всё фигня. А этот помог. Мне этот рецепт посоветовали именно в то время. Цвет подошв восстанавливался долго. Ногти были коричневые, пока не отросли. И отросли - всё чисто. Делала 10 раз подряд…

Я: Настаивала ты в холодной воде, потом процеживала и воду нагревала?

Qwertyna:12 зелёных оболочек грецкого ореха залить 1 л горячей воды и прокипятить 5 мин. Затем накрыть крышкой и настоять еще 10-15 мин. В горячем растворе парить ноги. Если вода остыла - подогреть раствор.

Я: Ой спасибо! Теперь все понятно. Гениальный рецепт!
Хочется открыть чтобы народ тоже мог почитать. Или даже процитировать на первую страницу. Разрешаешь?


Qwertyna: Конечно, да! Спасибо вообще что можно вот так общаться. Я очень рада. Этот рецепт мне посоветовала моя двоюродная сестра, а ей - соседка, которая его испробовала. Вот так с миру по нитке... и слава Богу результат есть. А со шпорой я очень много перепробовала. Сначала была и физио-, и ультразвуковая терапия, потом рентгенотерапия, потом ударно-волновая терапия. Помог очень хороший врач, боли уменьшились, конечно, но не прошли. И уколы были. Сколько я народных средств перепробовала - не счесть. В общем за 1,5 года прошла много чего. Главное, что нашла то, что помогло. Пусть и людям помогает: на здоровье.
Рубрики:  ДИЕТА,ЗДОРОВЬЕ,КРАСОТА

Юлия Друнина

Пятница, 30 Марта 2012 г. 21:57 + в цитатник
Это цитата сообщения осень_осень [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Юлия Друнина

Недостойно сражаться с тобою,

Так любимым когда-то —

Пойми!..

Я сдаюсь,

Отступаю без боя.

Мы должны

Оставаться людьми.

Пусть, доверив тебе свою душу,

Я попала в большую беду.

Кодекс чести

И здесь не нарушу —

Лишь себя упрекая,

Уйду…

Рубрики:  поэзия/Стихи

Верлен Поль.

Пятница, 30 Марта 2012 г. 21:43 + в цитатник
Это цитата сообщения ИГВ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка



Верлен Поль.
И в сердце растрава…

И в сердце растрава,
И дождик с утра.
Откуда бы, право,
Такая хандра?
О дождик желанный,
Твой шорох - предлог
Душе бесталанной
Всплакнуть под шумок.
Откуда ж кручина
И сердца вдовство?
Хандра без причины
И ни от чего.
Хандра ниоткуда,
Но та и хандра,
Когда не от худа
И не от добра.

Перевод Б. Пастернака.

 (176x53, 9Kb)
Рубрики:  поэзия/Стихи

Твори добро.

Пятница, 30 Марта 2012 г. 21:20 + в цитатник
Это цитата сообщения ИГВ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка


Твори добро. Не отвечай на козни
Стоящих за твоей спиной врагов.
Пойми, мой друг, пока еще не поздно,
Не отвечай потоком бранных слов.

Не оскорби несчастного калеку,
Стоящего с протянутой рукой.
Он остается тем же Человеком,
Но лишь с иной, изломанной судьбой.

Не откажи бродяге во спасенье,
С ним поделись, деньгами и едой.
Пусть грешный он. А кто без прегрешений?
Не прогоняй, хоть трижды он чужой.

И поделись, коль есть чем поделиться,
С тем, кто сегодня ничего не ел.
С любым такое может приключиться:
Вчера – богат, сегодня – не у дел.

Не обращай вниманья на злословья
Тех, кто погряз в мещанстве и во лжи.
Дари любовь. Тебе вернут любовью.
Ведь хлеб дает взращенный колос ржи.
(инет)
4360286_leticiya1 (57x21, 1Kb)
Рубрики:  поэзия/Стихи

ASSORTI

Пятница, 30 Марта 2012 г. 18:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Александр_Баловацкий [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ASSORTI

ДЛЯ ДРУЗЕЙ...



УРОКИ ДЛЯ ВАС... http://www.liveinternet.ru/users/3824100/rubric/1962117/

ЛЮБИМЫЕ ФИЛЬМЫ...http://www.cinema.mosfilm.ru/

ШЕСТЬ БЕСПЛАТНЫХ СЕРВИСОВ ПО СОЗДАНИЮ АВАТАРОК http://www.liveinternet.ru/users/zeru/quotes/#post108602683

550 ССЫЛОК НА САЙТЫ ФОТОГРАФОВ КРЕАТИВЩИКОВ http://www.liveinternet.ru/users/zeru/quotes/#post108600209

ФОТОШОП,- РАБОТА С ФОТО http://www.liveinternet.ru/users/zeru/quotes /#post108601302

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЛИ.РУ  http://www.liveinternet.ru/users/zeru/post101575099/

Рубрики:  АССОРТИ

Хула-Хуп – простой путь к тонкой талии!

Пятница, 30 Марта 2012 г. 17:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Money-box [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хула-Хуп – простой путь к тонкой талии!

 

hula_hupДевчонкой ты сутками крутила обруч вокруг талии, а сейчас ты повзрослела и убрала старый обруч за шкаф пылиться. Но, расставшись с детством, ты не рассталась с мечтами о красивом стройном теле и гладкой коже. Есть несложный способ воплотить мечту в реальность. Это способ из детства – Хула-Хуп.

Хула-хуп (хала-хуп, hula-hoop) или обруч появился в США в далёком 1957 году. Хула-хуп- это синтез слов hula (название полинезийского народного танца) и англ. hoop-обруч. С того времени изменилось многое, в том числе и обруч. На прилавках современных спортивных магазинов можно встретить разнообразные модели обручей.

Самые распространённые:

1) Обычный. Такой обруч железный или полиэтиленовый, полый внутри. Похожие обручи крутили наши мамы и бабушки.

2) Складной. Сделан так же как и простой, только, как правило, складывается вдвое, некоторые модели даже вчетверо. Это очень удобно, если нет большого количества места для его хранения.

3) Утяжелённый. Такой обруч весит от 0,5 до 2 кг. Этот вариант хула-хупа более активно массирует область талии и бёдер, обеспечивает более высокую нагрузку.

Можно самим разрезать простой обруч и утяжелить его горохом или песком, а затем скрепить скотчем.

4) С массирующими элементами. На поверхность обруча прикреплены маленькие присоски, которые будут то прилипать, то отлипать от кожи по мере того как вы вращаете обруч.

5) Со счётчиком калорий. В обруч вмонтирован маленький счётчик, который работает на двух пальчиковых батарейках. Выдаёт данные о количестве поворотов и потраченных калориях. Но погрешность такого аппарата очень велика, так как он берёт в учёт лишь время и количество поворотов, исключая ваш возраст и вес.

Плюсы занятий с обручем Хула-Хуп:

Читать далее...
Рубрики:  ДИЕТА,ЗДОРОВЬЕ,КРАСОТА

Цитата сообщения Svetarut

Заграница И.Демарин и И.Шведова

Цитата

Пятница, 30 Марта 2012 г. 14:41 + в цитатник
Просмотреть видео
21 просмотров
Заграница И.Демарин и И.Шведова

Рубрики:  Видео

Комментарии (0)
Цитата сообщения Ильф_Вагизов

Потрясающее видео!

Цитата

Пятница, 30 Марта 2012 г. 14:34 + в цитатник
Просмотреть видео
8573 просмотров
Потрясающее видео!

Потрясающее видео! Мне больше нечего добавить. Смотрите сами.
Рубрики:  Видео

Комментарии (0)

Поиск сообщений в ОРМ
Страницы: 111 ... 66 65 [64] 63 62 ..
.. 1 Календарь