Никто из нас не хочет стареть, а для этого надо приложить небольшие усилия. Нельзя лежать на диване и ждать, пока ноги будут лучше ходить, пока руки станут более послушными. когда спина перестанет болеть. Надо заниматься собой! Три самых главных упражнения, которые должен делать каждый. Это лучшее лекарство от старости!

Вдвое меньше калорий, чем в покупной (на 100г. - около 130ккал.), и сделанная своими руками :)

Ингредиенты:
-Филе куриное (или индейка) - 700 г
-Сливки (я брала молоко, получилось вообще 92 ккал)- 300 мл
-Белок яичный - 3 шт
-Соль
-Перец черный
-Приправы

Творожник

Салат «Изабелла»

Вкусный, красивый, эффектный! Никого не оставит равнодушным! Готовьте на здоровье закусочный Наполеон, радуйте своих родных! Гости ахнут, а все подруги будут спрашивать у вас рецепт!
Начнем с приготовления коржей. Слоеное бездрожжевое тесто слегка разморозим и немного раскатаем.

слоеное тесто (бездрожжевое) 1 упаковка
начинка №1
отварная курица 2 ножки
огурцы маринованные 2-3 шт
майонез 1 ст.лож
начинка №2
сыр 100 гр
морковь отварная 1 шт
чеснок 1 зуб
майонез 1 ст.лож
начинка №3
ветчина 100-150 гр
майонез 1-2 ст.лож
украшение сверху:
творожный сыр 200 гр
зеленый лук, петрушка
редис, помидоры черри
маринованный огурчик
 Вырезаем одинаковые пласты и выпекаем в духовке(не забудьте наколоть вилкой) при температуре 200 градусов, минут 10-12. Готовым коржам даем хорошо остыть и делим (разрезаем) их пополам, по слоям.

 

Теперь занимаемся начинкой, для первой нам понадобится отварная курица (лучше пару ножек),

Рецепт ароматной нежной коврижки невероятно прост и не займет у вас много времени. Приготовленная по этому рецепту выпечка напомнит нам вкус выпечки из детства, как когда-то готовила бабушка.

Ингредиенты

• Мука — 2 стак
• Сахар — 0,5 стак
• Мед — 150 г
• Яйцо — 1 шт
• Сода — 0,5 ч.л.
• Миндаль — 50 г
• Корица, гвоздика — по вкусу
• Джем — по вкусу

Нет ничего проще: два квадрата с желаемыми размерами полочки (спинки) и рукавов и невероятно интересный и красивый узор.

И нарядный свитер готов.