Баня для укрепления иммунитета. |
Дневник |
Постоянное посещение бани способствует укреплению иммунитета, очищению тела и лучшему функционированию кожи.
До наших дней дошли и наиболее широко используются два вида бань: финская и русская.
Финская баня является сухой. В ней влажность воздуха минимальна, но температура может достигать 110 °С. Русская баня наоборот очень влажная, но температура обычно достигает 40-60 °С.
При большом содержании пара вы меньше потеете, но прогревание организма происходит быстрее. В сухой бане вы хорошо потеете и медленнее достигаете перегревания.
Человек, посещающий баню, имеет высокий иммунитет, хорошую выносливость, силу, и неплохое зрение. При высоких температурах гибнут многие микроорганизмы.
Баня помогает также при хронических заболеваниях: бронхит, воспаление горла, насморк.
Правила посещения.
Лучше всего баню посещать 1-2 раза в неделю.
Перед баней много не ешьте, но и натощак идти не следует.
Употреблять в бане алкоголь нельзя. Но необходимо пить в бане больше жидкости, например соки, минеральную воду. Вы должны возмещать испарившуюся из организма жидкость.
Утром наиболее полезно посещать баню, так как вы наиболее легко перенесете температуру.
Перед первым посещением парилки примите теплый душ, чтобы подготовить тело к температуре. Но старайтесь не мочить голову, иначе в парилке голова может перегреться. После душа необходимо вытереться и надеть на голову шапочку. Шапочка должна быть шерстяной. Когда несколько раз посетите парилку можно принять холодный душ или искупнуться в бассейне. Расширение и резкое сужение сосудов очень полезно.
Польза.
В бане у вас открываются поры на коже, вымывается грязь. Счищается лишний слой клеток. Морщины разглаживаются. Улучшается циркуляция крови. Проходит утомление.
Баня избавит вас от многих недугов.
Метки: баня |
Льняное масло - применение, полезные свойства льняного масла. |
Дневник |
Льняное масло, благодаря жирным кислотам Омега-6 и Омега 3, способствует улучшению в организме обменных процессов. Оно обладает множеством полезных и лечебных свойств:
Во-первых, постоянное и ежедневное применение льняного масла при употреблении пищи снижает вязкость крови и уровень холестерина, делает сосуды более эластичными. Это предотвращает развитие различных болезней сердца: инфаркта миокарда, ишемической болезни сердца и атеросклероза. Также помогает при гипертонической болезни и сильно снижает вероятность образования тромбов в сосудах и инсульта.
Во-вторых, льняное масло восстанавливает работу пищеварительной системы: способствует лечению гастрита, колита, улучшает функцию печени, устраняет изжогу, запоры, а также оказывает противопаразитарное воздействие на организм.
Льняное масло улучшает иммунитет, а при регулярном применении его в пищу резко снижает риск возникновения онкологических заболеваний (рака прямой кишки и рака молочной железы). Также медики рекомендуют принимать это масло в послеоперационный период и в период реабилитации. Для детей употребление масла является важным условием для здорового и полноценного развития организма.
Очень важную роль льняное масло играет для организма любой женщины. Оно обязательно должно находиться в рационе у беременных, потому как компоненты этого масла благотворно влияют на протекание беременности и родов, способствуют правильному развитию мозга будущего ребёнка. Каждодневное употребление льняного масла нормализует гормональный фон женщины, помогает смягчить предменструальный синдром и улучшает самочувствие в период климакса.
Также данное масло широко применяется в профилактике и лечении болезней лёгких и бронхов, болезней мочевого пузыря и почек, заболеваний нервной системы, щитовидной железы, при нарушениях потенции у мужчин.
Еще льняное масло имеет большое применение в современной косметологии. Благодаря богатому содержанию витаминов в составе масла, оно входит в состав всевозможных масок для кожи и волос, обладает смягчающим, омолаживающим и бактерицидным свойствами.
Диетологи всего мира утверждают, что человек способен похудеть при условии частичной замены животных жиров на льняное масло, которое гораздо легче усваивается. Для вегетарианцев, отказавшихся от употребления в пищу рыбы, масло из семени льна является незаменимым компонентом питания.
Рекомендуется добавлять льняное масло в различные салаты, смешивать с мёдом, кефиром, йогуртом. Можно употреблять масло вместе с картофелем, кашей или квашеной капустой. Масло из семени льна не редко, для придания особого аромата, добавляют в выпечку, которая получается приятного желтоватого оттенка.
Важно знать, что при нагреве льняное масло теряет часть своих полезных и лечебных свойств, поэтому желательно применять его в холодном виде.
Метки: льняное масло |
Насекомые - доктора. |
Дневник |
У многих людей насекомые гораздо чаще ассоциируются не с лечением, а с распространением болезни. Многие знают, что мухи разносят самые разные инфекции, что тараканов и муравьев, поселившихся в домах, нужно безжалостно вытравливать, и что малярийные комары каждый год убивают почти 3 миллиона человек.
Но, тем не менее, существуют рецепты, позволяющие использовать этих ужасных насекомых в роли докторов. Конечно, не всем такая методика лечения понравится, но она существует.
Зеленый муравей
У многих народов существуют традиционные лекарственные рецепты, основанные на муравьях. Например, австралийские аборигены, чтобы получить лекарство, избавляющее от головной боли, заваривают зеленых муравьев кипятком. Говорят, что такой “муравьиный чай” способен не только унять головную боль, но и ускорить заживление ран. На вкус такой необычный напиток напоминает привычный зеленый чай.
Отвратительные на вид личинки зеленой падальной мухи кроме падали и других не менее ужасных субстанций могут жить прямо в открытых, гноящихся ранах. Свою пищу эти существа переваривают вне своего тела: то есть, личинка выделяет в рану особые ферменты, разжижающие ткани, а потом всасывает получившуюся кашицу. Вот из этого, казалось бы, совершенно ужасного процесса, и можно извлечь целебный эффект. Попадая в рану, личинка отдает явное предпочтение уже мертвой ткани и мелким осколкам костей, стараясь съесть их в первую очередь. При этом ферменты, которые она выделяет, препятствуют росту болезнетворных бактерий. Кроме того, содержащийся в ферментах аллатонин способствует заживлению раны.
Лечение личинками применяют даже в условиях современных больниц. Для этого используются не просто мухи, пойманные на улице (такие насекомые могут дополнительно нести на себе еще и столбняк, и бациллы гангрены), а мухи, выращенные в лабораторных условиях. Их личинки способны тщательно очистить медленно заживающие раны и ускорить их заживление.
Лечение пчелиным ядом
Лечение пчелиным ядом известно уже очень давно и имеет массу приверженцев. В пчелином яде содержится множество лекарственных веществ. Яд пчел успешно применяется для лечения ревматического артрита и рассеянного склероза. Но это лекарство, как и синтетические сильнодействующие лекарства, у некоторых людей может вызывать жестокие аллергические реакции, вплоть до смерти, поэтому использовать его нужно очень осторожно.
Гнездо красных муравьев
Яд муравьев тоже с очень давних пор используется в медицине. Например, его успешно применяют для лечения некоторых болезней суставов. Муравьиный яд входит в состав многих лекарств.
Бродячий муравей
Огромные челюсти некоторых видов бродячих муравьев Африки и Южной Америки можно использовать для ускорения заживления ран. Для этого муравью дают вцепиться в края раны, а когда челюсти сомкнутся, отрывают ему голову. Такой довольно жестокий способ позволяет наложить хороший шов на рану в походных условиях.
Разные виды тараканов.
Сложно поверить, но существуют также антибиотики из тараканов. Оказывает в надглоточном ганглии таракана – нервном узле, который у таракана выполняет функцию головного мозга – содержится вещество, являющееся достаточно сильнодействующим антибиотиком. Антибиотик получаемый из «тараканьих мозгов» настолько мощный, что позволяет убивать даже опаснейший золотистый стафилококк, который до сих пор является одной из самых грозных инфекций как естественных, так и внутрибольничных.
Кусающий комар
Малярийный комар также может использоваться для лечения. Малярия – болезнь инфекционная, тяжелая и очень опасная. Каждый год от этой болезни умирает около трех миллионов человек. Но есть люди, которые сами готовы заразиться малярией, лишь бы избавиться от другой своей болезни. К числу таких болезней относится сифилис. Есть сведения, что возбудитель малярии уничтожает бактерии, вызывающие сифилис. Получается такая схема: сначала малярия «пожирает» сифилис, а затем врач излечивает малярию.
Жучки кошенили.
Кошенильный червец может использоваться как лекарство от кашля. Из этих неприятных на вид насекомых издавна добывали ярко-красный краситель кармин. Также говорят, что спиртовая настойка из этих насекомых помогает при коклюше, астме и других менее тяжелых заболеваниях легких
Жаркое из насекомых.
Вообще-то, насекомые – это одни из самых опасных существ на земле. Существуют такие виды, одно прикосновение к которым способно вызвать неизбежную и очень мучительную смерть. Например, таким “даром” обладает гусеница безобидной южноамериканской бабочки лономии.
Но в тех странах, где нехватка пищи всегда сказывалась особенно сильно, люди уже давно научились употреблять некоторых насекомых в пищу. Жареные скорпионы, саранча, гусеницы шелкопряда – все это поедается в больших количествах. Есть даже богатые рестораны, где подаются блюда, приготовленные из насекомых.
Метки: Насекомые - доктора |
Рекомендации по питанию при гипертонии и атеросклерозе. |
Дневник |
- Снижение избыточной массы тела (у 70-80% больных уменьшение массы тела ведет к снижению артериального давления (далее АД)).
- Ограничение приема поваренной соли (у 35-60 % больных только ограничение поваренной соли до 4-5 г/сут. снижает или нормализует АД без приема лекарств). Для улучшения вкуса малосоленой пищи использовать при отсутствии противопоказаний лук, чеснок, другие пряные овощи.
- Для снижения АД важным является достаточное применение продуктов, богатых калием, который способствует выведению излишних количеств натрия и воды. Большое количество калия содержат картофель, виноград и изюм, слива, абрикосы и персики, черная смородина, сухофрукты. Гипотоническим (т.е. снижающим АД) действием обладают также арбузы, дыни, баклажаны, тыква. Хороший эффект для снижения АД дает свекла в любом виде, особенно свекольный сок, смешанный с медом в соотношении 1:1, по 50-100 г. 3 раза в день.
- Для профилактики гипертонии большое значение имеет достаточное потребление кальция и магния. Магний, оказывая сосудорасширяющее действие, способствует снижению АД. Увеличение содержания магния достигается включением таких продуктов, как овсяная, гречневая, перловая и пшенная крупы, пшеничные отруби, морковь, сухофрукты и др.
- Режим питания должен быть 4-5-разовый, а при далеко зашедшем атеросклерозе — 6-разовый. Распределение количества продуктов по приемам пиши должно быть примерно одинаковым, чтобы не перенапрягать ЖКТ, что особенно важно для страдающих стенокардией, у которых переполнение желудка может провоцировать боли в сердце.
- Следует избегать переедания, особенно при малоподвижном образе жизни, так как это способствует ожирению, в том числе и сосудов.
- Необходимо ограничить потребление животных жиров, богатых насыщенными жирными кислотами и холестерином. В то же время долю продуктов, содержащих растительные жиры, богатые полиненасыщенными жирными кислотами, фосфолипидами и витамином Е, надо увеличить.
- Необходимо ограничение продуктов с легкоусвояемыми углеводами (сахароза, глюкоза, крахмал, фруктоза) и, наоборот, обогащение рациона продуктами с пищевыми волокнами: клетчаткой, пектином и др.
- Молочный сахар (лактоза) сам по себе содержание холестерина не увеличивает, но при употреблении с продуктами, содержащими холестерин, способствует повышению уровня холестерина в крови. Поэтому нельзя использовать в питании сочетание молочных продуктов с мясными это оказывает выраженное атеросклеротическое действие.
- Необходимо ограничение животных белков: в большей степени белков мяса и в меньшей — молока. Напротив, белки растительных продуктов, которые снижают концентрацию холестерина в сыворотке крови, не должны особо ограничиваться. Следует предусмотреть увеличение содержания витаминов, стимулирующих окислительно-восстановительные процессы и улучшающих в связи с этим процессы переработки жиров и холестерина в организме, не позволяя им накапливаться (витамины Е, С и Р, а также В6, РР и А). Витамины С и Р, кроме того, укрепляют стенки артерии, снижают их проницаемость для холестерина.
Следует предусмотреть достаточное содержание в рационе питания продуктов, богатых кальцием и магнием, медью, хромом и йодом, участвующих в регуляции уровня холестерина в крови.
При атеросклерозе следует отказаться от жирных мясных супов, жирного мяса, мозгов, икры, сала, сливок, пломбира, крема, а также острых, соленых и жирных закусок, какао, шоколада. Что касается алкогольных напитков, то не противопоказано умеренное количество сухих вин.
http://medicina.kharkov.ua/body-cleansing/242-diet.html
Метки: питание при гипертонии. атеросклерозе |
Кровопускание. Спасение от инсульта. |
Игла может спасти жизнь от инсульта
( не зря же раньше делаи кровопускание)
Это совет от китайского профессора.
Держите в доме шприц или иглу. Это удивительный и нетрадиционный
способ спасения от инсульта. Прочитайте это до конца и после этого
перешлите его дальше, вы никогда не знаете, он может помочь кому-то
в один прекрасный день.
Это удивительно. Пожалуйста, имейте в виду эти прекрасные советы.
Уделите время, чтобы прочитать это. Вы никогда заранее не знаете,
что чья-то жизнь может зависеть от вас.
"Мой отец был парализован и позднее скончался от результате
инсульта. Жаль, что я не знал об этой первой помощи прежде. Когда
ударяет инсульти, капилляры в мозгу постепенно будут разрываться.
Когда возникает инсульт, сохраняйте спокойствие. Независимо от того,
где находится жертва, не перемещайте его / ее. Потому что, если
перемещать, капилляры лопнут!
Помогите жертве сесть, где он / она может быть предотвращена от
повторного падения, а затем кровопускание может быть начато.
Если в вашем доме у вас есть шприц для инъекций, это было бы
лучше всего, в противном случае, швейные иглы или булавки тоже
будут работать.
1). Подержите иглу / булавку над огнем, чтобы стерилизовать их, а
затем использовать для прокола кончиков всех 10 пальцев на руках.
2). Нет никаких конкретных акупунктурных точек, просто уколите в мм
от ногтя.
3). Уколите так, чтобы кровь вытекала.
4). Если кровь не начинает капать, сожмите проколотый палец вашими
пальцами.
5). Когда все 10 пальцев кровоточат, подождите несколько минут,
после чего жертва очнется.
6). Если рот жертвы, искривился, потяните за уши, пока они не станут
красными.
7). Тогда уколите мочку каждого уха два раза, так чтобы две капели
крови вышли из каждой мочки. Через несколько минут жертва должна
прийти в себя.
Подождите, пока жертва придет в его (ее) нормальное состояние
без каких-либо ненормальных симптомов, затем отправьте его ( ее) в
больницу. В противном случае, если он / она была бы доставлена в
больницу в машине скорой помощи в спешке, тряска при поездке
привела бы к тому, что капилляры в мозгу жертвы лопаются.
Если ему / ей с удается справиться с ходьбой, то они, слава Богу,
спасены. Я узнал о кровопускании для спасения жизни от специалиста
в китайской традиционной медицине доктора Ха Бу Тина, который живет
в San-Juke.
Кроме того, у меня был практический опыт работы с этим методом,
поэтому я могу сказать, что метод является эффективным на 100%.
В 1979 году я преподавал в Фунг Гаап колледже в Тай Чунг. Однажды
я был в классе, когда другой учитель прибежал в мой класс и
взволнованно сказал: "Г-жа Лю, быстро идите, наш руководитель
перенес инсульт!". Я сразу же отправился на 3-й этаж. Когда я увидела
нашего руководителя г-на Чэнь Фу Тянь, он был бледен, его речь была
невнятной, его рот был искривлен - все симптомы инсульта.
Я сразу же попросила одного из студентов - практикантов пойти в аптеку
за пределами школы, чтобы купить шприц, который я использовала для
уколов во все 10 пальцев г-на Чэнь. После нескольких минут, когда все
10 пальцев были в крови (каждый с каплей крови с горошину), лицо г-на
Чэнь восстановило свой цвет и осмысленность появилась в его глазах.
Но его рот был все еще перекошен. Так что я потянула его за уши, чтобы
заполнить их кровью. Когда его уши стали красными, я уколола его в
правую мочку уха два раза и выпустил две капли крови. Когда обе мочки
ушей были с двумя каплями крови на каждой, произошло чудо. В течение
3-5 минут форма рта вернулась к нормальной, и его речи стало ясной.
Мы позволили ему немного отдохнуть и выпить чашку горячего чая, затем
мы помогли ему спуститься по лестнице и довезли до Вэй Вах больницы.
Он полежал там одну ночь и был выпущен на следующий день, чтобы
вернуться в школу преподавать! Все работало нормально. Не было никаких
последствий, хотя обычно жертвы инсульта страдают из-за непоправимых
разрывов капилляров мозга на пути в больницу. Как результат, эти жертвы
никогда не выздоравливают. Таким образом, инсульт является второй
распространенной причиной смерти. Счастливчики, даже оставшись в живых,
могут оказаться парализованным на всю жизнь. Такая ужасная вещь не
должна произойти ни в чьей жизни.
Если мы все будем помнить этот метод кровопускания и начинать процесс
спасения немедленно, в течение короткого времени, жертва будет
возвращена к 100% нормальности.
Цитируйте!
Это может помочь в будущем спасти кому-нибудь жизнь от инсульта.
......................................................................................
Метки: от инсульта |
Коксартроз тазобедренного сустава. |
Дневник |
Коксартроз тазобедренного сустава, лечение которого требуется чаще после сорокалетнего возраста, тяжелее протекает в первую очередь у женщин. При начальных стадиях больные не стремятся посетить врача, игнорируя слабые боли, которыми характеризуется «ранний» коксартроз тазобедренного сустава. Симптомы усиливаются, и с появлением хромоты, а также значительного ограничения подвижности сустава, больной начинает искать методы лечения коксартроза. Но в результате, теряется благоприятный момент для начала лечения и профилактики прогрессирующего коксартроза. Как его лечить в каждой стадии определяет только врач, так же как и диагностику степени заболевания.
Как правило, к первому осмотру уже присутствует атрофия мышц бедра с больной стороны. Далее следует расширение болевых ощущений от паховой и ягодичной области до коленного сустава, причем колено может болеть сильнее, чем в паховой и ягодичной области. Это часто становится причиной ошибочного диагноза и приводит к тому, то прогрессирует коксартроз. Как его лечить, зависит от стадии, но часто в запущенных случаях уже требуется оперативное вмешательство. При 3 степени при значительном разрушении сустава операция с эндопротезированием сустава практически обязательна.
Сложность первичной диагностики, которой характеризуется коксартроз тазобедренного сустава (симптомы его напоминают симптомы артроза коленного сустава), может быть облегчена рентгенологическими исследованиями. От правильной диагностики зависят методы лечения коксартроза и назначенный курс физических упражнений.
Многогранность симптоматики, усложняющая диагностику, может привести к тому, что консервативные методы лечения коксартроза могут оказаться малоэффективными, но лечить болезнь необходимо комплексно и в соответствии со стадией, по возможности без оперативного вмешательства.
Медикаментозные средства, применяемые в лечении заболевания, включают нестероидные противовоспалительные препараты длительного (пролонгированного) действия. К таким препаратам можно отнести индометацин, ибупрофен, и другие средства, выпускаемые под различными торговыми марками для лечения коксартроза тазобедренного сустава. Лечение препаратами помогает блокировать воспалительный процесс и снижают болевые ощущения. Для купирования болевых ощущений можно применять их в сочетании и препаратами этого же ряда, но короткого действия (анальгин, аспирин, и др.). Врачебный контроль при этом обязателен, поскольку некоторые препараты затрудняют восстановление хряща и за счет накопления в организме могут иметь побочные эффекты.УКРЕПЛЕНИЕ СУСТАВОВ И СВЯЗОК >>
Использование комбинации пролонгированных противовоспалительных средств как метод лечения коксартроза малоэффективен, так как устраняет симптомы коксартроза, но не лечит причину болезни. Практика показывает, что целесообразнее использовать увеличение дозировки одного препарата или замена его на другой, более эффективный. Применять препараты можно в различных формах (таблетированные препараты, инъекции или суппозитории).
Для улучшения кровотока и усиления трофики тканей сустава применяют сосудорасширяющие средства (вазодилататоры). В комбинации с противовоспалительными средствами, снимающими отек, эти методы лечения коксартроза могут повлечь заметное улучшение. Обязательно лечение проводится под контролем врача!
Применение миорелаксантов (расслабляющих мускулатуру) помогает снять спазм мышц, который провоцирует боль и воспаление. Это также улучшает кровоснабжение и питание тканей. Врачебный контроль обязателен, поскольку эти препараты могут иметь сильное побочное действие. ПОДРОБНЕЕ О ЛЕЧЕНИИ КОКСАРТРОЗА НАРОДНЫМИ МЕТОДАМИ >>
Непосредственным лечебным эффектом обладают хондропротекторы, применяемые для восстановления хряща в суставе, который страдает при коксартрозе. Лечение и препараты данного типа назначает врач, но то, что хондропротекторы в отличие от противовоспалительных препаратов непосредственно лечат сустав - несомненно. Препараты имеют некоторые противопоказания, поэтому самостоятельный их прием небезопасен.
Один из распространенных препаратов, восстанавливающих поврежденную хрящевую и костную ткань выпускает российский производитель НПО "Здоровое питание".
ЭТО БАДЫ И КРЕМА "КОЛЛАГЕН УЛЬТРА".
Не зависимо от стадии уже развившейся болезни "Коллаген Ультра" рекомендуется к регулярному применению длительными курсами, например 2 раза в год по 3 месяца. В особо тяжелых случах Коллаген Ультра назначается по 2 пакетика в день. Препарат основан на гидролизате коллагена, который, накапливаясь в организме, способен ускорить регенерацию хрящевой и костной ткани при их повреждении, а также снизить воспалительные процессы.
АРТРОЗ СУСТАВОВ ЛЕЧЕНИЕ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ >>
Физиотерапевтические методы лечения коксартроза тазобедренного сустава применяются преимущественно для улучшения кровообращения и питания тканей, а также, частично, для обезболивания. Сколько и каких процедур необходимо принять больному решает врач, исходя из общего состояния больного, течения и стадии болезни и необходимости введения препаратов во время процедур (электрофорез, фонофорез и др.). Лечебная физкультура назначается с учетом необходимых и допустимых нагрузок, так, чтобы не раздражать и не разрушить образующиеся хрящевые прослойки.
ВНИМАНИЕ! Только врач может установить диагноз коксартроз тазобедренного сустава! Лечение и его методы целесообразны и индивидуальны в каждом конкретном случае. Только грамотный и комплексный подход к лечению может сделать его эффективным.
http://zapitanie.ru/metody_lecheniya_koksartroza_tazobe
Метки: коксартроз |
Лечение артроза холодом. |
Дневник |
Метод лечения артроза приседаниями и холодом.
Здравствуйте, друзья! Сегодня с нами делится своим опытом излечения давней болезни коленных суставов Евгений Бунин из города Барнаула. Лет 10 назад у него начали болеть колени. Сделали рентгенограмму, она показала, что имеются возрастные изменения хрящевой поверхности суставов, то есть артроз. Сначала лечился традиционно: физиотерапия, обезболивающие мази, ЛФК. Только эффекта не было. Начал искать другие методы лечения артроза.
Лет 5 назад появилось у него увлечение – велосипед. Он хотел совместить приятное с полезным, думал укрепить суставы, сердце, дыхание, но боль в суставах от велосипедных прогулок только усиливалась.
Узнал методике С.М.Бубновского лечения артроза коленных суставов холодом и приседаниями. Начал каждый день приседать по 100 раз, после чего обливал суставы холодной водой и в течении минут пяти растирался до красна. Сначала боль в первые 10 дней обострилась. Тогда после приседаний стал накладывать на суставы лед, завернутый в тряпочку, делал так дней 14, и боль стала стихать
Вот прошло около года уже, боль совсем не беспокоит, но приседать Евгений продолжает ежедневно. На велосипеде он теперь проезжает по 30 –40 километровраза 3 -4 в неделю. И ему даже удалось осуществить свою давнюю мечту, доехать из Барнаула до родительского дома, расположенного в290 километрахна велосипеде. Он преодолел это расстояние за 15 часов.
Даже не вспомнил о коленных суставах ни разу. Спасибо методу лечения артроза доктора Бубновского лечения холодом и приседаниями.
Питается он преимущественно кашами на растительном масле, овощами, пророщенными зернами, кисломолочными продуктами, фруктами. Рыбу и мясо кушает в ограниченных количествах. Вот травяные чаи с медом, в который входят лимон, зверобой, шиповник – каждый день. Травы сам заготавливает. Ежедневно выпивает полтора литра воды, так как она очищает организм от шлаков. Утром делает зарядку и принимает контрастный душ. Евгений всем желает здоровья.
Метки: артроз |
Творог против кашля. |
Если после гриппа или затянувшейся простуды никак нельзя избавиться от изнуряющего кашля, нужно сделать такой компресс (если при лечении не применялись антибиотики): творог хорошо размешать, слегка нагреть (в течение одного часа на батарее), выложить тонким слоем на вафельное полотенце, под которое положить компрессную бумагу или полиэтилен , а под бумагу – ещё одно полотенце и шерстяной платок. На ночь больной после того, как он выпьет потогонный чай, ложится спиной на приготовленный компресс, который закрепляется при помощи шерстяного платка, и держит его всю ночь. Утром компресс снять, а больного одеть потеплее. Если творог не изменит цвет, значит, мы имеем дело с остатками болезни. Если на нём выступили зеленовато-жёлтые пятна – у больного возможна пневмония.
Метки: творог против кашля |
"Плохой" холестерин - выводим из организма. |
Дневник |
 |
Холестерин организму человека нужен для расщепления жиров. Умеренное его количество необходимо, но с излишком организм не справляется. Вот тогда холестерин и становится опасным, оседая в стенках кровеносных сосудов в виде «бляшек». С этими-то излишками и следует бороться.
Инструкция по выведению:
1. Главная причина излишков холестерина – преобладание в вашем рационе продуктов с жирами животного происхождения (особенно это касается субпродуктов, мяса водоплавающих птиц, яиц и копченостей) и высоким содержанием углеводов. Уменьшите их количество, заменив теми продуктами, в которых холестерина меньше. Например, вместо свинины отдайте предпочтение морской рыбе и морепродуктам или нежирному мясу – кролику, курице или говядине. И, конечно, не переедайте.
2. Употребляйте больше овощей и фруктов. Причем постарайтесь их есть не в виде десертов, а как полноценное блюдо. Очень хороши морковь и кукуруза, лимон, чеснок и лук, хрен, сухофрукты, орехи. Кстати, лук и чеснок, как утверждают исследователи, не только не содержат холестерина, но еще и не допускают образования тромбов. И, что особенно интересно – их свойства не исчезают даже при тепловой обработке. Успешно борются с холестерином все натуральные приправы. Выводят холестерин из организма также баклажаны и картофель.
3. Снижают уровень холестерина бобовые (горох, фасоль) и злаковые культуры, каши из различных круп, особенно полезны среди них гречневая и овсяная. Бобовые и злаковые комбинируйте между собой. Кисломолочные продукты тоже должны всегда присутствовать в вашем холодильнике. Конечно, жирные сливки и творог при этом нужно есть нечасто, как и твердые сыры, но совсем исключать эти продукты из рациона не советуют. А вот кофе из списка ваших напитков вычеркните навсегда, заменив его минеральной водой без газа, выжатым соком из фруктов и зеленым чаем.
4. Выведению лишнего холестерина способствуют занятия спортом или танцами. Если на это не находите времени, то хотя бы делайте зарядку по утрам и чаще ходите пешком.
5. Поскольку накоплению холестерина очень способствуют курение и злоупотребление алкогольными напитками, то от этих вредных привычек тоже, безусловно, следует избавиться.
6. Уровень холестерина снижает активированный уголь, и если его принимать по таблетке три раза в день в течение месяца, то можно достичь неплохих успехов.
7. Недавние исследования ученых показали, что лишний холестерин можно убрать при помощи массажа и медитации, когда происходит расслабление мышц и снятие нервного напряжения. Вывод таков: не нервничайте и чаще улыбайтесь, в любом случае, организму это не помешает.
Метки: холестерин |
Лечебный продукт - молочная сыворотка. |
Дневник |
| Лечение сывороткой | |
|
|
|
Метки: молочная сыворотка |
Можно ли пить воду после еды? |
Дневник |
| Можно ли пить воду после еды? | |
|
|
|
Метки: вода |
Выводим яды из организма - продуктами питания. |
Дневник |
| Продукты выводящие яды из организма | |
|
|
|
Метки: выводим яды |
Кремний. Кремниевая вода для здоровья. |
Дневник |
|
|
Метки: кремний |
Вред синтетических витаминов для человека. |
Дневник |
Таблетки с поливитаминами не защищают нас от болезней и, возможно, даже увеличивают риск развития некоторых злокачественных опухолей. Эта сенсационная информация появилась в свежем номере "Ланцета" - самого влиятельного научно-медицинского журнала в мире. Насколько обоснованно заявление ученых?
Препараты с поливитаминами в виде таблеток, капсул и сиропов прочно вошли в нашу жизнь. Реклама и пропаганда сделали свое дело - многие начинают свой день с таблетки, содержащей витамины и минералы. Кто-то предпочитает поливитамины, зарегистрированные как лекарства, кто-то принимает синтетические биологически активные добавки - БАДы. Суть препаратов от этого не меняется, начинка у них примерно одинаковая.
И такое поведение приветствуют ученые. Официальная позиция, неоднократно высказываемая специалистами НИИ питания Российской академии медицинских наук, заключается в том, что нашим соотечественникам витаминов не хватает, и потреблять их нужно не курсами, 2-3 раза в год, а практически постоянно. Найти в России специалиста, который бы открыто стоял в оппозиции к такому профилактическому приему витаминов, практически невозможно. А между тем в последние годы за рубежом неоднократно появлялись серьезные научные исследования, в которых польза поливитаминов подвергалась серьезному сомнению. И что интересно: в России ни одно из таких исследований не получило большой огласки ни в научной прессе, ни в общественной.
Бета-каротин с витамином А увеличивает смертность на 30%, а с витамином Е - на 10%
Это обнаружили ученые, исследовавшие влияние поливитаминов на профилактику злокачественных опухолей пищеварительной системы: "Мы не смогли найти свидетельств того, что биодобавки с антиоксидантами могут предотвращать развитие рака желудочно-кишечного тракта; напротив, они, возможно, увеличивают смертность", - пришут они на страницах "Ланцета". Хуже других себя показали комбинации бета-каротина с витаминами А и Е (именно по этим "витаминчикам" и накоплен основной негатив в последние годы). Бета-каротин в компании с витамином А увеличивал смертность почти на 30%, а с витамином Е - на 10%. Хотя эти показатели статистически достоверны, ученые деликатно говорят о них не наверняка, а употребляют термин "возможно". И в очередной раз они подчеркивают необходимость дальнейших исследований, чтобы поставить все точки над i.
Но на этот раз у ученых хватило мужества подсчитать возможные потери, связанные с излишним увлечением поливитаминами. "Если находка ученых корректна, - пишут в комментарии к статье в "Ланцете" Дэвид Форман из Лидского университета и Дуглас Алтман из английского Общества по изучению рака (Cancer Research UK), - то из каждого 1 миллиона людей, потребляющих такие препараты, 9000 человек умрут преждевременно". Перспективу того, что некоторые поливитамины не только оказывают побочные эффекты, но и могут убивать, они называют "пугающим предположением".
Как проходило исследование
Сенсационное исследование проведено по самым жестким стандартам группой ученых, входящих в "Кохрейновское сотрудничество" (Cochrane Collaboration). Это влиятельная международная организация, занимающаяся пересмотром клинических исследований лекарств, БАДов и различных методов лечения. Для этого используется так называемый мета-анализ: собирают все исследования по какой-то теме, выбирают из них те, которые выполнены корректно (в науке очень много очевидной "липы"), обобщают их данные и снова обсчитывают. Благодаря такому подходу, объединяющему очень большие количества людей, могут появиться новые и неожиданные данные.
В данном случае ученые обобщили 14 исследований, проведенных ранее, в которых участвовало более 170 тысяч человек. Все исследования были посвящены изучению поливитаминов-антиоксидантов для профилактики злокачественных заболеваний пищеварительной системы - раков пищевода, желудка, кишечника, поджелудочной железы и печени. В число антиоксидантов вошли синтетический бета-каротин (это предшественник витамина А в организме), сам витамин А, а также витамины С, Е и селен. Эти вещества хорошо известны и популярны - препаратов с ними несть числа. Обычно их используют для защиты организма от болезней сердца, онкологических заболеваний и от старения вообще. Логика такого назначения понятна: антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, которые способствуют развитию всех этих болезней, включая и старение. Это в теории, но на практике все получается почему-то иначе.
Нулевой результат при сердечно-сосудистых заболеваниях и профилактике рака
Еще два года назад в "Ланцете" были опубликованы результаты очень большого исследования Heart Protection Study. В нем участвовали более 20 тысяч человек с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний. У них изучались защитные эффекты все тех же антиоксидантов - бета-каротина и витаминов С и Е. Результат - нулевой. В течение пятилетнего наблюдения препараты ничуть не препятствовали развитию сердечных приступов, инсультов и различных раковых заболеваний. При этом содержание самих витаминов в крови возрастало. Но они почему-то не работали. Несмотря на эти данные, лекарства и синтетические БАДы с антиоксидантами для защиты сердца и сосудов продолжают выпускаться, регистрироваться и рекламироваться. Происходит это не только в России, но и во всем мире.
Очень громкий скандал произошел еще раньше, в 1998 году. Тогда Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и Международное агентство по исследованию рака (IARC), входящее в структуру этой организации, выступили с официальным предупреждением о том, что синтетические препараты с бета-каротином и близкими к нему веществами не должны использоваться для предупреждения рака. К такому выводу ведущие мировые ученые пришли, проанализировав результаты многочисленных исследований по профилактике заболеваний с помощью бета-каротина и витамина А.
- Ни в одном из этих исследований препараты не оказали существенного профилактического влияния, - предупреждал тогда доктор Харри Ваинио, возглавляющий одно из отделений IARC. - Более того, среди курящих добровольцев, получавших препараты, были выявлены более высокий риск развития рака легких и увеличение смертности от сердечно-сосудистых болезней. Наша группа пришла к выводу, что пока нет дополнительной информации о том, как синтетический бета-каротин и другие каротиноиды влияют на процессы, ведущие к раку, ни одно из этих веществ не должно продаваться населению как препараты, предупреждающие развитие опухолей. Пока же предотвращение рака свежими фруктами и овощами остается более эффективным, чем прием одного или нескольких подобных веществ в виде синтетических биологически активных добавок.
Прошло годы, появились новые данные о негативных эффектах бета-каротина и некоторых других искуственно синтезированных антиоксидантов, но воз и ныне там. Коммерческое использование таких препаратов продолжается. Серьезных исследований, доказывающих их эффективность и безопасность, производители не проводят. В отличие от лекарств "витаминчики" считаются безопасными и полезными априори.
Все дело - в молекулах
Почему научная теория не подтверждается на практике? Похоже, все дело в химии: антиоксиданты в составе овощей и фруктов работают, а такие же вещества из пробирки - нет. Биохимикам хорошо известны подобные случаи, когда "живые" молекулы ведут себя иначе, чем их синтетические копии. Часто это связано с изомерией - явлением, при котором одинаковые молекулы имеют различное расположение атомов в пространстве.
Здесь можно вспомнить так называемые трансжиры, которые ведут себя иначе, чем природные жиры с таким же молекулярным составом. Или усилитель вкуса глютаминат натрия, широко используемый в пищевой промышленности. Он тоже существует в форме двух изомеров: живой глютаминат из природных источников резко отличается от синтетического, дающего значительные отрицательные побочные воздействия, особенно на зрение.
Кроме того, живые витамины в плодах и овощах всегда сопровождаются массой сопутствующих веществ, которые играют полезную роль, необходимую для восприятия и действия витаминов. А чистые химические витамины лишены этих свойств.
К тому же, при химическом синтезе всегда образуются не только нужные, но и многие другие виды молекул, наносящие даже в микроскопических количествах значительный вред. Достаточное отделение "нужных" молекул от "ненужных" в промышленном производстве невозможно по финансовым соображениям - сверхчистые вещества стоят гораздо дороже золота.
Последующие научные исследования в этих направлениях преподнесут нам в ближайшие годы еще массу сюрпризов. И не все они будут приятными. Пытаться обманывать природу и биологию человека можно, а вот обмануть - нельзя.
Александр МЕЛЬНИКОВ, кандидат медицинских наук. Источник
http://aleksanman.narod.ru/07.html
Метки: витамины |
Остеопороз - что это такое? |
Дневник |
Метки: отеопороз |
"Грустный понедельник" - 23 января. |
Дневник |
Метки: депрессия |
Артрит, артроз.. |
Дневник |
В народе это заболевание часто называют “отложением солей”, и это не совсем верно — в суставах откладываются не столько соли, сколько разрастается хрящевая и костная ткань, постепенно деформируя сустав. Эти поражения можно увидеть невооруженным глазом при поражении пальцев на руках, эти наросты часто называют “шишками”. Больного артрозом можно узнать и по походке.
Больные берегут пораженные суставы ноги — наступают медленно и осторожно, часто пользуются палочкой, опасаясь сгибать сустав. Страдающие остеоартрозами вынуждены вести малоподвижный, практически домашний образ жизни, ведь каждое движение причиняет боль, — подвижность суставов ограничивается и постепенно прекращается полностью. В больных суставах может развиваться и воспаление, которое сопровождается отеками и краснотой, усиливая боль.
Болезнь разивается постепенно и вначале может даже не беспокоить. По мере прогрессирования заболевания суставы начинают болеть. Сначала боли могут возникать только при сильной нагрузке, со временем они могут стать постоянными и сильными, ограничивающими движение пациента. Поэтому очень важно подобрать эффективное современное обезболивающее средство, например, многие специалисты советуют препарат нового поколения — целебрекс.
Как правило, при лечении заболеваний суставов используют аспирин, ибупрофен, диклофенак, напроксен. Но, в отличие от целебрекса, прием этих препаратов оказывает раздражающее действие на желудок, и даже иногда длительный прием лекарств (а лечение артроза может затянуться на долгие годы) приводит к развитию язвы.
Немаловажно для пожилых людей и то, что целебрекс хорошо совместим с другими лекарствами, поэтому у больных с сопутствующими сердечно-сосудистой недостаточностью, поражением почек, диабетом, легочными заболеваниями целебрекс более предпочтителен.
В последнее время врачи все чаще назначают и альтернативное лечение, которое хорошо помогает вне периода обострения и на ранних стадиях артрозов, — это может быть иглоукалывание, гомеопатия, лечебная физкультура, массаж или физиотерапия. Важна и диета — ведь каждый лишний килограмм — нагрузка на суставы.
Все больные артрозом знают, как важно избегать переохлаждения пораженных суставов. Покой и тепло помогают снять приступы боли, хотя без сильнодействующих обезболивающих и противовоспалительных препаратов обойтись нельзя.
Не лишним будет отметить, что лечение этого заболевания должно проходить под наблюдением врача, лучше получить консультацию специалиста при первых симптомах начинающегося заболевания, чтобы впоследствии избежать длительного лечения и инвалидности.
Метки: артрит |
Фармогеноцид. Лекарства и болезни крови. |
Метки: лекарство |
Влияние компьютера на здоровье человека. |
Дневник |
Метки: влияние компьютера на здоровье человека |
Пейте воду на пустой желудок. |
Пейте воду на пустой желудок !!!
Сегодня в Японии популярно пить воду утром сразу после пробуждения.
Кроме того, научные эксперименты доказали ценность этого для взрослых с серьезными заболеваниями, лечение водой достигли больших успехов, с исцелением до 100 процентов следующих заболеваний: головные боли, боли тела, сердечно-сосудистой системы, артрита, тахикардии, эпилепсии, избыточный вес, бронхит, астмы, туберкулеза, менингита, болезней моче-выводящих путей,почек,рвоты, желудочных инфекций, диареи, диабет, геморроя, все заболевания глаз, запоры, матки, рака, расстройства ежемесячного цикла, заболеваний уха, горла и носа.
А. Сразу после пробуждения, перед чисткой зубов, выпить 640 мл воды
Б. Почистить зубы и не есть и не пить в течение 45 минут
В. Спустя 45 минут поесть и попить, как обычно
Г. После завтрака, обеда и ужина не пить и не есть что-либо в течение двух часов
Д. Если вначале трудно пить все количество, можно увеличивать его постепенно.
Е. Метод лечит больных, а остальные могут насладиться более здоровым образ жизни.
Метки: вода |
Остеопороз – это коварная болезнь, с которой вы можете прожить немало лет и не подозревать, что больны. Как же узнать, что у вас остеопороз? И как его лечить?
Сегодня мы поговорим о влиянии компьютера на здоровье человека. Это «техническое чудо» ХХ века сейчас стало незаменимым для миллионов людей. Вероятно, вы и сами догадываетесь, что компьютер отрицательно влияет на здоровье. Но насколько опасно это влияние? И можно ли сохранить здоровье, постоянно пользуясь компьютером? Прочитав данную статью, вы узнаете ответы на эти вопросы.