МУДРЫ для активизация памяти |
Метки: упражнения здоровье |
мудры-йога для пальцев. |
В восточной медицине считается, что жизнедеятельность нашего организма поддерживается не только тем, что мы едим, но и энергией из Космоса. А она в нашем организме циркулирует по меридианам. Они являются «трубами», обеспечивающими доставку энергии ко всем органам и тканям организма. Шесть основных энергетических каналов связаны с сердцем, легкими, головным мозгом, печенью, селезенкой, сосудистой системой, толстым и тонким кишечником, и все они проходят по рукам и пальцам человека. Если в меридианах возникает сбой, энергетическое «топливо» перестает поступать к месту своего назначения, и работа внутренних органов нарушается. Как следствие — мы начинаем болеть. Соединяя пальцы в определенных комбинациях, которые получили название «мудры», можно активизировать меридианы, направить энергию по всему телу и исправить «поломки».
8 мудр, которые нам показал врач аювердической медицины, руководитель «Центра здоровья» Владимир Шулика, не имеют противопоказаний. Делать их нужно не более 3—4-х за один раз, уделяя по началу каждой мудре 1—2 минуты, постепенно доводя длительность до 10 минут. Выполняйте их в спокойной обстановке, расположив руки на уровне груди и не прилагая особых усилий.
РАКОВИНА
Эффект: помогает при всех заболеваниях горла, гортани.
Как делать: четырьмя пальцами правой руки обнимите большой палец левой руки. Большим пальцем правой руки прикоснитесь к подушечке среднего пальца левой руки.
КОРОВА
Метки: йога упражнения здоровье |
ЖУРНАЛ С ЛОСКУТНЫМИ СУМОЧКАМИ |
Метки: как это делается |
Маленький Ангелочек - выкройка |
Метки: выкройки мастер-класс |
Без заголовка |
Метки: выкройки |
Без заголовка |
На выставке "Формула рукоделия" увидела и сразу влюбилась в работы в технике "Тагильская роспись"! Разговорилась с художницей Татьяной Кудрявцевой, и она мне сказала, что научится этому достаточно легко, а роспись занимает даже меньше времени, чем декупаж. Татьяна проводит еженедельные мастер-классы в Москве. Я хочу пойти учиться к ней с октября.
|
|
Подушка дельфин |
Можно конечно сшить и из целого куска ткани, но с лоскутной сборкой получается интереснее.
Метки: мастер-класс |
ТЕХНОЛОГИЯ ШИТЬЯ КУРТКИ НА ПОДКЛАДКЕ С КАПЮШОНОМ. |
|
техника "one stroke" |
Метки: техника "one stroke" |
Универсальный комплекс асан в йоге |
Метки: йога упражнения как это делается |
Без заголовка |
Вторая часть статьи на тему Дешевых Аналогов Дорогих Лекарств, Сама была в шоке!!! Какая большая разница между одними и теми же таблетками в разных упаковках!!! Первую сможете прочитать здесь Дорогие Лекарства и Дешевые Аналоги ( часть 1 )
|
|
Без заголовка |
Дорогие Лекарства и их Дешевые Аналоги
Честно сказать, наша компетенция в фармакологии оставляет желать лучшего.
Когда мы приходим к врачу и получаем в конце приема внушительный список препаратов, навряд ли, мы подвергаем его сомнению, ведь человек, когда болен, склонен к доверию, нежели к сомнению.
Метки: в помощь |
Кислородный коктейль «Королева пляжа» |
Дыхание «Королева пляжа»
Это самый лучший способ дыхания для полного обеспечения кислородом всего тела, повышения энергии и похудения. Оно описано в разной литературе с небольшими вариантами, но мне понравился вариант, описанный в книге Пэм Гроут "Выдохните лишние килограммы. Если вы будете выполнять только одно это упражнение по десять раз три раза в день, то совершите переворот в своей жизни. Сбросите вес, станете гением и будете сами писать книги.
Вот как его следует делать->->->
Метки: фитнес упражнения дыхание |
Жиросжигающий коктейль |
http://www.mycharm.ru/
Метки: красота как это делается рецепты |
Быстрая Ходьба С Лесли Сансон |
Метки: быстрая ходьба с лесли сансон |
Быстрая Ходьба С Лесли Сансон |
5 программ из серии "Walk away the pounds"
Начните свой день активно и настройте свой метаболизм с этой программой потери веса, у которой есть все, что вам даст уйти от избыточного веса. С Лесли вы можете заниматься фитнесом каждое утро не выходя из вашего дома.
Преимущества ее программ:
1) подходят для всех возрастов и уровней подготовки
2) нет ударной нагрузки на суставы (как при прыжках и беге)
3) программы разной продолжительности, можно выбрать в зависимости от наличия свободного времени 1, 2, 3, 4 или 5 миль и это будет занятие с разминкой, основной частью и растяжкой
4) невероятно позитивны! Весело, задорно, время пробегает очень быстро, поднимается настроение, появляется вера в себя!
Серия сообщений "ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ":
Часть 1 - Очищение организма
Часть 2 - Долголетие и молодость
...
Часть 14 - КОНТРОЛЬ НАД ВЕСОМ
Часть 15 - ВСЯ ПРАВДА О ЕДЕ
Часть 16 - Быстрая ходьба с Лесли Сансон
Часть 17 - Тайбо. Видео курс
Часть 18 - Дневник худеющей: Светлана сбросила 70 кг за полтора года
Часть 19 - Настои,отвары и чаи для похудения
Метки: быстрая ходьба с лесли сансон упражнения |
Быстрая Ходьба С Лесли Сансон |
Walk Away The Pounds for Abs. Leslie Sansone
Быстрая Ходьба С Лесли Сансон 2 миля
Зарядка очень простая и прекрасно подходит для начинающих.
Всё строится на нескольких движениях и простом шаге на месте, несколько основных движений рук.
Можно использовать гантели (в программе для этого специальные шарики).
Язык английский.
Серия сообщений "ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ":
Часть 1 - Очищение организма
Часть 2 - Долголетие и молодость
...
Часть 10 - Биоритмы
Часть 11 - Дыхательная гимнастика по Стрельниковой помогает похудеть и бросить курить!
Часть 12 - Cупер сжигатель жира. Видео урок
Часть 13 - 10 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ВЫ НЕ ЗНАЛИ О ПОТЕРЕ ВЕСА
Часть 14 - КОНТРОЛЬ НАД ВЕСОМ
...
Часть 17 - Тайбо. Видео курс
Часть 18 - Дневник худеющей: Светлана сбросила 70 кг за полтора года
Часть 19 - Настои,отвары и чаи для похудения
Метки: Быстрая Ходьба С Лесли Сансон упражнения фитнес |
Без заголовка |
 1. |
 2. |
 3. |
 4. |
 5. |
 6. |
 7. |
 8. |
 9. |
 10. |
 11. |
 12. |
 13. |
 14. |
 15. |
 16. |
 17. |
 18. |
 19. |
 20. |
 21. |
 22. |
 23. |
 24. |
 25. |
 26. |
 27. |
 28. |
 29. |
 30. |
 31. |
 32. |
 33. |
 34. |
 35. |
 36. |
 37. |
 38. |
 39. |
 40. |
 41. |
 42. |
 43. |
 44. |
 45. |
 46. |
 47. |
 48. |
 49. |
 50. |
 51. |
 52. |
 53. |
 54. |
 55. |
 56. |
 57. |
 58. |
 59. |
 60. |
 61. |
 62. |
 63. |
 64. |
 65. |
 66. |
 67. |
 68. |
 69. |
 70. |
 71. |
 72. |
 73. |
 74. |
|
|
Без заголовка |
Принесет деньги каждому, кто добавит себе в дневник!
|
|
ФОТОЭФФЕКТЫ... |
|
