фелице

СХЕМЫ в альбоме «фелице» mad1959 на Яндекс.Фотках

Читать далее...

Самые удивительные деревья нашей планеты

На территории нашей планеты произрастает неисчислимое множество удивительных деревьев. С некоторыми из них мы познакомим Вас в этой статье. 

далее

Маленькие шаги на пути к похудению. Гормональные игры


Сахар крови

Здоровый организм держит уровень сахара крови в узком коридоре. Стабильный уровень сахара в крови необходим для постоянной подпитки энергией мышц и мозга, а значит — чрезвычайно важен для продуктивных тренировок. Лишний сахар активирует действие инсулина, запасающего сахарные молекулы в виде гликогена.

(Из медицинского справочника: Гликоген - полисахарид, образованный остатками глюкозы; основной запасной углевод человека и животных. Откладывается в виде гранул в цитоплазме клеток (главным образом печени и мышц). При недостатке в организме глюкозы гликоген под воздействием ферментов расщепляется до глюкозы, которая поступает в кровь. Регуляция синтеза и распада гликогена осуществляется нервной системой и гормонами.)

Очень много текста

Любимые мелодии. [Романс Рощина из кф "Разные судьбы"]

 

Почему ж ты мне не встpетилась Юная, нежная, В те года мои далекие, В те года вешние Голова стала белою Что с ней я поделаю. Почему же ты мне встpетилась Лишь сейчас.

Я забыл в кpугу pовесников Сколько лет пpойдено Ты об этом мне напомнила Юная, стpойная Об одном только думаю Мне жаль ту весну мою, Что пpошла неповтоpимая, Без тебя

Как боится седина моя Твоего локона! Ты еще моложе кажешься Если я около... Видно, нам встpеч не пpаздновать! У нас судьбы pазные, Ты любовь моя последняя, Боль моя.

 

Винтажистые красивые фильмы-сериалы:)

Пока муж в отьезде смотрю девачковые сериалы))...Он тоже любит костюмированные фильмы,но что б они были интересные,качественные, а я порой смотрю все подряд,лишь бы женщины,платячки и декорации были красивые

Когда Виталик вернется,вместе мы будем смотреть фильмы унисекс

Недавно посмотрела "Незнакомка из Уайлдфелл-Холла" про девушку с характером:),

три фильма про королеву Елизавету,все очень понравились,

фильм " холодный дом" с агентом Скалли .. .....Очень мне нравится Джиллиан Андерсон в костюмированных фильмах,особенно в "больших надеждах" 

А сегодня начала смотреть "Тэсс из рода д`Эрбервиллей", и сразу захотелось о нем написать:)..

Очень хорошие актеры в нем играют, и фильм такой, с огоньком,вобщем рекомендую, и думаю он понравится не только женщинам:)

Сегодня смотрю первую серию:

 

Пуловеры спицами. подборка 41

http://blog-mastera.ru/post242701595/	http://www.liveinternet.ru/users/lyiolik/post206817306/
http://www.liveinternet.ru/users/4862867/post242909211/	http://www.liveinternet.ru/users/4249579/post198786477/
http://www.liveinternet.ru/users/helam/post190949926/	http://www.liveinternet.ru/users/danagri/post242883741/
http://www.liveinternet.ru/community/3203889/post202448353/	http://www.liveinternet.ru/users/mezina/post175079733/
http://www.liveinternet.ru/users/martta/post192893544/	http://mizrah.ru/post240558386/

Пуловеры спицами. Подборка 40

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post242808923/

Темно-синий ажурный жакет крючком.


описание

5 УРОКОВ УСПЕХА, КОТОРЫЕ ПРЕПОДНОСИТ НАМ ПРИРОДА (обязательно прочтите)

Диета Софии Вендровской

Более 30 лет женщины всего мира пользуются низкокаллорийной длительной диетой, описанной в книге о женской красоте и здоровье польской журналисткой Софией Вендровской.

Низкокалорийная диета в наибольшей степени подходит тем, кто не испытывает особых трудностей при избавлении от лишнего веса, а также тем, кто предпочитает заниматься аэробикой (примерно от 45 минут до двух часов в день).
Используя низкокалорийную диету, не нужно скрупулезно считать, сколько вы съели жиров, поскольку потребление жира минимально. По большому счету, если и стоит вести учет калорий, то только тех, что поступают из углеводов. При этом соотношение потребляемых углеводов и белков, как уже говорилось выше, составляет пропорцию примерно 1:2.

Ограничение калорий помогает избежать многих заболеваний и тем самым продлевает жизнь. Особенно важным это становится в преклонные годы, ведь со временем обмен веществ замедляется, человек начинает расходовать энергию все более экономно, а следовательно, и калорийность пищи должна сокращаться.

Низкокаллорийная диета, описанная Софией Вендровской, рассчитана на месяц. Но вам не придется целый день заниматься подсчетом калорий. Диетой предлагается 2 варианта меню ( А и Б), которые необходимо в течении месяца ежедневно чередовать. Вносить корректировки в предлагаемое меню нельзя.
Суть диеты заключается в угнетении аппетита, нормализации обменных процессов и избавлении от лишних килограммов.

Меню диеты на 4 недели >>

Старые песни о главном… девичьем...

Мы отметили  день рождения певицы, чей задушевный хит стал музыкой для романтичных моментов и переживаний многих девочек-подростков – Сэм Браун. Да-да, та самая, которая "О-о-о, ю бетта стоп!..". Послушаем ностальгическую песню, а заодно вспомним и другие лирические баллады, под которые мы мечтали, страдали, надеялись, фантазировали, плакали, снова надеялись, мысленно посвящали, стеснялись приглашать мальчиков на школьных дискотеках и все такое.

>>>

пирог с мясом «Легче не бывает» (Наливное тесто на кефире — пятиминутка)

Лучшего теста для наливных пирогов я нигде не встречала. Основное его преимущество — тесто без майонеза, а на кефире. Составляющие этого теста найдутся в каждом доме. Его приготовление займет всего минут 10, а результат получите превосходный. Выручит в любой ситуации.

рецепт cытного и простого пирога, который готовится просто и без лишних затрат

грузинская кухня

 

 http://mad-mad1959.blogspot.com/search/label/%D0%B...%D0%BA%D1%83%D1%85%D0%BD%D1%8F

восхитительный творожный кекс с черносливом

...у меня нет слов...это непередоваемо вкусно!!! Я пекла его несколько дней подряд и мы не могли им насытиться! Прочитала состав и поняла - вкусно просто не может не быть! Кекс красивенький такой, пушистенький и вкусный! Вот за что люблю творожную выпечку, так это за ее пушистость!

Всем, кто еще не пёк....обязательно попробуйте!

Сжечь жир на животе быстро! (KatyaEnergy)

Простое упражнение для сжигания жира на животе от KatyaEnergy

Подготовлено для сообщества Клуб Красоты и Здоровья

Что такое дефрагментация и как её сделать?

Многие наверняка слышали о такой вещи, как дефрагментация. Но по опыту знаю, что её делает очень малое количество пользователей. Причина проста - они не знают зачем нужен этот долгий и нудный процесс?

Процесс разбиения файла на небольшие фрагменты при записи на диск называется фрагментацией. Если на диске много фрагментированных файлов, скорость чтения носителя уменьшается, поскольку поиск кластеров, в которых хранятся файлы, на жёстких дисках требует времени.

Помимо замедления компьютера в работе с файловыми операциями (таких как чтение и запись), фрагментация файлов негативно сказывается на «здоровье» жёсткого диска, так как заставляет постоянно перемещаться позиционирующие головки диска, которые осуществляют чтение и запись данных. Для устранения проблемы фрагментации существуют программы-дефрагментаторы, принцип работы которых заключается в «сборке» каждого файла из его фрагментов. Общим недостатком таких программ является их медленная работа - процесс дефрагментации обычно занимает очень много времени (до нескольких часов).

Зачем нужна дефрагментация жестких дисков?
При записи на новый жесткий диск файлы записываются последовательно расположенными кусочками (кластерами). Спустя некоторое время - после копирования, переноса, удаления папок и файлов и т.п. - эти самые кусочки оказываются разбросанными по жесткому диску, образуя так называемые, дырки.

Сами файлы не повреждаются, просто их части записаны оказываются далеко друг от друга, в разных ячейках жесткого диска и в итоге, в процессе считывания файла головкой жесткого диска, ей приходится искать его фрагменты по всей поверхности, что замедляет работу. В качестве аналогии приведу пример:

Далее >>>

Смотрим фильмы онлайн - индийское кино

РП

Где ещё можно встретить такую любовь, как она преподнесена в индийских фильмах. Признайтесь, ну это естественно касается женщин, когда Вы смотрите  индийское кино , то обязательно всплакнёте. Это как то само собой происходит. Да , любовь красивая там. У нас редко такую встретишь .Всегда с песнями, трогающими за душу. Но честно Вам признаюсь, если мне актёры не нравятся, я его смотреть не буду, хоть и сюжет фильма хороший. А вот если актёры красивые снимаются, любо дорого посмотреть, пусть даже сюжет плохой. Я тут прогулялась по списку индийских фильмов, мне многие очень понравились. Тем более качество просмотра хорошее. Также здесь можно посмотреть новые  и старые фильмы, клипы . Узнать многое об актёрах , снимающихся в индийском кино. Загляните. Любителям индийского кино , тут есть куда потратить своё свободное время, тем более, сейчас осень, дождливая погода и выходить из дома никуда не хочется. Приятного просмотра и времяпровождения!

Грибной суп с плавленым сыром

Нежный вкусный суп с шампиньонами.

Ингредиенты:

Далее >>

магия вязания

Фотографии в альбоме «магия вязания ст.ном.» mad1959 на Яндекс.Фотках

Читать далее...

Узоры из пышных столбиков

Читать далее...