Поясницей называется нижняя часть позвоночника (область от рёбер до копчика). Данная область тела имеет большое количество нервных окончаний и является очень подвижной. В районе поясницы располагаются такие важные органы как печень, почки и пр. Именно по этой причине необходимо следить за здоровьем поясницы. Сегодня Вы узнаете о целебной гимнастике для поясницы, выполняя которую, Вы навсегда забудете о болях.

Эффективная гимнастика для здоровья поясницы

Предлагаю сшить из фетра такие забавные подставки под горячее, думаю особенно они понравятся детям.

Предлагаю посмотреть мастер-класс и сшить коврик-подушку. Можно использовать как небольшой пуфик, а можно как коврик. В любом случае выглядит оригинально.

Многие задают себе этот вопрос в преддверии праздника 8 марта. Рукодельницам легче, если они хотят сделать приятное в этот праздник своим любимым подружкам или маме, бабушке. Есть много идей, использовав которые, можно воплотить в жизнь и преподнести нечто этакое, сделанное своими руками. Это всегда ценно и подарок будет единственным, в некотором роде - эксклюзив. Ну, а если вы не в силах сделать что-либо своими руками, или у вас совсем нет времени, то можно воспользоваться товарами из магазина. Главное учесть желания ваших близких и правильно подобрать подарок. Думаю отличным подарком могут стать духи, если конечно вы знаете предпочтения тех, кому собираетесь их преподнести. Для этого вам не обязательно бегать в поисках по магазинам. Сейчас все просто можно сделать с помощью интернет-магазинов. Одним из которых является интернет-магазин на сайте опиум.com.ua. Здесь огромный выбор ароматов духов и туалетной воды на любой вкус, от разных производителей. Выбирайте!

 

1.


2.


3.


4.

Приветствую всех! И снова я подобрала подборку замечательных сумочек с аппликацией. У рукодельниц, в процессе работы, всегда остается множество различных тканей, которые потом с огромным успехом можно использовать, создавая другой свой неповторимый шедевр. Вот и сегодня я хочу вдохновить вас на такое дело и предлагаю полюбоваться очень красивыми идеями сумок. Может что-нибудь приглянется и рука потянется творить. Я очень на это надеюсь, тем более что сумка лишней не бывает...Ну, а если не пригодится вам, то такой очаровательный подарок придется по душе вашим друзьям. Я бы не отказалась от такого)))
Желаю всем приятного просмотра!

1098 просмотров

Стеганый жилет - мастер-класс от Ольги Никишичевой.

Как говорила Коко Шанель: «Лучший цвет в мире — это тот, который хорошо смотрится на вас». И правда: удачно подобранный цвет одежды может полностью преобразить внешность. И учитывать ваш оттенок волос при выборе гардероба просто необходимо.
Перед вами небольшая шпаргалка, которая поможет не наделать ошибок.