Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 10 Сентября 2012 г. 14:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Старинные рецепты красоты

1. ЛЮБИМАЯ МАСКА СТАРИННОЙ ФРАНЦУЗСКОЙ КРАСАВИЦЫ НИНОН ДЕ ЛАНКЛО, КОТОРАЯ ДО ГЛУБОКОЙ СТАРОСТИ – ДО 93 ЛЕТ!- ОЧАРОВЫВАЛА МОЛОДЫХ КАВАЛЕРОВ.
Вскипятить полстакана молока, чайную ложку лимонного сока и две чайные ложки коньяка. Теплую смесь нанести на лицо, шею и плечи и ждать, пока высохнет. Затем смыть.

2. РУССКИЙ НАРОДНЫЙ СПОСОБ, РЕКОМЕНДОВАННЫЙ ЦЕЛИТЕЛЕМ В ПЯТОМ ПОКОЛЕНИИ П.М. КУРЕННОВЫМ, ДЛЯ ПИТАНИЯ КОЖИ ЛИЦА И ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ ЕЕ СТАРЕНИЯ.
Сырой яичный желток, чайную ложку меда и чайную ложку глицерина смешать и наложить на лицо часа на два, а потом смыть. Остаток смеси можно держать в холодильнике. Маску повторять два-три раза в неделю.

3.ТОНИЗИРУЮЩАЯ МАСКА МАРКИЗЫ ДЕ ПОМПАДУР.
Взбить яичный белок со столовой ложкой сахара. Держать на лице не более 15-20 минут, затем смыть водой. Через несколько дней кожа украсится здоровым блеском. Рекомендуется при бледной коже.

4. СПОСОБ ОЧИСТКИ И ПИТАНИЯ КОЖИ ЛИЦА, ПРИШЕДШИЙ ИЗ ДРЕВНЕЙ ГРЕЦИИ.
Взбить яичный белок и желток, добавить 5-7 капель лимона и ч. л. оливкового масла. Держать на лице 20 минут и смыть.
Martina25

ДАЛЕЕ...

Рубрики:

КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 10 Сентября 2012 г. 14:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аспириново-медовая маска

Аспириново-медовая маска:

1. Две маленькие таблетки аспирина (это не те шипучие таблетки-шайбочки аспирина, которые мы растворяем в стакане воды, а обычный аспирин в маленьких таблетках фирмы Bayer).
2. Немного меда.
3. Несколько капель воды для того, чтобы аспирин гранулировался.

Капаем несколько капель воды на таблетки аспирина.
Ждем 10-20 секунд пока он гранулируется.
Добавляем немного меда. (чайную ложечку)

Наносим маску на 10 минут.
Через 10 минут используем маску как скраб и отшелушиваем кожу вращательными движениями.
Смываем.
Наносим тоник, или сразу же увлажняющий крем.
Избегайте накладывать маску в области глаз (там кожа очень нежная).

Делать маску я рекомендую через день. Хотя я делаю ее каждый день уже на протяжении 3 месяцев (у меня комбинированная кожа).

Хочу добавить, что это лучшая маска, которую я когда-либо пробовала. Через неделю виден потрясающий эффект. Кожа обновляется и выравнивается. Воспаления пропадают. Поры очищаются. Пропадают черные точки.

За три месяца ее использования моя кожа существенно изменилась. Теперь она совершенно ровная и никаких воспалений!

http://www.beauty-lessons.com/2008/10/aspirin-and-honey-mask-tutorial.html

Рубрики:

КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 10 Сентября 2012 г. 14:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебная маска, творящая чудеса

"Хочу поделиться рецептом необыкновенной маски‚ о которой узнала по - секрету от тибетского монаха. История совершенно необыкновенная, я с ним ехала в поезде и жена у него очень хорошо говорила по-русски, меня это удивило необыкновенно. И вот мы с его женой разговорились по - поводу средств от тибетских монахов‚ и она по - секрету поделилась рецептом этой великолепной маски. Результат от неё просто ошеломляющий, подходит совершенно для любой кожи, продукты натуральные и совершенно безвредные (за исключением индивидуальной непереносимости к ингредиентам). Всё предельно просто.

Берём кефир 0‚5 литра и 3 столовых ложки сметаны, всё это хорошо перемешиваем‚ оставляем на минут 30‚ чтобы эта смесь постояла при комнатной температуре. Предварительно покупаем в магазине грамм 300 кедровых очищенных орешков, измельчаем их в любой кофемолке, блендере или можно даже на мясорубке до мелкой крошки. В эту крошку добавляем две столовых ложки свежевыжатого морковного сока‚ а также половину чайной ложечки мёда. Убираем это в сторону. И приступаем к третьей части этой маски. Берём яичный желток, добавляем в него‚ предварительно измельчив до состояния кашицы, половинку банана и несколько капель лимонного сока.

Martina25

ДАЛЕЕ...

Рубрики:

КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 10 Сентября 2012 г. 14:16 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудо крем- минус 20 лет.

Чудо крем- минус 20 лет.
75131871_a2e280886fac_1227186340_face (400x314, 21Kb)

Состав этого крема не так уж и сложен да и готовить его совсем просто.
+ читать дальше

Рубрики:

КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Комментарии (0)

Живот уберем «щеткой», а токсины — мукой из льна

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 15:39 + в цитатник

Живот уберем «щеткой», а токсины — мукой из льна
Как очистить организм и сбросить лишний вес после праздников.

Веселые новогодние праздники закончились, оставляя нам грустные последствия — парочку лишних кило, складки на животе и бедрах, прыщики на коже, а также тяжесть и покалывания в боку. Это наши органы ЖКТ сигнализируют о том, что они «устали» и пора прекращать травить их миксом из мяса, салатов, майонеза и шампанского и привести себя в порядок. Если этого не сделать вовремя, вы рискуете получить неприятную болячку органов пищеварения — гастрит, панкреатит, холецистит или колит. Первое, что нужно сделать, это выбросить из головы все мысли о голодании. Строгая диета — это то, что заставит ваш организм активно запасать жир и откладывать его в тех самых местах, из которых вы хотите его убрать. А значит, похудеть не получится. Вернуть стройность и красоту фигуры можно, если помочь организму спокойно очиститься от шлаков, сжечь лишние калории и вывести токсины. О том, как это сделать с пользой для здоровья и фигуры, мы поговорили с диетологом медцентра «Юстас» Борисом Скачко, натуропатом Еленой Свитко и диетологом НПЦ «Вириа» Светланой Фус.

МУЧНАЯ ДИЕТА

Если вам спешить некуда, можно избавиться от лишних кило за 3 недели, мягко очищая организм. Приобретите муку из семян льна. В течение первой недели делайте смесь из 1 десертной ложки муки и 100 г сметаны или кефира. Съедайте эту смесь вместо завтрака. В течение второй недели смешивайте 2 десертные ложки муки и 100 г сметаны или кефира. На третью неделю — 3 десертные ложки муки и 150 г сметаны или кефира. Мука из семян льна очищает толстый и тонкий кишечники от слизи и каловых камней, паразитов, при этом полностью сохраняется микрофлора кишечника. Противопоказаний к чистке нет.

ЧУДО-ОТВАРЫ

Усилить разгрузочные дни можно с помощью проверенных народных отваров. Вам понадобится 10 г корня стальника, 10 г тысячелистника, 5 г полевого хвоща и пол-литра воды. Вначале проварите 10 минут корень стальника, затем добавьте остальные травы и оставьте настаиваться отвар 10 минут. Пейте глотками перед едой 3 дня подряд. После этого переходите к следующему рецепту. Натрите на терке 50 г корня хрена, порежьте мелко 10 г корня имбиря, порежьте одно яблоко и залейте компоненты литром холодной воды. Оставьте настаиваться 10 минут, затем процедите и пейте вместо ужина неделю. Во время приема отваров переходите на легкую, диетическую пищу — исключите мясо, жирную рыбу, соусы, мучные и макаронные изделия.

ИСПАРИТЕЛЬ ЛИШНЕГО

Простой и приятный способ очиститься от накопленных кило и токсинов — баня или сауна. Также парная будет хорошим финальным аккордом к диете или разгрузочным дням. Однако помните, что вы идете туда париться, а не пить пиво или сладкую газировку. Заварите себе травяной чай в термосе или приготовьте ягодный морс, и пейте их между заходами в парилку.

ЩЕТКА ДЛЯ ЖИВОТА

Если ваша основная проблема — торчащий после праздников животик, попробуйте его убрать с помощью такого салата. Возьмите 1 сырую свеклу, 1 морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, несколько капель лимонного сока, 1 ч. ложку оливкового масла и 1 ст. ложку воды. Смешайте и заправьте лимонным соком с оливковым маслом и водой. Готовьте такой салат каждый вечер на протяжении недели.

ЭКСПРЕСС-ОЧИСТКА

Если налицо признаки интоксикации — слабость, головные боли, сухость кожи, проведите одноразовую детоксикацию печени и желчного: через 2 часа после легкого ужина овощами выпейте сульфат магния в количестве 30 г на полстакана теплой воды с соком лимона. Затем ложитесь на грелку на правый бок. Через пол часа выпейте сок одного грейпфрута и снова на грелку. Через 40 минут выпейте 100 г оливкового масла и запейте соком 3 лимонов. Магнезия стимулирует выделение желчи, тепло расслабляет желчные протоки, и происходит мягкая очистка желчного пузыря. Вместе с желчью уходит часть застойного холестерина и другого «мусора». Тело можно протирать мякотью лимона — так вы избавитесь от токсинов в коже. Через несколько часов возникнет проносной эффект. На следующий день побалуйте себя кефиром и овощным супом. Такая чистка противопоказана при обострениях холецистита, язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

3 ДНЯ НА БЛАГО ФИГУРЕ

Чтобы «реанимировать» органы ЖКТ, проведите три диетических дня подряд: вначале углеводный, затем белковый, а потом жировой. Это позволит по очереди отдохнуть желудку, печени, поджелудочной железе и кишечнику. Правильная разгрузка снизит вес на 0,5—1,5 кг в день. Первый день — углеводный. Пектины и клетчатка, которые содержатся в овощах, фруктах и крупах, поспособствуют нормализации работы кишечника, прочистят его и избавят от запора. Вам понадобится около 1,5 кг различных спелых фруктов (апельсины, мандарины, яблоки). Есть их можно в сыром или в печеном виде, распределяя в течение дня на 6 равных порций. Второй день — белковый. Белковые блюда улучшают обмен веществ и повышают активность ферментов, разрушающих жиры. Отварите без соли 400 г нежирной рыбы, разделите на шесть порций и ешьте с гарниром из свежей капусты. И, наконец, третий день — жировой. Такие разгрузочные дни стимулируют активность ферментов, расщепляющих жиры. В течение дня 5 раз принимайте по 100 г сметаны. В интервалах между ними — два раза кофе с 50 мл молока без сахара. Или выпивайте 5 стаканов кефира за 5 приемов.

ТАБУ НА СОЛЬ

Если ваша основная проблема — отеки, то пока вы будете разгружаться, спрячьте соль подальше. Эта «белая смерть» стимулирует аппетит и накапливает жидкость в тканях. Самый верный признак того, что вы злоупотребили на праздниках солененьким, — это утренние мешки под глазами, сухость во рту и чувство жажды. Чтобы изгнать лишнюю воду, с самого утра выпейте что-нибудь мочегонное: лучше всего ромашковый или зеленый чай, и в довольно больших количествах (2—3 стакана). А в течение дня обязательно ешьте рис (отварной, с овощами), который тоже умело и быстро выводит соли и лишнюю жидкость.
Автор: Приходько Татьяна

Комментарии (0)

НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ОМОЛОЖЕНИЯ

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 03:32 + в цитатник

Источник: http://www.webzdrav.ru/glavnaya-stranitsa/narodnye-retsepty-omolozheniya
Человечество с древних времен занято поиском эликсира молодости. Сохранить свою молодецкую свежесть надолго хотят и мужчины и женщины, и богатые и бедные. И это желание не ослабевает из века в век. Именно поэтому последнее столетие стало временем расцвета пластической хирургии.

Причем в своем стремлении вернуть утраченную молодость люди не останавливаются ни перед чем: подписывают перед операциями документы о том, что пластический хирург не несет никакой ответственности за эстетический результат, о том, что пациент предупрежден о противопоказаниях и пр.

Но сделать молодой, сияющий взгляд, как в юности, не сможет никакая хирургия. Что же делать? Нам просто нужно вспомнить секреты наших пращуров! Ведь народные рецепты омоложения проверены многими поколениями людей. Плюс старинных рецептов омоложения в том, что они запускают в организме процессы естественного оздоровления. А здоровый человек - энергичен, бодр и весел. И его ясные глаза с белоснежными белками омолаживают его внешность гораздо эффектней, чем натянутая за уши кожа.

Вспомним вместе с вами самые популярные народные рецепты омоложения и опробуем их на себе в ближайшее время!
Домашний рецепт омоложения
Те, кто бывал в Египте, знают, как популярен в этой стране чай из суданской розы – каркаде. Лепестки этого растения археологи находят в гробницах древних знатных египтян, так что этот напиток пришел к нам из глубины веков. Мы его ценим не только за вкусовые качества, но и как омолаживающее средство. Это самый простой домашний рецепт омоложения – пару чашек чая каркаде в день позволять вам сохранить вашу молодость надолго. Ведь каркаде богат антиоксидантами, которые защищают нашу кожу от преждевременного старения.
Рецепт омоложения чесноком
В Индии существует культ чеснока. Его повсеместно добавляют в пищу, а на его основе индусы готовят множество народных средств. Среди них, конечно же, есть и рецепт омоложения чесноком.

Этот старинный рецепт омоложения готовят так: берут 1 л коровьего молока, доводят до кипения, затем добавляют в него измельченный чеснок (2 головки). Еще раз доводят до кипения и выключают огонь. Настаивают час и затем пьют по 1 ст. ложке натощак и за 15-20 мин до еды три-четыре раза в день.

Еще один народный рецепт омоложения чесноком также пришел к нам с Востока. Чтобы его приготовить придется потрудиться! Сначала нужно очистить 350 г чеснока. Затем промыть его в холодной воде и два раза пропустить через мясорубку. Чеснок переложить в стеклянную посуду, добавить 200 г пищевого спирта. Настаивать в темноте при комнатной температуре 10 дней, затем процедить. Полученную настойку хранить в холодильнике.

Курс омоложения длится несколько недель, принимают настойку по каплям, пока она не закончится. Капли разводят в холодном молоке – 30-50 мл и выпивают 3 раза в день за полчаса до еды.

Схема приема: в первый день перед завтраком принимают 1 каплю, перед обедом - 2 капли, перед ужином - 3 капли.
На второй день перед завтраком - 4 капли, перед обедом - 5 капель, перед ужином - 6 капель.
На третий день перед завтраком - 7 капель, перед обедом - 8 капель, перед ужином - 9 капель.
На четвертый день перед завтраком - 10 капель, перед обедом - 11 капель, перед ужином - 12 капель.
На пятый день перед завтраком - 13 капель, перед обедом - 14 капель, перед ужином - 15 капель.
Утром шестого дня - 15 капель, затем каждый раз количество капель уменьшают на одну.
Вечером десятого дня выпивают 1 каплю.
С одиннадцатого дня курс продолжают по 25 капель 3 раза в день до тех пор, пока не закончится настойка.

Этот народный рецепт омоложения чрезвычайно эффективен. Применять его можно не чаще, чем раз в пять лет.
Тибетский рецепт омоложения организма
Тибет – родина многих старинных рецептов омоложения. Один из наиболее популярных – тибетская омолаживающая вода. Готовят её так: в хрустальную или стеклянную емкость нужно поместить полудрагоценные камни – аметист, горный хрусталь, сердолик, кахолонг, а также дымчатый и розовый кварц. Затем залить емкость доверху охлажденной до комнатной температуры кипяченой водой. Поставить емкость на солнце и настаивать 8-10 часов.

Этот тибетский рецепт омоложения организма действует как изнутри, так и снаружи. Т.е. пьют настоянную воду по 2-3 стакана в день, а также умывают ею лицо. При регулярном использовании этого древнего рецепта – кожа становится более упругой, морщинки разглаживаются.

Еще один рецепт омоложения из Тибета готовят из смеси трав. Взять в равных частях бессмертник, ромашку и березовые почки. Залить кипятком, настоять 20 мин., добавить немного меду и пить, как чай.
Народный рецепт омоложения с Кавказа
Известно, что Кавказ – родина долгожителей. Немалую роль в этом играют и традиционные народные рецепты омоложения, известные кавказским знахарям с древности. Например, рецепт из фенхеля. Нужно взять 25 г корней фенхеля, залить их 1 л кипятка, довести до кипения и кипятить 2 мин. Затем выключить огонь и настаивать 10 мин. Полученный напиток выпить в течение дня.

Плоды фенхеля также обладают омолаживающим действием. Предварительно их нужно измельчить, а затем залить 1 ч. ложку плодов стаканом кипятка. Настаивать 2 часа в закрытой стеклянной посуде, потом процедить и пить за 20 мин. перед едой по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.

Рубрики:

КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Комментарии (0)

ОМОЛОЖЕНИЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 03:26 + в цитатник

Омоложение в домашних условиях с помощью народных рецептов

Омоложение в домашних условиях с помощью народных рецептовСкорее всего, не найдется такой женщины, которая скажет, что она не хочет оставаться молодой. Ведь молодость, лучше всего вечная, — мечта каждой нормальной представительницы прекрасного пола. Но, к сожалению, наш организм устроен так, что в течении жизни он изнашивается и на лицо все признаки старения.

Мы, женщины, стараемся всеми способами сначала предотвратить старение, а позже скрыть все его проявления.

Методов омоложения на сегодняшний день масса. Это и косметологические процедуры с использованием anti-age косметики, и аппаратные процедуры в косметологических салонах, и домашние косметические средства, и даже народные рецепты. Вот об омоложении в домашних условиях с помощью различных народных рецептов мы сегодня и поговорим.
Народные рецепты для омоложения

Как оказывается, средства для омоложения можно легко приготовить в домашних условиях. В их используются различные продукты, которые можно найти на кухне. По эффективности такие средства редко уступают косметологическим, к тому же они более натуральны и экологически чистые. Омоложение в домашних условиях можно с чистой совестью назвать самым безопасным. Ведь о косметических средствах, которые продаются в магазинах, мы не знаем практически ничего, ну или очень мало. Здесь же мы используем исключительно натуральные продукты, которые давно нам известны.

Начать, пожалуй, стоит с женского омолаживающего бальзама. Он помогает вернуть цвет лица и почувствовать себя привлекательной и желанной.

Приготовить женский омолаживающий бальзам очень просто. Для этого возьмите головку чеснока, разделите ее на дольки, очистите и залейте стаканом белого крепкого вина. Ставьте на огонь и ждите пока закипит. После этого делайте огонь на минимум, накрывайте смесь крышкой и дайте ей прокипеть где-то пол часа. Далее остудите бальзам и перелейте его в бутылку.

Принимать такой омолаживающий бальзам необходимо по 1 ч.л. три раза в день до еды. Причем курс приема совсем не большой и составляет три дня. Есть правда одна особенность. Начинать прием омолаживающего бальзама следует с начала полнолуния.

Еще одним элексиром молодости является красное вино. Но вино мы сделаем с секретом. Мы его будем настаивать на травах — лаванде и шалфее. Берем 100 г сухих листьев и заливаем литром сухого красного хорошего вина. Закрываем сосуд и отставляем на две недели в темное место. После того, как винный настой будет готов, его необходимо процедить и перелить в бутылку. Принимать вино с омолаживающим эффектом следует по 30-50 г два раза в день за 30 минут до еды. Оно не только вернет вам красоту и молодость, а также приведет организм в тонус и избавить от старческой дряхлости.

Для любой женщины не будет секретом то, что кожу можно омолодить и с помощью масок. Вот один из народных рецептов, который полюбили многие женщины.
Домашняя омолаживающая маска из белка

Например, чтобы вернуть коже потерянную эластичность, можно сделать такую маску. Берем яичный белок, хорошо его взбиваем, смешиваем с 2 ст.л. муки и 1 ч.л. меда. Наносим полученную маску на лицо на 15 минут, после чего смываем теплой водой и наносим увлажняющий крем. Для того, чтобы окружающие забыли про ваш настоящий возраст, делать такую маску необходимо 2 раза в неделю.

Чтобы выглядеть моложе своих лет, необходимо ухаживать не только за кожей лица, но также и за всем телом. Для этого у нас тоже припасено несколько народных рецептов омоложения.
Народные рецепты для омоложения тела

Чтобы кожа была подтянутой и гладкой, после каждого приема душа или ванны на все тело следует наносить оливковое или миндальное масло. Причем делать это надо на влажную кожу, хорошо втирая. После этого кожу можно промокнуть полотенцем, но идеально, если она высохнет сама.

Хорошим подтягивающим эффектом обладают и ванны с добавлением отрубей. Просто прокипятите 2 кг отрубей в 5 литрах воды в течении получаса, процедите и влейте это в ванную.

Омоложение в домашних условиях с помощью народных рецептов

Общий омолаживающий эффект доставляют нам и натуральные чаи. Например чай из листьев земляники, малины, смородины или же из шиповника. Такие напитки можно употреблять каждый день, только получая пользу для организма.

Как видите, омоложение в домашних условиях — процесс достаточно простой и доступный каждой женщине. Главное, уважаемые представительницы прекрасного пола, не лениться и делать все возможное для сохранения и продолжения своей молодости и красоты. Помимо использования различных рецептов омоложения питайтесь правильно, занимайтесь спортом и соблюдайте режим дня. Тогда вашей красотой еще долго будут восхищаться окружающие.

Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

КОМПЛЕКС ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 03:22 + в цитатник

Комплекс упражнений для позвоночника

Движение есть жизнь. Это закон любого живого существа. Но развитие технологий и повсеместное внедрение компьютера вынуждает человека двигается все меньше. Работников лопаты и отбойного молотка потеснили работники кресла, клавиатуры и мыши.

В группе риска не только программисты, дизайнеры, конструкторы, но и обыкновенные офисные служащие. Все эти профессии теперь объединяет многочасовая малоподвижность, если не сказать обездвиженность, плюс повышенное внимание, которое выливается в повышенное нервное напряжение. Организм, рассчитанный природой на физическую активность и неприспособленный на длительную статическую нагрузку, начинает давать сбои. Такие заболевания, как остеохондроз и искривление позвоночника приобретают статус профессиональных заболеваний.

Наибольшему риску при длительной сидячей работе подвержены прежде всего шейный и грудной отделы позвоночника – именно на них ложится основная нагрузка. Мышцы спины и шеи, поддерживающие голову и спину в вертикальном положении, испытывают повышенное напряжение – а кровоток в них при статической нагрузке, наоборот, понижен. Что еще хуже, напряженные мышцы сдавливают нервные волокна, выходящие из спинного мозга, нарушая проводимость нервных импульсов. И как следствие через некоторое время начинают затекать или неметь руки, шея, спина.

Если не принимать никаких мер, то остеохондроз и прочие болезни позвоночника не заставят себя долго ждать. Предлагаем вам комплекс упражнений для позвоночника, который можно делать прямо на рабочем месте, не вставая со стула и, что немаловажно, практически незаметно для окружающих.

Основное правило - все упражнения должны выполняться плавно, в медленном темпе, без рывков и резких движений. Комплекс желательно выполнять не реже двух раз в день, повторяя каждое упражнение по 10-20 раз.

1. «Маятник». Поворачивайте голову по/против часовой стрелке, при этом старайтесь держать кончик носа неподвижным. Повторите то же самое с опущенной и высоко поднятой головой.

2. Медленно поворачивайте голову влево как можно дальше. Дойдя до предела, откиньте голову назад, почувствовав растяжку мышц шеи с противоположной стороны. Вернитесь к исходной позиции и повторите в другую сторону.

3. Опустите голову вниз и попробуйте словно бы «вытереть» подбородок об грудь. Запрокиньте голову назад, и сделайте пару вращательных движений.

4. «Китайский болванчик». Поставьте локти на стол и соедините кисти рук в замок. Положите подбородок на руки и наклоняйте голову влево. Дойдя до предела, добавьте два-три кивка по направлению движения головы. Повторите в другую сторону.

5. Выпрямите позвоночник, словно солдат по команде «смирно», руки оставьте лежать на столе. Отведите плечи назад, максимально сведя лопатки, и задержитесь в этом положении около секунды или более.

6. Опустите руки вниз и расслабьте их. Поднимите плечи как можно выше, чувствуя напряжение в трапециевидных мышцах.

7. «Струна». Выпрямите спину, руки положите на стол. Выгните спину влево вбок, затем вправо, макушка головы при этом должна оставаться неподвижной. Движения позвоночника при этом напоминают движение вертикальной струны.

Кроме выполнения приведенного комплекса упражнений, не забывайте о правильной организации рабочего места. Одна из распространенных ошибок заключается в том, что оператор держит локти на весу. Необходимо отрегулировать высоту стула таким образом, чтобы предплечья свободно расслаблено лежали на столе. При работе мышью и наборе текста на клавиатуре в этом случае работают только кисти рук, а локти неподвижны.

Центр монитора должен располагаться немного ниже уровня глаз, а расстояние до него должно быть не менее полуметра. Не забывайте о правильном освещении – не следует работать в затемненном помещении или в темноте с включенной настольной лампой. Обязательно два раза в день необходимо проветривать помещение, т. к. излучение монитора способствует образованию положительно заряженных ионов, вредных для человека.

И помните, что приведенный здесь комплекс упражнений производственной гимнастики не в состоянии восполнить дефицит движения офисных служащих. Начните бегать трусцой, запишитесь в бассейн или в спортивную секцию, больше ходите пешком, и постарайтесь, чтобы ваше увлечение стало неотъемлемой частью вашей жизни!
Источник: www.resnichka.ru

Упражнения для омоложения позвоночника

Не так-то просто заставить ребенка "посидеть спокойно" - вспомните хотя бы себя. Это объясняется тем, что позвоночник у ребенка нормально растянут, и позвонки не сдавливают нервные волокна. Ребенок может двигаться без перерыва, и при этом никакие внутренние органы не страдают. Однажды ученые поставили такой эксперимент: взрослому "здоровому" человеку предложили в точности повторять все движения четырехлетнего ребенка. Через два часа человек выбился из сил, а электрокардиограмма зафиксировала у него предынфарктное состояние.
Упражнения, которые я разработал, помогут полностью восстановить функции позвоночника, сколько бы вам ни было лет. Во-первых, нервные волокна, ведущие ко всем вашим органам, перестанут сдавливаться позвонками, и у вас произойдет оздоровление всего организма. Во-вторых, благодаря этим упражнениям вы укрепите мышцы и связки, поддерживающие позвоночник в растянутом состоянии, и приобретете правильную осанку. В результате ваш позвоночник будет постоянно работать нормально, а не только во время выполнения упражнений.
Выполнение полного комплекса этих упражнений не займет много времени и не особенно утомит вас. Но вы должны рассчитывать свои силы. В течение первой недели делайте все упражнения медленно и ни в коем случае не насилуйте себя! Не надо преодолевать утомление и боль в позвоночнике - как только вы почувствуете, что устали, скажите себе, что на сегодня достаточно. С каждым днем вам будет все легче и легче.
А вот боль в мышцах поначалу совершенно естественное явление, на нее можно не обращать внимания. Она пройдет через несколько дней, и упражнения будут доставлять вам только радость!
Прежде чем приступать к оздоровительным упражнениям, запомните несколько правил.
Не прилагайте резких усилий, когда упражнение рассчитано именно на тот отдел позвоночника, который у вас наиболее "пострадал".
Выполняя упражнение, соизмеряйте нагрузку с вашими физическими возможностями.
Не стремитесь сразу делать упражнения с максимальной амплитудой движения.
И последнее, а вернее - самое главное: если у вас острые, резкие боли в позвоночнике, сначала покажитесь врачу.
Пять первых упражнений являются основными. Они в чем-то похожи между собой, но отличаются друг от друга по своему воздействию. После каждого упражнения можно передохнуть, но обязательно выполните всю серию.

Первое упражнение

Оно окажет воздействие на нервные волокна, обслуживающие голову и глазные мышцы, а также желудок и кишечник. То есть уже одно это упражнение может избавить от таких недугов, как головная боль, напряжение в глазах, несварение желудка и расстройства кишечника.
Лягте на пол на живот. Опираясь только на ладони и пальцы ног, выгнув спину дугой, поднимите таз так, чтобы он был расположен выше уровня головы. Голова опущена, ноги на ширине плеч, колени и локти выпрямлены.
Затем опустите таз как можно ниже, почти до пола. Руки и ноги должны быть все время прямыми. Поднимите голову и резко запрокиньте ее назад.
Упражнение надо делать медленно, то, опуская, то поднимая таз и выгибая спину дугой. Первые движения довольно трудны, но затем, если вы все выполняете правильно, наступит облегчение, так как позвоночник "раскачается" и расслабится.

Второе упражнение

Это упражнение благотворно влияет на нервные волокна, ведущие к печени и почкам. Благодаря ему вы устраните неполадки в работе этих органов.
Исходное положение такое же, как в первом упражнении. Так же поднимите таз и выгните спину, опираясь на ладони выпрямленных рук и пальцы ног - тоже прямых. Теперь разверните таз как можно больше влево, опускаясь как можно ниже на левый бок. Затем то же самое вправо. Руки и ноги остаются прямыми. Выполняйте движения медленно и все время обращайте внимание на то, что ваш позвоночник растягивается.
Для начинающих это очень утомительное упражнение. Оно, кстати, никогда не станет слишком простым, но со временем вам все-таки будет легче делать его, и даже не потому, что окрепнут мышцы, а потому, что оздоровится нервная система.

Третье упражнение

При выполнении этого упражнения позвоночный столб расслаблен сверху донизу. Стимулируются все нервные центры, значительно улучшается состояние тазового отдела позвоночника и органов таза. Крепнут мышцы, прикрепленные к позвоночнику и поддерживающие его в растянутом состоянии, а благодаря этому стимулируется рост межпозвоночных хрящей.
Исходное положение: сядьте на пол, опираясь на прямые руки чуть позади таза. Ноги согнуты. Поднимите таз - теперь тело опирается на расставленные согнутые в коленях ноги и прямые руки. Позвоночник находится в горизонтальном положении. Затем вернитесь в исходное положение. Повторите это упражнение несколько раз. Движения должны выполняться в быстром темпе.

Четвертое упражнение

Оно особенно укрепляет тот отдел позвоночника, который "заведует" желудком, но вообще благотворно влияет на весь позвоночник и уравновешивает все процессы в организме.
Лягте на пол на спину, ноги вытянуты, руки в стороны. Согните колени и, обхватив их руками, подтяните к груди. Затем, оттолкнувшись коленями и бедрами от груди и не опуская рук, поднимите голову и попытайтесь подбородком коснуться колен. Сохраните это положение в течение 5 секунд.
Пятое упражнение

Это одно из самых эффективных упражнений для растягивания позвоночника. К тому же оно улучшает состояние нервных волокон, управляющих толстым кишечником, и нормализует его работу.
Исходное положение такое же, как в первом и втором упражнениях: лежа на полу лицом вниз. Так же, как в первом упражнении, поднимите таз как можно выше, выгибая дугой спину, и обойдите комнату в этом положении, опираясь на прямые руки и ноги.

Сколько раз и с какой частотой выполнять упражнения?
Это вопрос очень индивидуальный. В первый и второй дни каждое упражнение делайте не более двух-трех раз. На третий день попробуйте увеличить это число до пяти, а можно и больше. Через
несколько дней вы сами почувствуете, что с легкостью способны выполнить каждое упражнение до десяти раз - ведь ваши мышцы окрепнут, а все связки и сам позвоночник станут более гибкими.
Очень важно поначалу выполнять этот комплекс ежедневно. Затем, когда вы заметите улучшения в своем организме, достаточно будет двух раз в неделю, чтобы поддерживать достигнутые эффекты.
Некоторые люди уже через неделю начинают чувствовать благоприятные изменения, а через 2-3 недели эти изменения становятся постоянными. Но не обольщайтесь! Вы в течение многих лет портили ваш позвоночник, и теперь не почините его за один день. Чтобы начала восстанавливаться хрящевая ткань межпозвоночных дисков, потребуется время. Только при регулярных занятиях позвоночник станет растянутым и эластичным.
Источник:o-pozvonochnike.ru

Рубрики:

КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Комментарии (0)

ГИМНАСТИКА АМОСОВА

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 03:18 + в цитатник

Гимнастика долголетия от Н.М.Амосова

Имя выдающегося кардиохирурга и писателя Николая Михайловича Амосова известно многим. Своей неутомимой деятельностью он доказал, что для состояния здоровья сам по себе возраст ничего не значит, — все зависит от человека. Имея серьезную болезнь сердца (он жил со вшитым кардиостимулятором), Амосов каждодневно бегал по 10-15 километров и выполнял гимнастику из 3000 движений. Благодаря такой тренировке он до преклонных лет оперировал, а когда на восьмом десятке ушел на пенсию, начал удивительный эксперимент по проверке действия физических нагрузок на пожилых людей. Даже, в возрасте 88 лет, Николай Михайлович продолжал выполнять гимнастику из 3000 движений, причем 1200 из них делал с гантелями. Бегал до 4 километров в день. И это — после того, как ему в третий раз сделали сложнейшую операцию на сердце!

Гимнастика Амосова очень проста. Вот несколько упражнений из его комплекса.

- Лежа в постели и держась за спинку кровати поднять ноги так, чтобы колени достигли лба.

- Встав с кровати, нагнуться вперед, касаясь пола пальцами, а со временем — всей ладонью.

- Вращать руками в плечевых суставах с максимальной амплитудой.

- Сгибать позвоночник из стороны в сторону.

- Закинуть одну руку, затем другую за голову, чтобы коснуться противоположной лопатки.

- Вращать туловищем вправо-влево с максимальным объемом движений.

- Стоя, поднимать поочередно ноги, согнутые в колене, прижимая их к животу.

- Приседать, не отрывая пяток от пола.

Рубрики:

КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Комментарии (0)

Молодеем на глазах

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 03:14 + в цитатник

Омолаживающий фейсбилдинг

Наше лицо стареет быстрее, чем тело. Жировая ткань на щеках уменьшается в объеме, из-за чего кожа обвисает, сморщивается, опускаются уголки рта, на шее появляются складки… Все это придает лицу усталое выражение и выдает наш возраст. Проблему старения лица можно решить без операций! Для этого нужно всего лишь тренировать мышцы на щеках и шее. В обычной жизни они работают только во время еды и смеха.

Ты удивишься, когда увидишь результат специальной гимнастики – фейсбилдинга на своем лице. Основные мышцы подтянутся уже через пару дней, а через месяц лицо полностью преобразится! Причем чем больше тебе лет, тем быстрее будут видны результаты.
Упражнения полезно проводить один-два раза в неделю перед зеркалом, предварительно очистив кожу, но не надо смазывать ее кремом, чтобы секрет сальных желез кожи мог свободно выделяться наружу. Гимнастика сделана правильно, если после нее чувствуется приятное утомление в тренируемых мышцах. После окончания упражнений желательно наложить питательную маску. Итак, за дело!

Общая тренировка

1 Приложить пальцы по обе стороны головы и 6 раз энергично поднять и опустить кожу. Сдвинуть пальцы дальше вперед, затем назад и продолжать упражнение.
2 Сжимать и расслаблять мускулы так, чтобы волосяной покров головы двигался вперед и назад. Это движение должно ощущаться и около ушей.
3 Напряжение и расслабление щек. Напрячь мускулы щек (надуть их), задержать в этом состоянии, а затем расслабить в течение нескольких секунд.
4 Наполнить рот воздухом и перекатывать его, как мяч, внутри закрытого рта. При этом массируются щеки и губы изнутри – толкают воздух к правой щеке, затем к левой, под верхнюю губу, затем под нижнюю.
5 Медленно перемещать нижнюю челюсть из стороны в сторону, задерживая в каждой крайней точке этого движения.
6 Медленно открывать и закрывать рот, задерживаясь в положении с открытым ртом.
7 Вытянуть губы вперед, сложив их как бы для поцелуя. Движение должно быть энергичным.
8 Сжав губы, завернуть их внутрь, пока они не исчезнут.
9 Поднимать правую сторону губ вверх, затем опускать вниз; то же – левой стороной.
10 Двигать обеими сторонами губ вверх и вниз.
11 Закрыть глаза, сжав веки, затем открыть и прищурить несколько раз.
12 Очень широко открыть глаза и держать их в таком положении несколько секунд.
13 «Поиграть» кожей головы так, чтобы уши тянулись вверх и назад, каждое отдельно, затем оба вместе, затягивая каждое движение на несколько секунд.
14 Выталкивать наружу подбородок (мускулы под ним).

Упражнения для лба

1 Открыть широко глаза и высоко поднять брови. Повторить 10–12 раз, ускоряя темп.
2 Поместить пальцы обеих рук на лоб и потянуть кожу лба вниз, одновременно препятствуя попытке поднять высоко вверх брови. Повторить упражнение 5–6 раз.

Упражнения против двойного подбородка

1 Представь, что на подбородке подвешен груз, который нужно поднять вверх. Поднимая подбородок, напряги мускулы под ним.
2 Сильно напряги мускулы шеи так, чтобы они выступали. Держи их в напряжении несколько секунд, затем расслабь.
Упражнения для преодоления обвисания лица и сохранения упругости кожи
1 Сжимай и расслабляй мускулы щек со стороны носа. Это движение походит на подмигивание сперва правым, затем левым глазом.
2 Сморщи переносицу.
3 Открой резко и как можно шире рот, высуни язык и скажи «а-а-а».
4 Растяни рот указательными пальцами в разные стороны. Напрягай мышцы губ, чтобы преодолеть сопротивление.

Комплекс упражнений от Джейн Фонды

1. Вдох через нос, расширив ноздри. Надуть щеки и с силой делать выдох толчками через сомкнутые губы. Повторить 3–4 раза. Повторить, удерживая углы рта указательными пальцами. Вдох через нос. Толчками выдыхать через левый уголок рта, надув левую щеку, потом правую. Повторить 3–4 раза. Упражнение для вертикальных складок около рта.

2. Приоткрыть, сомкнуть губы, не разжимая челюсти (5–6 раз). Произнести: а, и, о, ы (5–6 раз). Упражнение против морщин на верхней губе.

3. Плотно сжать веки на 5 секунд, затем на 5 секунд широко открыть глаза, не морща лоб. Повторить 3–4 раза.

4. Не поворачивая головы, следить за медленно качающимся воображаемым маятником. Через каждые 10 секунд закрыть глаза и сосчитать до трех, затем повторить упражнение 3–4 раза.

5. Медленно круговыми движениями вращать глазами, будто следя за большим колесом, – два раза в одну и два раза в другую сторону. Повторить 2–4 раза.

6. Прижаться ушами к плечам – голову вправо, затем влево до отказа, опустить на грудь, сделать выдох, расслабить мышцы.

7. Откинуть голову назад до предела. Накрыть верхнюю губу нижней. Затем спокойно опускать голову вперед, коснувшись подбородком груди. Повторить 4–6 раз.

8. Медленно повернуть голову вправо, затем влево. Через 4–6 плавных поворотов перейти к резким (8–10 раз).

9. Положить локти на стол, а кисти рук – одну на другую. Опереться на них подбородком. Затем руками поднимать голову вверх, преодолевая сопротивление головы. Нажать подбородком на кисти рук, опустить руки вниз. Повторить 4–6 раз.

Через 10–12 дней необходимо увеличить количество повторений в два раза, затем довести их до 30–40.

Источник:http://www.sobesednik.ru

Рубрики:

КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 02:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем ароматическое саше. Мастер-класс

Ароматические саше – использующиеся еще с древнейших времен, забытые и вот в последние годы успешно реанимированные и ставшие снова популярными. Почему? Да все очень просто. Еще наши предки знали о целебных свойствах различных травок и целебном действии ароматов на организм человека. Царица Клеопатра, по праву считающаяся первым косметом, использовала ароматические травы и масла для поддержания своей красоты. Сейчас о рецептах красоты Клеопатры говорят с неким благоговением, считается, что многие из них утрачены, но некоторые дошли и до нас.

Но что-то мы отвлеклись. Речь пойдет об ароматических саше. О том, что это такое, для чего используется, и самое главное, как сделать ароматическое саше самостоятельно.

Ароматические саше – это такие мешочки, набитые лекарственными, душистыми травами и, как правило, пропитанные эфирными маслами.

В древние времена, когда чистоплотность не являлась главной добродетелью не только простого люда, но и знати, когда вши и блохи были их постоянными спутниками, для отпугивания этих кровососов, а также для придания более приятного запаха своему телу, кавалеры и барышни носили на шее ароматические саше. Это достоверные факты, известные из истории. Очень живописно об этом написано в книге М.Даниэла «Тайные тропы носителей смерти». В книге подробно описывается история и эволюция кровососов, живущих на человеке. Опять отвлеклись.

Итак. Ароматические саше. Прежде всего – это полезно. Лекарственные растения, добавленные в мешочек, обладают полезными свойствами, ароматические масла усиливают эти действия. Главное, при составлении сборов, помнить о том, какое они оказывают воздействие.

Так, например, лаванда успокаивает нервную систему, снимает головную боль, уменьшает воспаление суставов и мышц.

Розмарин, обладающий прекрасным ароматом, издавна использовался для ароматизации. Розмарин также действует общеукрепляюще и тонизирующее и при этом снимает нервное напряжение. Также розмарин помогает излечиться от простудных заболеваний.

Фиалка же издавна считалась магическим цветком. Считается, что в саше или обереге фиалка вносит покой и свет. Дает людям энергетическую подпитку, уравновешивает эмоциональное состояние, дает заряд бодрости и позитивности.

Сделать ароматическое саше, в общем-то, и не сложно. Для этого готовим сбор для ароматического саше. В нашем случае будем делать саше из лаванды, ромашки, розмарина и фиалки.

В емкость складываем:
- розмарин – 1 часть;
- лаванда – 1 часть;
- ромашка – 1 часть;
- фиалка – 1 часть.

Продолжение мастер-класса здесь:

http://www.womenpretty.ru/delaem-aromatocheskoe-sashe.html

Рубрики:

РУКОДЕЛКИ РАЗНЫЕ

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 02:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Абажур из газет. Мастер-класс

http://secondstreet.ru/blog/osveschenie/abazhur-iz-gazet-master-klass.html#cut

Понадобится:

1. Газеты или однотонная бумага

2. Клей

3. Надоевшая лампа

Читать далее...

Рубрики:

ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 02:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальное ожерелье камни + крючок. МК

http://pontopreso1.blogspot.com/2012/05/pap-max-colar-iniciando-faco-moldes-em.html

Читать далее...

Рубрики:

БИСЕР, БУСИНЫ, КАМНИ/Колье, бусы, кулоны

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 02:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скользящий узел. Мастер класс

Перевод Коршуновой Оксаны

Многие мастер классы по созданию бижутерии включают в себя фиксацию длины изделия при помощи скользящих узлов.

Наконец-то я нашла подробный мастер класс от Эммы Ральф в котором рассматривается процесс завязывания этого хитрого узла.

Вам потребуется примерно 1 метр ювелирного шнура, для колье среднего размера. Вы можете сделать ожерелье меньше или больше , увеличивая или уменьшая длину шнура на 10 см в любую сторону.

Продолжение мастер-класса здесь:

http://masterklass-krasivo.ru/polimernaya-glina/master-klass-skolzyashhiy-uzel

Рубрики:

БИЖУ

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 02:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серьги «Аметист в серебре». Мастер-класс

Автор: Чайка13

Блог автора

Материалы:

Miyuki Delica 11/0 внутреннее серебрение темное серебро (#48)
Miyuki Delica гематит
Бисер Miyuki 15/0 внутреннее серебрение серебро (#325)
Swarovski Xilion Bead 4 мм Amethyst

Мастер-класс здесь:

http://www.mastera-rukodeliya.ru/biser/3085-ametist-v-serebre.html

Рубрики:

БИСЕР, БУСИНЫ, КАМНИ/Серьги

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 02:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветы из холодного фарфора. Гиацинт. Мастер-класс в 2-х частях

Автор: Мельниченко Антонина (Vakhara)

Часть 1. Подготовка к творчеству

Цветы. Как много радости они приносят нам. Их дарят на праздники, их покупают просто для души, выращивают на подоконниках. Но сколь бы ни были они прекрасны, срезанные цветы рано или поздно увядают, а за горшочными цветами нужен, порой, такой кропотливый уход, что не каждый человек с этим справится. Многие годы люди заменяли живые цветы искусственными, стараясь решить проблему недолговечности живых цветов. Они делали их из камня, глины, бумаги, ткани, кожи… А в наше время наибольшую популярность приобретают цветы из холодного фарфора и полимерных глин, созданных специально для керамической флористики.

Несмотря на то, что о холодном фарфоре многие слышат лишь впервые, появился он еще в середине прошлого века. Многие источники предпочитают отдавать дань первого открытия именно Аргентине, но существует немало сведений и о том, что «открывали» его приблизительно в одно и то же время повсеместно. Ведь холодный фарфор сам по себе простой для изготовления материал - в его основе лежит крахмал и клей пва. И лишь со временем, когда флористы обратили на него свое внимание, он начал дорабатываться и усовершенствоваться в погоне за мягкостью и эластичностью. Почему же состав, который по сути дела не имеет никакого отношения к фарфору (крахмал + пва) называется холодным фарфором? Все очень просто и без изысков. Засохшая смесь по своему внешнему виду напоминает фарфор, а так как материал не требует обжига и высыхает самостоятельно довольно быстро, то ему дали название «холодный фарфор».

Продолжение 1-й части здесь:

http://vakhara.ru/cold-porcelain/78-cvety-iz-holod...-podgotovka-k-tvorchestvu.html

Часть 2. Гиацинт. Подробный МК для начинающих

Итак, в первой части статьи я рассказала вам немного о материале холодный фарфор и подручных инструментах. Сегодня мы вдохнем в глину жизнь, слепив из нее нежный розовый гиацинт. Вам стоит сразу уяснить, что гиацинт за один вечер и даже день вы не сделаете. Так что запасайтесь терпением. Прежде всего я напомню, какие материалы нам понадобятся.

Холодный фарфор (я рекомендую сварить самостоятельно или приобрести полимерную глину Modena). В данном мастер-классе использовалась глина Modena.
Набор масляных красок «Сонет» 12 цветов маленький, кисточки №1, 2, 4 (синтетика или колонок, лучше плоские или овальные), N8 (пушистая круглая кисточка из очень мягкой синтетики), разбавитель
Проволока №28х12 - 22 шт (так же подойдет проволока для бисера средней толщины, она должна выдержать вес цветочка и не согнуться от него пополам)
Проволока №18х12 – 1 шт
Клей ПВА (или латексный клей)
Тейп-лента зеленого или коричневого цветов
Ножницы маникюрные (желательно с прямыми кончиками)
Стек базовый (или что-то, что его может заменить, например, спица)
Терпение и хорошее настроение!

Перед вами минимум требуемых инструментов. Если у вас есть роликовый нож, то присовокупите и его к списку выше. Вам так же понадобятся в дальнейшем разные подручные материалы: тряпочки, туалетная бумага, стакан или другая емкость для сушки и т.д. Не старайтесь купить сразу все, что найдете на фотографиях урока в флористических или художественных магазинах. Используйте в первую очередь то, что вы найдете дома. Свои инструменты я покупаю постепенно по мере необходимости.

Хочу так же обратить внимание на то, что в этом уроке будет очень много текста и пояснений. Куда больше, чем изображений, которых так же без малого сотня. Идея такого подробного урока родилась после того, как я поняла, что буду и дальше отвечать знакомым и интересующимся людям на одни и те же вопросы. Поэтому мне показалось хорошим решением на примере одного урока охватить как можно больше тонкостей, и сразу сузить список задаваемых вопросов. Мало того, прочитав и изучив данный урок, вы сможете лучше разбираться во всем множестве мастер-классов, которыми полон Интернет. Конечно, многие вопросы останутся все равно без ответов, так как гиацинт затрагивает далеко не все приемы и техники. Но зато у вас будет прочная база. А дальше – свободный полет и эксперименты!

Ну что же. Теперь возвращаемся к нашему гиацинту.

ШАГ 1. Изучение цветка

Первое, с чего вы обязаны начать ваш творческий процесс – это изучение того, что вы собираетесь создать своими руками. Зайдите в поисковую систему, введите в поиск «Гиацинт холодный фарфор МК» и прогуляйтесь по паре десятков первых ссылок и изучите для начала те мастер-классы, которые уже есть. Из своего опыта скажу, что я никогда не повторяю чужие мастер-классы. Благодаря им я пытаюсь понять технику. Где автор упростил цветок, как он реализовал те или иные сложные моменты. Вы заметите, что с чем-то вы согласны, а с чем-то нет. Просто возьмите себе это на заметку. После этого вводите в поиск «Гиацинт» и переходите на закладку Картинки. И… изучайте, рассматривайте. Не забудьте почитать википедию и другие сайты, где подробно описано строение цветка, его сорта и виды.

Продолжение (ПОТРЯСАЮЩЕГО!) мастер-класса здесь:

http://vakhara.ru/cold-porcelain/79-cvety-iz-holod...yy-mk-dlya-nachinayuschih.html

Рубрики:

ХОЛОДНЫЙ ФАРФОР/Цветы

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 02:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Американский" жгут из бисера. Мастер-класс

Автор: ~ Angel of Light ~

Для начала необходим бисер двух цветов, можно разных размеров (тот, который крупнее, будет основой, а тем, что помельче - мы собственно основу и будем оплетать) , можно и одного размера - тогда будет проще
Я взяла такой бисер:

1. Нанизываем на нить пять бисеринок основного цвета (серебристого в данном случае) и пять бисеринок цвета, которым основа будет оплетаться (фиолетового).

2. Далее продеваем иглу через все пять серебристых бисеринок (основных):

Продолжение мастер-класса здесь: http://www.diary.ru/~biser-by-angel/p39758617.htm?oam#more1

Рубрики:

БИСЕР, БУСИНЫ, КАМНИ/Колье, бусы, кулоны

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 02:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветок-заколка из ткани и лент. 2 МК

Перевод Коршуновой Оксаны

Оба мастер-класса здесь:

http://masterklass-krasivo.ru/dekorirovanie/tsvetok-iz-tkani-i-lent

Рубрики:

АКСЕССУАРЫ

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 02:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гениально: роза из квадратов ткани. Фотоинструкция

http://www.flickr.com/photos/ada_flor/5747727699/in/photostream/

Автор: Ada_Flor

Читать далее...

Рубрики:

ЦВЕТЫ - ПОДЕЛКИ/Цветы из лент, ткани

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 02:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кручение и покраска трубочек из газет. Мастер-класс

Автор: Павлова Нила

Блог автора: NilaNeo

Вначале покажу, для тех кто интересовался, как я плету трубочки .

Нарезаю из газет полосы 6-8 см, в зависимости от толщины газеты. Чем толще, мясистее газета тем уже. Нарезаю на глазок, поэтому полосы кривоваты, но зато работа идет быстрее. На некоторых газетах бывает, как на ткани уток и долевая, если нарезать поперк то, трубочки. как-бы растягиваются и морщатся Если такое случилось, надо просто газету резать по другому.Накручиваю на деревянные шпажки для шашлыков. Угол накрутки примерно , как на фото.Плюс-минус. Под углом 45* у меня не получается длинные трубочки накручивать. Все норовят утолщится к низу. Из журнальных полос под таким углом прекрасно получаются, а из газетных - увы...Поэтому я приноровилась так крутить:

Продолжение МК здесь:

http://mastera-rukodeliya.ru/pletenie/pletenie-iz-gazet/936-kruchenie-trubochek.html

Рубрики:

ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 02:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплект из бисера "Алина". Мастер-класс

Автор: Чайка13

Блог автора

В работе были использованы:

Swarovski Rivoli Cristal Golden Shadow 14 и 16 мм.
Miyuki Delica 11/0 прозрачный с золотым блеском темная роза (#115)
Бисер Miyuki 15/0 внутреннее серебрение золотой (#327)
Граненые бусины 4Х3 мм цвета «топаз»

Мастер-класс здесь: http://www.mastera-rukodeliya.ru/biser/3009-alina.html

Рубрики:

БИСЕР, БУСИНЫ, КАМНИ/Серьги

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 02:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зайчик из носка. Мастер-класс

Перевод Коршуновой Оксаны

Вам понадобятся следующие материалы:

1. Носок 1 шт.
2. Пуговки или глазки 2 шт.
3. Нитки для вышивания розовые
4. Ленты и Кружева.
5. Синтепон или другая набивка.

Инструменты:
1. Швейная машина
2. Швейные иглы (предпочитаю длинные)
3. Ножницы
4. Маркер для ткани

Мастер-класс на русском языке здесь:

http://masterklass-krasivo.ru/podarki/zaychik-iz-noska

Рубрики:

ШИТЬЁ/Игрушки

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 02:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пион из ткани своими руками. Мастер класс + видео

Перевод Коршуновой Оксаны

Вот то, что вам нужно, чтобы сделать ваши собственные цветы из ткани:

Вентилируемое рабочее пространство
Свеча
Зажигалка или спички
Шифон или легкие атласные ткани 100% полиэстр.
Ножницы
Нитки жёлтые для вышивания
Швейные иглы,
Заколка для волос-гребень или ободок для волос
Застёжка для броши
Двусторонний скотч, если Вы планируете украсить цветком подарок.

Мастер-класс на русском языке здесь:

http://masterklass-krasivo.ru/dekorirovanie/pion-iz-tkani-svoimi-rukami

Как производить обжиг лепестков смотрите видео:

Рубрики:

ЦВЕТЫ - ПОДЕЛКИ/Цветы из лент, ткани

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 02:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Украшаем сланцы. Мастер-класс

Автор: Наталья

Зачем тратить большие деньги на дорогую обувь, цена которой увеличена лишь из-за нескольких стразиков или бусин? Ведь можно приобрести не очень броскую и дорогостоящую обувь и сделать из нее настоящий шедевр!

Продолжение мастер-класса здесь:

http://inter-esy.ru/2012/06/09/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-...D0%BB%D0%B0%D0%BD%D1%86%D1%8B/

Рубрики:

АКСЕССУАРЫ

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 02:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Розы из бумаги. Простой мастер-класс

Подолжение МК здесь:

http://inter-esy.ru/2012/06/09/%D0%B2%D0%BE%D1%81%...D0%B5%D0%B3%D0%BA%D0%B8%D0%B9/

Рубрики:

ЦВЕТЫ - ПОДЕЛКИ/Цветы из бумаги

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 02:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кулон из бисера "Цветы полуночи". Мастер-класс

Автор: Чайка13

Блог автора

В работе были использованы следующие материалы:

Swarovski Rivoli 14 мм Black Diamond
Стеклянная бусина «битое стекло» серого цвета
Miyuki Delica 11/0 внутреннее серебрение темное серебро (#48)
Miyuki Delica гематит
Бисер Miyuki 15/0 внутреннее серебрение серебро (#325)

Мастер-класс здесь:

http://www.mastera-rukodeliya.ru/biser/3087-cveti-polunochi.html

Рубрики:

БИСЕР, БУСИНЫ, КАМНИ/Колье, бусы, кулоны

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 02:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нить из пластиковой бутылки. Мастер-класс

Нить из пластиковой бутылки - идея довольно новая и встречается довольно редко. Конечно,нитью в полном смысле слова ее назвать трудно,ведь носки и варежки из нее не свяжешь, это скорее способ получения прямой и жесткой палочки из бутылки любой формы и объема. Довольно часто встречаются бутылки очень интересного цвета,которые ,увы ,слишком сложной формы ,чтобы из них можно было вырезать несколько больших прямоугольников для рукоделия. Для изготовления нити можно использовать всю бутылку от дна до пробки.

Изготовление нити здесь:

http://pluskina-so-znakom-plus.ru/nit-iz-plastikovoy-butyilki/

Рубрики:

ПЛАСТИКОВЫЕ БУТЫЛКИ

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 02:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изготовление объемных ажурных проволочных изделий. МК

Автор: Ким Ольга

ЖЖ: KIMECIA - Хэндмейд как состояние души

Этот способ можно использовать для изготовления объемных ажурных проволочных изделий разнообразной формы, особенно если первоначальную форму разбить на несколько объемов, которые делать отдельно, а затем все детали собрать вместе.

Для примера будем делать ажурную продолговатую бусину в форме веретена

Нам потребуется:

толстая (1 мм в диаметре) и тонкая (0,5 мм) проволока (можно попробовать и другие типоразмеры проволоки).
Бусины, бисер и другие элементы для декорирования.
Инструмент: кривогубцы, бокорезы, шило, линейка, наковаленка, молоток.
Спица или проволока диаметром примерно 1,5 мм;
стержень или гвоздь,
а также вспомогательный материал: туалетная бумага и нитки.

Продолжение мастер-класса здесь:

http://mastera-rukodeliya.ru/bijuteriya/iz-provoloki/2444-ajurnaya-provoloka.html

Рубрики:

БИЖУ

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 02:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сделайте вместе с детьми: корзиночка из мыла и тесьмы. Мастер-класс

Автор: darkleia

Текст автора: "Ребенку в школу понадобилась поделка-самоделка на конкурс. Вспомнилась вот такая корзиночка из мыла, тесьмы и булавок.
Штучь в хозяйстве абсолютно бесполезная. Если только взять очень вонючее мыло, можно поставить в шкаф - моль смешить.
Подписи к фото не делала, потому что мне кажется, что все очевидно. Если нет - напишите, исправлюсь.
И, да, прошу прощения за "косоватость" изделия - ваяла его после 25-летнего перерыва, лет в 10 они у меня получались значительно лучше.

Нам понадобится: кусок мыла, упаковка булавок и 10 м тесьмы шириной 7-10 мм."

Продолжение мастер-класса здесь: http://master-klass.livejournal.com/483830.html

Рубрики:

ДЕТСКОЕ ТВОРЧЕСТВО

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 02:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффектная рамка из пластиковых ложек. МК

Вам нравятся хризантемы? Если да, то почему бы не сделать эту удивительную "раму" в виде хризантем для зеркала ? Вам необходимо несколько упаковок пластиковых ложек, ножницы, МДФ, горячий клей и аэрозольный баллончик с краской, цвет краски выберите сами который вам нравится. Обрежьте все ручки у ложек и вырежите основу рамы из МДФ, .Поместите немного плотной бумаги над ней и начинайте приклеивать "лепестки". Приклеив их в несколько рядов, дайте высохнуть. Окрасьте полученную раму, ближе к центру - потемней, по краям - светлей. Прикрепите зеркало на раму и наслаждайтесь, любуясь своим отражением в зеркале!

Мастер-класс здесь:

http://masteraru.ru/zamechatelnaya-oprava-dlya-vashego-zerkala/

Рубрики:

ПЛАСТИКОВЫЕ БУТЫЛКИ

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 02:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветок с квадратной серединкой из ленты. Мастер-класс

Вот такие объёмные цветочки из ленты Вы научитесь делать если познакомитесь с мастер классом китайской мастерицы мисс Кобб.
Изготавливаются эти цветы очень просто путём присборивания ленты определённым способом.
Такие цветы подойдут для украшения одежды,волос, предметов интерьера и т.д.

Для изготовления Вам понадобится:
лента
ножницы
нитки, игла

Мастер-класс здесь:

http://masterklass-krasivo.ru/dekorirovanie/kak-sshit-tsvetok-iz-tkani

Рубрики:

ЦВЕТЫ - ПОДЕЛКИ/Цветы из лент, ткани

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 02:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Розы из полосок ткани

Рубрики:

ШИТЬЁ/Игрушки

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 02:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Влюбилась: вьетнамские куколки от Ada_Flor. МК

http://www.flickr.com/photos/ada_flor/5743681332/in/photostream/

Автор: Ada_Flor

Читать далее...

Рубрики:

ШИТЬЁ/Игрушки

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 02:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Радужный спиральный браслет из бисера

Автор: Людмила Шагина

РАЗМЕР ГОТОВОГО ИЗДЕЛИЯ: диаметр 10 см

Для изготовления браслета НАМ ПОНАДОБИТСЯ

Бисер 15/0 синий, оранжевый и зеленый

Бисер 14/0 желтый

Бисер 11/0 темно-синий

Бисер 10/0 голубой

Бисер 8/0 оранжевый и красный

Нитки для бисера А в два сложения, в тон одному из видов бисера

Игла для бисера номер 12

Выполнение работы здесь:

http://biserinca.ru/index/rassylka_vypusk88_raduzh...ralnyj_braslet_iz_bisera/0-174

Рубрики:

БИСЕР, БУСИНЫ, КАМНИ/Браслеты

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 02:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роза из ткани. Мастер-класс + выкройка

http://moy-blogik.blogspot.co.il/2011/08/blog-post_5425.html

Читать далее...

Рубрики:

ЦВЕТЫ - ПОДЕЛКИ/Цветы из лент, ткани

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 02:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Браслет из сутажа с бисером. Мастер-класс от Аннеты Валюс

Мастер-класс здесь:

http://www.mylovelybeads.com/php/class/previewClas...=2&key=soutache&lan=ru

Рубрики:

СУТАЖ

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 02:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветы из трикотажа. Мастер-класс

Сшить такой цветок можно из любых старых трикотажных вещей , единственное условие - трикотаж должен быть тонким.

Для изготовления этих цветов из трикотажа Вам понадобится:
тонкая трикотажная ткань
швейная машинка
клеевой пистолет
флис или фетр

Мастер-класс здесь:

http://masterklass-krasivo.ru/dekorirovanie/master-klass-tsvetyi-iz-trikotazha

Рубрики:

ЦВЕТЫ - ПОДЕЛКИ/Цветы из лент, ткани

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 02:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветок из ткани. Мастер-класс

Автор: Елена Красовская

Текст автора.

Для изготовления украшений – цветов вам потребуется:

Синтетический материал для цветов – органза, атлас, сатин, шелк и т.д. Лучше, когда ткань “держит форму” иначе, цветок не будет иметь нужного объема;
Ножницы;
Открытый огонь (газовая горелка или свечка на ваш вкус);
Бусинки, бисер, ленточки, перышки и т. д., различные мелочи для отделки, можно и без них.

Мастер-класс здесь: http://shjem-krasivo.ru/novoe/tsvetok-iz-tkani.html

Рубрики:

ЦВЕТЫ - ПОДЕЛКИ/Цветы из лент, ткани

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 02:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кружевная маска в технике фриволите. Мастер-класс + видео

Автор: Ванесса Ли

Сайт автора: Территория Ванессы Ли

Для того, чтобы сделать эту маску, мне понадобилась хлопчатобумажная нить для вязания, кристаллы Сваровски, и несколько небольших кусочков проволоки. Еще вам понадобится умение плести кружево фриволите на игле или челноком. Чтобы получить представление о процессе плетения на игле, посмотрите этот видеоурок:

Мастер-класс здесь:

http://www.mastera-rukodeliya.ru/pletenie/frivolite/3137-maska.html

Рубрики:

АКСЕССУАРЫ

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 02:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упаковка за 10 минут! Мастер-класс + выкройка

Автор: Диана Латышева

Мастер-класс здесь:

http://www.livemaster.ru/topic/114391-upakovka-za-10-minut

Рубрики:

КОРОБОЧКИ, УПАКОВКА, СУМОЧКИ

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 02:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сделайте вместе с детьми: гибкая кукла. Мастер-класс

Автор: pinigina

Мастер-класс здесь: http://master-klass.livejournal.com/487425.html

Рубрики:

ДЕТСКОЕ ТВОРЧЕСТВО

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 02:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Браслет "Цветочное окошко". Инструкция по изготовлению

МАТЕРИАЛЫ:

2 г бисер цвета ярко-розовый опал с серебряной линией размер 15/0 (А)
2 г бисер прозрачный зеленый лайм с золотой линией размер 15/0 (B)
2 г бисер лиловый с серебряной линией размер 15/0 (C)
2 г прозрачный бисер с темно-золотой линией размер 15/0 (D)
4 г пурпурный бисер с серебряной линией размер 11/0 (E)
10 г бисера Тила размером 5 х 5 х 1.9 мм с двумя параллельными отверстиями розовое золото (F)
62 шт кристаллический биконус цвета лайма 3 мм (G)
5 латунных 5 мм кристаллических жемчужин (H)
2 латунных 8мм кристаллических жемчужин
Бисерная нить

ИНСТРУМЕНТЫ:

Ножницы
Бисерная игла размер 12
Конечный размер:
7 дюймов или 16 см

Инструкция по изготовлению здесь:

http://www.bijoubeads.ru/sxemy/braslet/braslet-cvetochnoe-okoshko/

Рубрики:

БИСЕР, БУСИНЫ, КАМНИ/Браслеты

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 02:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Колье из жемчужин с розой из ткани. Мастер-класс

Для создания такого колье Вам понадобится:
атласная ткань
восемь жемчужных бусин
застёжка
пины с ушками
круглогубцы
кусачки
клеевой пистолет

Мастер-класс здесь: http://masterklass-krasivo.ru/podarki/kole-svoimi-rukami

Рубрики:

БИЖУ

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 02:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декор рамы ракушками. Мастер-класс

Автор: rina46

Если Вы любите ракушки, как люблю их я, то Вам сюда:

http://master-klass.livejournal.com/492046.html

Рубрики:

ПОДЕЛКИ ИЗ РАКУШЕК

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 02:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пион из ткани. Мастер класс

Нам понадобится 24 квадрата 5 х 5 из атласной ленты.

Мастер-класс здесь:

http://www.magic-dom.ru/index/master_klass_mk_pion_iz_tkani_avtor_iriska/0-96

Рубрики:

ЦВЕТЫ - ПОДЕЛКИ/Цветы из лент, ткани

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 02:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем колечко из проволоки с бусиной. МК

Автор: pealka

Нам понадобится совсем немного. Бусину выбирайте на свой вкус. Зачем тут помада?

Затем, чтобы сделать ровненький диаметр кольца. Подбирайте что-то конусное под размер своего пальца.

Продолжение ОТЛИЧНОГО мастер-класса здесь:

http://master-klass.livejournal.com/491567.html

Рубрики:

БИСЕР, БУСИНЫ, КАМНИ/Кольца

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 02:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем украшения для юных модниц. МК

Автор: tanush

Мастер-класс здесь: http://master-klass.livejournal.com/491440.html

Рубрики:

АКСЕССУАРЫ

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 02:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декупаж без специальных средств. Мастер-класс

Автор: Татьяна Порошкова

Блог автора

Попробуем выполнить декупаж без спец.средств, используя материалы из строительного магазина.

Мастер-класс здесь:

http://www.mastera-rukodeliya.ru/dekupaj/dekupaj-po-derevy/3208-doska.html

Рубрики:

ДЕКУПАЖ

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 02:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Брошь "Жемчужный бантик". Мастер-класс

http://secondstreet.ru/blog/diy_biju/brosh-zhemchuzhnyj-bantik-master-klass.html#cut

Думаю, у каждой из нас где-то в закромах найдется одна-две нитки жемчужных бус. Сейчас настало время о ней вспомнить и придать бусам новое содержание, а именно — сотворить симпатичную брошку на все случаи жизни!
Для нее нам потребуется шаблон, примерно вот такой.

Распечатываем его (или просто перерисовываем на бумагу), выкраиваем из любой подходящий для нашей цели основы. В процессе выкройку можно увеличить или уменьшить, все зависит от вашего желания и количества бусин. Подготовленную основу нужно будет расшить жемчужными бусинками.
Ниже дана схема направления вышивания для двух деталек.

Далее две уже расшитые детальки нужно соединить, чтобы получился бантик, а с внуренней стороны пришить (приклеить) застежку для броши.
Ниже привожу фото, на котором девушка-автор демонстирует результат проделанной кропотливой работы. И на свитере хорошо смотрится, и на блузке будет неплохо.

Рубрики:

БИСЕР, БУСИНЫ, КАМНИ/Колье, бусы, кулоны

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 02:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Инопланетный ночник из пластиковой тары. Мастер-класс

Автор: Ванесса

Шаг первый. Материалы

Иримед: от себя добавлю, что 1 галлон приблизительно 3,8 литра,

а один дюйм = 2,54 см

10 пустых бутылок объемом в 1 галлон. Чтобы они не занимали много места в процессе собирания, можно просто отрезать от них плоскую часть, а остальное выбрасывать.
12 дюймов зеленой резиновой трубки;
24 дюйма электрического провода;
Электрический шнур с вилкой (можно просто отрезать от чего-то уже ненужного);
Выключатель. Можно кнопку выключения, можно переключатель. Если вам повезло найти шнур с выключателем, то вообще отлично.
Четырехдюймовый глиняный горшок;
Небольшой пластиковый контейнер, например, пробник от краски. Нужно, чтобы он помещался в горшок;
Галька;
Цветные пенопластовые шарики из магазина игрушек;
Зеленая изолетна;
Патрон для лампочки;
Меняющая цвет светодиодная лампочка.

Продолжение мастер-класса здесь: http://vanessalee.ru/?p=7406

Рубрики:

ПОДЕЛКИ ИЗ БУМАГИ

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

-Статистика

Перейти к полной формеБыстрая запись