-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Наманганочка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.05.2011
Записей: 128
Комментариев: 10
Написано: 145





9 упражнений для растяжки

Вторник, 25 Июня 2019 г. 12:04 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

<стронг>9 упражнений для растяжки, заменяющих массажистов<бр/><бр/> <х1 стыле="техт-алигн: центер;"> 9 упражнений для растяжки, заменяющих массажистов <п стыле="техт-алигн: центер;"> <имг алт="3925311_9_ыпражнении_для_растяжки_1 (700х350, 86Кб)" срц="//имг0.ливеинтернет.ру/имагес/аттач/д/2/149/96/149096482_3925311_9_ыпражнении_для_растяжки_1.жпг" стыле="видтх: 700пх; хеигхт: 350пх;" титле="9 упражнений для растяжки, заменяющих массажистов" /> <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> &нбсп; <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> Растяжка - стретчинг не только делает тело более гибким, но и улучшает эмоциональное состояние и снижает боль. Этот комплекс упражнений будет особенно полезен для тех, кто проводит долгие часы в офисе перед компьютером. Растяжку рекомендуют делать ежедневно, причем для этого даже необязательно записываться в спортзал. <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> &нбсп; <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> Комплекс из 9 упражнений, которые снимут напряжение в шее, плечевом поясе и спине, несомненно вам понадобится. А ещё вам понадобится 10 минут свободного времени и гимнастический коврик. <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> &нбсп; <х3 стыле="техт-алигн: юстифы;"> Растяжки для шеиморе] <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> <стронг>Упражнение &лаqуо;Сова&раqуо; растягивает грудинно-ключично-сосцевидные мышцы. <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> &нбсп; <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> Выпрямите спину, расслабьте верхнюю часть тела. Медленно поворачивайте голову вправо, чтобы подбородок оказался на уровне плеча и располагался параллельно полу. <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> В таком положении наклоните голову к правому плечу и задержитесь на 30 секунд. <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> Повторите упражнение, наклоняя голову влево. Для достижения лучшего эффекта придерживайте затылок правой и левой руками соответственно. <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> &нбсп; <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> <имг алт="3925311_9_ыпражнении_для_растяжки_2 (700х350, 93Кб)" хеигхт="350" срц="//имг1.ливеинтернет.ру/имагес/аттач/д/2/149/96/149096483_3925311_9_ыпражнении_для_растяжки_2.жпг" видтх="700" /> <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> &нбсп; <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> <стронг>Растяжка задней части шеи и верхней части спины работает на трапециевидную мышцу и мышцы шеи. <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> &нбсп; <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> Выполняется сидя на полу либо на стуле, бедра плотно прижаты к поверхности, спина прямая. <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> Согните руки в локтях, ладони расположите на затылке. В таком положении потяните подбородок к груди, а руки &мдаш; к бедрам. <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> Задержитесь в этом положении не менее 30 секунд, после чего медленно поднимите голову и отпустите руки. Чтобы повысить интенсивность растяжки, осторожно надавливайте основанием ладоней на голову. <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> &нбсп; <х3 стыле="техт-алигн: юстифы;"> Растяжки для плечевого пояса <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> <имг алт="3925311_9_ыпражнении_для_растяжки_3 (700х350, 87Кб)" хеигхт="350" срц="//имг0.ливеинтернет.ру/имагес/аттач/д/2/149/96/149096484_3925311_9_ыпражнении_для_растяжки_3.жпг" видтх="700" /> <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> &нбсп; <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> <стронг>Поза орла растягивает дельтовидные и трапециевидную мышцы. <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> &нбсп; <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> Сначала вытяните руки в стороны, после &мдаш; скрестите перед собой так, чтобы ладони указывали вверх, а левый локоть оказался выше правого. <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> Если вы не можете соединить ладони между собой &мдаш; положите правую руку на левое плечо, левую &мдаш; на правое. Локти должны быть параллельны полу, подбородок подтяните как можно ближе к груди. <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> Оставайтесь в таком положении на 30 секунд, Повторите упражнение, поменяв руки местами. <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> &нбсп; <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> &нбсп; <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> <имг алт="3925311_9_ыпражнении_для_растяжки_4 (700х350, 81Кб)" хеигхт="350" срц="//имг1.ливеинтернет.ру/имагес/аттач/д/2/149/96/149096485_3925311_9_ыпражнении_для_растяжки_4.жпг" видтх="700" /> <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> &нбсп; <х3 стыле="техт-алигн: юстифы;"> Растяжка &лаqуо;90 на 90&раqуо; улучшает работу дельтовидных и большой грудной мышц. <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> &нбсп; <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> Выполняется в дверном проеме. Расположите руки на раме двери, причем так, чтобы угол в локтевом сгибе составлял 90&дег;. Угол между плечом и телом тоже должен быть прямым. <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> Выпрямите спину и выставите одну ногу вперед. Зафиксировав руки и ноги, наклонитесь вперед. <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> Задержитесь в таком положении 20&ндаш;30 секунд. Сделайте 2&ндаш;3 подхода. <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> &нбсп; <х3 стыле="техт-алигн: юстифы;"> Растяжки для верхней части спины <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> <имг алт="3925311_9_ыпражнении_для_растяжки_5 (700х350, 102Кб)" хеигхт="350" срц="//имг0.ливеинтернет.ру/имагес/аттач/д/2/149/96/149096486_3925311_9_ыпражнении_для_растяжки_5.жпг" видтх="700" /> <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> &нбсп; <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> <стронг>Растяжка широчайшей мышцы спины работает также на трапециевидную мышцу. <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> &нбсп; <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> Поднимите правую руку над головой и выпрямите ее. Согните локоть так, чтобы правая рука опустилась к верхней части спины. <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> Положите левую руку на правый локоть и осторожно потяните правую руку влево. Затем наклоните тело по прямой линии влево (не отклоняясь вперед или назад). <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> Оставайтесь в таком положении 20&ндаш;30 секунд, после чего сделайте ту же растяжку для левой стороны спины. <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> &нбсп; <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> <имг алт="3925311_9_ыпражнении_для_растяжки_6 (700х350, 88Кб)" хеигхт="350" срц="//имг1.ливеинтернет.ру/имагес/аттач/д/2/149/96/149096487_3925311_9_ыпражнении_для_растяжки_6.жпг" видтх="700" /> <х3 стыле="техт-алигн: юстифы;"> &нбсп; <х3 стыле="техт-алигн: юстифы;"> Растяжка &лаqуо;Крылья бабочки&раqуо; работает на широчайшую мышцу спины, а также большую грудную мышцу. <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> &нбсп; <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> Положите ладони на плечи (левую &мдаш; на левое плечо, правую &мдаш; на правое). Аккуратно отведите локти назад, как будто пытаетесь соприкоснуться ими, пока не почувствуете, что верхняя часть спины растягивается. <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> Останьтесь в этом положении в течение 5&ндаш;10 секунд. <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> Теперь вытяните локти вперед, соприкоснувшись ими. Задержитесь еще на 5&ндаш;10 секунд. <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> &нбсп; <х3 стыле="техт-алигн: юстифы;"> Растяжки для поясницы <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> <имг алт="3925311_9_ыпражнении_для_растяжки_7 (700х452, 101Кб)" хеигхт="452" срц="//имг0.ливеинтернет.ру/имагес/аттач/д/2/149/96/149096488_3925311_9_ыпражнении_для_растяжки_7.жпг" видтх="700" /> <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> &нбсп; <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> <стронг>Растяжка в положении сидя работает на широчайшую мышцу спины, пресс и мышцы ног. <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> &нбсп; <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> Выполняется у стены. Встаньте спиной вплотную к стене и медленно скользите вниз, пока колени не будут согнуты под углом 90&дег; или близко к тому. <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> Задержитесь в положении сидя в течение 10 секунд, после чего вернитесь в исходную позицию. Повторите 8&ндаш;12 раз. <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> &нбсп; <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> <имг алт="3925311_9_ыпражнении_для_растяжки_8 (700х350, 80Кб)" хеигхт="350" срц="//имг1.ливеинтернет.ру/имагес/аттач/д/2/149/96/149096489_3925311_9_ыпражнении_для_растяжки_8.жпг" видтх="700" /> <х3 стыле="техт-алигн: юстифы;"> &нбсп; <х3 стыле="техт-алигн: юстифы;"> Растяжка с поворотом работает на широчайшую мышцу спины и боковые мышцы туловища. <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> &нбсп; <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> Сядьте на стул или табурет, плотно прижав ступни к полу. Поверните верхнюю часть тела вправо, оставив бедра неподвижными, а позвоночник прямым. Руки расположите за головой. <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> Можно положить левую руку на правое колено (или наоборот). Зафиксируйте тело в таком положении на 10 секунд и повторите упражнение, повернувшись влево (или вправо, соответственно). Сделайте 3&ндаш;5 подходов. <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> &нбсп; <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> <имг алт="3925311_9_ыпражнении_для_растяжки_9 (700х350, 75Кб)" хеигхт="350" срц="//имг0.ливеинтернет.ру/имагес/аттач/д/2/149/96/149096490_3925311_9_ыпражнении_для_растяжки_9.жпг" видтх="700" /> <х3 стыле="техт-алигн: юстифы;"> Растяжка &лаqуо;Супермен&раqуо; работает на широчайшую мышцу спины. <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> &нбсп; <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> Лягте на коврик лицом вниз, вытяните руки перед собой. Синхронно поднимите руки и ноги на расстояние около 15 см от пола. <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> Попробуйте в этот момент втянуть живот, отрывая пупок &мдаш; это поможет задействовать дополнительные группы мышц. <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> Держите голову и конечности прямо. Оставайтесь в этой позе 2 секунды, вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз. <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> &нбсп; <див стыле="техт-алигн: юстифы;"> <див> Комплекс упражнений подойдет даже для тех, у кого день расписан по минутам. Он направлен на укрепление и растяжку поясничного и грудного отделов позвоночника, а также спины в целом. Упражнения не требуют спортивной подготовки, для их выполнения подойдет любая плоская твердая поверхность. Болевые ощущения в спине станут меньше уже после первого раза. Ну а чтобы предотвратить их появление, делайте этот комплекс ежедневно. <див> &нбсп; <див> А вы делаете упражнения на растяжку? Какие из вышеперечисленных вы бы добавили в свою зарядку? <див> &нбсп; <див> Иллюстратор Марат Нугуманов специально для АдМе.ру

Без заголовка

Пятница, 26 Июня 2015 г. 10:38 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Путешествие на курорт с мировым именем Карловы Вары

Карловы Вары.

На подсознательном уровне я почему - то не так представлял себе этот курортный город мира. Не думал, что он расположен в поросшей лесом долине, среди гор, на слиянии рек Оргжи и Теплой. Думал, что он находится на плоскогорье.

Уже подъезжая к Праге, пришлось преодолеть 2 довольно больших тоннеля. Фотографий отснято столько, что наверное в трех постах и не поместятся! И это при условии, что многие пришлось удалить в силу тех или иных обстоятельств.

Расположение Карловых Вар непосредственно для курорта выбрано очень подходящее. Это узкая романтическая чрезвычайно узкая долина. Со всех сторон она окружена красиво сформированными лесистыми горами. Так что первым впечатлением был просто шок. Здесь нет места красивого или нет. Здесь нужно снимать все подряд.

Чехия славится своими легендами.Одна из них повествует, что император Карл IV, охотясь на оленей, увидел, как одно из раненых животных  спрыгнуло в яму, наполненную водой, а вышло оттуда исцеленным. Карл понял, что вода, находящаяся в источнике, обладает чудодейственными свойствами. Именно на  этом месте был основан чешский курорт Карловы Вары, который приобрел со временем мировое имя. Главным достоянием города является лечение минеральными водами. Стоит отметить, что температура отдельных источников, которых здесь насчитывается около 15, колеблется в пределах от 30° до 72° С.  

Все думал, какой фотографией открыть этот пост. Так и не выбрал, какая лучше. Одна лучше другой. Так что все по порядку!

Сегодня первый пост посвященный курорту Карловые Вары!

Одно из видео снятых В Карловых Варах смотрите здесь https://www.youtube.com/watch?v=qA_tA7Ky4-k

Путешествие на курорт с мировым именем Карловы Вары
 

Читать далее...
Рубрики:  Путешествие

Оформление нарезки

Четверг, 05 Декабря 2013 г. 07:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оформление нарезок к новогоднему столу

1 (604x439, 295Kb)
2 (604x457, 338Kb)
3 (604x454, 326Kb)
Продолжение!
Рубрики:  Полезное

Метки:  

Хозяйственное мыло

Четверг, 31 Октября 2013 г. 09:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиночка_Лунева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЛЯ ЧЕГО НАМ ХОЗЯЙСТВЕННОЕ МЫЛО?

3249162_fMQ4lkyIRTM (400x300, 15Kb)

На прилавках многих отечественных магазинов до сих пор можно увидеть невзрачные, коричневого цвета куски хозяйственного мыла. Стоит этот продукт копейки, запах оставляет желать лучшего, при изобилии современных моющих средств, кажется, что данный товар совершенно не конкурентоспособный на рынке.

more=[Читать Далее=>]

Наверное, только наши бабушки по старинке приобретают его, или молодое поколение тоже использует его в быту? Почему же производители выпускают этот товар, а магазины выбрасывают его на свои прилавки? Для чего нам хозяйственное мыло, в чем его положительные качества и недостатки? Что за цифры выбиты на «теле» мыла? Мы попытаемся ответить на эти вопросы в нашей статье.
Что означают цифры на куске мыла?
72%, 70%, 65% - это процент содержания жирных кислот.

Чем больше цифра на куске хозяйственного мыла, тем лучше оно справляется с грязью и инфекцией.
ПЛЮСЫ - В действительности хозяйственное мыло имеет ряд свойств, не присущих другим моющим средствам.

Первый плюс хозяйственного мыла в том, что продукт изготовлен только из натуральных и экологически чистых материалов, растительных масел и животных жиров, мыло гипоаллергенно и совершенно безвредно для организма человека.

Данный продукт часто рекомендуют использовать для стирки одежды и постельного белья маленьких детей. После стирки, мыльной водой вы даже можете поливать свои домашние растения, вода не нанесет им вреда, потому как в мыле отсутствую химикаты.

Хозяйственное мыло – незаменимый помощник для дачника. Используйте его для чистки любых поверхностей и утвари.
Так же хозяйственное мыло благоприятно влияет на качества некоторых тканей, например, шерсти. После стирки шерстяных изделий хозяйственным мылом они приобретают пышность и изначальную мягкость

Давно...Тогда в душевой текла только холодная вода, и мыло выдавали хозяйственное. Но зато когда отец приходил стричься, парикмахерши удивлялись: такие густые волосы - и совершенно нет перхоти! Всё допытывались, чем это он таким голову моет...

Моя одноклассница имела густую роскошную шевелюру ниже попы. Такую, что сама расчесывать не могла. Ей все вслед ахали, а я не удержалась и выпытала, как она за ними ухаживает. Первый помыв - шампунем (смываем основную грязь), потом - хоз. мылом. Я попробовала! Через полгода вместо моих трех тонких волосин - клевые волосы и 0 перхоти. Уже 9 лет прической довольна.

Наша соседка рассказывала, что в войну мыла голову именно хозяйственным мылом, и волосы выглядели лучше, чем после мытья шампунем.

Кто-то из знакомых, по совету воспитателя, избавил ребенка от начинающегося серьезного воспаления на ноге при помощи хозяйственного мыла.

Хозяйственное мыло успешно применяется для лечения воспалительных процессов (вплоть до начинающейся гангрены).

Хозяйственным мылом успешно лечат даже гинекологические заболевания (в некоторых роддомах его используют для мытья пола в отделениях, где находятся новорожденные).

Хирурги знают об удивительной способности хозяйственного мыла заменять хирургические перчатки (если его намылить на руки и оставить подсыхать) – говорят, что тогда даже при порезе во время операции риск заражения минимален.

Хозяйственное мыло является и противовирусным средством. И с этим назначением с успехом применяется в интимной сфере для профилактики различных заболеваний.

Моя голову хозяйственным мылом, можно добиться того, что волосы становятся густыми и здоровыми (исчезает и перхоть, и ломкость волос). Правда, чтобы кожа головы не была после такого мытья пересушена, нужно все же затем ополоснуть голову кислым раствором на основе уксуса или лимонного сока.

Хозяйственным мылом советуют умываться – хотя бы 2 раза в неделю – для того, чтобы кожа всегда молодо выглядела. После умывания надо смазывать кожу обыкновенным детским кремом. Причем эффект от таких умываний, как говорят те, кто попробовал, лучше, чем от использования дорогой профессиональной косметики.

Очень хорошо очищает кожу мытье в парной с березовым веником, замоченным в растворе хозяйственного мыла: кожа замечательно очищается и потом как бы светится изнутри.

Можно излечиться с помощью хозяйственного мыла от начинающегося насморка. Нужно сделать мыльный раствор, обмакнуть туда ватный тампон и обработать носовые пазухи. Тогда (хотя и будет первое время немного щипать) нос никогда не будет заложен, а через 2-3 такие обработки вы надолго забудете о простуде.

При укусе собаки для предотвращения попадания в рану инфекции советуют дать стечь крови из раны (она вымоет и бактерии), а потом или приложить марлю или забинтовать бинтом, смоченным в растворе хозяйственного мыла.

Успешно справляется хозяйственное мыло и с лечением грибковых заболеваний стоп. Советуют тщательно мыть пораженные области на коже мылом со щеткой, после чего обрабатывать поверхность кожи йодом.

Хозяйственным мылом обрабатывают кожу при легких ожогах (например, бытовом ожоге на кухне).

После депиляции, чтобы исключить покраснение кожи на чувствительных участках, люди также используют хозяйственное мыло. Достаточно просто один раз намылиться и раздражения не будет.

Хозяйственным мылом успешно лечится молочница и потница. Им хорошо подмываться, оно убивает все бактерии и грибок типа молочницы. При молочнице здорово помогает, намылить безымянный палец и обмазать влагалище на сколько палец влезет, так мне в роддоме сказали.

Если имеются какие-либо проблемы в ротовой полости, можно обрабатывать зубную щетку раствором хозяйственного мыла и оставлять на ночь. К утру вы будете уверены, что ваша зубная щетка полностью обеззаражена.

В хозяйственном мыле много щелочей, быстро и качественно растворяющих грязь и к тому же обладающих антимикробным действием. Недаром в медицине грубое хозяйственное мыло до сих пор используют в качестве антисептика.

Я когда служил в армии лечил грибок на ногах хозяйственным мылом. Просто на протяжении 1 недели утром и вечером моешь ноги в холодной воде с хозяйственным мылом и грибка как не бывало!

Несколько лет назад мои только что проколотые уши воспалились - сзади на мочке образовался просто комок черный. Я уже настроилась снять сережки и "зарастить" уши, но моя мама взяла обычное хозяйственное мыло, натерла его мелкой стружкой, добавила сок лука и все это приложила мне на мочку на день. Вечером все сняла, потом я еще пару дней смазывала ухо спиртом, и все прошло. Больше проблем не было.

Хозяйственное мыло – прекрасное средство для снятия отёка. Для этого достаточно развести мыло в воде и натереть полученным раствором ушиб. Производить процедуру необходимо несколько раз за день.

Средство от прыщей. Настрогать хозяйственное мыло в мисочку, добавить воды и взбить его помазком в пену. Теперь взять 1 ст. л. получившейся пены, 1 ч. л. соли «экстра» и перемешать. Эту смесь накладывать на хорошо вымытое лицо. Предупреждаю - будет сильно щипать, но это как раз и означает, что идет лечебный процесс. Держать маску полчаса. У вас на лице останется сухая соль, смахните ее и умойтесь сначала горячей, а потом холодной водой. Делать такую процедуру нужно 2-3 раза в день в течение 2-3 недель.

Средство от нарывов. Смешать в равных частях натертый лук, хозяйственное мыло и сахар. Эту мазь наложить на нарыв и забинтовать. Делать это нужно на ночь, утром вы увидите, что рана полностью очистилась.

Врачи рекомендуют раз в две недели мыться хозяйственным мылом: вы защитите себя от вирусов и бактерий.

От трещин на пятках и натоптышей делают ванночку из 2 литров горячей воды, 1 чайной ложки соды и 1 столовой ложки наструганного хозяйственного мыла.

Хозяйственное мыло и дождевая вода от выпадения волос избавят навсегда. Применять для намыливания волос только темное хозяйственное мыло. Никаких других моющих средств не использовать. Мыть голову следует 2 раза в неделю. Я делала так в течение двух месяцев. Результат прекрасный.

Если ушибленное место помазать хозяйственным мылом - синяка не будет.

У меня мама еще делала такой домашний пилинг - ей косметолог еще в советские времена советовала: нанести на влажную кожу лица пену из хозяйственного мыла и ваткой, смоченной хлористым кальцием, протереть лицо по массажным линиям. Кожа очень хорошо очищается. Мама выглядит очень хорошо и не понимает моих затрат на салонные кислотные пилинги.

Хозяйственное мыло - средство от ожогов. Если вы обожгли руку или что-то еще (на кухне, например, огнем или кипятком), сразу намыльте место ожога хозяйственным мылом и дайте подсохнуть. Не будет не только пузырей от ожога, но и покраснения не останется! Проверено на себе много раз.

Вырезанные из хозяйственного мыла 3-4 см. тонкие "свечи" , используемые прямокишечно, являются эффективным экстренным слабительным для беременных и пожилых.

***************************************************

Ты очень сильно любишь разговаривать по телефону и тебе катастрофически не хватает минут, тогда безлимитка билайн  это именно то. С такой сим-картой ты сможешь разговаривать сколько тебе необходимо.

Рубрики:  Полезное

Метки:  

Куриный рулет

Пятница, 04 Октября 2013 г. 10:22 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриный рулет

Это не просто куриный рулет, это наивкуснейший куриный рулет!
А какой он сочный! Вкусен как в горячем  так и в холодном виде, но считается холодной закуской.
3925073_DSC07503 (400x601, 60Kb)

далее
Рубрики:  Рецепты

Метки:  

Косыночка спицами

Пятница, 27 Сентября 2013 г. 12:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Olga_Lana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Косыночка.

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами

Метки:  

Правильное дыхание ЛОСЕВА

Четверг, 26 Сентября 2013 г. 10:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бесплатное эффективное лечение сосудов



"Дыхание жизни" С.И.Лосева - это мощное средство для восстановления работы сосудов и иммунитета, что способствует омоложению и оздоровлению нашего организма.

Отзыв: Дыхательная гимнастика С.И. Лосева "Дыхание жизни" -самая простая дыхательная гимнастика.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Наливка из черноплодки

Вторник, 17 Сентября 2013 г. 07:49 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

наливка «100 листьев» из черноплодной рябины и листьев вишни,смородины,малины

5921 (197x400, 105Kb)
Предлагаю вам рецепт очень интересной наливочки с ароматом вишни и черноплодной рябины.
Эта наливка называется "100 листьев", но это просто маленькая неточность, как вы увидите чуть позже листьев в ней всего-то 99! И эта наливка, в отличии от других рецептов имеет невероятно богатый и тонкий, аромат… Одним словом — вещь! Говорят, что этот рецепт, от самих Римских-Корсаковых. Это не для хвастовства, это намёк на благородное происхождение данного напитка, а также древность и изысканность рецепта!

Она проста в приготовлении, а аромат по квартире идет, пока ее готовишь- не передать… Зимой такая наливочка пьется легко и напоминает о лете.

Наливая гостям рюмочку этого напитка спросите, как по их мнению из чего это сделано… Разнообразие ответов вас удивит! А мои гости пока ещё не угадали…

403d884f383d215e80da6dcf9f4cf2c1 (49x68, 6Kb)« Вкусно, приятно и для здоровья полезно!
Наливка «100листьев »»

Метки:  

Валентинка крючком

Понедельник, 05 Августа 2013 г. 09:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как связать крючком валентинку. Мастер-класс

Дорогие мои любительницы вязать крючком) Предлагаю вам ознакомиться с фото мастер-классом и связать валентинку столбиками с накидом

как связать крючком валентинку (12) (600x463, 115Kb)
2012_04110005 (700x525, 108Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами

Метки:  

Крем для тортов

Вторник, 02 Июля 2013 г. 08:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пару рецептов вкуснейшего крема для торта


Читать далее...
Рубрики:  Выпечка

Метки:  

настойка прополиса

Пятница, 21 Июня 2013 г. 08:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Rasima_S [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт выписал врач. 20 капель настойки прополиса и полстакана горячего молока от панкреатита.

Источник: Вестник ЗОЖ №4 2006 http://z0j.ru/article/a-6209.html
Большая к вам просьба передать через газету бесконечно великую благодарность врачу-психотерапевту из Челябинской области Елене Александровне Виноградовой за рецепт лечения панкреатита настойкой прополиса. Я мучилась этой болезнью 19 лет – сейчас мне 74… Лечиться стала немедленно после публикации статьи в ЗОЖ (ЗОЖ №9 за 2003 год). И вот уже 2,5 года живу без болей.
ДАЛЕЕ ►>>>>>
Рубрики:  Здоровье

ТВОРОЖНЫЕ БУЛОЧКИ с чесноком, сыром и пряными травами

Четверг, 13 Июня 2013 г. 11:28 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

восхитительны ТВОРОЖНЫЕ БУЛОЧКИ с чесноком, сыром и пряными травами

Они действительно очень просты в исполнении, ну а вкус – это отдельная история… Аромат сражает наповал не только мою семью, но и всех соседейa9d069c66436154da3004c013ed10dda (15x15, 3Kb) Муж говорит, что скоро у нас на лестничной площадке будут очереди выстраиваться с тарелкамиa9d069c66436154da3004c013ed10dda (15x15, 3Kb) Да и ладно, что мне, булочку жалко?a9d069c66436154da3004c013ed10dda (15x15, 3Kb)
_DSC02242 (640x480, 190Kb)
121320538 (94x64, 30Kb)Золотистые, ароматные и вкуснющие!!!
Рубрики:  Выпечка

Метки:  

Оригинальный китайский мешочек

Понедельник, 27 Мая 2013 г. 09:19 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем оригинальный китайский мешочек.

Оригинальный мешок своими руками.

Здравствуйте, милые мастерицы ! 

Давайте посмотрим мастер-класс пошива этого замечательного мешочка, который разместила японская мастерица :)

     

   

изучаем:

Метки:  

Фтгурная выпечка

Понедельник, 06 Мая 2013 г. 12:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Добрая_Фея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересная фигурная выпечка (вкусная)

4303628_or25 (700x466, 343Kb)

4303628_kos2 (640x480, 269Kb)

4303628_birka1 (700x525, 365Kb)

Хочу поздравить Вас с предстоящими праздниками и пожелать Вам всего самого прекрасного и доброго!!!!!!!!... а я к вам с новыми находками с просторов интернета на одну из моих самых любимых тем, фигурная выпечка...

может кого и вдохновит на что-то более грандиозное...  

я думаю деткам очень понравятся такие булочки!!!

Читать далее...
Рубрики:  Выпечка

Оформление выпечки

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 13:58 + в цитатник
Это цитата сообщения ZOYA_50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОФОРМЛЕНИЕ ВЫПЕЧКИ

ОФОРМЛЕНИЕ ВЫПЕЧКИ

Читать далее
пост подготовила
zoya 50

Рубрики:  Выпечка

Метки:  

Целебный раствор аспирина (шпоры,варикоз,остеохондроз

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 13:56 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Целебный раствор аспирина (шпоры,варикоз,остеохондроз).

G9eX3QRRT8E (604x403, 136Kb)

 

 
10 таблеток аспирина растереть в порошок, залить 250 г водки. Настаивать 1-2 суток. Получится взвесь, таблетки не полностью растворятся. Марлевую повязку смочить в растворе и в виде примочек прикладывать к пяткам, затем обернуть полиэтиленом, чтобы раствор не высох, сверху надеть носок, оставить на всю ночь.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Красивый рыбный пирог

Пятница, 05 Апреля 2013 г. 09:23 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивый рыбный пирог

Красивый и не совсем обычный рыбный пирог. Попробуем?

Читать далее...
Рубрики:  Выпечка

Метки:  

Шавля и хосип

Вторник, 19 Марта 2013 г. 09:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Sinl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СТАЛИК: ШАВЛЯ и ХОСИП

Шавля и хосип. Оба блюда имеют прямое отношение к узбекской кухне. Шавля очень напоминает плов, как по ингредиентам, так и по технолокии приготовления. Можно сказать, что это плов в примитивном исполнении. Понятно, что это не праздничное блюдо, а скорее на "каждый день". Рис для приготовления берётся не самого лучшего качества. Хосип представляет собой ливерные колбаски, но исходящие продукты мелко режутся. В результате получается мелко нарезанная масса, а не обычный фарш. В итоге имеем рисовую кашу с колбасой.

Серия сообщений "Блюда из сосисок, колбас, сарделек":
Моя_кулинарная_книга
Рубрики:  Рецепты

Метки:  

Жестокий романс

Вторник, 05 Марта 2013 г. 12:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Sophocles [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Музыка из к/ф Жестокий Романс

Приглашаю в мой музыкальный мир!Красивая музыка наполнит Вас гармонией и в вашей жизни все будет хорошо!E-NUN


ааа (320x307, 30Kb) Спасибо большое за Ваши комментарии:E-NUN
-Juliana-



Серия сообщений "Музыка"Романсы"":

Часть 1 - Поёт Алла Боянова-"Две розы"
Часть 2 - Алла Баянова-"Однозвучно звенит колокольчик"
...
Часть 22 - Белой акации гроздья душистые
Часть 23 - Поёт Валентина Пономарёва
Часть 24 - Музыка из к/ф Жестокий Романс


Рубрики:  Музыка

Метки:  

мини-закуски

Пятница, 22 Февраля 2013 г. 10:44 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мини закуски быстрого приготовления . 5 рецептов.

 

Мини закуски быстрого приготовления .

5 рецептов.

Продолжаю серию мини закусок быстрого приготовления :)

на этот раз на повестке закуска с использованием теста.

Мини глубокой пиццы блюда

Пицца Кексы 10 Фаршированная пицца Кексы

изучаем 5 рецептов:
Рубрики:  Рецепты

Метки:  

Рыба в батоне

Пятница, 22 Февраля 2013 г. 10:35 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

хрумтяще-золотистые РЫБНЫЕ ГНЕЗДЫШКИ во французском батоне

 

Очень интересный и сытный рецепт. Гнездышки получаются не сухими, а начинка очень нежной. На самом деле, готовится ну очень легко и быстро! Правда, съедается еще быстрее!
662_0167njx_7622_6gi (700x460, 244Kb)
Эти гнездышки просто бесподобны!

Попробуйте...

Метки:  

Птички из ткани

Вторник, 05 Февраля 2013 г. 08:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сшить текстильную птичку. Мастер-класс по пошиву с выкройкой

Как сшить текстильную птичку. Мастер-класс по пошиву с выкройкой

Уже не раз публиковала выкройки разных текстильных птичек. Вот вам, в ваши коллекции рубрик с игрушками, новый экземпляр. По крайней мере, у меня таких еще не было) Ну такие славные! Пусюси маленькие)))) Не хотите сшить для своих ребятишек? Даже если нет ребятишек, птички отлично впишутся в кухонный интерьер. А если их еще сшить из мешковины, да смастерить клеточку (есть у меня мастер-классы на клетки) - получится чистой воды винтаж) Ниже размещаю фото мастер-класс по пошиву и еще птичек, немножко других. Желаю вам всегда отличного и творческого настроения!

rgteteh (398x278, 44Kb)

16 (398x239, 48Kb)
екренрге (398x278, 52Kb)

Читать далее...

Метки:  

ПРОБКИ

Вторник, 05 Февраля 2013 г. 08:25 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декор из винных пробок. Идеи и мастер-класс.

 

Декор из винных пробок.

Из винной пробки можно сделать различный оригинальный декор и даже использовать это сырье для создания красивого украшения. Давайте сначала посмотрим, как обработать пробку, чтобы ее можно было тонко нарезать, а ниже рассмотрим идеи - куда пробки можно применить для хозяйства и оригинального декора:)
 
wine-cork-projects-wine-cork-broach-from-kara-paslay-designs (433x500, 158Kb)
рассматриваем мастер-класс и массу идей для декора:

Метки:  

Вафли

Четверг, 31 Января 2013 г. 08:30 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

30 рецептов вафель для электровафельницы.

На днях купила мультиварку,так как рецептов в ней раз два и усе...буду в эту рубрику собирать,так что кому вдруг тоже надо милости прошу.






30  рецептов вафель для электровафельницы.



Девочки, посмотрите, какие рецепты вафелек я нарыла в инете. Может кому пригодится!

ТАКОЕ РАЗНООБРАЗИЕ!!!



1. СЛАДКИЕ ВАФЛИ.

Ингредиенты:

яйца – 5 шт.

сахар – 1 стакан

маргарин – 200 гр.

мука – 1 стакан

Приготовление:

Яйца взбить с сахаром. Марганрин растопить. Смешать яичную смесь, маргарин и муку. Дожно получиться тесто консистенцией сметаны.


<<
Читать далее...
Рубрики:  Выпечка

Метки:  

сдоба красивая

Понедельник, 28 Января 2013 г. 09:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Арина_Ярига [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивая сдобная выпечка

 

Читать далее...
Рубрики:  Выпечка

Метки:  

Поиск сообщений в Наманганочка
Страницы: [6] 5 4 3 2 1 Календарь