Основы Йоги: правильный вход в практику асан. Анатолий Зенченко.Видео

Среда, 21 Декабря 2011 г. 03:51 + в цитатник

Цитата сообщения yoginya-Natalika

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

За основу взяты простые и комплекс асан под названием "Сурья Намаскар" на активизацию работы позвоночника, основных суставов и проработку мышечного корсета тела. Особое внимание уделено распространенным ошибкам и их исправлению по ходу занятия.

Рубрики:

ГИМНАСТИКА/йога, мудры, медитация
ВИДЕО