
×èòàéòå òàêæå: Ïåðìñêèé êðàé. Âîò îíà, îñåíü â Ðîññèè Ðîññèè íåáûâàëî âçëåòåë èíòåðåñ ê âíóòðåííåìó òóðèçìó. Ïóòåøåñòâóþùèå ñòðåìÿòñÿ îòêðûòü íîâûå ìåñòà è ïîãðóçèòüñÿ â èñòîðèþ ñâîåé ñòðàíû. Åñëè âû ñîáèðàåòåñü â îòïóñê â Çàáàéêàëüå, òî â ïðîãðàììó ñòîèò âêëþ÷èòü íåáîëüøîå ñåëî Íîâîñàëèÿ, êîòîðîå ìîæíî íàçâàòü ïîðòàëîì â ïðîøëîå. Çäåñü òóðèñòû ìîãóò ïåðåíåñòèñü â XIX âåê è ïðèîáùèòüñÿ ê êóëüòóðå ñòàðîîáðÿäöåâ, êîòîðûå áåðåæíî õðàíÿò òðàäèöèè ïðåäêîâ. ![]() Ìåñòî, ãäå îñòàíîâèëîñü âðåìÿ >>> |
|

|
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ izzida
Ìîæíî íàó÷èòüñÿ èçáåãàòü íåãàòèâíîãî âîçäåéñòâèÿ ñòàòè÷åñêîé ýíåðãèè íåïðèÿòíûõ ñîöèàëüíûõ ñèòóàöèé è ïîñëåäóþùåãî ïñèõîýìîöèîíàëüíîãî íåñâàðåíèÿ; òàêèì îáðàçîì, ìîæíî ñîõðàíèòü ëó÷øåå â ñåáå ðàäè ïðîñòîé ðàäîñòè, çàêëþ÷àþùåéñÿ â îùóùåíèè ñåáÿ æèâûì è ïîëíûì ñèë. Êîãäà êòî-òî îñóùåñòâëÿåò âåðáàëüíóþ àòàêó íà íàñ: ÷ëåí ñåìüè, ñîñëóæèâåö èëè ïðîñòî íåçíàêîìåö, — ìû, òàê èëè èíà÷å, èñïûòûâàåì õîòÿ áû êðàòêîâðåìåííîå ñìÿòåíèå. Íî ýòî îùóùåíèå òîãî, ÷òî íàñ ñáèëè ñ òîëêó, äîëæíî ñëóæèòü ñèãíàëîì òðåâîãè. Åñëè íåìåäëåííî ïðèìåíèòü ê ñîáñòâåííîìó ñîñòîÿíèþ è ê âíåøíåé ñèòóàöèè ñàìîâñïîìèíàíèå è äðóãèå òåõíèêè, ìîæíî áûñòðî âîññòàíîâèòüñÿ è ïî÷òè ÷óäîì ñòàòü ñèëüíåå, ÷åì äî âîçíèêíîâåíèÿ ïðîáëåìíîé ñèòóàöèè. Ýôôåêòèâíûå ïðèåìû âðîäå ñàìîâñïîìèíàíèÿ ñïîñîáíû áûñòðî âûâåñòè íàñ íà óðîâåíü ñîçíàíèÿ ß åñòü. |
|

|
Ãåíåòèêà èãðàåò ðîëü, íî îíà äàëåêî íå åäèíñòâåííîå, ÷òî îïðåäåëÿåò íàøå ñîñòîÿíèå ñ âîçðàñòîì. Ñîâðåìåííàÿ íàóêà èçó÷àåò, êàê ïèòàíèå, îáìåí âåùåñòâ, ôèçè÷åñêàÿ àêòèâíîñòü è ñòðåññ âëèÿþò íà ïðîäîëæèòåëüíîñòü çäîðîâîé æèçíè. È çäåñü åñòü õîðîøàÿ íîâîñòü: êîå-÷òî äåéñòâèòåëüíî çàâèñèò îò íàøèõ åæåäíåâíûõ ïðèâû÷åê. |
|

|
Íî... ïèøóò ïðî Áðþñà Óèëëèñà è ïóáëèêà â øîêå - òàê ïîñòàðåë, ïëþñ íåäóã. Âîò Àðíîëüä Øâàðöåíåããåð. Èäåò åëå-åëå â ãðèìåðêó øàðêàþùåé ïîõîäêîé. Îé, íåò, îòáîé, ýòî îí Ñàíòà-Êëàóñà â íîâîé êîìåäèè âçÿëñÿ èãðàòü. Âïðî÷åì, åìó 77. Ìîæíî è íå âæèâàòüñÿ â ðîëü, à ïðîñòî æèòü â êàäðå. |
|

|
Îò Ñåóëà äî Âàøèíãòîíà: ãëîáàëüíûé îõâàò «ïðîêëÿòèÿ» Î÷åðåäíîé ïîëèòè÷åñêèé òÿæåëîâåñ ñîøåë ñ äèñòàíöèè ïîñëå òåñíûõ êîíòàêòîâ ñ óêðàèíñêèì ëèäåðîì. Íà ýòîò ðàç «æåðòâîé» ñòàë Àëåêñàíäð Âó÷è÷, ÷åé ïîëèòè÷åñêèé áëîê ñ òðåñêîì ïðîèãðàë ïàðëàìåíòñêèå âûáîðû â Ñåðáèè.  Ñåòè âíîâü çàãîâîðèëè î òàê íàçûâàåìîì «ïðîêëÿòèè Çåëåíñêîãî» — ìèñòè÷åñêîé çàêîíîìåðíîñòè, ñîãëàñíî êîòîðîé çàïàäíûå ïîëèòèêè òåðÿþò ñâîè ïîñòû ïîñëå âñòðå÷ è ðóêîïîæàòèé ñ ïðåçèäåíòîì Óêðàèíû. |
|

|
Äèðåêòîð Èíñòèòóòà èññëåäîâàíèé ìàøèííîãî èíòåëëåêòà Ñîàðåñ ïîäñ÷èòàë, ÷òî âåðîÿòíîñòü ãèáåëè ÷åëîâå÷åñòâà èç-çà ÈÈ ïðåâûøàåò 50%, ïèøåò Business Insider. Îäíàêî èçáåæàòü ýòîãî ðèñêà åùå ìîæíî, íàäååòñÿ ñïåöèàëèñò. Îòêëàäûâàòü äåíüãè íà ïåíñèþ — çíà÷èò çàáîòèòüñÿ î áóäóùåì. Îäíàêî Íåéò Ñîàðåñ íå óâåðåí, ÷òî èñêóññòâåííûé èíòåëëåêò ïîçâîëèò íàì äîæèòü äî ýòîãî áóäóùåãî. |
|

|
"Àííóøêà óæå ðàçëèëà ìàñëî"... Îí, óñìåõàÿñü â óñû, ãîâîðèë, ÷òî ïðîñòî î÷åíü âíèìàòåëüíî ñìîòðåë ïî ñòîðîíàì. Íî êîãäà ïåðå÷èòûâàåøü åãî ðîìàíû, ñòàíîâèòñÿ íå ïî ñåáå. Êàæåòñÿ, ÷òî àâòîð íå îïèñûâàë Ìîñêâó 1920-õ èëè 1930-õ ãîäîâ, à çàãëÿäûâàë â íàøå íàñòîÿùåå. Êàêèå ïðåäñêàçàíèÿ äëÿ XXI âåêà ñäåëàë Ìèõàèë Áóëãàêîâ, êàê ñî÷èíåíèÿ âåëèêîãî ïèñàòåëÿ ðàáîòàþò ïðÿìî ñåé÷àñ, è ïî÷åìó åãî êíèãè ñòàëè íàñòîëüíûìè äëÿ ñîâðåìåííûõ èíæåíåðîâ, ÷èíîâíèêîâ è ìàðêåòîëîãîâ. Ïðåäñêàçàíèå ïåðâîå: «Êâàðòèðíûé âîïðîñ» è öèôðîâàÿ èïîòåêà |
|

|
Ïðàâäà ëè, ÷òî ýêñòðàñåíñû ýòî íåïðåìåííî ëþäè â ÷¸ðíûõ áàëàõîíàõ èç òåëåâèçèîííûõ øîó, êîòîðûå áåç êîíöà èçãîíÿþò ïðèçðàêîâ èç êâàðòèð è ñòàðûõ äîìîâ? Èëè âñ¸ ãîðàçäî ñëîæíåå, è ýêñòðàñåíñîðíûå ñïîñîáíîñòè åñòü ó áîëüøèíñòâà èç íàñ, ïðîñòî äî ïîðû äî âðåìåíè îíè íå àêòèâèðîâàíû? À åñëè òàê, òî ïî÷åìó ìû èõ â ñåáå íå çàìå÷àåì? Ñåãîäíÿ ìíå õî÷åòñÿ ðàçîáðàòü ïÿòü èçâåñòíûõ ñòåðåîòèïîâ î âèäåíèè: òåõ ñàìûõ, ñ êîòîðûìè ÿ ñòàëêèâàëàñü è â êîòîðûå, åñëè ñîâñåì ÷åñòíî, äî ïîðû äî âðåìåíè âåðèëà ñàìà. |
|

|
Ñäâèíóòü ñòàêàí âçãëÿäîì èëè çàõëîïíóòü äâåðü ñèëîé ìûñëè ïîêà íå óäàëîñü íèêîìó, ïî êðàéíåé ìåðå òàê, ÷òîáû ñ ýòèì ñîãëàñèëèñü ó÷¸íûå. Ïîïûòîê áûëî ìíîãî. Òåëåêèíåç äåñÿòèëåòèÿìè ïðîâåðÿëè â ëàáîðàòîðèÿõ, è íåêîòîðûå ðåçóëüòàòû âûãëÿäåëè âåñüìà ìíîãîîáåùàþùå. Íî ÷òî íàñ÷¸ò íàñòîÿùåãî òåëåêèíåçà, áåç âñÿêèõ óñòðîéñòâ è ïðîâîäîâ? Íåóæåëè çà ñòî ëåò ýêñïåðèìåíòîâ òàê è íå íàøëîñü óáåäèòåëüíûõ äîêàçàòåëüñòâ? |
|

|
Î çäîðîâüå: ñ ìåäèöèíñêîãî íà ðóññêèé
Êîíòðàñòíûé äóø — ïðîñòîé ñïîñîá âçáîäðèòüñÿ è óêðåïèòü çäîðîâüå, íî ñ âàæíûìè îãîâîðêàìè Ýòà ïðîöåäóðà — ÷åðåäîâàíèå ãîðÿ÷åé è õîëîäíîé âîäû — çíàêîìà ìíîãèì, íî ìàëî êòî èñïîëüçóåò å¸ ðåãóëÿðíî. À çðÿ! Êîíòðàñòíûé äóø òðåíèðóåò ñîñóäû, óêðåïëÿåò èììóíèòåò è óëó÷øàåò íàñòðîåíèå. Âîò ÷òî îí äà¸ò îðãàíèçìó. — Óêðåïëÿåò èììóíèòåò — çàêàëèâàíèå ïîâûøàåò óñòîé÷èâîñòü ê ïðîñòóäàì è èíôåêöèÿì. |
|

![]() Äîôàìèíîâàÿ ÿìà - ñîñòîÿíèå, ïðè êîòîðîì ìîçã òåðÿåò ÷óâñòâèòåëüíîñòü ê óäîâîëüñòâèÿì èç-çà ïåðåãðóçêè ñèñòåìû âîçíàãðàæäåíèÿ. Ñîöñåòè, àëêîãîëü è ôàñòôóä äàþò áûñòðûé âûáðîñ äîôàìèíà, ïîñëå êîòîðîãî îáû÷íûå ðàäîñòè ïåðåñòàþò ðàáîòàòü. Ïî÷åìó ýòî ïðîèñõîäèò è êàê âûéòè èç ýòîãî ñîñòîÿíèÿ?  ýòó ÿìó ïàäàþò ìèëëèîíû ëþäåé. È ýòî î÷åíü ñåðü¸çíî >>> |
|

![]() «Øèðîêà ñòðàíà ìîÿ ðîäíàÿ» - ýòó ñòðîêó ñëûøàëè äàæå òå, êòî íå çàñòàë ñîâåòñêèå âðåìåíà.  íåé ñëîâî «ñòðàíà» çâó÷èò ïî÷òè êàê Ðîäèíà: áîëüøîå ïðîñòðàíñòâî, êîòîðîå ÷åëîâåê ñ÷èòàåò ñâîèì. Îäíàêî èçíà÷àëüíî åãî ïîíèìàëè èíà÷å.  äðåâíåðóññêèõ òåêñòàõ «ñòðàíîé» íàçûâàëè êðàé è äàëüíþþ çåìëþ - ïðè÷åì ÷àùå ÷óæóþ, ÷åì ñâîþ. «Ìû - îäíà ñòðàíà» >>> |
|

|
Ïî åãî ñëîâàì, ìèð ñèëüíî èçìåíèòñÿ â áëèæàéøèå äâà ãîäà. ßäåðíûé óäàð ïî Èðàíó, 27-ëåòíÿÿ âîéíà è êðàõ ÑØÀ ê 2028 ãîäó — òàêîå ïðåäñêàçàíèå äàë Äæîí Õîã, êîòîðîãî íàçûâàþò àìåðèêàíñêèì Íîñòðàäàìóñîì. Åãî ñëîâà î áóäóùåì âûãëÿäÿò ïóãàþùèìè. Óãðîçà ÿäåðíîé âîéíû îò Òðàìïà Õîã ìíîãî ëåò èçó÷àåò ïðåäñêàçàíèÿ ôðàíöóçñêîãî àñòðîíîìà Ìèøåëÿ äå Íîòð-Äàìà, òî åñòü èñòèííîãî Íîñòðàäàìóñà. |
|

|
Ãëàâíûé Ìåäèöèíñêèé Êàíàë | Ìåäèöèíà è Çäîðîâüå
Íåäåðæàíèå ïîñëå 50: êàê óêðåïèòü ìûøöû òàçîâîãî äíà áåç òàáëåòîê è îïåðàöèé Ìíîãèå èç íàñ ïðèâûêëè ñ÷èòàòü, ÷òî äåëèêàòíûå ïðîáëåìû ñ êîíòðîëåì ìî÷åâîãî ïóçûðÿ — ýòî «íåèçáåæíàÿ öåíà» âîçðàñòà. Îäíàêî âðà÷è â îäèí ãîëîñ çàÿâëÿþò: ñìèðÿòüñÿ ñ ýòèì íåëüçÿ. Ïîòåðÿ êîíòðîëÿ íå òîëüêî îãðàíè÷èâàåò ñîöèàëüíóþ àêòèâíîñòü, íî è ñèãíàëèçèðóåò î òîì, ÷òî âàø «ìûøå÷íûé êîðñåò» — òàçîâîå äíî — ïåðåñòàë ñïðàâëÿòüñÿ ñ íàãðóçêîé. |
|

|
Î çäîðîâüå: ñ ìåäèöèíñêîãî íà ðóññêèé
Ïîðåç ìîæåò ñëó÷èòüñÿ ñ êàæäûì. È êîãäà ðàíà ãëóáîêàÿ èëè íåñòàíäàðòíàÿ, ãëàâíîå — íå ðàñòåðÿòüñÿ è íå íàâðåäèòü ñåáå åù¸ áîëüøå. Êîíå÷íî, íóæíî âûçâàòü ñêîðóþ èëè åõàòü â òðàâìïóíêò, íî äî ïðèåçäà âðà÷åé âàæíî ïðàâèëüíî îêàçàòü ïåðâóþ ïîìîùü. Ìíîãèå èç íàñ äåéñòâóþò ïî ñòàðîé ïàìÿòè: õâàòàþòñÿ çà éîä, çåë¸íêó èëè ïåðåêèñü. È ýòî ñàìàÿ ðàñïðîñòðàí¸ííàÿ îøèáêà. Çàáóäüòå ïðî éîä è çåë¸íêó: ïî÷åìó àíòèñåïòèêè â ðàíó — ïëîõàÿ èäåÿ |
|

|
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ äóáûíÿ
Äâå ôðàêöèè áîðþòñÿ çà êîíòðîëü íàä ÑØÀ â ïðåääâåðèè ñàììèòà Ïóòèíà, Òðàìïà è Ñè Öçèíüïèíà. Íåîáúÿâëåííàÿ ãðàæäàíñêàÿ âîéíà íà Çàïàäå óñèëèâàåòñÿ ïî ìåðå ïðèáëèæåíèÿ ñàììèòà ìåæäó Äîíàëüäîì Òðàìïîì, Âëàäèìèðîì Ïóòèíûì è Ñè Öçèíüïèíîì. Ó êàæäîé ñòîðîíû åñòü ñâîé «àâàòàð Òðàìïà», è ïîáåäèòåëü ïðåäñòàâèò ñâîþ âåðñèþ íà ñàììèòå, çàïëàíèðîâàííîì íà 17-18 íîÿáðÿ â Êèòàå. Èìåííî çäåñü ìîæåò ðåøèòüñÿ áóäóùåå ïëàíåòû. Çàâòðàøíèå (27 îêòÿáðÿ) ïàðëàìåíòñêèå âûáîðû â Èçðàèëå è ïðîìåæóòî÷íûå âûáîðû â ÑØÀ 3 íîÿáðÿ íå îïðåäåëÿò, êòî ñÿäåò çà ñòîë ïåðåãîâîðîâ. Âìåñòî ýòîãî, ãèáðèäíàÿ âîéíà – âêëþ÷àþùàÿ ïðîïàãàíäó, îïëà÷èâàåìûõ ïðîòåñòóþùèõ, óáèéñòâà, ñóäåáíûå èñêè, îïîñðåäîâàííûå âîéíû è òàê äàëåå – äîñòèãíåò ñâîåé êóëüìèíàöèè ïîñëå ýòèõ âûáîðîâ. |
|

|
Êîãäà âû ïîíèìàåòå, ÷òî ÷åëîâåê âàì âð¸ò, âû ìîæåòå â îòâåò íà åãî óòâåðæäåíèå «ýòî ïðàâäà» îòâåòèòü — «íåò, ýòî êðèâäà». È ýòî ñëîâî ìû ïðîèçíîñèì, íå çàäóìûâàÿñü î åãî ãëóáîêîì ñìûñëå. Ïðîñòî çíàåì, ÷òî ýòî ïðîòèâîïîñòàâëåíèå ïðàâäå. À íà ñàìîì äåëå ýòî ñëîâî íå ïðîñòî îçíà÷àåò íåïðàâäó. Ýòî òåðìèí, êîòîðûé èìååò îñîáûé ñìûñë. È ðå÷ü îá èñêðèâëåíèè ñìûñëà áûòèÿ. Îòêóäà æå ïðèøëî ýòîò ñòðàííûé òåðìèí? Îòêóäà ïðîèçîøëî ñëîâî «êðèâäà» |
|

|
Òû ñìîòðèøü âîêðóã è âèäèøü, ÷òî ìèð æèâ¸ò â îñíîâíîì íå ïî ïðàâäå, à ïî êðèâäå, è çàäà¸øüñÿ âîïðîñîì: ïî÷åìó? Ïî÷åìó ëþäè âðóò, äàæå êîãäà çíàþò, ÷òî ýòî ëîæü, ïî÷åìó âûáèðàþò âûãîäó, äàæå êîãäà îíà ðàçðóøàåò, ïî÷åìó èäóò ïî ïóòè êîðûñòè, äàæå êîãäà îí âåä¸ò â ïðîïàñòü, ïî÷åìó íå âûáèðàþò ïðàâäó? Îòâåò åñòü, è îí íå ïðîñòîé, íî îí ÷åñòíûé. Ëþäè âûáèðàþò òî, ÷òî âûãîäíî |
|

|
Çíàêîìàÿ êàðòèíà, ÷àéíèê íà ñòîëå è ÷àøêà ãîðÿ÷åãî ÷àÿ. Ïðèâû÷êà, î êîòîðîé ìíîãèå äàæå íå çàäóìûâàþòñÿ. Íàâåðíÿêà ó âàñ òîæå òàê áûâàåò, òîëüêî îòîäâèíóëè ïóñòóþ òàðåëêó èç-ïîä ñûòíîãî îáåäà, ðóêà ñàìà òÿíåòñÿ ê çàâàðî÷íîìó ÷àéíèêó. Ïðèâû÷êà äàâíÿÿ, ðîäîì èç äåòñòâà, ÿ è ñàìà ðàíüøå íå ïðåäñòàâëÿëà îáåä áåç áîëüøîé êðóæêè ÷àÿ ñî ñëàäêîé ñóøêîé. |
|

|
ÒÎÏ 100 ÂÐÀ×ÅÉ | Çäîðîâüå è Äîëãîëåòèå
Çåëåíûé ÷àé èçäàâíà ñ÷èòàåòñÿ îäíèì èç ñàìûõ ïîëåçíûõ íàïèòêîâ â ìèðå.  îòëè÷èå îò ÷åðíîãî ÷àÿ èëè êîôå, îí ïîäâåðãàåòñÿ ìèíèìàëüíîé ôåðìåíòàöèè, áëàãîäàðÿ ÷åìó â åãî ëèñòüÿõ ñîõðàíÿåòñÿ ìàêñèìàëüíàÿ êîíöåíòðàöèÿ öåííûõ áèîàêòèâíûõ âåùåñòâ — â ïåðâóþ î÷åðåäü ìîùíûõ àíòèîêñèäàíòîâ êàòåõèíîâ (ñðåäè êîòîðûõ äîìèíèðóåò ýïèãàëëîêàòåõèí ãàëëàò, èëè EGCG), à òàêæå ïîëèôåíîëîâ è àìèíîêèñëîòû L-òåàíèíà. Îáúÿñíÿåò âðà÷-ãàñòðîýíòåðîëîã è ãåïàòîëîã |
|