Непреходящая боль, обида и досада. Это стандартная реакция на поражения большинства из нас. Но пережить увольнение или разрыв с любимым человеком максимально безболезненно можно. Коуч Александр Свияш предлагает работающие методики.

Сам по себе термин «поражение» говорит о том, что вы участвовали в борьбе и не победили. Так бывает. А дальше все зависит о того, как вы оценили сложившуюся ситуацию. Ситуации ведь все равно, она просто имеет место. А вот вам может быть не все равно. Здесь все зависит от того, какое отношение к ней вы выбрали.

Вариант выбора 1. Вы выбрали сделать результат вашей борьбы суперзначимым. То есть вы допускали только один вариант - победу и больше ничего. И когда оказалось, что реальность не совпала с вашим сверхзначимым ожиданием, вы дали сильнейшую эмоциональную реакцию.

Эмоциональные реакции бывают двух видов.

Если ваше подсознание считает, что вы можете повлиять на ситуацию и изменить ее, то оно дает вам заряд энергии. Вы переходите в состояние возбуждения (раздражение, гнев), и идете бороться «за правду». Или, что гораздо хуже, вы никуда не идете, а сидите на месте и безуспешно пытаетесь погасить возбужденную в вашем теле энергию борьбы. В итоге вы «загоняете» эту энергию в эмоциональный блок, который потом будет много лет терзать вас, напоминая о вашем поражении.

Если же ваше подсознание приходит к выводу, что «поезд ушел» и что-либо изменить уже нельзя (например, желанная должность занята), то оно забирает у вас энергию, и вы проваливаетесь в полудепрессивное состояние, ощущая безысходность и бессмысленность жизни.

Это очень неприятное состояние, которое каждый переживал в личной жизни, когда, например, любимый человек внезапно разрывал с вами отношения. Те же состояния имеют место и на работе, когда внезапно разрушается то, что вы мысленно уже считали «своим», и жизнь без чего вам кажется пустой и бессмысленной.

Если не использовать специальных техник, то вы будете выбираться из этого энергетически «проваленного» состояния пару лет.

Что здесь можно изменить?

Вариант 2. Сделать другой изначальный выбор.

Собираясь добиться какой-то цели, можно изначально занять позицию «жизнь есть игра», и тогда вы, как спортсмен, морально готовы к любому исходы игры. Если вы проиграете, это, конечно, неприятно. Но это не основание на годы погружаться в депрессию и в состояние «вечно обиженного» желчного человека, которого когда-то незаслуженно обошли в его ожиданиях. Представьте себе, что футболисты или хоккеисты после каждого проигрыша уходили бы в депрессии. Каким бы был наш спорт? А он не такой. Сегодня проиграли, завтра - выиграем. И все, оснований для переживаний нет. Есть основания работать над повышением своего мастерства.

Это настрой, который вам нужно взять за основу на пути к вашей цели.

Но, допустим, вы про «Вариант 2» не знали и уже испытали то, что вы оцениваете как «поражение». Хотя это всего лишь реализация одного из возможных вариантов развития события. А вы оценили его как «поражение». Что можно сделать, чтобы побыстрее избавиться от последствий сильной эмоциональной реакции?

Если вы дали реакцию по «мужскому» типу: «козлы, всех урою», и теперь это раздражение вновь и вновь возвращает ваши мысли о проигрыше и в голове бесконечной чередой крутятся мысли на тему, что нужно было сделать, то выход тут очевиден.

Нужно убрать из вашего тела тот эмоциональный блок, который теперь управляет вашим поведением и вновь и вновь погружает вас во внутреннюю борьбу. Это всего лишь эмоциональный заряд, от которого можно быстро избавиться.

Можно сходить на два-три сеанса активного дыхания (холотропка, ребефинг), и он уйдет.

Можно походить к психологу, и он долгими беседами заберет энергию из вашего переживания. Или можно поработать с приемом «Самоодитинг», то есть самому себе пересказать ваше переживание во всех мельчайших подробностях. Раз пятьдесят перед зеркалом - и все пройдет.

Можно поработать с техникой прощения . На сайте «Помощник по самотрансформации» на странице «Шаг 1» вы можете посмотреть подробные инструкции о том, как пишется «Развернутая формула прощения». Потом там же можно записать свою формулу и там же поработать с ней с помощью приема «Эффективное прощение», который соединяет повторение фраз прощения с активным дыханием. В итоге вы заберете энергию из вашего переживания, и оно останется просто малозначимым воспоминанием об имевшем место когда-то событии. Вы сможете начинать двигаться к новым целям.

Другой вариант – когда по результатам оценки результатов борьбы вы ушли в полудепрессивное состояние. Это «женский» способ реагирования.

Зачем подсознание забирает у нас энергию, когда происходит событие, с которым мы категорически не согласны, но изменить его не можем? Оно защищает нас от неправильных поступков, которые могут угрожать вашей жизни («любимый ушел – я покончу с собой» - популярное развлечение в молодом возрасте).

Чтобы ваша энергия вернулась к вам, и вы снова начали двигаться к новым целям, нужно убедить организм, что вам «до фонаря» произошедшее событие. Что вы больше не оцениваете его как трагедию, а смотрите на него всего лишь как рядовую неудачу, которых бывает много.

Здесь тоже невредно поработать сначала с техникой прощения, но основное внимание нужно уделить замене имеющегося сегодня вашего убеждения «если я не займу эту должность, моя жизнь закончится» на что-то более позитивное. Например, на убеждение «я легко и спокойно воспринимаю любой результат моих усилий по занятию должности (здесь нужно указать, о какой именно должности идет речь)». А дальше это новое убеждение нужно загрузить в себя так, чтобы оно вытеснило уже имеющееся там.

Вы все слышали о работе с аффирмациями – приемом многократного повторения нужного вам позитивного утверждения. Или его многократным переписыванием. Это слабая техника, требующая слишком много времени, и не дающая нужного результата при приложении недостаточного количества усилий.

Я предлагаю использовать прием «Эффективное самопрограммирование» - он включает в себя мысленное проговаривание нужных вам установок в режиме активного дыхания.

Прием реализован на сайте «Помощник по самотрансформации» на странице «Шаг 2». На этой странице вы сначала записываете те установки, от которых хотите избавиться. Затем по определенным правилам записываете противоположные им позитивные установки. И затем в режиме активного дыхания загружаете их в себя.

Эта технология работает и дает достаточно быстрые результаты. Например, от сильнейшего переживания по поводу разрушения какого-то вашего

Анна Кирьянова

 

Можно ли влиять на человека дистанционно - вот главный вопрос в исследовании такого культурального синдрома, как сглаз. Ученые нехотя соглашаются теперь с тем, что при коммуникации с негативно настроенным человеком возможны деструктивные последствия. Проще говоря, может стать плохо физически. Могут начаться аварии, травмы, потери, ошибки; а душевное состояние станет тоскливым и подавленным.

Про сглаз и не только

Это внушение! - так считали великие психотерапевты и психиатры: Фрейд, Бехтерев, Ганнушкин, Ференци и многие другие. Негативные люди внушают нам плохое состояние и активизируют инстинкт смерти, который есть у каждого человека. Как и инстинкт жизни.

Но тот же Фрейд написал однажды; мол, все говорят о внушении. Но никто не знает, что это такое. Толком никто не знает, что это - внушение, которое прокрадывается в наш мозг как бы тайком, через чёрный ход, минуя порог сознания, - это академик Бехтерев так описал влияние внушения.

 

Внушили вам болезнь или даже смерть - и они могут случиться. Есть такое явление «ятрогенный невроз». «Ятрос» - это врач. Врач может сказать пациенту необдуманно плохой прогноз или диагноз ошибочный, - а пациент действительно может заболеть и умереть. Так проклятие, порча, сглаз.

Но если с проклятием все понятно, это внушение, это очевидно, то ведь при сглазе или порче никакого прямого внушения нет. Даже наоборот бывает: тот, кто причиняет вред, говорит слова приятные и льстивые. Или вообще не вступает в прямое общение, а подбрасывает всякие пакости или следит в сети за каждым вашим постом. Иногда даже «лайки» ставит.

Или вот - сглаз у младенцев. Это состояние внесено в классификацию болезней как специфическое расстройство поведения. Какой-то человек посмотрит на ребёнка, а потом малыш плачет, не может спать, его тошнит или животик болит. Но малыш ещё не может распознавать речь! Он не вступал в коммуникацию, на него просто посмотрели и комплимент маме сделали.

Или растения вянут, а животные болеют после визита негативного человека. О каком словесном внушении в этих случаях может идти речь?

Так что не все так просто. Пока многие явления необъяснимы, но факт разрушительного влияния одного человека на другого признаётся. Объяснить такое явление как сглаз можно только признав факт некоей мысленной связи между людьми, «обмена мыслями». И этот факт сейчас признаётся постепенно; действительно, мозг улавливает сигналы другого мозга, независимо от расстояния.

«Когда мы вдруг начинаем непрестанно думать о каком-то человеке, который вдали от нас, то это сигнал, что он беспокоится или говорит о нас, или делает что-то за нас (или против нас), или приближается к нам сам, или идет письмо от него», - это писал Святитель Николай Сербский в работе «Символы и сигналы».

А Иоанн Кронштадтский писал так: «Наши душевные расположения, даже не выражаемые внешними знаками, сильно действуют на душевное расположение других. Это бывает сплошь и рядом, хотя не все замечают это. Я сержусь или имею неблагоприятные мысли о другом: и он чувствует это и равным образом начинает иметь неблагоприятные мысли обо мне. Есть какое-то средство сообщения наших душ между собою, кроме телесных чувств; что же касается действия души на других через чувства, то через чувство зрения душа удивительно действует на другого человека, хотя бы он был вдали от нас, но только был бы доступен нашему зрению и был на этот случай, когда мы устремляем на него свой взор, один. Так мы можем зрением привести другого в неловкое положение, в замешательство.

 

Случалось мне не раз пристально смотреть из окна своего дома на проходящих мимо дома — и они, как бы привлекаемые какою-то силою к тому самому окну, из которого я смотрел, оглядывались на это окно и искали в нем лицо человеческое; иные же приходили в какое-то замешательство, вдруг ускоряли поступь, охорашивались, поправляли галстук, шляпу и прочее. Есть тут какой-то секрет».

Религиозные философы признавали возможность мысленного влияния, так что это не противоречит религии. Психиатры на практике наблюдали мысленный гипноз и дистанционное внушение. Философы и антропологи собрали огромный материал по этому вопросу. И в жизни мы то и дело сталкиваемся с феноменом мысленной связи. Военные даже ведут какие-то разработки в этой области. Этот феномен трудно доказать, чаще всего он возникает спонтанно; - хотя результаты экспериментов публикуются, о них можно прочитать.

Да, дистанционное влияние мыслей одного человека на другого существует. И злые, разрушительные, негативные мысли могут вызывать болезни и несчастья. Нужно соблюдать правила психогигиены. Нужно обращаться за помощью к образованным специалистам. Нужно социализироваться и быть членом хорошей социальной группы.

***************************************************************************

Запись на индивидуальные сессии  и консультации

Антонио Джанильятти (Antonio Dzhanilyatti) - итальянский король цветочного натюрморта. Художник открывает особую реальность, в которой цветы умеют говорить. Учит созерцать цветочные бутоны и охапки роскошных цветов, слышать и чувствовать что-то большее, чем просто цвет и запах.

Внук спрашивает у деда, который приехал с далекого забитого хутора в гости:
-Ну как тебе понравился театр?
-О, отлично! Но лучше всего было в конце, когда раздавали пальто. Я себе аж три штуки взял!

Сегодня в кинотеатре убедился, что взрослых не бывает, когда 40-летний мужик никак не мог решиться, какую он хочет колу: с трансформером или с черепашкой ниндзя.

Были ли вы когда-нибудь в горах? Свежий, чистый, полный ярких ароматов воздух, бескрайние поля, журчащие ручьи, быстрые реки, чудеснейшие виды, облака, нежно обнимающие вершины высоких гор – все это открывается вашему взору и дарит невероятное эстетическое удовольствие!

Если вы хотите насладиться всеми прелестями горных красот и не знаете, куда поехать, Долина Цветов в Гималаях – это именно то место, которое обязательно придется вам по душе!

Высокогорный парк-хамелеон в Гималаях

Здесь, на площади в 87 квадратных километров, можно увидеть сотни самых разных видов растений и животных, в том числе редкие и исчезающие.

Для туристов Долина Цветов – это настоящий рай, где можно отдохнуть телом и душой, набраться сил во время тесного общения с природой.

Для местных жителей – это священное место, где растут многочисленные лекарственные растения, лечебные травы, издревле используемые в символичных обрядах и религиозных жертвоприношениях.

Сегодня наша героиня – Роза Марковна. 

О ее возрасте хорошо сказано так:

Она любвеобильна и не очень строгих правил!

Потому что:

Несмотря на стандарты внешности и преходящую моду, эти женщины стали символами своего времени, а их красотой и привлекательностью мы восхищаемся и сегодня.

Софи Лорен (Италия).

Джина Лоллобриджида (Италия).

Мэрилин Монро (США).