10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СОХРАНИТЬ СОСУДЫ ЗДОРОВЫМИ

1. Авокадо
Ученые из Мексики обнаружили, что у людей, которые ежедневно в течение недели едят авокадо, в среднем на 17% снижается уровень плохого холестерина крови снижается.
Кусочки авокадо можно нарезать слайсами и класть на бутерброд или же нарезать кубиками и добавлять в салаты.

2. Цельнозерновые продукты
Клетчатка, которая содержится в целом зерне (цельнозерновой хлеб, неочищенный рис, овсяная и гречневая крупы), выводит лишний холестерин из организма.

3. Лосось (или другая жирная рыба)
Жирная рыба, такая как скумбрия, сельдь, тунец и лосось содержит омега-3 жирные кислоты. Употребление жирной рыбы дважды в неделю снижает риск развития сердечных заболеваний, уменьшает воспаление и улучшает холестериновый обмен.

4. Спаржа
Спаржа является одним из лучших, естественных очистителей артерий – она содержит много фолатов, которые лечат многолетнее воспаление сосудов и снижают артериальное давление. Поэтому спаржа считается природным лекарством, которое предотвращает образование тромбов.
Варить спаржу нужно лишь пару минут в подсоленной воде, затем лишь сбрызнуть сливочным растопленным маслом или оливковым маслом и подавать как гарнир.Читать далее...

Как без рассады вырастить капусту


Белокочанная капуста очень не любит, когда ее тревожат пересадками. Поэтому ростки, пересаженные в открытый грунт, заметно хиреют и могут погибнуть.
В начале мая сделайте лунки на капустных грядках, пролейте их, удобрите и высадите по 3 семечка в каждую ямку. Накройте пленкой и поднимайте ее только для полива. Когда ростки достигнут 12-15 см, оставьте самый сильный побег, а остальные отправьте в компостную кучу.
В жаркую погоду капусту нужно обильно поливать. Но не перестарайтесь, ведь от влаги быстро идут в рост внутренние листья и могут прорвать верхний слой кочана. А еще капустные грядки надо обязательно рыхлить несколько раз за сезон. С каждой обработкой капуста хорошеет прямо на глазах!
Семян тратится чуть больше, зато растения вырастают крепче, а кочаны потом - в 1,5-2 раза крупнее, чем обычно, и очень плотные.

***

Я попросила у Господа забрать мою гордыню,
А Бог сказал мне: "Нет".
Он сказал, что гордыню не забирают,
От нее отрекаются.

Я попросила у Бога даровать мне терпение,
А Бог сказал мне: "Нет".
Он сказал, что терпение - результат испытаний,
Его не дают, а заслуживают.

Читать далее...

Как правильно скачать нужный файл с сайта depositfiles

Многие нужные программы, файлы нам предлагают скачать с сайта depositfiles Но по вопросам читателей, пишущих в личку, и в комментариях видно, что многие, особенно новички скачивают совершенно не то, что бы им хотелось. Дело в том, что сайты для скачки на самое видное место подсовывают сайты рекламодателей, или платную скачку, которые нам совершенно не нужны. А то, что нужно нам, прячут где то в уголке, и незаметным шрифтом.

Серия сообщений "Уроки для блогов":

Часть 1 - Как скопировать текст с сайта, который защищен от копирования.
Часть 2 - Как взять картинку с альбомов Яндекс -фото
...
Часть 30 - Онлайн генераторы HTML цвета
Часть 31 - Как увеличить или уменьшить шрифт в браузере
Часть 32 - Как правильно скачать нужный файл с сайта depositfiles

СЕРГЕЙ ЕСЕНИН *НАД ОКОШКОМ МЕСЯЦ*

СЕРГЕЙ ЕСЕНИН

НАД ОКОШКОМ МЕСЯЦ

Домашний крем от пигментных пятен на лице

 

9 ВКУСННЕЙШИХ ТОРТОВ!

9 ВКУСННЕЙШИХ ТОРТОВ

Цветные овсяные булочки + 108 рецептов булочек

Такие булочки очень нравятся деткам. Попробуйте и Вы приготовить такие веселые цветные булочки. Они очень удобны тем, что на ночь можно замесить тесто, а утром выпекать.

Читать далее...

Куриные ножки в мешочке с начинкой

 

СМОТРЕТЬ ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ

ВКУСНЕЙШИЙ ТОРТИК ИЗ КАБАЧКОВ!

Читать далее...

strong>
>
Что может быть проще в приготовлении и вкуснее, чем пышное украинское блюдо вергуны. Как их только не называют - тараторочки, толстый хворост, лепёшки, пончики, путают с баурсаками...
Вергуны бывают двух видов: сладкие и несладкие. Сегодня буду жарить именно сладенькие, румяненькие и очень пышные.
Вкус вергунов, уверена, знаком многим с детства, просто не всем знакомо название этой наивкуснейшей выпечки.

Пользуйтесь рецептом на здоровье, балуйте своих домашних, угощайте соседей и знакомых, подавайте нуждающимся.


А вот, второй вариант - как сделать вергуны ещё более вуснее.
Это залить каждый слой вергунов, сметанной заливкой с сахаром, лимонным соком и ванилином.



Вергуны в сметаной заливке - это наслаждение и в то же время сущее наказание, лично для меня. Остановиться просто нереально!!!
Друзья, это просто взрыв мозга!!! Такая вкуснятина, клянусь - это вкуснее чем пирожные и торты!!!
Тесто пышное, тянучее просто тает во рту, а ещё эта кисло - сладкое послевкусие с ноткой ванили...

СТИР-ФРАЙ ИЗ КУРИНЫХ СЕРДЕЧЕК

АЗИАТСКАЯ КУХНЯ.

Читать далее...

"Я ватник"

Очень полезные советы для ухода за волосами

 

Магия волос, сила женских длинных волос

Как часто нужно  мыть волосы

Почему  сильно выпадают волосы?

Почему волосы жирные?

Как подобрать шампунь?

Домашняя дрожжевая маска для роста волос

Мятное масло для волос

Домашняя маска для ломких волос

Домашняя маска для волос из авокадо

Домашние маски, если сильно выпадают волосы

Домашние маски для волос из масла макадамии

Маска для пересушенных волос

Аргановое масло применение, аргановое масло свойства, аргановое масло для лица и для волос

Авокадо для волос. Домашние увлажняющие маски для волос из авокадо

Банановый нектар для волос

Простое средство от выпадения волос

Чудо-травка для волос-Хвощ полевой для волос

Эфирное масло розмарина для волос. Все самое полезное в одном флаконе!

SelenArt

 

КВАШЕНАЯ КАПУСТА БЕЗ СОЛИ. Рецепты.

[

На Руси квашеную капусту считали источником недюжинной силы и многолетнего здоровья. Квашеная капуста считалась основным продуктом питания и источником витаминов зимой и весной.

Квашеная капуста, повышая иммунитет, усиливает стрессоустойчивость организма, активизирует обмен веществ, способствует стимуляции выработки красных кровяных телец и омоложению тканей организма, она снижает уровень холестерина и укрепляет сердце.

Читать далее...

Ирвин Шоу "Век здравомыслия"

И́рвин Шо́у (англ. Irwin Shaw, МФА: [ˈɝwɪn ˈʃɔ] Эруин Шо; настоящее имя — И́рвин Ги́лберт Шамфорофф англ. Irwin Gilbert Shamforoff; 1913 — 1984) американский писатель-романист, новеллист, драматург и киносценарист. Известность ему принёс первый его роман «Молодые львы». Им написаны «Богач, бедняк», «Вечер в Византии», «Ночной портье», «Нищий, вор», «Вершина холма» и др. Он стал одним из немногих писателей, способных облекать высокую литературу в обманчиво простую форму занимательной беллетристики. Романы Ирвина Шоу не только неизменно становились бестселлерами, многократно переиздавались и экранизировались, и вошли в золотой фонд литературы ХХ века. Век здравомыслия Читает Станислав Федосов

Лечение натоптышей народными средствами

Натоптыш – это поверхностное болезненное уплотнение ороговевшей кожи ступни, которое не содержит стержня. Причины возникновения натоптышей могут быть разными, начиная с лишнего веса, который оказывает сильное давление на подошву ног, и заканчивая ношением неудобной обуви. Натоптыши очень влияют на качество жизни, потому что при ходьбе человек чувствует боль и жжение, поэтому на борьбу с этой проблемой обычно никто не жалеет сил и времени.

Читать далее...

Поиск по фамилии. Подвиг народа

Для тех, кто ещё не знает - минобороны запустило уже третий ресурс с архивными данными участников Великой Отечественной войны.

Все три кнопки - на главной странице сайта mil.ru в левой колонке:

 

Обобщенный банк данных "Мемориал" - http://obd-memorial.ru/ - самый старый из них. Поиск по спискам захоронений, донесениям о безвозвратных потерях, книгам памяти, госпитальным документам. Сканы документов!

Подвиг народа - http://www.podvignaroda.mil.ru - Поиск по наградным документам. Лично я нашел документы о награждениях обоих своих дедов. Сканы наградных листов! 

Память народа - http://pamyat-naroda.ru/ - Недавно запустили. Возможно будет тормозить. Но это уже интегральный ресурс (с т.зр. работы с поиском и сохранением найденных документами).

Десять лет назад о таких возможностях можно было только мечтать!

Набираем ФИО своего предка - и находим его по архивным данным!

 

С праздником Великой Победы!!!

 

Рогалики на кефире + 70 рецептов рогаликов и круассанов

Читать далее...

Запеченные в панировке кабачки

Запеченные кабачки - блюдо простое, готовится быстро. Очень вкусное, пока горячее. После остывания запеченные кабачки тоже вкусны, но отсыревает панировка, и корочка становится не хрустящей.

Читать далее...