Калий - незаменимый минерал!

Калий -  минерал, обеспечивающий нормальную жизнедеятельность организма, наряду с другими микроэлементами.  В тандемеовместно с натрием калий регулирует водно-солевой баланс, а от него зависит ритм сердца, деятельность нервной системы. Калий способен уменьшить возникновение отеков, стимулирует выработку ферментов. Соли калия обеспечивают правильную работу органов и мягких тканей, то есть мышц, сосудов и капилляров, сердца,  тканей печени, почек. Калий способен нормализовать артериальное давление и предотвратить риск развития атеросклероза.

Соли калия снабжают кислородом мозг, снижая тем самым утомляемость, обеспечивая ясность мышления. В организме должно быть около 250 г калия, присутствующего в клетках, тканях  ижидкостях. Наш организм не может накапливать калий самостоятельно, поэтому нехватка этого мирнерала может нарушить слаженную работу всего организма. Включиет в свой рацион продукты, богатые калием. Нехватка калия провоцирует быструю утомляемость, вызывая слабость, запоры, нарушение рефлексов, отёки.

А хронический дефицит калия может способствовать развитию опасных нарушений в работе сердца, почек и обмена веществ, вызвать нервное истощение. Если вы чувствуете сухость кожи, у вас ломкие ногти плохое состояние волос, а раны долго не заживают, поплните рацион калием. Избыток калия может вызвать нарушения -  обезвоживание или закисление организма, потерю ориентации, сбои в работе почек и желудка.

Продукты, содержащие калий.

Бананы, апельсины, печеный картофель, дыни, арбузы, бобовые (фасоль, чечевица), пастернак, тыква. Добавляйте в салаты тертую морковь, употребляйте авокадо, соки из свежих овощей. В 1-м стакане свежего сока моркови содержится 800 мг калия. Чтобы сохранить в продуктах  максимальное количество калия, готовьте продукты на пару или отваривайте в небольшом количестве воды.. 

---

Лето - это пора ярких путешествий и полноценного отдыха. Не теряйте времени, заходите на сайт туристического агентства "Мосинтур" и выберете подходящий тур для всей семьи. Отдых в Австрии - это волшебный мир гармонии природы, исторического шлейфа и культурных традиций! Курорты Австрии - это незабываемые впечатления!

БЫСТРОМАРИНОВАННЫЕ ЧЕСНОЧНО-УКРОПНЫЕ ПЕРЧИКИ

Собираемся с друзьями на пикник. Хочется какой-нибудь закуски, приготовленной самостоятельно!

Нашел интересный рецепт - БЫСТРОМАРИНОВАННЫЕ ПЕРЦЫ.

Сделаю, пожалуй, двойную порцию, поэтому все ингредиенты пишу в двойном эквиваленте:)

болгарский перец - 12 шт.

Укроп - 1 пучок

чеснок - несколько долек (по вкусу). Я люблю острое, возьму чеснока побольше.

соль - 2 чайные ложки

3-4% яблочный уксус -  2 столовые ложки

растительное масло -  2 столовые ложки

ГОТОВИМ!

---

Исследовать работу сердца, мышц и клапанов можно с помощью ультразвука. Пройдите безвредную точную процедуру узи или эхо сердца и получите профессиональную консультацию кардиолога в КОМПЛЕКСНОЙ КЛИНИКЕ  ООО "Феола". Недорого, эффективно, а главное - в удобное для вас время.

Старинный флаг России

6 августа 1693 года было зафисксировано поднятие «флага царя Московского», который состоял из 3-х горизонтальных полос равной величины - белой, синей и красной. Посередине был размещен золотой двуглавый орел. Действие происходило на 12-пушечной яхте под названием «Святой Петр». Этот флаг поднимался впервые. Он является одним из старейших российских флагов, которые  сохранились до нашего времени и бережно хранятся в специальном учреждении. Посему, находится оригинал стариннейшего флага в Центральном военно-морском музее города Санкт-Петербурга.

Конечно же, такой раритет очень ценен как в историческом, так и культурном наследии великой державы. Предлагаю посмотреть фотографию старинного флага здесь. Если же вас не устраивает такой вариант, посетите военно-морской музей Санкт-Петербурга, где вы сможете воочию увидеть старинный флаг Российской империи.

ФОТО ЗДЕСЬ

---

Компания "Новые бетонные технологии" предлагает качественную продукцию - кирпич в Иваново. Изготовленный по новым технологиям, стеновой бетонный кирпич обладает рядом преимуществ - огнестойкостью, долговечностью, защитными функциями, предотвращающими проникновение в здание шума, жары и холода! Доступные цены и быстрая доставка вас приятно удивят!

Сказочные картины / Kinuko Y. Craft -1

Уже когда-то постила эти картины. Но скачала их ещё и много.
Будет два поста. Давно сказала, что назвать эту художницу
просто иллюстратором у меня язык не поворачивается.
Иллюстрациями эти картины можно назвать только по сюжету.
Смотрите сами. Это такая красота, от которой трудно оторваться...


садимся поудобнее, рассматриваем долго и с с удовольствием...

Сказочные картины / Kinuko Y. Craft -2

Хочется рассматривать и рассматривать...

Фрикадельки с баклажанами под соусом



1 кг. фарша
2 средних баклажана
1/3 ст. риса
1 яйцо
соль
перец
лук
Читать далее...

Немецкие принцессы в России. Анна Леопольдовна.

Анна Леопольдовна (Elisabeth Katharina Christine, Prinzessin von Mecklenburg-Schwerin; 7 декабря 1718, Росток — 19 марта 1746, Холмогоры) — правительница Российской империи с 9 ноября 1740 по 25 ноября 1741.

Дочь Карла Леопольда, герцога Мекленбург-Шверинского, и Екатерины Иоанновны. В России с 1722. В 1733 приняла православие.

С 3 июля 1739 супруга Антона Ульриха, герцога Брауншвейг-Люнебургского. Напутственное слово во время венчания было произнесено Амвросием Юшкевичем, а позднее опубликовано в городе Санкт-Петербурге на русском и латинском языках (позднее Елизавета Петровна приказала изъять и уничтожить это издание) .

В 1740 родила сына Ивана, наследника престола. В том же году по низложении регента Бирона объявила себя правительницей при младенце-императоре Иоанне VI.

При ней государственными делами заведовал Миних, потом Остерман, Головкин.

Произошёл разрыв с Швецией (русско-шведская война (1741—1743)), подтверждены статьи белгородского мира. Порта стала признавать русских государей императорами.

читать дальше

МУЗЕИ МИРА

=ПОЭТ И ГРАЖДАНИН= =КАЛИНА ЖЁЛТАЯ=

НЕДОЗРЕЛАЯ РОССИЯ...

НЕДОЗРЕЛАЯ РОССИЯ
План Путина консервирует три главные российские беды



— 8.09.11 11:25 —

ТЕКСТ: Георгий Осипов

ФОТО: РИА «Новости»

Кто бы ни стал следующим президентом в России, для него по заказу Владимира Путина пишется план. В нем выборам говорится решительное «нет», две трети расходов бюджета направляются на военные цели, а борьба с коррупцией поручается чиновникам.

Народ российский – недоросль, ему рано еще позволять взрослые вещи, но следует пообещать дополнительные пайки денег и игрушек. Такова суть написанной по заказу Владимира Путина пятилетней программы его «Народного фронта», которая будет утверждена 23–24 сентября на съезде «Единой России» и которую будет выполнять новый президент, кто бы им ни оказался.

Полный текст программы еще не опубликован. Но о документе уже рассказал агентству Reuters ответственный за его изготовление член «Единой России» Николай Федоров. Он, кстати, подчеркнул в ответ на вопрос о том, кто же будет у нас президентом: «Нам заказал этот труд, эту работу Владимир Путин. Мы выполняем его заказ, Владимира Путина».

Пока расклад в стране таков, что, кто бы ни стал президентом, он будет выполнять план, написанный сегодня по заказу Владимира Путина. В связи с этим любопытно поглядеть, что для нас приготовлено.

Судя по интервью Федорова, с политикой в этом плане разобрались быстро и беспощадно. Возврат к выборам не предусмотрен. «Мы обязаны рассматривать реалистичные сценарии в предвыборной программе. Еще не созрели структуры и элиты в России, чтобы вернуть выборы», – честно сказал Н. Федоров. На самом деле, думается, все возможные при нашем раскладе структуры и элиты в стране за двадцать лет и созрели, и даже частично перезрели до неприятного запаха. Но и структурам, и ведомым ими массам столь привычно и удобно соглашаться с этой теорией зрелости власти и недозрелости руководимых масс, что перемен никто особенно и не просит. Так и записали в плане-заказе Путина: выборам – нет.

При такой организации жизни «недозрелым» надо постоянно подкидывать что-то пожевать, что-то поиграть, чтобы не шалили и не били стекла. «Малообеспеченным категориям бюджетников, в первую очередь, удвоить мы обязаны уровень зарплаты», – рассказал Н. Федоров.

Это он перешел к экономической, так сказать, части программы. Сообщил: «Наши эксперты считают, что увеличение параметров дефицита для современной России в условиях сегодняшних реалий не то что не катастрофично – не столь опасно, как пугают некоторые представители».

Наверное, он хотел сказать, что бюджетный дефицит образуется преимущественно из-за заботы власти о небогатых людях. На самом деле это не совсем так, деликатно говоря. Через несколько дней сентенцию своего подчиненного невольно опроверг сам шеф. Выступая в Череповце, Владимир Путин чуть подробнее рассказывал о грядущих подарках недорослям. «Коммерсант» подсчитал, что

общая сумма названных им проектов ближайших десяти лет составит 33 трлн руб. Две трети из них – 20 трлн руб. – будут потрачены на военные цели. Подобные пропорции вообще характерны для российской экономики.

Кстати, о необходимости увеличения заработков бюджетникам уже лет десять говорят экономисты, которых принято ругать «либералами» и которые давно доказали, что это увеличение ни инфляцию не разгонит сверх меры, ни казну не опустошит. Кстати, многие из них все лето скрипят перьями и переписывают программу-2020, но, судя по интервью Н. Федорова, их идеи не востребованы. Во всяком случае, известно, что переписчики тоже предлагали увеличить расходы на социалку, но взамен снизить другие траты. А неназванные пока эксперты Федорова расходы решают наращивать всюду.

Третий принципиальный посыл в плане Путина – пункт про коррупцию. И здесь власть верна себе. «Мы хотим обязать законодательно, чтобы чиновник, если возникают вопросы, доказывал, откуда у него столько машин, особняков, – цитирует Reuters Федорова. – То, что мы предлагаем, по существу означает полную ратификацию конвенции ООН по борьбе с коррупцией».

Россия ратифицировала эту Конвенцию в 2006 году. Только без ее 20-й статьи, которая до сих пор нами не признается и до зубной боли ненавистна каждому уважающему себя бюрократу. Статья и впрямь страшная: в ней сказано, что государство, подписавшее Конвенцию, обязуется «…признать в качестве уголовно наказуемого деяния, когда оно совершается умышленно, незаконное обогащение, т. е. значительное увеличение активов публичного должностного лица, превышающее его законные доходы, которое оно не может разумным образом обосновать».

То есть покупает, скажем, помощник третьего зама шестого подотдела n-ской префектуры в зарплатой в 40 тыс. руб. маленький домик с маленьким гаражом для маленького «феррари», а его за это тащат на нары. Так нельзя. И вот уже пять лет Россия насмерть стоит против непродуманных ООНовских рецептов.

Однако народ-недоросль имеет склонность к зависти и злобности по этому поводу. И эксперты Н. Федорова постарались найти компромисс. Вот если у вышестоящего чиновника к нижестоящему возникнут вопросы (бывает…) про домик-гараж-машину и если эти вопросы одобрит еще более вышестоящий (интересно, прописано ли, сколько ступеней надо будет проходить?), то вышестоящий может спросить нижестоящего, где деньги взял. И получить ответ: жена скопила непосильным трудом…

Но ведь, как говорит Н. Федоров, мы должны реально смотреть на ситуацию. И впрямь: а как иначе? Не просто ведь по закону автоматически действовать, если глупый компьютер выдал противную информацию о несоответствии расходов доходам публичного лица. Так свирепствуют человекоподобные полицейские в каком-нибудь Нью-Йорке, безмозгло исполняющие протоколы без вникания в суть дела. Нет, вульгарно было бы взять и просто одобрить 20-ю статью – путинский план, похоже, будет куда изящней ООНовской писанины.

Однако беда в том, что сегодня не налоги, не банковские проблемы, не отголоски мировых кризисов главные тормоза для российского бизнеса, а значит, и для создания рабочих мест, выплат налогов и так далее, а милицейско-полицейский беспредел, коррупция, перманентные отъемы собственности и подобные прелести. Не решив эту задачу, не стоит и приступать ни к какой другой: все провалится с грохотом. За этим цены в наших магазинах, пугающие голливудских звезд, провалы на дорогах, аварии на производствах, а еще сотни тысяч погубленных в зонах жизней…

В общем, план Путина, похоже, консервирует лет на двенадцать три главные беды нашей жизни.

Политику приказывает оставить девственной и разврата выборов не допустить. Расходы по всем статьям – наращивать, невзирая на трудности и без оглядки на всякие там Греции. Коррупцию оставить в ведении бюрократии, чтобы ничего не менять, но время от времени бросать недорослям на освистание поруганное тело того или иного избранного для жертвы коррупционера.

И есть подозрение, что этот план будет благосклонно воспринят подавляющей частью общества.

Читать полностью: http://www.gazeta.ru/comments/2011/09/08_a_3760013.shtml

Трагическая авиакатастрофа под Ярославлем

Во вчерашней авиакатастрофе под Ярославлем погиб почти весь основной состав игроков хоккейной команды “Локомотив”, а также тренеры и персонал. Среди жертв – около десяти иностранцев. В частности, граждане Украины, Канады, Словакии, Чехии и Швеции.

Российская и мировая общественность потрясены трагической гибелью спортсменов. Люди в Ярославле, Москве, Праге и Швеции собрались вчера, чтобы почтить память погибших.

Смотреть остальные фотографии

=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ= =Бонни и Клайд=

Этапный фильм в истории кинематографа США, давший импульс множеству имитаций и подражаний. Двое гангстеров 30-х годов, грабящие банки, юноша и девушка, становятся романтическими героями в глазах бедного люда в период депрессии. Но бунт их обречен на неудачу, смерть и кровь, а судьба трагична.

=Рецепты бабушки Лили= =Мой любимый салат =Греческий==


Греческий салат – это один из самых легких и низкокалорийных салатов, и при этом он исключительно полезный и вкусный. Название в данном случае полностью оправдывает себя – этот салат действительно родом из Греции, только на родине его обычно называют «хориатики».
Основу салата составляют греческий козий сыр «Фета», оливковое масло, маслины и зелень. Салат очень прост в приготовлении и хорош в как качестве закуски, так и в качестве гарнира.
Итак, нам потребуется:
- сыр фета - 200 г (можно заменить брынзой)
- помидоры – 3-4 шт.
- огурцы – 1-2 шт.
- болгарский перец сладкий – 1-2 шт.
- лук репчатый (желательно красный) - 1 головка
- сок из половины лимона
- маслины без косточек - 80 г
- масло оливковое
- зелень – петрушка, сельдерей, базилик
- листья салата
- чеснок, соль и черный молотый перец по вкусу
Как я уже говорила, салат очень прост в приготовлении. Особенность греческого салата – помимо вкусовых качеств – его эффектный внешний вид, так что постарайтесь нарезать овощи красиво и со вкусом.
Дно салатницы выкладывается листьями салата. Крупно режем помидоры, огурцы, перец, репчатый лук – колечками и аккуратно выкладываем сверху на зеленый салат. Греческий салат не перемешивается, и здесь можно проявить изобретательность – например выложить ломтики перца по большой окружности, в внутрь положить огурцы с помидорами, или свернуть нарезанные кружками помидоры пополам – внешний вид блюда будет зависеть только от полета вашей фантазии.
Сверху добавляем маслины, нарезанный кубиками сыр и посыпаем мелко нарубленной зеленью. Особенную пикантность придает базилик – но можно использовать и любую другую зелень – петрушку, кинзу. Осталось заправить салат оливковым маслом и лимонным соком, добавить по вкусу соль, перец – и греческий салат готов!
Р.S. а ещё я очень люблю сверху посыпать сухариками с чесноком!!! Приятного аппетита!!!

Несколько романтических мест мирa

Ойя, Санторини (Oia, Santorini), Греция. Идеальное место, где можно созерцать закат.


Тадж Махал (Taj Mahal), Индия. Экскурсия по императорской резиденции в Индии, сама по себе является незабываемым опытом. Тадж-Махал роскошный дворец с фасадом из белого мрамора, который на закате окрашивается очаровательными оттенками розового цвета.

Елена Лешану (фотограф)

Антиквариат

klassika


кликабельно
Фламандский Гобелен, Брюссель, приблизительно 1730,"Крещение в Иордании" - частная коллекция Верона

Из серии *ШЕДЕВРЫ МИРОВОЙ ЖИВОПИСИ* Melchior de Hondecoeter (1636-1696)

klassika




Birds in a garden, by Melchior de Hondecoeter (1636-95)

Хондекутер Мельхиор де(Melchior de Hondecoeter) (1636-1696) Голландский живописец. С 1659 работал в Гааге, с 1663 в Амстердаме, испытал влияние мастеров фламандского натюрморта XVII века. Один из ведущих представителей голландского анималистического жанра, Хондекутер, получивший у современников прозвище “Птичий Рафаэль”, прославился своими “птичьими дворами” – крупноформатными картинами, изображавшими в мирном соседстве или в соперничестве всевозможные виды домашних, диких или экзотически-декоративных пернатых

Кремль под выборы выписал из Брюсселя еще одного "живца", чтобы он оттянул голоса оппозиции

Читать далее...

рамочка 101

Трактор мчался по полю, слегка попахивая... Летом мы с пацанами ходили в поход с ночевкой, и с собой взяли только необходимое: картошку, палатку и Марию Ивановну. Умер М.Ю.Лермонтов на Кавказе, но любил он его не поэтому! Плюшкин навалил у себя в углу целую кучу и каждый день туда подкладывал. Ленский вышел на дуэль в панталонах. Они разошлись и раздался выстрел. Дантес не стоил выеденного яйца Пушкина. Во двор въехали две лошади. Это были сыновья Тараса Бульбы Онегину нравился Байрон, поэтому он и повесил его над кроватью. Герасим поставил на пол блюдечко, и стал тыкать в него мордочкой. У Онегина было тяжело внутри, и он пришел к Татьяне облегчиться. Андрей Болконский часто ездил поглядеть тот дуб, на который он был похож как две капли воды. Лермонтов родился у бабушки в деревне, когда его родители жили в Петербурге. Чацкий вышел через задний проход и подпёрнул дверь палкой. Герасим налил Муме щей. Бедная Лиза рвала цветы и этим кормила свою мать. Хлестаков сел в бричку и крикнул: "Гони, голубчик, в аэропорт!" Отец Чацкого умер в детстве. Пьер был светский человек и поэтому мочился духами. Под старость лет его приковало к постели раком. Вдруг Герман услыхал скрип рессор. Это была старая княгиня. Кабаниха нащупала у Катерины мягкое место и каждый день давила на него. У Ростовых было три дочери: Hаташа, Соня и Hиколай. Тарас сел на коня. Конь согнулся, а потом засмеялся.

<center><table border="2" background="//i032.radikal.ru/1109/b9/78d3b997adef.jpg" cellpadding="5" cellspacing="2" width="700"><tr><td><table border="2" background="//s013.radikal.ru/i323/1109/d9/76c740132cb1.jpg" cellpadding="2" cellspacing="5" width="100%"><tr><td><center><table border="2" background="//i032.radikal.ru/1109/b9/78d3b997adef.jpg" cellpadding="5" cellspacing="2" width="500"><tr><td><img src="//s44.radikal.ru/i103/0902/34/3071a7958b87.gif" /><table border="2" background="//s58.radikal.ru/i160/1109/80/1f3ed29f7c18.gif" cellpadding="2" cellspacing="5" width="100%"><tr><td><center><table border="2" background="//i032.radikal.ru/1109/b9/78d3b997adef.jpg" cellpadding="5" cellspacing="2" width="500"><tr><td><table border="2" background="//i080.radikal.ru/1109/ec/e2ef4bae5db1.jpg" cellpadding="2" cellspacing="5" width="100%"><tr><td><font size="5"><font color="ffffcc"><font face="monotype corsiva"> <br /><img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//63/966/63966683_44977453_Christmas_Linie1_Bianca.gif" /><br /> ВАШ ТЕКСТ<br /> <img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//63/966/63966683_44977453_Christmas_Linie1_Bianca.gif" /><br /> <br /> <br /> </font></font></font></td></tr></table></td></tr></table></center></td></tr></table></td></tr></table></center><center><a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.liveinternet.ru/users/3575290/profile/"><marquee style="FILTER: alpha(opacity=75, style=3)" scrollamount="1" scrolldelay="75" width="50" px="px"><img src="http://www.x-lines.ru/glit_1/1315081732mdQZ72yRD.gif" border="0" /></marquee></a></center> </td></tr></table></td></tr></table></center><br />