ВОССТАНАВЛИВАЕМ ЗРЕНИЕ...

Для восстановления зрения нужна сознательная тренировка глаза к центральной фиксации. Способность глаза смотреть прямо на объект и видеть его лучше всех других объектов называется центральной фиксацией. Упражнения на развитие центральной фиксации использовались ещё в древней Индии.

Наиболее известные из них связаны с так называемой Ом-картой. В её центре можно прочесть слово <Ом>, второе - написано в традиционной манере, символизирующей высшую жизненную силу в сознательном действии. Упражнения, предлагаемые для тренировок на Ом-карте, приводятся в изложении индийского профессора Р. С. Агарвала, который дополнил систему Бейтса древними методами лечения.
Ом-карта:


Упражнение № 1

Найдите на Ом-карте исходную точку знака. Не правда ли, эта часть, если хорошо всмотреться, самая чёрная? Медленно двигайтесь взглядом по знаку, осознавая, что часть, на которую вы смотрите, чернее всего остального. Повторите упражнение 3 раза. Вы заметите, что весь знак кажется теперь более тёмным. Это упражнение можно делать на расстоянии от 30 см до 3 м от Ом-карты.

Упражнение № 2

Повесьте Ом-карту на расстоянии от 30 см до 1,5 м. Вокруг знака вы видите ломаную линию. Перемещайте взгляд по её отрезкам и обратите внимание, что тот отрезок, который вы видите сейчас, имеет более тёмный цвет, чем остальные. Перемещая взгляд, двигайте вместе с ним и головой (и "водите" по отрезку носом). На каждом изломе отрезка делайте мягкое моргание. Упражнение проделайте несколько раз.

Упражнение № 3

Перемещайте глаза и двигайте головой по окружности вокруг знака Ом-карты. Делайте это сначала с открытыми, глазами, а потом с закрытыми, представляя окружность. Это упражнение считается полезным при глаукоме и заболевании сетчатки.

Но тренировать центральную фиксацию можно и без Ом-карты.

Упражнение № 4

Вам нужны всё более и более сильные линзы для очков? Во время чтения, несмотря на самые сильные линзы, у вас болит голова? Что ж, вот вам рецепт.

Найдите текст с очень мелким шрифтом и пробуйте читать его. Сначала пользуйтесь очками, а как только научитесь различать буквы, пытайтесь читать без очков. Не напрягайтесь, расслабьтесь, найдите ракурс, под которым буквы различаются лучше всего, и чтение мелкого шрифта окажется совсем несложным. Но если это вызывает дискомфорт и раздражение, немедленно прекратите. Вернитесь к чтению лишь после того, как успокоитесь. Учтите, чтение мелкого шрифта полезно. Недаром в Индии многие древние манускрипты и религиозные тексты, предназначенные для ежедневного чтения, написаны очень мелким шрифтом. Кстати, те, кто занимается в течение долгого времени работой с мелкими деталями - рисованием, вышиванием и другими ремеслами, сохраняют прекрасное зрение до глубокой старости.

http://priroda.inc.ru

Лючана Азарнова Женщина Вечности

Серия сообщений "Анненский, Аткина ,":

Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 48 - Марина Авс Белый танец...
Часть 49 - Галина Ахматова Женщина... возраста царственного
Часть 50 - Лючана Азарнова Женщина Вечности

Афоризм на сегодня...:))

У любой женщины в жизни есть две главные цели – найти мужчину своей мечты и избавиться от этого негодяя

примечание:
1. Художник - Игорь  Самсонов
2. Афоризм из сети.

Мужика, как заманить?

Читать далее...

Осенний вальс... Осенняя печаль...

Прогулка по Франции - Франш-Конте, Эльзас - улочки...дворики...домики...балкончики (ч.6)

klassika


Лени Эскудеро Rue de Bellevile
Франция Франш-Конте Монбельяр
кликабельно

Франция-Прованс -Лазурный Берег - домики...улочки...дворики...балкончики...(ч.1) ЗДЕСЬ

Франция - Юг- Пиренеи - домики...улочки...дворики...балкончики...(ч.2) ЗДЕСЬ

Франция Рона — Альпы - домики...улочки...дворики...балкончики... (ч.3) ЗДЕСЬ

Франция - Аквитания - улочки...домики...дворики...балкончики... (ч.4) ЗДЕСЬ

Франция - Бургундия - улочки...домики...дворики...балкончики... (ч.5) ЗДЕСЬ

Художник Jorge Rosensvaig (Испания)

klassika


сайт Jorge Rosensvaig

109 лет Сергею Лемешеву

>>>>>>>>>>>>

Девушка под дождем. Фотография. Романтика: Fausto Papetti - музыка для души

Девушка под дождем. Романтика: Fausto Papetti - музыка для души. Фотография.

Fausto Papetti

Огромное спасибо О_себе_-_Молчу за прекрасные мелодии Fausto Papetti.
Ночная прогулка с Олегом Митяевым . Линия жизни
Романтическое настроение: Поль Мориа -Viens.

Девушка под дождем.
Кажется, что дождь теплый и ласковый, такой как эта музыка Fausto Papetti. Кажется, что жизнь состоит из одних "приятностей", что впереди ждет только хорошее, что не будет болезней и смерти, испытаний и трудностей, сладкой лжи и горькой правды...

zerno-Ros






Фотография. Девушка. Романтика. Fausto Papetti - музыка для души

Креативные фотоколлажи от Роузи Харди.

Молодая англичанка Роузи Харди - автор очень остроумных и оригинальных фото коллажей. Она начала делать свои первые снимки совсем недавно - 4 года назад. Но это время не прошло зря, оно превратило любителя фотографии в мастера, которые может показать свой интересный и особый взгляд на мир. Необычные ракурсы, юмор, игра со светом и элементы абсурда делают фото-манипуляции фотографа запоминающимися.

Молодая жительница Манчестера очень увлеклась фотоискусством в 16 лет. Девушка все время просматривала интересные снимки в различных журналах и подумывала над тем, почему ее работы так сильно отличаются от ярких картинок мастеров. Это очень смущало Роузи и в то же время давало стимул расти дальше, экспериментировать, учиться. А стремление выглядеть на снимках  совершенно идеально, которое знакомо всем нам, познакомило девушку с "Фотошопом".

Нельзя с уверенностью сказать, что у Роузи стали сразу получаться креативные фото. Но она очень быстро переросла на новый уровень.

Креативные фотоколлажи от Роузи Харди

---

Если вы ведете свой интересный и креативный блог, всегда хочется стать лидером и попасть в десятку лучших сайтов в различных поисковых системах. Качественная раскрутка сайта от интернет-компании «SigmaSeo» поможет вам реализовать ваши мечты. Воспользуйтесь выгодным предложением, чтобы продвинуть свой сайт в интернет пространстве.

Удивительные места планеты - Монастырь "ГНЕЗДО ТИГРИЦЫ"

Монастырь "ГНЕЗДО ТИГРИЦЫ"

Эфемерность / Jean-Claude Dresse

Э Ф Е М Е Р Н О С Т Ь

ОНА БЫЛА...

Что может быть лучше плохой погоды...

- Что может быть лучше плохой погоды? - спросите вы.
- Плохая погода... в Париже... с любимым... - отвечу я.

Jeff Rowland




___Что может быть лучше плохой погоды...___
.

Любовь в шёпоте дождя...

Любимый Jeff Rowland

стихи В.Левин

любовь под дождём

ПРОЩАЙ, МОЦАРТ! - Док. фильм

Документальный фильм рассказывает о визитах Моцарта в Прагу и раскрывает менее известную сторону жизни гения музыки, который однажды растроганно воскликнул на сцене одного пражского театра: "Мои пражане меня понимают!"В 1787 году Прага устроила Вольфгангу Амадею Моцарту грандиозный приём. Так пишет об этом сам композитор:"Здесь ни о чём, кроме "Фигаро" не говорят, ничего, кроме "Фигаро" не играют, не трубят, не напевают и не насвистывают. Ни на что, кроме "Фигаро" не ходят!" В Праге Моцарт дирижировал первым исполнением симфонии ре мажор, вошедшей в историю музыки под названием "Пражская симфония".

Работы Susan Rios


Читать далее...

Gary Patterson

Gary Patterson
современный американский иллюстратор книг для детей.
Невероятно позитивный художник!