Бродилка по сайтам рукоделия |
Метки: бродилка рукоделие |
Домашняя сгущёнка за 15 минут |
В последнее время очень полюбила смотреть программу "Среда обитания": полезно и познавательно. Один минус - ходить по магазинам страшно))))) Это, конечно же, шутка, но то, что найти качественные продукты становится все сложнее ни для кого не новость. Сгущенное же молоко хорошего качества, как выяснилось после просмотра названной программы, не продается у нас в городе вовсе.. Поэтому этот рецепт оказался как нельзя кстати. Кому интересно, прошу под кат!
Рецепт
Метки: сгущенка |
ПЭЧВОРК ДЛЯ КУХНИ. |
Метки: рихватки кухня прихватки |
Рецепты для хлебопечек |
Подаём всегда свежий хлеб и другую вкусную выпечку из хлебопечки.
Очень большое количество рецептов собрано от кулинаров с с сайта say7.inf.
Метки: хлебопечка |
Мастер-классы какие хочешь! |
Нашла на одном из блогов. Спасибо огромное хозяйке за такое изобилие.
Сорока мимо не смогла пролететь, стащила в блог, делюсь с вами)))
Причем ТАКОЕ разнообразие подробных мастер-классов давно не встречала, некоторые на английском языке, для тех у кого Авант или переводчик все легко решаемо, а мне и без переводчика все ясно по сверх подробным картинкам.
Серия сообщений "Мастер классы":
Часть 1 - Море МК
Часть 2 - Сайт с МК отличный
...
Часть 23 - Розы Натальи Белозеровой. МК
Часть 24 - Сумка из джинсов. МК
Часть 25 - Мастер-классы какие хочешь!
Часть 26 - Приспособление для изготовления шнура
Часть 27 - Вышивка лентами. МК мини
...
Часть 40 - Платки, палантины, шарфы - всё для нас!
Часть 41 - Браслет-косичка из кожи за полчаса (МК Анастасии)
Часть 42 - Кожаный браслет косичкой (ВидеоМК)
|
Метки: МК |
Аппликация! Море!!! |
Метки: аппликация |
Шьем игольницы |
Серия сообщений "Игольницы":
Часть 1 - Игольницы в технике крэйзи-квилт
Часть 2 - Игольница из консервной банки
...
Часть 23 - Игольница
Часть 24 - Груша (игольница)
Часть 25 - Шьем игольницы
Часть 26 - Игольницы. МК
Часть 27 - Игольница
...
Часть 44 - Яблочко лоскутное.
Часть 45 - Шьем игольницу- грушу
Часть 46 - 15 приспособлений для удобного шитья и комфортного рабочего места, увидев которые вы точно захотите такие же
|
Метки: игольницы |
Сумка из старых джинсов. МК |
Метки: сумка |
Сумки итальянской компании Braccialini |
Женские сумки итальянской компании Braccialini - как источник вдохновения для рукоделия!
Метки: сумки |
Сумку-холодильник МК |
Метки: сумка-холодильник |
Красивые подушки из лоскутков |
Метки: подушка |
Шьем сумки! МК |
Метки: сумка мк |
МК вышивки шмеля лентой от Валентины Ильковой |
Метки: МК вышивка шмеля |
ВИТРАЖИ ИЗ ТКАНИ |
Метки: ВИТРАЖИ ИЗ ТКАНИ |
Шьем ланч-мат. Просто и красиво. |
Метки: ланчматы |
Пять лоскутных панно |
Метки: панно пэчворк |
Сумка из джинсов. МК |
Серия сообщений "Сумки":
Часть 1 - Японские сумочки
Часть 2 - Красивая сумка
...
Часть 31 - Из старых джинсов!
Часть 32 - Сумка. Выкройка.
Часть 33 - Сумка из джинсов. МК
Часть 34 - Рюкзачок "Наслаждение".
Часть 35 - Раскрой и пошив лоскутной сумки - МК в картинках
Серия сообщений "Мастер классы":
Часть 1 - Море МК
Часть 2 - Сайт с МК отличный
...
Часть 22 - Сайт где много полезностей!
Часть 23 - Розы Натальи Белозеровой. МК
Часть 24 - Сумка из джинсов. МК
Часть 25 - Мастер-классы какие хочешь!
Часть 26 - Приспособление для изготовления шнура
...
Часть 40 - Платки, палантины, шарфы - всё для нас!
Часть 41 - Браслет-косичка из кожи за полчаса (МК Анастасии)
Часть 42 - Кожаный браслет косичкой (ВидеоМК)
Метки: сумки джинсы |
Вторая часть ромашки |
Ловите вторую часть ромашки: http://kp.ru/video/471661/
Пожалуйста, процитируйте эту ссылку.
|
Способы тренировки интимных мышц |
Часто женщины остаются недовольными после секса, перекладывая всю вину на мужчин, что они плохо стараются и не удовлетворяют их полностью. Но стоит задуматься, что дело не только в партнёре. А важную роль в половом акте также играют женские интимные мышцы. Поэтому 
существует большое количество методик, которые помогут натренировать мышцы и управлять ими без труда.
ТАКЖЕ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГУТ ВАМ ИЗБЕЖАТЬ УТЕЧКИ МОЧИ В ОПРЕДЕЛЕННОМ ВОЗРАСТЕ :)
Для первого раза, пока вы не освоитесь, рекомендуется выполнять упражнение лёжа. А когда вы уже сможете с лёгкость управлять своими мышцами, то можно проделывать такой процесс в любой позе.
Итак, лягте на живот, руки должны быть скрещены перед лицом. И начните сжимать ягодицы со всей силы, как сможете. Постарайтесь продержаться в напряжённом состоянии секунд 10, потом расслабьтесь. Сделав десять подходов, начинайте одновременно сжимать ягодичные и брюшные мышцы. Такое упражнение делайте 7-10 раз в сутки.
Полностью освоив первое занятие, можно перейти к тренировке внутренних интимных мышц. Для этого расслабляйте и напрягайте мышцы малого таза, словно вы пытаетесь сдержать случайное мочеиспускание. Чем чаще вы будете это выполнять, тем лучше для вас это будет.
Примите сидячую позу на полу, ноги должны быть вытянуты, а руки разместите на коленях. И по очереди начинайте напрягать ягодицы так, чтобы таким образом вы смогли передвигаться вперёд. При таком передвижении немного сгибайте колени, но перед каждым напряжением выпрямляйте их.
Напрягите мышцы, словно сдерживаете мочеиспускание и начните делать упражнение. Для этого надо делать выталкивающие движения, словно 
вы хотите вытолкнуть из себя всю струю мочи. Повторяйте такой процесс 10 раз в день.
Для тренировок мышц можно приобрести специальные вагинальные шарики. Упражнение заключается в том, что надо их ввести во влагалище и на некоторое время оставить внутри. Кто-то может так проходить и весь день, но это кому как. Но главное мышцами стараться эти шарики удерживать, чтоб они ненароком не выскочили.
Не ленитесь тренировать свои мышцы, ведь ничего в этом сложного нет. А в постели ваши старания принесут много пользы. Оба партнёра будут испытывать более яркие эмоции, ощущения, вы будете получать гораздо больше удовольствия. Также натренированные мышцы способны женщину наградить множественными оргазмами, что не каждой дано испытать. Удачи вам!
Метки: здоровье |
Схемы блоков пэчворк много! |
http://picasaweb.google.com/floramella/BLOQUESPARAPATCHWORK
По ссылке вы выйдете на галерею, в которой 462 схемы.
Метки: схемы блоков |
