-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Перешница

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Про_Италию_из_Италии

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.02.2011
Записей: 2597
Комментариев: 130
Написано: 3187






5рецептов диетического завтрака

Среда, 19 Сентября 2012 г. 09:59 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 рецептов диетического завтрака!

5 вариантов диетического завтрака Все еще жертвуете завтраком во имя стройной фигуры? Немного измените формулу: пожертвуйте немного утреннего времени на приготовление вкусного и здорового завтрака, который не прибавит сантиметров в талии, но зарядит энергией и бодростью до самого обеда.

Многие диетологи уверяют, что пропуск завтрака – непростительное преступление против фигуры. Именно утренний прием пищи "включает" метаболизм на полную мощность, позволяя организму окончательно проснуться.

Идеальный завтрак – это грамотное соотношение белков и углеводов. Последние, как известно – залог ясности ума и подвижности мысли. Без достаточного количества углеводов, желательно сложных, мозгу будет сложнее сосредоточиться и работать активно. Кроме того, в обед вы рискуете съесть на порядок больше того, чем нужно вашему организму. Переедание еще никому не помогало похудеть. Хотите сбросить лишний вес? Начните завтракать!

Не лишайте себя удовольствия начать день со вкусного и полезного завтрака. Пять простых рецептов, подсмотренных у именитых шеф-поваров вам в помощь.

 

1. Овсяные оладьи с черникой (2 порции)

Ингредиенты:

1стакан цельнозерновых овсяных хлопьев

0.5 стакана обезжиренного творога,

0.5 стакана нежирного натурального йогурта,

2 яйца,

2 ст. ложки свежей (или сушеной) черники,

ваниль по вкусу

Приготовление:

Смешать в блендере все ингредиенты, кроме черники. В получившуюся однородную массу ввести ягоды. Раскалить сковороду, сбрызнуть маслом для жарки, испечь на среднем огне оладьи.

Калории: 400 ккал

Время приготовления: 15 минут.

Читать далее...
Рубрики:  кулинарный рецепт

Метки:  

Следки-тапочки

Среда, 19 Сентября 2012 г. 09:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Следки-тапочки...


МАСТЕР КЛАСС http://stranamasterov.ru/node/157883
Рубрики:  вязание спицами

Метки:  

Коралловый топ

Понедельник, 17 Сентября 2012 г. 20:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коралловый топ





ОПИСАНИЕ http://stilnoevyazanie.com/vyazanie_spicami/korallovyj-top/
Рубрики:  вязание спицами

Метки:  

Топик-маечка

Понедельник, 17 Сентября 2012 г. 11:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Svetlan05 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топик-маечка

    P1010287 (487x364, 74Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком детям

Метки:  

Белый жакет.Фриформ

Понедельник, 17 Сентября 2012 г. 11:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БЕЛЫЙ ЖАКЕТ "РОССЫПЬ ИДЕЙ" В ТЕХНИКЕ ФРИФОРМ

1 (543x700, 138Kb)

Читать далее...
Рубрики:  фриформ

Метки:  

Юбка крючком

Понедельник, 17 Сентября 2012 г. 00:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юбка крючком

http://www.stranamam.ru/photo/968235/
а (375x500, 65Kb)
б (342x500, 52Kb)
в (484x429, 68Kb)
Рубрики:  вязание крючком

Метки:  

С миру по нитке.Юмор

Понедельник, 17 Сентября 2012 г. 00:14 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С МИРУ ПО НИТКЕ. ЮМОР.



1.
big (480x447, 66Kb)

2.
Читать далее...
Рубрики:  фразы,юмор

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Шапочки - идеи

Воскресенье, 16 Сентября 2012 г. 11:04 + в цитатник
Это цитата сообщения yevgenia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапочки без описания-идеи



1.
0_7f55_b6f4382f_XL (700x525, 79Kb)

2.
0_8d47_5c2e20e5_XL (700x525, 95Kb)

Читать далее...
Рубрики:  головные уборы

Метки:  

Бейсболка

Воскресенье, 16 Сентября 2012 г. 10:54 + в цитатник
Это цитата сообщения natulechka72 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БЕЙСБОЛКА

1da176a49366 (700x525, 336Kb)
3ecc0eabd66e (700x525, 372Kb)
Читать далее...
Рубрики:  головные уборы

Метки:  

Три шляпки-кожа+крючок

Воскресенье, 16 Сентября 2012 г. 10:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Ludmilkakur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Три шляпки-кожа и крючок...












Из книги Ольги Литвиной-Оригинальные идеи...
Рубрики:  головные уборы

Метки:  

Кепи +МК

Воскресенье, 16 Сентября 2012 г. 10:20 + в цитатник
Это цитата сообщения tusendria [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кепи +МК

lhttp://bbs.bianzhirensheng.com/
автор miaomiaomama 实名认
крючок 4,5 мм


1.
1 (700x525, 70Kb)

Читать далее...
Рубрики:  головные уборы

Метки:  

Кепи с козырьком

Воскресенье, 16 Сентября 2012 г. 10:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Anna203 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кепи с козырьком !!!


246 (598x700, 104Kb)
247 (342x221, 31Kb)
248 (331x240, 34Kb)
Рубрики:  головные уборы

Метки:  

Вот такую кепочку вяжут на Осинке

Воскресенье, 16 Сентября 2012 г. 10:16 + в цитатник
Это цитата сообщения yevgenia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вот такую кепочку вяжут на Осинке

3f7d79642055 (503x700, 231Kb)
Рубрики:  головные уборы

Метки:  

Кепочка от Ната Коша "Осинки"

Воскресенье, 16 Сентября 2012 г. 10:00 + в цитатник
Это цитата сообщения tusendria [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

кепочка от Ната Коша осинка

18c194b69d7e (700x525, 167Kb)

Кепочку вязала из ниток "Ирис" по 25 гр, ушло 35 гр, крючок №1. На объем головы 51 см.
Рисунок для кепочки взят из головы, поэтому схему для вас нарисовала вручную (не судите строго)
9d9ec0b67d85 (700x525, 123Kb)

На схеме указала условные обозначения. Начало вязания – 5 воздушных петель замкнуть в кольцо. В первом ряду вяжем 8 столбиков с 1 накидом, разделенных двумя воздушными петлями. С этих 8 столбиков начинаются 8 ромбиков. И далее по схеме.
Обвязка сделана из 5 рядов столбиков без накида, далее 1 ряд «рачьего» шага.
В козырек вставила готовую пластиковую заготовку для козырька, которую купила в магазине для рукоделия. Козырек обвязан столбиками с 1 накидом. Прибавки на козырьке делала по краям козырька и в середине вязания в произвольном порядке (прикладывала вязание к пластиковому козырьку и определяла «на глаз» сколько и где прибавить). Козырек пришит вручную.
Рубрики:  головные уборы

Метки:  

Элегантная осенняя шляпка крючком

Воскресенье, 16 Сентября 2012 г. 09:41 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Элегантная осенняя шляпка крючком.

Рубрики:  головные уборы

Метки:  

Очень быстрое тесто для пирожков

Воскресенье, 16 Сентября 2012 г. 09:28 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОЧЕНЬ быстрое тесто для пирожков

Вы знаете, что пирожки из дрожжевого теста можно испечь очень быстро? Так быстро, что начинку для пирожков нужно приготовить сначала — потом, скорее всего, будет некогда ею заниматься. Причем, быстрота тут вовсе не в ущерб качеству: пирожки из этого быстрого теста получаются мягкие, нежные, очень вкусные, и долго не черствеют.

 Насколько долго?  Когда я получила этот рецепт, меня уверяли, что неделю. Не знаю. У меня их доедают максимум на второй день, и недоуменно оглядываются — что, уже все?!
bistriepirogki22 копия (670x486, 198Kb)
Здесь говорим лишь о быстром тесте для пирожков. На начинках останавливаться не будем, потому что они могут быть совершенно любыми. Разница в том, что в тесто для несладких пирожков можно положить меньше сахара, не четыре столовых ложки, а две.

Рецепт быстрого дрожжевого теста:
Рубрики:  кулинарный рецепт

Метки:  

Шапошный разбор от Ксанты

Воскресенье, 16 Сентября 2012 г. 01:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Ksanta-spb [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапошный разбор от Ксанты.

По мотивам Джей Ло.



Белая пряжа - Троицкая Ангора в 2 сложения, крючок 3.
Зеленая - что-то семеновское, полотно показалось слишком мягким и было благополучно распущено.
Обычно вяжу из более толстой пряжи на четверке.
Поехали... 3 воздушные пели замкнуть в кольцо. Далее по схеме:

Вяжем по спирали(без рядов подъема) до нужного размера.


Далее 2 ряда по прямой, т е в веерочке вместо 5 столбиков вяжем только 3, убавления сохраняем.
Затем вяжем сужение - оставляем только убавки, в промежутках между ними провязываем
ст с/н над ст с/н предыдущего ряда.
Выравниваем край, провязывая столбики разной высоты.
At! Создаем ряд перегиба - столбики без накида вяжем как выпуклые столбики,
обхватывая вершину столбика предыдущего ряда спереди. Этот ряд сильно подтягивает полотно,
поэтому начинаем его вязать когда голова свободно "проваливается" в кепку.
Ежели получилось очень туго - не боимся распустить лишний ряд.
Вяжем бортик-околыш на высоту 3-4 ряда столбиками без накида.

Козырек вяжу на 3 клиньях. На этих петлях снова
делаем ряд перегиба - чтобы козырек стоял перпендикулярно к лицу. Дальше вяжем, выполняя по 3 прибавки
равномерно в каждом втором ряду. Недовязывая по несколько петель в конце каждого ряда,
формируем желаемую форму и высоту козырька. Затем обвязываем его,
выравнивая ступени и стараясь не стягивать боковые стороны,
если стянуть - козырек упрямо будет смотреть вниз.



Когда вяжу козырек, а вяжу я его столбиками без накида, делаю по 3 прибавки в КАЖДОМ ВТОРОМ ряду. Первые два ряда вяжем на всю ширину козырька. Далее - укороченные ряды: недовязываем в конце каждого ряда сначала по одной, потом по две петли. Козырек получается ступеньками - не страшно. Главное, чтоб ступенек с обеих сторон было поровну.
После последней ступеньки(у меня их обычно 3)поворачиваем вязание, вяжем оставшуюся середину и спускаемся по одной стороне козырька, выравнивая уступы, до околыша кепки. Закрепляемся за него, поворачиваем обратно, обвязывая и выравнивая вторую сторону. Закрепляемся за околыш. Поворачиваем и проходим по краю козырька "мертвыми" петлями. Ну а потом еще раз обвязываем край столбиками без накида. Форму держит, лежит красиво. Еще раз повторюсь - прибавляю равномерно по 3 петли в каждом втором ряду, соответственно за всю высоту козырька прибавляю их целых 12-15.
Рубрики:  головные уборы

Метки:  

Головные уборы спицами

Воскресенье, 16 Сентября 2012 г. 01:12 + в цитатник
Это цитата сообщения tanya-vamp0810 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

головные уборы спицами

головные уборы спицами

21
<
Рубрики:  головные уборы

Метки:  

Кепки.МК

Воскресенье, 16 Сентября 2012 г. 01:01 + в цитатник
Это цитата сообщения sirena-li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

кепки

вязания ,на примере этой модели-Кликните для просмотра
Немного о материалах.Пряжу складываю в две нити и перематываю в клубки,соединяя по цвету.

Читать далее...
Рубрики:  головные уборы

Метки:  

Кепка или берет спицами по косой.Описание ,схемы,МК

Воскресенье, 16 Сентября 2012 г. 00:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кепка или берет спицами по косой. Описание, схемы, МК

http://biryudumhobi.blogspot.co.il/2010/02/baktus-sal-atk-ve-orgu-bere-modeli.html

Читать далее...
Рубрики:  головные уборы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Перешница
Страницы: 130 ... 87 86 [85] 84 83 ..
.. 1 Календарь