>Белый пуловер крючком. |
|
Вяжем вместе носочки "brainless". |
|
Очень красивый узор "ПОЛЬСКАЯ ЗВЕЗДА" |
|
|
Зимняя шапочка |
|
|
Ажурная туника из цветочных мотивов. |
|
|
Шаль |
|
Нежный ажур |
|
оригинальная идея |
|
Туника крючком |
1.
2.
3.
|
Белая туника крючком |
1.
2.
3.
4.
5.
|
Пляжная сумка |
|
Жакет в стиле Шанель |
|
Имитация плетения. Сумка со схемами |
|
Туника "Солнечная" |
Метки: туника |
Красота по-японски: Грациозная осанка за 1 минуту в день |
Осанка — визитная карточка человека. Красивая осанка – признак уверенности, а уверенность – залог успеха. Уверенный в себе человек может свободно и легко продвигаться и по служебной лестнице, и по жизненной тропе.
Вы, наверное, замечали, какая грациозная осанка у японских женщин?
Раньше сохранять правильную осанку японкам помогал широкий пояс - оби, которым туго обвязывали кимоно. Традиционно оби для жёсткости поддерживается подушечкой «оби-макура». Кроме того, спереди между слоями оби помещается небольшая дощечка «оби-ита», препятствующая возникновению складок. В таком одеянии не очень-то получится сутулиться :о)
Современные японки утратили навык надевать кимоно в повседневной жизни, однако, в большинстве своём, не потеряли своего изящества.
Поддерживать идеальную осанку им помогает одно несложное упражнение. А затрачивают они на его выполнение всего одну минутку в день....
А какой результат!
Ну а чем наши женщины хуже японок? Хотите иметь красивую осанку? Так потратьте минуту в день на её поддержание :о)
Метки: осанка |
Пуловер цвета пудры с вертикальными ажурными полосами и рельефными косами |
Метки: полувер |
Узор вязания крючком - от Fionitta |
Метки: узоры крючком |
Вязание: ажурный пуловер |
|
Метки: полувер |
Вязание: греческая туника |
|
Метки: туника |
Вязание: кофточка мотивами |
Метки: кофточка |
В поисках приключений. |
Метки: юмор |
Креатив китайских вязальщиц - ИДЕИ для вдохновения |
Часть третья - Филейное вязание и его элементы
Сразу хочу заметить, что китайские мастерицы смешивают техники, создавая свой неповторимый "почерк". Поэтому в этом части будет не только филейное вязание, его элементы, но и просто топы и блузы связанные безотрывным вязанием. Фото подают отдельные детали настолько четко, что часто узоры понятны и без схем.
Метки: крючок |
Белая классика |
Метки: кофточка |
За всех мужчин мне замуж не пойти! |
позитивная работа донецкой художницы Анжелы Джерих
|
Метки: юмор |
Платье "Перышко" ("Перо птицы") в исполнении Yarni |
Метки: платье |
Напоминалка полезных привычек |
Пожалуй, это один из лучших вариантов завтрака. Многие ошибочно полагают, что овсянка, которая приготовлена на воде, полезнее и в ней меньше калорий. Однако не стоит забывать, что коровье молоко — это ценный источник витаминов, микроэлементов и, конечно же, белка. Каша, сваренная на молоке, содержит около 5–8 граммов белка. А это значит, что чувство голода придет к тебе намного позже и переедание тебе не грозит.
Если ты хочешь похудеть и по состоянию здоровья у тебя нет никаких противопоказаний, острая пища должна стать частью твоего ежедневного рациона. Так, перец чили и кайенский перец помогут ускорить обмен веществ, быстрее сжечь жировые отложения и подавить аппетит.
Запеченный в духовке или на костре картофель — настоящее объедение. Однако мало кто знает, что такое блюдо не только вкусно, но и полезно. В нём сохраняется большое количество калия, который при варке или жарке полностью разрушается. Калий полезен тем, что выводит из организма лишнюю жидкость, снимает отеки, регулирует работу сердца, улучшает деятельность мозга, снабжая его кислородом.
Не пугайся, это не сорт макарон и не название торговой марки. Этим понятием обозначают степень готовности блюда, при котором, будучи полностью готовым, оно сохраняет упругость. Макаронные изделия, приготовленные таким способом, имеют низкий гликемический индекс, а это значит, что углеводы в них усваиваются намного медленнее, а ты сохраняешь чувство сытости и заряд бодрости надолго.
Этот способ является не только вкусным, но и полезным. Какао-порошок содержит огромное количество природных антиоксидантов (флавоноидов), которые усиливают приток крови к коже, делая ее еще более упругой, бархатистой и отдохнувшей.
Если ты хочешь как можно дольше оставаться в хорошей форме, советуем включить в рацион как можно больше сырых семян. Идеально, если ты будешь добавлять их в йогурты или смузи домашнего производства. Семена содержат большое количество полиненасыщенных жирных кислот омега-3, которые регулируют работу сердечно-сосудистой системы, улучшают состав крови, укрепляют иммунитет. Разнообразь свой рацион семенами чиа, льна, тыквы или любыми другими.
Кунжутные семена уникальны тем, что они идеально подойдут к любому блюду. А еще они чрезвычайно полезны: в них содержится в 7 раз больше кальция, чем в привычном для нас твороге. Если ты хочешь придать блюду изюминку — обжарь семена кунжута на сухой сковороде в течение нескольких минут и наслаждайся изысканным вкусом.
В болгарском перце содержится большое количество полезных веществ и витаминов (особенно витамина С), которые отвечают за выработку организмом коллагена, сохранение упругости кожи и крепкий иммунитет. Примечательно, что максимальная концентрация витаминов в болгарском перце находится именно у плодоножки, в той части, которую мы зачастую так нещадно срезаем.
Кефир — идеальный вариант для ужина. Он улучшает работу пищеварительной системы, не нагружает желудок, ускоряет обменные процессы организма. Кефир также можно пить и по утрам, например с фруктами или мюслями.
Если ты еще не пробовал варить крупы на зеленом чае, самое время. Опусти в кипящую воду пакетик с зеленым чаем и всыпь крупу или же завари чай отдельно, влив его в кипящую воду в соотношении 1:1. Это обеспечит твой организм ударной дозой антиоксидантов, продлевающих красоту и молодость. Наш выбор — сваренные на зеленом чае рис и перловка.
Помидоры — очень вкусный и полезный овощ, который не теряет своих уникальных свойств даже при высоких температурах. Ликопин, который содержится в помидорах в большом количестве, снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы и предотвращает проблемы со зрением. Вывод? Смело туши и запекай помидоры в разных вариациях!
Доказано, что омлет можно и нужно готовить из целых яиц. Забудь все рассказы о том, что желток следует навсегда исключить из своего рациона. На самом деле, в желтке содержится огромное количество полезных веществ, которые чистят и восстанавливают печень, укрепляют нервную систему, питают мозговую ткань, улучшают память.
Если ты любишь готовить салаты с сухариками, попробуй заменить их нутом. Для того чтобы он был хрустящим, слей жидкость из консервной банки, промокни нут салфеткой и обжарь его на оливковом масле с солью и перцем. После выложи на противень и отправь в разогретую до 200 градусов духовку на 30–40 минут. Наслаждайся превосходным вкусом и полезными веществами.
Шпинат служит отличным дополнением к красному мясу, а высокое содержание витаминов А и С помогает организму быстрее усваивать железо, повышает иммунитет и помогает бороться с усталостью.
Всего два бразильских орешка содержат суточную норму селена. Этот элемент укрепляет организм, снижает вероятность развития рака, восстанавливает зрение, защищает организм от преждевременного старения. Просто добавляй измельченный бразильский орех в порцию мюсли и будь здоров.
Замени майонез и всевозможные магазинные соусы натуральным йогуртом. При желании добавь зелень или пряности, и ты навсегда забудешь о лишнем весе!
Цедра лимона содержит в 3 раза больше витамина С, чем сама мякоть. Впечатляет, не правда ли? В ее состав также входят биофлавоноиды, которые предупреждают развитие аллергических реакций и укрепляют иммунитет. Добавлять цедру можно везде: в салаты, мясо, гарниры, выпечку, чай. Наслаждайся приятным ароматом и укрепляй здоровье.
По своему богатому составу авокадо скорее напоминает овощ. В нем много жиров и микроэлементов, которые очень полезны для всех органов и систем. Приятный вкус этого фрукта прекрасно сочетается с другими продуктами и даже может стать достойной заменой привычному оливковому маслу.
Оказывается, сохранить здоровье на долгие годы не только просто, но и вкусно. Измени свои пищевые привычки
Метки: здоровье |
Пуловер ажурный |
Метки: gjkedth |
Кофточка крючком - К ЛЕТУ, ПРОСТАЯ ВЯЗКА. |
1.
2.
Метки: кофточка |
>ажурный пуловер |
Метки: полувер |
Ажурный пуловер спицами. |
Метки: полувер |
Тапочки домашние для всех ,подборка 5 |
|
|
|
|
|
http://liveinternet.ru/users/ltava/post258759001/
|
|
|
|
|
|
|
|
http://stranamam.ru/post/3938971/ Мужские тапочки-мокасины |
|
Подборка 4 здесь
Метки: тапочки |
Тапочки домашние для всех -4,подборка |
|
|
http://liveinternet.ru/users/ltava/post231918415/
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
http://liveinternet.ru/users/alirina/post253579609/
Подборка 3 здесь
Метки: тапочки |
Тапочки домашние для всех -3,подборка |
|
|
|
|
|
|
|
http://liveinternet.ru/users/4492174/post211155650/
|
http://liveinternet.ru/users/ltava/post249751807/
|
|
|
|
|
|
|
Метки: тапочки |
Платье крючком розовое |
Метки: платье |
Топ связанный сеткой |
Метки: топ |
Льняной пуловер из трёх видов мотивов. |
Возможно, люди использовали свои кулаки, чтобы уладить споры в течение многих столетий прежде, чем кто-то подумал об организации таких встреч для развлечения других. Имеется свидетельство того, что бокс существовал примерно в 1500 году до нашей эры на острове Крит. Современные исследования позволяют также утверждать, что этот вид единоборств был известен в Африке намного раньше, особенно в области, теперь известной как Эфиопия.
Метки: полувер |
Цитата сообщения EFACHKA
Мастер-класс 'Шестиугольный мотив Снежинка для тапочек-сапожек крючком |
Цитата |
2061 просмотров |
|
Мастер-класс "Шестиугольный мотив Снежинка для тапочек-сапожек крючком" от Кристины Богдановой.
Метки: тапочки |
Комментарии (0) |
Шапочки-клумбы - мк от legendasun |
Знаменитые шапочки клумбы - у кого еще их нет??
Здесь я собрала все шапочки legendasun с мастер-классом и идеями этой мастерицы.Смотрите и вяжите свою клумбу для девочек-модниц.
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Метки: шапочки |
Коврик в желто - коричневых тонах |
Метки: коврик |
В коллекцию рукодельницам - шестиугольный мотив для вязания крючком |
Метки: мотив |
Палантин лунный свет |
Метки: палантин |
Лавандовые поля в Крыму. |
Цветет лаванда в пору летнюю
И, как оптический обман,
Голубовато-фиолетовый
Над полем стелется туман...
(с)
Лавандовая нежность…
Серия сообщений "КАК ПРЕКРАСЕН ЭТОТ МИР":
Часть 1 - Это наша Русь великая!
Часть 2 - Зима красой неотразима..
...
Часть 21 - Мы странно встретились.
Часть 22 - Радость будет с вами!
Часть 23 - Лавандовые поля в Крыму.
|
Метки: лаванда |
Полезные сайты для работы с фото. |
Метки: полезные сайты |
Цитата сообщения Ирцейс
Аспириновая маска для лица |
Цитата |
|
333 просмотров |
|
Аспирин – это один из важнейших лекарственных препаратов, входящих в любую аптечку. Он действует как обезболивающее и жаропонижающее средство, оказывает противовоспалительный, и антиагрегатный эффект. Но немногие женщины знают, что его можно применять для улучшения внешнего вида кожи лица.
Превосходно действует на кожу маска для лица с аспирином.
Читать далее
Метки: маска |
Комментарии (0) |
Упражнения которые уберут заболевания позвоночника мгновенно от Дуйко |
Метки: позвоночник |
Цитата сообщения Ирцейс
10 минут в день и через месяц никакой сутулости |
Цитата |
|
140 просмотров |
|
Ваша привычка сутулится еще со школьной скамьи? Пришло время наконец-то облегчить нагрузку для вашей уставшей спины, а вашу осанку сделать ровной и кошачьей.
Как это сделать благодаря упражнениям по 10 минут в день, узнайте из комплекса Татьяны Литвиновой.
Смотрите также:
Метки: здоровье |
Комментарии (0) |
Сказочные работы Светланы Беловодовой |
Светлана Беловодова является художницей лаковой миниатюрной живописи. В 1996 году она с отличием окончила Федоскинское художественное училище и с тех самых пор занимается любимой работой - создаёт сказку, воплощённую в авторских украшениях (миниатюрных небольших панно, лаковых шкатулочках, украшениях), а так же пишет портреты.
К сожалению, все её работы уходят в Европу и Америку. За границей эти вещи приобретаются как русское чудо, собираются целые коллекции и даже открываются галереи лаковой миниатюрной живописи. У нас же, в России пока не принято коллекционировать произведения искусства наших художников.
В последнее время Светлана занимается авторскими украшениями, расписывает кулоны по селениту или по перламутру, стараясь при этом сохранить рисунок и блеск камня.
"Я нарисую мир таким, каким люблю" говорит Светлана.
Метки: художники |
Вязание кардигана |
Метки: кардиган |
блузка |
Метки: блузка |
