Поддержка
Вид
LiveInternet
LiveInternet
Аватар
сменить
x
Друзья
В дневник
Написать
Комментарии
ЛС
Настройки
Регистрация
Вход
Рейтинги
Авось
из (+ сутки) дневников
Записи
Друзья
Комментарии
Любисток
Любисток
Аватар Любисток
-
Рубрики
видео
(728)
строительные тонкости
(307)
вышивка
(1722)
крестиком
(396)
нац.костюм
(47)
мелкие мотивы
(46)
лентами
(44)
гладь
(27)
по трикотажу
(19)
объемная
(8)
крейзи квилт
(7)
рококо
(5)
бразильская
(3)
петит-поинт
(2)
японская вышивка
(2)
вяжем мужчинам
(1137)
Вязание
(16544)
МК
(657)
вязание мехом
(77)
бриошь
(49)
лопапейса
(38)
нукинг
(9)
фриформ
(4)
пулинг
(3)
пэчворк
(1)
скатерти, салфетки
(846)
вязание детям
(2996)
вязание крючком
(5029)
связанные крючком мелкие детали отделки, украшения
(429)
кайма
(300)
крючок МК
(163)
тунисское вязани
(121)
филейная техника
(76)
брумстик
(2)
вязание на вилке
(49)
головные уборы
(5650)
шали, палантины, шарфы, снуды...
(1366)
воротнички
(178)
готовим в горшечке
(69)
детишкам
(1988)
рисуем
(50)
дизайн,интерьер и прочее
(867)
дизайн,интерьер и прочее
(329)
живопись
(155)
живопись
(180)
журналы
(5529)
заготовки на зиму
(2271)
игрушки и все что с ними связано
(2959)
ирландское вязание
(154)
книги
(1916)
копилочка узоров
(5621)
крючек-жилеты,топики
(224)
Кулинария
(16593)
выпечка
(3010)
десерты
(1970)
торты
(757)
тесто
(671)
напитки
(652)
домашняя колбаса
(500)
мини тортики- кексы, маффины ....
(444)
блины
(386)
кремы
(369)
салаты
(331)
соусы
(314)
мультиварка
(249)
тортики без выпечки
(242)
готовимся к пасхе
(234)
супчики
(155)
сыр
(129)
микроволновка
(61)
пароварка
(2)
рождество
(1)
кундалини йога
(136)
йога
(132)
лепота...
(63)
лоскутное рукоделие-пэчворк
(288)
машинное вязание
(12213)
МК
(2191)
микроволновка
(55)
музыка
(727)
ногти
(37)
ножки и все что с ними связано
(2539)
ручки и все что с ними связано
(407)
осваиваем
(480)
осваиваем дневник
(53)
пледы,подушки-сидушки,коврики и т.д....
(626)
полезности
(2971)
домоводство
(1025)
прически. волосы и т.д, и т.п...
(976)
психология и все подобное
(4125)
православие
(616)
релакс
(40)
рецепты для лечения
(6355)
китайская медицина
(309)
родителям и детям о родителях
(721)
Рукоделие
(6238)
шитье МК
(933)
нац.костюмы, одежда
(161)
нижнее белье
(61)
скрапбукин
(41)
макраме
(41)
плетение из газетных трубочек
(24)
соленое тесто
(23)
валяние
(23)
ремни, пояса
(18)
поделки из кожи
(17)
фриволите
(9)
полимерная глина, соленое тесто
(8)
канзаши
(6)
турецкое кужево
(6)
декупаж
(5)
"ВЫТИНАНКА"
(4)
фоамиран
(4)
ткачество
(2)
квиллинг
(2)
ришелье
(2)
фарфор
(2)
батик
(1)
рукоделие- б и с е р
(144)
сад-огород
(3753)
спрос-предложение-думаем
(172)
стихи для души
(1923)
сумки
(318)
формируем свое тело
(1235)
фейсблдинг
(83)
хлебопечка
(232)
читаем
(1010)
читаем
(1153)
это важно знать
(476)
это интересно
(4856)
-
Музыка
Все (119)
When you told me you loved me
Слушали: 112903
Комментарии: 0
Dreaming clouds
Слушали: 5392
Комментарии: 0
Саксофон, флейта и дудук. - Душа абрикосового дерева.
Слушали: 81457
Комментарии: 0
Красивая песня
Слушали: 773
Комментарии: 0
-
К приложению
пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
[Этот ролик находится на заблокированном домене]
пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
В©
пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
-
Поиск по дневнику
в этом дневнике
-
Подписка по e-mail
-
Интересы
Все (5)
вязание
здоровый образ жизни
кулинария
машинное вязание
рукоделие
-
Постоянные читатели
Все (340)
Ckasska
ELark
Egoryja
Eleno4ika
Fufyra
GjkbyfGjkbyf
HMF
HelenRus
IRINABORO
Lara1313
Margana
Margarita51rus
Olyuchka
TanechkaZa
Tatiana_22228
Tatyana-Ch
Vladmarg
dmitrypolag
elena160752
fedele
m_ivanova
madam_wischenka
masterkey
mega-san
narqisa
salsi
svenlay
verashpinjova
zhinochka
Викторриия
ГалАнат
Галина_Озерина
Екатерина1905
Живая_река
Живой_Огород
Ирина_Александровна
Лариса_Васильевна_
Лучь_света
Манголика
Милая_Милли
Миринга
ОЛЬГИЦА-Оля
Ольга_Волгореченск
Ольга_Ланц
Саха_рок
Солнечный__мир
Титаник13
Элина_Эля
Яхонт_юга
леночкаааа
-
Сообщества
Участник сообществ
(Всего в списке: 7)
Аудиокниги
вязалочки
Неудержимые_ручки
Вяжем_задорно
Geo_club
Вяжем_вместе
OSINKA_CLUB
Читатель сообществ
(Всего в списке: 2)
Республика_Марий_Эл
притчи_мифы_сказки
-
Трансляции
Список трансляций
lj_stalic
lj_ru_knitting
films_online
-
Статистика
Создан: 25.12.2010
Записей: 107634
Комментариев: 1176
Написано: 109117
Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы
САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ МОЗГА
Вторник, 01 Июля 2014 г. 19:02
+ в цитатник
Цитата сообщения
Volody24_gl
Прочитать целиком
В свой цитатник или сообщество!
САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ МОЗГА
Устрицы. Если Вы часто едите морепродукты, в частности, устрицы, то Вас можно назвать счастливчиком. Устрицы являются весьма полезными для работы мозга независимо от возраста человека. Причиной тому – высокое содержание цинка и железа. Такое сочетание микроэлементов позволит сохранить остроту ума и улучшить способность легко вспоминать необходимые факты. Цинк и железо способствуют способностям мозга быть сосредоточенным и запоминать информацию.
Чай. Стоит забыть о чашечке чая по утрам, ведь есть чай! Свежезаваренный зеленый или черный чай очень полезен для вашего мозга, потому что в нем полно катехинов. У всех наверняка были дни, когда ощущалась опустошенность и усталость, казалось, что лень даже думать. Причиной этому может быть как раз недостаток катехинов в мозге. Эти вещества прекрасно подходят для сохранения ума острым и свежим, для поддержания его нормальной работы. Катехины не только сохраняют работоспособность мозга, но и позволяют ему расслабиться, помогая в борьбе против умственной усталости.
Яйца. С возрастом мозг начинает сокращаться. Это явление получило название атрофии мозга. Многие из нас спокойно относятся к уменьшению других частей тела, но вот с уменьшением мозга смириться не захочет никто. Хотя этот процесс и естественен, бороться с ним можно, поедая яйца. Дело в том, что в них содержится много витамина В12, а также лецитин. Витамин В12 помогает против усыхания мозга, что часто чревато болезнью Альцгеймера. Желток, хотя и содержат много холестерина, также богат холином. Холин может помочь улучшить Вашу память.
Карри. Эта пряная пища является отличным способом оживить свой мозг и сохранить его свежим. Основным ингредиентом в порошке карри является куркумин, в нем полно антиоксидантов. А они как раз борются против старения мозга, поддерживая когнитивные функции, ухудшающиеся с возрастом. Антиоксиданты в карри помогают в борьбе против свободных радикалов, которые располагаются как в головном мозге, так и во всем теле. А ведь свободные радикалы могут вызвать воспаления и другие заболевание в организме.
Ягоды. Черника полезна для улучшения двигательных навыков и общих способностей к обучению. Эту ягоду часто называют лучшей для нашего мозга, неудивительно, что сегодня в продаже присутствует множество продуктов с использованием черники. Большинство других ягод, в том числе малина и ежевика полны антиоксидантов, которые прекрасно подходят для повышения работоспособности мозга.
Орехи и семечки. Практически все виды орехов полезны ля мозга. Набор питательных веществ способствует ясному мышлению. Даже взгляд на жизнь станет позитивным, ведь жирные кислоты омега-6 и омега-3 выполняют роль антидепрессантов. В некоторых орехах и семенах к тому же много тиамина и магния, которые улучшают память, когнитивные функции и питание мозга.
Листовые зеленые овощи. Хотя дети и не любят листовые зеленые овощи, такие как капусту или шпинат, они очень нужны для мозга, как, впрочем, и взрослым. Эти овощи особо помогают, когда есть необходимость вспомнить подзабытую информацию.
Рыба. Употребление рыбы в пищу может стать очень полезным для здоровья, особенно для мозга. В рыбе содержится много омеги-3, известной жирной кислоты, необходимой для нас в различных проявлениях. Если есть всего одну порцию рыбы в неделю, то можно значительно уменьшить свои шансы на болезнь Альцгеймера. Жирные кислоты помогают работе мозга, так как в нем есть слой нейронов, становящимся жестким из-за высокого содержания в организме холестерина и насыщенных жиров. А омега-3 содержит правильные жиры, что позволит нейронам лучше перемещаться по всему мозгу.
Шоколад. Ученые доказали, что содержание антиоксидантов, содержащихся всего в паре ложек какао-порошка намного больше, чем в других продуктах, таких как красное вино или зеленый чай. Основным антиоксидантом, найденным в какао, является флавонол, который улучшает приток крови к мозгу. В обычном молочном шоколаде этого вещества не так много, поэтому для мозга гораздо полезнее употреблять темный шоколад.
Источник:http: //vk.com/maihoum?w=wall-52361900_55962
Volody24 gl
Рубрики:
рецепты для лечения
Нравится
Поделиться
0
Нравится
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
0
Добавить в цитатник
0
Сохранить в ссылки
Понравилось
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4145398/post329624404/">САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ МОЗГА</a><br/>САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ МОЗГА Устрицы. Если Вы часто едите морепродукты, в частности, устрицы, то Вас можно назвать счастливчиком. Устрицы являются весьма полезными для работы мозга независимо от возраста человека. Причиной тому – высокое содержание цинка и железа. Такое сочетание микроэлементов позволит сохранить остроту ума и улучшить способность легко вспоминать необходимые факты. Цинк и железо способствуют способностям мозга быть сосредоточенным и запоминать информацию. Чай. Стоит забыть о чашечке чая по утрам, ведь есть чай! Свежезаваренный зеленый или черный чай очень полезен ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4145398/post329624404/">Читать далее...</a>
medico
обратиться по имени
Вторник, 28 Августа 2018 г. 16:19 (
ссылка
)
Делюсь с вами полезной инфографикой по продуктам для щитовидной железы!
https://www.liveinternet.ru/users/medico/post436321237/
Ответить
С цитатой
В цитатник
Комментировать
« Пред. запись
—
К дневнику
—
След. запись »
Страницы:
[1] [
Новые
]
Добавить комментарий:
Текст комментария:
смайлики
Проверка орфографии: (найти ошибки)
Прикрепить картинку:
Переводить URL в ссылку
Подписаться на комментарии
Подписать картинку
Наведите сюда мышку, чтобы узнать, как сделать работу с сайтом еще удобнее
LiveInternet
О проекте
Версия для PDA
Контакты
Разместить рекламу
Сменить
Логин
Пароль
Выйти