-Цитатник

Лечение при помощи алюминиевой фольги - (0)

Лечение при помощи алюминиевой фольги Методы лечения нетрадиционной медицины пользуют...

Море Радио - (0)

Море Радио Нашла интересный сайт "Море Радио", где есть - Радио и ТВ онлайн, плейлис...

Яичная микстура от кашля - (0)

Яичная микстура от кашля - убивает кашель наповал!!!! Яичная микстура может вылечить даж...

Мои любимые исполнители... - (0)

Мои любимые исполнители... Кликаем на фото исполнителей и слушаем плейлисты. Инструк...

Органайзер от Любаши К - (0)

Органайзер от Любаши К

 -Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Photoshop online Photoshop onlineДля того чтоб отредактировать картинку совсем не обязательно иметь фотошоп на комьпьютере. Это можно сделать с помощью приложения online photoshop =)
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Мои фотографии
Мои фотографии
10:06 18.09.2013
Фотографий: 5
Посмотреть все фотографии серии Грибы, которые выросли в наших лесах.
Грибы, которые выросли в наших лесах.
09:49 18.09.2013
Фотографий: 2
Посмотреть все фотографии серии Уборка урожая
Уборка урожая
09:36 18.09.2013
Фотографий: 3

 -Я - фотограф

Мои фотографии


2 фотографий

 -Всегда под рукой

 -

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
В© пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Беляева_Евгения

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.11.2010
Записей: 3553
Комментариев: 137
Написано: 3881





Делаем коллаж

Вторник, 06 Сентября 2011 г. 02:13 + в цитатник

Цитата сообщения fanta_girro

PictHost



Нам для этого урока нужны фильтры:
-Kiwi's
- Unplugged Effects
- Flaming Pear / Flexify 2
- Mura's Meister / Copies
-Tramage/ Pool Shadow



1. Создайте новый документ 1024 х 600 px прозрачный.
2.Слои/создать растовый слой...
Выделения/выделить все...
3. Откройте клипарт девушка:
82647776030817323951.png
(увеличение по клику)
Изменить / Копировать и вставить в выделенное
выделения/отменить выбор...
Настройка/размытость/радиальная размытость...(см. скин):
65835514451024929381.jpg
(увеличение по клику)
Эффекты/эффекты изображений/неприрывная мозаика...(см.скин):
65566825396916342575.jpg
изображение/переворот
Эффекты/подключаемые модули/фильтр Kiwi's Oelfilters - Zig Zack /
дальше по скину:
(после установки плагина находим его в конце списка всех плагинов:
62374835673040589952.jpg)
(увеличение по клику)
48023367891270808145.jpg
(увеличение по клику)
Эффекты/ эффекты краев/улучшение
Вид/линейки(ставим галочку)
Нажимаем клавишу D(активировался инструмент деформация)
Зажимаем левую клавишу мышки на среднем узелке и уменьшаем
изображение до 280 пикселей смотрим скин:
84166066480628885711.jpg
(увеличение по клику)
Эффекты/подключаемые модули/фильтр Unplugged Effects / Lens Reflection /дальше по скину:
65389951408660713361.jpg
(увеличение по клику)
Эффекты/эффекты изображений/смещение:
19712063037693464105.jpg
Эффекты/эффекты искажения/заостренный ореол...:
91900981165467269472.jpg
Слои/дублировать...
Эффекты/подключаемые модули/фильтр Flaming Pear - Flexify 2/дальше по скину:
33067228768871666460.jpg
Берем инструмент "волшебная палочка"
кликаем по изображению(черный цвет именно на дублекате слоя)
PictHost
Идем :Выделения/изменить/выбрать диапазон цветов...
PictHost
И нажимаем клавишу:Delete(на клавиатуре)
выделения/отменить выбор.
Изображение/изменить размер/до 90%
Эффекты / 3 D / Тень:
PictHost
Слои /создать растовый слой.
залить цветом #000000
Слои/упорядочить/на нижний уровень.
Откройте клипарт лицо девушки:
76120182657580210795.png
(увеличение по клику)
Изменить / Копировать и вставить как новый слой
и переместите вверх влево.(см. исходник)
Изменяем непрозрачность до 40%.
Слои/упорядочить/вниз.
Слои /создать растовый слой.
Открываем кисть:
89655447852697506842.jpg
(увеличение по клику)
(Для тех кто незнает как установить новую кисть в corel:
1.Сохраняем кисть как картинку(клик правой кнопкой мыши >выбираем сохранить изображение..)
2.открываем кисть в corel:
Идем:Файл/экспорт/специальная кисть...
В появившемся окне даем название нашей кисти нажимаем "ок" и вот
наша кисть сохранилась.
3.выбираем инструмент "кисть рисования" и находим "нашу" кисть.
4.выбираем цвет и пользуемся.:))
Новый основной цвет #929320
Делаем несколько кликов чтоб отпечаток стал четким
Слои /создать растовый слой.
Открываем кисть:
07392045618299937527.jpg
(увеличение по клику)
Выбираем градиент "метал_л" золото
Далее по скину:
PictHost
Применить кисть с градиентом
Эффекты/подключаемые модули/фильтр Mura's Meister /Copies/
дальше по скину:
66727739759419170000.jpg
(увеличение по клику)
Эффекты / 3 D / Тень(цвет тени #000000):
PictHost
Откройте клипарт девушка:
82647776030817323951.png
(увеличение по клику)
Изменить / Копировать и вставить как новый слой.
Изображение/изменить размер/до 95%
Слои/упорядочить/вниз.
Слои/слить/слить все разгладить.
Открываем маску:
71669415180916364029.jpg
(увеличение по клику)
Слои/Создать слой маски/ из изображения...
PictHost
Слои /создать растовый слой.
залить цветом #000000
Слои/упорядочить/на нижний уровень.
идем:Изображение/изменить размер/до 68%
(ставим галочку на изменить размер всех слоев)
Изображение / Добавить границы / 2 пикселя / цвет: # 95c962
Изображение / Добавить границы / 35 пикселей / цвет: # 000000
Выбираем границу волшебной палочкой.
Слои /создать растовый слой.
Открываем кисть:
07392045618299937527.jpg
(увеличение по клику)
Выбираем градиент "метал_л" золото
Далее по скину:
PictHost
кликаем кистью с градиентом по черной рамке
в произвольном порядке
Выделения/отменить выбор
Изображение / Добавить границы / 3 пикселя / цвет: # 95c962
Выбираем границу волшебной палочкой.
Эффекты/подключаемые модули/фильтр Tramage/ Pool Shadow /
дальше по скину:
PictHost
Файл/сохранить как...(сохраняем в формате jpeg)



Моя работа:

PictHost

Надеюсь вам понравился мой урок. Всем спасибо и жду ваши работы.
С теплом ваша Fanta Girro.

Фильтры к уроку:

Вложение: 3892305_tramage.zip


Вложение: 3897664_v_kiwis_oelfilters.zip




Вложение: 3897663_flexify_2.rar




Вложение: 3897665_muraseamless.zip



Вложение: 3897666_unplugged.zip

для вас Лариса Гурьянова

 

Рубрики:  Для ЛиРу

Метки:  

Рамочка

Вторник, 06 Сентября 2011 г. 01:59 + в цитатник

Российские художники

Понедельник, 15 Августа 2011 г. 21:40 + в цитатник

Оглавление. Российские художники.

1. Ягоды наших лесов. Художник Николай Фомин.
2. Деревья в женских образах. Художник Николай Фомин.
3. Художник Лев Самойлович Бакст (1866–1924).
4. Рябины гроздья алые в саду...(Картины с рябиной разных художников).
5. Великая Победа. Картинная галерея.
6. Обнаженная натура. Картинная галерея.
7. Тематическая галерея "Русская жанровая живопись".
8. Лаковые миниатюры Надежды Стрелкиной.
9. Художник Владимир Волегов. Дети..
10. Художник Владимир Волегов. Женские портреты..
11. Художник Ирина Петелина, художник-аниматор.
12. Художник Виктор Быков. Природа.
13. Домики художника Андрея Верещагина.
14. Художник Алексей Тимошенко. Родные просторы.
15. Кошки - Аристократы.
16. Художник Светлана Валуева. Женщины.
17. Константин Собакин - заслуженый художник Российской Федерации.
18. Художник А.Долотов. Рисунки кошек..
19. Художник Михаил Александрович Иваненко - пейзажи.
20. Букеты на окнах. Художник Ольга Дроздова.
21. Волшебный кот художница Юлия Валеева стихи В.Высоцкий.
22. Скрипка. (разные художники).
23. Художник Геннадий Шаройкин, природа.
24. Художник - Виктор Низовцев “Иллюзия и реальность”.
25. Осень на картинах Игоря Михайлова.
26. Художник Лена Сотскова. Скрипка.
27. Художник Михаил Сатаров. Пейзажи.
28. Художник Михаил Сатаров. Натюрморт .
29. Славянское зодчество Всеволода Иванова.
30. Древняя Русь. Андрей Петрович Рябушкин. Песни Квартет "КАРАВАЙ".
31. Цветы в живописи. Васильки. (разные художники).
32. Иллюстратор Анастасия Острикова (Бойко).
33. Картины на стекле Эльзы Колесниковой.
34. Художник Андрей Атрошенко, серия "Музыка".
35. Русский художник Константин Васильев. Славянская мифология.
36. Куркин Александр Михайлович художник Палеха, миниатюрист.
37. Художник Роман Романов. Времена года. Зима.
38. Художник Роман Романов. Времена года. Осень.
39. Художник Роман Романов. Времена года. Весна.
40. Художник Роман Романов. Времена года. Лето.
41. Сказка от иллюстратора Инна Кузубова.
42. Живопись детей последней российской императорской четы.
43. Русские императрицы в живописи. Часть 1.
44. Русские императрицы в живописи. Часть 2.
45. Русские императрицы в живописи. Часть 3.
46. Русские императрицы в живописи. Часть 4.
47. Русские императрицы в живописи. Часть 5.
48. Художница Лидия Даценко. Часть 1. Вишня.
49. Художница Лидия Даценко. Натюрморт (часть 2).
50. Зимние открытки художницы Елизаветы Меркурьевны Бем.
51. Художник Александр Стародубов. Московская старина.
52. Сватовство в живописи. Картины разных художников.
53. Художник Андрей Мещанов "Времена года".
54. Ромашки в живописи. Легенда о ромашке.
55. Спи, моя радость... (Картины разных художников).
56. Полевые цветы. (Картины разных художников).
57. Пасха в картинах русских художников.
58. Художник Слава Грошев. Дети.
59. Художник Андрей Маркин. «Золотая» серия женских образов.
60. Художник Георгий Дмитриев. Море и кораблик любви.
61. Иллюстрации к сказкам Художники Елена Алмазова и Виталий Шваров.
62. ТРОИЦА. Картины художников. Стихи.
63. Весна. Сирень цветёт, картины разных художников.
64. Художник Александр Андреев. Река.
65. Мой город Пермь. Художник Любовь Малышева.
66. Качели на картинах русских художников.
67. Открытки с пословицами и поговорками. Художник В.Табурин.
68. Художница Малышева Любовь Викторовна. Наш Пермский край.
69. Художница Maria BOOHTIYAROVA . Одинокая женщина.
70. Художник Иван Славинский. Ах, какие женщины!
71. Художник Евгений Бурмакин. Русская берёза.
72. Ночь на Ивана Купала в живописи.
73. Художник Валерий Шишкин. Прекрасный Петербург.
74. Фантазии художницы Марии Сучилиной. Романтическая флейта.
75. Художник Грабарь Игорь Эммануилович. Природа России.
76. Художник Елена Капустина. Дети.
77. Батик от художника Надежды Соколовой. Любовь.
78. Художник Александр Яцкевич. Сказки в живописи.
79. Художник Валерий Питерский. Зимняя прохлада средь жаркого лета.
80. Сказки в живописи для детей и взрослых от Александра Маскаева.
81. Художник Дима Стрелкоff. Чудесный сад.
82. Художник Виктор Вавейкин. Деревенское детство.
83. Художник Мария Павлова. Хорошо в саду летом.
84. Художник Мария Павлова. Дачные истории.
85. Художник Антон Викторов. Искусство рисования словами.
86. Художник-флорист Галина Соколовская. Символика цветов.
87. Художник Евгений Малахов. Деревенский пейзаж.
88. Дождь. Картины разных художников.
89. Акварель крепостного Василия Садовникова.
90. Иллюстрации к сказкам от Ирины Петелиной. Привет из детства.
91. Художник Александр Милюков. Южный пейзаж.
92. Художница Елена Лебедева. Родная природа.
93. Художник Владимир Гусев. Дачные зарисовки.
94. Иллюстратор Ника Гольц. Куда уходит детство?.
95. Художник Юрий Обуховский. Пейзажи России.
96. Букеты от художницы Виктории Кирьяновой.
97. Художник Елена Шумакова. Натюрморты.
98. Художник Пётр Еремин. Золотая осень.
99. Художник Сергей Соломко. Сценки из старорусского быта.
100. Художник Владимир Румянцев. Все о котах.
101. Коллекция новогодних открыток СССР. Художник Владимир Четвериков.
102. Художник Юрий Кудрин. Богатый урожай.
103. Шёлковая сказка от художницы Марии Каминской.
104. Здравствуй, матушка-зима! Художник Алексей Саврасов.
105. Художник Виталий Губарев. Колокольный звон.
106. Сказка от художника - иллюстратора Дианы Лапшиной.
107. Картины на бересте Сергея Сурина.
108. Москва на картинах художника Юниса Еникеева. Стихи о Москве.
109. Русские окна на открытках Людмилы Романовой.
110. Художница Татьяна Чувашева. Дети.
111. Художник-иллюстратор Пётр Фролов. О королевском бутерброде....
112. Художник Борис Кустодиев. Масленица и не только...
113. Художник Александр Шилов. Монахини.
114. Художник Александр Шилов. Монахи.
115. Художники Евгений и Оксана Осиповы. Зимний Владивосток.
116. Художник Кирилл Дацук. Хлеб всему голова.
117. Весна в живописи. Я жду весну. (художники Василий Нестеренко и Иван Пархоменко).
118. Художник Андрей Артошенко, серия "Танго".
119. Художник Андрей Артошенко, серия "Балет".
120. Юные балерины художника Александра Шеверского
121. Бал от художника Владимира Первунинского. В звуках вальса....
122. Художник Анна Разумовская. Фламенко.
123. Бал - картины Alexei de Lyamine.
124. Художница Анна Виноградова. Русское раздолье.
125. Художница Наталья Познихир. Цветочная фантазия.
126. Акварели Елены Базановой. Весна, скоро лето цветочное да ягодное.
127. Художник Николай Бессонов. Цыгане.
128. Художник Аннет Логинова, батик. Кошки.
129. Художник Анна Виноградова. Балет.
130. Художник Александр Сергеев. Цветочная фантазия.
131. Художник Эдуард Панов. Цветочное лето.
132. Художник Олег Калайтанов. Венский вальс.
133. Художник Аркадий Зражевский. Чьи цветы лучше?
134. Православная Русь на полотнах художников.
135. Русская баня в живописи.
136. Художник Алексей Лашкевич. Цветные танцы.
137. Художник Константин Разумов. Ах, какая женщина!.
138. Художник Александр Воронков. Мифы Древней Греции.
139. Художница Воробьева Ольга Павловна.
140. Художница Ольга Воробьева. Из жизни животных…
141. Художник Ольга Воробьева. Двенадцать месяцев.
142. Художник Елена Комарова. Городские пейзажи..
143. Художник Андрей Никулин. В мире цветов.

 

Метки: оглавление, Российские художники

Рубрики:  Художники и живопись
Все о России

Метки:  


Процитировано 1 раз

Притча

Понедельник, 15 Августа 2011 г. 08:13 + в цитатник


Кузнец Иван спросил как-то Старичика:

— Любезный дедушка, почему вы отвечаете не на каждый вопрос и не каждому вопрошающему?

Седоглавый мудрец не спешил с ответом.

— Иван, вот возьми и отдай нищему побирушке свой молот, — предложил он.

— Зачем нищему молот? Ему нужна чаша для подаяний, а не молот.

— Вот и я говорю, — улыбка засияла на лице Старчика, — стоит ли отвечать человеку на вопрос, когда это не сделает его счастливым.

 

Серия сообщений "Притчи":
Часть 1 - Притча
Часть 2 - Притча
...
Часть 29 - АНЕКДОТ - ПРИТЧА (для сторонников позитивной психологии)
Часть 30 - Притча: Помни, что такое любовь
Часть 31 - Притча
Часть 32 - Притча
Часть 33 - Притчи о жизни и ее исправлении
Часть 34 - Любовь и разлука


Метки:  

Татарская кухня

Суббота, 13 Августа 2011 г. 08:09 + в цитатник

Предыстория

Кулинарное искусство татарского народа богато своими национальными и культурными традициями, уходящими в глубь веков. В процессе многовековой истории сложилась оригинальная национальная кухня, сохранившая свои самобытные черты до наших дней.

Суп-лапша

Её своеобразие тесно связано с социально-экономическими, природными условиями жизни народа, особенностями его этнической истории.

Поволжские татары, как известно, произошли от тюркоязычных племён (булгар и др.), которые расселились на территории Средней Волги и Нижнего Прикамья задолго до монгольского нашествия. В конце IX — начале X вв. здесь сложилось раннефеодальное государство, получившее название Волжская Булгария.

Дальнейшие исторические события (особенно связанные с периодом Золотой Орды), хотя и внесли значительные осложнения в этнические процессы края, не изменили сложившийся уклад хозяйственно-культурной жизни народа. Материальная и духовная культура татар, в том числе и их кухня, продолжали сохранять этнические особенности тюркских племен периода Волжской Булгарии.

Однако татарская национальная кухня развивалась не только на основе своих этнических традиций, большое воздействие на нее оказали кухни соседних народов — русских, мари, удмуртов и др., а также народов Средней Азии, особенно узбеков, таджиков. В татарскую кулинарию довольно рано проникли такие блюда, как плов, халва, шербет. Очень рано вошли в быт татарского народа и многие элементы русской национальной кухни. Вместе с тем кулинарные заимствования, расширение ассортимента продуктов не изменили основных этнических особенностей кухни татар, хотя и сделали ее более разнообразной.

Существенное влияние на формирование национальной кухни оказали политические условия и природная среда. Расположение на стыке двух географических зон — лесного Севера и степного Юга, а также в бассейне двух крупных рек — Волги и Камы, способствовало обмену естественными продуктами между этими двумя природными зонами, раннему развитию торговли. Все это значительно обогатило ассортимент продуктов народной кухни. В быт татар довольно рано вошли рис, чай, сухие фрукты, орехи, приправы и пряности.

Однако в основном состав продуктов татарской кухни определяло зерново-животноводческое направление. Татары издавна занимались оседлым земледелием с подсобным животноводством. Естественно, что зерновые продукты преобладали в их питании, а в конце XIX — начале XX веков заметно вырос удельный вес картофеля. Огородничество и садоводство были развиты значительно слабее, чем земледелие. Из овощей главным образом культивировали лук, морковь, редьку, репу, тыкву, свёклу и лишь в небольших количествах огурцы и капусту. Сады чаще встречались в районах Правобережья Волги. В них росли яблоки местных сортов, вишня, малина, смородина. В лесах сельские жители собирали дикорастущие ягоды, орехи, хмель, борщевик, щавель, мяту, дикий лук(юа). Грибы для традиционной татарской кухни не были характерны, увлечение ими началось лишь в последние годы, особенно среди городского населения.

Возделывание зерновых культур у поволжских татар издавна идет в сочетании со скотоводством. Преобладал крупный и мелкий рогатый скот. Лошадей разводили не только для нужд земледелия и транспорта; конина шла в пищу, ее употребляли в варёном, соленом и вяленом видах. Но любимым мясом поволжских татар всегда считалась баранина, хотя она и не занимает, как например, у казахов, узбеков, исключительного положения. Наравне с ней большое распространение имеет говядина.

Значительным подспорьем в крестьянских хозяйствах являлось птицеводство. Разводили в основном кур, гусей, уток. Живя с древнейших времён в лесостепной полосе, татары издавна знали и пчеловодство. Мед и воск составляли важную статью дохода населения.

Молочная кухня поволжских татар всегда была довольно разнообразной. Молоко использовалось главным образом в переработанном виде (творог, сметана, катык, айран и др.).

 Особенности традиционной татарской кухни

Все кушанья можно разделить на следующие виды: жидкие горячие блюда, вторые блюда, печеные изделия с несладкой начинкой (также подававшиеся на второе), печеные изделия со сладкой начинкой, подававшиеся к чаю, лакомства, напитки.

Первостепенное значение имеют жидкие горячие блюда — супы и бульоны. В зависимости от бульона (шулпа, шурпа), на котором они приготовлены, супы можно разделить на мясные, молочные и постные, вегетарианские, а по тем продуктам, которыми они заправляются, на мучные, крупяные, мучно-овощные, крупяно-овощные, овощные. В процессе развития культуры и быта народа ассортимент национальных супов продолжал пополняться и за счет овощных блюд. Однако своеобразие татарского стола до сих пор определяют супы с мучной заправкой, прежде всего суп-лапша (токмач).

Плов

Праздничным и в некоторой степени ритуальным блюдом у татар являются пельмени, которые всегда подавались с бульоном. Ими угощали молодого зятя и его дружков (кияу пилмэне). Пельменями также называются вареники с различной начинкой (из творога, конопляных семян и гороха).

В качестве второго блюда в традиционной татарской кухне фигурируют мясные, крупяные блюда и картофель. На второе чаще всего подают отваренное в бульоне мясо, нарезанное небольшими плоскими кусочками, иногда слегка потушенное в масле с луком, морковью и перцем. Если же суп готовят на курином бульоне, то на второе подают отваренную курицу, также порезанную на кусочки. На гарнир чаще используется отварной картофель, в отдельной чашке подается хрен. В праздничные дни готовят курицу, фаршированную яйцами с молоком (тутырган тавык/таук).

Наиболее древним мясо-крупяным блюдом является бэлиш, запеченный в горшке. Его готовят из кусочков жирного мяса (баранины, говядины, гусятины или гусиных и утиных потрохов) и крупы (пшено, полба, рис). К этой же группе блюд следует отнести тутырму, представляющую собой кишку, начиненную рубленой или мелко нарезанной печенью и пшеном (или рисом). . Наряду с классическим (бухарским, персидским) готовился и местный вариант — так называемый «казанский» плов из отварного мяса. К разновидности мясных вторых блюд следует отнести также отварные мясо-тестяные блюда, например кулламу (или бишбармак), общие для многих тюркоязычных народов. Заготовку мяса впрок (на весну и лето) производят путем засаливания (в рассолах) и вяления. Из конины готовят колбасы (казылык), вяленые гусь и утка считаются лакомством. Зимой мясо хранят в замороженном виде.

Большой популярностью у татар пользуются яйца домашних птиц, главным образом куриные. Их едят в варёном, жареном и печеном виде.

Широкое распространение в татарской кухне имеют различные каши: пшенная, гречневая, овсяная, рисовая, гороховая и т. д. Некоторые из них являются очень древними. Пшенная, например, в прошлом была ритуальным блюдом.

Особенностью традиционного стола является разнообразие мучных изделий. Пресное и дрожжевое тесто делают двух видов — простое и сдобное. Для сдобы добавляется масло, топленое сало (иногда конское), яйца, сахар, ваниль, корица. К тесту татары относятся очень внимательно и хорошо умеют его готовить. Обращает на себя внимание разнообразие (как по форме, так и по назначению) изделий из пресного теста, несомненно, более древних, чем из кислого. Из него пекли булочки, лепешки, пирожки, лакомства к чаю и т, д.

Наиболее характерны для татарской кухни изделия из кислого (дрожжевого) теста. К ним прежде всего относится хлеб (икмэк; ипи;эпэй). Без хлеба не проходит ни один обед (обычный или праздничный), он считается священной пищей. В прошлом у татар существовал даже обычай клятвы хлебом — ипи-дер. Дети с малых лет приучались подбирать каждую упавшую крошку. За едой резал хлеб старший член семьи. Хлеб пекли из ржаной муки. Лишь зажиточные слои населения употребляли, и то не всегда, пшеничный хлеб. В настоящее время в основном употребляется покупной хлеб — пшеничный или ржаной.

Кроме хлеба, из крутого дрожжевого теста изготовляется, много различных изделий. Наиболее широко распространенным видом этой серии является кабартма. По способу тепловой обработки различают кабартму, испеченную на сковороде перед разогретым пламенем печи, и кабартму, испеченную в котле, в кипящем масле. В прошлом иногда к завтраку кабартму пекли из хлебного (ржаного) теста. Из хлебного же теста делали лепёшки, но из более круто замешанного и тоньше раскатанного (вроде сочня). Кабартму и лепёшки ели горячими, густо смазанными маслом.

Изделия из жидкого теста также делятся на пресные и кислые. К первым относятся оладьи из пшеничной муки (кыймак), ко вторым — блины из различных видов муки (овсяной, гороховой, гречневой, пшенной, пшеничной, смешанной). От русских блинов кыймак из кислого теста отличается большей толщиной. Его подают обычно к завтраку с растопленным маслом на блюдечке.

Специфичны и многообразны у татар печеные изделия с начинкой.

Наиболее древним и простым из них является кыстыбый, или, как его еще называют, кузикмяк, представляющий собой лепешку из пресного теста, сложенную пополам и начиненную пшенной кашей. С конца XIX в. кыстыбый стали делать с картофельным пюре.

Любимым и не менее древним печенным блюдом является бэлиш из пресного или дрожжевого теста с начинкой из кусочков жирного мяса (баранины, говядины, гусятины, утятины и т. п.) с крупой или картофелем. Бэлиш делали больших и малых размеров, в особо торжественных случаях — в форме низкого усеченного конуса с отверстием сверху и пекли в печи. Позже так стали называть обычные пироги (с различной начинкой), по способу приготовления напоминающие русские.

Традиционным татарским кушаньем является и эчпочмак (треугольник) с начинкой из жирного мяса и лука. Позже в начинку стали добавлять и кусочки картофеля.

Своеобразную группу жаренных на масле изделий составляют перемячи. В старые времена их делали с начинкой из мелко нарезанного варёного мяса, жарили на масле в казанах и подавали к завтраку с крепким бульоном.

Распространенным изделием, особенно сельской кухни, является бэккэн (или тэкэ). Это пирожки, более крупные, чем обычно, овальной или полулунной формы, с различной начинкой, часто с овощной (тыква, морковь, капуста). Особенной популярностью пользуется бэккэн с тыквенной начинкой. К этой же группе следует отнести сумсу, по форме напоминающую пирожок. Начинка такая же, как у бэккэна, но чаще мясная (с рисом).

Очень своеобразным изделием является губадия, прежде всего характерная для кухни городских казанских татар. Этот круглый высокий пирог с многослойной начинкой, включающей рис, сухофрукты, корт (разновидность творога) и многое другое — одно из обязательных угощений при торжественных приемах.

Татарская кухня очень богата изделиями из сдобного и сладкого теста: чельпек, катлама, кош теле, ляваш, паштет и т. д., которые подаются к чаю. Некоторые сдобные изделия — по содержанию и способу приготовления типичные для многих тюркоязычных народов — подвергались дальнейшему усовершенствованию, образуя оригинальные национальные блюда. Одно из таких оригинальных блюд — чэк-чэк является обязательным свадебным угощением. Чэк-чэк приносит в дом мужа молодая, а также ее родители. Чак-чак, завернутый в тонкий лист сухой фруктовой пастилы, является особо почётным угощением на свадьбах.

Эчпочмак (треугольник), перемяч, баурсак

Для традиционной татарской кухни характерно использование большого количества жира. Из животных жиров употребляют: масло сливочное и топленое, сало (баранье, коровье, реже конское и гусиное), из растительных — подсолнечное, реже оливковое, горчичное и конопляное масло.

Из сладостей наиболее широко используется мёд. Из него готовят лакомства, подают к чаю.

Из напитков наиболее старинным является айран, получаемый путем разбавления катыка холодной водой. Татары, особенно живущие в окружении русского населения, издавна употребляют также квас, приготовлявшийся из ржаной муки и солода. Во время званых обедов на десерт подают компот из сушеного урюка.

Рано вошел в быт татар чай, большими любителями которого они являются. Чай с печеными изделиями (кабартма, оладьи) порой заменяет завтрак. Пьют его крепким, горячим, часто разбавляя молоком. Чай у татар является одним из атрибутов гостеприимства.

Из других характерных напитков (неалкогольных) можно отметить шербет — сладкий напиток из мёда, имевший в конце XIX — начале XX вв. лишь ритуальное значение. Например, у казанских татар во время свадьбы в доме жениха гостям выносили «шербет невесты». Гости, выпив этот шербет, клали на поднос деньги, которые предназначались молодым.

Тепловая обработка блюд и кухонный инвентарь

Для понимания специфики национальной кухни немаловажное значение имеет форма очага, с которой, в свою очередь, связана технология приготовления блюд. Татарская печь по внешнему виду близка к русской. Вместе с тем она имеет значительное своеобразие, связанное с этнической особенностью народа. Ее отличает меньшая лежанка, низкий шесток, а самое главное — наличие бокового выступа с вмазанным котлом.

Процесс приготовления пищи сводился к варке или обжариванию (главным образом мучных изделий) в котле, а также выпеканию в печи. Все виды супов, каш и картофель в большинстве случаев варили в котле. В нем также кипятили молоко, готовили молочнокислый продукт корт (красный творог), а также жарили катламу, баурсак и т. д. Духовая же печь использовалась главным образом для выпекания мучных изделий, прежде всего хлеба.

Обжаривание мяса (в жирах) для традиционной татарской кухни не характерно. Оно имело место лишь при изготовлении плова. В горячих блюдах преобладали отварные и полуотварные мясные изделия. Мясо варили в супе крупными кусками (измельчали лишь перед едой). Иногда отварное или полуотварное мясо (или дичь), разделив на небольшие куски, подвергали дополнительной тепловой обработке в виде обжаривания или тушения в котле. Дополнительная обработка (обжаривание) целой тушки гуся или утки производилась в духовой печи.

Блюда над открытым огнем готовились реже. К этой технологии прибегали при изготовлении оладьев (тэче кыймак) и яичницы (тэбэ), при этом сковорода ставилась на таган.

Наиболее универсальной посудой для приготовления пищи в духовой печи являлись чугуны и горшки. В чугунах варили картофель, иногда суп гороховый, а в горшках — различные каши. Широкое распространение у татар получили большие и глубокие сковороды (для выпечки бялишей и губадии).

Кыстыбый

Из гончарной посуды, кроме горшков, применялись корчаги для замешивания теста, кринки и кувшины для хранения и переноски молочных продуктов и напитков. В зависимости от назначения они были разных размеров: молочные кувшины емкостью в 2—3 литра, а кувшины для хмельного напитка буза — в 2 ведра.

В прошлом у татар, как и у других народов Среднего Поволжья и Приуралья, широкое применение находил деревянный кухонный инвентарь: скалки и доски для разделывания теста, колотушка для размешивания продуктов в процессе приготовления блюд и толчения картофеля. Для черпания моды (кваса, айрана, бузы) пользовались долблеными (из клёна, берёзы) ковшами продолговатой формы, с короткой, загнутой крючком книзу, ручкой. Пищу из котла и чугуна доставали деревянными поварешками.

Комплекс деревянной посуды применялся и при выпечке хлеба. Так, тесто для хлеба замешивали в квашне, сделанной из плотно пригнанных клепок, стянутых обручами. Помешивали тесто деревянной лопатой. Разделывали хлебное тесто ни отдельные караваи в неглубоком деревянном корыте — ночевке (жилпуч), который также использовался для замешивания пресного теста. «Подходить» разделанные караваи раскладывались в деревянные или сплетенные из соломы чашки. Хлеб сажали в печь при помощи деревянной лопаты.

Катык заквашивали и переносили в клепаных кадушечках высотой около 20 см и диаметром в 25 см. В небольших липовых кадках с плотной крышкой хранили мед, нередко и топленое масло.

Масло сбивали в деревянных маслобойках, реже ящичных пахтаниях или просто в горшке при помощи мутовки. Маслобойки представляли собой цилиндрические кадушки из липы высотой до 1 м и диаметром до 25 см.

В кухонном инвентаре татар конца XIX — начала XX вв. имелись деревянные корыта для рубки мяса, небольшие деревянные (реже чугунные или медные) ступы с пестами для растирания сахара, соли, пряностей, сушеной черемухи, корта. Одновременно продолжали бытовать (в деревнях) большие и тяжелые ступы, в которых производилась обдирка круп. Изредка использовали и домашние круподерки, состоящие из двух массивных деревянных кругов (жерновов).

С середины XIX в. заметно расширение кухонного инвентаря фабричного производства. В обиходе появляется металлическая (в том числе эмалированная), фаянсовая и стеклянная посуда. Однако в быту основной части населения, особенно сельского, кухонный инвентарь фабричного производства не получил преобладающего значения. Оставались без изменения печь с котлом и соответствующая им технология блюд. В то же время фабричная столовая посуда в быт татар вошла довольно рано.

Особенное внимание обращалось на чайную посуду. Чай любили пить из маленьких чашек (чтобы не остывал). Низкие маленькие чашечки, с закругленным дном и блюдцем, в народе принято называть «татарскими». Предметом сервировки чайного стола, кроме чашек, индивидуальных тарелок, сахарницы, молочника, заварного чайника, чайных ложек, являлся и самовар. До блеска вычищенный, шумящий самовар с заварным чайником на конфорке задавал тон приятной беседе, хорошему настроению и всегда украшал стол как в праздники, так и в будни.

В наши дни произошли большие изменения и в способах тепловой обработки блюд, и в кухонном инвентаре. Внедрение в быт газовых плит, микроволновых печей и т. п. привело к заимствованию новых технологических приемов и блюд, прежде всего жареных (мяса, рыбы, котлет, овощей), а также обновлению кухонного инвентаря. В связи с этим отошли на второй план котлы, чугуны, горшки, а также значительная часть деревянной утвари. В каждой семье имеется большой набор алюминиевых и эмалированных кастрюль, различных сковородок и другой посуды.

Тем не менее продолжают широко применяться в хозяйстве скалка и доска для раскатывания теста, всевозможные бочки и кадки для хранения продуктов, корзинки и берестяные кузова для ягод и грибов. Нередко используется и гончарная посуда.

 Современность

Питание татар, сохраняя в основном традиции национальной кухни, претерпело значительные изменения. В связи с дисперсностью расселения татар и связанной с этим потерей национальных кулинарных традиций, а также в результате общемировых изменений в структуре питания в условиях глобализации и рыночных отношений, появилось много новых блюд и изделий, обогатилась национальная кухня. Более значительное место стали занимать овощи и фрукты, расширилась номенклатура рыбных блюд, вошли в быт грибы, томаты и солености. Чаще стали употребляться в пищу ранее считавшиеся экзотическими фрукты и овощи, ставшие доступными благодаря международной торговле - бананы, киви, манго, баклажаны и др.

Некоторое влияние на татарскую кулинарию оказали национальные кухни других народов, особенно русская. Сейчас на обеденном столе татарской семьи наряду с национальными блюдами можно видеть и щи, и борщ, и уху, и грибы, и котлеты. В то же время татарские блюда сохранили оригинальность своего оформления, приготовления и вкусовых качеств, что является одной из причин их популярности среди русских и других народов России.

 Источники

  • Ю.А Ахметзянов, Р.Г. Мухамедов, Х.С. Бикбулатова, Р.Г. Иванов - «Татарская кухня» Казань Татарское книжное издательство, 1985 — 319 с. с ил.; 8л. вкл.

 

  ИЗ ВИКИПЕДИИ

Рубрики:  Кулинарная книга
Микроволновка

Метки:  

Грёзы

Среда, 03 Августа 2011 г. 20:03 + в цитатник

Размещено с помощью приложения Я - фотограф

Сало. Способы приготовления.

Понедельник, 01 Августа 2011 г. 21:39 + в цитатник

САЛО -СПОСОБЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ.



Изображение

Свиное сало… Прохладное, нежное, душистое, домашнее, с перчиком да так и тает во рту. Засолка сала – издавна считалось делом нужным и важным. Феномен свиного сала уже давно интересовал ученых. Казалось бы, сало – это почти 100% жир, огромное количество холестерина. А вот вреда от него при умеренном потреблении никакого, одна польза. Секрет сала оказался в кислоте арахидоновой. Кислота эта участвует в холестериновом обмене организма, гормональной и клеточной активности. А содержится эта кислота только в сале. Потому и холестерин в сале - «правильный», не откладывается на стенках сосудов.



Засолка сала может осуществляться весьма разнообразно: «мокрым» способом (в рассоле), «сухим» способом (просто со специями), и «горячим» способом (сначала сало обваривают в кипятке).

Читать далее...
Рубрики:  Хозяйке на заметку, заготовки

Метки:  


Процитировано 2 раз

Пани

Воскресенье, 31 Июля 2011 г. 22:13 + в цитатник

Размещено с помощью приложения Я - фотограф

Цвет камушка

Пятница, 22 Июля 2011 г. 09:36 + в цитатник

Притча. Цвет камушка в кармане.

Некогда один китайский купец одолжил у ростовщика большую сумму денег. Но затем разорился, лишившись всего своего добра, и поэтому не мог вернуть долг.

Когда ростовщик пришёл к разорившемуся купцу требовать своих денег, он заметил прекрасную дочь должника и тотчас воспылал желанием заполучить её. Однако открыться напрямую он не мог и поэтому обратился к купцу со следующими словами:

— Либо ты немедля возвращаешь деньги, либо я жалуюсь на тебя в управу. А там тебя быстро упекут в тюрьму.

Купец упал перед ростовщиком на колени, прося о пощаде. Тот стал разыгрывать сочувствие и, притворно улыбаясь, сказал:

— Я помилую тебя, но ты взамен долга отдашь мне свою дочь. Но вначале следует узнать, что думает на этот счёт небо. У меня в сумке лежат два камешка, чёрный и белый. Вытянешь белый, долг тебе прощается. Но вытянешь чёрный, отдашь мне дочь.

Затем он быстро сунул в сумку два чёрных камешка. Дочь разглядела уловку и поспешила сказать:

— Хорошо. Как сказано, так тому и быть.

Вслед за этим она полезла в сумку и вытащила камешек. Но, прежде чем успели разглядеть его цвет, камешек выскользнул из руки у девушки. Он упал на землю, сплошь усеянную гравием, так что нельзя было установить, что за камешек она держала в руке. Несмотря на волнение, купеческая дочь с изысканной вежливостью обратилась к ростовщику:

— Мне жаль, что я уронила камешек. Его теперь не отыскать. Остаётся одно. Посмотрим, какого цвета камешек у вас в сумке. Если белый, значит, мой был чёрным, и наоборот.

Ростовщику ничего не оставалось, как вытащить из сумки камешек, который, естественно, был чёрным. Тем самым ростовщику пришлось признать, что купеческой дочери достался белый камешек. Итак, дочь с отцом были спасены.



Смышлёная дочь знала, что оба камешка в сумке ростовщика были чёрными и, значит, участь её была предрешена. Она оказалась безучастным зрителем происходящего и ничего не могла поделать. Она была «гостьей». Но благодаря уловке ей удалось перехватить инициативу и стать хозяйкой положения.



Серия сообщений "Притчи":
Часть 1 - Притча
Часть 2 - Притча
...
Часть 24 - Грязное бельё-Притча...
Часть 25 - Притча о двух веслах
Часть 26 - Цвет камушка
Часть 27 - ПРИТЧА О ЖЕНЩИНАХ
Часть 28 - ПРИТЧА О ПРОСЬБАХ БОГУ
...
Часть 32 - Притча
Часть 33 - Притчи о жизни и ее исправлении
Часть 34 - Любовь и разлука


Метки:  

Красиво и вкусно

Пятница, 22 Июля 2011 г. 03:55 + в цитатник

Размещено с помощью приложения Я - фотограф

Цветы на столеРазмещено с помощью приложения Я -

Пятница, 22 Июля 2011 г. 03:45 + в цитатник

Цветы на столе

Размещено с помощью приложения Я - фотограф

Тургеневские женщины, томные и нежные

Пятница, 22 Июля 2011 г. 03:31 + в цитатник

Тургеневские женщины, томные и нежные мечтательницы

Тургеневские женщины
Тургеневские женщины
Тургеневские женщины
Тургеневские женщины
Тургеневские женщины
Тургеневские женщины
Тургеневские женщины
Тургеневские женщины
Тургеневские женщины
Тургеневские женщины
Размещено с помощью приложения Я - фотограф

Как пережить жару. Советы врача.

Четверг, 21 Июля 2011 г. 06:32 + в цитатник

Советы врача: как пережить жару без вреда для здоровья

 

Др. Елена Березовская


Лето в полном разгаре! Хотя радует оно нас теплой, солнечной погодой, которой нам так не хватает в зимнее время, однако все чаще мы сталкиваемся с резкими колебаниями температур и периодами жары и зноя. Люди, живущие в широтах умеренного климата не привыкли к таким высоким температурам, поэтому реагируют на жару хуже и тяжелее тех, кто живет в теплых и жарких регионах нашей планеты. Многие современные дома оснащены кондиционерами, которые помогают контролировать и поддерживать температуру в помещении на комфортном уровне, однако большинство людей живет без кондиционеров.





Как перенести периоды жаркой погоды с наименьшим вредом для здоровья и наибольшим комфортом для тела? Чтобы ответить на этот вопрос, выясним, чем опасна жара и высокие температуры окружающей среды? В первую очередь, жара опасна перегреванием, когда может возникнуть тепловой удар. Некоторые из вас были свидетелями, когда кто-то терял кратковременно сознание, находясь под палящими лучами солнца (в очереди или на пляже, например). Такое состояние в народе называют «солнечным ударом», что по-другому можно назвать также тепловым ударом или перегреванием. Чаще всего перегреваются дети и старшие люди, потому что температурный обмен их тела имеет определенные погрешности по сравнению с обменом здорового взрослого человека. Тем не менее, даже самый крепкий богатырь может перегреться в жару и «выйти из строя» на определенный период времени. Признаки перегревания мы обсудим чуть позже, а пока что запомним следующее правило:

Правило № 1: В жаркую и горячую погоду старайтесь находиться как можно меньше под открытыми солнечными лучами, а также в помещениях, где внутри нет регулярного быстрого обмена воздуха и температура воздуха поднимается выше температуры окружающей среды снаружи.



Многие люди проводят жаркое время в помещениях, поэтому важно, чтобы циркуляция воздуха внутри помещения была постоянной и регулярной.

Правило № 2: Поддерживайте хорошую циркуляцию воздуха в помещении, где вы проводите свое время в жару.

Для улучшения циркуляции воздуха пользуйтесь фенами и вентиляторами, которые можно прикрепить на потолке (нередко люстры продаются с вентиляторами и такие люстры уместно иметь в летнее время) или же на штативе в месте, где обмен воздуха не затруднен. Старайтесь держать внутренние двери открытыми, чтобы воздух мог циркулировать из одной комнаты в другую. Помните, что холодный воздух тяжелее, поэтому на нижних этажах дома и в подвале всегда прохладнее, чем на верхних. Если вы не пользуетесь подвальными комнатами, тогда держите дверь в подвальную комнату плотно закрытой, чтобы не было утечки прохладного воздуха. Вечером, когда жара спадает, откройте все окна или хотя бы форточки и старайтесь держать их открытыми до утра. С восходом солнца окна закройте, а также для предотвращения нагревания помещения внутри используйте плотные шторы и жалюзи.



Правило № 3: Устраните дополнительные источники нагревания

В вашем доме может быть немало электрических приборов и аппаратуры, которые, употребляя энергию, приводят в нагреванию внешней среды. Это электрические лампочки, в первую очередь, которыми вы освещаете помещение. Старайтесь включать свет по потребности и не пользуйтесь дополнительным освещением, если в этом нет серьезной необходимости.



Нагревают воздух в помещении многие электрические приборы (компьютер, телевизор, электроплитки, утюги и т.д.), а также газовая плита, на которой вы готовите пищу. Используйте эти бытовые приборы с ограничением, только при необходимости. В жаркую погоду не обязательно принимать горячую пищу, а свежие овощи и фрукты принесут куда больше пользы и позволят вам избежать дополнительного нагревания помещения.

Правило № 4: Постоянно перемещайтесь в квартире или доме из более нагретых в более прохладные уголки.

Как я упоминала выше, холодные слои воздуха тяжелее, поэтому подвальное помещение и нижние этажи прохладнее верхних этажей. Если вы живете на уровне одного этажа, воспользуйтесь полом. Постелите на полу ковер или одеяло и проведите на нем самую жаркую часть дня. Вы также можете спать на полу ночью.



Правило № 5: Создайте свою «охлаждающую систему».

При отсутствии портативного или центрального кондиционера воздух в помещении можно охладить с помощью «домашних приспособлений». Например, поставьте работающий переносной вентилятор перед миской, кастрюлей или коробкой, наполненной кубиками льда. Так как холодильник в вашем доме работает так или иначе, воспользуйтесь морозильником для изготовления льда. Если нет льда, воспользуйтесь холодной водой из водопровода.



Сухая жара, когда влажность воздуха низкая, переносится легче, чем жара при высокой влажности. Тем не мене, слишком низкая влажность приводит к сухости кожи, плохому теплообмену тела, повреждению верхних дыхательных путей. Современные кондиционеры, особенно централизованного типа, оснащены автоматической системой увлажнения воздуха, позволяющей поддерживать влажность в помещении в комфортной зоне. Портативные увлажнители могут помочь людям, у которых в доме нет кондиционеров или кондиционеры старых моделей.


Правило № 6: В жаркую погоду носите как можно меньше одежды.

Если вы находитесь у себя дома, вы можете снять с себя одежду, оставшись в белье или нагим. Если вы находитесь за пределами дома, старайтесь носить легкую, свободного покроя одежду, желательно светлых тонов. Голова должна быть тоже покрыта косынкой, панамкой, шляпой, лучше с большими, широкими полями. На открытом воздухе старайтесь быть в тени. Избегайте ношение синтетической одежды, а также тугого белья. Берегите кожу лица от солнечных ожогов и всегда носите солнцезащитные очки.



Правило № 7: Поддерживайте водно-солевой баланс на нормальном уровне, или другими словами следите за насыщением водой вашего организма.

Человеческое тело обладает уникальной способностью поддерживать водно-солевой баланс на хорошем, стабильном уровне длительный период времени. Исключение составляют дети, особенно до 10 лет, у которых обмен веществ повышен, поэтому они легко теряют жидкость из организма, и люди старшего и пожилого возраста, у которых, наоборот обмен веществ замедлен, и насыщение тела водой проходит медленнее. Эти категории людей подвергаются перегреванию и обезвоживанию чаще, чем здоровые взрослые люди. Часто больные люди, особенно страдающие сердечно-сосудистыми, легочными и почечными заболеваниями подвергаются серьезной опасности теплового удара и потери большого количества воды.

В жару мы меньше мочимся, однако чаще потеем. Так срабатывает механизм самозащиты, когда кожа принимает на себя важную функцию теплообмена и с выделением пота защищает организм от перегревания. Поэтому чрезвычайно важно содержать кожу в чистом виде! Старайтесь принимать теплый душ как можно чаще. Достаточно ополоснуть тело теплой или прохладной водой без частого применения мыльных и других очистительных средств. Частое применение мыла может привести к повреждению кожи.



Сколько жидкости необходимо принимать в жару? По этому вопросу существует немало споров и в разных источниках вы можете найти разное количество литров или стаканов, рекомендуемых разными людьми. Некоторые сторонники приема большого количества воды аргументируют свою точку зрения тем, что животные употребляют много воды, что наш организм состоит из 60% воды, а мозг содержит 85% воды.

Во-первых, животные пьют воду только тогда, когда у них появляется чувство жажды, так как в животном мире многие процессы весьма рациональны и тесно связаны с инстинктами самосохранения, которые "притуплены" у многих людей их мышлением. То же самое можно сказать и о растительном мире: залейте горшок с цветком водой, вы, скорее убьете его, чем поможете ему, потому что растение усвоит только то количество воды, которое ему необходимо. Чувство жажды - это самый лучший индикатор того, необходима ли человеку жидкость или нет. Даже в жару необходимо принимать столько жидкости, сколько этого требует организм.

Во-вторых, вода, жидкость, поступая в организм, усваивается не сразу, то есть даже при серьезном обезвоживании организма насыщение его водой за считанные минуты и даже часы не произойдет. Вода в человеческом организме участвует в первую очередь (самое первое звено ее употребления) в температурном обмене тела. Если тело перегревается, через процесс потения выделяется лишняя энергия и происходит охлаждение тела. Поэтому когда вы заняты физической нагрузкой или у вас повышен обмен веществ (например, при гиперфункции щитовидной железы), вы начинаете потеть, теряя при этом жидкость организма. Когда вы потеете, вы редко мочитесь, так как ваш организм и так теряет воду через кожные покровы.



Всасывание воды в желудочно-кишечном тракте, в основном в толстом кишечнике, проходит с определенной скоростью, в определенном объеме, поэтому излишек воды выводится через кишечник, почки и кожу. Вышесказанное означает, что в жаркую погоду, если вы заняты физической работой или страдаете одним или несколькими заболеваниями обмена веществ, вы нуждаетесь в дополнительном количестве принимаемой жидкости. Дети и старшие люди тоже должны принимать больше жидкости в жаркую погоду. Так как у старших людей работа толстого кишечника затруднена и эти люди часто страдают запорами, важно принимать больше пищи, содержащей клетчатку, так как она усиливают моторику кишечника и улучшает очищение толстой кишки от шлаков.

В некоторых источниках вы найдете утверждение, что для поддержки здоровья необходимо принимать минимум 8 стаканов воды (до 2 л воды) в день, однако такое утверждение базируется только на теоретических предположениях, а не на научных фактах. С пищей вы получаете до 1 литра воды. Ваш организм вырабатывает 600-700 мл воды в результате химических реакций. Организмом может выводиться до 2-2.5 литров воды разными путями. Выведение воды через кожу (потение) и дыхательную систему (дыхание) во многом зависит от вашей физической активности. Чем меньше вы двигаетесь, тем меньше жидкости теряете. Поэтому дополнительная нагрузка организма водой при малоподвижном образе жизни (чем страдают многие старшие люди) может привести к негативной реакции - большой нагрузке на мочевыделительную и сердечно-сосудистую систему. Отравление водой вполне возможно, только об этом мало кто говорит.

В жару важно как можно меньше двигаться и заниматься физической активностью. Не зря во многих странах после принятия пищи после полудня традиционно люди отдыхают, наслаждаясь дневным сном (сиестой). Пищеварение хотя и требует от организма дополнительный расход энергии, однако приводит к активации работы многих внутренних органов, а в жаркую погоду физическая активность сразу после еды может привести к перегреванию тела, поэтому и рекомендуется небольшой отдых и даже сон.



Вода необходима для человеческого организма. Некоторые диетологи советуют не ждать появления чувства жажды, потому что якобы так можно дождаться и до серьезного обезвоживания. Это не совсем точное утверждение. Чувство жажды появляется при потере от 0 до 2% общего объема воды тела, причем при 2% пить хочется сильно! Симптомы обезвоживания (слабость, усталость, апатия, потеря аппетита, трудности в выполнении физической активности ) появляются при потере 4% и более объема воды тела. Таким образом, чувство жажды (не экстремально выраженной жажды), действительно является одним из лучших индикаторов того, что наш организм нуждается в жидкости (не просто воде).

Почему лучше отдать предпочтение воде, чем другим напиткам? Многие напитки содержат очень много сахара, пищевых красителей, натрия и других ингредиентов, которые провоцируют поглощение еще большего количества жидкости, а также не безопасны для здоровья. Например, одна маленькая баночка кока-колы содержит 39 г сахара (почти 8 чайных ложек сахара по 5 г), одна бутылочка (250 мл) энергетических напитков, которые стали криком моды среди молодых людей, содержит 68 г сахара (14 чайных ложек), одна баночка Фанты - 34 г сахара (7 чайных ложек) и т.д. Практически, все сладкие и освежающие напитки, продающиеся в киосках и супермаркетах, содержат от 30 до 50 г сахара на одну порцию (250 мл) напитка. Если в день вы выпьете 2-3 таких порции, а также несколько чашек чая и кофе с сахаром, то вы не только получите большую дозу некачественных, легко усвояемых углеводов, что окажет влияние на работу вашей поджелудочной железы, но и лишнюю дозу энергии, которая будет сохранена в жировой ткани в виде новых отложений жира.

Немало споров существует по поводу качества принимаемой воды. Какая вода лучше: водопроводная, бутылочная, родниковая, фильтрованная, дистиллированная? Из всех зол выбираем меньшее, поэтому фильтрованная вода является самым оптимальным вариантом для поглощения в современных условиях жизни. Все остальные и виды воды могут содержать опасные для здоровья вещества, или же их длительный прием может иметь негативные для организма человека последствия.

С соками также необходимо быть осторожными, так как большинство из них сделаны из концентратов, содержат большое количество сахара, поэтому не самый лучший выбор для вашего сбалансированного питания.

В жаркую погоду необходимо ограничить прием соли, соленых и консервированных продуктов, пряностей, жареной и печеной пищи.

Правило № 8: Не нагружайте пищеварительную систему обильным количеством еды.

Многие люди жалуются на плохой аппетит в жаркую погоду, тем не менее поглощают огромное количество пищи, в том числе мясо и жиры. Важно помнить, что при усвоении жиров и белков вырабатывается большее количество энергии, что может привести к так называемому «метаболическому удару» в условиях повышенной температуры внешней среды. Предпочтение желательно отдать овощам и фруктам, лучше всего в сыром виде. Жара может быть неплохим периодом разгрузочных дней и потери небольшого количества лишних килограммов. Главное, чтобы эта потеря не превращалась в «болезнь» и не выходила за рамки здоровой потери веса (не больше 3-4% веса тела в месяц). Старайтесь принимать пищу в холодном виде, небольшими порциями, поэтому чаще. Прием мучных и сладких изделий должен быть ограничен.



Худые люди переносят жару намного легче, чем полные, поэтому заботьтесь о здоровом, нормальном весе тела заранее. Чем полнее человек, тем меньше соотношение площади поверхности кожи к его весу, поэтому теплообмен замедляется и нарушается.

Некоторые медикаменты могут понижать или повышать переносимость жары, поэтому важно посоветоваться с врачом о замене лекарственных препаратов, изменении дозы приема или же прекращении их приема, если это не повредит общему состоянию здоровья и не усугубит лечение заболевания.

Правило № 9: Не принимайте алкогольные напитки и алкоголь в жаркую погоду.



Важно ограничить прием продуктов, содержащих кофеин, а также те, которые провоцируют большую выработку мочи (диуретики, как натуральные, так и синтетические) и обладают обезвоживающими свойствами. Например, яблочный уксус, ряд лекарственных трав могут привести к быстрому обезвоживанию организма.

Правило № 10: Пользуйтесь охлаждающими свойствами воды.

Помимо употребления достаточного количества воды внутрь, воспользуйтесь охлаждающими свойствами воды, принимая прохладные души. Даже ножная ванна в прохладной воде может значительно снять стресс и создать чувство свежести в жаркую погоду. Достаточно налить в миску или тазик немного прохладной (но не холодной) воды и подержать в ней ноги в течение 5-10 минут. Используйте мокрые полотенца и простыни, которыми можно покрыть плечи, спину и все тело в жаркую погоду.



Так как в жару воздух в помещении нередко сухой, воспользуйтесь специальными портативными увлажнителями воздуха. Вы также можете поставить ведро или миску воды в комнате, или же наполнить бутылку-контейнер водой и периодически вспрыскивать (спреевать) воду, увлажняя воздух таким способом.

Правило № 11: Если у вас есть возможность спрятаться от жары в публичных учреждениях, где есть охладительные системы воздуха (кондиционеры), проведите определенное количество времени в этих учреждениях. Это могут быть магазины, библиотеки, кинотеатры, рестораны и ряд других мест, где вы можете провести несколько часов жары и избежать перегревания.



Правило № 12: Научитесь вовремя распознавать признаки перегревания (теплового удара) и обезвоживания организма.

Первые признаки этих состояний следующие:
• общая слабость,
• головная боль,
• головокружение усталость,
• апатия (безразличие),
• потеря аппетита,
• тошнота и рвота,
• трудности в выполнении физической активности,
• бессонница.


Существует немало других признаков перегревания и обезвоживания, которые могут имитировать ряд заболеваний. Если у вас появляются выше перечисленные признаки, лучше всего вызвать неотложную помощь на дом или же обратиться к врачу в лечебном учреждении.

Правило № 13: Всегда помните о тех, кто вас окружает, а также заботьтесь о детях, родных и близких в периоды жары.

Не всегда дети и старшие люди реагируют адекватно на высокие температуры среды, поэтому старайтесь следить за состоянием тех, кто рядом с вами, будь это член вашей семьи, знакомый, коллега или сосед. Поинтересуйтесь, есть ли у них достаточное количество воды, как они себя чувствуют, нуждаются ли в помощи. Не оставляйте маленьких детей в автомобилях и закрытых помещениях без присмотра. Следите за состоянием больных людей, страдающих хроническими заболеваниями.


Правило № 14: Помните, что в жару страдают и ваши любимые питомцы.

Если в вашем доме проживают питомцы, не забудьте позаботиться о них тоже, обеспечив необходимым количеством свежей воды. Животные, как и люди, тоже могут перегреваться, и симптомы перегревания и обезвоживания весьма похожи на те признаки, которые испытывают и люди. Поэтому следите за состоянием своих питомцев и принимайте меры по их спасению от жары вовремя.


У каждого человека есть индивидуальная переносимость высоких температур внешней среды (жары) и она зависит от многих факторов, в том числе наличия заболеваний. Поэтому очень важно поддерживать здоровье на хорошем уровне и постоянно заботиться о нем заблаговременно. Если вам приходится работать в жаркую погоду, особенно на открытом воздухе или в условиях, где нет хорошей циркуляции воздуха, старайтесь делать частые перерывы и больше отдыхать, а также принимайте достаточное количество жидкости.

И на последок важный совет тем, кто пользуется кондиционерами. Меняйте фильтры в кондиционерах регулярно, а в жаркую погоду даже чаще, чем указано в инструкции по использованию этого бытового устройства. Проблема в том, что в фильтрах накапливаются вредные микроорганизмы, в том числе те, которые могут вызвать серьезные заболевания органов дыхательной системы человека (актиномицеты и другие). Когда кондиционер работает, струей воздуха эти микроорганизмы могут распространяться по всему помещению и попадать в организм человека, нанося ему определенный вред. Если в вашем доме централизованный кондиционерный обмен воздуха, поинтересуйтесь в управляющего домом, когда последний раз менялись фильтры. Это будет на ваше же благо!

Желаю вам безопасно провести лето и перенести периоды жары без ущерба для собственного здоровья.

 

настроение: Бодрое
хочется: чтобы знали

Метки: здоровье, жара

Рубрики:  Медицина, здоровье

Метки:  

О КАЗАНСКОМ УНИВЕРСИТЕТЕ

Вторник, 21 Июня 2011 г. 09:02 + в цитатник

О Казанском университете пишут.

Вот подборка ссылок.
КГУ: сами о себе.

http://www.ksu.ru/ официальный сайт
http://www.ksu.ru/culture/index.php Музеи и выставки
http://www.ksu.ru/kgu200/knigi/knigi.htm книги о КГУ, выпущенные к 200-летию
http://ku.ksu.ru/ он-лайн газета Казанский университет

КГУ глазами очевидцев.

http://ru-ksu.livejournal.com/ сообщество в ЖЖ в ленте встречаются красивые фото
http://rustik68.narod.ru/kazan/kgu-observatoria.html тоже замечательные фотки
http://minglibaev.livejournal.com/30926.html автор выложил ссылки на видеоролики Студенческой весны 2011

http://parfenov.livejournal.com/394812.html поговорили в комментах о названии, как мёду напились
http://adelaide-kzn.livejournal.com/49305.html ещё раз о названии
http://kazan.livejournal.com/5926473.html разговоры о переименовании (в Уставе КФУ Ульянов-Ленин отсутствует!)

http://kazan.livejournal.com/5535932.html критика устами студентов

http://g-egorov.livejournal.com/31089.html ещё немного любопытных комментариев
http://www.ksu.ru/structur/prorector.htm новые проректоры КФУ

http://gotskaya.livejournal.com/1851.html синоптики в КГУ

http://ulr.livejournal.com/164805.html учёный о сотрудничестве с КФУ и другие её записи про КФУ:
http://ulr.livejournal.com/tag/%D0%9A%D0%A4%D0%A3 (информации к размышлению более чем достаточно)

Серия сообщений "История родного края":
Часть 1 - Есть на Каме завод
Часть 2 - История Наша
...
Часть 10 - Вышли полки из Казани
Часть 11 - Запомни меня счастливым
Часть 12 - О КАЗАНСКОМ УНИВЕРСИТЕТЕ

Серия сообщений "Профессионалы, самообразование":
Часть 1 - Профессионалы
Часть 2 - Надежды маленький оркестрик...
...
Часть 10 - УРОК ОТ БИЛЛА ГЕЙТСА
Часть 11 - 9 этапов
Часть 12 - О КАЗАНСКОМ УНИВЕРСИТЕТЕ
Часть 13 - Несколько простых правил для хороших брендменеджеров
Часть 14 - Самообразование
...
Часть 16 - Попугай Жако
Часть 17 - Вся грамматика английского он-лайн
Часть 18 - Медицина и ЖКХ стали лидерами по числу бюрократических глупостей

Рубрики:  Журналистика, публицистика

Метки:  

Благодарю, спасибо-анимация.

Понедельник, 20 Июня 2011 г. 22:39 + в цитатник
Благодарю, спасибо-анимация.



Читать далее

Галина Михайлишин

Четверг, 16 Июня 2011 г. 16:18 + в цитатник

Город который называют "ожившей книжкой с картинками".


center>Чудесные расписные домики баварского городка Миттенвальд.Миттевальд расположен в Баварии, вблизи границы с Австрией, на высоте около 1000 метров.
 (700x525, 74Kb)
Этот лыжный курорт знаменит не
только сказочной красотой природы, опасными трассами, но и
музыкальными традициями, а также "воздушной
живописью".
 (700x525, 138Kb)
Около домов красиво сложены дрова. Погода в горах переменчива. По вечерам иногда
бываеит и летом довольно прохладно. И тогда можно увидеть, как идёт дымок из труб - романтично!
 (700x525, 112Kb)

Этот городок прежде знаменит своими росписями на стенах домов, которые уже как 200 лет украшают город. Побывавший в 1786 году здесь Гёте назвал Миттенвальд ожившей книжкой с картинками. И это, действительно, так. Посмотрите, вот одна из росписей на стене. Она ему играет на мандолине, смотрит в лицо, а он кому-то машет шляпой, уж не проходящей ли по улице другой красотке?
 (700x525, 73Kb)

А здесь он её сооблазняет. Ничего, что пират он, зато какое богатство - полный сундук золотых украшений. Интересно, устояла она или нет? Вроде как в сторону смотрит, но у пирата хитрая такая
улыбочка...
 (525x700, 95Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Вокруг света, путешествия":
Часть 1 - Сады
Часть 2 - Фестиваль цветов в апреле
...
Часть 7 - Чешская сказка - Марианские Лазни
Часть 8 - Швейцария. Бургеншток.
Часть 9 - Галина Михайлишин
Часть 10 - Знаменитые «потерянные» сады
Часть 11 - "МУЗЫКАЛЬНЫЕ ПУТЕШЕСТВИЯ" ( 7 ФИЛЬМОВ)
...
Часть 25 - Ребятушки, всем в "Богдарню"! я сказал, в "Богдарню"! (Часть 2)
Часть 26 - Ребятушки, всем в "Богдарню"! я сказал, в "Богдарню"! (Часть 3)
Часть 27 - Ребятушки, всем в "Богдарню"! я сказал, в "Богдарню"! (Часть 4, заключительная)

Рубрики:  Архитектура, интерьер

Метки:  

Швейцария. Бургеншток.

Четверг, 16 Июня 2011 г. 13:34 + в цитатник

Швейцария. Бургеншток.

Когда начинаешь говорить об отдыхе в Швейцарии, первое что приходит на
ум - это снежные Альпы, которые знамениты на весь мир своими
горнолыжными курортами. Помимо этих заснеженных, обкатанных склонов, есть еще такое место как Бургеншток.
Вот именно на него я и предлагаю посмотреть сейчас.

Фотографии сделал ЖЖ блогер под ником foturist_ru




Бургеншток находится недалеко от Цюриха. Это скорее отдых для тех, кто
хочет отдохнуть от постоянства в успокаивающей тишине. Здесь нет
цивилизации, поэтому Бургеншток считается одним из самых спокойных курортов.









Виды здесь просто невероятной красоты, посмотрите сами.




Свежий воздух, горы, озера... что же еще надо для отдыха.








На этой фотографии Вы видите Hammetschwand Lift который был построен
ещё в 1905 году. На тот момент, он был самым высоким лифтом во всей
Европе. Сейчас лифт занимает почетное звание - Самого высокого лифта на открытом воздухе.








Приближающейся самолет.




Закат.



























Близлежащее озера.

Серия сообщений "Вокруг света, путешествия":
Часть 1 - Сады
Часть 2 - Фестиваль цветов в апреле
...
Часть 6 - Цветочные поля
Часть 7 - Чешская сказка - Марианские Лазни
Часть 8 - Швейцария. Бургеншток.
Часть 9 - Галина Михайлишин
Часть 10 - Знаменитые «потерянные» сады
...
Часть 25 - Ребятушки, всем в "Богдарню"! я сказал, в "Богдарню"! (Часть 2)
Часть 26 - Ребятушки, всем в "Богдарню"! я сказал, в "Богдарню"! (Часть 3)
Часть 27 - Ребятушки, всем в "Богдарню"! я сказал, в "Богдарню"! (Часть 4, заключительная)


Метки:  

Веселые истории

Вторник, 14 Июня 2011 г. 02:52 + в цитатник

У тебя слишком много виртуальных знакомых, если:

1. Важные новости ты узнаешь по 10 раз

2. Глупые новости ты узнаешь по 20 раз

3. Анекдоты приходится читать более 20 раз

4. Ты прервал как минимум 50 цепочек счастья

5. Ты уже обрек себя на неудачу, горе и страдание на несколько тысяч лет вперед


6. У тебя есть люди в контакт листе, которые не ждут от тебя другого ответа,
кроме слова "боян"

7. Друзья называют тебя бояном

8. Если тебе предлагая заняться виртуальным сексом и говорят :"Помнишь,
как тогда,...", ты не можешь вспомнить ни какого цвета у него волосы, ни
как его зовут, ни что именно он имел ввиду своим "а помнишь"

9. Идя на встречу с друзьями ты предполагашь увидить ЮзерПики, а не лица

10. Вы с друзьями обращаетесь к друг другу по никам, а не именам

11. Контакт лист аськи не влазит в экран при разрешении 1280*1024

12. Ты знаешь, что пункт № 11 - боян, но не можешь вспомнить где и когда это
уже читал

13. ЖЖ перестал публиковать имена всех взаимных друзей, он ограничивается
цифрой

14. В аське твой контакт лист побит на группы типа: "Друзья",
"Хорошие друзья", "Очень хорошие друзья", "Близкие
друзья", "Очень близкие друзья", "С кем можно выпить
пива"

15. Последня группа в аське пустая

16. В ответ на присланную ссылку пишешь "боян" а потом ее открываешь

17. Потому что по адресу ссылки ты сразу видишь, что это боян

18. Ты привысил лимит трафика, но не чего не качал, а просто клацал на
прислынные ссылки

19. У тебя в аське уже столько контактов, что половину ты ставишь в инвизибл
лист.

20. Когда число контактов в игнор листе превышает количество остальных, ты
заводишь себе новую аську, в которую прописываешь только близких родственников.


21. За три года у тебя шесть асек.

22. С половиной контакт листа ты виделся и пил пиво.

23. Понимаешь, что вторая половина такая же, и не стремишься ее увидеть

24. Двух рядов таскбара не хватает для всех открытых окошек месенджера

Серия сообщений "Карикатуры, шутки,юмор":
Часть 1 - Немного оптимизма
Часть 2 - Улыбнитесь
...
Часть 14 - Ужин по-вьетнамски
Часть 15 - Лидия Ширяева
Часть 16 - Веселые истории
Часть 17 - Только у нас...
Часть 18 - Шутливые скульптурные композиции
...
Часть 24 - Великие за партами
Часть 25 - Юмористы - все в одном
Часть 26 - Готовим с улыбкой!


Метки:  

Цветочные поля

Суббота, 04 Июня 2011 г. 22:34 + в цитатник

Метки:  

Июнь

Суббота, 04 Июня 2011 г. 22:02 + в цитатник

ИЮНЬ ВСЕ ПРАЗДНИКИ:)

  Июнь - (лат. Junius), назван по имени богини Юноны, супруги Юпитера, богини плодородия, повелительницы дождя и охранительницы брака. По другой версии, название месяца восходит к слову «юниор», что означает «юный», «более молодой».
Июнь — месяц лучистого солнца, самых длинных дней и белых ночей, светлейший месяц года — млечень. А еще июнь — песенный и благодатный месяц, хлеборост и скопидом, хлебородный, он копит урожай на весь год, богатит наш дом. Июнь и румянец года, и первотравье, и муравник. Время высоких трав и сенокосов, ярких цветов называли еще разноцветом, розником, земляничником.
Если в июне ночи теплые — к изобилию плодов.
Каков июнь — таково и сено.
Сильные росы — к плодородию, а частые туманы обещают урожай грибов.

Праздники июня:

1 июня - Международный день защиты детей
1 июня - День Северного флота России
3 июня - Владимирская икона Божией Матери
5 июня - Всемирный день охраны окружающей среды
6 июня - Пушкинский день России
8 июня - День социального работника
8 июня - Всемирный день океанов
9 июня - Международный день аккредитации
9 июня - Международный день друзей
12 июня - День независимости России
14 июня - Всемирный день донора крови
14 июня - День работников миграционной службы
17 июня - Всемирный день борьбы с опустыниванием и засухой
21 июня - День кинологических подразделений МВД России
21 июня - Международный день скейтбординга
22 июня (дни летнего солнцестояния) - Иванов день
23 июня - День государственной службы ООН
23 июня - Международный Олимпийский день
25 июня - День дружбы и единения славян
26 июня - Международный день борьбы против наркотиков
27 июня - Всемирный день рыболовства
27 июня - День молодежи


Плавающие даты:

Июнь - Выпускные вечера
Первое воскресенье июня - День мелиоратора
Вторая суббота июня - День пивовара
Второе воскресенье июня - День работников текстильной и легкой промышленности
Вторые выходные июня - День мебельщика
Третье воскресенье июня - День медицинского работника
Последняя суббота июня - День изобретателя и рационализатора

Рубрики:  Хозяйке на заметку, заготовки

Метки:  

Поиск сообщений в Беляева_Евгения
Страницы: 23 ... 18 17 [16] 15 14 ..
.. 1 Календарь